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愛情悠悠藥草香《愛情悠悠藥草香》是由上海辛迪加影視有限公司出品的48集家族情感電視劇，由蔣家駿導(dǎo)演，婁藝瀟、宣萱、韓棟、錢泳辰、倪虹潔領(lǐng)銜主演。該劇以民國時期醫(yī)藥世家白家為背景，講述封建制度下，大家族恩怨情愁，愛恨糾葛的悲喜故事。該劇于2013年8月15日登陸安徽衛(wèi)視、江蘇衛(wèi)視黃金檔聯(lián)合播出。

很久以前看過，想不起來名字了，不知道你是想看電視劇呢還是想看秦腔？側(cè)重秦腔的電視劇只能叫秦腔影視劇，情節(jié)很不緊湊；電視劇里帶點(diǎn)秦腔的那就更不是秦腔了，目前秦腔這個劇種跟影視劇的契合還不是很好~

1、擴(kuò)張血管、降低血壓，改善微循環(huán)，增加血流量，預(yù)防和治療心腦組織缺血、缺氧癥；2、促進(jìn)蛋白質(zhì)、核糖核酸（RNA）、脫氧核糖核酸（DNA）合成，強(qiáng)身健體；3、促進(jìn)血液細(xì)胞新陳代謝，平衡調(diào)節(jié)血液細(xì)胞；4、雙向調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，提高腦力，增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力；5、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，抗腫瘤；擴(kuò)展資料：三七粉的誤區(qū)生吃用開水：生病吃藥或是調(diào)理身體吃補(bǔ)品很多都要用到水，因此有些人吃三七也用開水，其實(shí)這是不對的。使用滾沸的開水沖服三七粉，原本的生粉被燙熟，相應(yīng)的藥效也發(fā)生改變。幾百年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了三七的功效：生醫(yī)熟補(bǔ)。三七的很多功效都需生吃才能達(dá)到，比如祛斑養(yǎng)顏、活血化瘀、調(diào)節(jié)三高、抗血栓等。參考資料來源：人民網(wǎng)-三七粉可以長期服用嗎？詳析三七的功效及誤區(qū)

三七燉雞：子母雞1 只(1500g)，宰后洗凈去內(nèi)臟，在腹腔內(nèi)填入三七末 10g，小火燉2 小時以上，佐膳，有益氣養(yǎng)血的作用三七紅參雞肉湯功效：安神益智、活血通竅，對老年癡呆、健忘、失眠、多夢有療效。材料：三七15克，紅參10克，當(dāng)歸20克，雞肉150克，生姜2片，紅棗4顆。

①《綱目》：止血，散血，定痛。金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止。亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，?jīng)水不止，產(chǎn)后惡血不下，血運(yùn)，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。②《玉揪藥解》：和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。凡產(chǎn)后、經(jīng)期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破；凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。

你好你要的這些都已經(jīng)被封了再看看別人怎么說的。

你好，野三七和三七是一樣的功效，只是有效成分含量高一些主要功效還是補(bǔ)血活血方面總的來講，能治療一切血病包括高血壓高血脂高血糖敗血癥等

付費(fèi)內(nèi)容限時免費(fèi)查看回答功效與作用止血、散瘀、消腫定痛三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉，性溫，味甘、微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。具有止血、散瘀、消腫定痛等功效。 1、止血：三七粉有止血的功效，三七粉米湯送服，可用于吐血、嘔血不止等癥。 2、散瘀：三七粉味甘，入肝經(jīng)、大腸經(jīng)，還有散瘀的功效，可以治療跌打瘀血、外傷出血等。 3、消腫定痛：三七粉可以起到消腫定痛的效果，可用三七粉與醋調(diào)涂；治療癰破，則用三七粉干涂，可以用于無名癰腫、疼痛不止。提問親，三七粉是什么藥物回答三七粉是植物三七的根莖制品提問我手臂膀痛照片沒有什么就是肌肉拉傷吃這個有用嗎回答有用的親親按照醫(yī)囑服用就行提問三七吃冷水和熱水有什么區(qū)別回答三七水應(yīng)該用溫水沖服，水溫三四十度就可以，溫水沖服比較有利于三七粉的吸收。而如果用涼水沖服，藥物的吸收會慢一些，三七粉屬于一種常見的中藥材，中藥材都是需要用溫水沖服的，涼水沖服會對胃腸道造成刺激，有可能出現(xiàn)腸道功能紊亂。最好是早上空腹用溫水沖服，這樣吸收效果最好，如果空腹服用對胃腸道造成刺激，也可以飯后半小時服用。更多12條 

據(jù)成都風(fēng)濕醫(yī)院專家介紹，發(fā)生急性軟組織扭挫傷，如肌肉拉傷、韌帶拉傷等情形時，可選用具有活血化瘀、消炎止痛的藥物。如可將紅花油等涂抹患處，并按摩至局部發(fā)熱，同時可口服三七片等活血止痛的藥物。　　此外，出現(xiàn)小關(guān)節(jié)挫傷、關(guān)節(jié)扭傷時，可選用具有止痛、消腫的藥物，用扶他林乳膏、芬必得乳膏等涂抹患處，可同時服用跌打丸等。外傷出血時可選用云南白藥，同時口服三七片或云南白藥。　　特別需要注意的是，由于跌打損傷藥多數(shù)為活血化瘀藥，所以孕婦禁用。　　小編百科：內(nèi)服外敷跌打損傷藥大全　　中華跌打丸：　　功用：消腫止痛、舒筋活絡(luò)、止血生肌、活血驅(qū)風(fēng)。用于跌打損傷、閃腰岔氣、瘀積壓腫痛、創(chuàng)傷出血。現(xiàn)臨床上用于軟組織損傷、捩?zhèn)?、脫臼、骨折及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。　　骨折挫傷散：　　功用：舒筋活絡(luò)、接骨止痛、消腫散瘀。用于跌打損傷、血瘀腫痛、閃腰岔氣及骨損勞傷等。　　(跌打)萬花油：　　功用：止血止痛、解毒消腫、生肌。用于跌打損傷腫痛、水火燙傷、外傷、出血、尤適于身體各部位之閉合性損傷而有瘀血腫痛者。　　活血止痛膠囊：　　功用：活血散瘀、消腫止痛。用于跌打損傷、瘀血腫痛。亦可用于肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、冠心病心絞痛、婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。　　田三七粉：　　功用：散瘀止血、消腫止痛。用于咯血、吐血、衄血、便血、外傷出血、跌打瘀血、癰腫疼痛、產(chǎn)后血虛、胸腹刺痛。

一款牙膏所含的成分，往往就決定了這款牙膏的主要功能。因?yàn)樘锲咴谥胁菟幹?，具有?田七牙膏血、止血、定痛等作用，它的主要功能也是藥物的功能。所以一般情況下也都是十分受到重視的一種牙膏的類型?？梢愿鶕?jù)自己的實(shí)際需要進(jìn)行選用。田七又名「三七」，是五加科人參屬植物，多年生草本，藥用其地下莖。它原系山野自生，很早以前就被發(fā)現(xiàn)和采用，后轉(zhuǎn)為人工栽培。因?yàn)檫@種植物一般每株有三條葉柄，每條葉柄上往往有七張葉子，故通稱「三七」。據(jù)清代《歸順州志》說，「三七……以田州產(chǎn)者為最良」，清代《百色廳志》卷三也說，因三七實(shí)出自田州，故「俗名為田七」。田七是一種名貴藥村，是具有獨(dú)特功能的人參屬中的優(yōu)異品種。據(jù)明代李時珍《本草綱目》記述，田七「味微甘而苦，頗似人參之味」，有「金不換」之稱。清代趙學(xué)敏著《本草綱目拾貴》稱：「人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一，味同而功亦等，故人稱人參三七，為中藥之最珍貴者。」《本草綱目》中還說，田七「主治止血、散血、定痛、金刃箭傷，跌撲杖瘡血出不止者，嚼料爛涂，或?yàn)槟街?，其血即止」，「南人軍中用為金瘡要藥」，并說，「亦主吐血、衄血、下血、血咬蟲傷」痢」，「大腸下血，婦女血崩，產(chǎn)后出血，產(chǎn)后血多，男婦赤眼，無名癰腫，虎咬蟲傷」等。據(jù)藥物分析，田七主要含六種皂甙和谷甾醇、胡蘿卜甙、黃酮類化合物。皂甙是人參的主要成分，對增強(qiáng)體力，改善心肌氧代謝，提高動物缺氧的耐受力很有作用。

活血化瘀法是中醫(yī)特色之一，因?yàn)橹嗅t(yī)說“離經(jīng)之血便是瘀”，也就是說血溢“脈道”之外成了瘀。三七一類藥物可以“活”脈道之血，疏經(jīng)活絡(luò)，使血不致離經(jīng)叛道，自然也就止血化瘀了，這是中醫(yī)理論治則治法中的一部分。至于具體中西醫(yī)藥理，可以參考百度。

胃下垂可以用下中成藥：補(bǔ)中益氣丸就可以了。（淺表性胃炎，十二指腸球炎），可以去用胃藥：雷貝拉唑腸容膠囊+慶大霉素普魯卡因膠囊，就可以了，參梅養(yǎng)胃顆粒：平時泡起來做茶喝。眼底動脈硬化：直接服用（深海魚油）屬于保健的長期服用，它本身有軟化血管，防止動脈硬化，長期服用效果應(yīng)該不錯。生活中多注意的就是少食多餐，服用細(xì)軟易消化的食物，少食油炸腥辣之物。多加強(qiáng)身體鍛煉。

治胃下垂食療方三款銀耳湯：銀耳30克，百合15克，加冰糖適量．燉服。適用于胃下垂屬陰虛，口干舌燥，大便干燥，尿黃，舌紅，脈細(xì)數(shù)者。紅參茶：紅參5克，紅茶2克。共燉，代茶飲用。適用于胃下垂中氣不足，體胖虛喘，納食不香，心悸失眠，頭暈眼花，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力者。龜肚羹：烏龜1只，置清水中，滴入香油2滴．放養(yǎng)半天門2小時)后，將龜宰殺，放入洗凈的豬肚內(nèi)，縫合后加水燉爛．吃肉飲湯，每日1劑。有條件時，可連服數(shù)劑。適用于年久胃下垂，體瘦無力，腹脹胃痛，呃逆食少，面色萎黃，脈細(xì)無力者。慢性淺表性胃炎的治療(脾胃氣虛)方處方：黨參、白術(shù)、茯苓各15克，炒薏苡仁、炙黃芪各30克，炒山藥20克，枳實(shí)12克，陳皮、澤瀉、綠萼梅各10克，砂仁5克，生姜3片，大棗6枚。用法：水煎分3次服，每日1劑。功效主治：健脾助運(yùn)，升脾降胃。用于治療慢性淺表性胃炎，中醫(yī)辨證屬脾胃氣虛型。癥見胃痛隱隱，泛吐清水，喜溫喜按，納差，食后脹悶，倦怠乏力，便溏，舌淡或胖，苔薄白，脈細(xì)弱。動脈硬化的預(yù)防保?。? 預(yù)防保健飲食治療　　1、減少對脂肪的攝?。簯?yīng)少食"飽和脂肪酸"占有量較多的煎炸食物及含"高膽固醇"食物的蝦、肝、腎和其他內(nèi)臟，蛋黃等。　　2、不吸煙并防被動吸煙：煙草毒害心血管內(nèi)皮細(xì)胞，損害內(nèi)皮系統(tǒng)功能，可致心肌肥大、變厚，殃及正常的舒縮運(yùn)動并可致"好"血脂HDL下降。　　3、堅(jiān)持適量的體力活動：體力活動量需根據(jù)原本身體情況而定，要循序漸進(jìn)，不宜勉強(qiáng)作劇烈運(yùn)動，每天最好堅(jiān)持不短于30分鐘的活動，可"一次性完成"或分3次進(jìn)行，每次10分鐘。馬鈴薯依個體條件進(jìn)行跳繩、保健體操、打太極拳、騎車、步行、修花剪草、拖地、干家務(wù)等。　　4、釋放壓抑或緊張情緒：慢性憂郁或持續(xù)的緊張，可刺激交感神經(jīng)興奮，易致心跳快速、血管收縮、血壓上升，血流減少。預(yù)防動脈硬化的幾種食物　　牛奶：含有一種因子，可降低血清中膽固醇的濃度，牛奶中還含有大量的鈣質(zhì)，也能減少膽固醇的吸收。　　大豆：含有一種皂甙的物質(zhì)，可以降低血液中膽固醇的含量。　　生姜：含有一種含油樹脂，具有明顯的降血脂和降膽固醇的作用。　　大蒜：含揮發(fā)性激素，可消除積存在血管中的脂肪，具有明顯的降脂作用。　　大蒜：在降低血脂，防止動脈粥樣硬化和預(yù)防心肌梗塞方面有良好的作用。　　茄子：含有較多的維生素P，能增加毛細(xì)血管的彈性，對防治高血壓、動脈硬經(jīng)及腦溢血有一定的作用。　　木耳：能降低血液中的膽固醇，可減肥和抗癌。　　燕麥：具有降低血液中膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。　　紅薯：可供給人體大量的膠原和黏多糖類物質(zhì)，可保持動脈血管的彈性。　　山楂：具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌，增大心臟收縮幅度及冠狀動脈血流量的作用，還能降低血清中的膽固醇。　　茶葉：有提神、強(qiáng)心、利尿、消膩和降脂之功。茶葉中的茶多酚不僅能去脂肪而且還具有明顯地抑制血漿和肝臟中膽固醇含量的上升，抑制動脈壁硬化的防治。樓福慶教授等研究表明，茶色素（兒茶素氧化而成）具有顯著的抗血凝、促進(jìn)纖溶、防止血小板的粘附聚焦及抑制動脈平滑肌細(xì)胞增生等作用。[4] 　　海魚：有降血脂的功效。臨床研究表明，多食魚者其血漿脂質(zhì)降低。有預(yù)防動脈硬化及冠心病的作用。　　蜜橘：多吃可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉(zhuǎn)化，降低血清膽固醇和血脂的含量。　　三七：散瘀止血，消腫定痛功效相關(guān)的藥理作用十分廣泛，包括止血、抗血栓、促進(jìn)造血、擴(kuò)血管、降血壓、抗心肌缺血、抗腦缺血、抗心律失常、抗動脈粥硬化、抗炎、保肝、抗腫瘤、鎮(zhèn)痛等作用。　　辣椒：一根紅辣椒中含有β胡蘿卜素的一日所需的份量，而β胡蘿卜素是強(qiáng)力的抗氧化劑，可以對付低密度膽固醇(LDL)被氧化成有害的型態(tài)。低密度膽固醇一旦被氧化，就像奶油沒放進(jìn)冰箱一樣，會變成壞的物質(zhì)阻塞動脈。　　富含抗氧化類食物：如番茄、紅石榴、花青素、蝦青素等高效抗氧化類食物，通過抗氧化提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯，防止動脈硬化。

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

減肥專家的建議,1、合理的控制飲食，有效地調(diào)節(jié)自己的減肥情緒，保持“快樂減肥”的心態(tài)；2、每天堅(jiān)持跑步1小時，不要給自己定過高的目標(biāo)，過高的目標(biāo)帶來的就是過大的壓力；3、睡前仰臥起坐，不要勉強(qiáng)，適量地循序漸進(jìn)；4、少吃零食多喝水 !!!

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一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認(rèn)為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅(jiān)持每天早晨煅煉，晚上堅(jiān)持飯后散步！不要一天到晚坐在電腦前，電腦的輻射很強(qiáng)，對身體不好！脫發(fā)注意：1、不用尼龍梳子和尖刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭發(fā)帶來不良刺激，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。 2、戒煙，吸煙會使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長 3、節(jié)制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而 "弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會加速關(guān)頂部的脫發(fā)。 5、勤洗頭，洗頭的間隔最好是2--5天，洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 6、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子，頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 7、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑?；蚋鶕?jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。 8、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快，對女性來說，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力，男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會越高，因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步、做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。 9、燙發(fā)吹內(nèi)要慎重，損傷頭皮，因此要避免高吹風(fēng)。燙發(fā)，次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?10、空調(diào)要適應(yīng)?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭皮都不利。 11、可能是洗發(fā)水的問題，建議換個牌子的試試，不要一直用同一個牌子的洗發(fā)水。

不知道，減肥一定要認(rèn)準(zhǔn)大家用過有良好效果的產(chǎn)品，像經(jīng)典減肥膠囊，已在網(wǎng)上為大家服務(wù)啦五年多，不反彈，沒副作用，不用刻意節(jié)食和鍛煉，得到大家一致好評，我就是經(jīng)過朋友介紹的經(jīng)典減肥膠囊，試用了一個月，結(jié)果瘦了19斤，把我高興壞了，不過這不是我的最終目標(biāo)，繼續(xù)服用了一個半月，我的體重由原來的113斤，降到了現(xiàn)在的94斤，在服用過程中，身體并沒有什么異常，這點(diǎn)是最讓我開心的，我并沒有減肥而毀了身體。希望我能幫到你！??！

哎！減肥的確是頭疼的問題?。?！我之前也用過很多減肥產(chǎn)品，但是不起作用，不過前段所以時間我用了一種叫做【美姿減肥膠囊】的產(chǎn)品，效果不錯，我也是很偶然才知道的，決定試一試吃的，不過效果不錯。因?yàn)樗钦{(diào)節(jié)人體內(nèi)部的脾胃功能消除多余脂肪，不像別的減肥產(chǎn)品一樣減體內(nèi)的水份，等不用藥了體內(nèi)水份一恢復(fù)就又胖起來了。..所以你可以試試！她們官網(wǎng)去百度搜索一下www.laibajf com”就可以進(jìn)入

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個雞蛋1根黃瓜晚：1個蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無禁忌，一般1個月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

　　健康營養(yǎng)菜豐胸巧瘦身　　材料：有機(jī)黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量，青木瓜1/2個。　　調(diào)味：帶皮甘蔗半斤(切成段)。　　作法：　　1.黑豆泡水6小時，雪蓮、百合、黑棗泡水30分，青木瓜削皮去子，切成小丁塊備用。　　2.甘蔗洗干凈川燙，泡入水中再清洗干凈，一段甘蔗分別切為4片，放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。　　3.之后入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。　　4.放入木瓜丁，煮10分即可。　　效果：青木瓜可治胃疾助消化，促進(jìn)胸部發(fā)育；黑豆補(bǔ)腎滋陰；雪蓮蛋白質(zhì)豐富；百合潤肺益氣，黑棗、甘蔗用來取代天然糖分，這道湯品放入冰箱可當(dāng)成飲品喝，對熟齡美女也有效哦！　　PS：如覺麻煩，可以代糖或冰糖來取代甘蔗，免去甘蔗部份程序。　　百瓜海鮮　　工藝：煮口味：原本味食用：中餐|晚餐　　主料：木瓜225克蝦仁130克　　輔料：百合(干)30克西洋參15克棗（干）15克蟹肉60克鮭魚60克　　調(diào)料：大蔥5克姜5克大蒜（白皮）5克白砂糖10克江米酒2克鹽2克植物油40克　　烹飪方法　　1. 將新鮮百合一片片剝下洗凈；　　2. 參、棗稍沖洗后，加水2杯以大火煮開，改小火煮至湯汁剩約半杯，去渣留汁；　　3. 蝦仁、蟹、魚片洗凈瀝干，入米酒、鹽腌15分鐘；　　4. 木耳洗凈，去皮及籽，切菱形塊備用；　　5. 鍋熱入油燒至五分熱，入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變，撈起瀝油；　　6. 鍋內(nèi)留油30克燒熱，入蔥、姜、蒜爆香；　　7. 再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開，再以鹽，糖調(diào)味，勾芡即可。　　百瓜海鮮加強(qiáng)免疫力　　本品有過油炸過程，需備植物油約500克。　　健康提示　　效用：加強(qiáng)免疫力，對于容易感冒，體質(zhì)虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。　　冬季瘦身飲食攻略　　首先，冬季更要注意平衡膳食，這是冬季防胖的關(guān)鍵。有人喜歡無所顧忌地猛吃肥甘厚味的肉類食物。這些食物中的硫、磷、氯等化學(xué)元素在體內(nèi)經(jīng)過氧化代謝，生成酸根陰離子，使人體呈現(xiàn)酸中毒反應(yīng)，肥胖現(xiàn)象就是這種反映之一。如果在吃肉的同時吃些蔬菜水果，可以起到酸堿平衡的作用。　　其次，在冬季，倘若一味地食用低熱量的食物，不但有損健康，而且也無法抵御寒冷。所以，減肥者可以將每天攝取的食物熱量控制在1000千卡~1400千卡之內(nèi)，同時注意均衡營養(yǎng)。　　最后，冬季更要注意營養(yǎng)。冬季的寒冷氣溫影響到人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體激素分泌增多，從而加速了蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的消化吸收。同時由于外界氣溫低于人體表面溫度，導(dǎo)致大量的熱能散失于體外，熱能消耗較多，冬季應(yīng)多吃些魚、肉、豆制品等食物以保證熱能供給。冬季人體對各種營養(yǎng)素的需求量均有不同程度的增加，特別是這個季節(jié)日曬時間短，人體容易缺乏維生素D，鈣、磷代謝會受到一定的影響，因此冬季飲食注意補(bǔ)充富含鉀、鈣等無機(jī)鹽和維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等的食品。　　小貼士: 　　冬季宜喝"苗條茶" 　　烏龍茶，亦稱青茶，屬發(fā)酵茶類。盛產(chǎn)于福建，以武夷巖茶、安徽鐵觀音著稱。既有綠茶的清香和花香，又有紅茶的濃、鮮、醇，性溫味甘。烏龍茶有明顯的脂肪分解作用，常飲能消化、利尿、有助于減肥，還可降低膽固醇。　　普洱茶，又稱女兒茶。雨前采摘，味苦性寒、逐痰下氣、清胃生津，可用于消脂去膩，有利于消化吸收。具有減肥和防治心血管病的功效。據(jù)悉，常飲普洱茶，對年齡在40歲~50歲的人有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的減肥效果。抹茶酸奶，抹茶是由綠茶調(diào)制成粉而成，將一瓶酸奶中加入一小匙抹茶攪拌均勻，每日三餐前各飲一杯。綠茶有美容去脂之功效，酸奶有益人體吸收，餐前飲用令人胃部有飽腹感，可達(dá)到減肥功效。但因其性涼，不宜多飲，以免造成胃部不適。