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道士咯,畢竟是自己的宗教,和尚是外來品吶

道士嘍,可以娶媳婦

沒有很明顯的降壓作用,只能達(dá)到擴(kuò)管活血的作用.丹參片是臨床常用的擴(kuò)管活血藥,對(duì)于血液粘度高的高血壓患者可以長(zhǎng)期使用,三七小量可以活血,大劑量使用其止血的作用,因?yàn)橐呀?jīng)混在一起,不知道具體的比例,所以建議不要隨便吃,畢竟這兩種藥也不是很貴,如果實(shí)在要吃,可以每次吃9g,一天吃倆到三次.

三好學(xué)生好。一等獎(jiǎng)獎(jiǎng)勵(lì) 些物品或錢，用了就沒了；三好學(xué)生給你個(gè)三好學(xué)生證，只要沒特殊情況不會(huì) 損壞一直都在，很光榮。

按我目前所知道的比較有用的還是英語等級(jí)證書，身邊一朋友就是?？频?去面試所有面試官都要問英語等級(jí) 學(xué)習(xí)一等獎(jiǎng) 跟三好學(xué)生無所謂

最好是吃含鈣多的天然食物

吃天然鈣，少吃化學(xué)鈣也就是碳酸鈣，多了得結(jié)石。食物中蝦皮子，豆制品，骨頭湯都不錯(cuò)，還有蔬菜圓白菜，菜花，甘藍(lán)都可以多次，牛奶也不錯(cuò)但是中國(guó)幾大品牌的都不行，還有就是適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)

藥品類的成份足，吸收好，保健品不行含量低，吸收也不好，用樂力吧

藥品

一樣的。

大部分中草藥都是可以打粉使用的，有些中藥作為保健食療品來說，打粉吃的確效果比煎水、泡水吃更好。比如當(dāng)歸這味藥材，在很多中藥湯劑里都會(huì)用到，而醫(yī)生一般在開藥時(shí)，還會(huì)在藥房后注明“打碎”，否則煎藥時(shí)可能藥效就不能全部發(fā)揮出來。而如果老百姓拿當(dāng)歸來熬湯或是做其它用途，光是顆粒都會(huì)比較硬，不僅難以發(fā)揮藥效，口感也不是很好，這時(shí)候，打成藥粉無疑就是一個(gè)很好的方法。打粉使用的效果，甚至比原藥更優(yōu)，不過打成粉有兩點(diǎn)需要注意的。盡量沖服中藥打成粉有制作簡(jiǎn)便，便于服用攜帶，吸收較快，節(jié)省藥材的優(yōu)點(diǎn)，但是千萬不能為了圖方便，干吃打出的粉劑。這樣反而加重了胃腸的負(fù)擔(dān)，把藥物的吸收分解提取過程都交給了胃。打粉的中藥除了建議大家沖服外，還可以在煮粥和煲湯時(shí)用，但使用時(shí)要注意藥性。例如黃芪，將藥物放入湯中同煮服用，吸收就比吃粉劑要好得多。干燥儲(chǔ)存打粉的藥物在儲(chǔ)存時(shí)，要保持干燥，可冷藏或冷凍，但時(shí)間一般不宜過長(zhǎng)，以免藥效打折扣。建議在低溫、干燥的地方冷藏，一些名貴藥材建議冷凍保存，但不要超過1~2年。第二句話：味道濃郁的中藥打粉不適合久存晉獻(xiàn)春教授表示，比如當(dāng)歸、沉香、黃芩、薄荷、柴胡等有濃重氣味的中藥，其發(fā)揮藥效靠的是濃烈的味道，存放久了藥效就會(huì)發(fā)散掉，如果專門用來治療的話，效果就沒那么好。所以，這類有濃重氣味的藥不適合打粉久存。除了味道濃郁的中藥不宜打粉久存，還有哪些藥物不適合打粉？中醫(yī)認(rèn)為花類的藥物，如金銀花、菊花等以及靈芝等藥材不宜打粉。靈芝打成粉會(huì)像棉絮一樣，含纖維素多的植物莖類藥物也不適合打粉。蟲草等貴重藥材在做成粉的過程中，會(huì)流失一部分，不僅在經(jīng)濟(jì)上造成了損失，還會(huì)影響服用的劑量。第三句話：需煎煮中藥不能隨意打粉廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部唐洪梅主任藥師提醒，需煎煮中藥不能隨意打粉。中藥成分復(fù)雜，煎煮過程化學(xué)反應(yīng)較多，醫(yī)師開具的處方對(duì)煎煮都有特殊的要求：如先煎（質(zhì)地堅(jiān)硬的中藥為了易于有效成分溶出；有毒中藥降低毒性或消除毒性）、后下、包煎、另煎、沖服、烊化、泡服。只有按照這些特殊要求去操作，才能保證該方藥的療效。

煎服效果好

中醫(yī)認(rèn)為急性病使用湯,因?yàn)橐娦П容^快,而且容易加減,慢性病使用丸藥,服用方便,價(jià)格便宜,打成粉以后需要用熬開的蜂蜜混勻,可以起到一定的滅菌作用,中藥是研粉服用還是熬湯服用需要根據(jù)藥物的性味歸經(jīng)及疾病的病癥決定，并不是都是研粉服用好或是熬湯服用效果好。意見建議：建議根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑服藥，服藥期間忌食辛辣及膏粱厚味。

三七燉雞：子母雞 1 只(1500g)，宰后洗凈去內(nèi)臟，在腹腔內(nèi)填入三七末 10g，小火燉 2 小時(shí)以上，佐膳，有益氣養(yǎng)血的作用三七紅參雞肉湯功效：安神益智、活血通竅，對(duì)老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。材料：三七15克，紅參10克，當(dāng)歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。做法：（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。（2）雞肉洗凈，切塊。（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調(diào)味，分兩次食用。三七粉燉螃蟹功效：極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。方法：三七粉（20克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。三七粉燉雞蛋：　原料和制作方法：雞蛋一個(gè)，蜂蜜30ml，三七粉3g，雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、暖氣等。三七粉蒸雞：功用：養(yǎng)心益氣，活血化淤，適用于冠心病心絞痛。特點(diǎn)：雞肉酥軟、鮮香滑潤(rùn)，并具有強(qiáng)身補(bǔ)血之功效；原料：母雞一只(約1000克)、三七粉20克、料酒10克、姜10克、蔥10克、味精1克、食鹽3克制作過程： 1. 雞宰后去毛、內(nèi)臟和爪，洗凈剁成小塊裝入盆中，將10克，三七磨粉備用，余下的三七上籠蒸軟切成薄片； 2. 姜蔥洗凈，姜切片，蔥切段待用； 3. 將三七片放入盆中，姜蔥放在雞上面，注入清水適量，加入料酒、鹽，上籠蒸約2小時(shí)，出籠后揀去姜蔥，調(diào)入味精，再把三七粉撒入盆中拌勻即成。三七紅棗燉烏雞功效：化瘀鎮(zhèn)痛、止血生肌，對(duì)婦女產(chǎn)后傷口愈合有療效。材料：（三七15克，烏雞1只（約600克），紅棗10顆，生姜2片。做法：（1）三七、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅棗去核。（2）烏雞剖洗干凈，去除內(nèi)臟，切成大塊。（3）將全部材料放入燉鍋內(nèi)，注入適量涼開水，加蓋隔水約燉3小時(shí)，以少許鹽調(diào)味，即可飲用。三七紅參雞肉湯功效：安神益智、活血通竅，對(duì)老年癡呆、健忘、失眠、多夢(mèng)有療效。材料：三七15克，紅參10克，當(dāng)歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。做法：（1）三七、紅參、紅棗分別洗凈，三七打碎，紅參切片，紅棗去核。（2）雞肉洗凈，切塊。（3）將適量清水和全部材料放入鍋中，武火煮沸后改用文火約煮2小時(shí)，以鹽調(diào)味，分兩次食用。枸杞三七雞功效：滋補(bǔ)肝腎，化瘀止血。原料：枸杞子15克，三七10克，肥母雞1只，豬瘦肉100克，小白菜心250克，面粉150克，味精，胡椒粉，蔥白，生姜，食鹽，黃酒各適量。做法：（1）將母雞宰殺洗凈；枸杞用溫水洗凈；三七4克研成粉末，6克切成片；豬肉切絲；小白菜洗凈放在沸水中燙一下；蔥白、生姜洗凈，蔥分別切末、段，生姜切成大塊，余下?lián)v成姜汁。（2）將全雞在沸水中煮一下，撈出洗凈，瀝干水分，把枸杞、三七片、生姜片、蔥段放入雞腹內(nèi)，把雞放入深碗內(nèi)，加胡椒粉、黃酒，再把三七粉撒在雞腹上，用濕棉紙封嚴(yán)碗口，在蒸鍋內(nèi)旺火蒸2小時(shí)。（3）同時(shí)將肉泥加食鹽、胡椒粉、黃酒、姜汁、蔥花和少許清水，切碎的小白菜和勻成餡，面粉和好揪成20份，包成小餃子。待雞蒸熟時(shí)加味精調(diào)味，餃子煮熟撈入裝有雞肉的碗即成。適用人群：適用于氣血虧虛引起的貧血。

如果是燉雞燉排骨每周都可以吃！如果是燉海馬就一個(gè)月以上！

每天都可以吃

丹參的功效與作用:丹參又名赤參,山參,紫丹參,血參根,紅參,紅丹參,丹參的功效是活血祛瘀,調(diào)經(jīng)止痛,養(yǎng)血安神,涼血消癰,丹參的作用是治婦女月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,心腹疼痛,熱入營(yíng)血,丹參用藥禁忌是無瘀血者基本概述藥名：丹參丹參別名：赤參；木羊乳、逐馬、奔馬草、山參、紫丹參、紅根、山紅蘿卜、大紅袍、蜜罐頭、血參根、朵朵花根、活血根、靠山紅、紅參、精選酒壺根、野蘇子根、山蘇子根、蜂糖罐、紅丹參。功效分類：活血祛瘀藥；安神藥。科屬分類：唇形科。性味：味苦；性微寒。歸經(jīng)：歸心；心包；肝經(jīng)。功效：活血祛瘀；調(diào)經(jīng)止痛；養(yǎng)血安神；涼血消癰。主治：婦女月經(jīng)不調(diào)；痛經(jīng)；經(jīng)閉；產(chǎn)后瘀滯腹痛；心腹疼痛；癥瘕積聚；熱痹腫痛；跌打損傷；熱入營(yíng)血；煩躁不安；心煩失眠；癰瘡腫毒。用法用量：內(nèi)服：煎湯，5-15g，大劑量可用至30g。藥材基源：丹參為唇形科植物丹參和甘西鼠尾草的根。炮制方法丹參：揀凈雜質(zhì)，除去根莖，洗凈，撈出，潤(rùn)透后切片，晾干。炒丹參：取丹參片放入鍋內(nèi)，以文火炒至微有焦斑為度，取出，放涼?！镀穮R精要》：去蘆，銼碎用。功效作用 1、《日華子本草》記載：丹參養(yǎng)神定志，通利關(guān)脈。治冷熱勞，骨節(jié)疼痛，四肢不遂；排膿止痛，生肌長(zhǎng)肉；破宿血，補(bǔ)新生血；安生胎，落死胎；止血崩帶下，調(diào)婦人經(jīng)脈不勻，血邪心煩；惡瘡疥癬，癭贅腫毒，丹毒；頭痛，赤眼，熱溫狂悶。 2、《陜甘寧青中草藥選》記載：丹參治腹中包塊：丹參、三棱、莪術(shù)各9g、皂角刺9g，水煎服。 3、《幼幼新書》引張渙方丹參散、記載：丹參治小兒天火丹發(fā)遍身、赤如絳、痛癢甚：丹參、桑皮各二兩、甘菊花、莽草各一兩，上為粗末、每服三匙、水三碗、煎二碗、避風(fēng)浴。 4、《鬼遺方》丹參膏、記載：丹參治婦人乳腫痛：丹參、赤芍各二兩、白芷一兩，上三味、以苦酒漬一夜、豬脂六合、微火煎三上三下、膏成敷之。 5、《千金要方》小兒摩膏、記載：丹參治驚癇發(fā)熱：丹參、雷丸各半兩、豬膏二兩，同煎、七上七下、濾去滓、盛之，每以摩兒身上、日三次。 6、《千金要方》記載：丹參治落胎身下有血：丹參十二兩，以酒五升、煮取三升、溫服一升、日三服。 7、《陜甘寧青中草藥選》記載：丹參治急、慢性肝炎、兩脅作痛：茵陳15g、郁金、丹參、板藍(lán)根各9g，水煎服。 8、《全國(guó)中草藥匯編》記載：丹參治痛經(jīng)：丹參15g、郁金6g，水煎、每日1劑、分2次服。 9、《本經(jīng)》記載：丹參治心腹邪氣，腸鳴幽幽如走水等疾，皆瘀血內(nèi)滯而化為水之候。止煩滿益氣者，瘀積去而煩滿愈，正氣復(fù)也。 10、《衷中參西錄》消乳湯、記載：丹參治瘡癰或乳癰初起：丹參四錢、金銀花三錢、連翹四錢、知母八錢、穿山甲二錢（炒搗）、瓜蔞五錢（切絲）、生明乳香四錢、生明沒藥四錢，煎服。 11、《全國(guó)中草藥匯編》記載：丹參治血栓閉塞性脈管炎：丹參、金銀花、赤芍、土茯苓各30g、當(dāng)歸、川芎各15g，水煎服。 12、《本草新編》記載：丹參，味苦，氣微寒，無毒。入心、脾二經(jīng)。專調(diào)經(jīng)脈，理骨筋酸痛，生新血，去惡血，落死胎，安生胎，破積聚癥堅(jiān)，止血崩帶下。腳痹軟能健，眼赤腫可消。辟精魅鬼祟，養(yǎng)正祛邪，治腸鳴亦效。僅可佐使，非君臣之藥，用之補(bǔ)則補(bǔ)、用之攻乃攻，藥籠中所不可缺也。其功效全在胎產(chǎn)之前后，大約產(chǎn)前可多加，產(chǎn)后宜少用，自然成功多，而取敗少也。 13、《肘后方》記載：丹參治寒疝、小腹及陰中相引痛、自汗出欲死：丹參半兩，杵為散，每服、熱酒調(diào)下一錢匕。 14、《集驗(yàn)拔萃良方》調(diào)經(jīng)丸、記載：丹參治經(jīng)水不調(diào)：丹參一斤，切薄片，于烈日中曬脆、為細(xì)末、用好酒泛為丸，每服三錢、清晨開水送下。 15、《藥性論》記載：丹參治腳弱，疼痹，主中惡；治腹痛，氣作聲音鳴吼。 16、《本草匯言》引楊石林方、記載：丹參治婦人卒然風(fēng)狂、妄言妄動(dòng)、不避親疏、不畏羞恥：丹參八兩，醋拌炒、研極細(xì)末，每早晚各服三錢、淡鹽湯調(diào)灌、三日即愈。 17、《千金要方》丹參丸、記載：丹參治腰痛并冷痹：丹參、杜仲、牛膝、續(xù)斷各三兩、桂心、干姜各二兩，上為末、煉蜜為丸、如梧桐子大，每服二十丸、日二夜一。 18、《肘后方》、記載：丹參治熱油火灼、除痛生?。旱藘桑?xì)銼、以水微調(diào)、取羊脂二斤煎三上三下，以敷瘡上。 19、《本草求真》記載：丹參，書載能入心包絡(luò)破瘀一語，已盡丹參功效矣。然有論其可以生新安胎，調(diào)經(jīng)除煩，養(yǎng)神定志，及一切風(fēng)痹、崩帶、癥瘕、目赤、疝痛、瘡疥腫痛等癥，總皆由其瘀去，以見病無不除，非真能以生新安胎，養(yǎng)神定志也。 20、《婦人良方》丹參散、記載：丹參治婦人經(jīng)脈不調(diào)、或前或后、或多或少、產(chǎn)前胎不安、產(chǎn)后惡血不下；兼治冷熱勞、腰脊痛、骨節(jié)煩疼、用丹參洗凈、切、曬、為末，每服二錢、溫酒調(diào)下。 21、《圣惠方》丹參湯、記載：丹參治風(fēng)熱皮膚生倍儡、苦癢成疥：丹參四兩、（銼）、苦參四兩（銼）、蛇床子三合（生用），上藥以水一斗五升、煮至七升、去滓、乘熱洗之。 22、《陜甘寧青中草藥選》記載：丹參治經(jīng)血澀少、產(chǎn)后瘀血腹痛、閉經(jīng)腹痛：丹參、益母草、香附各9g，水煎服。 23、《圣惠方》丹參湯、記載：丹參治風(fēng)癬瘙癢：丹參三兩，苦參五兩，蛇床子二兩，白礬二兩（研細(xì)），上藥除白礬外、為散，用水三斗、煎取二斗、濾去滓、入白礬攪令勻，乘熱于避風(fēng)處洗浴、至水冷為度、拭干了、用藜蘆末粉之、相次用之、以愈為度。 24、《本經(jīng)》記載：丹參主心腹邪氣，腸鳴幽幽如走水，寒熱積聚；破癥除瘕，止煩滿，益氣。 25、《本草匯言》引仲淳方、記載：丹參治產(chǎn)后虛喘：人參三兩、附子五錢（童便制）、丹參五錢（鹽水炒），水五碗、煎二碗、徐徐進(jìn)之、半日許喘即霍然而定。 26、《滇南本草》記載：丹參補(bǔ)心定志，安神寧心。治健忘怔忡，驚悸不寐。 27、《陜甘寧青中草藥選》記載：丹參治神經(jīng)衰弱：丹參15g、五味子30g，水煎服。 28、《別錄》記載：丹參養(yǎng)血，去心腹痼疾結(jié)氣，腰脊強(qiáng)，腳痹；除風(fēng)邢留熱，久服利人。 29、《云南中草藥選》記載：丹參活血散瘀，鎮(zhèn)靜止痛。治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，風(fēng)濕痹痛，子宮出血，吐血，乳腺炎，癰腫。 30、《吳普本草》記載：丹參治心腹痛。 31、《重慶堂隨筆》記載：丹參，降而行血，血熱而滯者宜之，故為調(diào)經(jīng)產(chǎn)后要藥。設(shè)經(jīng)早或無血經(jīng)停，及血少不能養(yǎng)胎而胎不安，與產(chǎn)后血已暢行者，皆不可惑于功兼四物之說，并以其有參之名而濫用之。即使功同四物，則四物湯原治血分受病之藥，并非補(bǔ)血之方，石頑先生已辨之矣。至補(bǔ)心之說，亦非如枸杞、龍眼，真能補(bǔ)心之虛者，以心藏神而主血，心火太動(dòng)則神不安，丹參清血中之火，故能安神定志；神志安，則心得其益矣。凡溫?zé)嶂?，傳入營(yíng)分者則用之，亦此義也。若邪在氣分而誤用，則反引邪入營(yíng)，不可不慎。 32、《圣惠方》丹參散、記載：丹參治陰疼痛或腫脹：丹參一兩、檳榔一兩、青橘皮半兩（湯浸、去白瓤、焙）、茴香子半兩，上藥搗細(xì)羅為散，每于食前以溫酒調(diào)下二錢。 33、《綱目》記載：丹參活血，通心包絡(luò)。治疝痛。 34、《肘方歌括》丹參飲、記載：丹參治心腹諸痛屬半虛半實(shí)者：丹參一兩、檀香、砂仁各一錢半，水煎服。 35、丹參有養(yǎng)血安神之功：丹參治療失眠，配合酸棗仁、柏子仁、紅棗、五味子或人參等，效果最好。如因血不養(yǎng)心，心火偏旺而致心悸、失眠，可配生地、酸棗仁、柏子仁。因熱入營(yíng)血，出現(xiàn)煩躁不安、身體皮膚顏色改變等，可配合生地、黃連、竹葉等同用。 36、丹參清熱涼血，可清瘀熱以消癰腫：丹參治療瘡瘍腫毒，既可內(nèi)服，又可外敷、洗浴等。例如瘡癰、丹毒初起，可配合瓜蔞、金銀花、連翹等煎服，同時(shí)配赤芍、白芷醋浸，入豬脂熬膏敷用，或配野菊花、蒲公英等煎水外洗。 37、丹參袪瘀生新，活血止痛，為婦科要藥：丹參常用于婦女病如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、閉經(jīng)、產(chǎn)后瘀滯腹痛。丹參治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、閉經(jīng)，多配香附、當(dāng)歸、芍藥、益母草同用；產(chǎn)后或婦科手術(shù)后腹痛，常因瘀血留積，可配伍當(dāng)歸、川芎、五靈脂等。 38、丹參常用于活血化瘀止痛：丹參治療心脈瘀滯，胸痹心痛，常配川芎、蒲黃、五靈脂、郁金同用；瘀滯所致的脘腹疼痛，常配砂仁、檀香。丹參治療風(fēng)濕痹阻經(jīng)絡(luò)，腰腿冷痛，可配桂心、杜仲、牛膝；若郁而化熱，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可配忍冬藤、赤芍、秦艽；丹參治跌打瘀腫疼痛，可配當(dāng)歸、川芎、乳香、沒藥。 39、丹參對(duì)瘀久而致的癥瘕積聚有效，丹參常配三棱、莪術(shù)、鱉甲、生牡蠣等，以活血軟堅(jiān)消積?，F(xiàn)代臨床證明，丹參有促進(jìn)肝脾腫大，宮外孕、子宮肌瘤或其他腹腔內(nèi)血腫包塊的消散。食用方法用法用量：內(nèi)服：煎湯，5-15g，大劑量可用至30g。米仁丹參粥材料：生米仁30克，丹參15克，糯米150克。制法：先將丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗凈，糯米淘凈，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。功效：活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現(xiàn)代研究認(rèn)為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用；丹參，活血化淤，通絡(luò)調(diào)經(jīng)，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴(kuò)血管和改善血流動(dòng)力的功能，而具消散積聚的作用。丹參紅糖水材料：丹參15克、紅糖30 http://jeepy.cn/620.html 克。做法： 1、取丹參,加水200毫升,煎煮20分鐘,去渣； 2、加紅糖適量,以微甜為準(zhǔn)。功效：活血,涼血,安神，此方對(duì)長(zhǎng)期失眠患者有安神作用對(duì)冠心病患者尤為適用。丹參茶組成：丹參9克，綠茶3克。功效：活血化瘀，清心，化痰。主治：冠心病、心絞痛等的治療與預(yù)防。制法：將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放熱水瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞10分鐘后，可代茶不拘時(shí)頻飲。宜忌：孕婦及無瘀血者慎用。來源：《藥茶治百病》