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中醫(yī)的確在臨床使用中用西洋參粉來降血壓，但個(gè)體差異很大，中醫(yī)認(rèn)為是需要辯證后對(duì)證才有效果。實(shí)際臨床應(yīng)用單靠3種粉降壓并不理想

看您的身體吸收情況和三七質(zhì)量?；臼?個(gè)月的時(shí)間，如果吸收快的話時(shí)間更短。

沒有很明顯的降壓作用,只能達(dá)到擴(kuò)管活血的作用.丹參片是臨床常用的擴(kuò)管活血藥,對(duì)于血液粘度高的高血壓患者可以長(zhǎng)期使用,三七小量可以活血,大劑量使用其止血的作用,因?yàn)橐呀?jīng)混在一起,不知道具體的比例,所以建議不要隨便吃,畢竟這兩種藥也不是很貴,如果實(shí)在要吃,可以每次吃9g,一天吃倆到三次.

能的，絕配，丹參粉具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，通血管，清心除煩，涼血消癰之功效。三七粉有活血補(bǔ)血止血的作用，女性和家里老人吃是最好的，我也經(jīng)常買些昌弘丹參粉三七在家中吃，泡水喝就可以了，每天適量的吃幾克。

指導(dǎo)意見：三七粉；主要用于預(yù)防和治療動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、缺血性腦中風(fēng)等作為心、腦血管病抗血栓常用藥物治療脂肪肝降低血脂及膽固醇作用抗氧化胃出血外傷出血婦科病用于老年更年期滋補(bǔ)肝腎延緩衰老、養(yǎng)顏、護(hù)膚、祛斑、美護(hù) 產(chǎn)婦生血、補(bǔ)血、

自問自答的吧？

都好，兩個(gè)的功效都差不多，丹參粉具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，通血管，清心除煩，涼血消癰之功效。三七粉有活血補(bǔ)血止血的作用，我是經(jīng)常買那種昌弘品牌的丹參粉和三七粉給老人在家喝，預(yù)防些慢性病，我自己也泡水喝些，女性經(jīng)期需要滋補(bǔ)。

三七粉好。

都好，丹參粉與三七粉都可以治療和預(yù)防心血管疾病。丹參粉養(yǎng)神定志，通利關(guān)脈。治冷熱勞，骨節(jié)疼痛，四肢不遂；排膿止痛，生肌長(zhǎng)肉；破宿血，補(bǔ)新生血。三七有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。從價(jià)格上說，丹參粉有優(yōu)勢(shì)，比較便宜。如果是治療和預(yù)防心血管疾病，兩味藥可以同時(shí)服用。

我在中央臺(tái)的《中華醫(yī)藥》欄目里看到一個(gè)七十歲的老中醫(yī)，皮膚沒有色斑，她的秘方之一就是每天吃三七粉的。節(jié)目里只提到這一樣。后面她建議三十歲以上的有色斑的女性可以天服三七粉一到三克。靈芝是好東西，合到一起吃應(yīng)該會(huì)很更好。丹參粉就不知道了，長(zhǎng)期服用會(huì)不會(huì)有副作用。另外青春期的女孩子年齡還小應(yīng)該不會(huì)有什么嚴(yán)重的皮膚問題，服用這些應(yīng)該還早，一般補(bǔ)補(bǔ)水就差不多了吧。

病情分析：你好師傅一般來說，丹參與三七是可以同時(shí)服用的。丹參中醫(yī)認(rèn)為其活血涼血、安神化瘀，三七活血止血、化瘀止痛且還能生血。兩者配起來有相互協(xié)同的作用，再配上以上的軟磷脂、刺五加等應(yīng)該對(duì)腦血管有幫助，也就可以改善記憶力、防止老年癡呆。意見建議：在服用以上保健品的同時(shí)，還需要多關(guān)心老人，多陪老人說說話聊聊天，帶老人出來遛遛、參加一些群體性的活動(dòng)，一起陪老人看看書、下下棋、打撲克等都可以減緩其發(fā)病率。另外還需要經(jīng)常檢查防止高血壓、高血脂、血流變異常等，這些致病因子都可以是腦供血不足而加重癥狀。

我聽到節(jié)目中有說，要30歲以上的人才能吃的中里先生在書中提到過，月經(jīng)遲遲不來且身體不是過于燥熱者可吃。中醫(yī)名家攀正倫建議三高人群可以用來保健。我覺得我們這些沒有這些問題的人還是不要吃了吧，是藥三分毒。

最好是在45歲以上，但體質(zhì)虛弱和氣質(zhì)血淤的人可以按照醫(yī)囑服用。作為保健預(yù)防每天的量1克為宜，可以長(zhǎng)期服用。有高血壓的病人一定要慎用；有胃潰瘍及出血傾向的人不可服用。

三七粉屬于純天然藥食同源特產(chǎn)食品,和西藥不一樣.所以三七粉沒有副作用,人們常說的副作用主要就是指三七粉的一些使用禁忌：　　一：用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外; 　　二：月經(jīng)期間不要用,三七粉活血化瘀是第一圣藥易導(dǎo)致出血過多,但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)就可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng); 　　三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對(duì)胎兒有影響,但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了,因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果; 　　四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣,一般而言,是生降熟補(bǔ); 生活護(hù)理: 據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)代科學(xué)和臨床觀察長(zhǎng)期使用三七粉均未發(fā)現(xiàn)三七粉的副作用.

老年人體制也不一樣，根據(jù)自己的情況進(jìn)行調(diào)理吧

首先，應(yīng)增加膳食的攝入量，增加體重，就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素，膳食內(nèi)容應(yīng)豐富多樣，不挑食，不偏食，飯菜要盡量做到美味可口。在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者豐富起來。其次，應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。第三，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的人來說，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉更強(qiáng)壯、體魄更健美，人體的肌肉如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，就會(huì)“用進(jìn)廢退”，肌纖維相對(duì)萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。知識(shí)分子多為此類體型，應(yīng)注意加強(qiáng)鍛煉。此外，那些長(zhǎng)期重度瘦弱的人，在采取加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、多做鍛煉等措施的同時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院作體格檢查，以排除機(jī)體可能存在的疾病。導(dǎo)致消瘦的常見疾病有腸道寄生蟲、長(zhǎng)期活動(dòng)性結(jié)核病、貧血、糖尿病、甲亢、惡性腫瘤、垂體功能減弱癥和某些代謝性疾病等。想要知道老年人吃什么增強(qiáng)體質(zhì)，那么首先要從自己每日的飲食方面抓起，特別是注意平時(shí)保持營(yíng)養(yǎng)均衡，新鮮的水果蔬菜，不要挑食也不要偏食，飯菜盡量做得可口美味，不要放太多刺激性的食物。老人吃什么好：　　1、脂質(zhì)魚　　營(yíng)養(yǎng)專家建議老年人在日常生活中應(yīng)該多吃些脂質(zhì)魚類食物，因?yàn)樵谶@種魚類食物中含有大量的omega-3脂肪酸，它可以幫助老年人有效的增強(qiáng)體質(zhì)。比如大麻哈魚，金槍魚等，這些魚類食物中所含有的omega-3脂肪酸含量更加的豐富，同時(shí)還可以幫助老年人降低血內(nèi)脂肪量，同時(shí)還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的血凝。　　美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議我們每周至少應(yīng)該吃兩次魚，并且每次吃魚的數(shù)量都不能少于兩份量(特別是脂質(zhì)魚)。在日常生活中多吃些魚可有效的幫助老年人降低心臟血管病的病發(fā)可能性，從而保護(hù)心腦血管的健康。因此在老年人吃什么好的問題上，魚類食物是老年人最佳的選擇。　　2、奶制品　　可以說各種奶制品中都含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了含有豐富的鈣質(zhì)之外，同時(shí)還含有極為豐富的蛋白質(zhì)、維他命以及各種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且這些營(yíng)養(yǎng)都是幫助老年人對(duì)抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。在國(guó)外很多營(yíng)養(yǎng)專家都建議老年人每天攝入3份量的低脂奶制品，同時(shí)還建議中老年人多做一些承重活動(dòng)訓(xùn)練，以此來保證骨骼的強(qiáng)健。　　除了乳制品中含有大量的鈣質(zhì)以及各種礦物質(zhì)之外，同時(shí)在蔬菜，羽衣甘藍(lán)，椰菜等等食物中同樣含有豐富的鈣質(zhì)。另外還有含鈣元素高的豆制品，果汁和谷物等，這些都可以幫助老年人進(jìn)行有效的補(bǔ)鈣。　　老年人經(jīng)常食用一些奶制品不僅能夠強(qiáng)健骨骼，同時(shí)還可以幫助老年人有效的起到減肥的功效，瘦身成功后高血壓、高血糖等各種慢性病都能得到有效的預(yù)防以及治療了。　　3、帶餡食品　　專家提醒，老年人在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些帶餡的食品，比如像水餃、餛飩、包子和餡餅等，這些帶餡的食物不僅能夠幫助老年人有效的補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還有利于身體的健康。在選擇帶餡的食物時(shí)，一定要注意其重要包含有豬肉、羊肉、牛肉、魚肉、雞肉、雞蛋、海米、蝦皮、木耳、豆腐，以此植物油和白菜、韭菜、芹菜、西葫蘆及蔥、姜、鹽、醬油等調(diào)味品制成，這樣才能保證老年人對(duì)營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取。　　以上這些食物以及調(diào)味料，可幫助老年人有效的補(bǔ)充多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質(zhì)，從而給老年人提供科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)。老年人在日常生活中經(jīng)常攝取這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效的預(yù)防各種\老年人營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。

活血酒可少量常飲，醋可多吃，肉類煲湯亦可以多吃。適宜的食物有 1、主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆。 2、肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 3、蔬菜的選擇蓮藕、洋蔥、蘑菇、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。 4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨等。 5、其他桃仁、紅糖安神食物類小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究發(fā)現(xiàn)，小米中含有豐富的色氨酸，其含量在所有谷物中獨(dú)占鰲頭。色氨酸能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人欲睡的神經(jīng)遞質(zhì)———五羥色胺，使大腦思維活動(dòng)受無法入睡到暫時(shí)抑制，使人產(chǎn)生困倦感。另外，小米含豐富的淀粉，食后使人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量。小米熬成粥，臨睡前食用，可使人安然入睡。龍眼：其味甘、性溫，具補(bǔ)心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲服均可，對(duì)改善睡眠有益。水果：水果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發(fā)機(jī)體產(chǎn)生一系列反應(yīng)，生成血清素，從而有助于進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。　蓮子：蓮肉味澀性平，蓮心味苦性寒，均有養(yǎng)生安神之功效?！吨兴幋筠o典》稱其可治“夜寐多夢(mèng)”。研究表明，蓮子含有蓮心堿、蕓香甙等成分，具鎮(zhèn)靜作用，可促進(jìn)胰腺分泌胰島素，使人入眠。睡前可將蓮子用水煎，加鹽少許服用；或?qū)⑸徸又笫旒影滋鞘秤谩！? 桑葚：其味甘性寒，能養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益肝腎。《隨息居飲食譜》載，“桑葚聰耳、明目、安魂、鎮(zhèn)搬魄”。常用來治療陰虛陽(yáng)亢引起的眩暈失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷鍋內(nèi)熬成膏，加蜂蜜適量調(diào)勻貯存，每次1～2匙，溫開水沖服。葵花子：含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)腦細(xì)胞的新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能。睡前嗑一些葵花子，可以促進(jìn)消化液的分泌，有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠。核桃：味甘性溫，是一種很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食物，能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢(mèng)。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖調(diào)食，睡眠前食用。紅棗：性溫、味甘、色赤、肉潤(rùn)，具有補(bǔ)五臟、益脾胃、養(yǎng)血安神之功效，對(duì)氣血虛弱引起的多夢(mèng)、失眠、精神恍惚有顯著療效。取紅棗去核加水煮爛，加冰糖、阿膠文火煨成膏，睡前食1～2調(diào)羹。蜂蜜：具有補(bǔ)中益氣、安五臟、和百藥、解百毒之功效。對(duì)失眠患者療效顯著。每晚睡前取蜂蜜50克，用溫開水沖1杯飲用。牛奶：是理想的滋補(bǔ)品，臨睡前喝1杯，可催人入睡，對(duì)老年人尤為適合。粥類 1．蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子（去芯）50克，百合50克。豬瘦肉200克，加水煲湯，用鹽、味精調(diào)味。佐膳。 2．柏子仁燉豬心：每次用柏子仁10克，豬心一個(gè)，將柏子仁放豬心內(nèi)，加水飩1小時(shí)。調(diào)味食用。 3．百合糖水：每次飩百合6O克，加糖適量，煎水服用。 4．核桃仁五味子蜜糊：每次用核桃仁30克，五味子3克洗凈，蜂蜜適量，共搗成糊狀服食。 5．冬蟲草燉水鴨：水鴨一只，去毛皮及腸臟，將冬蟲草10克洗凈放入鴨腹內(nèi)，以竹簽縫好切口，加水從燉盅中燉爛，食鹽、味精調(diào)味佐食。湯類一、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。二、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用?？蛇_(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。三、安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200c.c.水?dāng)噭?，加入少許冰糖，煮沸后再以50c.c.的水?dāng)噭?，于睡前一小時(shí)飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。四、三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。五、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長(zhǎng)期失眠者服用。六、養(yǎng)心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神各10公克，以2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多夢(mèng)者有明顯改善作用。七、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜之效，牛奶含色氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。

許多普通食物對(duì)于中老年人都可以有活血作用的。如:紅葡萄酒(每次服用50～100毫升),有助于升高高密度脂蛋白膽固醇及活血化淤,減少中老年人動(dòng)脈粥樣硬化。栗子性甘溫,有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血功效。它所含的不飽和脂肪酸和多種維生素能抗高血壓、冠心病

老年人，因?yàn)槟昙o(jì)大身體各項(xiàng)功能跟不上，所以建議多補(bǔ)充人體每天所需營(yíng)養(yǎng)。平時(shí)能散步運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，晚上注意早點(diǎn)休息（最好在10.30之前）。吃一些可曾強(qiáng)血管彈性和清理血管的如深海魚油，鈣，蛋白，喝紅茶也可清理血管，不過效果太慢

吃中藥，比如紅花，丹參，益母草，澤蘭，月季花，牛膝，雞血藤···都是活血調(diào)經(jīng)的。

許多普通食物對(duì)于中老年人都可以有活血作用的。如：紅葡萄酒（每次服用50～100毫升）,有助于升高高密度脂蛋白膽固醇及活血化淤,減少中老年人動(dòng)脈粥樣硬化。栗子性甘溫，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血功效。它所含的不飽和脂肪酸和多種維生素能抗高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等癥。對(duì)中老年人來說是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。喝茶也可以活血化瘀。芝麻可以潤(rùn)膚、祛斑、疏經(jīng)活血、預(yù)防脫發(fā)和過早出現(xiàn)白發(fā),有益于中老年人延緩衰老。醪糟（又叫酒釀）、米酒、甜酒,有健脾開胃、舒筋活血、祛濕消痰、補(bǔ)血養(yǎng)顏。茄子味甘性寒,具有消熱解毒、活血散瘀、消腫止痛、祛風(fēng)通絡(luò)及止血等功效。三七湯（與雞或者豬肉同煮）也可以活血化淤。