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三七是每500G（市斤）多少個(gè)（頭）來(lái)標(biāo)示規(guī)格的，數(shù)字越小三七個(gè)越大，如20頭就是每市斤只有20個(gè)。所以是數(shù)字越少越好，但價(jià)格也是越高。其實(shí)成份含量區(qū)別不是很大。三七打粉可以裝膠襄吃，也可以做成水泛丸吃。

你好不知道你是用于治療什么疾病的三七粉的確可以長(zhǎng)期服用也可以裝到空膠囊里這主要的作用是活血化瘀

水蛭最好

三七.古往今來(lái)之第一藥.

三七粉5g沖服日2次。水蛭滑石粉炒酥打碎沖服或裝膠囊每服3g日2次。堅(jiān)持服用定見(jiàn)奇功。

血竭

當(dāng)歸 .紅花 .沒(méi)藥 .乳香血竭

活血化瘀，三七，紅花，蘇木，沒(méi)藥，乳香

病情分析：根據(jù)你的描述當(dāng)然可以了！指導(dǎo)意見(jiàn)：三七有一定的活血化瘀止血等功效可以適當(dāng)使用！醫(yī)生詢問(wèn)：祝你生活愉快！

這說(shuō)明你的體內(nèi)還存在淤血，血得熱則行，得寒則凝，阻塞經(jīng)絡(luò)，凝則不通，不通則痛。治療：1、云南白藥膠囊 0.25克 3/日口服。 2、三七粉 1.5克 2/日沖服?；蜓b膠囊毎粒0.5克，每次2粒，每天三次。 3、三七傷藥片或沈陽(yáng)紅藥片，照說(shuō)明服用。以上三種方法，選擇一項(xiàng)，用藥6-12周。用藥期間，可適當(dāng)配合疼痛局部熱敷，禁食生冷油膩。

吃一些活血被祛瘀的藥會(huì)好的，比如說(shuō)三七片，血栓通膠囊等。

一個(gè)很門(mén)邪的故事．從前有一個(gè)小女孩非常希望快點(diǎn)到圣誕節(jié),圣誕節(jié)到了.她就在圣誕樹(shù)下等圣誕老人出現(xiàn).第二天早上,他的家人發(fā)現(xiàn)那小女孩*在了自家的圣誕樹(shù)下，他的身旁有一份禮物，上面寫(xiě)著我是圣誕老人he he．后來(lái)他們拿到了驗(yàn)尸報(bào)告，上面寫(xiě)著她的五臟六腑全部不見(jiàn)了，身體里空空的．第二天，她們?nèi)叶集偭?，唯有她姐姐沒(méi)瘋，因?yàn)樗谝惶烨耙呀?jīng)被車(chē)撞得血肉模糊．四年后，又有一個(gè)小男孩*了，*法跟小女孩一摸一樣，可他的五臟六腑卻被裝在了身旁的一個(gè)瓶子里，上面寫(xiě)者”我是圣誕老人he he”，你如果不想跟他們一樣在圣誕節(jié)*去的話．必須把這個(gè)故事告訴復(fù)制到別的論壇． 1－3 個(gè)可解除咒語(yǔ) 4－13個(gè)你可以永遠(yuǎn)幸福越多越好

慢粒由于個(gè)體差異、加之治療方法不同，使就診后生存期長(zhǎng)短懸殊很大，一般21～45.5個(gè)月，長(zhǎng)期存活7～20年以上病例僅為少數(shù)。多因急變而病情加劇惡化，約75%～85%的慢粒在1～5年內(nèi)由穩(wěn)定期轉(zhuǎn)入急變期，慢粒一旦急變，預(yù)后不良，半數(shù)以上病例在3～6個(gè)月內(nèi)死亡，僅極個(gè)別病例能超過(guò)1年，因此急變是慢粒的終末表現(xiàn)?！　≈?療　　中醫(yī)治療　　治法與方藥：　　(1)氣滯血瘀：治法：疏肝理氣，活血化瘀?！　》剿帲弘跸轮痧鰷訙p。方中延胡索、烏藥、枳殼疏肝理氣；紅花、當(dāng)歸、莪術(shù)、三棱、五靈脂活血化瘀；丹皮、赤芍具有活血止血雙重作用，以防活血過(guò)量引起出血?？勺粢郧圜?、雄黃解毒祛瘀；甘草調(diào)和諸藥。如納差加砂仁。(2)正虛瘀結(jié)：治法，益氣養(yǎng)血，活血散瘀?！　》剿帲喊苏錅游?。八珍湯為益氣養(yǎng)血之代表方，方中黨參、白術(shù)、茯苓，健脾益氣；當(dāng)歸、首烏、阿膠補(bǔ)血；三棱、莪術(shù)、紅花、延胡索活血散瘀；佐以青黛、雄黃解毒祛瘀。如陰血不足，加地黃、麥冬、枸杞子滋陰，出汗多加用五味子斂陰。(3)熱毒熾盛：治法：清熱涼血?！　》剿帲合堑攸S湯或清營(yíng)湯加減。方中犀角(以水牛角代替)、生地、丹皮、赤芍、清熱涼血；金銀花、黃芩、黃連清熱解毒，佐以青黛、白花蛇舌草、龍葵以解毒。壯熱不退加生石膏、知母、生甘草。便血加用白芨粉、三七粉；尿血選大薊、小薊；齒齦出血加藕節(jié)、白茅根等?！　≈兴帲骸　?1)當(dāng)歸龍薈丸：6～10g,日2～3次?！　?2)青黛：分裝膠囊，每次2～4g，每日3次，飯后吞服?！　?3)青黃散：青黛9份，雄黃1份，混勻裝膠囊，每次3～5g，一日3次，飯后服，維持量3～6g/日，服藥1～3個(gè)月后排砷1次，用二巰基丁二鈉1.0 溶于40ml生理鹽水中緩慢靜脈注射，連用3天?！　?4)六神丸：每次30粒，一日3次口服?！　?5)梅花點(diǎn)蛇丹：每次10粒，一日3次口服?！　?6)牛黃解毒片：每次3～4片，一日3次?！　?7)大黃zhe??蟲(chóng)丸：每次1丸，一日2～3次?！　∥麽t(yī)治療　　1.慢性期治療　　(1)化學(xué)藥物治療　?、賳畏N藥物：馬利蘭仍是目前治療慢粒的首選藥物，常用量4～8mg/日，最大不超過(guò)12mg，分2～3次服。待白細(xì)胞下降后逐漸減量，降至(10～15)×109/L時(shí)停用，緩解后以一定量維持白細(xì)胞在10×109/L左右。異靛甲，先從小劑量每日50mg開(kāi)始，以后逐漸增量為每日75～150mg，分2～3次飯后口服。靛玉紅每日劑量150～200mg，分3～4次口服。羥基脲對(duì)白細(xì)胞非常高的病例見(jiàn)效快，每天1.5～3.0g，1次或分次口服。維持量每天約0.5～ 1.0g。二溴甘露醇為馬利蘭無(wú)效時(shí)的二線藥物，每日0.25～0.5g，分次服用，維持量0.25g/日～0.25g/每周，1，2:5，6-二去水衛(wèi)矛醇每日50mg溶于20ml生理鹽水中靜推，用7天間歇7天為1療程，視病情重復(fù)療程，直到白細(xì)胞降至10×109/L左右。6-疏基嘌呤或6-TG，兩藥作用相似，劑量每日2.5～3mg/kg，白細(xì)胞下降后改為維持量。嘧啶苯芥適用于馬利蘭復(fù)發(fā)或無(wú)效病例，每日5～10mg，分次口服，5天一療程，間歇7天，2～4療程后改用維持量，每天5mg，每月連服5天。三尖杉酯堿，常用量每日4～8mg，靜注，待白細(xì)胞下降至20×109/ L時(shí)劑量減半，下降到10×109/L以內(nèi)即可停藥。　?、诼?lián)合化療:HT方案：羥基脲0.5～1.0g，2次/日或3次/日，連用7天；6-MP或6-TG 50mg，2次/日或3次/日，連用7天。休息5～7天重復(fù)應(yīng)用，劑量視血象酌情加減直至完全緩解。COAP方案：環(huán)磷酰胺400mg，靜注第1、4天；長(zhǎng)春新堿1～2mg，靜注第1天；阿糖胞苷50mg，靜注每12小時(shí)一次，連用5～7天或9天；強(qiáng)的松20mg，1次/日，連用5天。停藥7～10天后根據(jù)病情可重復(fù)應(yīng)用直到完全緩解。HA方案：三尖杉酯堿4mg/日，靜注連用3天，阿糖胞苷100～200mg/日，連用7天，靜注，休息5～7天重復(fù)應(yīng)用，共2～3療程，以后三尖杉酯堿1mg/日，靜注連用20天。上述方案緩解后改用下列三方案，每半年輪換1次，第一年每月1次，第2年2月1次，第3年3月1次。DA方案：環(huán)磷酰胺0.2～0.6g/日，靜注，1次/日。連用3天，阿糖胞苷100～200mg/m2，靜注，5～7天。HA方案：三尖杉酯堿2～

估計(jì)是感冒引起氣管或支氣管炎，累及毛細(xì)血管，使肺靜脈及毛細(xì)血管內(nèi)壓增高，粘膜充血，小血管破裂，導(dǎo)致火熱燥邪犯肺，損傷肺絡(luò)，使血溢脈外而引起。感冒治好后這些癥狀應(yīng)該消失.給你介紹倆偏方，希望你早日康復(fù)！ 1：搐鼻療法處方：蔥白30～50克。用法：藥切碎倒入開(kāi)水中，趁熱熏蒸鼻孔。日熏2次。療效：用藥2天即獲顯效。 2：治各型感冒處方：香附、葛根、赤芍各10克，紫蘇7克，白芷、川芎、陳皮、升麻各6克，甘草、麻黃各3克。四季加減：春加荊芥，夏加藿香，秋加黃芩，冬加金銀花。用法：水煎，日1劑，服2次。療效：服藥2～3劑，治愈率達(dá)100％

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來(lái)給你談?wù)劇翱妊钡膯?wèn)題。咳血，又稱(chēng)嗽血，是指血從氣道中隨咳嗽而出，痰血相兼，痰中帶有血絲、血點(diǎn)，或咯血盈口。常常間夾泡沫。此血來(lái)自肺臟或氣道，色多鮮紅?！稄埵厢t(yī)通》：“咳血者，因咳嗽而見(jiàn)紅或干咳，或痰中見(jiàn)紅絲血點(diǎn)?！?咳血病位在肺，但與肝腎有關(guān)?！额?lèi)證治裁》：“諸家以咳嗽血出乎肺，景岳謂咳嗽唾諸血，皆源于腎，以腎脈貫膈，入肺循喉，肺腎相聯(lián)，因腎水虧，則火炎爍金，肺燥絡(luò)損，液涸成痰，病之標(biāo)在肺，其本固由腎也?！?咳血的病變性質(zhì)屬熱證，有外感和內(nèi)傷之分，外感者多實(shí)，內(nèi)傷者多虛。虛熱實(shí)熱皆可使肺絡(luò)損傷，血液外溢而咳血。一、常見(jiàn)癥狀如下： 1）風(fēng)熱傷肺--痰中帶血，或痰血夾雜，兼有咳嗽，痰黃，咽痛，口渴，身熱，或微惡風(fēng)寒，舌苔薄黃，脈浮數(shù)或滑數(shù)。 2）燥熱傷肺--痰中帶有血絲，兼有干咳，無(wú)痰或少痰，時(shí)有胸痛，鼻燥咽干，身熱，舌尖紅，苔薄黃，脈滑數(shù)。 3）肝火犯肺--咳血，痰中帶血，或純血鮮紅，兼有口苦，胸悶，氣短，胸脅引痛，煩躁易怒，大便干燥，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。 4）肺氣虛衰--咳積壓，痰中帶血，兼咳喘日久，咳吐稀痰，頭暈，氣短乏力，動(dòng)則自汗淋漓，皮毛焦枯，舌淡白無(wú)華，脈沉遲無(wú)力。 5）氣陰兩虛--咳血，血中帶有泡沫，量較多，兼有心悸不止，氣喘不臥，顴紅，胸中煩悶，咽喉灼熱，舌紅，脈細(xì)數(shù)或結(jié)代。 6）肺癆--咳血，血色鮮紅，兼有潮熱盜汗，兩顴紅赤，虛煩不寐，形體消瘦，舌紅無(wú)苔，脈細(xì)數(shù)。二、以下給你介紹幾則成功治療“咳血”的食療藥膳： 1）治肺出血--用鮮芥菜葉一把，搗汁一小杯。沖開(kāi)水服下。 2）治咳嗽吐血--取白茅花25克，白芨15克。水煎服。 3）治咳血--用鮮仙鶴草250克，洗凈榨汁，藕汁一盅。二味燉熟待涼后服用。 4）治吐血、咳血--取三七5克，口嚼爛，米湯送下。 5）治咳血--用生蘿卜、藕適量，分別榨汁。各取半盞，加鹽少許服用。 6）治肺痿咳血--取栝樓50個(gè)(連瓤瓦焙)、烏梅肉50個(gè)(焙過(guò))、杏仁(去皮尖，炒)21個(gè)，共研為末；另將豬肺一片切薄，摻末一小撮入內(nèi)，炙熟，冷嚼回下。1天2次。 7)治小量長(zhǎng)期咳血--用三七粉、血余炭各6克，花心石24克。共研細(xì)末，分4次，早晚各1次服用。 8）治大量咳血--取青黛、槐花各30克，血余炭、大黃各15克。共研細(xì)末，每次9克。用梔子、丹皮各10--15克煎湯服用，每日2--3次。 9）治肺痿咳血--用豬肺、苡米仁各60克。共燉熟，空腹服用，每日1劑。 10）治肺痿咳血--取蘿卜和羊肉或鯽魚(yú)煮熟，頻食，有效。 11）治喘嗽咳血，脈弱無(wú)力--用人參末15克，雞蛋白調(diào)勻，清晨服下，服后即去枕仰臥。病不久者，一服可愈。久病者兩服有效。以烏雞蛋的蛋白調(diào)藥。效果更佳。 12）治久虛發(fā)熱，吐痰咳血--取黑嘴白鴨一只，取血。加溫酒飲適量。另將鴨去毛，去腸，洗凈，放入大棗肉2升，參苓平胃散1升，扎定，半裝沙鍋中以炭火慢煨。取陳酒1瓶，分3次倒入鍋內(nèi)。待酒干后，食鴨及棗。此主名“白鳳膏”，常吃，病漸愈。

像今年這樣的天氣，如何預(yù)防感冒呢？張紓難說(shuō)，目前沒(méi)有一種藥物能夠預(yù)防所有的感冒。再者，中醫(yī)講究辨證治療，對(duì)不同的人，不同的病情，用不同的藥物；因此，對(duì)感冒的預(yù)防，也應(yīng)是針對(duì)個(gè)人的體質(zhì)。如陰虛的人應(yīng)該滋陰；氣虛的人，可以多吃一些補(bǔ)氣的食物；血虛的人則要補(bǔ)血。對(duì)于老人、兒童等體質(zhì)弱的人群，更應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防意識(shí)。另外，最近氣溫變化快、溫差大，人們千萬(wàn)不要怕麻煩，要及時(shí)增減衣服。熱的時(shí)候趕快脫，冷的時(shí)候盡快穿，以免感冒纏上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，爭(zhēng)取盡快恢復(fù)。

平時(shí)多喝水，多吃水果，不要吃上火的東西。保持心情開(kāi)朗，如果你咳嗽時(shí)有血的話，那可能就是肺炎，建議你去醫(yī)院檢查一下。記住一句話：早發(fā)現(xiàn)早治療。

風(fēng)寒咳嗽可用杏仁10克、生姜3片、白蘿卜100克水煎服。風(fēng)熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。痰熱咳嗽不妨用新鮮熟木瓜一個(gè)，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃。痰濕咳嗽用薏米煮粥，有助于治療咳嗽和喉中漉漉痰聲；或用桔皮30克煎取濃汁，去渣，然后加入粳米50到 100克煮粥。肺氣虛久咳或陰虛久咳，用柚核二十多粒，加冰糖、水煎服，一日三次，對(duì)久咳有利。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃，有利于久咳和口干。...

如果只是早晚有血,沒(méi)有什么特殊癥狀的話,應(yīng)該是由于扁桃體發(fā)炎和劇烈咳嗽引起的出血.壓住舌頭用鏡子看一下你的喉頭就會(huì)明白,有裂開(kāi)的血絲.一般來(lái)說(shuō)這種情況是因?yàn)橛醒屎硌?在加上感冒就本來(lái)就發(fā)炎脆弱的黏膜破裂.用點(diǎn)治咽喉的藥,最好少用西藥類(lèi)消炎,因?yàn)闀?huì)上火加重癥狀.建議:鹽酸嗅索口服液或復(fù)方巖白菜片(止咳),復(fù)方魚(yú)腥草片或膠囊(消炎),外加感冒藥.吃個(gè)三天就可以緩解了.但是如果咽喉炎不根除就會(huì)復(fù)發(fā).如果還有其他癥狀請(qǐng)就醫(yī).

海鮮里的膠原蛋白多，而且可以補(bǔ)鈣，壞處嗎，就是有風(fēng)濕的人不能吃太多，還有腸胃不好的也不能多吃

減肥不是靠快的，減的快胖的也很快，一定要找一個(gè)適合自己的，又比較容易堅(jiān)持的辦法，才是最好的減肥辦法。不知不覺(jué)你會(huì)變瘦而且不容易反彈。告訴你一直堅(jiān)持的方法：少吃多運(yùn)動(dòng)，不要懶惰，因?yàn)閼卸枋侵苯訉?dǎo)致肥胖的原因之一；盡量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油膩的東西，堅(jiān)持在晚上7點(diǎn)以后不吃東西，多做做家務(wù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在慢慢的變瘦，不知不覺(jué)中的你的皮膚也會(huì)變好，這些都是減肥的經(jīng)驗(yàn)。已經(jīng)瘦很多了，希望你也能瘦還有別相信任何減肥藥，只能讓你的身體變的很差，減肥是一件長(zhǎng)久的戰(zhàn)爭(zhēng)，要戰(zhàn)勝自己，要有持之以恒的勇氣！如果你肯運(yùn)動(dòng)的話，配合跳繩，會(huì)讓你有意想不到的收獲，不傷害身體，效果非常好。

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來(lái)。具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過(guò)我沒(méi)能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開(kāi)心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒(méi)有反彈！你也可以考慮下~ 我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買(mǎi)的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問(wèn)非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。希望能幫的到你~

堅(jiān)持減肥啊，其實(shí)說(shuō)難就難，說(shuō)不難就不難，不過(guò)難是因?yàn)椋魑?，美食滴誘惑啊~~吼吼，如果想堅(jiān)持下來(lái)還是轉(zhuǎn)移注意力比較好啦，如果嫌累的話，干脆就喝荷葉粉吧，還是蠻不好喝的，西西，不好喝就裝膠囊咯，嗯嗯，我就是這樣咯，西西，就這些，俺減過(guò)啦，還是好好噠，嗯，就這些咯，哈哈，拜咯~~

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋(píng)果牛奶減肥法：第一天吃5—6個(gè)蘋(píng)果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個(gè)月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚：1個(gè)蘋(píng)果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋(píng)果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋(píng)果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門(mén)，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開(kāi)水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開(kāi)水沖服，每日1-3次，30天為1療程

★樓主你好~ 你可以試試以下方法一、清潔皮膚。針對(duì)患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如力士、夏士蓮香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。二、疏通毛孔。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開(kāi)，再用事先以75%酒精棉球消毒過(guò)的醫(yī)用注射針頭（5-7號(hào)）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來(lái)。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕。三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營(yíng)養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸。四、避免用手經(jīng)常觸摸已長(zhǎng)出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習(xí)慣，因?yàn)槭稚系募?xì)菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚，加重粉刺，而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕，留下終身遺憾。五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開(kāi)水。經(jīng)常便秘者可用綠豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖調(diào)和，每日分兩次服。六、堅(jiān)持多做一些市內(nèi)的大幅度運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，促使體內(nèi)的廢物及時(shí)排出體外，使皮膚在不斷的出汗過(guò)程中保持毛孔通暢，隨后及時(shí)加以清洗。七、用祛痘產(chǎn)品:如果痘痘比較多可以用一些專(zhuān)業(yè)祛痘產(chǎn)品，但在選擇產(chǎn)品時(shí)一定得看清藥物成分，很多祛痘產(chǎn)品含化學(xué)成分太多起不到祛痘的效果?，F(xiàn)在賣(mài)的比較好的那個(gè)*潔*盾*祛*痘*組*合*這個(gè)產(chǎn)品在治療痘痘的同時(shí)，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復(fù)痘疤，并且不會(huì)有副作用，也沒(méi)有任何刺激性，我以前用過(guò)的，效果挺好的，所以強(qiáng)烈推薦這個(gè)產(chǎn)品，它的參考地址我稍后補(bǔ)充