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脂肪肝是營養(yǎng)過剩造成的。運(yùn)動(dòng)量少/煙/酒/肥肉/韭菜/蔥/蒜等食物吃過量導(dǎo)致肝臟應(yīng)付不了。尤其晚上，很久以前的中醫(yī)就知道，晚上減餐讓肝臟休息是好的。早上/晚上10點(diǎn)吃蘋果葡萄可強(qiáng)化肝臟功能。

治療兩種不同的病的藥，最好不要一塊服用，可以間隔半個(gè)小時(shí)以上，避免兩種藥發(fā)生沖突，同時(shí)也有利于兩種藥的慢慢吸收。

典型表現(xiàn)：頭暈、愛打瞌睡長期積累的結(jié)果：血脂異常解決方案：飲食應(yīng)少肉少油，山楂、黑木耳、黃瓜、白菜、各種粗糧，以及絕大部分紅色蔬果都是排脂毒的好食物。比如，西紅柿、紅心西瓜、紅心蘿卜等。睡前一小時(shí)喝一杯水，也有助于降低血液黏稠度。為預(yù)防高血脂，還可以在早上或中午，用0.5~1克三七兌水喝，有保健養(yǎng)生之效。

易善復(fù)，又名多烯磷脂酰膽堿膠囊，適應(yīng)癥為輔助改善中毒性肝損傷（如藥物、毒物、化學(xué)物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。從適應(yīng)癥看，可以對過量飲酒造成的肝損傷起到修復(fù)作用。因該藥品為處方藥，是藥三分毒，不可擅自服用。如需服用，請遵照醫(yī)生指導(dǎo)。

這個(gè)沒法說啊，也要看你脂肪肝的輕重程度啊，我是輕度的脂肪肝，吃了易善復(fù)半年就好了，不過飲食也得注意啊，吃低脂的營養(yǎng)均衡的食物，還有鍛煉啊，這個(gè) 也是必不可少的，吃藥配合著飲食調(diào) 整和鍛煉，總會(huì) 有效果的，貴在堅(jiān)持。

脂肪肝是肝臟上長脂肪了，跟飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，不要吃辛辣油膩食物太多，不要抽煙喝酒熬夜，作息規(guī)律，飲食清淡，多吃蔬菜水果緩解降脂，注意喝些養(yǎng)護(hù)肝臟的巴馬長壽藤葛根茶，多鍛煉身體降脂。

我爺爺之前患過脂肪肝，是因?yàn)殚L期不健康飲食導(dǎo)致的，而且身體脂肪較多，生活飲食也不注意，所以慢慢形成了這個(gè)病。當(dāng)時(shí)我姑是醫(yī)生，因?yàn)槲覡斈昙o(jì)大了就讓我爺爺住院，然后調(diào)養(yǎng)了一段時(shí)間。因?yàn)槭禽p度脂肪肝，所以通過正確的治療方式能夠?qū)τ诓∏槠鸬娇刂?、緩解的作用，在日常生活中也多注意飲食、運(yùn)動(dòng)就能好的很快。我姑當(dāng)時(shí)開的是護(hù)肝小黃盒易善復(fù)，我爺吃了一段時(shí)間，效果還是很不錯(cuò)的。

與普通的護(hù) 肝藥相比，易善復(fù) 有三大優(yōu)勢，一是它的有效成分能夠針對性的修復(fù) 受損的肝細(xì) 胞膜，二它德國先進(jìn) 的提取技術(shù)從大豆上提取的有效成分，天然安全，三是權(quán)威的護(hù)肝藥，在全球五十多個(gè)國家投入臨床使用，列入了我國三大肝病治療指南，從這些方面看，它的優(yōu)勢還是比較明顯的。

水果中富含纖維，這些纖維可以延緩身體對糖分的吸收，換句話說就是使血液中糖分流動(dòng)的速度減慢，因此肝臟有更充足的時(shí)間對糖分進(jìn)行代謝。飽腹感：加工食品的中的糖分一進(jìn)入腸胃就會(huì)被吸收，而富含纖維的食物（如一整顆水果）會(huì)在消化系統(tǒng)中停留更久的時(shí)間，刺激腸道釋放飽腹感激素，從數(shù)量上阻止你吃得更多、從而阻止你攝入更多糖分。

易善復(fù)，又名多烯磷脂酰膽堿膠囊，適應(yīng)癥為輔助改善中毒性肝損傷（如藥物、毒物、化學(xué)物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。從適應(yīng)癥看，可以對過量飲酒造成的肝損傷起到修復(fù)作用。因該藥品為處方藥，是藥三分毒，不可擅自服用。如需服用，請遵照醫(yī)生指導(dǎo)。

脂肪肝的防護(hù)很簡單的，就是不要喝酒，注意休息，配合藥物治療。

首先要調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣多運(yùn)動(dòng)，然后就是要控制好飲食，酒盡量少喝而且3餐要均勻，營養(yǎng)搭配要合理。最后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)保肝護(hù)肝藥，不要盲目的服用，因?yàn)楝F(xiàn)在有很多藥物都會(huì)肝臟有損傷的。而易善復(fù)是治療和預(yù)防脂肪肝的常用藥，可以方心使用。呵呵～我一直都吃這藥！

脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一種可逆轉(zhuǎn)的，完全可以康復(fù)的疾病。如果您是輕度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖還有飲酒的病的居多，還有一些其他的原因。然后控制一點(diǎn)，平時(shí)注意一下飲食，在這就是鍛煉。比如晨跑，晚飯后可以散散步，出去走走。用不聊多長時(shí)間久可以康復(fù)的！祝您早日康復(fù)！如果比較嚴(yán)重建議您及早治療，治療脂肪肝推薦您選用資生牌的脂甘舒——降脂不傷肝。

什么都不要管，什么都不用做，多休息，少操勞，多吃點(diǎn)補(bǔ)品，最好經(jīng)常喝湯，什么骨頭湯呀，雞湯呀，鴨子湯呀什么的。

1. 最近的確是個(gè)脂肪肝的多發(fā)季節(jié)，得注意呀。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

作為對人們健康的危害日漸增加的病癥之一，脂肪肝在人們的生活中的關(guān)注度慢慢也提升了。那么，何為脂肪肝呢？原來，脂肪肝是因?yàn)轱嬍炒钆洳缓侠韺?dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪國度堆積而形成的。脂肪肝是其他病癥的臨床現(xiàn)象，輕者并無明顯癥狀，一旦病情加重，就可能危及生命。好在脂肪肝的治療是有望的，既然是由于不合理飲食而引起的，所以一般患者通過合理的飲食搭配也能及時(shí)緩解病癥啦。今天，就讓我們來談?wù)勚靖问朝煱?。那么，脂肪肝患者?yīng)該怎樣進(jìn)行脂肪肝食療，脂肪肝患者的食療偏方究竟有哪些呢? 1、姜片+蒜苗在脂肪肝食療中，姜片蒜苗湯是最常見的一道湯，主料只有鮮姜、蒜苗，配以單一的食鹽，可謂清淡至極，但是卻能起到很好的暖胃暖體的作用，常喝此湯，還能夠有效緩解相關(guān)病癥帶來的不適。 2、芹菜在肝脂肪食療中，湯是最常見的食材種類，除了咸湯，甜湯也必不可少。芹菜在制作過程中要切斷，絞碎，取其濾汁加水稀釋煮沸，并加冰糖。芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)、各種維生素、多種礦物質(zhì)及人體不可缺少的膳食纖維，為脂肪肝患者提供機(jī)體必需的營養(yǎng)成分的同時(shí)，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、膽固醇的排泄。 3、蜂蜜酸奶在肝脂肪食療中，蜂蜜酸奶也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。使用牛奶、酸奶發(fā)酵劑，經(jīng)過酸奶機(jī)8小時(shí)的發(fā)酵過程，健康的酸奶就出爐了，這時(shí)再適度加入蜂蜜，營養(yǎng)滿滿又美味的酸奶就出鍋了。 4、烏頭魚別以為脂肪肝食療中就只能餐餐清湯寡水，偶爾的開葷也是可以的。這就需要肉質(zhì)細(xì)嫩，脂肪含量低的烏頭魚啦。烏頭魚只有一條脊骨，老人小朋友都很宜食用，重點(diǎn)是有營養(yǎng)，是脂肪肝患者最鐘情的一道菜了。總之，肝臟是人體重要的排毒器官，一旦發(fā)現(xiàn)脂肪肝等現(xiàn)象，一定要及時(shí)的重視起來。但其實(shí)，脂肪肝食療也并不像傳統(tǒng)意義上的粗茶淡飯，所以別再猶豫，肝脂肪的患者們就手把手嘗試起來吧。希望能在正確的脂肪肝食療中早日恢復(fù)肝臟的健康狀態(tài)。

戒煙，戒酒，早睡早起，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，配合易善復(fù)進(jìn)行治療。

在使用藥物的時(shí)候得問清楚是不是專門針對脂肪肝的，比如易善復(fù)就是專門針對治療脂肪肝和預(yù)防脂肪肝的健康藥，并且還有保肝護(hù)肝的功能，不會(huì)對肝臟有損傷。胡亂用藥只會(huì)加重病情，不會(huì)起到任何作用，無論你使用什么藥品都得慎重！

脂肪肝的治療選擇藥品非常重要，一定要選降脂保肝的藥物。治療脂肪肝，請用資生牌脂甘舒，純中藥制劑，真正做到了降脂不傷肝中藥西制技術(shù) 優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品防偽標(biāo)志資生牌脂甘舒片，采用紅曲、絞股藍(lán)、葛根、菊花、蒲公英、澤瀉6味中藥，實(shí)現(xiàn)君臣佐使合理配伍。應(yīng)用先進(jìn)的“超臨界流體萃取”、“大孔樹脂吸附”等先進(jìn)技術(shù)，定向提取藥物有效成分，使有效物含量提高5—15倍，能迅速改善脂肪肝各種癥狀，并使血脂恢復(fù)正常。小白鼠0死亡實(shí)驗(yàn) 安全無毒素脂甘舒片成分都是國家特批的藥食同源的成分，國際領(lǐng)先高科技定向萃取技術(shù)，在檢驗(yàn)毒性試驗(yàn)中，按人群每天服用量的208.33倍對小白鼠灌胃，連續(xù)7天，結(jié)果0死亡，這個(gè)毒性試驗(yàn)，堪稱完美，幾乎沒有任何保健品能如此安全地通過毒性試驗(yàn)的關(guān)，所以脂甘舒非常安全，無毒副作用，請放心使用。 7天停服降脂藥 30天告別脂肪肝服用5—7天：頭暈、惡心、腹脹腹瀉、口干口苦、便秘、便溏、肝區(qū)不適癥狀明顯改善。服用10—15天：飯量明顯增加，皮膚紅潤健康，酒量上升，過度飲酒后服用，沒有任何不適。服用30天：部分輕度脂肪肝患者完全恢復(fù)健康，鵝肝掌、蜘蛛痣消失，胃口好，身體呈現(xiàn)健康態(tài)。服用90天：肝功能全面恢復(fù)，有效解除血液毒素，清除脂質(zhì)斑塊，血管恢復(fù)彈性，促進(jìn)血液正常循環(huán)，平衡血脂代謝，免疫力提高，源頭上杜絕脂肪肝，高血脂再犯。脂甘舒官方銷售網(wǎng)站鄭重承諾 7天無效退款保障對脂甘舒解酒排毒效果不滿意，7天無效退款。 30天無效退款保障一個(gè)月血脂沒有降下來，退款。（抽血檢查）。患有脂肪肝，堅(jiān)持服用，一個(gè)月沒有任何改善者，退款。(請做B超檢查)。

洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動(dòng)脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內(nèi)血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。

現(xiàn)在市場上很多藥品，所以需要我們注意，不要胡亂用藥，要選擇進(jìn)過臨床檢驗(yàn)的藥～～～～>_<!

這個(gè)問題很復(fù)雜，要從多方面考慮，你可以去專業(yè)的網(wǎng)站上去看看。

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。易善復(fù)中的磷脂作為脂蛋白的主要成分可影響脂類代謝，促進(jìn)細(xì)胞可溶性質(zhì)粒的形成，加速體內(nèi)脂肪分解以減少脂肪在體內(nèi)積聚；易善復(fù)所含的不飽和脂肪酸，可阻止肝細(xì)胞內(nèi)線粒體酶活性下降、增加漿膜中的膜蛋白酶的活性、有效阻止肝細(xì)胞變性及炎癥纖維化?？梢姡咨茝?fù)可用于脂肪肝的治療。不過最好在醫(yī)生地指導(dǎo)下安全用藥，以免使用不當(dāng)產(chǎn)生不良反映。當(dāng)患肝臟疾病時(shí)，肝臟的代謝活力受到嚴(yán)重?fù)p傷。多烯磷脂酰膽堿可提供高劑量、容易吸收利用的高能多烯磷脂酰膽堿，這些多烯磷脂酰膽堿的在化學(xué)結(jié)構(gòu)上與重要的內(nèi)源性磷脂一致。它們主要進(jìn)入肝細(xì)胞，并以完整的分子與肝細(xì)胞膜及細(xì)胞器膜相結(jié)合，另外，可分泌入膽汁。因此多烯磷脂酰膽堿具有下列生理功能：通過直接影響膜結(jié)構(gòu)使受損的肝功能和酶活力恢復(fù)正常；調(diào)節(jié)肝臟的能量平衡；促進(jìn)肝組織再生；將中性脂肪和膽固醇轉(zhuǎn)化成容易代謝的形式；穩(wěn)定膽汁。易善復(fù)口服給藥，90%以上的多烯磷脂酰膽堿在小腸被吸收。大部分被磷酯酶A分解為1-?；?溶血磷脂膽堿，50%在腸粘膜立即再次?；癁槎嗑鄄伙柡土字Ｄ憠A。此多聚不飽和磷脂酰膽堿通過淋巴循環(huán)進(jìn)入血液，主要通過同高密度脂蛋白結(jié)合到達(dá)肝臟。口服給藥6-24小時(shí)后磷脂酰膽堿的平均血藥濃度達(dá)20%。膽堿的半衰期是66小時(shí)，不飽和脂肪酸的半衰期是32小時(shí)。用3H和14C同位素標(biāo)記，人體藥代動(dòng)力學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，口服給藥在糞便中的排泄率不超過5%。食道平散食道平散西安藥店食道平散哪里有賣食道平散多少錢食道平散價(jià)格食道平散說明書克比熱提片克比熱提片西安藥店克比熱提片哪里有賣克比熱提片多少錢克比熱提片價(jià)格克比熱提片說明書蘇肽生蘇肽生西安藥店蘇肽生哪里有賣蘇肽生多少錢蘇肽生價(jià)格蘇肽生說明書食道平散食道平散西安藥店食道平散哪里有賣食道平散多少錢食道平散價(jià)格食道平散說明書克比熱提片克比熱提片西安藥店克比熱提片哪里有賣克比熱提片多少錢克比熱提片價(jià)格克比熱提片說明書蘇肽生蘇肽生西安藥店蘇肽生哪里有賣蘇肽生多少錢蘇肽生價(jià)格蘇肽生說明書食道平散食道平散西安藥店食道平散哪里有賣食道平散多少錢食道平散價(jià)格食道平散說明書克比熱提片克比熱提片西安藥店克比熱提片哪里有賣克比熱提片多少錢克比熱提片價(jià)格克比熱提片說明書蘇肽生蘇肽生西安藥店蘇肽生哪里有賣蘇肽生多少錢蘇肽生價(jià)格蘇肽生說明書食道平散食道平散西安藥店食道平散哪里有賣食道平散多少錢食道平散價(jià)格食道平散說明書克比熱提片克比熱提片西安藥店克比熱提片哪里有賣克比熱提片多少錢克比熱提片價(jià)格克比熱提片說明書蘇肽生蘇肽生西安藥店蘇肽生哪里有賣蘇肽生多少錢蘇肽生價(jià)格蘇肽生說明書 (責(zé)任編輯：西安新特藥房)

你屬于非酒精性脂肪肝，與代謝紊亂有關(guān)，隸屬于代謝綜合征范疇，一般具有家族史。初始發(fā)病應(yīng)該屬于脂肪性肝炎，經(jīng)過飲食及生活方式的調(diào)整，現(xiàn)在明顯好轉(zhuǎn)，可以繼續(xù)，同時(shí)低鹽飲食，需要使用acei藥物控制血壓，否則，將會(huì)引起靶器官損壞。點(diǎn)擊這里查看我的門診時(shí)間（河南省人民醫(yī)院于靜大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行?。?/section>

脂肪肝患者需注意檢測血糖脂肪肝患者之所以需注意檢測血糖主要是因?yàn)?脂肪肝和糖尿病是一對難兄難弟，脂肪肝的發(fā)病機(jī)理不僅僅是肝臟的脂肪病變，更重要的是肝臟作為體內(nèi)物質(zhì)代謝的重要器官，脂質(zhì)的過度沉積可導(dǎo)致脂質(zhì)的代謝異常，從而可進(jìn)一步影響血糖、血脂的代謝，引起血糖、血脂代謝異常，進(jìn)而易導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病的發(fā)生。泗水縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科孫慶才所以脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)病情后需注意定期檢測血糖，以觀察糖代謝情況，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥、糖尿病、糖代謝異常等等不良狀況的發(fā)生，及時(shí)針對具體病情對其進(jìn)行針對性的治療，這對糖尿病的預(yù)防、脂肪肝的綜合防治都是很有益的。綜上所述：脂肪肝和糖尿病是一對難兄難弟，臨床較為常見，所以為及時(shí)、有效發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)生，脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)病情后需注意檢測血糖，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)給予針對性的治療。查看原帖>>

慶祝我院院內(nèi)制劑脂肪肝新藥--健肝降脂丸納入醫(yī)保經(jīng)過由宓余強(qiáng)主任負(fù)責(zé)，鄭淑文、徐亮等醫(yī)師觀察研究的脂肪肝新藥健肝降脂丸經(jīng)過三年的臨床觀察，目前已通過國家藥監(jiān)局審批，并已正式納入醫(yī)保范圍，為脂肪肝患者帶來又一福音。此藥由何首烏、茯苓、丹參、決明子、山楂、澤瀉、荷葉等組方而成，具有疏肝健脾、活血化瘀、消食化積、清熱利濕等作用，對脂肪肝中肝郁脾虛、濕熱蘊(yùn)結(jié)、痰阻血瘀者效果顯著，對脂肪肝引起的肝區(qū)不適、乏力、腹脹、厭食、便秘、頭暈等癥狀有明顯改善作用，并能降低脂肪肝引起的谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，及降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇，減少肝臟脂肪變性的作用。因?yàn)橹靖蔚闹委煵⒎莾H藥物所能解決，故如果配合以合理的飲食控制、適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，則脂肪肝恢復(fù)將更為順利。天津市傳染病醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科宓余強(qiáng) 查看原帖>>

吃太飽的危害1.引發(fā)胃病。人的消化系統(tǒng)需要定時(shí)休養(yǎng),才能保持正常工作。如果飽食,上頓的食物還未消化,下頓的食物又填滿胃部,消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。2.畸形發(fā)展。營養(yǎng)過剩同樣會(huì)增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。查看原帖>> 麻煩采納，謝謝!

脂肪肝患者需注意檢測血糖脂肪肝患者之所以需注意檢測血糖主要是因?yàn)?脂肪肝和糖尿病是一對難兄難弟，脂肪肝的發(fā)病機(jī)理不僅僅是肝臟的脂肪病變，更重要的是肝臟作為體內(nèi)物質(zhì)代謝的重要器官，脂質(zhì)的過度沉積可導(dǎo)致脂質(zhì)的代謝異常，從而可進(jìn)一步影響血糖、血脂的代謝，引起血糖、血脂代謝異常，進(jìn)而易導(dǎo)致糖尿病和心血管疾病的發(fā)生。泗水縣中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科孫慶才所以脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)病情后需注意定期檢測血糖，以觀察糖代謝情況，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)高脂血癥、糖尿病、糖代謝異常等等不良狀況的發(fā)生，及時(shí)針對具體病情對其進(jìn)行針對性的治療，這對糖尿病的預(yù)防、脂肪肝的綜合防治都是很有益的。綜上所述：脂肪肝和糖尿病是一對難兄難弟，臨床較為常見，所以為及時(shí)、有效發(fā)現(xiàn)糖尿病的發(fā)生，脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)病情后需注意檢測血糖，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常、及時(shí)給予針對性的治療。

得了脂肪肝怎么辦？脂肪肝按病情的嚴(yán)重程度可分為，輕度脂肪肝，和中重度脂肪肝。輕度脂肪肝僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺癥狀。中重度脂肪肝，有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等，得了脂肪肝要做到以下幾點(diǎn)：（1）找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。（2）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。（3）適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。（4）藥物輔助治療，脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。但是脂肪肝并發(fā)的肝硬化的患者越來越多，必須引起高度重視！！查看原帖>>