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有顧慮就別吃。

沒有壞處，但是腎功能不全的還是建議不要使用了。。。

你好，可以吃三七粉。三七粉是活血化瘀的作用，對腎功能衰竭有一定的治療作用，注意掌握好用量，一般每次三克左右。祝你健康。

三七粉屬于活血補氣化瘀的中藥，對于腎衰竭有一定作用。但是最好還是去醫(yī)院找醫(yī)生根據(jù)你的癥狀“對癥下藥”，合理用藥、系統(tǒng)治療為宜。

應(yīng)該不能吧。

三七粉是活血，能改善腎臟起到保肝、護肝、排毒的作用腎功能不全能三七粉吃法1、用量首先說三七粉是可以長期服用的，長期使用三七粉必須滿足兩個條件少量多次，就是一天用量一個人不超過5-10克，然后盡量分多次服用，就是說每次用量少一點1-3克即可服用三七粉可以運用于肝、臟、血壓、血脂不好的人群效果極為突出2、用法三七粉的用法：三七粉用法雖多，但作為日常保健用法簡單，不會因為方法不同有什么效果不同，通常吃法是：溫水或者牛奶送服、一次1到3克，早晚一次即可，如果是滋補用直接用三七粉5-10煲湯即可了解選購正宗文山三七粉

右囊腫可以是一側(cè)也可是二側(cè)，每個腎臟有一個或少數(shù)幾個囊腫。右腎囊腫絕大多數(shù)并無癥狀。體格檢查多為正常，偶于腎區(qū)可觸及或叩及一包塊。若囊腫巨大時，在腰腹部可出現(xiàn)包塊。您好，看了您父親的病史資料。根據(jù)您父親的腎功能化驗指標(biāo)，腎功能不全可以診斷。不過，您提供的資料不是很全，如雙腎的B超結(jié)果，腎血管的彩超結(jié)果，是否有腎動脈的硬化狹窄，這涉及到病因的診斷，也就是說是什么原因?qū)е履赣H腎功能不全的。只有找到病因，從根上治療，才是良策啊。另外，看您父親口服了您所列舉的藥物，效果不錯啊，繼續(xù)口服沒問題的。意見建議:1.繼續(xù)口服您所列舉的中藥。2.低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。3.如果有高血壓、高血脂要不血壓和血脂通過口服藥物調(diào)到理想水平。所知有限，不知道對您是否有所幫助。

蛋白質(zhì)供應(yīng)：因為該期病人出現(xiàn)氮質(zhì)血癥，腎功能不全，為了控制腎功能繼續(xù)惡化，應(yīng)控制蛋白攝入量，選用富含高質(zhì)量的優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。對于腎病病人而言，尤其是病情進入腎功能不全、腎衰階段的病人，腎功能血肌酐、尿素氮的持續(xù)增高，對于病情百害而無一利，由此容易導(dǎo)致腎衰病人產(chǎn)生恐慌。

蛋白質(zhì)較低的代用主食藕粉馬蹄粉西米土豆芋頭紅薯粉絲粉皮優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如雞蛋、乳類、魚類（草魚鯽魚財魚）瘦豬肉。一天一袋牛奶，二兩瘦肉，一個蛋清，不能超標(biāo)。有利的食物：蜂蜜、藕片、黃瓜、田七、紅薯葉。發(fā)物不吃或少吃：蘑菇、香菇，帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，竹筍（不吃）、芥菜、南瓜、菠菜（不吃）、雪里蕻、茄子，桃子、杏、芒果，公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調(diào)料等，酒、醋，（以上少吃，不一定非得不吃）避免食用含磷高的動物內(nèi)臟、腦、蛋黃，肉、魚，和其他含磷較高的食物。高鉀者限制含鉀高的食物：如各種果汁、蘑菇、蕃茄、桔子、香蕉等，冬菇，海帶，干蓮子，蘿卜（腌、干），紫菜，辣椒，干貝，西瓜可部分采用麥淀粉即澄面作主食。因100克米中，含植物蛋白達(dá)6.78克，不宜多食。可食用芋頭，甜薯，馬鈴薯，蘋果，馬蹄粉，蓮藕粉，淮山粉，紅蘿卜，白蘿卜等。避免含磷的蛋白質(zhì)飲食，主要如干酪，奶油，肉類，特別是腦、腎、沙丁魚等。舉例一天的食譜：早上吃藕片、紅薯和油菜，中午吃水鴨燉薏米等。晚上吃山藥和黃瓜，白菜。原則是肉必須吃，不太多，蔬菜必須多吃。

有利的食物：蜂蜜、藕片、黃瓜、田七、紅薯葉。發(fā)物不吃或少吃：蘑菇、香菇，帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，竹筍（不吃）、芥菜、南瓜、菠菜（不吃）、雪里蕻、茄子，桃子、杏、芒果，公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉獐肉、腐乳及蔥、蒜、韭菜、荊芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣調(diào)料等，酒、醋，以上少吃，不一定非得不吃避免食用含磷高的動物內(nèi)臟、腦、蛋黃，肉、魚，和其他含磷較高的食物。高鉀者限制含鉀高的食物：如各種果汁、蘑菇、蕃茄、桔子、香蕉等，冬菇，海帶，干蓮子，蘿卜（腌、干），紫菜，辣椒，干貝，西瓜

首先，要有合理的蛋白質(zhì)攝入量。人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物主要來源于飲食中的蛋白質(zhì)成分，因此，為了減輕殘存的腎的工作負(fù)擔(dān)，蛋白質(zhì)攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應(yīng)。比如，當(dāng)血肌酐為170—440微摩爾／升時，蛋白質(zhì)以每天每公斤體重0.6克為宜，有大量蛋白尿者，每丟失1克尿蛋白，可額外補充1.5克蛋白質(zhì)。當(dāng)血肌酐超過440微摩爾／升時，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)進一步減少，以每天總量不超過30克為好。但是，必須強調(diào)的是如果一味追求限制蛋白質(zhì)攝入，將會導(dǎo)致病人出現(xiàn)營養(yǎng)不良，體質(zhì)下降，效果并不好。第二，為了使攝入的蛋白質(zhì)獲得最大利用，不讓其轉(zhuǎn)化為能量消耗掉，在采取低蛋白質(zhì)飲食的同時，還必須補充能量。每日每公斤體重至少35千卡的熱量，主要由糖供給，可吃水果、蔗糖制品、巧克力、果醬、蜂蜜等。第三，值得注意的是有一些食物雖符合前面的條件，如蛋黃、肉松、動物內(nèi)臟、乳制品、骨髓等，但由于它們的含磷量較高而不宜食用，因為磷的貯留可促使腎臟的功能進一步惡化。為減少食物中的含磷量，食用魚、肉、土豆等，都應(yīng)先水煮棄湯后再進一步烹調(diào)。第四，食鹽量應(yīng)視病情而定，如有高血壓、水腫者，宜用低鹽飲食，每日2克鹽。第五，經(jīng)過腎臟排泄的藥物也有可能損傷腎臟，如慶大霉素、磺胺類抗生素、青霉素等、消炎痛、撲熱息痛，以及激素、造影劑等。有其他疑問，可以直接點擊《專家提供》后面的圖片，進行客服直接對話，幫您解答問題！

中醫(yī)治療腎功能不全可采用循經(jīng)護腎療法，分三個步驟治療：一、減少毒素的來源　　食物和藥物，特別是那些毒性大的西藥是體內(nèi)毒素的主要來源。通過減少動、植物蛋白的攝入來減少食物毒素的產(chǎn)生；通過海洋生命治療儀的遠(yuǎn)紅外和永磁的共同作用，將藥物送到督脈，然后使用電磁波不斷刺激任脈及足太陽膀胱經(jīng)等經(jīng)絡(luò)參與吸收和運行，最終將無任何毒副作用的藥物有效成分導(dǎo)入腎臟，這樣就避免了口服藥物的毒素進入血液，杜絕藥物毒素的產(chǎn)生。二、促進毒素的排出　　在減少毒素攝入的同時，要盡快的把體內(nèi)的毒素排出，以減輕毒素對各臟腑器官的傷害。使用海洋生命治療儀配合藥物刺激打通經(jīng)絡(luò)，讓體內(nèi)的毒素通過經(jīng)絡(luò)運行從呼吸道，皮膚，腸道排出體外，最大限度減輕腎臟負(fù)擔(dān)，保護殘存腎單位，為進一步治療做好準(zhǔn)備。治療中病人大量地出汗、排氣就是排毒的具體表現(xiàn)。三、激活修復(fù)腎單位　　腎功能衰竭的主要病理病機是脾腎虧虛，濕濁淤阻。因此要將調(diào)理脾腎、溫補命門、活血化瘀、去瘀生新、利水排毒的藥物，通過經(jīng)絡(luò)循環(huán)輸送到腎臟及五臟六腑；同時將無毒副作用的口服海洋藥物和中藥有效成分配伍，通過血液循環(huán)輸送到腎臟；還要配合針灸、按摩、敲擊與腎臟相關(guān)的經(jīng)絡(luò)、穴位三管齊下來增加腎臟血流灌注，促進新陳代謝，改變腎臟病理結(jié)構(gòu)，提高腎小球濾過率，增加腎臟排毒功能，進而激活修復(fù)腎細(xì)胞，恢復(fù)腎臟功能。

腎功能不全中醫(yī)稱為腎衰病，疾病后期稱之為關(guān)格病，表現(xiàn)為嘔吐、尿量減少、水腫等尿毒癥癥狀。中醫(yī)從原發(fā)病、腎衰發(fā)病機制進行調(diào)理，通過扶正，如益氣、溫陽、養(yǎng)陰，結(jié)合瀉濁，如清熱解毒、化濕瀉濁，達(dá)到減輕腎臟病進展，緩解癥狀的目的。具體方法如下： 1、過勞、免疫因素導(dǎo)致的腎功能不全，中醫(yī)以補虛、調(diào)理免疫為主； 2、糖尿病、高血脂、高尿酸血癥導(dǎo)致的腎功能不全，中醫(yī)以瀉實、清熱利濕為主； 3、腎衰后期出現(xiàn)腎纖維化，中醫(yī)治療以活血化瘀為主。

腎病的治療是從專業(yè)的檢測開始的。你現(xiàn)在是腎功不全的第幾期？肌酐、尿毒氮等等檢查指標(biāo)是多少？有沒有蛋白尿、血尿？乏力、貧血等等癥狀有沒有？目前中醫(yī)治療有兩種大體的途徑。第一：口服。但是有很大的弊端。拋開辯證準(zhǔn)不準(zhǔn)?，F(xiàn)在面臨著藥力遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到的尷尬局面。（有效藥物成分煎煮析出不夠、現(xiàn)在很多藥物是人工培育的藥力根本不行。肝臟的滅活、消化道的吸收、全身血液循環(huán)的代謝。真正到達(dá)腎臟的藥力根本不夠）第二：現(xiàn)在新型療法。先進行專業(yè)的檢測。明確病理類型和損傷部位。借用先進的醫(yī)療器械將中藥提純重組，化為微分子。通過穴位滲透到病灶。改善受損腎臟細(xì)胞缺血缺氧狀態(tài)。激活腎臟休眠細(xì)胞。修復(fù)腎臟受損細(xì)胞。從根本治療腎臟?；謴?fù)腎臟功能。具體的療效還是要根據(jù)你的情況。希望采納。不懂可提問

如果選擇中醫(yī)治療腎不全的話：一、消除掉身上的炎癥，二、增加一些腎微細(xì)血管血流量，除斑塊、降血脂、通血管。用中藥治療，但是腎功能不全原因是非常復(fù)雜的，所以您還是先檢查出來是哪里引得腎出現(xiàn)問題的。

腎功能不全代償期，腎功能不全代償期是慢性腎衰竭的一個分期。腎功能不全代償期：受損腎單位<50%，內(nèi)生肌酐清除率在正常值的30%以上時，腎功能仍可以代償，腎功能尚能維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，血尿素氮和肌酐多在正常范圍。但腎臟儲備能力下降，如果鈉、水、鉀的負(fù)荷突然增加和感染時，可出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境紊亂。治療辦法一：以活血化瘀、利濕降濁為準(zhǔn)則所確立的方劑中主要有丹參、牛膝、益母草、藿香、佩蘭、半夏、路路通、車前子、滑石、大黃、甘草，腰痛重者加杜仲、川斷;惡心嘔吐重者加竹茹、代赭石、旋覆花;便秘加芒硝、二丑;小便不利加木通、黃柏;濕盛加蒼術(shù)、厚樸、砂仁;尿血加蒲黃、側(cè)柏葉、白茅根;伴有結(jié)石者加金錢草、海金沙、雞內(nèi)金;尿培養(yǎng)陽性者加白花蛇舌草、蒲公英、地丁和連翹;舌暗有瘀斑者可給予復(fù)方丹參注射液或脈絡(luò)寧注射液20ml，加入5%葡萄糖液250ml中，每日1次靜脈點滴。治療辦法二：采用活血化瘀、利濕降濁為主法在腎功能不全的治療過程中，確能起到調(diào)理氣機、通泄陽明的作用。丹參、牛膝、益母草下行能活血祛瘀;藿香、佩蘭芳香化濁，健脾醒胃，避免呆補而胃納呆滯;另外方中半夏止嘔，車前子、路路通、滑石可滲濕利水，大黃通里，甘草調(diào)和諸藥，共奏化瘀降濁之功效。配合靜脈點滴復(fù)方丹參注射液或脈絡(luò)寧注射液，則加大了化瘀的力度。治療辦法三：專家推薦腎功能不全中醫(yī)微化中藥治療最佳，克服了中藥口服還不能達(dá)到治療效果。

它是不可逆的慢性綜合癥，只要中藥合理控制，飲食科學(xué)控制壽命與常人是沒有區(qū)別的。當(dāng)然沒有得到以上兩種有效控制的就難說了，常規(guī)的拖二十年左右。

腎功能不全是一個籠統(tǒng)的概念，只要腎功能的指標(biāo)中有超標(biāo)的就認(rèn)為是腎功能不全，患者是有程度的不同，所以能活多少年是不好回答的。有腎功能不全者要在生活和飲食上當(dāng)心，如果指標(biāo)不是十分嚴(yán)重，會逐步恢復(fù)健康，但時間較長，不是可以立竿見影的。要有耐心，不必恐慌，中醫(yī)還有“恐傷腎”一說呢。祝你健康。

你好個體差異，部分腎衰患者有效服藥可徹底恢復(fù)。中藥可以延緩發(fā)展，控制病情，恢復(fù)癥狀。腎衰至于能活多少年，關(guān)鍵看注意程度，中醫(yī)講究“三分治，七分養(yǎng)” 養(yǎng)的好，病情穩(wěn)定，不發(fā)展或者發(fā)展的慢的情況下，很多即使肌酐300-500也能夠3-8年不變化不發(fā)展的！如果不注意休息，控制不好感冒感染，調(diào)攝不好情緒，半年內(nèi)到尿毒癥的情況冶確實很多。所謂濕熱不除，蛋白難消；瘀血不祛，腎氣難服。建議針對濕熱及瘀血而祛邪，根據(jù)氣血陰陽不足而扶正。控制飲食，增加營養(yǎng)，預(yù)防感冒，調(diào)攝心情。建議注意以下：三怕：怕生氣、怕勞累、怕感冒。四忌：忌鹽，忌房事，忌飲食不節(jié)，忌起居無常。五畏：畏煙酒，畏辛辣油膩，畏恐懼，畏海鮮，畏血壓高。

腎功能不全能治愈嗎患有腎臟病的人，十分關(guān)心自己的腎臟受損害的程度，希望進行腎功能測定?；灲Y(jié)果出來了，又惶恐不安，帶著許多疑問找大夫咨詢。有位病人患了腎炎，腎功能僅是輕度受損害，由于治療得不耐煩了，便要求換腎。另有位病人，得了腎炎多年，現(xiàn)在腎功能極差，由于怕麻煩，拒不接受透析和腎移植。還有位病人是位老干部，發(fā)現(xiàn)糖尿病腎病多年了，而且還有高血壓，但自己認(rèn)為感覺良好，工作又忙，身負(fù)重任，便顧不上治病了。腎臟對于我們有多重要，相信即使我不說大家也能體會的到。現(xiàn)在滿大街的人都在追去要養(yǎng)腎、補腎，可見現(xiàn)代生活對于我們的傷害有多大。那么，在日常生活中我們該如何去預(yù)防腎病的發(fā)生呢？來孔教授這里會幫你解答所有的難題的，孔教授治療慢性腎衰竭　　　　運用本院口服特效治腎良藥"孔氏慢性腎衰康復(fù)湯"，本品為純中藥制劑，內(nèi)含多種生物活性物質(zhì)，能修復(fù)腎小球濾膜，雙向調(diào)節(jié)機體陰陽平衡，增強機體免疫能力，改善腎血流量，修復(fù)腎單位，恢復(fù)腎臟生理功能。該藥配方精當(dāng)，以益腎祛濁為主，兼以健脾益氣，活血化瘀、解毒利水。　　一方面改善了腎臟血液流量，促進了血液從腎小球膜中通過，消除水腫、蛋白尿、血尿等，同時又化解了血液瘀積引起的血壓升高等; 另一方面，腎血流量的增加又給被破壞的濾膜的修復(fù)提供了所需的血氧及營養(yǎng)，為腎功能的修復(fù)創(chuàng)造了良好的環(huán)境。因而能迅速消除水腫，尿蛋白。對腎功能衰竭患者可使肌酐,尿素氮逐漸下降，減少透析次數(shù)，最終換掉透析，恢復(fù)腎功能。延長患腎衰竭的生命

腎功能不全能否治愈與原發(fā)病、疾病嚴(yán)重程度有關(guān)，具體情況如下： 1、急性腎功能不全：原發(fā)病較輕，病情不嚴(yán)重者治愈率在30-50%； 2、慢性腎功能不全：治愈率較低，部分患者可達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)，如蛋白尿轉(zhuǎn)陰、血肌酐穩(wěn)定。絕大部分患者病情緩慢進展，最終進入尿毒癥期。

腎功能不全是發(fā)生在各種慢性腎實質(zhì)疾病后期的一種臨床綜合征，以腎功能持久性減退，代謝產(chǎn)物潴留、水電解質(zhì)酸堿平衡紊亂并產(chǎn)生各系統(tǒng)并發(fā)癥狀為主要表現(xiàn)。但是腎功能不全雖然難治，但是也并非治不好，若能把握最佳治療時間并采取有效措施，想要恢復(fù)身體健康和延長生命也并非不可能。　　現(xiàn)在臨床上在對此病的治療上，多半還是采取一般治療、中藥、激素治療以及生物免疫細(xì)胞移植療法：　　1、一般治療：在腎功能不全的代償期，應(yīng)積極治療原發(fā)病，防止發(fā)展為尿毒癥。在氮質(zhì)血癥期除應(yīng)治療發(fā)病外，要減輕工作，避免受涼、受濕和過勞，防止感冒，不使用損害腎臟藥物。已出現(xiàn)尿毒癥狀者，應(yīng)休息和治療。　　2、中藥治療：中藥一定程度上可以緩解癥狀，但是療效慢、藥性不穩(wěn)定、提純度底、治療時間長，只能起到緩解或改善作用，不能從根本上治好腎功能不全。　　3、激素治療：這種方法在剛開始治療效果還明顯，化指標(biāo)很快好轉(zhuǎn)、消失，但遇到感冒、勞累又發(fā)作。于是，又開始使用激素，如此反復(fù)，一次比一次加重，漸漸出現(xiàn)惡心、嘔吐等腎功能不全癥狀。治標(biāo)未治本，指標(biāo)今天下降明天又會上升。 4、生物免疫細(xì)胞移植療法：這是北京武警三院經(jīng)過多年的課題攻關(guān)研發(fā)的一種治療技術(shù)，主要就是使用健康的細(xì)胞來替代或修復(fù)病人受損細(xì)胞和組織的治療方式，從患病的根本入手進行修復(fù)病變組織，促進細(xì)胞再生，從而大幅度的改善因腎細(xì)胞受損而引起的浮腫、血尿、蛋白尿等癥狀，從而延長患者壽命，改善患者生活質(zhì)量。經(jīng)過臨床的驗證，療效還可以，有很多的腎功能不全患者在接受治療后，就走向了康復(fù)。

我查了一下家里云南白藥豹七三七常識小手冊的禁忌，你看一下: 三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，很多人不注意三七粉的禁忌就隨便胡亂地吃 1、月經(jīng)期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經(jīng)期間服用，易導(dǎo)致出血過多，但如果是血瘀型月經(jīng)不調(diào)，則可以用三七粉活血化瘀來調(diào)理月經(jīng) 2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹(jǐn)慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產(chǎn)生影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。 3、三七粉熟吃喝生吃的功效與作用的側(cè)重點是是不一樣的 4、根據(jù)病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外 5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發(fā)生霉變都可以食用。當(dāng)然粉劑越快服用越好。以免藥效散發(fā) 怎樣保存更好三七粉保存條件密封、干燥、通風(fēng)不宜放在冰箱

三九正天丸￥11.80 一般在服用藥物之前，都必須了解清楚藥物的禁忌，避免誤服藥物。那么，正天丸是一種比較安全的中成藥，正天丸的禁忌有哪些?什么樣的人群不適用? 正天丸是一種中成藥，里面的成分有：羌活、川芎、鉤藤、細(xì)辛、麻黃、獨活、當(dāng)歸、桃仁、紅花、地黃、白芍、防風(fēng)、白芷、雞血藤、附片。所以，對正天丸過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。正天丸具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜等作用;對頸動脈血管有明顯的松馳作用;能顯著降低血管阻力，增強腦血流量; 改善微循環(huán)，降低血粘度，抑制血小板聚集。所以，正天丸能治療中醫(yī)的外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的多種頭痛和西醫(yī)中的偏頭痛、緊張型頭痛、頸源性頭痛等多種類型頭痛。由于個別病例服藥后谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高;偶見口干、口苦、腹痛及腹瀉。所以，建議特殊人群：嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女禁用;肝腎功能不全者禁服。不適用的人群還有：高血壓、心臟病患者慎服。而且，正天丸需要嚴(yán)格按照用法用量服用，兒童、年老體弱者及糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。正天丸禁忌還包括：服用正天丸期間，忌煙、酒及辛辣、油膩食物。不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。兒童必須在成人監(jiān)護下使用權(quán)。如正在服用其他藥品，使用正天丸前請咨詢醫(yī)師或藥師。

1、常吃三七粉是不會有副作用的，三七粉“生打熟補”，生吃可以活血化瘀，降·低血·壓等。熟吃補·血。還好可以涂抹在外傷口子上止血。一次只能吃五克，吃的時候溫度不能超過四十?dāng)z氏度。 2、一般情況下從三七粉的外觀來看是分別不出其好壞的，所以在里面加面粉，或是用須根磨粉等情況也多，如果要吃，可以自己拿三七根自己磨粉。 3、我是江.蘇的，這些年由于氣血虧虛，故此一直在吃三七粉，藥·店市·場等好多是用樹根或者是藤三七冒·充的，不敢吃，是一位做藥材研究的小伙幫帶的，董藥，知道吃法配伍等，嬍*信是 nsns456 ，吃法用量等不知的可以問. # % ^ & Z* 不必把過多精力放在跑鞋上針對跑步保護膝蓋和避免受傷角度，跑鞋沒你想的那么重要，遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有。跑鞋對避免跑步運動傷害方面的重要性，在我看來都排在下面列舉的幾個因素之后，先說明這點是因為很多朋友都認(rèn)為自己跑步膝蓋或其他傷害是單純因跑鞋導(dǎo)致。跑鞋只跟用途需要有關(guān)，然后就是你自己的個人喜好。學(xué)會控制跑量跑步是一輩子的事情，我們在跑步中會獲得極大的滿足感。但正是這種滿足感往往會驅(qū)使我們運動過量。這也是很多新手容易犯的大錯：今兒個心情好，在操場跑了二十圈，第二天膝蓋就疼的不能走路了如何避免運動過量，最基礎(chǔ)的一個原則：每周加量不要超過10%。關(guān)于跑量的遞增量有不同說法，單純用百分比來控制只是一個統(tǒng)計學(xué)上的結(jié)果，并不非常合理。因此每次跑步時的感受非常重要。這種感覺就是肌肉和身體的疲倦程度。對有經(jīng)驗的跑者來說，在跑量遞增的賽前時期，先要感知一下跑與上周同樣的跑量是否更輕松，如果是的話，在超出的跑量部分任意點感到無法控制跑姿時都應(yīng)該停下來。如果并不感覺比上周更輕松，則不要選擇增加跑量。在連續(xù)增加跑量或是高強度訓(xùn)練進行3-4周后，要設(shè)計1周的間隔周，將跑量減至最高峰的70%左右，進行充分的恢復(fù)和休息。之后再繼續(xù)增加跑量和訓(xùn)練強度。而對于新手來說，雙周增加一次跑量更為合理。相當(dāng)于一周提高，一周鞏固成果。而增加量不必限制刻意的比例。關(guān)注身體，跑到覺得落地變重，或是膝部感覺有壓力時馬上停下來。減少速度訓(xùn)練同等跑量的情況下，更高的速度意味著更大的沖擊力，對膝蓋傷害的可能更大。同時更高的速度，跑姿就會變形，為了拉大步伐，提高速度。不自覺的腿部在落地時沒有任何彎曲，喪失了通過關(guān)節(jié)彎曲時的肌肉緩沖能力，而將沖擊力直接傳給了膝蓋。這也是很多初跑者在跑步的前2個月，跑量很少的情況下受傷的原因。跑量雖然只有每天2，3km。但是急速盡自己的全力猛跑，在肌肉保護還不夠強大的時候，就用巨大的沖擊力將膝蓋弄傷了。對于長跑和耐力跑來說，即使一個有經(jīng)驗的跑者，速度訓(xùn)練量一般也不會超過總訓(xùn)練量的10%。而且每周一般只有一次的間歇速度訓(xùn)練。而初跑者根本不用安排速度訓(xùn)練。調(diào)整跑步姿勢。首先是腳落地的位置在膝蓋的前邊，造成膝關(guān)節(jié)伸直，甚至鎖死。此時有相當(dāng)向前的力量都通過地面反饋，沖擊到膝關(guān)節(jié)。