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喝完牛奶再刷牙、

可以早上吃，也可以晚上吃，飯前吃比較好，我爸吃三七園丁的三七粉有一段時(shí)間，也總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)來了，早上吃增強(qiáng)免疫力，晚上飯前吃，可以改善睡眠，不過睡前還是不要吃，容易有點(diǎn)小興奮。我爸吃三七園丁三七是為了改善高血壓，這樣吃了一段時(shí)間，感覺身體好不少呢。

可以的，不要太晚，最好晚十點(diǎn)以前，還有別和太多水，以免起夜

三七粉早晚吃都可以，但最好在飯后半小時(shí)左右服用可以減少對(duì)胃腸道的刺激；三七性味甘，微苦，溫。具有“生打熟補(bǔ)”的神奇功效，服用生三七能止血活血、散瘀消腫、強(qiáng)心定痛；服用熟三七則能補(bǔ)血理血、補(bǔ)益健身、提高人體免疫力；通常大家所講的生三七粉和熟三七粉的區(qū)別，其實(shí)不是說生熟三七的區(qū)別，而是在于服用方法上的不同罷了，但它的功能卻大有不同。生用法：口服，每次1-1.5克，外用適量敷患處。熟用法：可用雞肉燉或肉湯，牛奶、溫開水送服。每次3-5克。

牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根據(jù)自身的需求決定食用是時(shí)間比較合適。如果晚上睡覺前用溫牛奶能夠起到助睡眠的作用，針對(duì)睡眠比較差的女性可以選擇晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，能夠滿足身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而保證一天的精力充沛。牛奶被稱為“白色血液”,富含豐富的鈣,有助于為身體提供鈣元素,老年人以及青少年可以多喝,增強(qiáng)骨骼的硬度。牛奶早上或者晚上喝效果基本上是一致的，根據(jù)自身的需求決定食用是時(shí)間比較合適。不論是什么時(shí)候喝牛奶對(duì)身體都是有好處的，不要過于糾結(jié)到底什么時(shí)候喝。如果晚上睡覺前用溫牛奶能夠起到助睡眠的作用，針對(duì)睡眠比較差的女性可以選擇晚上喝牛奶。早晨喝牛奶也可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等，能夠滿足身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求，從而保證一天的精力充沛。早上最好不要空腹喝牛奶，尤其是乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶會(huì)拉肚子，不利于身體的健康。很多人喜歡喝熱的牛奶，當(dāng)牛奶加熱過后不要裝在塑料瓶中暴曬，塑料瓶的牛奶在遇到陽光時(shí)，會(huì)產(chǎn)生難聞的味道。另外，維生素C以及維生素B2也大大的減少了，所以提醒一下，忌用塑料瓶裝牛奶，也忌在日光燈下照射。

在中國道術(shù)里，陰陽水通常運(yùn)用在除邪避魔，陰陽水可分為二類，一類是常年曝曬在陽光下的水，屬于陽水；未煮過的井水，地下泉水，處在陰的地方，故屬于陰水。另一類是供奉神明的水，但必須是煮過的，這種水稱為陽水；未煮過，人可以喝的井水、泉水稱為陰水，將陰水和陽水比例相同，混合在一起，就稱為陰陽水，如果有人沾惹了邪氣或不好的東西，可以陰陽水來處理。喝水可以養(yǎng)生你知道嗎？這是一種自古流傳的簡易養(yǎng)生法，即「朝朝鹽湯，晚晚蜜水」。傳統(tǒng)中醫(yī)證實(shí)，鹽能去體內(nèi)煩熱，有明目鎮(zhèn)心神寧氣之功效，能清除胃中食物造成的熱團(tuán)。蜂蜜是一種良好的天然補(bǔ)品，能排除心腹邪氣，益氣補(bǔ)中，滋潤臟腑，調(diào)養(yǎng)脾胃，祛去煩躁。換句話說，每天早上起床后喝杯陰陽水（陰陽水乃是一半熱開水、加上一半冷開水，加上少許的鹽巴），能幫助排除一整夜的廢氣，而且水為財(cái)，一早就接近好的財(cái)運(yùn)更可改運(yùn)，帶來好元?dú)?；而晚上臨睡前喝杯蜜糖水，可以滋補(bǔ)氣血，延年增壽。早晚滋養(yǎng)可以達(dá)到養(yǎng)生長壽的功效。晨喝淡鹽陰陽水和晚喝蜜糖水是值得提倡的養(yǎng)生方法，其最后目的在于清除體內(nèi)的火氣，消祛一整天飲食的熱團(tuán)。天天飲用，養(yǎng)脾滋心，安神寧緒，促進(jìn)睡眠，提高免疫力，讓身體自然健康起來。

早晚各一次

乳果糖無毒性，不良反應(yīng)極少。用杜密克(乳果糖口服溶液)治療初始幾天可能會(huì)有腹脹，通常繼續(xù)治療即可消失。那么，杜密克乳果糖口服溶液效果怎么樣? 乳果糖口服溶液是緩瀉類非處方藥，可用于肝昏迷治療，又有緩瀉作用。用于預(yù)防及治療高氨性肝昏迷，清潔腸道，解除慢性便秘。乳果糖口服溶液在腸內(nèi)被細(xì)菌水解變成乳酸和醋酸，降低腸內(nèi)ph，阻止腸道產(chǎn)氨及氨的吸收，乳果糖口服溶液還具有雙糖的滲透活性。可使水電解質(zhì)等保留在腸道而產(chǎn)生高滲效果，故可降低血氨并有緩瀉作用。乳果糖在結(jié)腸中被消化道菌叢轉(zhuǎn)化成低分子量有機(jī)酸，導(dǎo)致腸道內(nèi)ph值下降，并通過滲透作用增加結(jié)腸內(nèi)容量。上述作用刺激結(jié)腸蠕動(dòng)，保持大便通暢，緩解便秘，同時(shí)恢復(fù)結(jié)腸的生理節(jié)律。在肝性腦病(pse)、肝昏迷和昏迷前期，上述作用促進(jìn)腸道嗜酸菌(如乳酸桿菌)的生長，抑制蛋白分解菌;促進(jìn)腸內(nèi)容物的酸化從而使氨轉(zhuǎn)變?yōu)殡x子狀態(tài);降低結(jié)腸ph值并發(fā)揮滲透效應(yīng)導(dǎo)瀉;刺激細(xì)菌利用氨進(jìn)行蛋白合成，改善氮代謝。乳果糖口服溶液口服，成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10～25毫升。治療幾天后，可根據(jù)患者情況酌減劑量。該藥品宜在早餐時(shí)一次服用。根據(jù)乳果糖的作用機(jī)制，一至兩天可取得臨床效果。希望對(duì)你有所幫助！

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。

田七，全世界僅我國廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25-50克，以不超過60度（攝氏）溫開水沖服,或在進(jìn)早餐時(shí)把蜂蜜涂抹在面包、饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆?jié){、牛奶中食用。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員和重體力勞動(dòng)者，可在參加運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)前后服用，以利提高血糖，增強(qiáng)體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生物活性酶，在高溫下易破壞，所以不要用溫度很熱的開水、牛奶或豆?jié){沖服。用于治療疾病，每日服用蜂蜜的劑量可增加到50-100克，如習(xí)慣性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。胃及十二指腸潰瘍患者，除了蜂蜜與中藥配伍外。每天早或晚服用蜂蜜50-100克。蜂蜜營養(yǎng)豐，容易消化吸收，因此是老人、兒童、運(yùn)動(dòng)員、孕婦、重體力勞動(dòng)者和病弱者的理想滋補(bǔ)。一、蜂蜜不可多服。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時(shí)間過量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的說法。但從臨床實(shí)踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時(shí)增大，一天也應(yīng)少于50克。二、蜂蜜不宜加熱服用。蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價(jià)值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開水沖調(diào)，會(huì)使之受到破壞。因此，蜂蜜宜用30度左右的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼白開沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。蜂蜜的吃法很簡單，在瓶子的蓋上打一小洞，插一塑料吸管，隨時(shí)吮上一口即可。早上空腹和晚上睡覺喝，先用溫水沖開，不要用開水，這樣會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)。早上喝有助于排毒，晚上可助眠。一般說來，食用蜂蜜沒有什么禁忌。但專家提醒，蜂蜜最適宜老年人食用，對(duì)于改善老年人的便秘情況、滋潤喉部，都是非常有幫助的。食用蜂蜜最普遍的方法是用水沖服。很多資料上都說，不能用開水沖服蜂蜜，否則營養(yǎng)完全就被破壞了。針對(duì)這個(gè)說法，林志彬教授說，開水的高溫可能確實(shí)會(huì)破壞蜂蜜中部分的活性酶及維生素C，所以應(yīng)該盡量避免用滾燙的開水沖服。此外，早餐時(shí)將蜂蜜抹在面包或者饅頭上也是比較好的吃法，能完全保留蜂蜜的營養(yǎng)。食用蜂蜜可迅速補(bǔ)充體力，也可以增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，即使在患有傳染病的情況下，病情也會(huì)減輕，病后也恢復(fù)得快。經(jīng)常食用蜂蜜，對(duì)牙齒無妨礙，還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。蜂蜜中含有抗菌成分，可以治療口腔潰瘍，并加速傷口愈合；將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí)，細(xì)菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷。神經(jīng)衰弱患者，只要在每天睡眠前，口服一湯匙蜂蜜（加入一杯涼開水內(nèi)），可以促進(jìn)睡眠。蜂蜜中含有大量單糖，對(duì)肝臟有保護(hù)作用，食用蜜糖以后，飲食不佳、肝病、胃腸功能障礙等癥狀，都能得到顯著改善。有的人買回蜂蜜后，發(fā)現(xiàn)瓶底有結(jié)晶，懷疑是買到了攙白糖的假蜂蜜。其實(shí)，蜂蜜中的果糖在溫度較低的情況下也會(huì)沉淀形成結(jié)晶，這是正常的。不過，市場(chǎng)上的確存在蜂蜜中摻加白糖的現(xiàn)象，消費(fèi)者購買時(shí)還是盡量到正規(guī)的大商店去買。