1，正常女性服用三七粉作為日常保健服務(wù)對身體有傷害,傷肝嗎？

沒有啊，那次看中央4，說有個(gè)老中醫(yī)，70多歲的還面色紅潤，皮膚細(xì)膩，就是天天早上一勺三七粉啊。因?yàn)槿哂谢钛淖饔茫瑧?yīng)該是不錯(cuò)的養(yǎng)生之道。

2，女性服用三七粉有哪些好處？

體內(nèi)血液循環(huán)速度直接決定了身體的健康，而且女人很容易出現(xiàn)貧血癥狀，而三七粉具備了活血、養(yǎng)血等等功效，那么女性吃些三七粉就可以很好預(yù)防貧血癥狀，而且現(xiàn)在很多人很容易患上心腦血管方面的疾病，那么適量服用三七粉可以軟化血管，使得血管的彈性增加，促進(jìn)血液的流動速度，促進(jìn)血液的健康，那么就可以有效預(yù)防心腦血管疾病。

3，37歲的女人怎樣養(yǎng)生

呵呵 關(guān)鍵是要有正確的養(yǎng)生觀念，日常注意飲食 生活習(xí)慣。女性尤其不能做冷美人，穿衣忌穿露臍裝，露背裝，忌貪涼。身體五臟六腑調(diào)和，健康，自然表現(xiàn)在外，肌膚自然美。心理上，當(dāng)然要心理健康，樂觀。懂得釋放工作 生活的壓力。 總之，一句話，吃好，睡好，心情好，什么都好！

4，女人長期喝三七粉好不好

我婆婆長年吃，好像身體很好，氣色什么的都特別好，64了看起來像50多

上次看到電視里一個(gè)老醫(yī)生的養(yǎng)身方法，就是每天早上把三七粉加在牛奶里喝，可是我不大喜歡喝牛奶，請問三七粉可以加在豆?jié){里嗎？還有就是食用三七粉有副作用嗎？需要注意什么？三七粉一般在哪兒能買到？怎樣辨別三七粉的好壞？問題有點(diǎn)多，謝謝

5，女人經(jīng)常喝三七粉好嗎？

三七是中醫(yī)方面常見的一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，有健脾、安神、補(bǔ)血的作用，女性吃三七粉有以下幾種好處：第一種，三七粉具有活血止痛的作用，經(jīng)常吃三七粉有調(diào)經(jīng)的作用，還可以治療其他的慢性婦科疾病；第二種，經(jīng)常吃三七粉可以調(diào)理身體的內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)多余的代謝產(chǎn)物和毒素，所以有美容養(yǎng)顏的作用。

6，37歲的女性應(yīng)該如何養(yǎng)生?平時(shí)要注意什么?

37歲的女性眼看要步入中年了，這時(shí)最應(yīng)該注意的就是保護(hù)好子宮和卵巢。因?yàn)橹挥羞@樣才能讓女性的雌性激素持續(xù)保持良好的分泌程度，女性也就可以延緩衰老、推遲更年期，而據(jù)科學(xué)研究表明，保養(yǎng)卵巢和子宮最好的方法就是保持情緒穩(wěn)定，一直擁有一個(gè)樂觀的情緒，是讓女性永葆青春的最大秘密，尤其人到了中年的時(shí)候，經(jīng)常會有或多或少的瑣事，我建議大家盡量凡事往好的方向去想，不要過分的給自己壓力，穩(wěn)定好自己的情緒。當(dāng)然除此之外，37歲的女性養(yǎng)生也應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：1、保持良好的睡眠熟悉養(yǎng)生學(xué)的朋友都知道，保持良好的睡眠習(xí)慣是養(yǎng)生的根本，俗話說男靠吃、女靠睡，這句話是有一定道理的，它主要的意思是男人靠從食物中攝取營養(yǎng)來達(dá)到保健養(yǎng)生的效果，而女人卻要靠睡眠來調(diào)節(jié)自己的生理機(jī)能和內(nèi)分泌，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果，所以女人到中年以后，在養(yǎng)生方面最應(yīng)該注意的就是要保持良好的睡眠，千萬不要貪黑熬夜。2、保持合理的運(yùn)動人們常說生命在于運(yùn)動，事實(shí)上確實(shí)是這樣的，只要仔細(xì)去觀察，我們就會發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常保持運(yùn)動的人看上去都比同齡人要年輕上許多，所以女性步入中年以后，我建議每天應(yīng)該保持合理的運(yùn)動，我們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制定一個(gè)運(yùn)動方案，并且每天長期堅(jiān)持下去，這樣對女性的身體保健會有著非常好的效果，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你會發(fā)現(xiàn)自己明顯變得年輕了許多。3、多補(bǔ)充蜂蜜和維生素e最后我想說的是，女性朋友平時(shí)應(yīng)該盡量多補(bǔ)充一些蜂蜜和維生素E，蜂蜜可以刺激女性的雌性激素分泌，對卵巢和子宮都有很好的滋養(yǎng)作用，經(jīng)常服用的話，可以延緩女性的衰老。而維生素e可以幫助女性皮膚新陳代謝加速，經(jīng)常服用的話，可以讓女性從表面上看上去特別年輕，當(dāng)然如果我們有條件的情況下，可以買一些維生素e膠囊或者蜂王漿來服用，這樣效果會更好一些。

7，三七粉對女性性生活

注意事項(xiàng) 1、初次服用三七粉常會出現(xiàn)口渴、四肢無力的癥狀，癥狀輕微，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現(xiàn)。 2、月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多。 3、孕婦懷孕期間不要長期服用三七粉，以免對胎兒產(chǎn)生影響。 4、三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補(bǔ)血。 5、三七粉能長期服用，用于日常保健也建議長期服用三七粉，但是在一些情況下也應(yīng)該停服一下，比如說女性朋友在月經(jīng)期間并且月經(jīng)正常的情況下，服用三七粉也有忌口，服用三七粉當(dāng)日，應(yīng)忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。 三七粉是用三七主根打成的粉，人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。三七粉可以治一切血病。具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧等作用。 意見建議:男性吃三七粉對性生活沒有影響，但容易引起藥疹過敏者忌服 女人吃三七很難懷孕的

你好 三七分不會延遲月經(jīng)的 因?yàn)樗鼘儆诨钛乃幬?三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用 正常的月經(jīng)周期是28-30天 提前或者錯(cuò)后5天都視為正常 不用擔(dān)心

8，三七粉對女人有哪些好處

三七對女性的七大好處：

1、有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用；

2、駐顏祛斑、健美豐肌；

3、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功能；

4、潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用；

5、令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少；

6、保健防?。?br>
7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。

9，37歲女人的養(yǎng)生

皮膚保養(yǎng)主要注意以下兩方面的內(nèi)容：少食肉類食品和多吃新鮮的蔬菜。 少食肉類食品 蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分，一旦長期缺乏蛋白質(zhì)，人的皮膚就會失去彈性，變得粗糙，容貌顯得格外蒼老，說明蛋白質(zhì)是人類必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)。于是，在傳統(tǒng)觀念的指導(dǎo)下，許多人就僅把肉類視為攝取蛋白質(zhì)的重要來源。 其實(shí)這是一種不完全正確的看法。因?yàn)樵谝欢l件下，肉類及魚、蝦、蟹的蛋白質(zhì)，很容易引起皮膚過敏，有損皮膚健康。另外，蛋白質(zhì)、脂肪在人體內(nèi)分解過程中，產(chǎn)生的硫酸、乳酸等酸性物質(zhì)，使血液呈酸性狀態(tài)，而這些酸性物質(zhì)對皮膚和內(nèi)臟均有強(qiáng)烈的刺激性，妨礙皮膚的正常代謝，影響皮膚的健美。 普遍認(rèn)為，皮膚的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少人主張葷食與素食合理搭配。根據(jù)人的生長發(fā)育的不同階段調(diào)整肉食與素食的比例。一般而論，成年后多吃素食，盡可能多從植物蛋白中獲得能防止皮膚粗糙的胱氨酸和色氨酸等，讓皮膚的含水量維持在10%左右，可延緩皮膚衰老，改變皮膚粗糙狀況。青少年時(shí)期則應(yīng)適當(dāng)多吃一些新鮮的肉類，攝入發(fā)育階段所必需的動物蛋白。 多吃新鮮蔬菜 皮膚的粗糙通常是血液酸性偏高的結(jié)果，而新鮮蔬菜里的堿性無機(jī)鹽如鈣、鈉、鉀、鎂等含量較高，經(jīng)常不斷地吃新鮮蔬菜，能使體內(nèi)堿性物質(zhì)充足，使體內(nèi)的酸性物質(zhì)迅速中和成無毒的化合物排出體外，血液維持在比較理想的弱堿性狀態(tài)中，就可以保持皮膚的光滑滋潤。 可根據(jù)皮膚不同的類型來挑選蔬菜。 如皮膚褐黑不白凈，應(yīng)吃冬瓜、竹筍、白蘿卜、大白菜、黃豆制品等。這些蔬菜里含有大量的植物蛋白、維生素C和葉酸，食入體內(nèi)后可通過氧化還原的方式來潔凈血液和皮膚。同時(shí)，還能降低膽固醇，有利于血管彈性的運(yùn)動。所以這些蔬菜被譽(yù)為美容食品。 如皮膚粗糙、周身遍布大小的毛囊角化性丘疹，應(yīng)多食富含維生素A、D的蔬菜，如胡蘿卜、蓮藕、菠菜、黃豆芽等。在經(jīng)濟(jì)條件許可的情況下，可多吃些香菇、黑木耳、猴頭等，以補(bǔ)充人體內(nèi)必需的多種無機(jī)鹽和微量元素，如鈉、鉀、鈣、磷、鐵、銅、鋅等。所有這些無機(jī)鹽和微量元素都是維持皮膚健美不可缺少的重要物質(zhì)。 一。油性皮膚的保養(yǎng) 油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮脂分泌。 選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開泄，從而有效地去除油污。 早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，使在清潔過程中擴(kuò)張了的毛囊口收縮，避免污垢乘虛而入，然后用清爽的營養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過多使用化妝品，特別是油性化妝品，以免加重油膩和毛孔的阻塞，最好選用含水分較多的雪花膏。 可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調(diào)成糊狀，涂在面上。10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉，加一滿匙酸乳酪，調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層，干燥20分鐘后洗去。 飲食應(yīng)避免吃動物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。 二。干性皮膚的保養(yǎng) 干性皮膚，由于皮膚缺少水分及油分，因而皮膚缺少光澤，手感粗糙。這種皮膚在寒風(fēng)烈日、空氣干燥的環(huán)境和持續(xù)在空調(diào)環(huán)境工作情況下，皮膚缺水的情況會更加嚴(yán)重。如長期不加以護(hù)理會產(chǎn)生皺紋，所以干性皮膚必須通過適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理促使其恢復(fù)正常生理功能，以防未老先衰。 在選用潔膚品時(shí)，宜用不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔膚品，可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂，不要使用粗劣的肥皂洗臉，有時(shí)也可不用香皂，只用清水洗臉。 早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調(diào)整皮膚，涂足量營養(yǎng)霜。晚上，要用足量的乳液、營養(yǎng)性化妝水、營養(yǎng)霜。 可用蒸氣蒸面以加快面部血液循環(huán)，補(bǔ)充必需的水分和油分，具體方法如下：在做蒸氣蒸面之前，先在面部敷上一些營養(yǎng)霜，然后用電熱杯或臉盆，加水，并加入適量的甘油等護(hù)膚品，待蒸氣上升時(shí)，將面部置于蒸氣上方熏蒸，以面部潮紅為度，每次5～10分鐘，一般每周可進(jìn)行1～2次。堅(jiān)持每天按摩1～2次面部，每次5分鐘左右，可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能。 可選用干性皮膚的面膜敷面，一般情況下，敷面25～30分鐘即可。常用的適用于干性皮膚的涂劑有：鮮雞蛋黃1個(gè)，面粉2茶匙，橄欖油2～3滴，蜂蜜1茶匙，調(diào)和成濃漿敷臉，可令皮膚組織回復(fù)天然光澤。把整根香蕉搗成糊狀，在臉上厚厚地涂上一層，干燥10分鐘后再用溫水洗凈。用鮮牛奶或奶粉調(diào)成的奶在臉上涂一層，15分鐘后洗去。把橄欖油加熱至37℃左右，然后把一塊紗布浸在油中，覆在臉上，只露出眼睛和嘴巴，10分鐘后除去，然后照正常程序洗臉，這種方法適用于皮膚特別干燥的人使用，對防止皮膚衰老有所幫助。 飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。 三。中性皮膚的保養(yǎng) 中性皮膚紅潤、光澤，不粗不粘，是最理想的皮膚。中性皮膚的保養(yǎng)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面： 選擇對皮膚有滋潤作用的香皂，堅(jiān)持每天按時(shí)保養(yǎng)，保持良好狀態(tài)，一般每日清洗面部2次為宜。 早晨凈面后，可用收斂性化妝水收緊皮膚，涂上營養(yǎng)霜，再將粉底霜均勻地搽在臉上；晚上凈面后，用霜或乳液潤澤皮膚，使之柔軟有彈性，并且可以使用營養(yǎng)化妝水，以保持皮膚處于一種不松不緊的狀態(tài)。 選擇中性皮膚的面膜敷面15～20分鐘，每周1次。常用的敷面方法：將一個(gè)蛋的蛋清攪打至發(fā)泡，涂在臉上20分鐘，用溫水洗凈后再用冷水洗。把一大湯匙微溫的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合，攪勻后涂在臉上，保留30分鐘或更久一些。把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻，涂在弄濕的臉上，保留15分鐘，然后用溫水洗凈。 飲食要注意補(bǔ)充皮膚所必須的維生素和蛋白質(zhì)，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒暢，避免煙、酒及辛辣食物刺激。 四 敏感性肌膚的保養(yǎng) 對于易敏感或敏感性肌膚，日常生活中需注意以下幾點(diǎn)： A、清洗洗臉時(shí)盡量用冷水，不要用顆粒型洗面奶。敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏。這是因?yàn)槠つw的角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。清潔時(shí)還需注意不可過度，不要選用堿性大的皂性洗劑。 B、防曬任何膚質(zhì)的皮膚都需要有適當(dāng)?shù)姆罆翊胧舾行云つw的防曬工作更為重要。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，使用時(shí)最好不要直接涂抹在皮膚上，而是涂抹在日常護(hù)膚品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。 C、保濕敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，無論是在夏天的冷氣房中，或是在冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護(hù)膚品外，還應(yīng)經(jīng)常性地定期做保濕面膜。季節(jié)更替時(shí)，還需要留心更換不適用的日常護(hù)膚品。 D、保養(yǎng)敏感性皮膚不能過分滋養(yǎng)。敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品（如：高濃度、效果好的活化劑）；也應(yīng)盡量避免使用藥物性護(hù)膚產(chǎn)品，藥物性護(hù)膚產(chǎn)品容易引起黑色素積聚等一些問題。應(yīng)使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品才是皮膚恢復(fù)健康的良方。比如：純天然植物護(hù)膚品就是敏感性肌膚的最佳選擇。 E、呵護(hù)日常生活中盡量減少對敏感性皮膚的刺激。皮膚一旦出現(xiàn)干燥、脫屑或發(fā)紅狀況時(shí)，說明皮膚已發(fā)出警報(bào)。要讓皮膚盡快復(fù)原，最好的方法就是減少刺激，不過度受風(fēng)吹、日曬，不吃刺激性食物，同時(shí)使用低敏系列產(chǎn)品。 對于敏感特別嚴(yán)重，通過日常保養(yǎng)不能減輕癥狀的，可以前往專業(yè)美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行敏感性皮膚的專業(yè)護(hù)理。 護(hù)理過程包括： (1)清潔皮膚； (2)上軟化皮膚膏； (3)遠(yuǎn)距離冷噴； (4)敏感精華素； (5)穴位按摩； (6)紅外光或紫外光電療； (7)用敏感性面膜； (8)用敏感性收縮水； (9)用敏感護(hù)理霜。 以上護(hù)理中使用的所有產(chǎn)品均需是專業(yè)美容院線產(chǎn)品，在敏感皮膚的護(hù)理過程中，一定要避免吃易“發(fā)”的食物，宜以清淡為主，這些才能使皮膚的過敏癥狀徹底改變 五 混合型的皮膚保養(yǎng) 混合性皮膚在夏季會變得偏油一些，到了秋冬又會變得比較干。 因此在皮膚保養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意： 1、每天需進(jìn)行2-3次皮膚清潔。選用適合自己膚質(zhì)的潔面乳，清潔時(shí)尤其注意T字區(qū)。清潔后可用滋潤露補(bǔ)充大量水分和少量油脂。 2、為了更好的使皮膚保持清新及光澤，每周可使用一次面膜。 3、多喝水，吃新鮮水果、蔬菜，少吃油膩、辛辣食品。 4、夏季化妝宜清爽素淡。在出油較多時(shí)，可以用粉餅或吸油紙吸去。睡前必須徹底卸妝以利于皮膚呼吸。 5、防止日光對皮膚的損害，外出要涂防曬霜，戴遮陽帽。 6、空氣干燥會使皮膚中的水分迅速散失。所以，長期工作生活在空調(diào)環(huán)境中的人們有必要使用保濕產(chǎn)品。

10，三七對女人的好處

這只是一種普通的食物好嗎?所有微博上這類養(yǎng)生保健的所謂偏方秘方的東西,99%都是瞎扯,所有的食物都已經(jīng)經(jīng)過人類上百年的食用,有毒或者對身體有害的東西早就被人們熟知,有毒有害就不吃好了,河豚雖然有劇毒,但是人們覺得味道實(shí)在太好,就冒險(xiǎn)吃了。黑豆呢?哪個(gè)科學(xué)文獻(xiàn)說能殺精了?就連百度百科那么扯淡的網(wǎng)站都沒扯到能殺精啊,都說可樂殺精,那是在體外直接把精液混在可樂里,精子死了,可是體外試驗(yàn)不代表體內(nèi)試驗(yàn),除非把可樂直接注射到睪丸里才行吧。最后,所有的食物都只是為我們提供人體必需的營養(yǎng)、熱量、維生素、礦物質(zhì),真的沒有別的作用了,即使科學(xué)家宣稱哪些食物能治病,那也不代表你玩兒命吃那種食物就能治病,那都是要把其中的有效成分提純才能達(dá)到治病的劑量。當(dāng)然,我既沒學(xué)歷又沒名號,并不是權(quán)威,我只是打醬油的路人甲,可以當(dāng)我是放屁,沒關(guān)系的。

抗衰老、抗更年期、使皮膚細(xì)膩、經(jīng)血暢通、女性及婦科疾病有很好治療效果 增強(qiáng)體質(zhì)、提高睡眠質(zhì)量、久坐、缺乏運(yùn)動的女性等 我認(rèn)識一個(gè)做三七的，一直在他那拿，含量高 純 價(jià)格實(shí)在 見效快 V信MR-YSjiaojiao

三七有止血神藥之稱，具有散淤血、止血而不留瘀的神奇功效，對于各種情況所導(dǎo)致的出血癥狀均有良好的止血效果。三七溫浸液能縮短凝血時(shí)間，并有收縮血管的作用還能降低血壓，改善微循環(huán)， 增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力。 三七還有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，三七也是治瘀血諸證之佳品。 三七對于女人具有補(bǔ)血，安神,養(yǎng)血，補(bǔ)脾的功效。

11，三七女人吃有什么好處

首先，女人吃三七可以抑制腫瘤：一些調(diào)查結(jié)果顯示熟三七可以很好的抑制腫瘤，而且還可以殺死癌細(xì)胞，從而起到誘導(dǎo)癌細(xì)胞的分化，所以說它對我們的身體是非常有益的，如果我們身體長了腫瘤，那么就可以定期服用熟三七，這樣也可以有效的緩解腫瘤的生長。
其次，可以治療鼻出血：我們平時(shí)經(jīng)常會見到一些朋友鼻子出血，這種情況是比較常見的，但是鼻子出血也是有原因的，可能是由于身體出現(xiàn)了一些問題，但是三七有著凝血的作用，如果我們的鼻子出血，它可以起到抑制血流的速度，這樣就可以起到緩解鼻子出血的效果。
再者，可以治療失眠：現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏比以前快了許多，如果我們的生活壓力比較大，睡眠質(zhì)量也會變得越來越差，所以我們應(yīng)該吃一些三七來改善一下自己的睡眠質(zhì)量，它還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，從而起到補(bǔ)養(yǎng)全氣血的效果，有鎮(zhèn)靜安神的作用。
最后，具有生血的功效：因?yàn)槿哂泻芎玫闹寡Ч撬纳Ч彩欠浅：玫?，可以促進(jìn)我們血液中紅細(xì)胞和血小板的增加。特別是一些經(jīng)過手術(shù)治療的朋友們，這個(gè)時(shí)候身體會比較的虛弱，而且還比較的缺血，這個(gè)時(shí)候就可以適量使用一些三七，可以促進(jìn)血液的增長。

12，女人每天吃三七粉怎么吃好

可以吃。對身體好

這樣是可以吃的。每天吃兩次，沒吃4g左右。經(jīng)期不吃。我老家是山東，現(xiàn)在也吃些三七粉降三高，吃的是從云·南帶的，一位研·究辣木籽的小·伙幫拿，此人是公·務(wù)·員·，知道·些辣木·籽常識了，能·拿到，媺亻言是 nsns456 ?？伞ひ浴ち摹ゐB(yǎng)生、吃著放心，其他地的三七皂苷含的少。

活血化瘀的，每天一次，每次一小勺

可以吃的1.三七粉是用三七主根打成的粉。 2、三七粉的成分及其作用 三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用 3、三七粉的用途 可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 三七粉鑒別 1）本品粉末灰黃色。淀粉粒甚多，單粒圓形、半圓形或圓多角形，直徑4~30微米；復(fù)粒由2~10余分粒組成。樹脂道碎片含黃色分泌物。梯紋、網(wǎng)紋及螺紋導(dǎo)管直徑15~55微米。草酸鈣簇晶少見，直徑50~80微米。 2）取本品粉末2克，加甲醇15毫升，溫浸30分鐘（或冷浸振搖1小時(shí)），濾過。取濾液1毫升，蒸干，加醋酐1毫升，與硫酸1~2滴，顯黃色，漸變?yōu)榧t色、紫色、青色、污綠色；另取濾液數(shù)滴，點(diǎn)于濾約上，干后，置紫外光燈（365納米）下觀察，顯淡藍(lán)色熒光，滴加硼酸飽和的丙酮溶液與10%枸椽酸溶液各1滴，干后，置紫外光燈下觀察，有強(qiáng)烈的黃綠色熒光。

13，女人長期吃三七粉好嗎

三七，被譽(yù)為南國神草，是一種非常著名的中藥材，三七粉具有國家批準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的保健品24種功能中的19種功能：

調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓，防治胃出血、冠心病、頑固性頭痛，去尋常疣，保肝護(hù)肝、抗腫瘤，防治心肌缺血、心絞痛、房顫，中風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼，改善睡眠、美容養(yǎng)顏。

三七止血活血、散淤止痛的功效非常好，一般出現(xiàn)跌打損傷時(shí)，大家會服用一些含三七的中藥。而很少有人知道，三七在預(yù)防和治療心腦血管疾病方面，也是非常有優(yōu)勢的。

擴(kuò)展資料

注意事項(xiàng)

三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致身體對三七成分的吸收效果大大減小，也可能會造成過敏或中毒，所以建議服三七粉時(shí)就不要吃以上食物。

需要注意的是，服用三七粉可安排在進(jìn)餐后30分鐘左右，以減少藥物對胃腸道的刺激，更有利于藥物的吸收和利用。另外三七粉不可多喝，也不能時(shí)喝時(shí)不喝，一般成人每天6~10克，分次服用即可。

參考資料來源：百度百科—三七粉

參考資料來源：人民網(wǎng)—老中醫(yī)：每天一勺三七粉養(yǎng)出好氣色

參考資料來源：人民網(wǎng)—三七粉不是人人皆宜

14，吃三七粉的禁忌有哪些?_

吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。又稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個(gè)字來概括。

三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。

使用三七粉時(shí)需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫又仫L(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

花與粉對比

三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F(xiàn)代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達(dá)13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮(zhèn)靜安神、抗炎鎮(zhèn)痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區(qū)別的。

三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調(diào)節(jié)、活血通脈、養(yǎng)生抗衰、消炎鎮(zhèn)痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮(zhèn)痛安眠、擴(kuò)冠、抗過敏、排毒養(yǎng)顏等功效。

三七粉：性溫，味苦回甜。補(bǔ)血，去瘀損，止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)，熟三七粉可以補(bǔ)身體。

15，三七粉對女人有哪些好處?

三七粉對女人的好處：

三七粉可祛斑美容

三七，即田七，三七從古時(shí)候起就一直被被人們所利用，它具有很強(qiáng)的止血化淤的作用，如《玉揪藥解》記載：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止?！?，主要體現(xiàn)了三七止血治傷的奇特功效。

對女性而言，食用三七粉更能有美容養(yǎng)顏的攻效。人體肌膚出現(xiàn)斑點(diǎn)的原因是因?yàn)檠翰谎h(huán)，皮膚新陳代謝功能低下，導(dǎo)致黑色素過多的沉淀形成的。

而三七的最大功效正好是止血、活血、補(bǔ)血。三七粉不僅可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，還可以增強(qiáng)新陳代謝，可以將肌膚的垃圾快速的排出去。因此三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。

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服用三七粉的注意事項(xiàng)：

1、中醫(yī)認(rèn)識“斑”的形成原因有腎虧、血瘀、氣滯、脾虛等多種，其中屬于血瘀類型的斑，服用三七粉會有些幫助，而其他原因的則方證不符，不宜服用。

2、另外，由于三七是化瘀止血藥，所以孕婦即使有妊娠斑也不宜服用，以免動胎。對普通人的來說，三七粉活血功能強(qiáng)，但是吃多了容易傷胃。

參考資料來源：人民網(wǎng)-女性祛斑試試三七粉 內(nèi)服外用斑點(diǎn)跑光光

16，女人每天喝三七粉的好處

每天喝三七粉對身體有好處。 三七粉的作用： 三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅鲅?、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛，腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。長期服用三七粉可活血通絡(luò)、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等，提高人體免疫力，抑制疤痕增生。 用法用量： 1、生用內(nèi)服：煎湯，3~10g；研末，每次1~1.5g，一日1~3次，失血重者，可用至3~6g；或入丸、散。服用時(shí)避免加糖校味，可用玉米淀粉紙隔離味蕾。 2、熟用內(nèi)服：可用雞肉燉或肉湯、牛奶、溫開水送服。每次3-5g。 3、正常體質(zhì)的人，服用三七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。 服用三七粉應(yīng)注意： 1、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。 2、感冒期間：風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕?，會加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服用。 3、盡量避免睡前服用：晚上服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。因?yàn)槿叻塾信d奮作用，服用三七粉容易口渴，所以最好不要在睡前服用三七粉。

樊正倫在養(yǎng)生的智慧中談到對于不太嚴(yán)重的血淤，比如暫時(shí)性的黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀，可以常吃化散血淤的山楂片，或者用開水泡山楂當(dāng)茶喝。不要小看一味能當(dāng)零食吃的山楂，千百年來很多名醫(yī)治療女子因?yàn)檠俣鴮?dǎo)致的閉經(jīng)，就用山楂一兩煎湯，沖化紅糖一起服用，“服之即通，此方屢試屢效”，可見山楂祛除血淤的藥效之大 　而如果是從小形成的血淤體質(zhì)，那么就要使用藥效更為猛烈的藥方。治療血淤最著名的是醫(yī)圣張仲景《金匱要略》里的“下淤血湯”，不過，這個(gè)處方煎服起來比較復(fù)雜。經(jīng)常有患者問我有沒有療效更好、服用更簡便的中藥呢？這樣的中藥當(dāng)然非常難找，但在醫(yī)書《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中，我發(fā)現(xiàn)了一種“功能幾令人不可思議”的藥物，“一味即可代《金匱》之下血湯，且較下血湯更穩(wěn)妥也”。這味令人不可思議的中藥就是三七粉 女性吃三七粉的重要性 女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時(shí)補(bǔ)血或補(bǔ)血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。血虛是女性健美的大敵。彝醫(yī)對女性健美有獨(dú)特的認(rèn)識，認(rèn)為婦女以血為本。女性的嬌美健康要靠氣血充盈，肌肉才會結(jié)實(shí)，皮膚才具有彈性，臉色才會紅潤細(xì)膩，體態(tài)才豐滿窈窕。女性血虛，不僅昏頭眼花、心悸失眠、夢多健忘、酸軟乏力、耳鳴、面色萎黃、唇甲蒼白、膚色發(fā)枯、皮膚出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而面部痤瘡瘀斑頻發(fā)，色素沉著，嚴(yán)重時(shí)還會影響身體的發(fā)育和生育。三七粉可大大改善上述所提的癥狀

17，很多人喜歡吃三七粉來養(yǎng)生，它都有什么功效和作用呢？

三七粉是一個(gè)更受歡迎的健康項(xiàng)目。許多人喜歡吃三七粉的健康。雖然每個(gè)人都喜歡健康是一件好事，但這不是服用醫(yī)療健康的最佳選擇。當(dāng)我們吃三七粉時(shí)，我們需要知道它最終有哪些好處，然后清理要注意的東西，例如每天三七粉可以吃東西？我希望每個(gè)人都可以更好地使用三個(gè)第七次粉末來健康。

每個(gè)人都說三個(gè)或七個(gè)粉是好的，它在哪里？ 4效果可幫助您回答

三七粉有很多效果。

第一個(gè)是降壓，降低脂質(zhì)

由于生活習(xí)慣，現(xiàn)代人并不是很健康。它可能患有三個(gè)高度。即使年齡不是很大，它也可能有高血壓和體內(nèi)血脂，但是三七粒粉末可以減少體內(nèi)血脂和膽固醇。原因也很清楚，因?yàn)楹腥齻€(gè)七的多糖和氨基酸可以幫助人體促進(jìn)血液，如此自然，血管可以是挖泥機(jī)，也可以消除體內(nèi)過量脂肪。

第二是調(diào)整月經(jīng)

這主要是女性，月經(jīng)通常常常困擾著許多女性。如果你經(jīng)常吃三七粉，你可以對調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)有很好的影響。至于使用時(shí)間的時(shí)間，最好進(jìn)入月經(jīng)。在那些經(jīng)常困難和月經(jīng)周期不正常的人之前加入了三個(gè)七個(gè)粉末的女孩是一個(gè)很好的選擇。

第三是保護(hù)肝臟

Sanqi中包含的一些物質(zhì)在人體的肝臟中具有保護(hù)作用，并且可以緩慢地回收損傷的肝臟，并且在保護(hù)肝臟方面也有很好的效果。如今，許多人喜歡吸煙，使肝臟的負(fù)擔(dān)非常大，并且三七粒粉末，它可以自然吃三個(gè)粉末，可以自然促進(jìn)排毒，保護(hù)肝臟。

第四是保護(hù)皮膚

婦女始終重視皮膚，三七粒含有豐富的物質(zhì)。這些氨基酸和蛋白質(zhì)可以照顧女性的皮膚。當(dāng)然，女人可以讓女性更白，也可以促進(jìn)血液。循環(huán)，調(diào)節(jié)人體，同時(shí)也清除一些女性的過量油脂。

三七粉有很多好處，是否有必要粘在每天？ Sanqi Powder是一種可以花費(fèi)很長時(shí)間的醫(yī)療保健品，所以您可以每天維持一定數(shù)量的食用量，但人們將始終具有特殊情況，那些在月經(jīng)期或感冒的人，仍然不我想吃，那個(gè)時(shí)候再次吃得更好。

18，三七女人吃有什么好處

女人可以吃三七的，但是遇到以下的幾種情況不要吃三七，首先是經(jīng)期的時(shí)候不吃，然后懷孕了也不要吃，然后感冒的時(shí)候也不要吃。三七有活血化瘀止血的作用。但是需謹(jǐn)慎的是三七粉市場上的作假情況多，有些家苦蕎粉，味道是苦的，但是吃的時(shí)候跟三七味道差別不大，另外有的是用三七茅根，細(xì)根磨粉，這種幾十一斤的冒充好三七賣幾百一斤，蒙騙人了，吃 了三七粉多年，以前也買到過假的，前些天百度看到了一個(gè)文章： “冒死揭露三七不可告人的貓膩 ”，才知道了這些作假的手段。希望能幫幫到您。

三七對女性的七大好處： 1、有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用； 2、駐顏祛斑、健美豐??； 3、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功能； 4、潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用； 5、令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少； 6、保健防??； 7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。 值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。

首先，女人吃三七可以結(jié)果顯示熟三七可以很好的抑制腫瘤，而且還可以殺死癌細(xì)胞，從而起到誘導(dǎo)癌細(xì)胞的分化，所以說它對我們的身體是非常有益的，如果我們身體長了腫瘤，那么就可以定期服用熟三七，這樣也可以有效的緩解腫瘤的生長。 其次，可以治療鼻出血：我們平時(shí)經(jīng)常會見到一些朋友鼻子出血，這種情況是比較常見的，但是鼻子出血也是有原因的，可能是由于身體出現(xiàn)了一些問題，但是三七有著凝血的作用，如果我們的鼻子出血，它可以起到抑制血流的速度，這樣就可以起到緩解鼻子出血的效果。 再者，可以治療失眠：現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏比以前快了許多，如果我們的生活壓力比較大，睡眠質(zhì)量也會變得越來越差，所以我們應(yīng)該吃一些三七來改善一下自己的睡眠質(zhì)量，它還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，從而起到補(bǔ)養(yǎng)全氣血的效果，有鎮(zhèn)靜安神的作用。 最后，具有生血的功效：因?yàn)槿哂泻芎玫闹寡Ч?，但是它的生血效果也是非常好的，可以促進(jìn)我們血液中紅細(xì)胞和血小板的增加。特別是一些經(jīng)過手術(shù)治療的朋友們，這個(gè)時(shí)候身體會比較的虛弱，而且還比較的缺血，這個(gè)時(shí)候就可以適量使用一些三七，可以促進(jìn)血液的增長。

《本草綱目拾遺》里說，“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一”。此外，三七還具有活血、止血的功效，而老年斑往往是氣血不足的表現(xiàn)，因此常服三七能讓氣血通暢，養(yǎng)顏、祛斑。30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻后喝。

女性經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時(shí)補(bǔ)血或補(bǔ)血不足，都很容易導(dǎo)致血虛。血虛是女性健美的大敵。彝醫(yī)對女性 健美有獨(dú)特的認(rèn)識，認(rèn)為婦女以血為本。女性的嬌美健康要靠氣血充盈，肌肉才會結(jié)實(shí)，皮膚才具有彈性，臉色才會紅潤細(xì)膩，體態(tài)才豐滿窈窕。女性血虛，不僅昏 頭眼花、心悸失眠、夢多健忘、酸軟乏力、耳鳴、面色萎黃、唇甲蒼白、膚色發(fā)枯、皮膚出現(xiàn)皺紋、脫發(fā)，還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，進(jìn)而面部痤瘡瘀斑頻發(fā)，色素沉著， 嚴(yán)重時(shí)還會影響身體的發(fā)育和生育。三七粉可大大改善上述所提的癥狀。

19，女人吃三七有什么好處

冬天是傳統(tǒng)上的養(yǎng)生季節(jié)。每年，一到此時(shí)，就有人推薦各種各樣的養(yǎng)生食品，而三七，是永遠(yuǎn)不會缺席的主角。

三七（圖片來源：wikipedia）

關(guān)于三七的功效，說法極多，林林總總，簡直沒有什么它不能治的。細(xì)數(shù)起來，這些功效，可以分為三類：一是針對女同胞們的，美白祛斑；一是針對上班族的，安神、抗疲勞；還有一些針對老年人，降血壓、降血脂、降血糖等。

三七的功效（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

那么，三七到底是什么呢？

三七，指植物三七的根。各類養(yǎng)生方法里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。

成分上，三七含有多種物質(zhì)，皂苷、黃酮、多糖、揮發(fā)油、氨基酸等，一般認(rèn)為，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中華人民共和國藥典》收錄了三七，認(rèn)為它可以“散瘀止血，消腫定痛”。[2]

三七的功效、用法和注意事項(xiàng)[2]

接下來，咱們看看其他傳言中的功效。

先來說說美白。

根據(jù)位置，可以將皮膚分為數(shù)層。最外面是角質(zhì)層，接著是顆粒層、棘層、基底層等?；讓又校袃煞N細(xì)胞，一種是角質(zhì)形成細(xì)胞，它會有序上移，形成新的角質(zhì)層，另一種，是黑素細(xì)胞。黑素細(xì)胞會在紫外線等因素的刺激下，利用酶類，合成黑素，接著，將黑素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)形成細(xì)胞中，進(jìn)而影響膚色。

皮膚的結(jié)構(gòu)

我們?nèi)庋鬯芸吹降?，也就角質(zhì)層而已。所以，要想變白，只有三種策略，要么減少黑素形成，要么阻斷黑素轉(zhuǎn)移，要么，加速黑素分解或者加速角質(zhì)層剝落。

黑色素的合成路線[3]

非常遺憾的是，盡管查閱了大量文獻(xiàn)，仍然沒有找到三七與上述三種策略有關(guān)的證據(jù)；[4,5]關(guān)于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等數(shù)十種藥材，同樣沒有見到三七的身影。[6]

有鑒于此，我們可以謹(jǐn)慎認(rèn)為，三七對美白無效。

其次，說說抗疲勞。

疲勞可以分為兩種。一種是體力型，跟肌肉有關(guān)，鍛煉、干重活的過程中，乳酸在肌肉內(nèi)堆積，進(jìn)而引起酸痛；另一類比較雜，睡眠不足、空氣不佳、心情不好、長期久坐，等等，都可以導(dǎo)致疲勞感。

三七抗疲勞的研究，集中于前者，以動物實(shí)驗(yàn)為主。先讓小鼠游泳，游到筋疲力盡，然后往它們肚子里灌三七皂苷提取液，觀察其反應(yīng)。結(jié)果顯示，皂苷可以減少乳酸堆積。[7]也就是說對于體力型疲勞，三七顯示出了一定的效果。

問題是，多數(shù)上班族，從事腦力勞動，所謂的疲勞，也跟體力無關(guān)。是否可以照搬動物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，值得商榷。

最后，三高問題。

高血糖、高血壓、高血脂，一直是熱門領(lǐng)域，三七在這方面的研究，也非常多。

這些研究，可以分為三類。

以血脂研究為例。第一類是理論層面。一般認(rèn)為，血脂異常會導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，血管內(nèi)皮一旦損傷，血小板等便會在損傷位置聚集、不斷堆積，進(jìn)而引起動脈粥樣硬化。

血管粥樣硬化示意圖（圖片來源：wikipedia）

要想研究三七對此的作用，可以離體培養(yǎng)動物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，觀察血管的變化。結(jié)果顯示，三七可以在一定程度上，阻斷低濃度血脂異常對血管的損傷。[8]

第二類是動物實(shí)驗(yàn)。先讓動物患上高脂血癥，然后使用三七制劑，測量與血脂有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)。

這里出現(xiàn)了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那實(shí)驗(yàn)顯示，小鼠的血糖、血脂，均顯著下降；有學(xué)者用三七粉喂食小鼠，結(jié)果，血糖沒有變，血脂雖然下降，但是程度一般，只能稱之為中等。[9]

不同產(chǎn)地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉進(jìn)入體內(nèi)，不能全部被人體利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]雖然三七皂苷顯示出了降血脂效用，但是，服用三七粉會產(chǎn)生多大效果，非常不好說。

也有人做過臨床實(shí)驗(yàn)。[12]但是，這些臨床實(shí)驗(yàn)，要么用的是藥品，比如三七有關(guān)的注射液，而不是三七粉，要么樣本很少，總共幾十個(gè)人，要么設(shè)計(jì)不夠理想。理論上，應(yīng)該一組用西藥，一組用三七，直接對比二者的治療效果，而研究中，往往一組用西藥，另一組西藥外加三七，結(jié)果不那么讓人信服。

高血壓、高血糖方面的研究，與此相似。理論上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治療這些疾病，仍然需要權(quán)威研究進(jìn)行檢驗(yàn)。各種專家共識、診療指南中，也沒有將三七列為一線治療藥物。

說到這里，還有兩件事不能不提。第一，三七與土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果決定購買三七，一定要注意辨別，最好咨詢專業(yè)人士，免得上當(dāng)受騙。

第二，按照官方的劃分方式，三七首先屬于藥品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申報(bào)藥食同源的過程中，屢屢碰壁。作為藥品的三七，如前所說，適應(yīng)范圍很狹窄，只有散瘀止血、消腫定痛；作為保健品的三七，作用范圍更大一些，但是，任何保健品，都只能宣傳保健功效，不允許宣傳治療功效。申報(bào)藥食同源碰壁，意味著，健康人完全沒有長期服用的必要。[14]

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參考文獻(xiàn)

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[13]徐靜, 汪茂榮. 土三七導(dǎo)致肝小靜脈閉塞綜合征研究進(jìn)展[J]. 實(shí)用肝臟病雜志, 2013(1): 9496.

[14]申報(bào)藥食同源屢碰壁 三七粉能不能長期服用？-新華網(wǎng)[EB/OL]. [2018-11-14]. http://www.xinhuanet.com/food/2015-05/12/c_127789786.htm.

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作者：趙言昌

20，幫你省錢!遠(yuǎn)離高血壓危害,有些錢不該花_

患高血壓的人越來越多，很多朋友都愿意給自己或家人花點(diǎn)錢，買點(diǎn)兒好用的東西，來防治高血壓，甚至買個(gè)心安也好。

最常消費(fèi)的，就是各種號稱「對高血壓好」的保健品了。

但事實(shí)是，所有心血管領(lǐng)域的保健品，幾乎都起不到想象中的保健功效，有些甚至還可能加速心血管疾病的進(jìn)展。

常見保健品大多沒有效果

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很多號稱可以「降壓、抗栓」的保健品，大多是花錢買個(gè)心理安慰。就舉幾個(gè)最常見的例子看看吧！

三七粉：在傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀念中，是屬于用來止血的中藥，并沒有抗栓、降壓的作用。

螺旋藻：具有輕微降膽固醇作用，臨床研究發(fā)現(xiàn)與安慰劑效果相似。

輔酶 Q10：被稱為良好抗氧化劑，但在學(xué)術(shù)界，它預(yù)防動脈硬化方面的作用尚需證實(shí)。如果要服用，請一定先咨詢醫(yī)生。

深海魚油：目前市面流通很多品種，但僅是調(diào)脂藥物的輔助，切勿本末倒置，千萬不要因?yàn)槌贼~油放棄調(diào)脂藥物。

簡單總結(jié)一下就是：

現(xiàn)在大多數(shù)的保健品都處于「不知道有沒有用」的狀態(tài)，但是健康飲食、運(yùn)動這些措施，都是確定能幫助降壓又不需要花太多錢的。

買保健品，不如買這些

1. 電子血壓計(jì)

電子血壓計(jì)使用方便、簡單，人人都能學(xué)會。不只是高血壓病人，有條件的話，絕經(jīng)后的女性、55 歲以上的男性，都推薦準(zhǔn)備一個(gè)。

購買時(shí)最好選擇上臂式電子血壓計(jì)，就是那種纏在胳膊上測量的，注意查看血壓計(jì)是否通過 ESH、AAMI 或 BHS 認(rèn)證，并詢問清楚廠家是否提供校準(zhǔn)服務(wù)。

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2. 限鹽勺

別覺得限鹽勺不起眼，但對高血壓病人的飲食控制，功不可沒?？倧?qiáng)調(diào)每天吃 6 克鹽，限鹽勺能更準(zhǔn)確地控制每天的鹽量。

勺柄上會標(biāo)注一平勺是有多少鹽，一般有 1 克、2 克、3 克或者 6 克不同的規(guī)格，可以根據(jù)家中吃飯的人數(shù)多少來選擇。

這樣更方便計(jì)算每天吃了多少鹽，控制起來也就更容易了。

我們以三口之家為例，說說限鹽勺的怎么用。

三口之家可以選擇 2 克的限鹽勺，每人每天吃鹽不超過 6 克，全家人一天總用鹽不超過 18 克，再除去小咸菜、醬油等其他調(diào)味品中的鹽，這樣，全家人一頓飯用鹽兩平勺多一點(diǎn)，就差不多了。

3. 定期體檢

長期高血壓有可能對我們的身體造成損害，定期了解一下自身的健康狀況很關(guān)鍵。

高血壓病人來說，血糖、血脂這些指標(biāo)控制好了，能大大降低心梗、腦梗的危險(xiǎn)，但是，這些指標(biāo)很難通過自身感覺發(fā)現(xiàn)異常。

所以，每年進(jìn)行一次體檢，看看這些指標(biāo)有沒有問題，是很有必要的。

檢查結(jié)果沒問題就繼續(xù)保持，有問題及時(shí)控制，可以說是花點(diǎn)小錢防大病，非常劃算。

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當(dāng)然，想控制好高血壓，最不該省的一筆錢，就是購買降壓藥。

遵醫(yī)囑，按時(shí)按量服用合適的降壓藥，永遠(yuǎn)是最有效的控制血壓的方法。

花錢，為健康添保障。這種做法完全正確，只是這錢應(yīng)該花在刀刃上，誰的錢都不是大風(fēng)刮來的，把錢投在一些沒用的產(chǎn)品上，實(shí)在不劃算。浪費(fèi)錢，更沒有獲得想要的效果。

我們給你提個(gè)醒，你也可以把文章分享給關(guān)心的家人朋友，給大家提個(gè)醒。

祝各位血壓穩(wěn)定、身體健康。

責(zé)任編輯：Leo

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