買正宗三七,就上三七通
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三七粉可以和黃瓜汁一起喝,田七粉可以混合在黃瓜汁里一起喝嗎

田七粉可以混合在黃瓜汁里一起喝嗎應(yīng)該不能吧。不可以2,黑芝麻黃瓜籽三七粉能一起吃嗎黑芝麻,黃瓜籽和三七粉是可以一起吃的。黑芝麻補腎烏發(fā),黃瓜籽

1,田七粉可以混合在黃瓜汁里一起喝嗎

應(yīng)該不能吧。
不可以

三七粉可以和黃瓜汁一起喝

2,黑芝麻黃瓜籽三七粉能一起吃嗎

黑芝麻,黃瓜籽和三七粉是可以一起吃的。黑芝麻補腎烏發(fā),黃瓜籽清熱解毒,三七活血化於,在一起吃既是食品,又是藥品,對提高身體抗病能力大有益處。

三七粉可以和黃瓜汁一起喝

3,三七分和黃瓜籽粉可以一起喝嗎

可以的,三七活血化瘀,止血,止痛。黃瓜籽具有接筋續(xù)骨的功效,民間多用其治療傷科疾病。兩者合用可使得作用增強。
黃瓜籽和黑芝麻粉 和黑豆粉 當(dāng)然可以一起喝

三七粉可以和黃瓜汁一起喝

4,黃瓜汁加三七粉可以嗎

最好不要這樣隨意服用。三七粉不能超量使用,否則會對身體造成傷害。
不要這樣影響吸收的。
無配伍禁忌,可以用,但很少一起用。
沒聽說過,但應(yīng)該可以
應(yīng)該是沒什么問題,不會有副作用,
沒聽說過這樣混合的,黃瓜汁清喝,三七粉可以加在雞湯或者肉湯里喝。
不知你要知啥???

5,三七粉可以和黃瓜籽粉生菜籽粉黑芝麻粉混喝嗎

三七粉可以和黃瓜籽粉生菜籽粉黑芝麻粉一起吃,因為這幾樣食材互相不相克且營養(yǎng)價值很高,不過要適量吃,不宜多吃
最好不要放在一起,黃瓜籽有藥用成分葡萄籽是提取物芝麻是谷物,可以分開食用

6,黑芝麻黃瓜籽三七粉能一起吃嗎

黑芝麻,黃瓜籽和三七粉是可以一起吃的。 黑芝麻補腎烏發(fā),黃瓜籽清熱解毒,三七活血化於,在一起吃既是食品,又是藥品,對提高身體抗病能力大有益處。
黃瓜籽是接骨效果好 生菜籽 舒筋活血軟骨組織損傷的 股骨頭壞死,效果好。 傷筋動骨的。生菜黃瓜籽是民間偏方

7,新買的黃瓜放一天后黃瓜上出現(xiàn)白色膠狀物還能吃嗎

鼻炎,建議隔離淘汰。
黃瓜上出現(xiàn)的白色膠狀物能吃,吃了沒有任何問題。 這是黃瓜破損處流出的黃瓜汁凝結(jié),并且黃瓜膠中含都含有維生素B和維生素C,具有柔軟濕潤、增白、抗皺的作用外,還可抗脂溢、止癢。 黃瓜屬葫蘆科黃瓜屬植物。也稱胡瓜、青瓜。果實顏色呈油綠或翠綠,表面有柔軟的小刺。 黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱,利水利尿,清熱解毒的功效;主治煩渴,咽喉腫痛,火眼,火燙傷。還有減肥功效。 黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。另外,黃瓜還可美容:黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳。

8,三七粉適合什么人群喝

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七(學(xué)名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環(huán),預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病;

熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群:

1、心腦血管疾病患者;

2、高血壓、貧血人群 ;

3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群;

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后;

6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質(zhì)也可以使用,可以抑制疤痕增生。

9,田七湯能晚上喝嗎

三七粉百,主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血,又能祛瘀,活血消腫,止痛力強內(nèi)。具有止血而不留瘀,化瘀而不傷正的特點,對人體內(nèi)外各種出血,無論有無瘀滯均可使用容,單服或者外用均有良效。
田七,全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分,生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能,熟用有活血、補血、強壯補虛之功效,是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀;促進血液細(xì)胞新陳代謝,平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果,田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品,為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集,抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊,能保護人體肝臟。 5.預(yù)防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓,改善微循環(huán),增加血流量,雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化,預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用,能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常,但不干擾機體正常的免疫反應(yīng)。 7.強身健體 田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成,雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),提高腦力,增強學(xué)習(xí)和記憶能力。
燉雞或燉排骨,有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。   方法:三七主根用冷水浸泡半小時左右,將其敲碎成蠶豆大小,用紗布包好,20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1~2小時即可食用。
從中醫(yī)的角度考知慮,田七又叫作三七,三七具有散瘀止血,消腫定痛之功效。主治咯血,吐血,衄血道,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用,可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬,但是對于兒童來說是不建議使用的。

10,日本的重口味美食 好想吃黃瓜味可樂和母乳飲料

日本的美食一直是以重口味而出名的,今天為大家盤點日本的一些奇葩的重口味美食,看看有沒有大家喜歡吃的。

黑漢堡日本漢堡王在2012年9月28日推出了一款其黑色的漢堡,從面包到醬料全都抹擦烏黑,看上去一副很不好吃的樣子,顛覆常理的怪異食品。

大象糞便啤酒愚人節(jié)這一天,日本神奈川縣的一家啤酒廠限量出售由大象便便咖啡豆釀出的烈性啤酒。

日本橫濱的一家咖啡館為顧客們提供了一道獨特的美食——青蛙漢堡。沒有蒼蠅沒有呱呱的叫聲,一整只油炸青蛙頂著一塊兒竹炭色小圓面包,趴在一片綠色的生菜上,活靈活現(xiàn)。

日本的這款拉面碗內(nèi)壁含有可食用熒光劑,這種物質(zhì)耐酸耐堿耐侵蝕,在低于100攝氏度的情況下不會釋放有害物質(zhì)的。

店堂就是工場,全部要求現(xiàn)做,因為是手工操作,必須是清一色的是女孩子,甚至傳說老板找的女孩子必須是全部是處女,所以也叫"處女冰淇淋",這更加引起商家效應(yīng),介紹中稱,這種面皮制作,拿在手里,吃在嘴里,猶如女孩細(xì)嫩的皮膚哦。

“肉火山”火鍋在日式辣味大醬調(diào)制的鍋底上聳立的是由涮肉片層層堆積而成的“火山”,高度達(dá)到29cm?;疱伡訜岷螅S著滾滾熱湯“肉火山”逐漸變矮,最終與湯汁渾然一鍋。

生蛋澆飯是日本人常吃的一種飯,地位和中國的蛋炒飯差不多,做法更簡單。盛好一碗米飯(熱的),打一個生雞蛋進去,然后按口味倒點醬油(或者咖喱),適當(dāng)攪拌就完成了。

日本有家吃蟲俱樂部,專門研究別致的昆蟲料理,該俱樂部用不同的烹調(diào)方法,創(chuàng)作多款昆蟲小吃,給大家品嘗。不要以為吃蟲很奇怪,在東京,這個昆蟲料理研究會定期舉辦昆蟲盛宴,用不同的烹調(diào)方法創(chuàng)作昆蟲料理,不管是炸的、烤的統(tǒng)統(tǒng)有,研究會成員個個吃得很開心。

黑漢堡已經(jīng)遍布全球一兩年了,之后Burger King(漢堡王)也在日本推出了自己的特級Kuro黑漢堡。這種漢堡的面包及醬料全部為黑色,但中間的肉餅和蔬菜都是自然的顏色。

母乳飲料奶源不是奶牛,而是處于哺乳期的女人,這種飲料,當(dāng)然只在日本能夠看到。

女性專用漢堡包裝紙日本某快餐店推出“笑臉”包裝紙,遮住女生吃快餐時的丑陋吃相受熱捧,許多女生在快餐店因為吃相丑陋將它拒之門外,而今后女生便不必?fù)?dān)心類似問題了。

黃瓜味可樂2007年百事公司在日本推出一種獨特口味的冰黃瓜飲料,這是一種黃瓜與可樂混合型飲料,它并不僅僅是一種單純的可樂型飲料,它喝起來有些甜,具有水果口味,但是人工黃瓜增添劑成份十分明顯。以上這些食物大家有吃過嗎,要最想吃哪一種食物呢?????

11,可以榨汁的蔬菜有哪些

胡蘿卜汁:它含有豐富的β胡蘿卜素,這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。 同時還能補充人體最易失去的維生素b2。 配料方法:為了更加美味一些,可以用一根鮮胡蘿卜配上半個橙子, 榨一杯鮮果蔬汁, 配上橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感,喝來更美味。黃瓜汁:強健心臟和血管方面甚有功效,還能調(diào)節(jié)血壓, 因其含脂肪和糖較少,也是不錯的減肥飲品。 無配料:飲用黃瓜汁最好不添加任何配料,這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁:番茄汁的功效眾所周知,維生素c含量很高。 番茄汁很適合女性,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。 配料方法:有個小竅門,即以一個番茄配半個蘋果來榨汁,味道會很爽口也很美味; 若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經(jīng)常喝還能起到減肥的療效。芹菜汁:...胡蘿卜汁:它含有豐富的β胡蘿卜素,這些營養(yǎng)素能提高人的食欲和對病菌感染的抵抗力。 同時還能補充人體最易失去的維生素b2。 配料方法:為了更加美味一些,可以用一根鮮胡蘿卜配上半個橙子, 榨一杯鮮果蔬汁, 配上橙子可改變單純胡蘿卜入口的口感,喝來更美味。黃瓜汁:強健心臟和血管方面甚有功效,還能調(diào)節(jié)血壓, 因其含脂肪和糖較少,也是不錯的減肥飲品。 無配料:飲用黃瓜汁最好不添加任何配料,這樣才能品嘗到黃瓜汁中的那股清甜的口味。番茄汁:番茄汁的功效眾所周知,維生素c含量很高。 番茄汁很適合女性,每天堅持飲用番茄汁,還可使皮膚健美。 配料方法:有個小竅門,即以一個番茄配半個蘋果來榨汁,味道會很爽口也很美味; 若配上幾片嫩南瓜,一片檸檬片同榨,經(jīng)常喝還能起到減肥的療效。芹菜汁:芹菜味道清香,增強食欲, 對排除體內(nèi)毒素、對有“三高”癥狀患者更是一道不錯的食療方。 但大多數(shù)人都只知道它可以炒著吃,其實榨汁會帶來一些驚喜。 配料方法:用半根西芹或香芹配以適量的溫開水榨汁, 飲用時添加點蜂蜜,口感比較清爽可口。白菜汁:有資料顯示,白菜含有豐富的維生素c, 配料:用白菜配上一點胡蘿卜榨汁飲用,白菜和胡蘿卜的混合汁, 不僅看起來養(yǎng)眼, 而且還能為人體提供大量維生素c, 還能清潔口腔,對排除體內(nèi)毒素也有幫助。 據(jù)悉,蔬菜汁一般富含粗纖維素, 特別是在清晨常飲蔬菜汁,能排除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。 蔬菜汁的制法很簡單,只需有一臺榨汁機, 將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機中攪拌半分鐘即可, 如不太喜歡蔬菜中的生味,可在飲用時加點蜂蜜調(diào)味。
凡是汁多、脆嫩的蔬菜幾乎都可以榨汁,常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麥菜,芹菜,西芹,冬瓜,黃瓜,佛手,西葫蘆,胡蘿卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘藍(lán),茼蒿,茭白,西蘭花,青椒,西紅柿,秋葵等等。 蔬菜榨汁飲用應(yīng)該注意以下三點: 一、要注意蔬果類別:有些蔬果根本不宜生食,
  • 蔬菜汁 蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質(zhì),可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào),增強細(xì)胞活力及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。
  • 人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi),鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。 蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂蜜調(diào)味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 菜汁做法 胡蘿卜汁 每天喝上一定 胡蘿卜汁 數(shù)量的鮮胡蘿卜汁,能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝些胡蘿卜汁,分泌出的奶汁質(zhì)量要比不喝這種汁的母親高得多?;加袧兊娜?,飲用胡蘿卜汁可以顯著減輕癥狀,胡蘿卜汁還有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。 芹菜汁 芹菜汁 芹菜味道清香,可以增強人的食欲。在天氣干燥炎熱的時候,清晨起床后喝上一杯芹菜汁,自我感覺會好得多。在兩餐之間最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜汁尤其適合于維生素缺乏者飲用。 圓白菜汁 白菜汁 圓白菜對于促進造血機能的恢復(fù)、抗血管硬化和阻止糖類轉(zhuǎn)變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。圓白菜汁中的維生素A,可以促進幼兒發(fā)育成長和預(yù)防夜盲癥。圓白菜汁所含的硒,除有助于防治弱視外,還有助于增強人體內(nèi)白細(xì)胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當(dāng)牙齦感染引起牙周病時,飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁,不僅可以為人體供應(yīng)大量維生素C,同時還可以清潔口腔。 黃瓜汁 醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上,利尿功 黃瓜汁 效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置,能調(diào)節(jié)血壓,預(yù)防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化。黃瓜汁還可使神經(jīng)系統(tǒng)鎮(zhèn)靜和強健,能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發(fā)和指甲所需要的,能預(yù)防頭發(fā)脫落和指甲劈裂。黃瓜汁含脂肪和糖較少,是比較理想的減肥飲料。 番茄汁 醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,每人每天吃上2-3個番茄,就可以 番茄汁 滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁,可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝過程大有補益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用,并能改善心臟的工作。此外,常飲番茄汁可使皮膚健美。番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁,還可起到減肥的作用。 蜂蜜南瓜汁 新鮮南瓜適量,洗凈壓取汁液。一杯汁液加入蜂蜜一湯匙調(diào)均。每天2~3次,對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病,以及各種水腫都有療效。同時兼具利尿和鎮(zhèn)靜作用,輔助治療前列腺癌。 蜂蜜馬鈴薯汁:取馬鈴薯適量,洗凈壓取汁液,一杯汁液加人蜂蜜一湯匙調(diào)勻。每天2-3次,夜晚空腹飲用。對維護水代謝正常和心臟功能正常有很好效果。同時對胃酸過多,以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等癥狀,均有比較明顯的抑制作用。 青菜水 主料:青菜(油菜、雞毛菜、小白菜均可)50克?!≥o料:精鹽少許,清水約50毫升。 制法:(1)將青菜洗凈后浸泡1小時,然后撈出切碎。 (2)鍋內(nèi)加一小碗清水,煮沸后將菜放入,蓋緊鍋蓋再煮5分鐘,待溫度適宜時去菜渣,加入精鹽少許,能稍稍嘗到咸味為度,即可分用。 特點:菜湯淡綠色,有清香,含有較多維生素C。適宜3-5個月嬰兒食用?!?yīng)注意,菜湯應(yīng)隨煮隨用,以免久放使維生素C失效。 西紅柿汁 主料:西紅柿1個。 輔料:白糖10克,溫開水適量。 制法:(1)將成熟的新鮮西紅柿洗凈,用開水燙軟后去皮切碎,再用清潔的雙層紗布包好,把西紅柿汁擠入小盆內(nèi)?!。?)取西紅柿汁,將白糖放入汁中,再用適量溫開水沖調(diào)后即可飲用。特點:本品酸甜可口,富含維生素C及維生素A。適合3~4個月的嬰兒飲用。 胡蘿卜湯 主料:胡蘿卜50克?!≥o料:白糖5克,清水適量。 制法:(1)將胡蘿卜洗凈后切成丁,放入鍋內(nèi)加適量清水煮,約20分鐘可煮爛?!。?)用清潔的紗布過濾去渣,濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。 特點:味略甜,富含胡蘿卜素。適宜于3-5個月嬰兒飲用。 飲汁時間
  • 蔬菜汁有以下三個最佳飲用時間 1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。 2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。 3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神,所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。 能盡快喝完最好,喝不完就放冰箱冷藏,不要冷凍。 注意事宜 6不宜 1、新鮮果汁不應(yīng)加糖,否則會增加 熱量。 2、不要加熱。加熱后的果汁不僅會使水果的香氣跑掉,更會使各類維生素遭受破壞。 3、不可與牛奶同飲。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),而蔬果汁多為酸性,會使蛋白質(zhì)在胃中凝結(jié)成塊,吸收不了,從而降低了牛奶和果汁的營養(yǎng)價值。 4、不宜用果汁送服藥物。否則果汁中的果酸容易導(dǎo)致各種藥物提前分解和溶化,不利于藥物在小腸內(nèi)吸收,影響藥效。 5、潰瘍、急慢性胃腸炎患者以及腎功能欠佳的人不能喝果汁。 6、提醒:蔬果汁要隨榨隨飲,否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。另外,蔬果汁雖然營養(yǎng)好喝,但也要適可而止,每日飲用200毫升最為適宜。 5個伴侶 1、涼白開(或純凈水)。有些蔬菜水果很容易榨汁,但對于水分較少的胡蘿卜、蘋果等,恐怕就要加水輔助榨汁了。而且,對于吸收能力較弱的兒童,太濃的蔬果汁也需加水稀釋飲用。 2、蜂蜜。有些蔬菜水果營養(yǎng)價值很高但不一定適口,比如芹菜、胡蘿卜,這時候你可以加蜂蜜來調(diào)節(jié)口味,一則蜂蜜本身也是營養(yǎng)豐富的養(yǎng)顏佳品,二則它不會像糖那樣使人發(fā)胖。 3、冰塊。冰過的蔬果汁味道鮮美,口感更好。 4、檸檬汁。除了調(diào)節(jié)口味之外,檸檬汁的最大功用是不讓蔬果汁氧化變色。 5、薄荷葉。這個清爽精靈是蔬果汁的貼身伴侶,任何組合里放進幾片薄荷葉,既添口感,又添美感。
  • 凡是汁多、脆嫩的蔬菜幾乎都可以榨汁,常用榨汁的蔬菜:大白菜,小白菜,油菜,油麥菜,芹菜,西芹,冬瓜,黃瓜,佛手,西葫蘆,胡蘿卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘藍(lán),茼蒿,茭白,西蘭花,青椒,西紅柿,秋葵等等。 蔬菜榨汁飲用應(yīng)該注意以下三點: 一、要注意蔬果類別:有些蔬果根本不宜生食,這些蔬果有的在生鮮階段含有毒性,如黃豆、荷蘭豆、扁豆、四季豆等豆類食物含豆類皂素,生金針含秋水仙素,生樹薯含天然氰化物,這些食材都必須經(jīng)過加熱破壞,否則會引起腸胃發(fā)炎、腹瀉;有些蔬果含有毒性,像菠菜、紫蘇等含高量的草酸,如果生吃,會引發(fā)急性腎衰竭,另外草酸會阻礙鈣質(zhì)吸收,引發(fā)低血鈣癥,且會嚴(yán)重危及腎肝功能。五谷類絕不能生吃,因為五谷種子里含有植酸鈣、鎂等礦物質(zhì),除非烹煮過,否則不能被人體消化系統(tǒng)吸收。豌豆等豆莢類食物含紅血球凝集素及胰蛋白抑制因子,不能生吃。另外,生豆子和白蘿卜、十字花科蔬菜(如紫萵苣redcabbage、高麗菜、花椰菜、白花椰菜、包心白菜等)這些富含營養(yǎng)的蔬菜,都含有致甲狀腺腫物質(zhì),長期生吃,會使甲狀腺腫大。經(jīng)由烹調(diào),才能大幅降低這種物質(zhì)。胡蘿卜生吃不如煮熟,因為胡蘿卜所含的維生素A,必須煮過才被人體吸收,且生胡蘿卜對腎臟是個負(fù)擔(dān),尿毒高的人(中重度的腎臟病人)如生吃胡蘿卜,它含的鉀離子足以讓患者心臟麻痹而死。 二、要注意飲食衛(wèi)生:生食主要是要顧慮細(xì)菌感染和食物安全問題。任何生食都有危險,尤其如果食物來源剛好被污染。對生病的人、抵抗力差的人來說,微生物、寄生蟲更是一個威脅。生食者大多信賴有機蔬果,認(rèn)為在少用或不用農(nóng)藥的情況下,生吃無害,卻忽略了這類蔬果可能利用堆肥或其他因素,而留下寄生蟲或蟲卵。一旦清洗不完全,生吃下肚容易出問題。鑒于目前真正能生產(chǎn)有機蔬菜的單位有限,加上空氣污染,空氣中的粉塵、微粒,一下雨會帶入蔬菜中,這些都是生食所面對的風(fēng)險。 三、易過敏者要小心:和生食相比,煮過的食物較不會引發(fā)過敏反應(yīng),因為烹調(diào)可以改變外來食物的蛋白質(zhì)成分。生吃核果、花生類,特別容易引起過敏;根莖類蔬菜比葉菜類容易引起過敏。有時,像芒果、奇異果、草莓等美味香甜的水果,都會讓某些人過敏。
    大白菜,小白菜,油菜,油麥菜,芹菜,西芹,冬瓜,黃瓜,佛手,西葫蘆,胡蘿卜,生菜,西生菜,卷心菜,紫甘藍(lán),茼蒿,茭白,西蘭花,青椒,西紅柿,秋葵等等。 1. 簡介: 蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外,還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養(yǎng)物質(zhì),可以調(diào)整人體功能協(xié)調(diào),增強細(xì)胞活力以及腸胃功能,促進消化液分泌、消除疲勞。蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗凈切成小片,放入榨汁機中攪拌即可,飲用時用白糖或蜂蜜調(diào)味。下面介紹幾種常見的蔬菜汁的食療保健功效。 2. 功效說明: 人體內(nèi)的有毒物質(zhì)主要來源于兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內(nèi),鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內(nèi)代謝后的廢物,如自由基、吲哚、硫化氫等。鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。 3. 飲汁時間: (1)每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩(wěn)定血壓并幫助排便。 (2)兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。 (3)蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達(dá)85%的水分更能解渴提神,所以運動后是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
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