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若只是普通感冒發(fā)燒，可以通過飲用溫開水、冰敷等物理方法降溫。謝謝。

三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，盤龍?jiān)坪Ｈ叻坶L(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性朋友，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。三七粉長(zhǎng)期服用對(duì)血栓的作用,三七具有明顯的抗血栓作用。對(duì)體外血栓檢測(cè)結(jié)果異常，血栓長(zhǎng)度、濕重、干重3項(xiàng)指標(biāo)均超過正常值100%的隱性血栓患者40例，進(jìn)行治療觀察并與西藥組做對(duì)照。治療組用三七粉2克，日服2次。30天為1個(gè)療程。結(jié)果3項(xiàng)指標(biāo)均降至正常水平者14例，1-2項(xiàng)指標(biāo)降至正常者5例，與西藥組降至正常率比較，差異顯著。說明三七能長(zhǎng)期服用，并且對(duì)預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病、血小板減少性紫癜等疾病的保健性藥物。

三七又名"田七"，作為藥用部分的主要是它們的根和莖。把三七的根莖進(jìn)行干燥之后，再磨成粉末，便得到了我們所說的"三七粉"。三七粉的效用傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，三七性溫，味甘、微苦，歸屬于肝、胃經(jīng)。三七是中國(guó)傳統(tǒng)的止血活血的藥物，還有化瘀之效，即它的主要功效的是消腫定痛、散瘀止血。對(duì)治療吐血、外傷出血、撲跌腫痛、咯血、便血、崩漏等都具備一定效用。近年來對(duì)于三七的研究也在不斷進(jìn)行。三七中含有特色成分——皂苷，它對(duì)于的心血管疾病的治療、降低血小板活化、黏附和聚集、對(duì)腦部進(jìn)行保護(hù)都有一定的效果。但是有關(guān)三七的心血管保護(hù)等效用，現(xiàn)在還處在研究階段，從理論上具有這種效果，但僅僅是在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)上或是處理細(xì)胞時(shí)有這種效果，是否真正對(duì)人體有同等效果，尚待研究確認(rèn)。問題來了：丹參粉，三七粉，能一年四季每天喝嗎？三七有活血和養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功能，三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。對(duì)于有心腦血管問題的人，服用丹參或者三七是有一定好處的。但這兩種東西是藥材，長(zhǎng)期大量服用同樣會(huì)對(duì)肝腎造成壓力，而且是否適合自己長(zhǎng)期服用，更要辯證和結(jié)合自己的體質(zhì)。大家完全沒必要天天喝。除非是醫(yī)師指導(dǎo)建議需要每天服用，否則只有大家需要時(shí)，一個(gè)月喝上那么幾次就可以了。因?yàn)槿魏嗡幉亩加衅溥m用范圍，大家千萬不要神話三七的效用，最重要的是正確看待它們。

長(zhǎng)期喝枸杞水的人，免疫力會(huì)更好，心腦血管會(huì)更健康，肝臟會(huì)更好，精力會(huì)更充沛，如果是身體健康的人，天天喝一些沒有太大關(guān)系，但如果是外感濕邪的時(shí)候，出現(xiàn)發(fā)熱病癥的時(shí)候不宜服用。枸杞在日常生活中的用處多多，很多人用它來煲湯，煮粥，烹飪，枸杞的吃法有時(shí)可以很簡(jiǎn)單，比如直接用水泡，如果是身體健康的人，天天喝一些沒有太大關(guān)系，但如果是外感濕邪的時(shí)候，出現(xiàn)發(fā)熱病癥的時(shí)候不宜服用。第一，長(zhǎng)期喝枸杞水的人，免疫力會(huì)更好，枸杞中富含枸杞多糖，能有效提高免疫力，免疫力的提高有助于識(shí)別發(fā)生DNA突變的細(xì)胞，從而預(yù)防腫瘤的發(fā)生，除了能預(yù)防腫瘤以外，枸杞還能減少化療藥對(duì)于身體的毒害，有助于腫瘤患者盡快恢復(fù)，所以對(duì)于腫瘤患者，枸杞是不錯(cuò)的選擇。第二，長(zhǎng)期喝枸杞水的人，心腦血管會(huì)更健康，這得益于枸杞里富含大量抗氧化的物質(zhì)，枸杞多糖不僅能提高免疫力，還能抗氧化，另外，維生素E，異黃酮，胡蘿素素，硒元素這些也都能抗氧化，抗氧化的作用是清除氧自由基，穩(wěn)定血脂，軟化血管。第三，長(zhǎng)期喝枸杞水的人，肝臟會(huì)更好，這是由于枸杞多糖具有修復(fù)肝黏膜的作用，另外，枸杞還能預(yù)防脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)的沉積，所以對(duì)于脂肪肝，病毒性肝炎的人群，使用枸杞會(huì)效果不錯(cuò)。第四，長(zhǎng)期喝枸杞水的人，精力會(huì)更充沛，一個(gè)人健康不健康，看精神勁，很多六七十歲的人，看起來依然精神抖擻，檢查也沒什么大病，也有很多二十來歲的人，看起來精神萎靡，雖然年輕卻處于亞健康，而枸杞對(duì)于調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)，抗疲勞方面作用很好，常用枸杞的人，精力會(huì)更充沛。

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾病；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值椰子是椰子樹的果實(shí)，是一種在熱帶地區(qū)很普及的果實(shí)。椰子樹能如此普及，也在于它可以飄洋過海千里迢迢地來到一個(gè)陌生的地方生長(zhǎng)。椰子是一種核果，核內(nèi)含有幾乎清晰透明的椰子（漿）水和附在殼壁上的清香椰子肉。可以從果實(shí)還未成熟就開始吃用，這時(shí)的椰子皮是綠色的，果肉很嫩，椰子老的時(shí)候，皮會(huì)變成褐色，果核里的水也會(huì)變少，肉卻越發(fā)的厚。椰子的采摘比較麻煩，在泰國(guó)南部人們也利用訓(xùn)練好的獼猴來采摘椰子。最好喝的椰子漿（水）是在夏日的正午，此時(shí)的椰子水清香爽口，以及一絲只能感覺的辣味。還未喝過能與椰子一比的飲料，那種淡淡的香，那種與生俱來的香，不可復(fù)制。小的時(shí)候經(jīng)常聽老人說，椰子渾身是寶，那時(shí)總不明白：為什么自己的家鄉(xiāng)會(huì)有那么多的寶物，原來是指椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。椰肉中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、椰子油、糖類、維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ物質(zhì)；椰子漿（俗稱椰子水）中含有果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素Ｃ、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，怪不得會(huì)那么香甜。中醫(yī)記載椰子的藥用功效：椰肉味甘、性平，具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳之功效；椰子漿味甘、性溫，有生津、利尿等功能。醫(yī)用驗(yàn)方：當(dāng)脾虛倦怠、食欲不振、四肢無力時(shí)，將椰肉切碎成小塊、加入適量的雞肉和糯米，蒸熟后服食，有較好療效。現(xiàn)代化學(xué)工業(yè)的發(fā)展，讓椰子增加了一些新的用途，化裝品公司拿老椰子提煉出椰子油（椰肉里），在高檔名貴的化妝品中使用，它可以讓皮膚或頭發(fā)變得更加光滑柔順；飲料公司將椰肉鮮榨后絞出來的肉汁（椰奶），一種粘稠、芳香、奶狀的液汁，加工成椰子口味飲料。海風(fēng)堂的椰子粉和椰子糖系列產(chǎn)品就是用這些新鮮的椰子加工成的。榨汁后剩下的含纖維的渣還有很好的用處，一般被用作飼料，是豬、雞、鴨、鵝等的美食

適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有金盞花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。飲用養(yǎng)肝茶可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇，軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效。中醫(yī)認(rèn)為人體的五臟六腑，對(duì)應(yīng)著自然界的一年四季，因此根據(jù)四季的氣候變化調(diào)整飲食，如春天養(yǎng)肝、夏天養(yǎng)心、秋天養(yǎng)肺、冬天養(yǎng)腎，順應(yīng)時(shí)節(jié)的特點(diǎn)養(yǎng)生，有事半功倍的效果。而養(yǎng)肝茶具有疏肝、理氣的功效，不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。適合長(zhǎng)期喝的養(yǎng)肝茶有以下幾種：1、金盞花茶性寒、味苦，具有清熱、利尿、發(fā)汗、清濕熱、養(yǎng)肝明目的功效，可以保護(hù)消化系統(tǒng)及肝臟功能。此外金盞花茶中含有豐富的維生素B和磷，對(duì)于防治失眠、保護(hù)視力有著很好的功效。2、洛神花茶性寒、味酸，具有清心降火、生津止咳、降血壓、消除疲勞的功效。含有多種維生素和礦物質(zhì)，抗氧化力強(qiáng)、有助降低肝功能指數(shù)，減少發(fā)炎及細(xì)胞壞死對(duì)肝臟造成的損傷。也有助消脂、除皺和美白的功效，但要注意因?yàn)槿绻L(zhǎng)期飲用，可能會(huì)造成胃部不適。3、玫瑰花茶性溫、味甘微苦，有理氣、疏肝解郁、活血化瘀、養(yǎng)顏美容、健脾養(yǎng)肝的功效，對(duì)保護(hù)肝臟及促進(jìn)新陳代謝有不錯(cuò)的功效。4、菊花茶性寒、味甘苦，具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的功效。菊花含有豐富的維生素A，以及甜菜堿這個(gè)生物堿，它可以調(diào)節(jié)滲透壓，能抑制眼睛發(fā)炎，穩(wěn)定淚液層。對(duì)維護(hù)眼睛健康有幫助，所以使用計(jì)算機(jī)的上班族可適量喝些菊花茶。5、茉莉花茶性溫、味甘，具有清熱解毒、強(qiáng)心益肝、消脹氣、利尿、治痢等功效。常喝茉莉花茶，不僅可以養(yǎng)顏美容、還能抗老化。且茉莉花香氣的成分乙酸芐酯可刺激右腦，平衡自律神經(jīng)、降低焦慮、提振精神。6、金銀花茶性寒、味甘，具有保肝、清熱解毒、利尿養(yǎng)肝、預(yù)防感冒的功效。金銀花中含有豐富的維生素以及綠原酸，可以幫助身體排出毒素及老舊廢物，增加免疫力。

從中醫(yī)的角度考知慮，田七又叫作三七，三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血道，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。微量的田七專具有活血的作用，可以少量的當(dāng)做作料放在食物中屬，但是對(duì)于兒童來說是不建議使用的。

燉雞或燉排骨，有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無力等癥。　　方法：三七主根用冷水浸泡半小時(shí)左右，將其敲碎成蠶豆大小，用紗布包好，20克左右、加雞肉或排骨(500克)、鹽少許用文火燉1～2小時(shí)即可食用。

三七粉百，主產(chǎn)于云南、廣西等地。三七粉為三七的干燥根和根莖經(jīng)過加工后所得的粉末狀物質(zhì)。三七粉既善于度止血，又能祛瘀，活血消腫，止痛力強(qiáng)內(nèi)。具有止血而不留瘀，化瘀而不傷正的特點(diǎn)，對(duì)人體內(nèi)外各種出血，無論有無瘀滯均可使用容，單服或者外用均有良效。

田七，全世界僅我國(guó)廣西、云南等省區(qū)部分縣種植。含有谷甾醇、胡蘿卜甙、淀粉、蛋白質(zhì)、油脂等營(yíng)養(yǎng)成分，生用有止血強(qiáng)心、強(qiáng)身健體、抗血栓等功能，熟用有活血、補(bǔ)血、強(qiáng)壯補(bǔ)虛之功效，是一種名貴藥材。1.止血補(bǔ)血田七具有止血、活血化瘀；促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞。2.活血化瘀田七有活血化瘀的功效，長(zhǎng)期服用可軟化血管，對(duì)促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血疾病。同時(shí)由于其很好的活血化瘀、消腫定痛的效果，田七也32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333431343132是治瘀血諸證之佳品，為傷科之要藥。3.抗血栓三七具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。三七抗血栓形成作用環(huán)節(jié)包括了抗血小板聚集、抗凝血酶和促進(jìn)纖維蛋白溶解過程。4.保肝護(hù)肝溫開水送服適量田七粉、田七片或田七膠囊，能保護(hù)人體肝臟。5.預(yù)防心腦血管疾病田七可以擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，雙向調(diào)節(jié)血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動(dòng)脈硬化，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。6.增強(qiáng)免疫力田七具有免疫調(diào)節(jié)劑的作用，能使過高或過低的免疫反應(yīng)恢復(fù)到正常，但不干擾機(jī)體正常的免疫反應(yīng)。7.強(qiáng)身健體田七能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。

只能說這是輔助減肥用的，所以，要從根本做起，適當(dāng)?shù)膱?jiān)持運(yùn)動(dòng)，多吃纖維素高的食物。不要吃油膩食物，晚上臨睡前不要喝過多的甜食，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)荷葉獲絞股藍(lán)進(jìn)行腸道的潤(rùn)通，保持良好的心理狀態(tài)

怎么喝都沒什么效果如何減肥1、不要吃高熱量食物，如薯?xiàng)l，油炸之類。2、多鍛煉，尤其是做一些拉伸練習(xí)，游泳也是不錯(cuò)的選擇。3、盡量不要熬夜。4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之類，早上要吃飽。5、早上起來空腹喝一杯水，有利于新陳代謝。另外就是，訓(xùn)練完了以后不要立即進(jìn)食和喝水，如果要喝可以和少量的淡鹽水。

減肥果是一種原產(chǎn)于越南可以消暑止渴、利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度的水果，它對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。下面我們一起來看看，越南減肥果的功效與作用有哪些，什么人適合吃越南減肥果吧？工具/原料減肥果步驟/方法一、越南減肥果的功效與作用越南減肥果可以作消暑止渴之用，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎也有非常明顯療效的越南減肥果還能利水明目、長(zhǎng)時(shí)間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度。經(jīng)眾多試驗(yàn)和飲用結(jié)果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長(zhǎng)期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤(rùn)肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。二、越南減肥果的吃法每次取減肥果1～2片，開水沖泡之后飲用。三、越南減肥果適合人群：1、營(yíng)養(yǎng)不均衡者；2、單純性肥胖者；3、想控制體重者；4、減肥反彈者；5、腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者；6、無法忍受減肥副作用的損害者；7、想臉色紅潤(rùn)、減少色斑者。

減肥是需要在飲食上多加注意，平時(shí)少吃油膩的食物，多吃清淡食物蔬菜和水果，最具有代表性的就是大名鼎鼎的雷3了除了飲食之外，還是有必要運(yùn)動(dòng)的，每天半小時(shí)跑步就可以，慢跑最好，不要求快。

減肥就是要吃清淡的，不差錢的，雷3是最好的選擇

減肥果味道苦澀因此在沖泡時(shí)放1-2片用沸水沖泡即可，稍涼后就可以飲用了。如果不能忍受減肥果的苦澀味道的，可以在沖泡時(shí)添加一點(diǎn)菊花或者金銀花，這樣就可以減少瘦瘦果本身的苦感。減肥者每日攝入3片減肥果左右。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸（HCA）等。HCA能夠抑制脂肪的形成，從而達(dá)到減肥的效果。因此，減肥果具有瘦身，健脾消食，潤(rùn)腸通便、利咽消腫、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、防癌抗癌等作用。擴(kuò)展資料：減肥果的食用功效：1、清熱解毒：雖然減肥果名字這么簡(jiǎn)單粗暴，但其實(shí)減肥果最好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀,能夠有清熱、消炎的功效，當(dāng)做保健飲品喝也不錯(cuò)。2、減肥通便：減肥果有促進(jìn)消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對(duì)有些人可能沒什么效果。3、抗炎消腫：用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因?yàn)樗梢詭椭紫[，效果不錯(cuò)。4、降血脂：長(zhǎng)期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂。5、抗癌防癌：在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質(zhì)，它具有防癌抗癌的功效，對(duì)于肝癌、肺癌等有預(yù)防效果。參考資料來源：搜狗百科-瘦瘦果