1，怎么詛咒一個人,不要死就可以了,就是要霉運不斷,疾病纏身就行了

可以不用生辰八字啊 自己做個白色的小布娃娃 在哇哇上面寫上這個人的詳細地址 比如某某市某某學校某某班的某某 然后你天天用針扎它 扎完了用繩子勒他脖子釣起來 阿門太邪惡了

恨，你確定那是恨而不是其它的嗎？

弄個小草人每天扎他幾針

畫個圈圈詛咒他。

什么都不要做，該他倒霉的時候自然來，不該他倒霉的時候在怎么詛咒也沒用！

八字也就是出生年月日 打聽到這個應(yīng)該很輕松 然后偷偷拿到他的頭發(fā)（少許，三四根即可）然后用一張紅色的紙 （一定要是猩紅 也就是深紅色的）大小不限 用黃色的筆把八字寫下來 然后把頭發(fā)放入 然后把紙揉皺一團 用一個鐵碗撐裝 在鐵碗里用火燒掉 燃燒的時候 腦子里一定要想到他的面容 直到燒的全部都是灰燼為止 然后放入一個紅色的布袋 扎緊。穿入一根至少10公分的鐵針 然后藏匿在他家窗臺下或者離他睡覺比較近的地方 總之就是離他越近越好。這樣就可以了 霉運不斷 如果他找不到你藏的這個東西的話 基本上是無法破解的

2，藤三七的幾種食用方法

3，藤三七粉可以做面膜嗎

一般建議用文山三七粉和蜂蜜一切做面膜，為了保證藥效可以加上內(nèi)服，可以起到美容祛斑，抗衰老的作用

4，油炸貓耳酥的做法和配方

1.用蜂蜜水(濃度高一點,喜歡甜口的可以再加些糖),兌入面粉和成硬面團 2.用雞蛋加少許冷水和鹽兌入面粉和成跟蜂蜜面團一樣大的硬面團 3.面團蓋濕布醒十五分鐘 4.將兩塊面團分別搟成一樣大小的面片,把雞蛋面放在蜂蜜面的上面,壓實搟成一片后卷成筒狀(要卷實),切小薄片 5.油鍋六成熱時,下小面片一片片炸酥,火要小一點,撈出控油 涼了以后蜂蜜面團顏色變深,自然就成了雙色的.

油炸貓耳酥的做法與貝殼酥是一樣的，只是模具不同。貝殼酥、蝸牛酥、銀耳酥、海螺酥等酥脆小食品做法：配方：中筋面粉60斤、低筋面粉40斤、食用鹽2斤、起酥油或豬油5斤、面欣酥1斤、白糖10斤、可可粉或焦糖適量、麥芽糖漿8斤、香蘭素或香精適量、溫水22-25斤。工藝：中筋面粉與低筋面粉混合均勻，加入融化的起酥油或豬油，攪拌一下。食用鹽、白糖、面欣酥用、可可粉或焦糖、麥芽糖漿、香蘭素或香精等加入所有溫水溶解，再攪拌加入混合面粉，繼續(xù)攪拌20分鐘，然后醒面10分鐘，放入多功能小食品成型機擠壓成型。然后放入180-200℃油鍋炸至酥脆，撈出拌入辣椒粉、五香粉等，涼透后即可裝袋銷售。

玉面貓耳朵的做法詳細介紹菜系及功效：精品主食 玉面貓耳朵的制作材料：主料：土豆粉,胡蘿卜,青椒鹽,香油,小蘇打,雞精,食用油 玉面貓耳朵的特色：味美可口。教您玉面貓耳朵怎么做，如何做玉面貓耳朵才好吃1. 將土豆粉放入器皿中加入開水、適量小蘇打和成面團，揉成小劑搓成貓耳朵，胡蘿卜、青椒洗凈切成條；2. 坐鍋點火放入水，水開后放入貓耳朵焯一下?lián)瞥鰹r干水分待用；3. 坐鍋點火倒油，油熱放入胡蘿卜、青椒、鹽煸炒，倒入貓耳朵、雞精翻炒，出鍋前淋入香油即可。

5，三七粉怎么吃才能既方便，又好吃?

　　吃三七粉為了避免過量所以必須用小勺子舀著吃一次三到五克，三七粉味道味苦可以加點野生蜂蜜在里面中和苦味。

6，藤三七的果可以打成粉吃嗎

…全部都可以吃啦！………………可以一起吃，可以一起喝，可以一起煮，可以一起混合攪拌均勻吃…………………………。。。?！斕焱砩暇涂梢猿岳玻　斎皇悄軌虺缘?，沒有什么問題的，說不能夠吃的都是胡說八道…………………你想吃就吃吧????佩服佩服！什么時候都可以吃的????啦的……………

7，羅卜英子的做法

蘿卜纓子也就是蔬菜蘿卜的葉子，蘿卜這種食材是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N食材，其既可以用來生吃做涼拌菜，也可以熬湯、炒菜等等。而不僅是蘿卜可以食用，蘿卜纓子也是可以供人食用的一種食材，可以制作涼拌大蘿卜纓子、蘿卜纓包子等等，下面就來介紹一下蘿卜纓子怎么做好吃。 一，涼拌大蘿卜纓子: 先把蘿卜櫻子用開水焯一下，再用鹽腌1小時，瀝出水分，切成細絲裝盤; 再用醬油、醋、香油、味精、芝麻醬調(diào)成的汁澆在蘿卜葉上拌勻; 再淋點辣椒油，非常的清爽。 清炒蘿卜櫻子也很好吃，切成細菜絲，配上紅辣椒絲，油燒熱后，爆香蒜瓣和著菜葉炒 洗凈后先用開水汆下，汆之前水里放點油，這樣可以保持菜色的鮮綠; 汆后立即放入涼水中激下(保持菜的脆嫩)后切碎; 開油鍋，分別將姜末、辣椒絲爆香，蘿卜櫻子下鍋翻炒，加精鹽、味精少許，裝盤 二，蘿卜纓包子: 1、做包子吃：把蘿卜纓子洗凈，鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下?lián)瞥鰜磉^水攢干，然后剁碎再攢干，放入切好的豬肉塊、蔥末，放油、鹽、味精調(diào)成包子餡。 2、做菜團子吃：把蘿卜纓子洗凈，鍋里水燒開把蘿卜纓了放鍋里燙一下?lián)瞥鰜磉^水攢干，然后剁碎再攢干，放入新鮮的豆面(比例是1：1)，加適量的水調(diào)成面團，然后再做成一個一個的小面團，大小隨自己的喜歡，做好后上鍋蒸熟即可。 蘿卜纓的功效與作用 蘿卜纓子的營養(yǎng)價值在很多方面高于根。現(xiàn)代研究表明，蘿卜纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質(zhì)元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高于其他食物，所以說蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品，這種維生素能抗尿酸鹽結(jié)晶，有效防止骨頭粗大;蘿卜中，紅蘿卜纓子的維生素K含量最高。它所含有的維生素A的含量是西蘭花的3倍。蘿卜纓子還含有較高的鉬，鉬是組成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可調(diào)節(jié)瞳孔大小，保證視物清楚。因此，常服蘿卜纓子，有一定的預防近視眼、老花眼、白內(nèi)障的作用。蘿卜纓子的膳食纖維含量很高，可預防便秘、預防結(jié)腸癌;其味道有點辛辣，帶點淡淡的苦味，可以幫助消化，理氣、健胃，有潤膚養(yǎng)顏的作用;。民間俗語曰：“蘿卜纓子是個寶，止瀉止痢效果好”。

我會繼續(xù)學習，爭取下次回答你

8，田七粉怎么吃好？

田七粉即三七粉，是用不同等級的田七頭打成的粉，經(jīng)常用來降血壓、降血脂,平衡血糖等。不過治療方向不同的吃法也不一樣。方法/步驟治療各種體內(nèi)出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血：田七粉、田七片或田七膠囊 服用劑量：一次2克，每日2－3次，溫開水或溫米湯送服。

治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或溫酒送服治療支氣管擴張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水或蜂蜜水送服功效：具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用

治療心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛：田七粉、田七片或田七膠囊一次2克，每日2－3次，溫開水送服。保肝、護肝：飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)。溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。

6治療清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者：田七粉（10克左右）與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食

9，藤三七怎么吃

藤三七既是藥材，也是一種美味的蔬菜哦，藤三七的味道也是相當不錯的，不僅非常的好吃，并且營養(yǎng)價值和藥用價值都是非常高的哦，我們在生活中吃一些藤三七對于我們?nèi)梭w的好處也是非常多的，但是食用藤三七的禁忌也是有很多的，下面我們來看看吧。\藤三七的食用方法1、入湯：藤三七的葉片肥厚、枝莖嫩滑，在做各種湯菜時加入洗凈撕碎的葉片即可。如在即將出鍋的紫菜蛋花湯中放入幾片藤三七葉片，即點綴了食品的色彩又能健胃保肝。2、清炒：將藤三七的葉片、枝莖洗凈控水，油鍋入油燒熱放入剁碎的蒜蓉炒香后將以上食材放入鍋中快炒一兩分鐘即可出鍋。3、煎蛋：藤三七葉片洗凈剁碎后與打散后的雞蛋一起攪拌均勻，再加入少量的鹽稍攪拌。炒鍋燒熱后倒入少量的油，將以上攪拌好的汁液入鍋煎至兩面金黃即可食用。4、和肉類同炒：肉片加淀粉、醬油、料酒攪拌均勻后放置十分鐘左右，油熱后入鍋翻炒，待肉快成熟時放入切好的藤三七，然后再加入適量的調(diào)味品就可以食用了哦，味道是相當好的。5、藤三七塊根的食用方法：藤三七的根莖和洋姜的根莖很相似，呈塊狀。煲各種湯時可以將其切片。藤三七的禁忌:1、孕婦不宜服用藤三七粉，這和不能服用其他西藥一樣的道理;藤三七性溫，偏涼，所以我們體質(zhì)虛寒的朋友們在生活中就盡量不要食用藤三七了哦。2、晚上服用，建議最好在飯前服用，有助與睡眠.如果在飯后服用請少量不超過3克，晚上藤三七過量服用，有興奮作用。3、10歲以下兒童不宜長期服用藤三七粉，藤三七粉有提高免疫力的作用，10歲以下兒童自身免疫力還沒有發(fā)育完善，長期服用可能會影響自身免疫力的發(fā)育。上面我們已經(jīng)了解了許多的關(guān)于藤三七的食用方法和食用禁忌了，我們可以知道了，藤三七的吃法非常的多哦，并且不管怎么做著吃都是非常美味的，尤其是清炒著吃，更是非常的香哦，但是大家也要重視這些食用禁忌哦，不然對于我們?nèi)梭w的危害也是比較大的。

10，學生黨寢室減脂餐的做法步驟圖,怎么做好吃

如果你喜歡吃水果， 減肥可以吃蘋果來減肥，蘋果吃了有飽腹感，不會覺得餓，餓了又吃也沒關(guān)系，不會長胖的。 酸奶也是很好的減肥品，但選擇酸奶要看清楚上面標明的脂肪 ≥1.0% 如果脂肪高了的酸奶也沒有那么好的效果（我一般都吃天友的雙歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果） 然后就是全麥面包，多吃粗糧也可以減肥 如果吃了太油膩的東西，可以喝普洱茶，也幫助油脂分解 嘴饞是可以嚼嚼無糖口香糖 還有就是晚上早點睡， 1.可以防止在晚上想吃東西時難以控制 2.晚上睡覺可以將身體排毒，千萬不可以熬通宵，對皮膚也不好 然后一日三餐的安排 早上可以隨便吃，不會長胖，反而可以使午餐時不會吃太多 午餐吃個8分飽，記住飯后站半小時 晚餐最好不吃米飯，喝點蔬菜湯，水果，酸奶都可以 8點之后堅決不再進食 如果有便秘，可以在早上起來時喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘 每天至少要有一次排便，排便是排出身體內(nèi)的廢物，對皮膚的好壞也是至關(guān)重要的。 如果節(jié)食減肥，速度會很快，但是反彈的速度也快，因為減掉的多半是水分，如果恢復正常飲食，體重自然會回升。 運動減肥會比較累，但是運動減肥適量是好的，多了會使自己對運動產(chǎn)生恐懼或是逃避心里，所以不要過度。 節(jié)食+運動是最好的 這都是我的親身經(jīng)歷得出的方法，絕對不是來的

用料 平菇，青菜，西蘭花，蘿卜 蘋果，山楂，獼猴桃 雜糧，意面，土豆 鹽，醋，黃豆醬 學生黨寢室減脂餐的做法 雜糧粥 寢室里隔水燉鍋，晚上如果不斷電可以開小檔，斷電的話，晚上提前煮兩，三個小時，早上自動來電后接著熱一下。 水果切塊吃會覺得量多很多，記得小口慢咽(對自己說的話)。學生黨寢室減脂餐的做法 步驟1 水煮西蘭花，青菜，平菇。 水里加鹽，可以多點沒關(guān)系，加入平菇，水開后加入西蘭花，煮一會，再加青菜煮一分鐘即可～ 黃豆醬拌意面～也超好吃～ 昨天肉吃多了，今天特地不吃肉，可以在水煮菜里加雞胸肉，下個教程里出怎么水煮雞胸肉好吃～學生黨寢室減脂餐的做法 步驟2 水煮土豆，獼猴桃。 青菜蘿卜蝦米平菇湯： 水中加鹽，一點黃豆醬，平菇，蘿卜，蝦米，水開后再煮一會，加入醋，青菜，煮一分鐘就OK啦

11，藤三七怎么吃？有什么禁忌嗎？

農(nóng)村有許多野生植物。房子前后有許多未知的雜草。有一種名為藤三七的植物。我相信每個人都經(jīng)?？吹剿ＫL在鄉(xiāng)村的房子前面。它基本都是纏在別的植物上。在其他植物上，一般3年左右，被攀附的植物就會枯死，但這種草的價值相對較高。很多人不知道它的價值。把這種草拿來喂豬，真的挺可惜。

藤三七為落葵科宿根纏繞藤本植物，目前在我國四川、云南、福建等省份均有生長，它喜歡在涼爽潮濕的環(huán)境中生長，喜歡在肥沃的土壤中生存，但卻不喜歡陽光。一般來說，藤三七生長得更快，心形葉子非常綠。

藤三七葉子是綠色的，無毛且光滑。感覺就像一層蠟。每年夏天，一束白色的花朵綻放，有點香味。在鮮綠色的葉子下，藤三七看起來非常漂亮。藤三七的成果不是花謝后長。在它的藤蔓葉腋處會長出一個疙瘩狀的物體代替種子繁殖，可能這樣成活率也比較高。

藤三七在家鄉(xiāng)并不是很貴重，因為在家家戶戶前庭后院基本都有生長，每年它的大部分果子就會落在地上，然后發(fā)芽再攀爬到果樹上，一般2-3年果樹就會枯死，所以一般被農(nóng)民拿去做豬草。隨著越來越多的人到城里去農(nóng)村，發(fā)現(xiàn)了它的營養(yǎng)價值，把它的葉子、嫩芽用來燒湯、爆炒等。味道很好吃。吃完之后，它可以對抗癌癥，抗衰老，運動員，老人和青少年可以多吃。應(yīng)該注意的是，禁止脾胃虛寒的人和孕婦。

藤三七不僅食療價值高，入藥也能滋補身體，緩解疼痛，消除風濕，降低血脂，而且藥用價值也非常珍貴。大家一定要引起重視，如果想要藥用，則需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

12，臺灣小吃的做法

"楊桃"就有教授視屏

臺灣夜市小吃一覽: 熱狗(正宗臺灣熱狗是外層有面衣) 蚵仔面線 肉羹面 蚵仔煎 筒仔米糕 臭豆腐 鹽酥雞 大鍋炒(口味有牛.豬.雞.海鮮) 米臺目(類似云南米線) 烤香腸 生炒花枝羹 燒酒螺 藥燉排骨 藥燉土虱魚(類似淰魚) 糖葫蘆 珍珠奶茶 木瓜牛奶

臺灣各地特產(chǎn): 臺灣從北到南如下: 基隆 綠豆沙餅、咖哩餅、鳳梨酥、海鮮 臺北 文山包種茶.關(guān)渡咸鴨蛋.淡水鐵蛋.白沙灣海砂土豆 金山跳石芋.士林刀.陽明山柑仔.石門鐵觀音茶.士林夜市大餅包小餅.淡水阿婆鐵蛋.阿給. 桃園 大溪豆腐干, 龍?zhí)痘ㄉ?復興鄉(xiāng)拉拉山水蜜桃.綠竹筍 新竹 米粉, 貢丸, 竹塹餅, 玻璃藝術(shù) 苗栗 三彎水梨, 三乂木雕, 公館葡萄, 大湖草莓.蝅絲被 臺中 筒仔米糕, 清水肉圓, 咸湯圓仔, 草湖芋仔冰, 大甲蓆帽, 螺溪石硯, 鳳眼糕 ,鹿港木器 , 鹿港鍚器、紙扇, 豬油荖 酥口餅本文為出外人原創(chuàng) 彰化 肉圓, 麻糬、蘿卜餡餅, 口酥餅 云林 古坑柳丁, 古坑咖啡, 斗六文旦, 斗南馬鈴薯, 虎尾鎮(zhèn) 蒜頭、蜂蜜, 西螺鎮(zhèn) 濁水米、 土庫鎮(zhèn) 白蘆筍 嘉乂 鳮肉飯,恩典方塊酥, 黑木耳,阿里山的高山茶、明日葉、愛玉子、梅醋 臺南 菱角.棺材板(土司面包為材料), 關(guān)廟面, 梅棗, 虱目魚酥 高雄 六合夜市小吃.旗鼓餅 ,高雄木棉酥,左營棋餅,, 牛軋?zhí)?木瓜牛奶 , 旗山枝仔冰, 彌陀草席, 金煌芒果 屏東 檳榔, 瓊麻、洋蔥, 萬巒豬腳, 林邊黑珍珠蓮霧 , 椰子,東港櫻花蝦 , 滿州鄉(xiāng)港口茶 宜蘭 鴨賞.溫泉空心菜, 鴨掌、膽肝、金棗糕、李仔糕, 牛舌餅, 羊羹 花蓮 花蓮薯、花蓮芋、麻薯、小米糖、沙琪瑪, 桑葚汁 臺東 釋迦, 池上米,洛神花 ,柴魚、金針花 南投 (臺灣唯一不臨海的縣市) 烏龍、金萱、翠玉茶 竹山番薯, 紹興酒梅子 ,竹筍, 紹興酒、竹藝品 澎湖 海酈魚生魚片, 生鮮海產(chǎn)、文石印章,貝殼藝品, 小卷魷魚,干貝XO醬 黑糖糕,小管干,花生 ,蘆薈 金門 高梁酒 ,貢糖, 面線, 順味醬 ,梅酒果,, 牛肉干, 麻糬餅 ,高梁水果醋, 炮彈菜刀 馬祖 八八坑道陳年高梁酒, 海淡菜干,馬祖酥、芙容酥、魚面、繼光餅、蠣餅、糯米米時、麥香粽、龜桃

肉圓

筒仔米糕

臺灣臭豆腐

13，三七粉的吃法？

三七粉應(yīng)該如何服用呢？

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14，鈣含量比牛奶還高的蔬菜,便宜又好吃,不知道太可惜_

夏秋季節(jié)的餐桌上怎么可以沒有毛豆呢？

嫩綠色、毛茸茸的毛豆莢看著就招人喜歡，買回來之后加上水和少量調(diào)味香料煮熟，就成了一份無比健康的零食或開胃菜。

大家都知道毛豆好吃，清甜可口。

不過，你確定自己吃的真的是毛豆，而不是青豆或者豌豆嗎？

其實，毛豆是新鮮帶莢的黃豆，在沒有完全成熟的時候就采收下來了，可以說是名副其實的「小鮮豆」了。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

黃豆、青豆和黑豆都是成熟的大豆，只是種皮的顏色不一樣。就像黃種人和黑種人，只是皮膚的顏色不同。

還有人會把豌豆和毛豆搞混。豌豆的外殼是滑溜溜的，而毛豆的外殼是毛茸茸的。

豌豆就長下面這個樣。

圖片來源：123rf.com.cn 正版圖片庫

鮮豌豆中富含淀粉，可以做成豌豆黃，豌豆粉之類的主食點心，更適合當「飯」吃。

毛豆

含鈣高、纖維多，營養(yǎng)豐富

自打入夏以來，毛豆就獨得恩寵，在餐桌上出現(xiàn)的頻率最高，因為它的優(yōu)點實在是太明顯了！

1. 高鈣，高蛋白

每 100 克帶殼的毛豆，含有大約 13 克的蛋白質(zhì)、135 毫克的鈣。

其實也不是很多嘛，也就和雞蛋的蛋白質(zhì)差不多，比補鈣小能手牛奶的鈣含量多那么一點點。

物美價廉營養(yǎng)好，大概說的就是毛豆吧。

2. 脂肪少，能量低

和大豆相比，毛豆比較嫩，水分多、油脂少，熱量較低。

來算一筆賬：根據(jù)《中國食物成分表》，每 100 克炸雞的熱量是 279 千卡，等于 288 克（近六兩）帶殼生毛豆的熱量。

而且毛豆不用油炸不用烤，水煮一下就搞定?？谖肚宓募狱c鹽和鹵料，喜歡刺激一點的再放幾顆辣椒，反正不用擔心脂肪超標。

做起來方便還好吃，又不會長胖，大家真的不考慮一下嗎？

3. 含膳食纖維多，飽腹感強

別一提膳食纖維，就想起那些咬不動的芹菜梗和塞牙的扁豆筋，不是越難咬的東西纖維越多。

別看煮完的毛豆質(zhì)地柔軟、口感鮮嫩，但擋不住人家是膳食纖維冠軍——含量有 4% 呢。

豐富的膳食纖維能幫助腸道運動，促進排便。還可以增強飽腹感，減肥的朋友們可千萬不要錯過。

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同時，毛豆還含有豐富的鉀、鎂和多種 B 族維生素，這些成分在夏天很容易隨著大量汗液流失，來點毛豆正好能完美補充。

豆類食品的升糖指數(shù)比較低，是適合糖尿病人的食物。所以，在煮飯的時候，可以把一部分主食換成毛豆或者其他豆類，好吃還健康。

痛風病人可能常常聽到說「要少吃大豆和豆制品」。但毛豆中的嘌呤含量比較低，100 克毛豆中大約含有 27 毫克嘌呤，痛風病人也可以適當吃。

毛豆

做法多樣

「花毛一體」是最常見的下酒菜，這是糟毛豆

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鹽水毛豆

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日式清水毛豆

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甚至還有酸辣毛豆、冰鎮(zhèn)毛豆……

這么好吃又營養(yǎng)的蔬菜，竟然還不貴，難道還不考慮加道菜嗎？

把文章 分享 給家里的大廚，說不定毛豆就會出現(xiàn)在下一頓飯的餐桌上啦。

責任編輯：魚躍

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15，三七粉怎樣吃法功效最好

今天和朋友們分享一下中藥上有關(guān)三七粉的一些知識，我們都知道文山37比較有名實際上三七最初是從廣西過去的，后來因為完善這個環(huán)境特別適合三七的生長，所以文山的37就特別有名。三七粉 高血壓 增強免疫力 老人 中年

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16，情人節(jié),除了解鎖新姿勢,這些技巧也一定要知道！_

今天就是七夕了，中國的情人節(jié)，想必無數(shù)癡男怨女，咳咳，又是一番巫山云雨。不想“搞出人命”，這份避孕指南請拿走，不用謝~

這些避孕方式都不靠譜

體外、安全期、錯誤使用避孕套

體外？有些精子看不見

體外射精是指在性交接近高潮、即將射精的瞬間，人為中斷性交，在女性陰道外排出精液的做法。但這種方法很不靠譜，遇到堅持如法鋌而走險的男朋友，我真誠地建議你思考他是否愛你這個問題。

為什么？

男性在接近性高潮的瞬間突然中斷性交，會導致大腦皮層和腰骶部射精中樞的功能發(fā)生障礙。久而久之，就容易造成功能性不射精癥，引起早泄和勃起功能障礙。

而且，長時間強行忍精不射，可能導致下尿路及盆底功能協(xié)調(diào)障礙。若出現(xiàn)膀胱頸功能失調(diào)或后尿道功能性梗阻時，可能導致逆行射精，還可以引起盆腔以及前列腺充血，出現(xiàn)前列腺炎、慢性盆腔疼痛綜合征等。

安全期？別拿時間開玩笑

安全期指女性月經(jīng)周期中，排除掉排卵期和月經(jīng)期的其他時間段，通常有前七后八和前三后四兩種說法。但不好意思，這兩種都是不靠譜的。

女性從本次月經(jīng)來潮開始，到下次月經(jīng)來潮的第1天，稱為一個月經(jīng)周期。女性的排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在輸卵管里存活1~2天，這段時間就叫做排卵期，又或者危險期。但安全期還是會懷孕的。

為什么？

1. 排卵期前啪啪，但精子潛伏在陰道及子宮中一段時間，最終仍與卵子匯合；

2. “理論上”的排卵期已經(jīng)過去了，但真正的排卵卻被推遲，這個時候啪啪，很可能正好遇到卵子。（是否排卵推遲是不可測的，月經(jīng)到來是唯一的判斷標準）

3. 經(jīng)期第一天就沒問題？錯了，這還要看女性的周期時間長短和內(nèi)分泌水平，對了那些月經(jīng)周期非常短的女性來說，卵子成熟并被排出的速度是極快的，對她們而言，并不存在“安全期”。

4. 經(jīng)期內(nèi)也不是百分百安全的，有經(jīng)期內(nèi)啪啪受孕的案例。（這種真正意義上的天賜，一定是個性格頑強的孩子。）

5. 真正要選擇安全避孕，需要體溫法、宮頸粘液法和宮頸位置三大標準，并且建立長達12個月的月經(jīng)規(guī)律觀測后，你才可以真正使用安全期避孕。（這種“避孕法”本意是為了幫助那些極難受孕的家庭在不通過外力作用下，找到自己的易孕期并自然受孕的。）

我就蹭蹭不進去？

半路戴套就是在兩人的性器官接觸前，“我就蹭蹭不進去”，又或者先放進去活塞很多下，直到快要射精時再去戴套套。

有很多小伙伴迷信處女不插入就不會懷孕，但結(jié)果沒幾天，就會發(fā)現(xiàn)自己的女友當了圣母瑪利亞。

為什么？

請大家記住下面這段話：無套運動時，分泌出來的前列腺液中可能含有少量精子，這就意味著你是否懷孕變成了一個提心吊膽的概率問題。所以，不要相信男人我就蹭蹭不進去的鬼話，只要不是備孕，都要求他始終戴套套啊喂~

嗯，記住，男人都是大豬蹄子，不想“搞出人命”，最好事前做好充足的避孕準備，避孕套、子宮帽、宮內(nèi)節(jié)育器（上環(huán)）等，選擇適合自己的。

而事后最常見的緊急避孕方法就是：吃藥。

避孕藥知多少

事前吃，事后吃，長期吃？

特別的愛給特別的你

吐槽完，我們來認真地聊聊，如果要吃避孕藥，該注意些什么。

你了解緊急避孕藥嗎

緊急避孕藥，通用名為左炔諾孕酮，是一類幫助女性在無保護性生活后安全地預防意外懷孕的應(yīng)急性的口服避孕藥。

緊急避孕藥一般避孕成功率在 97%，不作為常規(guī)避孕手段，僅作為補救措施。

常見商品有：毓婷、金毓婷、惠婷、后定諾等。

服用方法：一般要求 72 小時內(nèi)服用第一片，具體參見藥品說明書。

緊急避孕藥能經(jīng)常用嗎？

這個問題換句話問就是，毓婷一年可以吃幾次？上次西方情人節(jié)吃了這次還能不能再吃？

緊急避孕藥沒有嚴重的、持久的不良反應(yīng) ,一般是輕微和短期的。目前也沒有任何已知的關(guān)于重復使用緊急避孕藥的風險，緊急避孕藥事前吃和事后立即吃，效果都差不多~不過若婦女在性生活前可以選擇除緊急避孕藥以外的其他避孕方法，比如避孕套或其他屏障避孕法，應(yīng)推薦其使用其他避孕方法。

首先避孕效果不好，其次是會有包括月經(jīng)改變、惡心、頭痛、腹痛、乳房脹痛、眩暈和疲勞等不良反應(yīng)，不過通常幾天內(nèi)可自行緩解。

必須指出，目前未發(fā)現(xiàn)緊急避孕藥對妊娠產(chǎn)生任何不良影響。萬一，我說的是萬一，吃藥之后依然中招，不論孩子留還是不留，都不必因曾經(jīng)服用過緊急避孕藥而尋求任何特別處理。

短效避孕藥又是啥

短效避孕藥成功率 99%，需要按規(guī)律服藥，若漏服一片，需要在 12 小時內(nèi)補服一片。

常見的商品有：媽富隆、特樂居、優(yōu)思明、復方炔諾酮、復方甲地孕酮、復方左炔諾孕酮片等。

服用方法：說明書上都會寫清楚，從經(jīng)期第幾天開始服用，連服幾天，每種藥不太一樣，一定要看清說明書。

總之，記住按規(guī)律服用。

長效避孕藥怎么吃

長效避孕藥成功率 98%，須嚴格排除服藥禁忌癥，服藥期間定期去醫(yī)院檢查。

常見商品有：左炔諾孕酮炔雌醚片、復方炔雌酮長效避孕片。

服用方法：一般為開始服用時，可在月經(jīng)來潮的第 5 天和第 25 天各服 1 片，以后可在每月月經(jīng)來潮的第 25 天服藥 1 片。詳細請查看說明書。

吃藥對生娃有影響嗎

2011 年中國婦產(chǎn)科學術(shù)會議上程利南教授《復方口服避孕藥的長期安全性》報告中指出：口服避孕藥停藥后即可妊，不用停藥 3-6 月；無明顯致畸作用，與出生缺陷沒有相關(guān)性。不過出于優(yōu)生優(yōu)育的考慮，一般意見是停藥半年后懷孕安全。

特別提醒：這些藥不能和避孕藥同時吃！

利福平：可加快避孕藥的代謝，降低血液中的藥物濃度。

安眠藥：也會加快避孕藥的代謝。

抗生素：可抑制腸道內(nèi)細菌群，從而影響避孕藥的吸收。

經(jīng)常飲酒、吸煙：也可增加藥物代謝，使避孕藥作用下降。

這些都會影響避孕藥的效果，從而導致避孕失敗。

最后，祝大家都有一個美妙的七夕夜！也真心希望各位，尤其是女性朋友，不必談性色變，更重要的是愉悅和保護自己呀~

17，三七粉怎么吃？

對于三七 ，我身邊對它知道都還算是比較多的。
他們可能不知道鐵皮石斛覺得神乎了，可能不認可人參覺得熱氣了。
但相對的，卻對三七抱十分認可的態(tài)度。

1、生吃三七粉：

服用方法：用溫水直接沖服三七粉。

主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥；冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。

2、熟吃三七粉：

熟吃方法：一般是用三七燉湯，或者用滾開水沖服三七粉。

主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

因此，我們在服用三七粉之前，一定要先了解清楚自己的身體狀況，然后再選擇合適的吃法，這樣我們的身體才能得到改善。

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三七的一般吃法包含：

1、美白祛斑吃法：
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。

功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。

2、預防心腦血管病
吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

功效：三七被稱之為“血管的清道夫”，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

3、體內(nèi)止血
一次2克，每日2~3次，溫水或溫米湯送服。治療體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血。

4、月經(jīng)不調(diào)
一次2克，每日2~3次，溫開水或溫酒送服?？芍委熝龆碌脑陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等

5、止血鎮(zhèn)咳
一次2克，每日2~3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

6、養(yǎng)血益氣
可用三七燉雞或燉排骨這個方可是很有利于養(yǎng)血益氣、還有滋陽的作用哦。也可以幫助治療那些老年人的頭痛等病癥。還有就是對剛剛生完孩子的媽媽也是一樣好補品呢。

18，三七怎么吃會比較好呢/？

三七的作用是

1、擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；

　　2、促進蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強身健體；

　　3、促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞；

　　4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力；

　　5、增強機體免疫功能，抗腫瘤；

　　6、止血、活血化瘀；

　　7、保肝、抗炎；

　　8、延緩衰老；

　　9、雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。

一般家里都是在煲湯的時候加三七啦。 三七烏雞煲 功效：養(yǎng)血、健脾、益胃。 給你搜了一個我最喜歡的汽鍋雞哦，只是怕有點難做，汽鍋雞是云南名菜。

三七氣鍋雞 主料：土雞 輔料：三七粉、三七花 調(diào)料：鹽、胡椒粉、蔥、姜、雞精 制作方法： （1）將雞切塊用涼水浸泡，再用沸水焯透，撈出放入氣鍋中； （2）將泡雞的水倒入鍋中，加入鹽、胡椒粉、雞精稍煮再撇凈沫，倒入氣鍋中，放入蔥段、姜片、三七花； （3）坐鍋點火倒水，放入氣鍋蒸30-40分鐘后撈出蔥段、姜片，湯中加入三七粉即可。 特點：醇香鮮美。

　　三七分為 三七花、三七頭(三七粉)、三七根 這三類都是三七中藥用價值極高的

　　三七花：每年6-8月份采摘，是整株三七中藥用價值最高的三七皂苷含量最高含量高達13%以上，當然年份越長的三七越好，如三年花，四年花等 主要用于降血壓、降血脂

　　三七粉：三七的頭磨成的粉,藥用價值緊次于三七花主要用于心腦血管疾病

　　三七頭：三七的根頭部,藥用價值緊次于三七花主要用于心腦血管疾病

　　三七根：植于三七土部,性味味苦澀，性涼。 功用主治理氣，收澀，消腫。治痢疾，腹瀉，喉炎，勞傷，跌打損傷，紅腫疼痛

主要功效與醫(yī)學功能　　性味歸經(jīng)：味甘微苦，性溫，歸肝、胃經(jīng)，以根、根狀莖入藥。是名貴中藥材，生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當茶飲。

　　(1)具有良好的止血功效、顯著的造血功能；

　　(2)能加強和改善冠脈微循環(huán)，擴三七入藥歷史悠久，作用奇特被歷代醫(yī)家視為藥中之寶，故有“金不換”之說法。

　　三七“味微甘而苦，頗似人參之味。”“凡杖撲傷損，瘀血淋漓者，隨即嚼爛罨之即止，青腫者即消散。若受杖時，先服一、二錢，則血不沖心，杖后尤宜服之，產(chǎn)后服亦良。大抵此藥氣溫，味甘微苦，及陽明、厥陰血分之藥，故能治一切血病”。

藥用與食用方法　　三七藥膳的基本知識

　　在中醫(yī)藥理論的指導下，將有滋補、保健作用，并且口感好、無毒副作用的三七與有關(guān)的中藥、食物相配伍，經(jīng)過精心烹制而成的既可防病、治病，又是美味佳肴的食品，稱三七藥膳。三七藥膳“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦予藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價值，更具有防病治病、保健強身、延年益壽的功效。因此，三七藥膳既不同于一般的中藥方劑，又別于普通的飲食，是一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。它可以使用者在心理上感覺是一種享受，在享受中身體得到滋補，疾病得到治療。

　　三七的吃法有兩種.三七可以打成三七粉,直接用開水沖服.每天兩次,每次三到五克.另外可以燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。^[2]

　　燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

　　產(chǎn)品：主根

　　三七燉螃蟹，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

　　方法：三七粉(10克左右)與適量螃蟹（清刷干凈）用文火燉，待蟹肉燉熟時，藥湯與蟹肉同食，極有助于清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。

　　產(chǎn)品：粉

　　三七須根燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。

　　方法：將三七須根(20克)放入冷水中浸泡20分鐘左右，加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

　　三七藥酒，具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用于瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等癥。

　　方法：100克三七(可直接用三七主根泡也可將其敲碎成黃豆大小)、1千克白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用，每次10毫升，每日3次。

　　三七粉(可將三七主根研成粉狀或直接購買有質(zhì)量保證的三七粉)。

　　^[3]三七片或三七膠囊：

　　1.跌打損傷等各種出血癥，直接用三七粉撒布傷口即可，傷口較大的，撒布三七粉后，再用消毒紗布加壓包扎，可迅速止血。

　　2.三七粉、三七片或三七膠囊，一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫米湯送服?？芍委煾鞣N體內(nèi)出血，如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宮功能性出血、皮下出血、眼出血及腦血管出血。

　　3.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或溫酒送服。可治療血瘀而致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后惡露不停，小腹瘀滯疼痛等。

　　4.適量三七粉與適量蜂蜜調(diào)和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使皮膚光潔、細嫩(敷面期間，再用蜂蜜水內(nèi)服三七粉效果更佳)。

　　5.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水或蜂蜜水送服?？芍委熤夤軘U張癥、肺結(jié)核和肺膿腫等引起得咯血。具有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛作用。

　　6.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能使心肌耗氧量減少，有助于減輕心臟負擔，故能治療冠心病和心絞痛。

　　7.三七粉、三七片或三七膠囊一次2克 ，每日2～3次，溫開水送服。能擴張血管、降低血壓以及治療腦動脈硬化，以及因血脂和膽固醇增高而導致的疾??；三七并具有抗腫瘤抗癌癥的作用。

　　8.飲酒前或飲酒后(飲酒前服用效果更佳)，溫開水送服適量三七粉、三七片或三七膠囊，能保護人體肝臟。

　　三七花用法

　　活血化瘀

　　1.少量三七花(3～5朵)直接用開水(200毫升)沖泡，具有清熱、護肝、降壓、鎮(zhèn)靜安神的功效。

　　2.少量三七花(3～5朵)與適量青果一起用開水沖泡，能夠治療急性咽喉炎。

　　3.10克三七花、四個雞蛋、先用花和雞蛋煮10分鐘，然后將雞蛋敲碎殼再煮30分鐘，花和雞蛋同吃，可治療高血壓。

　　4.三七花放溫水泡10-20分鐘，把肉炒到五成熟，再將花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

　　注意事項

　　1.三七屬珍貴藥材，所以偽品較多，購買時要注意鑒別。

　　2.民間稱“三七”或土“三七”的草藥較多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可與正品三七相混。

　　3.血虛或血熱出血者禁用。

　　4.對三七過敏者禁用。

19，三七粉怎么吃

三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養(yǎng)血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的和著重于哪些方面了。

說三七粉的吃法前，先說說什么是“生三七粉”和“熟三七粉”，“生”“熟”顧名思義，就是生的和熟的，你不管在什么地方購買到的三七粉，一般都是生的；所謂“熟三七粉”就是經(jīng)過加熱的三七粉，沒加熱前事生的，加熱后就是熟的了。簡單點說：三七粉沒有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同樣的三七粉，你就那么吃是生的，把它加熱后服用就是熟的了。

方法/步驟

• 生三七粉的吃法

  生三七粉功效主要是活血化瘀，用于治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右三七粉，用溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼（空膠囊），灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
  
  用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
  
  日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點，效果還好點，也避免浪費。三七粉長期服用對促進血液健康，預防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運動的人群。

• 熟三七粉的吃法

  熟吃三七粉的側(cè)重點是補血，如用于傷后補血、產(chǎn)后補血等效果非常顯著，《本草綱目拾遺》中記載:“人參補氣第一，三七（田七）補血第一”。熟三七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟三七粉，直接服用。加工方法如下：
  1、將田三七用食用油炸成微黃（別炸的太焦），弄干后打成粉既是熟三粉了。注意：炸田七的油最好是雞油，能保存更久，或者每次加工少一點，用完再說。
  2、切片服用，將三七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然后用蒸籠蒸軟（10-15分鐘），用刀切片后晾干就好了。
  以上介紹的三七粉的的吃法主要是針對日常保健方面的，若用于治療各種病癥，還是咨詢醫(yī)生服用。

• 治療心絞痛三七粉的吃法
  三七粉末，每天2次，每次6克溫開水沖服，效果頗佳。經(jīng)此法治療的有的原來長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同時還有高血壓、高血脂的，服用后血壓和血脂緩緩下降，此三七粉的吃法時間為15-30天。

20，身材不好就穿什么都不好看???大錯特錯!_

前段時間我在自己的小號「時尚技術(shù)流」上發(fā)了一篇真人配色文《我們在三里屯拍了20位路人，總結(jié)出了12個災難級配色》。

我發(fā)現(xiàn)大家的重點并不在「我下次搭配的時要注意避免這些災難配色」上，而在「身材太差，所以不好看」「還是膚色跟身材的問題」。

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我們編輯部的小姐姐們都挺納悶，明明這是偏「配色」文啊，怎么大家的關(guān)注重點都跑「身材」上了呢？

其它很多穿搭文也都會出現(xiàn)這樣的聲音：

「其實還是看臉！」

「衣服真好看啊，但是我身材不好，穿什么都丑！」

所以今天特意寫這篇文章，就是為了跟大家多叨叨兩句：

不要總說這些話了！如果你總是抱著這樣的想法來看文章，什么也學不到，什么也改變不了！

「身材不好」的錯覺

寺主人之前寫過一篇關(guān)于「體象障礙癥」的文章《對自己的外貌不滿意？你可能患有「體象障礙癥」 | Body Positive》，我覺得大家有必要讀一下。

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我們看多了那些被過度PS的明星模特以后，看到身材正常的人都會覺得胖，覺著這里不好那里不好，但其實我們大部分人就是這樣的啊！

「身材完美」的極少數(shù)人，她們才真的是「不正?！鼓且徊糠值陌?。

你不是身材不好，你是身材正常！

做更好的自己，而不是別人！

很多人都對「打扮好看」有種誤解。

以為打扮好看的目標，就是從現(xiàn)在這個樣子變成偶像劇女主角那么美。

但你們來看女神進化論，來看時尚技術(shù)流，不就是為了能夠「成為更好的自己」，而不是「成為一個完美無瑕的明星」嗎？

因為沒有期待中的變化那么大，就干脆破罐子破摔，隨便穿穿，發(fā)型隨便搞一搞，永遠都無法進步。

如果真想變好，請拿自己和自己比較！

想一想自己穿什么衣服「更好看」，而不是穿什么衣服能「像偶像劇女主角一樣好看」。

我們之前寫過如何挑選泳衣《你看起來胖了10斤，只是因為選錯了泳衣》，里面有講到如何判斷不同的體型，以及如何挑適合自己體型衣物。

只要選對了衣服，自己和自己比，差別真的非常大！

如何有效地看穿搭教程？

如果每次看穿搭教程，看的時候都在想：「我身材不好，我丑，再怎么打扮也不好?！?/p>

真的，看多少教程都沒有用！

大家在看主題的時候，一定記得把「身材」「臉」先忽略，去看主題本身。

我真的希望大家在看過我的文章之后，都有像下面這位同學的想法。

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講配色、單品搭配的文章，就好好看配色、看單品搭配，不要想著「長得好穿什么配色都好看」或者「長得不好看穿什么配色都不好」。

如果總是這么想，那何必要來看配色和搭配的文章呢？即使看了也沒有用不是么？

很多讀者，我們放了歐美街拍，說歐美街拍都是歐美人亞洲人不能借鑒，放了亞洲人的街拍，就說這些模特太瘦了不能借鑒，放了胖一點的模特吧就說雖然胖，但是人家臉好看啊……

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圖片來源 tenor.com

總而言之，只要你自己不是模特，是不是別人的都不值得借鑒？

我前段時間寫過一篇關(guān)于微胖女生的文章《顯瘦10斤的微胖身材穿衣改造，其實你很美》，跟大家詳細講了到底什么才叫「微胖」。

還給了幾個讀者的案例告訴大家應(yīng)該怎么穿。

1號模特（166cm/66kg）

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2號模特（177cm/75kg）

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3號模特（162cm/62kg）

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4號模特（155cm/59kg）

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但我還是收到了很多這樣的留言：你們選的模特還是偏胖，我沒那么胖，是真的「微微胖」，那要怎么穿？

很認真的跟大家說，穿衣服這件事，雖然有個體差異，但穿衣搭配很多都是通用的原理，無論你是胖是瘦，這些原理都能用??！

比如說，如果想顯腿長，就要有腰線，150斤和100斤都是一樣的?。‰y道因為我們用了150斤的模特，100斤的你就不適用了嗎？

不去看通用的部分，而只關(guān)注模特本身和你的區(qū)別，看到模特和你不一樣，就覺得這樣的搭配沒有借鑒意義，那你就真的只能學到很有限的東西了。

「身材不好」的正確打開方式

下面我給大家搜集了一些「身材沒那么好」的人，來看看她們好好穿衣服是什么樣子的。

大部分都算是大家公認的「硬傷」，比如「小腿粗」「個子矮」「胸太大」「肚子大」「大腿粗」「肩寬」。

不那么完美的身材在「選對了適合自己的衣服」的時候其實也能很美。

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圖片來源 giphy.com

天底下沒有十全十美的人，「發(fā)揮優(yōu)勢」才是你最該做的事，而不是不斷聚焦、關(guān)注以及遮蓋自己的短板。

正確做法應(yīng)該是：

確定自己的體型→找到自己體型的優(yōu)勢和缺點→學習對應(yīng)的穿衣套路→讓人看不出你身材不好。

下面就是幾種不同類型的人該怎么穿。

▍個子矮

之前用我們編輯部兩位矮妹給大家示范過怎么「揚長避短」

155的樂樂《小個子也可以擁有大長腿，155小姐姐教你如何穿衣不踩雷》

158的v1《進化論女生穿什么》

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娛樂圈里有著名「矮星人」沈月，穿對了164穿錯了146。

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圖片來源 左：Pinterest.com 右：twitter@ramapotatoe

還有《緋聞女孩》里的Queen B的原型，時尚名媛 Olivia Palermo 。

身高只有162，雖然瘦，但穿錯了也會暴露缺點。

一旦穿對，170的氣場分分鐘淹沒你。

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圖片來源 pinterest.co

很多人都跟我抱怨過「我又矮又胖，穿短裙就會露粗腿」，或者「我不僅矮還丑，掉下去的顏值怎么都挽救不回來」。

我想很認真的跟有這種想法的妹子說一句，不管遇到什么事，一定都是一次先解決一個問題，一箭雙雕是高階玩家才玩的來的嘛。

矮個子的終極目標是「顯高」，那就老老實實穿些能讓自己顯高的衣服。

先顯高，再去談顯瘦，或者直接去健身房拼個一個月。

▍小腿粗

我之前在我的小號「時尚技術(shù)流」里寫過一篇《小腿粗，如何挑選合適的褲子？| 時尚技術(shù)流》。

我認真給大家對比了超過10種褲型，來說明小粗腿們穿什么樣的褲子不那么顯腿粗腿短。

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進化論原創(chuàng)圖片，嚴禁轉(zhuǎn)載

娛樂圈里也有一個很有名的，不僅小腿粗個還矮的女明星，歌舞青春女主 Vanessa Hudgens。

腿型不好看，身高還只有155，穿的不對分分鐘暴露小粗腿的問題。

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圖片來源 左：stylebistro.com 右：pinterest.com

但穿的對就能又美又有氣場??！

如果我沒看過歌舞青春，你突然跟我說下面這些衣服是一個身高155小腿還不好看的矮妹穿出來的，那我是斷斷不相信的。

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圖片來源 pinterest.com

▍大腿粗/假胯寬

再來看我們梨形代表英俊小姐姐。

前兩天我才把她撈過來在小號上做了一期「編輯部種草」《淘氣值2000+的買家推薦》，好多人說，看不出她矮也看不出梨型身材。

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進化論原創(chuàng)圖片，嚴禁轉(zhuǎn)載

是啊，那是因為她深諳「梨型身材」穿衣之道，她太會揚長避短了??！

看完了身邊人的演繹，再來看看時刻注意形象的女明星們。

著名梨形女星 Selena Gomez 的私服也很飄忽不定。

梨與不梨全在一念之間。

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?圖片來源 左：pinterest.com 右：celebritystyleguide.com

▍小肚子

也就是我們俗稱的「蘋果型身材」，相對小腿來說，大肚子的問題更嚴重。

典型如阿黛爾。

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圖片來源 左：popsugar.co.uk 右：stylebistro.com

還有范胖。

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圖片來源 pinterest.com

▍肩寬

蔣欣是寬肩代表這個不用說了吧。

穿肩線明顯，并且領(lǐng)子偏小的衣物就會顯得上半身非?！笁选?；而弱化肩線，選擇柔軟材質(zhì)的大露富款就會好很多。

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圖片來源 pinterest.com

▍胸大

大胸代表 Kate Upton 也是一樣，選對衣服哪怕露膚增多也不會覺得胸太大。

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圖片來源 pinterest.com

▍腰長胳膊粗還不高

我現(xiàn)在就拿飼主做例子，認真告訴大家，「胖女孩選對衣服完全看不出胖」是種什么樣的體驗（寫完趕緊溜）。

寺主人就是典型的「身材是真的不咋好」但「真的很會穿」所以「周圍沒有人覺得她胖」的典型代表。

她屬于體重正常，但是局部有肉，一穿不好就會顯胖的類型。

首先，她的胳膊很粗，如果穿得不對姿勢不對看起來就像一個兩百斤的孩子：

（不要懷疑，這張照片不是飼主小學的時候，大概就在一年前）

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但是好好穿衣服，該遮的遮住，就又是一個瘦飼主：

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▍腰長腿短且大腿粗

（不要懷疑，這就是她本人。我們編輯部看到這張照片都震驚了，她平時完全不長這樣。）

腰真的要長出天際了。飼主：？？？

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她就很懂得運用穿衣的原理，揚長避短，避開顯出「腰長腿粗」和「胳膊粗」的雷區(qū)。

穿款式合身，袖長遮住大臂，有腰線且下半身寬松的衣服。

把自己的小細腰展示出來，同時露出自己很細的小臂和小腿。

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進化論原創(chuàng)圖片，嚴禁轉(zhuǎn)載

▍全身都胖

再給大家看看什么叫真正的「大碼博主」。

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圖片來源 Instagram@shewearscolor

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圖片來源 Instagram@cuddlepill

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圖片來源 Instagram@theblondegirldaily

我之前還寫過一篇《大碼教科書 | 不用在乎你的肉，我們都是 Fashion Girl》，推薦大家好好看看。

在大眾眼里，她們可能永遠都不會有那些超模好看，但是你想想她們和你周圍的大碼女生相比呢？

雖然胖，但是依然讓人賞心悅目，難道不比「因為胖就完全不管不顧」要好很多嗎？

如果你真的覺得「身材不好」影響到了自己的穿衣選擇，并且你又很想變更美更好。

那就更應(yīng)該讓自己充滿科學可行的「穿衣思路」，并且不斷實踐，找到適合自己的穿衣風格。

或者，下定決心走進健身房，從飲食到運動，科學的減脂塑形，達到更好的體型狀態(tài)。

而不是跟一邊說著「穿的好不好看主要還是看臉和身材」「胖果然還是毀所有啊」，一邊自己也沒什么進步。

要知道，現(xiàn)實生活中真正在一步步變好的人，是會認真接納自己的「不完美」，然后再去追求卓越的。

最后跟大家預告一下，關(guān)于「身材」呢我會寫個系列文。

歡迎關(guān)注我的小號「時尚技術(shù)流」，我會把「各種身材怎么穿」一個個拿出來單獨說。

我之前已經(jīng)寫過：

《大腿粗、假胯寬，穿什么褲子才能瘦 | 時尚技術(shù)流》

《小腿粗，如何挑選合適的褲子？| 時尚技術(shù)流》

《小個子也可以擁有大長腿，155小姐姐教你如何穿衣不踩雷》

后面還會系統(tǒng)的寫一寫 H型、蘋果型，胸大，腿短，胳膊短……

所以同學們，趕緊掃描下方的二維碼，關(guān)注我的公眾號呀！等你們呀！

頭圖插畫作者：rovoz Zhong

放了寺主的丑照不知道明天會不會被打

此刻嚇得瑟瑟發(fā)抖

需要同學們點贊給我撐腰o(╥﹏╥)o

就看你們的了！

戳這