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主要還是休息的不夠，扭傷后需要減少負(fù)重，減輕對(duì)踝關(guān)節(jié)的壓力，現(xiàn)在可能是你運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)的吧，疼痛明顯的話可以先冰敷一下，24小時(shí)后給予熱敷，可以適當(dāng)消腫及緩解疼痛

自己感覺嚴(yán)重嗎？嚴(yán)重的話你最好是去醫(yī)院檢查你是否有骨折。如果沒有應(yīng)該是軟組織損傷了。可以吃三七傷藥片去治療。這段時(shí)間不能隨意下床走路。

那是合成藥了！可以酌量吃些生的三七粉！單味三七就有活血化瘀的功效了！傷筋動(dòng)骨一百天！要注意不可以受力了哦！留下隱患就不明智了?。。。?！

無(wú)菌性炎癥，阿莫西林沒有用。扭傷可以用止痛消腫的接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠。3個(gè)月以內(nèi)的傷一般3-9天，就治愈了。甘肅白銀

你好，這個(gè)倒是可以的。但是單用這個(gè)，效果不是很好。如果僅僅是軟組織拉傷扭傷，正規(guī)治療應(yīng)該是：吃藥、噴藥，嚴(yán)格控制患肢運(yùn)動(dòng)。休息2周。云南白藥（粉）口服，云南白藥氣霧劑外用。其他的作用不大。受傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)以后改熱敷。千萬(wàn)不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去醫(yī)院再詳細(xì)檢查一下，看看是否有輕微的骨折。如果你不幸中獎(jiǎng)了，就要進(jìn)入骨折的治療程序了。

或許可以。

別看那些長(zhǎng)篇小說(shuō)性質(zhì)的東西。首先，扭傷沒有2周以上是恢復(fù)不了的。隨便你用什么藥物，效果一樣。然后，如果你使用三七片，云南白藥之類能緩解癥狀，一定程度上促進(jìn)愈合。最后，用不用要，需要的時(shí)間是差不多的。不是以上那些論文性質(zhì)的東西能解決的。謝謝

扭傷可以用止痛消腫的接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應(yīng)首選.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了

1、首先確定有無(wú)骨折，拍x光片。 2、發(fā)生后立刻用冰塊外敷患處。 3、患肢抬高。 4、充分休息。 5、可以服用云南白藥。 6、24小時(shí)后理療、針灸、中藥熱敷。別小看充分休息，如果患肢恢復(fù)不好，局部疼痛會(huì)延綿不斷、隱隱作痛，備受痛苦

指導(dǎo)意見：田七具有止血、散血、定痛的作用。臨床上多用于跌撲瘀腫，胸痹絞痛，癥瘕；血瘀經(jīng)閉；痛經(jīng)；產(chǎn)后瘀陰腹痛；瘡癰腫痛等治療。一般除孕婦、過(guò)敏以外的人群都可以服用。因此，如果必要，7歲的小孩也還是可以服用的，至于服用劑量，最好還是在當(dāng)?shù)貙I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

盡快用包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕腫脹。超過(guò)3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過(guò)熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進(jìn)行1～2次，每次約30分鐘。你用手按壓一下咳嗽就會(huì)痛的地方，是不是有些痛？如果是，那就是撞車所致的軟組織損傷。當(dāng)然，也不一定痛得很明顯。你可以外用些活血化瘀的外用藥，比如活絡(luò)油，獅子油。醫(yī)生給你開有藥沒有？如果有就按醫(yī)生的服用，如果沒有，你可以口服些三七片或中華跌打丸之類的藥

不知道你是哪個(gè)位置扭傷了，前些時(shí)候我打籃球，把腳踝扭了，腫了好幾天，媽媽給買了一些外用的噴劑，感覺一點(diǎn)效果都沒有。后來(lái)一起打籃球的朋友給我送來(lái)的這個(gè)膏藥，說(shuō)的是專門治療各種扭傷的，而且是黑膏藥，先讓我試試。說(shuō)明書上寫的是十貼是一個(gè)療程，貼了三天多吧，腳踝的位置疼的就不是那么厲害了，能勉強(qiáng)的在家走走路，還是稍微有一些腫，后來(lái)繼續(xù)用了兩周左右吧，腳就基本上沒事了，人家都說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天，我怕沒完全好就一直又貼了半個(gè)多療程的，現(xiàn)在已經(jīng)完全痊愈了。說(shuō)這些也許對(duì)你有些幫助吧，祝你早日康復(fù)。

按摩按摩腳的和腿處進(jìn)血液循環(huán)，再上三七活血膏好的快。

扭傷了直接吃三七傷藥片即可！效果很好吃云南白藥也成就是成本要高一些！

有點(diǎn)用但效果沒有云南白藥的噴劑好

不大好！

買一瓶黑鬼油搽腳，很快可以消腫的，

可以，外加口服藥獨(dú)一味

你說(shuō)的這個(gè)膏藥我用過(guò)，是治療跌打損傷的，之前我也有過(guò)類似的情況，我踢足球的時(shí)候被人絆倒了，當(dāng)時(shí)什么感覺都沒有，還一直玩到結(jié)束。后來(lái)回到家吃飯的時(shí)候就覺得腳踝越來(lái)越疼，等吃完飯就站不起來(lái)了。后來(lái)整個(gè)腳踝的位置都腫了，還有些紫。在學(xué)校請(qǐng)了假就天天在家上網(wǎng)，這個(gè)藥是我上網(wǎng)的時(shí)候隨便搜搜到的，說(shuō)的能很快的治好我的這種扭傷，就直接在網(wǎng)上訂了一些。

拿到之后一直貼這個(gè)膏藥，貼了兩周左右吧，就漸漸的能下床走路了，后來(lái)過(guò)了三四天就能正常的走路了，但還是有些疼，不敢使勁。雖然說(shuō)傷筋動(dòng)骨100天，但是用這個(gè)總共加起來(lái)用了不到一個(gè)月腳就完全好了，和宣傳的一樣，治療效果挺快的，你可以去試試，應(yīng)該能幫助你早點(diǎn)康復(fù)。

三七活血膏主要是治療外傷的扭傷可能不太行建議使用紅花油等活血化瘀的產(chǎn)品

應(yīng)該能

管事，傷筋動(dòng)骨100天

三七可以治療跌打扭傷，活血化瘀，主要要生吃，吃三七粉，也可以外用。一次三到五克，一天不能超過(guò)十克。三七也可以降三高，我一直都在服用，是云南文山產(chǎn)的三七

別看那些長(zhǎng)篇小說(shuō)性質(zhì)的東西。首先，扭傷沒有2周以上是恢復(fù)不了的。隨便你用什么藥物，效果一樣。然后，如果你使用三七片，云南白藥之類能緩解癥狀，一定程度上促進(jìn)愈合。最后，用不用要，需要的時(shí)間是差不多的。不是以上那些論文性質(zhì)的東西能解決的。謝謝

關(guān)節(jié)有扭傷、跌傷、拉傷，里面的軟組織（軟骨、韌帶）多少都會(huì)受到損傷，軟組織損傷局部就會(huì)出現(xiàn)腫、酸痛、彎曲活動(dòng)受限等現(xiàn)象，軟組織再生能力弱，自身修復(fù)慢，如果不能及早正確的治療，一般是很難自愈的，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)和平時(shí)的過(guò)多活動(dòng)，尤其是強(qiáng)行鍛煉彎曲關(guān)節(jié)，更容易造成軟組織的損傷。軟組織損傷后需要的是積極的治療，能讓這些損傷的組織在短時(shí)間內(nèi)快速生長(zhǎng)修復(fù)才是最佳的治療，那些簡(jiǎn)單的熱敷、冰敷、消腫止痛對(duì)于軟組織的損傷沒有什么大的幫助，長(zhǎng)時(shí)間下去只會(huì)耽誤早期治療。，尤其是強(qiáng)行鍛煉彎曲關(guān)節(jié)，更容易加重軟組織的損傷。要修復(fù)受損的軟組織，只有在扭傷第一時(shí)間采用傳統(tǒng)中醫(yī)治療，專業(yè)治療軟組織損傷的中醫(yī)才能為你配制出好的藥物，早期軟組織損傷1個(gè)月內(nèi)及時(shí)用中藥治療一般在40天左右就可以基本康復(fù)，扭傷時(shí)間長(zhǎng)的（半年以上的），扭傷次數(shù)多的，治療則比較困難。在沒有治療痊愈前，多休息不宜過(guò)多活動(dòng)關(guān)節(jié)，以免加重?fù)p傷。西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。胡氏骨科祝你早日康復(fù)！