1，男人可以長期喝三七粉

三七粉，可以長期服用。但要控制食用量，建議每次服用不要超過3g。這也是，坤林食品專營店 告訴我的，哦這是一家淘寶商城。嘿嘿！

可以，男人長期喝福萬家三七粉能活血化瘀，軟化血管，疏通血管，擴張血管，降血壓。

2，三七粉能天天喝嗎？它的作用是什么？

三七粉能天天喝。它的作用是止血、化瘀止痛、強心、收縮血管。

一、三七粉的好處

三七性味甘，微苦、溫，入肝、胃經(jīng)，具有止血，化瘀止痛的功效。三七粉可以用于體內(nèi)各種出血，對兼有瘀滯腫痛者尤為適宜。可單用研末服或于化淤止血的藥物同用，另外外傷出血可以用本品研末兒，撒布傷口。可以用于跌打損傷等淤血阻滯所導致的疼痛。三七粉強心作用，對血管有收縮作用，高濃度時對血管有擴張作用，可以增加冠脈血流量，減慢心率?？梢杂糜诠谛牟『托慕g痛。

二、三七粉的副作用

三七是臨床上比較常用的一味中藥，臨床應用非常廣泛，具有活血化瘀，消腫止痛，止血等作用，具有止血而不留瘀，活血而不傷正的特點。而且三七粉本身沒有毒性，也屬于藥食同源的一種中藥，是中藥中的上品。三七粉在服用過程中基本沒有什么副作用，有個別人空腹時服用，會有一些胃腸道反應，如果改為飯后服用，就不會出現(xiàn)這種情況了。再就是服用的量不要過大，一般每天不超過10克，每次不超過5克。此外，身體如果出現(xiàn)感冒發(fā)燒，或者是月經(jīng)期間暫時停止服用。

三、三七粉的食用方法

三七粉可以用醋調(diào)成糊狀，外敷跌打損傷處，有消腫止痛的功能。它還可以煎湯服用，一次三克，包煎后下，一日兩次，有活血化瘀、軟化血管、預防動脈硬化、防止血栓、增強免疫力的作用。三七粉和丹參粉用溫水泡服能治療腦供血不足、神經(jīng)衰弱。單服三七粉對咳血，紐血、吐血有一定的治療效果。三七粉用牛奶攪勻敷在臉上有美容養(yǎng)顏、美白抗氧化的作用。

3，吃太多黑芝麻對身體有什么壞處嗎?

吃黑芝麻粉中稍加一點中藥37粉，有烏法固發(fā)作用，如果腸胃不好的話，多吃容易腹瀉，我周圍很多人試過的。

4，為什么喝三七粉會食欲大增

使用三七粉一定要控制用藥用量，一般成人每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，可能是你一次服用的劑量比較多引起的燒心，過一段時間等消化代謝后，癥狀就會消失。

你好！ 使用三七粉一定要控制用藥用量，一般成人每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，可能是你一次服用的劑量比較多引起的燒心，過一段時間等消化代謝后，癥狀就會消失。 如有疑問，請追問。

有健胃的功效。

5，很多人都長期喝三七粉，三七粉對人體有什么影響？

三七與三七粉功效相同，三七粉主要含有三七皂苷、三七多糖、黃酮等成分。三七性溫、味甘、微苦。具有化瘀止血，活血定痛的功效。生三七主要起活血化瘀，消腫止痛的作用；熟三七化瘀止血作用較弱，主要用于氣血不足，身體虛弱的人群。

三七粉有活血、止血和養(yǎng)血的作用，長期服用能夠軟化血管，促進血液循環(huán)，可用于預防和輔助治療各種心腦血管疾病如高血糖、高血壓、高血脂、老年人的動脈粥樣硬化、冠心病胸悶、心痛、心悸等等。三七粉中含有三七多糖，可以清除人體內(nèi)的自由基，起到抗氧化作用，能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

因為三七粉具有活血化瘀的作用，所以長期服用會損傷胃黏膜。尤其是對于一些有胃腸疾病的人，在服用的三七粉時一定要注意。另外長期服用三七粉能延長凝血時間，會誘發(fā)和導致一些出血性疾病，如牙齦出血、大便出血等等。三七性溫，長期服用會引起上火，如便秘，口舌生瘡，咽痛。所以服用三七粉的時候應當遵從醫(yī)囑。

1)，據(jù)臨床報道，三七能治療心絞痛，有16例以心絞痛為主訴的冠心病患者，經(jīng)治療除1例心絞痛合并急性心肌梗塞者用藥數(shù)天無效而停藥外，其余15例止痛療效均滿意。

2)，有四例原需要長期服用復方硝酸甘油片者，服用三七后即可停服。

3)，有五例合并高血壓病者，服藥后血壓緩慢下降。

4)，有三例心率過快者，服藥后心率轉(zhuǎn)緩。

實驗結果證明，三七有明顯增加冠狀動脈血流量的作用，使心臟工作量減少。

(注意)：

孕婦忌服生三七。

血虛無瘀者禁服。

女人來月經(jīng)者禁服。

服用三七粉的時候要多喝點開水，促進新陳代謝。不要吃一些過于油膩和寒涼刺激性食物，以免影響三七粉的功效。祝大家的身體越來越健康！

6，心里煩躁,多夢,請問能服用三七粉嗎

病情分析：你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加指導意見：。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物，因為它有晨起后有困倦感、易成癮、停藥后反彈等副作用,不宜長期服用。

7，三七粉能長期喝嗎?

三七粉是中藥，沒有毒副作用，若有適應癥是可以長期服用的。這種藥有活血化瘀的作用。治療的病實在太多了，也包裹很多的疑難雜癥。三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長期服用可以軟化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管病，對于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。長期服用三七粉的禁忌： 三七粉能長期服用是肯定的，但不是說所有人、不管怎么吃都沒事。早在古代，醫(yī)家就在臨床實踐中認識到，三七并非適用于所有的出血癥。有一種說法三七禁忌用于元氣大傷，陰陽損竭的病癥。由于三七味甘、微苦，性溫，若使用不當，易耗傷津液，造成陰虛之癥。 現(xiàn)代醫(yī)家認為，在服用三七當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。由于三七活血化瘀力強，故血虛無淤者忌服，血虛、血熱妄行者禁用。孕婦慎用或忌服，以免擾動胎氣。 最后還是見意子大家注意一下：三七粉能不能長期吃,要看看你是不是有這方面的疾病.一般長期來說并不是最好的.服用三七一般是每天5克左右為宜,過量服用會形成一定的依賴性。

不可以

8，為什么我吃三七粉有癮

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9，長期服用三七粉的副作用

你好，

三七粉的副作用

對于三七粉來說，三七粉是沒有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血

具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側重點是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好 三七粉保存條件密封、干燥、通風不宜放在冰箱

更多詳情歡迎來“三七之家”咨詢，如果我的回答你覺得對你有幫助，望采納。謝謝！

10，長期喝三七粉好嗎

健康、三七粉、心血管、降血壓、血管，有人吃三七粉保護血管，三七粉真能保護心血管嗎？越早知道越好。

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11，三七粉適合什么人群喝?_

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。

三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。

三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用。

可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。

生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾?。?/p>

熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。

適用人群：

1、心腦血管疾病患者；

2、高血壓、貧血人群 ；

3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；

4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；

5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；

6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

12，三七粉可以經(jīng)常喝嗎

三七粉可以天天吃么？三七粉是否可以長期服用，有什么好處？

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13，田七湯能晚上喝嗎?

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當做作料放在食物中屬，但是對于兒童來說是不建議使用的。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點，對人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等癥。 　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時即可食用。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強心、強身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補血、強壯補虛之功效，是一種名貴藥材。 1.止血補血 田七具有止血、活血化瘀；促進血液細胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細胞。 2.活血化瘀 田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血疾病。同時由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。 3.抗血栓 三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進纖維蛋白溶解過程。 4.保肝護肝 溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護人體肝臟。 5.預防心腦血管疾病 田七可以擴張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。 6.增強免疫力 田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應。 7.強身健體 田七能夠促進蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強學習和記憶能力。

14，三七粉能長期服用嗎

可以長期服用，但不能過量。

三七是集防病、治病、保健三位于一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七幾乎沒有副作用。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養(yǎng)顏的功效。

三七粉的功效與作用

1、使用三七粉之后能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。

2、三七粉進入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠一直動脈硬化，促進身體健康。

3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。

4、對于女性來說，服用三七粉于容顏有著很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。

5、三七粉對于肝臟也有很不錯的保護功效，服用之后能夠消炎保肝。

6、三七粉還具有活血化瘀以及止血的作用，在出血的部位撒上三七粉能夠快速的止血。

7、這種中藥材進入身體之后能夠促進細胞進行新陳代謝，這樣血液細胞才能夠保持在平衡狀態(tài)。

8、三七粉進入身體之后能夠有效的促進脫氧核糖核酸、核糖核酸以及蛋白質(zhì)的合成，有效的提高身體體質(zhì)促進健康。

擴展資料：

三七粉雖好，卻不是所有人都可以喝的。以下是服用三七的禁忌。

1、感冒不喝

風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。

2、月經(jīng)期不喝

女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。

3、孕婦不喝

婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產(chǎn)，特別是有流產(chǎn)史的孕婦，更加不能服用。不過，孕婦產(chǎn)后卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對于清除產(chǎn)后惡露有效。

4、過敏不喝

在服用三七粉之前，我們需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止。

5、未成年人不宜吃

三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會影響生長發(fā)育。

參考資料來源：人民網(wǎng)-三七粉養(yǎng)生效果極佳 怎么吃最健康？

人民網(wǎng)-三七粉可以長期服用嗎？詳析三七的功效及誤區(qū)

人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜

15，比起說玩探探上癮了,其實我是對新鮮感上癮了。_

這是我在探探上約出來見面的第 23 個男生了。

前一天晚上我們才配對上，聊了聊我喜歡的精釀啤酒，他說：“那下次一起喝？”

我說，“不如就明晚吧?！?/p>

在地鐵口見面，他穿了件粉色的潮牌 t 恤，有點胡渣，打完招呼后的第一句話是，“你不是廣東人吧？”

很常見，也很無聊的開場白。70 分吧，還湊合。

我玩探探三年了，收獲的 like 近 10 萬，匹配的聊天只有 437 個。

我不采取瘋狂右劃（匹配）的戰(zhàn)術，主要看質(zhì)量。

同事們叫我探探藝術家。催稿的時候會開玩笑說，“別玩探探了快寫稿”，選題會上也調(diào)侃“探探上認識了什么新的人嗎，講來聽聽。”

我知道大家對探探嗤之以鼻，也不辯解，因為我不愛設置界限。

聊天也好，聊騷也罷，只要對話頻道一致，見面以后發(fā)生什么，我都可以接受。

玩探探，有默認的規(guī)矩：接受戛然而止的聊天，也接受突如其來的拉黑。畢竟大家都一樣，匹配了幾百個人，不差你一個。

我經(jīng)常同時和 3、4 個人聊天，我猜大家都是。面對這么多選擇，沒人會抱著“非你不可”的心態(tài)相處。

而約探友（原諒我用這么土味的詞來形容探探好友）見面像是打游戲，一個個未知的人像是未解鎖的關卡，破了一個關，就期待著下一個。

除非這個關卡足夠吸引你，否則，沒人會按重播鍵。

幾個月前，我匹配了一個玩音樂的男生，我的動態(tài)里放了一張落日飛車的專輯照片，他打招呼的時候說，“好巧，我也有這張誒。”

點進他的主頁，動態(tài)有 20 多條，大部分是 CD 的照片。一般我不會跟動態(tài)發(fā)太多的人聊天，因為探探活躍度太高，顯得寂寞又饑渴。

但這次我推翻了自己的想法，講了幾句話后，就欣然接受了加微信的邀請。

我們第一次見面是在 livehouse 門口。很巧地，演出前一天才發(fā)現(xiàn)和對方買了同一場的票。

他拿出一包七星藍莓遞給我，說：“吶，給你準備的。”結果我倆都忘了帶火機，面面相覷，笑傻了。

那場演出很糟糕，結束以后，我們一邊吐槽樂隊，一邊打了車，往他家的方向行駛。

他房間里有一整面墻的電影光盤和 CD，我最喜歡的歌手的海報就貼在旁邊。還有好幾把吉他，和我看不明白的音樂播放設備。

“你完蛋了?！蔽覍ψ约赫f。

我得承認，那一刻，我是真的被俘虜了。

那天晚上，我貼在他耳邊，摸著他的胡子問：“喜歡我嗎？”

他回答：“喜歡。”

后來，我回了家，有一整個星期的時間都看著微信對話框，不知道該發(fā)些什么話給他。

他回復的字很少，我也不想那么不酷地，總是主動發(fā)消息。

于是就再也沒講過話。

你看吧，就算你有想按重播鍵的時候，也不能保證對方有同樣的想法。

玩了這么久，我總結過探探上的 3 種取向：

純粹的聊天；純粹的約炮；聊也行，約也行，戀愛也行。

第一第二種人其實擁有同樣的心態(tài)——想要新鮮感，但不會投入太多感情。

像我這樣的第三類人，是探探上的大多數(shù)，也應該是最沉迷的用戶群體：想要新鮮感，但不確定投入的感情。

不過，我也是一步步進化成這樣的。

最初用探探的時候，它躺在手機桌面“社交”文件夾的第三頁，被我藏得很深，不想被人發(fā)現(xiàn)。

第一次回復的人，主頁上放了很多他攀在各種高樓上的照片，很危險，很刺激。

后來我才知道，這種叫做“爬樓”的運動，在攝影圈里的名聲并不太好。

他只發(fā)了一個 emoji 過來，我就迫不及待地回復了。聊了不久，他約我第二天一起跟朋友去拍照。

那是我第一次見探友。他介紹自己的兩個朋友，說：“這個是我在 ins 上認識的博主 Joey，這是我在攝影群里認識的 Sam?！?/p>

向他們介紹我的時候，他說：“這是我一個朋友?！?/p>

我還沒來得及告訴他我的名字。

沒人知道我才剛見到他 10 分鐘，也沒人知道我們是通過陌生人交友軟件相識的，只聊過大概 3 個手機屏幕的天。

那天他帶著我們拿著相機，幾乎跑遍了整個城市。

“他還不錯，是個好玩的人?！蔽疫@樣想。

又見了幾次面，我們在一起了。

我們很默契地再也沒提起過探探，也沒有讓對方卸載。

但我偷偷地上去查詢他的狀態(tài)——兩周前活躍。我放心地卸載了探探，以為自己不會再需要它了。

而事實是，我們短暫的關系只維持了三個月。

我不確定，這和探探有沒有必然的聯(lián)系。例如，我不敢在向朋友介紹他的時候說，“這是我男朋友，我們在探探上認識的?！?/p>

如果這樣說，大概沒人相信我是真的在和他戀愛吧。

懷抱著這樣小心翼翼的心情，我能微妙地察覺到，他也同樣不想說這句話。

我沒有見過他的朋友，在他家附近吃飯的時候，他會說“好怕被我媽撞見?！?/p>

這種連自己都無法打從心底認可的關系，很多直接的話都說不出口，所以，我們連一次架都沒有吵過。

分手都靠的是冷暴力。

分開以后，我像是戒毒后的，又無法控制自己復吸的癮君子，重新下回了探探。

之后，我見了不少人。有的看了場電影就不再聯(lián)系了，有的因為聊文藝話題，在見面時互相交換了書，成了好朋友。

也有見面后，坦誠地告白，想和我戀愛的人，我都很惶恐地拒絕掉了。

然后打開探探，尋找新的人和新的話題。

大概第三種取向的探探用戶，最開始時都和我一樣經(jīng)歷過這個階段。

那晚見面以后，我才知道那個粉紅 t 恤男孩，也是個搞音樂的。

不出所料，我們也很聊得來。

我跟他聊和另一個音樂男孩也聊過的歌手，講我記不清講過多少遍的段子，然后再哈哈大笑不知道第多少次。

可是，只要這個人是新的，他給我反應就不一樣。

比起說玩探探上癮了，其實我是對新鮮感上癮了。

聊也行，約也行，戀愛也行的第三類人，聽起來很誠懇，不預設任何可能，任由關系發(fā)展。

可是，新鮮感也是丟失最快的。

那個粉紅 t 恤男孩約我喝酒的時候，我還同時跟另外兩個人在聊天，只是，他先一步提出了邀請而已。

我說“不如就明晚”，也是因為我知道，再推遲一點時間，我們倆都會對彼此喪失興趣。

大多數(shù)的見面，都憑借著那一股沖動。

喝完酒以后，粉紅男孩牽了我的手，對我說了很多甜蜜的話。再接觸一段時間，說不定我們也能在一起。

可心里有個聲音說：“誒，你還有 437 個配對，說不定能遇見更好玩的人?！?/p>

剛剛，粉紅男孩又給我發(fā)消息了，我沒有回復。

還能這樣下去多久呢？我也不知道。

今日作者

匿名

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匿名作者會認真總結探探上的一些小特點

在下期的文章呈現(xiàn)

編輯 / Kitty

配圖 / Tumblr

音樂

/ Winterplay - I Need to Be in Love

編輯回復：

照片都不放，怎么可能 ：）

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盡管戀愛

16，長期喝三七粉好嗎

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。 色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因： 1. 外部原因：陽光中的紫外線、環(huán)境污染、過度使用化妝品、電器輻射等等； 2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等； 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧： 保證良好的作息時間，不要熬夜； 1. 祛斑美白第一招：維C維E補起來 長期服用維生素C能減少皮膚色素沉淀，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。2. 祛斑美白第二招：生姜酒精去斑 所要準備的材料有：50g鮮生姜、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。3. 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水 取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然后根據(jù)自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。4. 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑 需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，堿面6g。首先取少量的溫水倒入堿面中，然后再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟后，把上半部分的熟米調(diào)制成膏。涂于患處，效果顯著。

在很多的保健品當中，最常見的就是粉狀的保健品，這些保健品我們都是要沖泡喝的，其中三七粉就是比較常見的一種保健品。三七粉，顧名思義，就是由中藥藥材三七研磨而成的粉末，既然是中藥的藥材，那么它對于我們的身體肯定是有著好處的，但是是藥三分毒，在食用三七粉的時候我們也要注意很多的事項。三七粉的功效確實有很多，但是也不能天天喝，患者可以天天喝，但是沒有病痛的普通人就不要天天喝三七粉了，在服用三七粉的時候也要嚴格的遵照醫(yī)囑，控制用量。 一、三七三七是中藥當中的一種，它的作用也非常的簡單，主要就是治療一些外部出血，還有跌打損傷這一類的病癥。三七也可以分為生三七和熟三七，兩者所產(chǎn)生的作用也是不一樣的，熟三七主要是對身體內(nèi)部的一些病癥起到一個緩解的作用，比如說像精神萎靡，沒有食欲，貧血這些身體內(nèi)部的問題，都可以通過服用熟的三七粉來解決。 二、是藥三分毒三七粉是中藥藥材的一種，雖然中藥并不會對我們的身體產(chǎn)生特別大的副作用，但是是藥三分毒，如果不能對癥下藥的話，那么即便是再滋補的中藥也會損害到我們的身體。三七粉對于一些有外部損傷的患者來說，是能夠天天喝的，但是對于沒有外部損傷，健康的正常人來說，最好還是不要天天喝，而且在購買三七粉的時候一定要通過正規(guī)渠道去購買，如果買到質(zhì)量沒有得到保證的三七粉，天天喝的話反而會對我們的身體造成傷害。 三、謹遵醫(yī)囑三七粉畢竟是一種藥，所以在服用的時候還是要按照醫(yī)生的叮囑來服用的。首先就是在服用三七粉的時候，三七分的量要控制好，三七粉每天的用量只有很輕的幾克，并且還要分為好幾次來服用，這樣才能夠把三七粉的功效發(fā)揮到最大化。其次就是孕婦是絕對不能夠觸碰三七粉的，否則會對腹中的胎兒造成非常嚴重的影響。

可以的，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。 三七粉的功效： 1、使用三七粉之后能夠有效的擴張身體中的血管大小，有效降低體內(nèi)的血壓。除此之外，三七粉還能夠改善身體中的微循環(huán)，這樣血液流量增加了，對于多種心腦組織缺血或者是缺氧的情況都有很不錯的防治效果。 2、三七粉進入身體之后還具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，對于高血脂、高膽固醇的情況都有不錯的治療效果，除此之外還能夠抑制動脈硬化，促進身體健康。 3、三七粉還能夠雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，長期堅持服用能夠有效的增強學習能力以及記憶力。 4、對于女性來說，服用三七粉于容顏有著很好的保護作用。三七粉具有延緩衰老以及美容養(yǎng)顏的作用，女性長期堅持服用能越來越年輕。 5、三七粉對于肝臟也有很不錯的保護功效，服用之后能夠消炎保肝。 擴展資料： 三七粉雖好，卻不是所有人都可以喝的。 1、感冒不喝 風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。 2、月經(jīng)期不喝 女性朋友月經(jīng)期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經(jīng)期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以利用服用三七粉來調(diào)理月經(jīng)。 3、過敏不喝 在服用三七粉之前，需要了解自己的身體，看看是否會出現(xiàn)過敏的情況。服用后，如果出現(xiàn)了過敏的情況，一定要及時停止。 4、未成年人不宜吃 因為三七有活血化瘀功效，兒童正處于發(fā)育期，臟腑功能不強健，服用三七不當會影響生長發(fā)育。另外，三七可調(diào)節(jié)免疫力，而此時很多小孩的免疫系統(tǒng)還未健全，所以一般不建議讓小孩服用三七粉。 參考資料來源：人民網(wǎng)-三七粉養(yǎng)生效果極佳 怎么吃最健康？ 人民網(wǎng)-三七粉不是人人皆宜

最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。 祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。 想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。 1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。 2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關，女人比男人更容易有雀斑; 3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復 4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內(nèi)部原因。 除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點： 保證良好的作息時間，不要熬夜； 1. 潔膚是美白基礎 　　每一次潔面時都要很認真，徹底清洗干凈肌膚，能對皮膚毛孔進行特別的調(diào)理，在使用美白、保濕等護膚產(chǎn)品時也能讓養(yǎng)分更好的進入肌膚底層，進而達到事半功倍的效果。愛化妝的朋友們要用完卸妝產(chǎn)品，還要使用潔面乳進行二次清潔，確保肌膚沒有化妝品殘留物。~2. 防曬是首要任務 　　不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，涂抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。3. 祛斑方法是關鍵 　　想要盡快的祛除臉上的斑點，就要找到一個有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不過選擇祛斑霜的時候，一定要選擇好的祛斑霜，比如 內(nèi)外結合 雙向祛斑的產(chǎn)品，祛斑就很不錯，可有效解決面部各類色斑問題。4. 維生素至關重要 　　避開光敏感食物，多攝入富含維生素A、C、E等食物，這些成分不僅能調(diào)節(jié)人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。5. 日常飲食需謹慎 　　注意果蔬食用，進行區(qū)別對待，盡量避免食用一些感光類的食物，比如：紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出黃褐斑。一般而言，含有揮發(fā)辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

健康、三七粉、心血管、降血壓、血管，有人吃三七粉保護血管，三七粉真能保護心血管嗎？越早知道越好。

17，刷抖音的你停不下來,為什么我們會“行為”上癮？_

-距離2019年還有 19 天 -

點擊上方 藍字 把我們設為星標吧

不知道你有沒有玩過一個游戲？

在朋友聚餐中，所有人都把自己的手機拿出來疊在一起，誰都不準去碰自己的手機，第一個忍不住要去碰手機的人就要買單。

聚會開始，我們的聊天很愉快，而當有些朋友的手機嘀嘀作響時，我能看到他們蠢蠢欲動想要拿手機的手和強忍不動的表情。

令人感到恐怖的數(shù)據(jù)是：平均每個智能手機用戶每天要查看手機110次，很多人都會刷抖音、微博直至深夜。

為什么智能手機里的各種APP讓人如此上癮呢？就是因為這些內(nèi)容會通過激發(fā)我們頭腦中關于動機和欲望的復雜機制來獲取我們的注意力。

如果你管不住自己的手，其實這不怪你，畢竟你所要對抗的，是那些專門以吸引用戶注意力、打造愉悅產(chǎn)品體驗為自身職業(yè)目標的頂級產(chǎn)品經(jīng)理們。

注意力研究大師本?帕爾在其著作《搶占注意力》中，提出了牢牢吸引用戶注意力的七種機制，正是這些吸引注意力的秘密使得我們對于各種產(chǎn)品不斷上癮，最終無法自拔。

接下來，我們就講解其中的五個，看看成功的公司和產(chǎn)品經(jīng)理們是如何運用它們的。

01

打破人們的預期

美國的“黑色星期五”就像國內(nèi)的雙11，是消費者們一年一度的瘋狂購物日。

消費者希望能夠以比平時低的多的價格買到心儀的產(chǎn)品，各大廠商也會拼命的在線上線下做各種促銷廣告，宣揚自身產(chǎn)品的超高性價比。

然而2011年，有一家專門做戶外運動的品牌巴塔哥尼亞卻反其道而行，在《紐約時報》上刊登整版廣告規(guī)勸消費者，不要過度消費。

因為每件產(chǎn)品生產(chǎn)的背后都會對環(huán)境造成一定的破壞，原先的產(chǎn)品能繼續(xù)使用的就繼續(xù)使用，如果出現(xiàn)了損傷，巴塔哥尼亞愿意協(xié)助他們修理、回收并重新利用。

在這個對于購物者來說最瘋狂的日子里，巴塔哥尼亞反對消費主義的廣告立刻引發(fā)了巨大關注，許多媒體對此進行了相關報道。

在推出這一系列反消費主義廣告之后的兩年，巴塔哥尼亞的銷量增長了40%，消費者非但沒有減少購買，反而買得更多了。

這就是打破人們的預期，為人們帶來驚喜所具有的巨大力量。

亞利桑那大學的朱迪·伯貢教授曾經(jīng)提出過一個著名的違背預期理論。

在她看來，當人們處在一個特定的環(huán)境中時，往往會對將要發(fā)生的事情有一個提前的預期，就像人們默認“黑色星期五”應該鼓勵人們進行狂熱消費一樣。

一旦隨后發(fā)生的事情違背了最初的預期，我們就會不自覺地將注意力轉(zhuǎn)移到這件新出現(xiàn)的事情上去。

我們現(xiàn)在所熟悉的抖音等短視頻工具，就是運用這一策略的高手。在我們一貫的認知中，視頻類產(chǎn)品在開始播放內(nèi)容前，都會有長長的廣告，動則幾十秒甚至一兩分鐘。

而且拍視頻是一件比較專業(yè)的事情，首先需要一定的創(chuàng)意能力、其次需要一定的拍攝設備，最后還要有很好的后期剪輯的能力。

但在抖音呢，任何一個擁有手機的用戶都可以直接進行拍攝，并在抖音app內(nèi)添加完成各種畫面以及音頻特效，如果不知道怎么拍，則可以套用別的用戶的模板，一樣可以獲得很多人的關注。

當我們打開抖音后，整個界面非常的干凈，沒有廣告，沒有多余的按鍵，直接就是全屏模式展示內(nèi)容，甚至連時間都不顯示了。

這也就是為什么很多用戶會說刷抖音一刷就好幾個小時的原因，因為時間這個概念在整體的設計語言中就被排除了。

這是這款產(chǎn)品非?？膳碌牡胤剑彩撬梢垣@得如此巨大流量的原因之一。

02

運用酬勞激勵人們的行為

幾乎所有的人類活動，都是為了獲取一定程度的酬勞。

我們談戀愛，是為了享受和另一半在一起的愉悅。

我們吃東西，是為了享受食物帶來的味覺體驗并填飽我們的肚子。

我們學習，是為了讓自己更睿智并能夠帶來一定的物質(zhì)回報。

這些酬勞有的是外在有形的，比如最直接的金錢和實物獎勵，而有的是無形的、內(nèi)在的，比如自我滿足，自我實現(xiàn)等等。

只有在確定能夠獲得一定的酬勞之后，人體才會分泌足夠的多巴胺，激勵自身采取行動去獲得酬勞。

多巴胺本身并不是一種讓人愉悅的物質(zhì)，通過實驗研究，即使取走多巴胺，我們依然可以感受到快樂。但如果沒有了多巴胺，我們就會喪失所有做事的動力。

對于人類來說，回報越高，多巴胺分泌就越多，做事的動力就會更足。

在提供外在酬勞方面，硅谷有一家名叫kiip的移動廣告創(chuàng)業(yè)企業(yè)，創(chuàng)建了一種全新的“即刻營銷”模式。

在他們的設計中，用戶只要完成了一定的任務，比如跑步完成了5公里，那么就會在完成任務的一瞬間，收到各種各樣的實物獎勵。

比如耐克阿迪等服裝品牌的打折券、化妝品公司的會員卡等等，以此給予用戶非常大的激勵。

目前，這款軟件受到了越來越多的歡迎，大牌廠商紛紛希望在這款產(chǎn)品上投放廣告，因為用戶是在最開心的時候收到推薦，可以極大提升宣傳的力度。

▲圖來源網(wǎng)絡

而至于內(nèi)在酬勞，各種產(chǎn)品里面的訂閱、點贊就是最有代表性的酬勞獎勵。

當我們在斗魚、B站等平臺上觀看主播節(jié)目時，最常聽到的一些話應該就包含，喜歡請點個贊呦，求關注哦，謝謝親的贊賞。

點贊這個功能甚至被稱為互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展史上最具影響力的設計之一，就是因為它極大地激發(fā)了創(chuàng)作者以及用戶主動參與的熱情。

創(chuàng)作者希望獲得用戶更多的認同，而用戶則從這種行為中獲得行使決定權的快感，點贊機制為兩者帶來了雙向?qū)用娴募睢?/p>

依據(jù)馬斯洛的需求層次理論，社交、尊重和自我實現(xiàn)非常重要，這些基于情感的內(nèi)在酬勞有時候比外在酬勞的激勵性更強。

03

良好聲譽建立起人們的信任

當你聽到史蒂芬·霍金的名字，你首先想到了什么？我猜你肯定想到了天才或科學怪才這樣的字眼。

那么如果提到麥肯錫咨詢公司，你會想到什么？對于商業(yè)界的人而言，哪怕僅僅是在簡歷上有在麥肯錫任職的經(jīng)歷，也會讓人刮目相看。

我們沒有時間一一去考察一個人、一家企業(yè)或一個觀點的優(yōu)劣，因此我們就會利用捷徑來支配我們的注意力?；蛟S最實用也是最有力的捷徑就是聲譽。

著名的心理學家羅伯特·西奧迪尼曾把這種現(xiàn)象稱為“定向順從”。

如果醫(yī)生診斷說你患有某種疾病并開出了藥方，那么作為病人你不太可能去和醫(yī)生理論，因為醫(yī)生就是這方面的權威。

同理，如果數(shù)學教授說你的二次方程解答錯誤，或嘻哈歌手杰斯說你的說唱能力還有待提高，那么你也只能接受。

我們生來就有尊重并跟隨某權威人物指示的傾向。

在日常生活中，我們就是依靠專家、權威人物和公眾這三種可靠信源來支配注意力。那么，我們?nèi)绾尾拍芙嬈鹞⒁饬Φ穆曌u呢？

美國聯(lián)合利華旗下的獨立品牌本杰里冰淇淋就通過構建長期聲譽贏得了消費者的注意力。

1985年，本杰里冰激凌的業(yè)務已經(jīng)非常大，此時公司的創(chuàng)始人開始擔心，自己會從善良的冰激凌手藝人變成冷酷的商業(yè)管理者。

于是這家公司開始嘗試新的方法來保持自身的純真：

首先是成立了慈善基金會，每年都會把公司7.5%的稅前利潤捐給全球各地的慈善事業(yè)。

其次開始實行與員工的利潤分享計劃，同時還出臺了最高薪資制度，這雖然會讓某些特別優(yōu)秀的員工離職，但卻吸引了更多追求公平并認同公司善良文化的員工。

早在1989年，本杰里冰激凌就反對給奶牛飼喂生長激素，承諾產(chǎn)品里不會含有轉(zhuǎn)基因成分。

消費者對本杰里公司這種持之以恒的做法和崇尚自然的理念給予了高度認同。

該品牌在社交媒體上口碑極佳，尤其是在臉譜網(wǎng)上，其粉絲數(shù)量超過750萬。

更為重要的是，本杰里冰激凌業(yè)務每年還是能保證數(shù)百萬美元的銷售額，自成立以來，其銷售額始終在增長。

▲圖來源網(wǎng)絡

本杰里的故事說明了構筑長期聲譽和贏取他人持續(xù)注意的三個要素：連貫、個性和時間。

例如專家就是通過定期對某領域事情發(fā)表個人看法而構筑聲譽，無論是通過博客還是科研論文，專家總是需要表達自己的觀點。

這就是為何YouTube上的紅人——其實許多人都是深諳流行文化和規(guī)律的高手，會選擇定期發(fā)布視頻。

他們的觀眾知道什么時候該追進，而他們也很少讓粉絲失望。雖然這不是一朝一夕之功，但最終這些人會有上百萬的跟隨者、訂閱用戶和粉絲。

04

營造神秘感來激發(fā)人們的探索欲

說到神秘，我們第一時間想到的往往是懸疑和推理小說，像史蒂芬·金的《閃靈》、阿加莎·克里斯蒂的《東方快車謀殺案》、東野圭吾的《嫌疑人X的獻身》，都是其中的佼佼者。

但事實上，神秘感包含的范圍要更廣，它所泛指的是人們還沒了解完全的東西，是待解的拼圖、潛藏的秘密和看不到盡頭的情節(jié)。

對于所有的神秘事物，我們都有一種所謂的完整強迫心理。

就像如果有人讓你不能看一本書的最后三十頁以及一部電影的最后三十分鐘一樣，我們會因此感到極度的抓狂，并會想盡一切辦法消除這種不確定性，直到滿足我們尋根問底的心理訴求為止。

因此，神秘也就成了一種極為強大的注意力工具，只要運用得當，就能捕獲人們的注意力。

蘋果手機在這方面就做得非常好。

在喬布斯時代，對于產(chǎn)品的保密工作做得相當?shù)轿?，人們往往不知道要發(fā)售的新機長什么樣子，網(wǎng)上充斥著各種各樣的想象和虛擬模型，但就是沒有確切的證據(jù)可以證明信息的可靠性。

以至于產(chǎn)品還沒上市，就在網(wǎng)上賺足了話題并讓人們充滿了想象的空間。

直到喬布斯在發(fā)布會上拿出產(chǎn)品的那一刻，大家才恍然大悟，哦，原來是這個樣子。

▲圖來源網(wǎng)絡

除此以外，喬布斯本身也是一個善于掌控現(xiàn)場，制造懸念的大師，在重大的新品發(fā)布會上，每次當大家覺得他的演講已經(jīng)結束時，他往往都會把大家的注意力拉回來并說出三個字：

“接下來……"，現(xiàn)場的觀眾隨之就會陷入狂熱之中，因為大家知道，又將會有令人驚喜的產(chǎn)品出現(xiàn)了。

一些聰明的企業(yè)也會反向利用這一吸引注意力的機制，來為自己的公關宣傳服務。

Airbnb在2011年的時候，就曾卷入過一起輿論漩渦。

一位用戶在網(wǎng)上發(fā)帖稱，自己的房子通過Airbnb租出去之后，遭到租客的毀壞，里面值錢的物件還被洗劫一空。

Airbnb的高管知道消息后，第一時間想到的不是解決問題，而是發(fā)表了類似“正在與有關部門密切合作”之類的官方口令。

這使得大眾對于Airbnb的服務態(tài)度產(chǎn)生了很大的疑惑，各種批評、指責紛至沓來。

▲圖來源網(wǎng)絡

幸好，它的聯(lián)合創(chuàng)始人很快就通過社交渠道向受害用戶表達了抱歉，并宣布設立最高5000美元的房屋損失賠償金以及建立行動小組保證出租屋的安全。

這一連串的舉動消除了大眾對其的懷疑，使得事件的懸念還沒大規(guī)模發(fā)酵就得到了遏制，從而保住了Airbnb良好的聲譽。

所以，當你需要別人注意力的時候，就盡量制造神秘。而在危機之中，你要做的則是驅(qū)散注意力，提供問題的確切答案。

當神秘事物有了結局，觀眾自然會把注意力轉(zhuǎn)向別的地方。

以上三種吸引注意力的機制，在我們的日常生活中非常常見，也是各位頂級產(chǎn)品經(jīng)理們經(jīng)常使用的套路。

如果你希望成為一名合格的產(chǎn)品經(jīng)理，那么就需要好好鉆研，并靈活運用。

而如果你是希望有效進行時間管理，避免被各大產(chǎn)品所操控，那么熟悉套路就是為了反套路，讓自己在使用產(chǎn)品的過程中明晰思考，理智行動，做出有效的斷舍離。

05

喚起認同引發(fā)人們的共鳴

認同是我們希望被認識、被認可和被他人理解的深層次需求。

如果你忘了寵物狗的名字，狗不會覺得受到了侮辱，你只要拍拍它的腦袋，狗就會接著跟你玩。但人卻不一樣，如果你忘了朋友的名字，對方肯定會有些不高興。

當我們與某個人物、某種產(chǎn)品或某個想法產(chǎn)生關聯(lián)時，我們希望獲得這些認同的愿望就會強化。

你肯定經(jīng)歷過這樣強烈要求認同的時刻，即由認識、認可和同感三個層面構成的感受。

或許你曾經(jīng)想過，如果成為名人會有什么美好體驗，或者你改變了自己的穿著來吸引暗戀對象的關注。或許老板說你上次的項目完成得不錯時，你的小心臟會撲撲直跳。

強大的關系能讓我們的注意力從壓力環(huán)境中轉(zhuǎn)移，轉(zhuǎn)移到我們所信任和感到能夠依靠的對象上。

這就是為何我們總是注意那些能滿足我們認同需求的人、社區(qū)和觀點，這些滿足了我們對于情感舒適的需求。

這就是為何在注意力的7個機制中，認同機制最能吸引長期注意力。

BuzzFeed是一家新聞聚合網(wǎng)站，類似于我們中國的今日頭條。在2011—2013年間，這家網(wǎng)站的用戶數(shù)量增長了三倍。

近兩年每個月都有數(shù)千萬用戶登錄該網(wǎng)站查看新聞、娛樂信息和傳播列表。為什么這家網(wǎng)站吸引那么多眼球并能保持住龐大用戶群呢？

▲圖來源網(wǎng)絡

除了科技和創(chuàng)新之外，最重要的原因，就是這個網(wǎng)站能吸引長期注意力的認可。在分享方面，情感的重要性要遠遠超過智商。

BuzzFeed曾經(jīng)發(fā)過這樣一篇文章《明尼蘇達人不愿吹噓的38件事》，其中就包括了鮑勃·迪倫、芝士漢堡夾著芝士漢堡的“多汁露西堡”等，這篇文章的點擊率突破了百萬。

這篇文章一經(jīng)上線就立刻讓明尼蘇達人興奮起來，上千名明尼蘇達人轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章，然后在美國其他州甚至其他國家的明尼蘇達人也紛紛轉(zhuǎn)發(fā)。

這篇文章并不僅僅在于傳播明尼蘇達州的好東西，它其實也是一個聲明，迎合了大家對家鄉(xiāng)的認同。

BuzzFeed總是積極迎合受眾的不同認可點，這在其文章內(nèi)容上表現(xiàn)得也十分明顯。

《亞洲人最討厭回答的21個問題》

《只有移民家庭的孩子才會明白的23個問題》

《精準描繪90后的48張圖片》

是不是看到了國內(nèi)公號做10w+爆文的規(guī)律呢？BuzzFeed很懂得自己的受眾。

但更為重要的是，他們承認受眾分為不同群體，有著不同的認知和經(jīng)驗。誠然，用戶之中只有很少一部分人來自明尼蘇達。

但你幾乎可以斷定，這些人大都會轉(zhuǎn)發(fā)強化其明尼蘇達地域認同的認同可以吸引人們的注意，這是因為每個人無時無刻不在擔心是否獲得他人的肯定。

要獲得別人的肯定。自吹自擂或嘩眾取寵要不得。只有當你保持謙遜并做出實效后，肯定才會到來，“酒香不怕巷子深”的觀念在現(xiàn)代世界已經(jīng)行不通。

《搶占注意力》

《搶占注意力：獲取用戶的七大行為設計策略》競爭的本質(zhì)就是爭奪人們的注意力！獲取流量、活躍度以及轉(zhuǎn)化的七大秘密！Facebook、HBO都在用的獲客法則。誰吸引了注意力，誰就贏得未來！

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