亚洲韩国欧美一区二区三区,日韩欧美国产一区二区三区

盤龍云海生三七：加工方法：干燥后的三七主根直接加工成的粉。主要功能：止血化瘀、降血壓、降血脂。功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥、冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；生吃方法：溫開水送服即可，用作日常保健，每次2-5克，一日兩次。盤龍云海熟三七加工方法：將三七與菜油一起放入鍋中，溫火加熱至三七變黃，即可撈起。（火不要猛，加熱時間也不要長，防止三七燒焦）主要功能：補血、養(yǎng)血。功能主治：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。熟吃方法：（1）可用雞肉燉或肉湯、沖牛奶粉、熱開水湯幾分鐘變熟即可沖服。每次3-5克（2）紅糖、當(dāng)歸熬湯，待當(dāng)歸熟后放入酒釀，打入兩個雞蛋，待雞蛋熟后放入熟三七粉后起鍋即食。

其實要解決肚子疼、不舒服等問題，妹子的辦法可能比你更多。她跟你說肚子疼、不舒服，多半只是想要你的關(guān)心。所以，這種時候，一定要充分表達出，對妹子的滿腔關(guān)懷，"多喝熱水"神馬的，太敷衍了!如果條件允許，至少親自給她倒杯熱水好不好!還可以幫她按摩腹部，緩解疼痛，家里也可以常備常用的藥品。這種時候有的妹子也許會很需要陪伴，如果妹子愿意，你一定要多陪陪她，哪怕是陪她打電話打1、2個小時，也一定要陪，這樣她就開心了

女朋友吃壞肚子要及時去醫(yī)院看看是什么原因，要耐心等待，要耐心安慰，及時治療馬上就好好起來了，不要著急，聽醫(yī)生了的話，安時服要，慢慢來吧，吃飯的時候就多注意安全，飲食習(xí)慣養(yǎng)好習(xí)慣了就好，多喝點熱水，暖暖胃，這個時候一定會好起來了，要有好的心情好

1、這種情況根本不需要什么技巧性的安慰吧？你只須盡量用體貼的表現(xiàn)／態(tài)度，叫她看醫(yī)生或懂醫(yī)科的人求助！干其他事都是裝模作樣！ 2、如果她不是肚子疼大概就是想和你說說話。同樣，安慰幾句就算了，接著就閑聊吧……不要讓她無聊就行了。

女朋友吃壞肚子不止是安慰的問題，吃壞肚子可能引起嘔吐、瀉肚等問題，要及時就醫(yī)，別讓病情加重。另外，生活上多關(guān)心，吃些軟爛易消化的食物。

趕緊去醫(yī)院看看，事情可大可小，女朋友吃壞肚子不止是安慰的問題，吃壞肚子可能引起嘔吐、瀉肚等問題，要及時就醫(yī)，別讓病情加重。另外，生活上多關(guān)心，吃些軟爛易消化的食物。這樣女朋友也會感覺你是很在乎她的

吃了我，我很甜的。

那你以后應(yīng)該可以把她哄得很好哦！她喜歡吃甜的，你可以買巧克力呀！蛋糕呀！冰淇淋呀！等等等等給她哦，而且吃甜的以后人的心情都會變好哦，所以你應(yīng)該感到高興，帶她去吃好吃的吧！望采納，謝謝！

少吃些，吃多了也影響健康的，但不吃對身體也不好，要適量。喝慣茶的人對糖有抵抗里的。

.知道女生的愛好，俗話說，投其所好是最好的和女生聊天技巧，不錯，所以一定要想辦法了解女生的愛好，不管她是喜歡睡懶覺也好，還是貪吃也罷，了解這些對以后的交流和相處都很有幫助。尋找感興趣的話題，在和女生聊天中，總要有一個討論的話題，其中男生感興趣的話題可能和女生不同，男生感興趣更多的是一些時事、新聞、工作、體育類的，女生感興趣的可能是購物、同事相處、電影、生活上的瑣事等，在跟女生聊天中，可以根據(jù)女生的情況，更多的跟她談一些她感興趣的話題。不需要擔(dān)心說錯話，很多男生和女生聊天的時候老是擔(dān)心會說錯話，所以在很多時候?qū)幵高x擇沉默，都不會選擇說一些自己覺得不算太有深度的話。和女生聊天有這種想法是很不可取的，情侶間的溝通就是為了相互表達關(guān)心和理解，達到促進感情的目的，如果在女生面前，這個又不敢說，那個又不好意思說，那還有什么意思呢?所以，一定要敢于開口說，就算是錯的，也不要緊，對方是不會介意的。不要經(jīng)常轉(zhuǎn)換主題，很多人在一個聊天話題沒結(jié)束時，自己突然沒有話說的時候，就想著早點結(jié)束這個話題，換下一個話題，可能這個時候女生還沒聊盡興，又要讓她重新去進入另外一個話題，可能到時候會更尷尬。所以在和女生聊天過程當(dāng)中，一個話題還沒結(jié)束時，不要頻繁的轉(zhuǎn)換聊天主題。

要看你是不是也喜歡甜食，都喜歡的話就有共同話題，可以聊哪些東西好吃，哪種口味的奶茶好喝。如果不喜歡吃甜的，也不要直男思維說甜食容易得糖尿病之類的，少提問多傾聽，順著話題自然聊下去就可以，不知道怎么回就不要強行尬聊。

棗阿，那是血液不循環(huán)，我就那樣

你好！首先祝你身體健康！沖著你我的緣分，以下我來給你介紹一則經(jīng)過無數(shù)次實驗而行之有效且價廉物美的偏方--當(dāng)季良方：取艾葉500克(4.0元/500克)，紅花100克(12.0元/100克)。平均分為10--15份，每日1份。將艾葉、紅花等裝入(紗)布袋收口扎緊，放入容器加水煎煮。先用大火煮開，再用小火煎煮5--10分鐘即可，取汁。用時將藥液兌入溫度為40--50℃的熱水--用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡治手腳，時間為20--30分鐘--建議看電視時泡治。本方既可以去除手(腳)上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口以及多年不愈的雞眼等，還能使“女生”的雙手(雙腳)光滑細膩--當(dāng)然，小美女、帥哥不存在；又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對“女生”的全身臟器起到溫陽、通經(jīng)、活血、化淤作用。此舉應(yīng)該可以徹底解決“女生”手腳冰涼的毛病了。愛心提示： ① 煎煮器皿以陶瓷，搪瓷、不銹鋼器皿為上，忌用銅、鐵、鋁制品。 ② 因金屬與塑料盆桶易損失藥液成分，建議使用木制盆桶泡治。 ③ 一次熬制藥汁可以使用2--3天，泡后用容器裝好，無須每日更換。 ④ 以上藥物可在中藥房(或中醫(yī)院、藥材超市)用“醫(yī)?？ā备稁?。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時采納為答案。

體虛，晚上睡覺穿襪子睡覺吧。

你是缺鐵，血液循環(huán)不好，飲食，運動之外補充鐵片營養(yǎng)片。

網(wǎng)上有自己查我不想復(fù)制啦

紅棗、當(dāng)歸、黨參、山藥、枸杞加紅肉類煲湯，別下油啊，只下鹽。平時可以吃一些魚肝油膠囊或維生素提高免疫。

其實網(wǎng)上那些保健的食療的效果都不好你就是要找個老中醫(yī)用中藥調(diào)理下就好了時間不確定看病情的輕重吧

飲食合理可防體寒： 1、適當(dāng)攝取鹽分在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2、控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3、進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?dǎo)致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 4、“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤? 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。 5、多吃北方水果少吃南方水果產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時，以北方水果為好。 6、DIY夏日“生姜紅茶” “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。制作方法：切細的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。簡易運動制造熱量： 1、下蹲練習(xí) 將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭后交叉，腳尖微微向外側(cè)打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，并盡量把姿勢做開，然后再一邊呼氣一邊回復(fù)原來姿勢。5—10次為一組，休息一分鐘后再做5組。 2、手指拉伸手指在胸前鉤起，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。之后放松。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重復(fù)幾次就可以使血液循環(huán)漸漸變得流暢.

體寒是由于體質(zhì)和生活習(xí)慣的交錯而引起的癥狀，要想徹底治療體寒，需要一段較長的時間，但只要我們在生活中多留意，并且長久堅持健康的生活習(xí)慣，就能有效地防治體寒。身體中的熱量大部分是由“肌肉”產(chǎn)生的，特別是通過下半身肌肉的“使用”，能夠有效促進全身的血液循環(huán)，從而達到體熱的效果。平日里，可盡量用腳尖站立，拉伸拉伸手指，血液循環(huán)流暢了，體寒也就得到了有效預(yù)防。下面，介紹幾種簡易預(yù)防體寒的小辦法。飲食合理可防體寒 1.適當(dāng)攝取鹽分在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 2.控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 3.進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?dǎo)致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 4.“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤? 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず?，就能轉(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時，以北方水果為好。 6.DIY夏日“生姜紅茶” “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。制作方法：切細的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。 7. 女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。 8.服用維他命E，有助于擴張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 9.煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫?zé)崞饋恚褪沁@樣的道理。簡易運動制造熱量 1.下蹲練習(xí) 將兩腿打開與肩同寬，兩手在頭后交叉，腳尖微微向外側(cè)打開。將背部的肌肉拉伸，一邊吸氣一邊下蹲，并盡量把姿勢做開，然后再一邊呼氣一邊回復(fù)原來姿勢。5—10次為一組，休息一分鐘后再做5組。 2.手指拉伸手指在胸前鉤起，用力約7秒鐘，兩手向外拉伸。之后放松。在拉伸的時候注意不要在肩部過多用力，這樣重復(fù)幾次就可以使血液循環(huán)漸漸變得流暢。

在寒冷的氣候環(huán)境中，有的人衣著單薄，卻精神抖擻。也有的人年紀(jì)輕輕就特別怕冷，全身捂得嚴(yán)嚴(yán)實實，卻還手腳冰涼。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“陽虛則外寒”。也就是說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷?，F(xiàn)代研究表明，所謂陽虛體質(zhì)主要與缺鐵、低血壓、身體消瘦、甲狀腺功能低下等有關(guān)。如何改變陽虛體質(zhì)，消除怕冷的感覺呢？首先應(yīng)重視飲食品種的調(diào)整，給陽虛火力差者加上一把火。女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢面部就會長斑點，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機。還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光幾種簡易預(yù)防體寒的小辦法。 ●適當(dāng)攝取鹽分在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說法，所以，適當(dāng)?shù)財z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。 ●控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。多余的水分不僅會吸走身體的熱量，還會使腎臟機能低下從而導(dǎo)致惡性循環(huán)，而過剩的水分也會成為下半身肥胖的原因。 ●進食不宜過量進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫?zé)峋蜁?dǎo)致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽為佳。 ●“陰性”食物要溫?zé)岷笫秤? 牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經(jīng)過溫?zé)峒庸ず螅湍苻D(zhuǎn)換為陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經(jīng)過加熱加工后再食用。 ●多吃北方水果少吃南方水果產(chǎn)于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如，香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應(yīng)在選擇水果時，以北方水果為好。 ●DIY夏日“生姜紅茶” “生姜紅茶”兼?zhèn)淅蜃饔眉皽責(zé)嵘眢w效果，養(yǎng)成每天飲用3—5杯的習(xí)慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。制作方法：切細的生姜放入紅茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生姜產(chǎn)品也可以。將切片的生姜放入水中并煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個水桶里面裝入熱水＋米酒＋姜片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷癥。 ●.服用維他命E，有助于張末梢血管，刺激末梢血液循環(huán)的作用。但維他命E的效果較緩慢，對于習(xí)慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。煙堿酸，這個在維生素B群里面比較不易被破壞的維生素，并且維他命B1、B2、B6也有助于煙堿酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫?zé)嵝Ч容^快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之后，突然全身都溫?zé)崞饋?，就是這樣的道理。

女生回復(fù)吃瓜表情，或許是對你說的這件事不敢興趣，如果一直回復(fù)這個表情，那么就是對你不感興趣了。你就這樣再給她發(fā)消息了，那樣只會增加你在她心里的厭惡感，朋友記住“愛人先愛己”。

白眼就是她對你無語了唄，，或者就是你太壞了吧，，，你可以回復(fù)他別的表情或者表情包大多女生都會跟你斗圖，要不你回她別的聊天話題相信我肯定會聊下去__別問我怎么知道，我就是發(fā)白眼的那貨

其實就是看熱鬧的意思?；貜?fù)吃瓜的表情，就是表示她就聽聽，不發(fā)表評價?？赡懿恢缹τ谶@件事，應(yīng)該怎么回復(fù)。你可以回復(fù)她顏文字啊，表示發(fā)呆或者可愛點的，像(?⊿?)?這樣，她問你驚訝啥，你就說不知道你的表情包意思，這樣又能展開話題了。

付費內(nèi)容限時免費查看回答聊天的時候，如果女生發(fā)表情，通常是覺得無話可說，所以才發(fā)了一個吃瓜的表情，你可以主動找一些話題，跟女生聊一聊天，比如問問女生生活的情況，或者從她的興趣愛好出發(fā)找話題，也可以跟她談?wù)摻盏臒狳c熱搜提問女朋友提了分手但是又不刪除微信，哎回答可能是因為你的某些行為或者某些言語令她不滿意了，她想通過提分手的這樣的一個方法讓你變得更好，對她更關(guān)心，她可能期望的是你能夠多關(guān)心她一些，詢問一下原因，求復(fù)合，所以她選擇不刪除你的微信，其實就是在給你留有一線的機會，或者說她就是想要通過自己這樣的一個比較極端的方式看一下她在你心里邊的位置是不是特別的重要，所以一直留著你們的聯(lián)系方式，因為她也害怕在自己的這樣的一個極端的方法之下讓你們今后都斷了聯(lián)系。提問可是她提出分手的理由是：就是很多種因素吧，感覺不會和你結(jié)婚的所以還是早點告訴你回答她應(yīng)該沒有完全的放下這段感情，畢竟曾經(jīng)是男女朋友關(guān)系，那么她之所以和你提了分手，感覺不會和你結(jié)婚的原因是什么呢？要往這方面考慮，如果你也意愿復(fù)合，需要雙方共同努力，互相妥協(xié)。提問微信聊天她回復(fù)的比較慢回答很明顯，她期待你更多的改變，讓一個女孩重新活潑起來的最好方式是你重新住進她心里，加油提問女孩說我怕再見到你到時候會心軟回答她是不是有別的更好條件的選擇呢？她如此說，證明她情感上是傾向你的。可以去了解清楚具體情況，如果不是難以跨越的天塹，努力一把，承諾她你想要的我都掙給你… 提問女孩說她怕當(dāng)面提分手到期后她會心軟回答如果你還想跟她在一起就讓她心軟，去等她去見她去挽回她；如果覺得要尊重她的選擇，可以暫時給彼此一點時間好好考慮各自將來的路。更多9條

吃瓜表情其實就是看熱鬧的意思。發(fā)吃瓜的表情，就是表示她就聽聽，不發(fā)表評價。可能不知道對于這件事，應(yīng)該怎么回復(fù)。你可以回復(fù)她顏文字，表示發(fā)呆或者可愛點的，像(?⊿?)?這樣，她問你驚訝啥，你就說不知道你的表情包意思，這樣就能展開話題了

沒必要每一個表情都去回復(fù)對方，因為有的表情，她是沒有任何含義的，如果實在是想回復(fù)的話，可以回復(fù)同一個表情，這樣代表你們倆想法是一樣的

防治手腳冰涼七絕招如果是疾病原因引起的，自然需要先治療疾病。對于非疾病原因的手腳冰涼，要從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。 1、保暖美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服，因為衣服過緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前，記得泡腳，腳熱了更容易入睡。 2、運動一早起來做做運動，讓血液循環(huán)和新陳代謝加速，一整天都會充滿活力，不容易發(fā)冷。簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強化體溫調(diào)節(jié)能力。 3、飲食多補充維生素e；多吃含煙酸的食物和b族維生素，能擴張末梢血管；多吃堅果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲；適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環(huán)。 4、服用中藥中醫(yī)有固定的處方來治療手腳冰冷，如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過最好還是請中醫(yī)師開藥比較好。 5、按時吃飯不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。如果，預(yù)先知道今天因工作忙碌，無法按時吃飯，可先準(zhǔn)備些餅干、面包，或是人參茶等適時地補充熱量。 6、泡澡在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等，皆可促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經(jīng)絡(luò)條進行背部經(jīng)絡(luò)火龍浴、芳香精油經(jīng)絡(luò)排毒、耳燭顱腦減壓等方式，兩個半小時的操作提升陽氣，祛病延年。 7、按摩陽池穴能暖身陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。陽池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是，先將手背往上翹，在手腕上會出現(xiàn)幾道皺褶，在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓，在中心處會找到一個壓痛點，這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。刺激陽池穴，要慢慢地進行，時間要長，力度要緩。最好是兩手齊用，先以一只手的中指按壓另一手的陽池穴，再換過來用另一只手的中指按壓這只手上的陽池穴。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性，一般只要堅持刺激陽池穴，便可不為冬天的來臨而發(fā)愁。另外按揉涌泉穴、勞宮穴、氣沖穴，拍打腎俞穴都有一定的作用。怕冷的小女人應(yīng)該吃多些什么？寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的御寒食物有：肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強，從而達到御寒作用。根莖類：醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關(guān)。藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。吃這些辛辣食物可以驅(qū)風(fēng)散寒，促進血液循環(huán)，增加體溫。含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、發(fā)菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應(yīng)，它能加速體內(nèi)(除腦、腺、子宮外)絕大多數(shù) 組織細胞的氧化過程，增加產(chǎn)熱，使基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚血液循環(huán)加強，抗冷御寒。含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低 0.7℃，產(chǎn)熱量少13%，當(dāng)增加鐵質(zhì)攝入后，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等。

朋友，你好！就我所知，一般寒涼體質(zhì)的人身體素質(zhì)相對較弱，對外界環(huán)境突然改變適應(yīng)力較差。so 以下是我的建議： 1,飲食上要注意，寒涼的東西少吃，尤其冰凍的，寒涼的瓜果蔬菜少吃。這些東西對于寒涼體質(zhì)的人來說，非常不利。 2.適當(dāng)?shù)倪M行溫?zé)岬臇|西，熱性的蔬菜瓜果都可以，但不可過量。就我的感覺，雖然體寒，但溫?zé)岬臇|西一過量，會出現(xiàn)虛火，很不舒服。所以適可進食這類東西。 3.平時注意保暖。尤其外界溫度低時。在春秋季節(jié)氣候不穩(wěn)定，時熱時冷。一定要注意。 4.如果體寒自我認(rèn)為較嚴(yán)重，或者伴隨眾多不適。建議就醫(yī)。最好中醫(yī)。以上就是我的建議，希望對你有幫助。