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三七粉可以沖水喝，也可以燉雞蛋吃，后者營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高一點(diǎn)。

1、一般情況下三七粉一次可以服用三克左右。最好是早晨飯前溫水沖服，當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)奶砑右稽c(diǎn)蜂蜜，改善口感，每天一次就可以了，因?yàn)樗軌蚺d奮大腦中樞，讓人難以入睡，所以說不建議晚上服用三七粉。另外注意在月經(jīng)期間，在風(fēng)寒感冒期間，不要服用三七粉。2、三七粉是五加科三七的根或者莖打成了細(xì)粉，能夠起到活血化瘀，通經(jīng)絡(luò)，輔助性的治療三高，治療跌打損傷，產(chǎn)后出血等。

、三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。

三七粉有活血化瘀的功效！！對(duì)高血脂和脂肪肝有輔助作用！?。∠衲愕那闆r可以用生的?。?

直接吞服。

三七粉可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。

外傷出血外包。可以內(nèi)服。起活血化瘀。止血。

三七粉最好的功效是內(nèi)服，每天早晚一小勺，如果你會(huì)喝酒的哈，可以渡著就喝，這樣效果非常好。不會(huì)喝酒就喝溫水，可以直接食用，不需要“熟吃”，先放一勺37粉在嘴里，然后喝水服下！另外，是女生的話，經(jīng)期不宜服用。對(duì)于用來做面膜，沒聽說過哦，我媽吃這個(gè)東西吃了幾年了，效果不錯(cuò)！最好不要用來做面膜

三七是有這功效，但能不能淡化這號(hào)難說的。每10g分兩次吃，每周吃兩三次；例假隔開。三七主要作用是活血化瘀。

三七粉應(yīng)該如何服用呢？

病情分析：你好，三七粉的服用方法不同，它的功效也不一樣，比如最明顯的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。生吃三七粉的功效：止血、活血、化瘀，如用于內(nèi)外傷止血、預(yù)防治療高血脂、祛斑等，三七粉的服用方法就是要生吃。熟吃三七粉的功效：主要是補(bǔ)血、養(yǎng)血，如用于婦女產(chǎn)后補(bǔ)血、外傷失血過多、氣血不足等癥，就要熟吃三七粉才能達(dá)到效果。意見建議：服用三七粉的量，用于病癥治療三七粉的服用方法要根據(jù)醫(yī)生開的藥方服用，三七粉養(yǎng)生的用量：量不用大，正常體質(zhì)每天3-5克較合適，用溫開水或者牛奶沖服，最好的服用方法是少量多次，就是說：每天的三七粉總量是5克左右，然后盡量分多次服用，比如說每次2克，每天服用2次，每次1克，每天服用3次也能達(dá)到養(yǎng)生的效果。

病情分析：意見建議：三七粉泡水喝的功效云南三七三七粉泡水喝的功效三七粉的吃法主要有兩種一種是泡水喝也就是溫水送服或者直接吞服三七粉，第二種就是三七粉煲湯。三七粉泡水喝如果是用溫水就屬于生吃，生吃三七粉的主要功效是：美容祛斑，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，減肥，活血止血，散瘀，消腫，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產(chǎn)后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛，降血壓、血脂，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。三七粉泡水喝的時(shí)候如果使用的是開水就屬于熟吃，熟吃三七粉也有上述功效，但效果沒有生吃突出，熟吃最突出是補(bǔ)血，補(bǔ)身體的。適合體質(zhì)虛弱的人。用開水泡三七粉和三七粉煲湯一樣的效果。日常保健，推薦生吃三七粉為主，熟吃為輔，效果最好。

早上牛奶沖服就可以了

三七的吃法有生服和熟吃兩種, 生吃的作用在于活血化瘀,通經(jīng)絡(luò)脈: 每次用量勺取3克三七粉，放于杯中然后用溫開水（60度左右的水）沖服三七粉，每天三次。熟吃的作用在于補(bǔ)血提氣: 可以在熬雞湯的時(shí)候加入5-10克三七粉

三七粉和著蜂蜜，或者牛奶，用溫開水泡著吃最好，最好的三七是有機(jī)三七，而通過國際認(rèn)證的好想只有個(gè)苗鄉(xiāng)有機(jī)三七，不過價(jià)格比較高。taobao上有買的，官方正品認(rèn)證的店，苗鄉(xiāng)三七健康坊-云南文山苗鄉(xiāng)綠色有機(jī)三七專賣。我買過，挺好的。三七最主要作用是活血，“活血不傷血、止血不留瘀?！币虼耍刻斐?克三七粉可以預(yù)防和治療三高（高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度）和心腦血管疾?。ü谛牟　⑿慕g痛、心肌梗、腦梗、腦溢血、腦血栓、腦中風(fēng)等）。三七也可以保護(hù)肝臟。此外，三七還可以養(yǎng)顏祛斑和抗衰老。三七解決人體的交通問題，保持身體血脈通暢，是所有活血藥中唯一活血不破氣的中藥。吃三七粉最終的表現(xiàn)是長(zhǎng)壽，因?yàn)槿说乃ダ鲜紫仁切哪X血管系統(tǒng)的衰老，然后導(dǎo)致代謝功能的減弱，代謝功能減弱了人就會(huì)慢慢衰老。三七可以增強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的功能，延緩人的衰老。高層次的養(yǎng)生和高水平的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)身體時(shí)一定會(huì)用三七，不然，沒有辦法解決人體的血液交通堵塞（即血瘀）問題。三七粉可以長(zhǎng)期食用而無任何副作用。美籍華人植物藥專家朱其巖在其《三七的新用途》一文中寫道：“全中國，許多人從服用三七粉中得到好處。展望未來，全世界人民也將會(huì)分享到三七的好處。”

早晚各服一次，可以溫開水服，也可以兌蜂蜜。但睡前最好不要吃，因?yàn)橛信d奮作用。

藤三七Anrederacordifolia(Ten.)Sreenis為落葵科落葵薯屬多年生蔓生藤本植物，原名心形落葵薯，別稱落葵薯、川七、疑洛葵等。主要分布在我國云南、四川、臺(tái)灣等省，其中在臺(tái)灣有較大面積栽培，在云南、四川等地仍處于野生或半野生狀態(tài)。藤三七以葉片、珠芽、塊莖、嫩梢供食用，質(zhì)滑嫩，多汁，纖維少，但主要以成長(zhǎng)葉片供食用。藤三七富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、胡蘿卜等，尤以胡蘿卜素含量較高，每100克成長(zhǎng)葉含蛋白質(zhì)1.85克、脂肪0.17克、總酸0.10克、粗纖維0.41克、干物質(zhì)5.2克、還原糖0.44克、維生素C6.9毫克、氨基酸總量1.64克、鐵1.05毫克、鈣158.87毫克、鋅0.56毫克。藤三七具有滋補(bǔ)、壯腰健膝、消腫散淤及活血等功效，是一種新型保健蔬菜。一、生物學(xué)特性（一）植物學(xué)特性藤三七為多年生肉質(zhì)藤本植物，植株地下部有塊莖，地上部莖蔓肉質(zhì)。莖圓形至長(zhǎng)橢圓形，初期為淺紫紅色。后期轉(zhuǎn)呈綠色，纏繞性強(qiáng)，節(jié)間處易發(fā)生不定根。單葉互生，深綠色，嫩葉淡綠色，心臟形，肉質(zhì)肥厚，光輝無毛，有蠟質(zhì)光澤，葉脈不明顯，葉片脆，較容易折斷，葉寬8.2～15厘米，長(zhǎng)9.4～17厘米，葉柄極短或無明顯葉柄，葉腋均能長(zhǎng)出瘤塊狀的綠色珠芽。珠芽著生于葉腋或地上莖基部，常見多個(gè)珠芽簇聚成球狀，直徑3～4厘米，入秋后自葉腋上方抽生花序，穗狀花序，花序長(zhǎng)20厘米，花小，下垂，無柄，花瓣5片，綠白色，兩性花。盛花期長(zhǎng)3～6個(gè)月，多數(shù)花而不實(shí)。（二）對(duì)環(huán)境條件的要求藤三七較性喜濕潤(rùn)，耐旱，耐濕，對(duì)土壤的適應(yīng)性較強(qiáng)，根系分布較淺，多分布在10厘米以內(nèi)的土層。根系好氣性較強(qiáng)，在莖蔓分枝處易發(fā)生氣生根。因此，以選擇通氣性良好的沙壤土栽培為宜。藤三七喜溫暖氣候，生長(zhǎng)適溫為17～25℃，在華南地區(qū)可終年生長(zhǎng)，其耐寒能力較強(qiáng)，能忍耐0℃以上的低溫，但霜凍會(huì)受害，在-2℃以下的氣溫地上部分會(huì)凍死，但翌年地下部塊莖或珠芽可萌發(fā)出新株。在35℃以上的高溫下，病害嚴(yán)重，生長(zhǎng)不良。在炎熱的夏季，藤三七生長(zhǎng)緩慢，葉片小，產(chǎn)量低，品質(zhì)差。生產(chǎn)實(shí)踐表明，在水源充足、有遮光的條件下，植株能順利越夏，藤三七對(duì)光照要求較弱，耐陰，在遮光率為45%左右的遮陰棚中生長(zhǎng)良好。食用方法（一）蒜茸藤三七藤三七葉片或嫩梢200克，在蒜茸油鍋中快炒2～3分鐘，調(diào)味即可。（二）上湯藤三七排骨150克，滕三七葉片或嫩梢200克，先將排骨在沙鍋中煮沸1小時(shí)，加入少量姜絲及藤三七葉片煮3分鐘，調(diào)味即可。（三）蠔油姜絲藤三七藤三七葉片或嫩梢200克，在油鍋中加入少量姜絲炒半分鐘，再加入藤三七葉片或嫩梢炒2～3分鐘，加入蠔油炒半分鐘，調(diào)味即可。

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三七的藥用:燉雞或燉排骨有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好， 20 克左右、加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時(shí)即可食用。產(chǎn)品：主根三七燉螃蟹極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。方法：三七粉（ 10 克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時(shí)，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。產(chǎn)品：粉三七須根燉雞或燉排骨：有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：將三七須根（ 20 克）放入冷水中浸泡 20 分鐘左右，加雞肉或排骨（ 500 克）、鹽少許用文火燉 1 － 2 小時(shí)即可食用。三七藥酒具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。方法： 100 克三七（可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大?。?1kg 白酒（ 50 度左右）。三七和白酒泡 30 天以上可以服用，每次 10ml ，每日 3 次。三七粉三七粉（可將三七主根研成粉狀或直接購買有質(zhì)量保證的三七粉），三七片或三七膠囊：用法： 1 、跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。 2 、三七粉、三七片或三七膠囊，一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。 3 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。 4 、適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面 10 － 20 分鐘，具有活血潤(rùn)膚、抗衰老的功用，長(zhǎng)期敷面可使皮膚光潔、細(xì)嫩。（敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳）。 5 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U(kuò)張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。 6 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負(fù)擔(dān)，故能治療冠心病和心絞痛。 7 、三七粉、三七片或三七膠囊一次 2 克，每日 2 － 3 次，溫開水送服。能擴(kuò)張血管、降低血壓以及治療腦動(dòng)脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導(dǎo)致的疾?。蝗卟⒕哂锌鼓[瘤抗癌癥的作用。 8 、飲酒前或飲酒后（飲酒前服用效果更佳）。溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。三七花用法活血化瘀 1 、少量三七花（ 3 － 5 朵）直接用開水（ 200ml ）沖泡，具有清熱、護(hù)肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。 2 、少量三七花（ 3 － 5 朵）與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。 3 、 10 克三七花、四個(gè)雞蛋、先用花和雞蛋煮 10 分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮 30 分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。 4 、三七花放溫水泡 10 － 20 分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

三七的主要作用是化瘀止血、消腫生肌。沒事不要亂服藥，否則容易導(dǎo)致一些不利的后果。如果是皮膚潰瘍，長(zhǎng)期流稀水，不愈合，可以用三七粉適量外敷于患病部位，用干凈紗布輕輕包扎（包扎過緊不利于血液循環(huán)），同時(shí)，用適量?jī)?nèi)服（每次5克，每日兩次）。消化道潰瘍（胃或者十二指腸潰瘍）也可以用三七粉內(nèi)服（同上），或者用適量三七切成小片（有利于藥中有效成分溶解到水中），再泡開水，當(dāng)茶喝，當(dāng)然有瘀血不能服用（如舌質(zhì)紫，舌面有瘀點(diǎn)或者瘀斑，舌下靜脈瘀紫等）。跌打損傷可以有適量三七泡酒（低度酒）10天，然后每次飲20毫升，一日三次。有利于消腫、活血。不必進(jìn)行食療。

黃酒服啊

在中醫(yī)藥理論的指導(dǎo)下，將有滋補(bǔ)、保健作用，并且口感好、無毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更具有防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補(bǔ)，疾病得到治療。三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。