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早上吃好些

1、正常的月經(jīng)建議不要服用三七粉正常月經(jīng)期間不要使用三七粉，否則會導致出血過多2、月經(jīng)不調(diào)、有瘀血、出血過多可以服用三七粉如果是有血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以生吃三七粉去除淤血，調(diào)理月經(jīng)的作用。若有淤血導致的經(jīng)期延長，經(jīng)水淋漓不斷，是應該服用的。若沒有這種癥狀，則不要服用月經(jīng)期能吃三七粉是生吃還是熟吃？1、經(jīng)期出血過多，需要調(diào)養(yǎng)，三七粉需要熟吃，有益于補血，補氣、2、出血過多，淤血嚴重，建議生吃三七粉，有利于活血化淤

一般建議不要吃，因為三七是活血化瘀的東西，吃了有可能使血量增多，但要是有淤血的話，吃點是有幫助的！

你可以改喝婦血康顆粒和云南白藥膠囊，加上安絡血片，一次3片一日3次很快搞定哦。

月經(jīng)期最好不吃三七粉，以免引起月經(jīng)量增加或出血不止。因三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。三七有活血作用，月經(jīng)期間會增多月經(jīng)量，孕婦和感冒患者也不能吃三七。三七粉功效三七粉具有，擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)的作用。如果月經(jīng)正常，則不能使用三七粉，否則會導致出血過多。但如果是有血瘀型月經(jīng)不調(diào)可以生吃三七粉去除淤血，調(diào)理月經(jīng)的作用。主要適用各種月經(jīng)問題及需要補血的女士，但如果女性月經(jīng)正常的話我們建議不要吃。月經(jīng)期間吃三七粉主要是針對經(jīng)量少，經(jīng)血發(fā)暗，有血塊痛經(jīng)，經(jīng)期推遲或閉經(jīng)等。

這個問題有好多可能,1.是否有過流產(chǎn)?2.是不是你每次月經(jīng)的時候都會腹疼? 如果有過流產(chǎn)的,可以吃點生化湯,散淤,,,沒有的,可以用烏雞墩烏雞白鳳丸吃,(隔水墩效果更好,墩好時滴1到2滴米酒.來月經(jīng)時服用)

支持一下感覺挺不錯的

月經(jīng)是女人的生理現(xiàn)象,是正常的,如果你在月經(jīng)期間沒什么不舒適的話,請不要人為的去干預這個正常的生理過程,忌生冷,辛辣刺激的東西,還有就是月經(jīng)期間抵抗力教差,請注意呵護自己的身體,預防感冒之類的也是有必要的,其它的就不要去想了

多吃些蔬菜類的

呵呵，我想關與淤血的問題純屬謬論，月經(jīng)只是女人的的特性注定的一種勝利規(guī)律，如此而已，如果月經(jīng)不調(diào)或者腹痛的話可以來之前喝點益母草之類，注意少吃辛辣和生冷，一切OK!

你好：首先你要明白月經(jīng)是怎么回事？女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宮內(nèi)膜發(fā)生周期性變化，每月脫落一次，脫落的粘膜和血液經(jīng)陰道排出體外，這種流血現(xiàn)象，就是月經(jīng)。因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。月經(jīng)血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。月經(jīng)不是淤血，要是淤血的話，顏色應該是黑紅或是暗紅色的，假如月經(jīng)出現(xiàn)了黑紅血或是暗紅血，那就屬于病態(tài)血了，就應該對癥治療了！

可以吃紅豆粥。不是淤血是污血。子宮內(nèi)膜脫落，動脈破裂出血，之后血管會慢慢恢復正常血也就停住了，子宮里可能會有污血需要排凈不然會引起疾病，當然也會有你說的那些現(xiàn)象出現(xiàn)。經(jīng)期禁食辛辣生冷的食物，禁劇烈運動，禁夫妻生活，否則污血排不凈，長此以往增大患子宮癌的幾率。如果出現(xiàn)偏頭痛的現(xiàn)象可以喝玫瑰花茶緩解。

月經(jīng)不是排出淤血，作為一個理科生我可以很直接的告訴你，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜脫落，是因為在排卵期排出的卵子沒有跟精子結合所以隨子宮內(nèi)膜排出，這跟排淤血一毛錢關系都沒有……………………

你好！一般月經(jīng)來潮之前飲食應易消化、清淡、富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物。并增加水果，綠葉蔬菜、多飲水。月經(jīng)量少的女性還可通過以下幾中食物療法來進行調(diào)理：1、益母草60克、紅棗30克、雞蛋10只，共煮，喝湯，吃紅棗與雞蛋(服量以舒服為度)。用于精血不足挾瘀者。2、黃芪30克、黃精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、當歸9克，上藥研末，煉蜜為丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血虧虛者。3、三棱30克、獲術15克、紅棗30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。

1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定，避免加重經(jīng)期的各種不適。2、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。 3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)5、飲食應定時定量?？杀苊庋且幌律?、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 6、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。 7、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。 8、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物，以利補血

結合您說的情況，可以考慮是中醫(yī)所講的氣虛血瘀或者是氣滯血瘀的，需要結合情況使用藥物的。指導意見：建議您最好能找就近的中醫(yī)做具體的治療為好的，氣虛血瘀的話可以選擇內(nèi)服八珍益母丸，氣滯血瘀的話可以選用舒肝丸和活血止痛膠囊的。

月經(jīng)色黑是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時間長所致,痛經(jīng)與此有關,屬月經(jīng)不調(diào),可找中醫(yī)用中藥調(diào)理月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無定期、經(jīng)期延長、月經(jīng)過多、月經(jīng)過少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長，色淡，質(zhì)稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補，可用補中益氣丸、十全大補丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當歸調(diào)經(jīng)丸、當歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。血熱型： 1、實熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸煩躁，面紅口干，小便短黃，大便燥結。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、風輪止血片、四紅丹等。 2、虛熱型：經(jīng)來先期，經(jīng)期延長，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血。可用清經(jīng)顆粒、固經(jīng)丸。氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。可用逍遙丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補血丸等。腎虛型：月經(jīng)周期先后無定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬?、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。希望對你有所幫助

吃點紅糖紅棗

一般可吃些活血化瘀的中藥.如丹參、當歸、赤芍等;活血祛瘀藥，如川芎、紅花、蒲黃等;祛瘀止痛藥，如乳香、沒藥、延胡索等;破血散結藥，如三棱、莪術、桃仁等。

經(jīng)期排淤血的食物紅豆：紅豆有一個偉大的使命，那就是呵護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等（尤其是月經(jīng)量多者），在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。玫瑰花茶：中醫(yī)學認為，玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗衰老。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。紅糖姜水：生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，能祛風散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡氣血，加快血液循環(huán)，兩者結合有利于讓經(jīng)血通暢，排除血瘀。山楂粥：山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經(jīng)，經(jīng)血不暢者。益母草粥：益母草從古至今一直是用來治療婦科病癥的中草藥，具有活血、祛瘀、收縮子宮、調(diào)經(jīng)利水等功效，主治月經(jīng)不調(diào)、瘀血腹痛等癥，適合于經(jīng)血瘀滯，月經(jīng)不暢者，痛經(jīng)，閉經(jīng)者。與此同時，在經(jīng)期還可以適量吃以下這些水果。經(jīng)期吃什么水果好月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間，女性可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當吃些。最后，提醒大家的是哪些食物是在經(jīng)期不能吃的。經(jīng)期的飲食禁忌酸辣刺激食品：月經(jīng)其間的女性很容易感到疲勞乏力，消化功能也減弱，胃口欠佳，因此，在飲食上要注意食物的清淡，另外，要選擇易于消化吸收的食物，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。碳酸飲料：不少喜歡喝碳酸飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，磷酸鹽會與體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學反應，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，汽水中碳酸氫鈉與胃液中和，會降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并影響食欲。過咸食品：女性在月經(jīng)來潮前如果吃過量的咸食，就會使得體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，加上在月經(jīng)來潮前體內(nèi)的孕激素增多，也更容易會出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃些低鹽的食物，這樣就不會出現(xiàn)上述癥狀。過量吃糖：在過去，有不少的人會認為，吃甜食可改善經(jīng)期的不適，于是乎紅糖、甜餅干或巧克力，幾乎已成為女性經(jīng)期的“常備藥”?，F(xiàn)在有專家認為，進食高糖的甜食，會讓血糖急速上升，這的確具有穩(wěn)定情緒的作用，但血糖一旦下降時，反而會造成更大的落差，情緒容易會不穩(wěn)定。據(jù)英國雜志的報道，經(jīng)期刻意吃過量的甜食，不但無法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因為血糖不穩(wěn)定，而影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重經(jīng)期不舒服的感覺。生冷食物：血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期吃生冷的食物，一會有礙消化，二會更容易傷人體陽氣，導致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，這可能會導致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，經(jīng)期也不宜吃冷飲。相反，月經(jīng)期飲食宜以溫熱為主，選用海帶、大棗、高粱米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品；少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。