三七藥膳的基本知識
　　在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，將有滋補(bǔ)、保健作用，并且口感好、無毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價值，更具有防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補(bǔ)，疾病得到治療。
　　三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。[2]
　　燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
　　產(chǎn)品：主根
　　三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
　　方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。
　　產(chǎn)品：粉
　　三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。
　　方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。
　　三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。
　　方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。
　　三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買有質(zhì)量保證的三七粉)。
　　[3]三七片或三七膠囊：
　　1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。
　　2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。
　　3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。
　　4.適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。
　　5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。
　　6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。
　　7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾病；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。
　　8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。
　　三七花用法
　　活血化瘀
　　1.少量三七花(3～5朵)直接用開水(200毫升)沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。
　　2.少量三七花(3～5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。
　　3.10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。
　　4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。
　　注意事項
　　1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買時要注意鑒別。
　　2.民間稱“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。
　　3.血虛或血熱出血者禁用。
　　4.對三七過敏者禁用。

大家好，我是你們會講科普又會開車的婦產(chǎn)科女司機(jī)颯姐。

幾乎每天，我都會遇到捂著肚子弓著腰，面色蒼白冒冷汗的妹子，她們之中不僅有年輕的小妹子，還有上了點年紀(jì)的大妹子，不僅有沒男朋友的單身處女，還有已經(jīng)生了倆娃的孩他娘，而讓她們來醫(yī)院的原因是一致的，那就是：同一個世界，不同的痛經(jīng)。

痛經(jīng)有多痛？每個妹子的答案都不一樣:

有的說，像有一把大鐵錘在不間斷輪錘自己的小腹；

有的說，好像下肚子里藏了一臺挖掘機(jī)，還是24小時輪番工作的。

圖片來源：giphy

大鐵錘也好，挖掘機(jī)也罷，看起來同樣的痛經(jīng)，其實可能有著不同的原因。

痛經(jīng)分為兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。由于原發(fā)性痛經(jīng)占了絕大多數(shù)，所以我們就先說原發(fā)性痛經(jīng)，再說繼發(fā)性痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)

有句玩笑解釋說的是你跟痛經(jīng)有「緣」，檢查卻無「發(fā)現(xiàn)」。意思就是原發(fā)性痛經(jīng)并沒有生殖器官的器質(zhì)性病變，你去檢查，子宮和卵巢，甚至盆腔里面的臟器都是正常的，但是就是痛。這種類型的痛經(jīng)占了痛經(jīng)的百分之九十以上。

根據(jù)目前的發(fā)現(xiàn)，原發(fā)性痛經(jīng)的罪魁禍?zhǔn)?，就是月?jīng)時子宮內(nèi)膜前列腺素（prostaglandin，PG）的分泌。它們是花生四烯酸脂肪酸的衍生物，其中的PGF2α的升高是造成痛經(jīng)的主要原因。因為它可以引起子宮平滑肌的強(qiáng)烈收縮和血管痙攣，讓我們的子宮處在一個缺血缺氧的狀態(tài)，從而更為疼痛。而且增多的前列腺素進(jìn)入到血液循環(huán)，還會在全身作怪，甚至引起心血管和消化道的癥狀。

同時，有的妹子精神緊張，疼痛閾值低，也會在某種程度上加重痛感。甚至有的妹子會出現(xiàn)惡心，腹瀉，暈厥，嘔吐等表現(xiàn)。

圖片來源：giphy

▍原發(fā)性痛經(jīng)的治療

對于絕大多數(shù)被原發(fā)性痛經(jīng)所困擾的妹子們來說，如何度過這難熬的經(jīng)期，才是她們最想知道的問題，這也是下面颯姐要重點講的啦！關(guān)于治療痛經(jīng)的過程中，妹子們常見的一些疑問和誤解：

醫(yī)生給我開止痛藥，是敷衍我嗎？

還真不是，妹子們。在治療原發(fā)性的痛經(jīng)上，應(yīng)用止痛藥物，可以說是最常用，最普遍，效果也非常不錯的方法。

止痛藥物我們首選的是前列腺合成酶抑制劑，因為它們可以抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素的產(chǎn)生。既然前列腺素多了會讓你痛，那我們從根本上不讓它升高，這不就不痛了嘛！而且，有效率可以達(dá)到百分之八十哦！

不過，需要注意的是，口服前列腺素合成酶抑制劑，對于已經(jīng)合成的前列腺素是沒辦法的，只能靠我們身體代謝吸收。所以要吃，就要早吃，將疼痛扼殺在萌芽狀態(tài)！最好可以從月經(jīng)來臨前一天就開始服用，或者月經(jīng)來了立刻就開始吃。吃的越早，效果也就越好。

這類藥物我們常用的有：布洛芬，雙氯芬酸，甲氯芬那酸，酮洛芬等等?？梢赃B續(xù)服用2~3天，基本上就可以保護(hù)你穩(wěn)定度過這次大姨媽了~

圖片來源：giphy

因為僅僅是在短時間內(nèi)經(jīng)期服用，只要正常用藥合理用藥，對于藥物的副作用和不良反應(yīng)，一般不需要太過擔(dān)心。

醫(yī)生給我開避孕藥，這個醫(yī)生是不是不會看病呀？！

在颯姐還是一位住院醫(yī)的時候，有一次跟著教授上門診，一位年輕的高中生小妹妹，在媽媽的陪同下來看痛經(jīng)的毛病，當(dāng)時專家就給她開了短效避孕藥，結(jié)果媽媽拿到藥后大發(fā)雷霆：我女兒這么小，你竟然給她開避孕藥，你什么意思？把藥給我退了！

時隔多年，颯姐在門診上仍然遇到過類似的事情，甚至有妹子直接問醫(yī)生，你會不會看?。?/p>

其實，這么做的醫(yī)生不是不會看，而恰恰是因為會看，才會開給你短效避孕藥。短效避孕藥治療痛經(jīng)的原理，在于前列腺素是排卵發(fā)生的必要物質(zhì)，而無排卵的增生期內(nèi)膜因為缺乏孕酮刺激，所含的前列腺素濃度低，一般不會痛經(jīng)。這里用的短效避孕藥，是含有雌孕激素的短效避孕藥，而不是緊急避孕藥。通過口服短效避孕藥，來抑制了卵巢的排卵，從而減少了月經(jīng)里面前列腺素的含量。

如果你暫時沒有懷孕的要求，又深受痛經(jīng)的困擾，那么口服雌孕激素聯(lián)合型的短效避孕藥，比如媽富隆，優(yōu)思明等，有多囊煩惱的可以選擇達(dá)英35，這都是治療原發(fā)性痛經(jīng)的有效方法。

這兩種治療方法，可以說是痛經(jīng)妹子們對抗痛經(jīng)的兩大法寶。

繼發(fā)性痛經(jīng)

另外一種痛經(jīng)，就是區(qū)別于原發(fā)性痛經(jīng)的繼發(fā)性痛經(jīng)。聰明的妹子應(yīng)該已經(jīng)猜到，繼發(fā)性痛經(jīng)，就是因為由盆腔器質(zhì)性疾病引起的痛經(jīng)。

其中常見的原因有：子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥，慢性盆腔炎癥，以及子宮陰道發(fā)育畸形等。

子宮內(nèi)膜異位癥：本來應(yīng)該長在宮腔里面的子宮內(nèi)膜，跑到了宮腔之外，常見的地方有卵巢，盆腔等位置。異位的內(nèi)膜隨著月經(jīng)周期發(fā)生出血，在種植地形成巧克力囊腫，造成痛經(jīng)。這種痛經(jīng)醉著時間的推移會出現(xiàn)加劇，還往往伴隨不孕。

子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，是由于子宮肌層內(nèi)的內(nèi)膜腺體充血、出血，使得病變內(nèi)的壓力升高導(dǎo)致?；颊呓?jīng)常伴有子宮增大，月經(jīng)過多，經(jīng)期時間延長的癥狀。

慢性盆腔炎癥由于長時間慢性炎癥的刺激，會導(dǎo)致盆腔臟器粘連，出現(xiàn)下墜脹痛，加重痛經(jīng)。而子宮陰道畸形，比如殘角子宮，縱膈子宮，陰道橫隔等發(fā)育異常，會導(dǎo)致經(jīng)血不能順暢地流出，而導(dǎo)致疼痛加重。

僅僅憑借癥狀，我們無法準(zhǔn)確地自己判斷到底是原發(fā)性還是繼發(fā)性，最好還是可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。

繼發(fā)性痛經(jīng)的治療，我們主要是針對治療器質(zhì)性病變?yōu)橹鳌?/p>

圖片來源：維基百科

還有一些關(guān)于痛經(jīng)的傳言，讓大家不知道真真假假撲朔迷離，下面咱們就來說說吧：

痛經(jīng)的話，生了孩子就好了！

這個說法并不正確。一些女性的確在生了孩子以后，痛經(jīng)得到了緩解，但是那是因為陰道分娩讓原本狹窄的宮頸管擴(kuò)張了一些，經(jīng)血可以更為順暢流出；或者是原來存在有子宮位置不正的情況，分娩后得到了改善，所以痛經(jīng)不痛了。

但是，首先，即便一些女性存在這樣的情況而且也是合理的，卻并不是所有人都能在生孩子之后改善痛經(jīng)，某種程度上說，這是個概率問題。

其次，颯姐覺得吧，為了治療痛經(jīng)去生個孩子，除非你剛好到了就打算生的時候，相比之下還是止痛藥或者短效避孕藥更為方便快捷。

各種骨法現(xiàn)代紅糖黑糖玫瑰膏，治療痛經(jīng)又補(bǔ)血！

我們都知道有句萬能的話，叫「多喝熱水」。在痛經(jīng)的時候，喝上一杯暖暖的熱水，或者紅糖水黑糖水玫瑰水，甜甜的味道的確能讓人舒服一些，因為溫?zé)峒涌炝搜旱难h(huán)，這跟熱敷，貼暖寶寶的原理類似。但是并不能從根本上治療痛經(jīng)，亦不會補(bǔ)血。

當(dāng)然，如果你真的喜歡，來一杯也不錯，不過別喝得太多，這可是滿滿的糖和熱量啊~

痛經(jīng)是「宮寒」，你需要做什么什么按摩什么什么調(diào)理！

說這話的，很多都是微商或者美容院?！笇m寒」是個忽悠人的好借口：不孕？宮寒！月經(jīng)多？宮寒！月經(jīng)少？宮寒！月經(jīng)血塊？還是宮寒！先把你嚇得一愣一愣，再給你推銷一個「十全大補(bǔ)古方按摩套餐」「關(guān)愛女性保養(yǎng)套餐」，再來一盒「某某宮寒貼」！

颯姐提醒大家：有病，需要的是治療。沒病，也就不要迷信什么調(diào)理。不然，交了智商稅不說，「調(diào)理」出來更多毛病，也不是不可能！

對待痛經(jīng)，我們需要的是正確的認(rèn)識，和合理的治療。不把止痛藥物看做洪水猛獸，不需要盲目抵制短效避孕藥。更不要迷信一些不科學(xué)的謠言，盲目去交「智商稅」。

對于妹子們身邊的男朋友和老公來說，僅僅心疼也是不夠滴，在愛人面臨痛經(jīng)之時，及時送上一盒貼心的小藥片，再配上一杯暖暖的水，還有一個踏實的擁抱，絕對是上上之選！

當(dāng)然，如果你能想到翻翻愛人的購物車，把她一直心水又不舍得買的好物一起奉上，我只能說，活該你倆幸福甜蜜，哼！

之前我們還寫過：

長痘、體毛多、脫發(fā)……難道都是它惹的禍？

月經(jīng)失調(diào)、皮膚沒光澤……關(guān)于雌激素，你應(yīng)該知道的3件事

接下來打算講講「多囊」，感興趣的同學(xué)靜靜等待一下吧~

頭圖插畫作者：rovoz Zhong

你身邊有沒有痛到「懷疑人生」的小伙伴？

快轉(zhuǎn)發(fā)給她拯救她于苦海中吧！

關(guān)注進(jìn)化論，少交智商稅~！

同意的小伙伴

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導(dǎo)言

這段時間，老六針對大家提到的月經(jīng)期間飲食上的禁忌進(jìn)行了分析，當(dāng)然從留言來看也是褒貶不一。

所以在開頭我需要說明一下六層樓自己的想法，企圖如果您想從六層樓的文章當(dāng)中找到自己堅守的那些「禁忌」的理論依據(jù)的話，那恐怕讓您失望了。企圖從文中找到適合自己的月經(jīng)期「禁忌」的話，恐怕也會讓您失望。

整篇文章只是從客觀角度在告訴您，有些「禁忌」的確有可能會引起一些不適，有些則是完全跟那些癥狀沒有關(guān)系，可能需要找其他的原因。至于單獨的個體，哪些是禁忌哪些不是，只有自己知道。

另外，六層樓還有一個想法希望可以再一開始就告訴各位：假如您吃冰激凌會痛經(jīng)，那您就盡量不要吃，但是不要給別人灌輸不能吃冰激凌這個觀點，也許人家吃了就是沒事呢？

好了，開始今天的內(nèi)容吧！

能不能運(yùn)動？

這個問題被問的次數(shù)最多，可見大家還是挺注重運(yùn)動的，但是六層樓通常會問一下：您打算做什么運(yùn)動？

這樣問的原因是因為，的確在月經(jīng)期間有些運(yùn)動是不合適的。

首先，對于有嚴(yán)重痛經(jīng)（無論是原發(fā)性還是繼發(fā)性的痛經(jīng)）、月經(jīng)量過大、陰道不規(guī)則出血的女性是不建議運(yùn)動的。

倒不是說有什么嚴(yán)重的后果，更不會跟什么癌癥掛鉤。只是這個時候，運(yùn)動就會讓本來存在的情況更加嚴(yán)重罷了，如：痛經(jīng)的更痛，出血更多……

其次，再來說說有哪些運(yùn)動是不合適的。

① 增加腹壓的的運(yùn)動盡量不要做。如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，增加腹部壓力會壓迫子宮，有可能導(dǎo)致痛經(jīng)。

② 劇烈的運(yùn)動要避免。即使是奧運(yùn)會的女運(yùn)動員，也需要提前調(diào)整自己的月經(jīng)周期，可見這一點很重要，這些運(yùn)動包括：百米沖刺（如果您是月經(jīng)期，就不要再奔跑著趕公交車了！）、跳高、跳遠(yuǎn)、上躥下跳……

③ 一些騎跨類的動作就不要做了。比如騎自行車，因為月經(jīng)期間子宮及外陰充血，這個時候比較脆弱易損傷，而騎自行車這樣運(yùn)動恰恰就有可能損傷到這一部位，加上路況不好，還是需要格外小心的。

那么，那些運(yùn)動可以做呢？

比如散步、慢跑、肌肉訓(xùn)練等有氧運(yùn)動都是可以的，至于頻率的話，兩三天運(yùn)動一次即可。

這里要單獨說一下游泳的問題，實際上使用衛(wèi)生棉條的情況下是可以適當(dāng)游泳的，只是這又是運(yùn)動又是碰涼水的，恐怕又要被口誅筆伐了吧！對了，游泳需要注意水體的清潔，不然還是有感染的可能性。

最后多嘴說一句，如果您打小就是月經(jīng)期體育課不上，課間操也不做的話，那就別為難自己了，去逛逛街開開心就好了。

能不能洗澡？

答案是：無論是洗澡還是洗頭都是可以的。

但是有一些月經(jīng)期間洗澡的注意事項需要大家認(rèn)真閱讀。

① 禁止盆浴

這一點已經(jīng)有讀者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月經(jīng)期間宮頸分泌的黏液栓稀薄，基本處于通暢的狀態(tài)，盆浴有可能導(dǎo)致陰道菌群及水腫的菌群逆行感染。

你想想看那些剛剛脫落的內(nèi)膜，新鮮的創(chuàng)面，剛剛流出的血液，簡直就是細(xì)菌滋生的天堂，所以，是不推薦盆浴的。同樣的，我們在病房對于剛剛做完手術(shù)（手術(shù)種類繁多，這里就不展開了）的患者也是要求禁止盆浴的。

② 水溫的問題

關(guān)鍵是選擇合適溫度的水，既不要太燙也不要太涼（你不是說可以碰涼水的嘛？！大騙子?。?。如果沒有洗冷水澡的習(xí)慣的話，您就別折騰了，平時怎么洗，月經(jīng)期就怎么洗就可以了。

原因很簡單嘛！就是擔(dān)心會容易感冒嘛！這還用問！感冒加上月經(jīng)，顯然更加難受??！

③ 關(guān)于洗頭的問題

就像「既然洗了澡，那就洗個頭」一樣順理成章，主要涉及到的問題是洗完頭是否吹頭發(fā)的問題，因為有讀者說洗完頭不吹干的話會偏頭痛，為此我問了一下神經(jīng)內(nèi)科的同事，他跟我說如果因為洗完頭之后沒有吹干就偏頭痛的話，那說明她就算不在月經(jīng)期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最后表示，讓我再遇到這樣的情況介紹到他那邊去就診……

還有就是月經(jīng)期洗頭可能致癌的說法，我真的在寫下這句話的幾秒鐘就忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了?？偠灾?，在注意保暖的情況下，吹不吹干頭發(fā)并不是那么重要，保暖清潔才是重要的。

④ 對于私處的清洗也很關(guān)鍵

必要性應(yīng)該不用我多說了吧？提幾個關(guān)鍵詞好了：夏天、悶熱、潮濕、衛(wèi)生巾、汗液、經(jīng)血、油脂、密閉……

關(guān)于清洗的問題六層樓之前不止一次的強(qiáng)調(diào)過一句話「清水擦洗外陰，保持干燥清潔」，關(guān)鍵詞就是：清水、擦洗、外陰、干燥。

具體的步驟是首先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗干凈，然后再清洗肛周，請注意不要來回的洗，也不要反過來洗。

最后還要再說一下有關(guān)洗澡所用的工具的問題：

洗澡用的毛巾、澡花兒都要是專人專用比較好；

擦洗外陰的毛巾盡量是單獨一塊，不要擦臉的擦腳的擦身體的都是同一塊（都不敢想……）；

毛巾要定期清洗更換，不要在衛(wèi)生間晾著，盡量在通風(fēng)有陽光照射的地方晾曬。

關(guān)于這個問題就說到這里。

能不能同房？

可以同房，但是不推薦。

對比月經(jīng)期間同房和平時同房，其實在感覺上并不會有什么差異。yin道還是那個yin道，腺體還是那些腺體，甚至因為月經(jīng)期間外陰及生殖器官充血，可能會更加敏感一些。所以，從生理層面上來講，月經(jīng)不影響同房，甚至月經(jīng)還有天然的潤滑作用。

（看到這里你恐怕要摔手機(jī)了吧？行行行，你說啥都有理?。?/p>

從大家既往獲得的信息來看，「經(jīng)期同房一定會給女性的身體造成傷害」這句話錯在太絕對?？茖W(xué)地說，應(yīng)該是「經(jīng)期」和「同房」這兩件事情本身就會增加一些疾病的發(fā)生幾率，當(dāng)這兩件事情同時發(fā)生時，這些幾率并不是疊加的，也不是無限放大的。

如果本身就有婦科炎癥的話，別說經(jīng)期同房了，啥時候同房都不建議。

溫馨提示：注意床單清潔~

更多經(jīng)期同房問題可點此閱讀

能不能敷面膜？

這個不是我十分了解的領(lǐng)域，所以就跑去學(xué)習(xí)了一番。月經(jīng)期間因為激素水平比較低，所以皮膚有可能會比較干燥敏感，同時加上代謝比較旺盛，所以汗腺、皮脂腺的分泌就要比平時更多。

那么月經(jīng)期間的臉部護(hù)理就尤為重要了，當(dāng)然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場呈井噴狀，我也不清楚非正規(guī)渠道購買的面膜里都有啥，所以這塊大家需要注意一下。

總之，在使用面膜之前要先清潔面部，然后面膜主要以保濕為主即可（快來夸我的博學(xué)多才！）。

能不能坐車？

提到這個問題的讀者可能說的是遠(yuǎn)途的情況。的確，長期的坐姿在月經(jīng)期間是要盡量避免的，除了坐車，還有長期伏案工作的女性都應(yīng)該引起足夠的重視。

六層樓常常提醒自己的會員們，如果工作要求或者坐長途車，都建議每隔一個小時站起來活動一下，因為久坐導(dǎo)致的私處溫度增高，加上密閉的空間以及良好的天然細(xì)菌培養(yǎng)基，簡直不出問題都難。所以建議間隔適當(dāng)?shù)臅r間要站起來走動走動，再說也可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！

能不能穿高跟鞋？

從六層樓個人的認(rèn)知角度來講，當(dāng)然是可以穿的，只是六層樓也知道高跟鞋穿久了還是會累，腰酸背疼的。所以提出這一點的原因是想要提醒各位月經(jīng)期間本身就不是很如意，何必再給自己增加煩惱呢？

就是這么簡單的原因，沒有網(wǎng)上說的經(jīng)血瘀滯，血脈不通什么的，所以即使迫不得已需要穿，也不用擔(dān)心有什么額外的后果，頂多是腰酸背疼……

能不能穿緊身衣褲？

建議盡量穿寬松衣物，因為緊身衣褲的反復(fù)摩擦刺激外陰、密閉空間、透氣性差等特點會增加感染的幾率，同時也會增加月經(jīng)期間的不適感，所以建議盡量穿透氣性好，寬松舒適的衣物。

能不能拔牙？

從這個問題引申到更加寬泛的范圍，就是月經(jīng)期間能不能做手術(shù)？

答案是否定的，除個別手術(shù)要求需要在月經(jīng)期間手術(shù)外（如：診斷性刮宮），其他情況下的手術(shù)基本都要避開月經(jīng)期。

因為月經(jīng)期間人體的凝血功能會下降，這個時候就會用到一個詞：出血傾向。也就是說這個時候進(jìn)行手術(shù)的話，要比平時出更多的血，血液凝固需要花更多的時間。

所以，不建議拔牙。

吃再多也不會胖？

很多人都跟六層樓說月經(jīng)期間就是吃再多也不會變胖，在我嗤之以鼻之后，人家還講事實擺道理，給我亮出了一項國外研究的結(jié)果：月經(jīng)期間人體的新陳代謝會加速，所以這個時候吃東西是不會變胖的。

本著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度（畢竟六夫人也很關(guān)注這個問題），我找到了那篇文章，說的是月經(jīng)期間新陳代謝會比平時加快接近30%，但是僅僅這30%就可以讓人吃什么都不會變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會有這樣的錯覺是因為的確出現(xiàn)了在月經(jīng)期間體重下降了情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是！錯！覺！

因為在月經(jīng)前期因為雌激素水平的下降，孕激素水平升高，導(dǎo)致體內(nèi)的代謝變得緩慢，大量水分在體內(nèi)儲留，同時內(nèi)膜增厚，這個時候體重就增加了。等到了月經(jīng)期代謝加快，這些水分和一些代謝產(chǎn)物都排出體外，加上內(nèi)膜脫落及出血，自然體重就下來了。

也就是說，這件事情就像是商店的衣服打折，在打折前先把價格提高，然后在打折，你要不注意大量吃進(jìn)，沒準(zhǔn)兒最后發(fā)現(xiàn)比之前花的還要多……

對了，給各位補(bǔ)充一個測量體重的最佳時機(jī)，就是每次月經(jīng)干凈后的第一天，清晨沐浴著陽光，排空二便，穿不穿衣服看您個人習(xí)慣了。輕盈地站上體重秤，這個時候的體重是最準(zhǔn)確的，可以排除一切外界的干擾，每個月都是這個固定時間測量體重才能起到對比的作用。

好了，到目前為止，這個主題就算講完了，一些基本的信息還是需要各位掌握，如果你們看完認(rèn)為有幫助，同時也希望可以幫助其他姑娘的話，記得分享給她們哦~

另，老六之后會不定期地組織話題討論，希望各位可以積極參與，在解答你自己心中疑惑的同時，也可以幫助到更多的人。

完

感覺寫完這個之后我整個人都升級了一樣。

為了寫這個主題我連去理發(fā)的時間都沒有了，所以在寫的時候不得不一直撩撥我的劉海，以至于我剛剛照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)我都有空氣劉海了，不要驚訝我為什么懂這么多……

因！為！我！是！婦！女！之！友！

早安，我愛這個世界。

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