我聽到節(jié)目中 有說，要30歲以上的人才能吃的

桑葉茶對于腸胃不好寒性體質(zhì)或者處于經(jīng)期，處于經(jīng)期妊娠期的婦女是不適合飲用的，這些人服用不僅不能達(dá)到桑葉草的效果，而且還會對身體造成相反的作用，對身體的健康是極為不利的。

在服用桑葉茶的時(shí)候，需要注意不能夠過量服用，如果過量服用會導(dǎo)致身體當(dāng)中的經(jīng)血受到損傷，對于脾胃也會造成一定的損傷，如果長期以往還會令體質(zhì)越來越差，甚至患有疾病臉色也會變得非常的差，精神也會逐漸的萎靡起來，所以在服用桑葉茶的時(shí)候也要控制用量。桑葉茶對于腸胃不好寒性體質(zhì)或者處于經(jīng)期，處于經(jīng)期妊娠期的婦女是不適合飲用的。

桑葉茶的最佳飲用方法

桑菊茶：15克的桑葉加上10克的杭菊花，然后再搭配5克的淡竹葉。把所有的原材料用清水清洗干凈之后，一起放入鍋中，加入1000毫升的清水，煮至剩余500毫升為止，等到放涼之后就可以飲用了。這種方法具有清熱散風(fēng)明目的功效，而且還可以治療風(fēng)熱外感，頭昏頭痛，小便短赤等多種癥狀。

桑葉鯽魚湯：也有些人在煲鯽魚湯的時(shí)候會加入一些桑葉，用桑葉的清香和桑葉的降血糖和解熱的效果，再搭配鯽魚的消渴解經(jīng)的功效，炮制出來的味道非常的鮮美，而且又營養(yǎng)健康。

總而言之，桑葉茶的價(jià)值還是非常高的，只要采用正確的服用方法，并且適合服用，服用桑葉茶就能給我們帶來很多好處。當(dāng)然如果大家怕它有副作用的話，其實(shí)你并不用天天喝，可以隔一兩天再喝一次，這種方法就非常的不錯(cuò)，也能降低桑葉茶帶來的副作用，而且在喝的過程當(dāng)中一定不要過量，其實(shí)不管是喝桑葉茶還是喝其他的茶都不要喝濃茶，濃茶對人體的傷害還是比較大的。

俗話說“是藥三分毒”，即便是補(bǔ)藥，也需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，結(jié)合個(gè)人的具體情況施補(bǔ)。在藥補(bǔ)中，膏方是由臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)師根據(jù)中醫(yī)理法方藥和君臣佐使的原則，在復(fù)方湯劑基礎(chǔ)上，按人的不同體質(zhì)、不同臨床表現(xiàn)綜合辨證而配制的較為全面的處方，已有超過千年的應(yīng)用歷史，它發(fā)軔于春秋戰(zhàn)國，發(fā)覆于明清，在近現(xiàn)代的上海和江浙地區(qū)達(dá)到鼎盛。

膏方具有服用方便，口感較好，藥物濃度高、藥效穩(wěn)定等特點(diǎn)。在醫(yī)療機(jī)構(gòu)開膏方，還能通過辨證施治，高度個(gè)體化。因此相較其他藥劑，療效更為顯著，成為大眾冬季進(jìn)補(bǔ)的最佳選擇。

膏方由中藥復(fù)方煎煮濃縮，再加入名貴藥材、用阿膠、龜版膠、鹿角膠、鱉甲膠、飴糖、冰糖、蜜等收膏，精制加工而成，舊時(shí)多為歷代宮廷和達(dá)官貴人享用，被譽(yù)為中醫(yī)至寶。近年來逐漸成為百姓冬季進(jìn)補(bǔ)與慢性病調(diào)治的首選。

一般而言，服用膏方可增強(qiáng)體質(zhì)。凡氣血不足、五臟虧損、體質(zhì)虛弱者，能激發(fā)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，有效預(yù)防感冒與感染性疾病。服用膏方可糾正亞健康。滋補(bǔ)膏藥以補(bǔ)為主，糾偏祛病，調(diào)節(jié)陰陽，使精力透支的年輕“白領(lǐng)”恢復(fù)常態(tài)，防患于未然。膏方可活血通絡(luò)，滋養(yǎng)潤膚，補(bǔ)益肝腎，調(diào)和氣血治病和養(yǎng)顏并舉，延緩女性的衰老，養(yǎng)顏靚膚。還可調(diào)節(jié)性腺、甲狀腺、腎上腺功能，可使內(nèi)分泌失調(diào)的狀況得到有效的調(diào)整和糾正。

值得一提的是，膏方不僅是滋補(bǔ)強(qiáng)壯的補(bǔ)益之品，也是調(diào)養(yǎng)慢性疾病的良好選擇。慢性病長期反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致患者機(jī)體陰陽失衡，臟腑功能失調(diào)，病情反復(fù)，容易復(fù)發(fā)，或病后經(jīng)久不愈等。我們在臨床實(shí)踐中，常用湯劑治療慢性疾患如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、慢性腹瀉、慢性心功能不全等。中藥湯劑雖然療效明顯，但煎煮繁瑣，口感較差，加之需反復(fù)往返就診，致使許多慢性病患者難以長期堅(jiān)持。對于此類病人，我們在冬季來臨，慢性病相對穩(wěn)定之時(shí)，常常以對患者主要疾病已獲療效的方劑為基礎(chǔ)，針對患者病因與體質(zhì)從本圖治，兼顧各系統(tǒng)的其他癥狀，適當(dāng)加入滋補(bǔ)之品，做成膏方予以調(diào)補(bǔ)。膏方劑型常以糖或蜂蜜調(diào)兌，既可緩急、解毒、潤肺，又起到了一定的養(yǎng)胃護(hù)胃作用，彌補(bǔ)了湯劑等劑型不宜久服的弊端，并在此基礎(chǔ)上合理配伍以使機(jī)體達(dá)到“陰平陽秘”的狀態(tài)。實(shí)踐證明膏方深受慢性病患者歡迎，許多患者通過湯劑與膏方的輪替治療，取得了單用湯劑無法取得的療效。

例如支氣管擴(kuò)張癥（簡稱支擴(kuò)）是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，大多處于穩(wěn)定期且持續(xù)存在慢性咳嗽、膿痰，或伴有氣喘、胸痛等癥狀，長期患病進(jìn)一步使患者體質(zhì)虛弱，常伴有乏力、畏寒、、食欲不振、失眠、易感冒等一種或多種癥狀。由于支擴(kuò)常有痰熱證，即便熱證不明顯者，其肺經(jīng)之痰也易于化燥生熱，熱傷脈絡(luò)而致咯血。

故病家對于溫補(bǔ)之膏方是否會助痰生熱，甚則火上澆油，增加咯血頻率，頗有疑惑。一些醫(yī)家對于支擴(kuò)膏方之遣方用藥，亦感棘手。其實(shí)，只要辨證準(zhǔn)確，治法上兼顧寒熱虛實(shí)的平衡，藥物組配得當(dāng)，膏方治療支擴(kuò)自有良效，而無動(dòng)血之虞。由于服用膏方后體質(zhì)增強(qiáng)，次年發(fā)生支擴(kuò)急性加重的頻率明顯減少，不需要經(jīng)?！皰禧}水”、用抗生素了。

一些中藥如茜草、三七、花蕊石、蒲黃等具有止血、活血的“雙向調(diào)節(jié)”作用，加入膏方中，具有止血與預(yù)防出血的功效。對于一些因房顫或放置血管支架，需長期服用抗凝藥的支擴(kuò)患者尤為適合。

前言：失去也意味著一種得得到，磨練換位來成長，辛勤帶來是收獲，淚水領(lǐng)略人生百味。

國人體質(zhì)逐年下降已是不爭的事實(shí)，雖然統(tǒng)計(jì)局每年都給我們報(bào)告人口平均壽命怎么怎么提高，但我們周圍童年患白血病的，少年得癌的，學(xué)生體測猝死的，青年、中年過勞死的新聞，已經(jīng)不再是新聞。

江浙一帶8成兒童體內(nèi)獸用抗生素超標(biāo)，某地8成公務(wù)員身體亞健康，中國已經(jīng)進(jìn)入癌癥爆發(fā)期……這些，都早已擺在我們面前。有數(shù)據(jù)顯示，中國2015年全民醫(yī)療支出已達(dá)4萬億，這意味這什么？意味著全民生產(chǎn)總值的近百分之十，被用于看病看掉了。

我在評論中認(rèn)為，全民飲食垃圾化是體質(zhì)下降的主要原因，而缺乏合適的鍛煉，也是誘發(fā)體質(zhì)下降的重要因素。缺乏體質(zhì)鍛煉，不是因?yàn)閲藨?，而是各個(gè)年齡層次的人把日子都過錯(cuò)了。請讓我簡單分析一下，是不是這個(gè)道理。

人的孩提時(shí)代，應(yīng)該怎么過？應(yīng)該是以玩為主，通過玩游戲來認(rèn)識世界，鍛煉體質(zhì)意志，從而為今后的學(xué)習(xí)打下興趣和身體的好底子。但我們的孩子，現(xiàn)在在幼年時(shí)期都在干什么？小小年紀(jì)就在玩命地學(xué)習(xí)。一句極具煽動(dòng)性的口號，把全國的兒童都推進(jìn)了深淵，那就是：絕不能讓孩子輸在起跑線上！于是，你家孩子兩歲學(xué)唐詩，我家必然一歲就學(xué)，你家孩子一歲學(xué)外語，我家孩子胎教就學(xué)外語！總之，恨不能把孩子的起跑線劃到媽媽的肚子里。一個(gè)兩三歲的孩子，又是畫畫，又是彈鋼琴，凡是天下的知識，恨不得三歲前全部灌到孩子的肚子里。孩子在玩的過程中鍛煉的機(jī)會和天性被生生剝奪，太多的孩子還沒上學(xué)，就已經(jīng)戴上了眼鏡。

誰都知道這不對，但誰都不會帶頭糾正，因?yàn)樽儜B(tài)的社會競爭必然帶來變態(tài)的被動(dòng)適應(yīng)，人人覺得危機(jī)，便人人不能自拔。

再看看青年人都在干什么？青春期本來是用來學(xué)習(xí)的最好時(shí)光，可今天的年輕人，都在拼命的玩手機(jī)、玩游戲。正所謂玩物喪志，玩垮了意志，玩毀了青春，也玩壞了體質(zhì)。這里也有一句迷惑人的口號，叫“我的青春我做主”。

我的兒子，考取的是國內(nèi)一流的大學(xué)，可自從進(jìn)入大學(xué)校園之后，就完全沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，四年大學(xué)，居然只去過兩次校內(nèi)圖書館。每天晚上，上網(wǎng)玩到深夜兩點(diǎn)不睡覺，白天經(jīng)常因?yàn)槠鸩涣舜捕诱n。每門功課基本都是60分萬歲?？膳碌氖?，今天的大學(xué)里，基本都是這樣。

剛剛走上社會的青年人，為了擴(kuò)大人脈，適應(yīng)黑色競爭，爭相出入吃喝場所，動(dòng)不動(dòng)喝得爛醉如泥，長身體長智慧的年齡，卻被活生生地糟蹋掉了。

中年人能顧及一點(diǎn)身體的健康嗎？更不能了。因?yàn)樯嫌欣弦⒕?，下有小要培養(yǎng)，一個(gè)家要經(jīng)營，一套房子的貸款要月供。職場打拼從來就是沒有人性可言的，除了拼命賺錢，還能有什么別的奢望？

我們冷靜地看看，也只有老年人因?yàn)楦杏X自己的身體一天不如一天，為了能在這個(gè)世上多看幾眼，才開始拼命地健身！那幫跳廣場舞的老頭老太，才是把身體當(dāng)回事的人。

孩子們該玩，卻在拼命地學(xué)習(xí)；

青年人該學(xué)習(xí)，卻在拼命地游戲；

中年人該顧惜身體，卻在拼命賺錢；

老年人該頤養(yǎng)天年，卻開始拼命地健身。

中國人從小到大，全把日子過錯(cuò)了，過反了，這不僅是每個(gè)社會成員的悲哀，更是這個(gè)社會的悲哀。這是一個(gè)把人逼迫得不能正常過日子的社會，特色社會究竟在哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我想，該有人出來說說了。