三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

要說女人這一輩子，誰是又愛又恨的親戚，“大姨媽”絕對排第一。從初次來潮到絕經(jīng)，月經(jīng)幾乎陪伴了女人最美好的時光。但聊起女性健康話題，月經(jīng)仿佛也成了一個大魔咒：“我每次來都痛得要死要活”、“我要么幾個月不來，要么一次來很久”、“我是每次來之前特別難受特別暴躁，也是月經(jīng)不調(diào)吧？”

女人每月一次月經(jīng)，持續(xù)時間為3-5天，一年12個月，有五六十天都是月經(jīng)陪著度過，占了一年時間的1/6，而你是怎樣度過的？痛 經(jīng)、月經(jīng)量少、推遲、經(jīng)血發(fā)黑、有血塊、月經(jīng)忽前忽后、月經(jīng)量大提前、經(jīng)期長、經(jīng)血淋漓不盡、停經(jīng)閉經(jīng).......月經(jīng)是女性身體的晴雨表，出現(xiàn)這些問題你重視了嗎？首先你要知道這些事。。。

月經(jīng)不調(diào)的危害

1、導致貧血

女性長期月經(jīng)過多、經(jīng)期過長或不規(guī)則出血，會導致失血性貧血，出現(xiàn)臉色蒼白、頭暈、乏力、心慌等現(xiàn)象，嚴重的可能危及生命。

2、提前衰老

月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部晦暗，出現(xiàn)色斑、皮膚松弛、毛孔粗大，讓女性提前衰老。中年女性還會出現(xiàn)第二性癥衰退減弱，失眠、多夢、煩躁易怒、記憶力減退等。

3、導致不孕

月經(jīng)不調(diào)會影響雌激素的正常分泌，從而影響排卵，也就難以懷孕。并且有些月經(jīng)不調(diào)是由婦科疾病引起，這些疾病如果不及時治療，也會導致不孕。

4、導致病情惡化

很多女性月經(jīng)不調(diào)是由某些婦科疾病引起，其中最常見的是子宮肌瘤、卵巢囊腫，如果不及時治療就會導致病情惡化。

月經(jīng)不調(diào)的原因

1、情緒失調(diào)

研究表明，女性長期處于壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。

2、精神狀態(tài)差

女性出現(xiàn)不同程度的煩躁、多疑、易怒、易激動的情況，最易引起月經(jīng)不調(diào)，且精神狀態(tài)越差的人月經(jīng)不調(diào)的癥狀越嚴重。

3、生活作息不規(guī)律

經(jīng)常熬夜、睡懶覺會導致內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)易引起月經(jīng)不調(diào)。

4、過度疲勞

疲勞易傷耗氣血，使得機體處于血常不足的狀態(tài)。同時，過度疲勞使脾胃氣機壅滯。脾胃氣機壅滯會導致月經(jīng)的氣血生化不足，從而出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

5、喜涼貪涼

臨床醫(yī)學研究表明，當女性身體長期處于寒冷刺激下，如穿著單薄，吃冷飲、冰激凌，受雨水淋濕，身體冰冷等等，都會致使出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。因為寒冷刺激會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，導致卵巢功能紊亂。

很多女性不僅在心理上會有這種自限性疾病，在生理上也會有一些表現(xiàn)，諸如小腹墜脹、經(jīng)血有血塊以及痛經(jīng)癥狀，這些大多數(shù)都是由于女性寒 性 體質(zhì)造成的，再加上有的女性不注意平日生活習慣，更加重寒性體質(zhì)，所以要通過日常生活各方面進行調(diào)節(jié)。

1、首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。

現(xiàn)在女性壓力大，很多月經(jīng)不調(diào)的患者都是因為精神受到壓力或者是挫折引起的，所以女性要隨時保持良好的心態(tài)。建議經(jīng)常做一些全身運動，例如游泳，跑步等來緩解精神壓力。

2、多吃含有鐵和滋 補 性的食物

女性平時要合理的而搭配飲食，因為女 性 的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，很容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。女 性 不要過度減肥，多補充足夠的鐵質(zhì)，避免發(fā)生缺鐵 性 貧血。

3、借助藥物科學調(diào)理

4、防寒保暖涼

在經(jīng)期女性要注意保暖，不要受寒，因為受寒會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢 功能紊亂，還會引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

如果月經(jīng)不調(diào)嚴重建議進行相關檢查，按照囑咐服用調(diào)理，且需注意內(nèi)分泌的問題是需長期調(diào)理的，千萬不要調(diào)理幾個月后，覺得一切正常后就不再服用了。

希望通過以上講解，能夠幫助大家正確地認識月經(jīng)不調(diào)問題，進而能夠進行科學的調(diào)理！

圖片: Dribbble | 設計: Andy Pitts | 責任編輯: 木頭羊

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導言

冬天到了，春天還會遠嗎？

「春天到了」意味著什么？

意味著春暖花開草青青？

意味著蜂舞蝶飛鳥喳喳？

意味著春心萌動想羞羞？

都！不！是！

「春天到了」是一句咒語：

意味著再也不能依靠寬大的棉衣來遮蓋身上的肉肉！

意味著買買買的呼喚和逐漸瘦瘦瘦的錢包！

意味著「減肥」又要被N多妹子提上日程！

同時也意味著花花的門診里，因為減肥造成月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)的妹子們，又要變多了。

可能你會說：「減肥跟大姨媽什么關系啊？花花，你在開玩笑吧！」

還真不是玩笑，來來來，珍愛「姨媽」，從合理減肥做起。

肥肉和大姨媽，有啥關系？

「姨媽」的產(chǎn)生并不是一件簡單的事。在內(nèi)分泌系統(tǒng)中，有一個「下丘腦—腦垂體—卵巢」軸。這個軸非常重要，關系到我們體內(nèi)多種激素的分泌，和女性健康、生育能力密不可分。當這個軸受到影響，就容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)。

自古以來，妹子們用得最多的減肥方法就是節(jié)食。有的妹子為了追求快速減肥，服用減肥藥、瀉藥，甚至不吃主食，只吃蘋果和蔬菜。在「司令部」下丘腦中，有攝食中樞和飽感中樞，服用減肥藥或過度節(jié)食，都可能導致促黃體生成素和促卵泡生成素的分泌量下降。

這兩種激素對卵子生長和月經(jīng)周期的意義重大，一旦分泌量降低，就可能出現(xiàn)月經(jīng)推遲、不來等癥狀。

脂肪作為合成多種性激素的原料，當?shù)陀谝欢ㄋ綍r，就會導致雌激素和孕激素的供給跟不上，加重月經(jīng)紊亂。當體內(nèi)脂肪達到體重的17％時，才會有月經(jīng)；達到體重的22％時，才可以維持規(guī)律的月經(jīng)。

如果過度減重，造成體重低于標準體重的5％~10％，月經(jīng)就可能受到影響，再繼續(xù)降低，低于15％時，就有可能閉經(jīng)。如果此時再配合高強度的運動，造成腎上腺分泌的雄激素量增加，更加擾亂體內(nèi)的激素平衡，那就真是雪上加霜——肥肉是少了，大姨媽也沒了。

姨媽沒了會怎樣？

別以為大姨媽沒了，就可以省下買衛(wèi)生巾和棉條的錢，沒那么簡單！

卵巢早衰、不孕不育、骨質(zhì)疏松，哪一個都是大問題！

先說卵巢早衰。過度節(jié)食和減肥造成垂體不能分泌足夠的激素，從而導致卵泡無法正常發(fā)育，卵巢也無法維持正常的生理機能，逐漸變小甚至萎縮。

沒有種子，再努力的農(nóng)夫也種不出莊稼。卵子沒了，懷孕也就成了泡影。沒有月經(jīng)，子宮也可能逐漸萎縮，甚至出現(xiàn)皮膚松弛、失眠煩躁、多汗等更年期癥狀。

雌激素分泌不足導致月經(jīng)紊亂，更容易導致骨質(zhì)丟失，造成骨質(zhì)疏松。不僅會出現(xiàn)腰疼、背疼、腿疼的癥狀，還可能導致駝背和彎腰。瘦是瘦下來了，卻美不起來了。年輕尚如此，到了中老年，影響可能更大。

怎么判斷自己需不需要減肥？

經(jīng)過花花的觀察，很多「覺得」自己胖的妹子，其實并不是真的偏胖，只能說這是心病，得治。不然，明明健康的人減成了病號，太可惜！真的超重的妹子，減肥也一定要循序漸進，不可盲目追求速度，更不可以對自己太狠。

判斷是否偏胖，看身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）值，即用體重（千克）除以身高（米）的平方得到的數(shù)值。根據(jù)WHO的BMI標準，正常的體重指數(shù)在18.5~23.9之間。低于18.5 屬于過輕，24~27為超重，28~32為肥胖，超過32就是非常肥胖了。BMI大于24的，才需要考慮減肥。如果是過輕，請把「減」換成「增」吧。

網(wǎng)上充斥著「要么瘦，要么死」、「不瘦二十斤，不改頭像」的標語，千萬別被洗腦。要減肥可以，必須合理減肥、健康減肥。沒了健康的瘦，只是病態(tài)，不是真正的美。

減多少才合理？

俗話說：「一口吃不下胖子」。既然我們的「月半」都是一口接一口吃出來的，那么減肥自然也需要一口又一口，慢慢地減下去。

什么「三天減五斤」、「十天減十二斤」的宣傳，都是快速減掉水分和蛋白質(zhì)，讓你產(chǎn)生「肥肉變少」的錯覺，都是套路！

正確的減肥應該是「細水長流式」：每周減掉半斤到一斤，或者不超過初始體重的百分之一。

一些健康合理的小TIPS：

脂肪不是洪水猛獸，關鍵是「控制」：不是一說減肥就要跟脂肪和碳水化合物一刀兩斷，主要得控制攝入量。一般來說，脂肪的攝入量不要低于每天總熱量的15％，碳水化合物的攝入量不要低于每天總熱量的50％。

控制飲食，配合運動：不要一味節(jié)食，運動是一種比較健康的減肥方式。當然，也是適量。不能超過自身的承受范圍，不然會對身體造成傷害。

注意鈣的攝入：無論在哪個時期，鈣都是對女性十分重要的微量元素。適量的戶外活動，多喝牛奶和奶制品，同時注意日常飲食中的營養(yǎng)均衡。如果不能進行戶外活動，花花建議可以配合補充維生素D，來幫助鈣的吸收。

完

每當遇到因減肥造成月經(jīng)不調(diào)或閉經(jīng)的妹子，花花都覺得她們好像一朵朵本該盛放的鮮花，卻因為缺乏營養(yǎng)而提前凋謝、衰敗，讓人惋惜。

一部分妹子恢復正常飲食，逐漸增加體重后，月經(jīng)可以恢復。而另一部分不幸運的妹子，可能真的此生與生育無緣，只剩下沉重的后悔。

花花真的希望這樣的事情不再發(fā)生，為了一個「美」，付出的代價太過于沉重。

花花想對所有愛美的妹子們說：

美，是一朵花，只有在健康的土壤上，它才會真正地盛開。

你，也是一朵花，只要健康快樂，就是最美麗的那一個！

愿每一個愛美的妹子在這個冬天都美美噠~

早安，我愛這個世界。

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