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你好！泡水喝如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

三七非?？啵瑒傞_(kāi)始很多人都會(huì)不習(xí)慣，其實(shí)三七泡水喝加蜂蜜也是不錯(cuò)的，三七加蜂蜜不僅不苦，而且可以美容，補(bǔ)血，祛斑，可以在家準(zhǔn)備昌弘的三七，一天泡水喝兩次，一次3克左右即可，記得不要過(guò)量，燉湯時(shí)放一點(diǎn)下去就可以了

你要做什么用？三七粉見(jiàn)效一般都是很快的，如一樓所說(shuō)的，生三七外敷止血，1分鐘見(jiàn)效。其它的就是需要一個(gè)月左右的時(shí)間了。

答：通過(guò)很多吃過(guò)三七粉的人發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期吃三七粉確實(shí)對(duì)調(diào)整身體，祛斑，美容有很好的功效，但是通常都是3個(gè)月以上日常生活要有規(guī)律，不要常時(shí)間玩電腦，手機(jī)，看電視

三七粉如果用來(lái)保健的話，一天最多吃1-3克，請(qǐng)問(wèn)是否吃過(guò)量了？三七有化瘀止血，活血定痛的功效，服用三七后心跳加快，是由于三七的活血作用引起，有加快心率的作用。建議停止服用三七粉，可服用減慢心率的藥物，如：心得安或穩(wěn)心顆粒。

因腦血管破裂，因腦缺氧，心肌缺血等三種內(nèi)在因素猝死。

吃三七粉的養(yǎng)生效果，和購(gòu)買三七粉的等級(jí)、品質(zhì)和自己的綜合情況有很大的關(guān)系。在吃三七時(shí)，請(qǐng)以平常心對(duì)待。三七是天賜健康食品，不要把三七和治病的藥物等同對(duì)待，三七不會(huì)馬上吃就有效（例如高血壓患者經(jīng)常咨詢要多長(zhǎng)時(shí)間見(jiàn)效），當(dāng)然好的三七粉在服用4個(gè)月左右身體機(jī)能就會(huì)有一定的變化，日入血脂高的人群可以做一個(gè)血脂方面的監(jiān)測(cè)。

阿膠是補(bǔ)氣血佳品，也是純天然不添加任何防腐劑的保健品，吃了有補(bǔ)氣血利五臟的功效，每個(gè)人的身體情況不一樣，有的人一個(gè)星期就見(jiàn)效，有的人要半個(gè)月，有的人要一個(gè)月，阿膠是藥食同源的中藥材，不管是治病還是養(yǎng)生，需要堅(jiān)持服用。因?yàn)樯眢w不同，個(gè)體吸收情況不同，所以不做任何時(shí)間保證的。

早上服用：早上起來(lái)服用三七粉3克左右，用溫開(kāi)水送服。能夠增強(qiáng)免疫力、抗衰老等功能。晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請(qǐng)少量，最好不超過(guò)3克，晚上過(guò)量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因?yàn)榉萌叻廴菀卓诳?空腹服用還是飯后服用：空腹服用是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。飯后服用是將三七粉安排在進(jìn)餐后30分鐘左右服藥，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物的吸收和利用。

三七一般都是磨粉之后生吃或者熟吃，那什么時(shí)間段吃三七吸收最好呢？當(dāng)然，選擇好三七是吸收好的前提。據(jù)科學(xué)研究、以及文府三七長(zhǎng)期的客戶調(diào)查追蹤結(jié)果，吃三七粉吸收最好一般需要滿足以下兩個(gè)條件： 1、空腹空腹的時(shí)候，吃三七粉吸收效果是最好的。我們平時(shí)吃東西的時(shí)候，消化系統(tǒng)會(huì)分泌出多種的消化液，含有不同的消化酶。吃單一食物時(shí)，分泌出的消化酶足夠分解食物中的營(yíng)養(yǎng)成分供給人體，吸收效果較好。相反，如果同時(shí)吃多種食物，消化酶有限來(lái)不及分解的話，吸收效果就會(huì)相對(duì)減弱。但是需要注意的是，胃寒體質(zhì)的人群空腹吃三七粉可能會(huì)有腹瀉，所以如果空腹吃三七粉出現(xiàn)腹瀉的情況，那說(shuō)明不能空腹吃三七粉，可以在飯后吃。 2、早晨起床或晚上臨睡前早晨起床后，是人體最需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候吃三七粉，就好比饑渴的人喝水，所有的營(yíng)養(yǎng)成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系），所以這個(gè)時(shí)候吃三七粉的吸收是很好的。而臨睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡覺(jué)時(shí)，人體的耗能達(dá)到一個(gè)極低值、但因時(shí)間較長(zhǎng)（一般睡眠時(shí)間在7個(gè)小時(shí)以上），所以臨睡前吃一份三七粉，能很好的為睡眠時(shí)間的人體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠時(shí)間很好的促進(jìn)血液循環(huán)，清除血液垃圾，提高睡眠質(zhì)量，而且促進(jìn)表皮微循環(huán)起到祛斑養(yǎng)顏的效果。 3、最佳食用時(shí)間： ?晚上睡覺(jué)前一小時(shí) ?早上起床后半小時(shí) ?下午三點(diǎn)至五點(diǎn) ?最好離吃飯前或后一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)空腹時(shí)（胃寒體質(zhì)的人除外）食用吸收最佳，所以，三七粉早上空腹或者睡前空腹吃是效果最好的。

“三七粉”是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來(lái)，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七的功用，原來(lái)可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來(lái)概括，所以，歷來(lái)都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補(bǔ)品食用。三七最適宜與靈芝搭配服用，具有治療糖尿病和心血管疾病的作用。

生的活血化瘀，熟的主要是補(bǔ)血活血。建議生吃三七粉

活血化瘀必須吃生粉！我經(jīng)銷的！望采納！

有區(qū)別，但是一般三七粉都是生的。生三七粉和熟三七粉的功效可以用“生打熟補(bǔ)”四字概括。 “生”是指生用三七粉，“打”是指生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛的。 “熟”是指熟用三七粉，“補(bǔ)”是指熟三七粉的功效是補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力。生三七：加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。熟三七：加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時(shí)間也不要長(zhǎng)，防止三七燒焦）主要功能：補(bǔ)血、養(yǎng)血。如果想使用熟三七，直接做菜就行。比如燉雞，很補(bǔ)的。

具體描述一下吧　　三七有生吃和熟吃兩種食用方法，以達(dá)到不同的功效。　　生消熟補(bǔ)，生消的意思就是說(shuō)吃生三七粉是主要起活血消瘀的作用，熟補(bǔ)就是說(shuō)熟吃三七粉主要是補(bǔ)身養(yǎng)血的作用。經(jīng)科學(xué)研究并通過(guò)臨床試驗(yàn)證明：三七與人參一樣，含有四環(huán)三萜等補(bǔ)養(yǎng)成份，而且比人含參含量還高，三七所含的酮類化合物，能促進(jìn)血液循環(huán)，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負(fù)擔(dān)。　　三七粉的用法與功效：　　（1）跌打損傷導(dǎo)致出血，用三七粉撒在傷口上。傷口大的話，再用消毒紗布加壓包扎，可以用于止血。　?。?）一次2克，每日 2~3 次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。　?。?）一次2克，每日 2~3 次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。　?。?）一次2克，每日2~3 次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。　?。?）一次2克，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。　?。?）一次2克，每日 2~3 次，溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾?。蝗卟⒕哂锌鼓[瘤抗癌癥的作用。　　（7）飲酒前或飲酒后（飲酒前更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉,能保護(hù)人體肝臟。　　三七粉吃法建議，建議早晚兩次各一次，效果更佳。

黑眼圈是因?yàn)檠鄄繝I(yíng)養(yǎng)不足，眼部血液循環(huán)減慢，導(dǎo)致色素或者代謝廢物沉積于眼部肌膚形成的。有效去除黑眼圈的方法有：　　1.及時(shí)補(bǔ)充水分　　不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保濕補(bǔ)水的噴霧，以便隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)水，因?yàn)殡娔X輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易干燥，出現(xiàn)細(xì)紋和干紋，導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，因此必須及時(shí)補(bǔ)水，幫助維持肌膚充盈。　　2.及時(shí)清潔　　這包括最基本的洗臉和去角質(zhì)工作。徹底清潔面部對(duì)于防治黑眼圈和眼袋來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)樗コ舜蟛糠指皆诿娌康膲m埃和污垢，為下一步的補(bǔ)水滋潤(rùn)工作做好了充分的準(zhǔn)備。　如果是洗臉的話，可以使用冷熱交替方法，首先用熱水敷面，讓肌膚的毛孔充分張開(kāi)，并促進(jìn)肌膚血液循環(huán)，減少眼部浮腫，然后再用溫和不刺激的潔面乳打圈按摩半分鐘，用溫水清洗干凈后用冷水潑面或者用冷毛巾敷面，以收縮毛孔。　　而去角質(zhì)工作，則是視各人膚質(zhì)而定，一般說(shuō)來(lái)，兩至三周一次的去角質(zhì)工作，能夠去除臉部老化角質(zhì)以及來(lái)不及代謝的死皮，讓肌膚變得柔滑細(xì)致，也有利于讓眼部肌膚吸收眼霜或者眼膠的成分。　　3.涂抹蜂蜜　　清潔面部之后，不要擦干臉上的水分，讓它自然干，接著就在眼部周圍直接涂抹蜂蜜，用無(wú)名指指腹輕輕按摩眼周肌膚5分鐘，然后靜待10分鐘，用溫水清洗干凈，自然風(fēng)干之后涂上滋潤(rùn)眼霜。　　4.馬蹄蓮藕渣　　把馬蹄和蓮藕洗干凈之后，去皮切碎，然后一起放進(jìn)榨汁機(jī)里面，加入兩杯水?dāng)嚢杈鶆?，濾去馬蹄汁和蓮藕汁，用干凈的紗布包住渣，然后敷在眼上10分鐘，用溫水洗干凈就可以了，配合飲用馬蹄蓮藕汁，雙管齊下，效果更好。

很多朋友在購(gòu)買的時(shí)候會(huì)有疑慮，三七粉要吃多長(zhǎng)時(shí)間才有效。這個(gè)得看個(gè)人的吸收情況以及三七粉的粗細(xì)程度了，從總體上來(lái)講盤(pán)龍?jiān)坪３?xì)三七分容易吸收，最后就是要堅(jiān)持連續(xù)吃，能清除沉積在人體內(nèi)的血液垃圾。長(zhǎng)期喝三七茶，對(duì)康復(fù)各種慢性病非常有效，停止藥物對(duì)肝腎的傷害，血液和血管會(huì)變得更佳有彈性。具體情況可以參考下面幾點(diǎn)了： 1、慢性疲勞綜合癥：1-3天----精力充沛、腰腿有力排便順暢、腸胃舒適。 2、失眠、多夢(mèng)、偏頭疼、神經(jīng)衰弱：5-15天，入睡容易、睡夢(mèng)香甜、白天大腦清醒反應(yīng)敏捷。 3、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、痛風(fēng)、腰腿疼痛：20天，麻木及疼痛感消失、氣血流暢、肢體活動(dòng)自如。 4、眼干、眼澀、視力模糊、白內(nèi)障：3-7天，快速穿越視網(wǎng)膜障礙、改善眼底功能。 5、哮喘、支氣管炎：0-50天，人體免疫力增強(qiáng)、感冒、哮喘發(fā)作次數(shù)越來(lái)越少。 6、高血壓、高血脂、糖尿?。?-3個(gè)月-血壓穩(wěn)定、血脂降低、血糖穩(wěn)定在正常值（建議長(zhǎng)期吃）。 7、脂肪肝、酒精肝：1-3個(gè)月，肝臟脂肪降低、防治肝臟纖維化。 8、腦血栓、冠心病等心腦血管?。?-3個(gè)月，手腳有力、語(yǔ)言清晰、逐漸恢復(fù)正常。 9、色斑、皺紋、更年期綜合征：3-6個(gè)月，感覺(jué)神清氣爽、膚色光澤、色斑淡化、皺紋減少。

　　尊敬的網(wǎng)友：　　你好！　　想你推薦三七粉服用說(shuō)明: 　　三七粉是用三七果打磨成的粉，就叫三七粉。三七粉具有國(guó)家批準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的保健品24種功能中的19種功能——免疫調(diào)節(jié)，延緩衰老，改善記憶。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，抗疲勞。耐缺氧，抗突變。仰制腫瘤，調(diào)節(jié)血脂，改善性功能，調(diào)節(jié)血糖，改善睡眠，改善營(yíng)養(yǎng)貧血，保護(hù)化學(xué)性肝損損傷，美容，清咽潤(rùn)喉，調(diào)節(jié)血壓。三七粉所含成分對(duì)血液系統(tǒng)，心腦血管系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)，代謝系統(tǒng)具有良好的生理調(diào)節(jié)作用，是保健，治療心腦血管疾病的最佳天然藥物之一。三七粉還能雙向調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)激能力和高機(jī)體對(duì)不良環(huán)境的適應(yīng)能力，是療補(bǔ)功能兼?zhèn)涞乃幨惩粗参锼帯? 　　三七粉主要功效：　　1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；　　2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；　　3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；　　4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；　　5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；　　6、止血、活血化瘀；　　7、保肝、抗炎；　　8、延緩衰老；　　9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化。　　適用人群：　　1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。　　2、在校學(xué)生，很多學(xué)生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。　　3、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。　　4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。　　5、60歲以上的老年人，具有高血壓、高血脂、失眠等病有很好的療效。　　用法與用量：　　1、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。　　2、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。　　3、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。　　4、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10－20分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。　　5、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。　　6、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。　　7、三七粉、三七片或三七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開(kāi)水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。　　8、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開(kāi)水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。　　9、三七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。　　僅供參考。