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可以的，不過(guò)不能隨便補(bǔ)充這些的。要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都不可以長(zhǎng)期吃，最好保持飲食多樣性，營(yíng)養(yǎng)均衡，適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體的吸收機(jī)能，長(zhǎng)期服用單一的物質(zhì)，容易導(dǎo)致身體吸收能力變差。

挺好的，天然的，含量很高，跟養(yǎng)生堂的差不多，但是價(jià)格更劃算，我買肽誘人也主要是看性價(jià)比高

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答市面上三七粉一斤的價(jià)格100到1000多元不等，個(gè)頭越大，頭數(shù)越少，品質(zhì)功效越好，價(jià)格也越高，三七的個(gè)數(shù)業(yè)內(nèi)稱為頭數(shù)，比如有40頭、30頭、20頭、15頭、10頭等。大家選購(gòu)三七粉時(shí)如果不太放心商家打好的粉，自己買整頭的也就是整個(gè)的找藥店或者專門打粉的，給點(diǎn)加工費(fèi)，讓他們現(xiàn)場(chǎng)打粉，這樣更放心些，避免有些無(wú)良商家摻假等。更多三七知識(shí)加，交流。三七粉的功效三七粉具有活血止血、抗衰老、降血糖，提高機(jī)體免疫功能。主要用于治療：頭痛、眩暈、高血壓，心律不齊、高血脂癥等。 1、三七粉中的三七多糖能提高免疫力。 2、三七粉中的氨基酸、蛋白質(zhì)等可以美白祛斑，女性服用三七粉可以起到祛除各種色斑點(diǎn)的作用。 3、三七粉中的總皂苷有清除自由基、延緩衰老的功效，三七總皂苷具有較強(qiáng)的抗自由基、抗氧化作用。 4、三七粉能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏、補(bǔ)血、活血、散瘀。三七有活血，逐瘀止痛，軟堅(jiān)化結(jié)，滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。 5、三七粉可以促進(jìn)人體的微循環(huán)，幫助身體排出大量有害物質(zhì)，減輕肝臟的負(fù)擔(dān) ，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。以上總結(jié)了三七粉的功效以及吃法，更多健康養(yǎng)生知識(shí)，三七批發(fā)購(gòu)買，請(qǐng)聯(lián)系號(hào)，進(jìn)行交流，產(chǎn)地貨源，品質(zhì)有保證。更多6條 

要看什么頭子磨的粉，頭子越大磨的粉就越貴。在淘寶健康客養(yǎng)生堂店的三七粉價(jià)格不貴質(zhì)量也還行你可以去看看

對(duì)于這個(gè)金不換的騙術(shù)已經(jīng)被曝光過(guò)了，大致過(guò)程是一個(gè)皮包公司編造的名字，然后黑作坊加工的化學(xué)足貼，經(jīng)過(guò)傳銷手段包裝虛假宣傳，利用各種變黑變油的現(xiàn)象，欺騙消費(fèi)者治病等，結(jié)果很多人被騙，但也不長(zhǎng)久，已經(jīng)被曝光了，望謹(jǐn)慎。

不換養(yǎng)生祛風(fēng)丸的價(jià)格應(yīng)該在一二十塊錢

金不換養(yǎng)生祛風(fēng)丸的價(jià)格，你可以去藥店查找，因?yàn)椴煌膹S家的藥也是不一樣的

金不怕養(yǎng)生祛風(fēng)丸，價(jià)格是每盒35元

金不換養(yǎng)生祛風(fēng)丸的價(jià)格。我可以告訴你，現(xiàn)在應(yīng)該是每瓶950塊錢。因?yàn)樗男Ч茫蠹疫€都在用。

金婚養(yǎng)生曲風(fēng)玩的價(jià)格是不一樣的，有貴一點(diǎn)的也有非常便宜的

三七粉的價(jià)格目前是多少錢一斤釣魚的時(shí)候還要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整釣魚餌料的味型，夏季的時(shí)候一般是用香甜口味的餌料，冬季的時(shí)候最好用重腥味的餌料。腥味可以分為濃腥、腥、腥香、香腥等，按照種類可以分為蚯蚓腥、紅蟲腥、蝦粉腥、蠶蛹腥、螺肉腥、肝腥等。香味餌料按濃度和配比分成濃香、腥香、香、本味，還分成谷物香、蛋奶香、麝香、酒香、草莓香等谷物香或者是水果香味。釣魚的時(shí)候還會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整釣魚的時(shí)間，春季和秋季的時(shí)候天氣涼爽全天都很適合釣魚。夏季的時(shí)候天氣十分的炎熱，釣魚的時(shí)候要選擇在早上和晚上兩個(gè)時(shí)間段，早上的時(shí)候魚要岸邊覓食方便中午的時(shí)候到深水區(qū)域避暑，夜晚的時(shí)候岸邊的食物和氧氣都比較充足，水溫也比中午的時(shí)候低，這時(shí)候釣魚是非常合適的。釣魚的時(shí)候還要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整釣魚餌料的味型，夏季的時(shí)候一般是用香甜口味的餌料，冬季的時(shí)候最好用重腥味的餌料。腥味可以分為濃腥、腥、腥香、香腥等，按照種類可以分為蚯蚓腥、紅蟲腥、蝦粉腥、蠶蛹腥、螺肉腥、肝腥等。香味餌料按濃度和配比分成濃香、腥香、香、本味，還分成谷物香、蛋奶香、麝香、酒香、草莓香等谷物香或者是水果香味。釣魚的時(shí)候還會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整釣魚的時(shí)間，春季和秋季的時(shí)候天氣涼爽全天都很適合釣魚。夏季的時(shí)候天氣十分的炎熱，釣魚的時(shí)候要選擇在早上和晚上兩個(gè)時(shí)間段，早上的時(shí)候魚要岸邊覓食方便中午的時(shí)候到深水區(qū)域避暑，夜晚的時(shí)候岸邊的食物和氧氣都比較充足，水溫也比中午的時(shí)候低，這時(shí)候釣魚是非常合適的。釣魚的時(shí)候還要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整釣魚餌料的味型，夏季的時(shí)候一般是用香甜口味的餌料，冬季的時(shí)候最好用重腥味的餌料。腥味可以分為濃腥、腥、腥香、香腥等，按照種類可以分為蚯蚓腥、紅蟲腥、蝦粉腥、蠶蛹腥、螺肉腥、肝腥等。香味餌料按濃度和配比分成濃香、腥香、香、本味，還分成谷物香、蛋奶香、麝香、酒香、草莓香等谷物香或者是水果香味。釣魚的時(shí)候還會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整釣魚的時(shí)間，春季和秋季的時(shí)候天氣涼爽全天都很適合釣魚。夏季的時(shí)候天氣十分的炎熱，釣魚的時(shí)候要選擇在早上和晚上兩個(gè)時(shí)間段，早上的時(shí)候魚要岸邊覓食方便中午的時(shí)候到深水區(qū)域避暑，夜晚的時(shí)候岸邊的食物和氧氣都比較充足，水溫也比中午的時(shí)候低，這時(shí)候釣魚是非常合適的。釣魚的時(shí)候還要根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整釣魚餌料的味型，夏季的時(shí)候一般是用香甜口味的餌料，冬季的時(shí)候最好用重腥味的餌料。腥味可以分為濃腥、腥、腥香、香腥等，按照種類可以分為蚯蚓腥、紅蟲腥、蝦粉腥、蠶蛹腥、螺肉腥、肝腥等。香味餌料按濃度和配比分成濃香、腥香、香、本味，還分成谷物香、蛋奶香、麝香、酒香、草莓香等谷物香或者是水果香味。釣魚的時(shí)候還會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化調(diào)整釣魚的時(shí)間，春季和秋季的時(shí)候天氣涼爽全天都很適合釣魚。夏季的時(shí)候天氣十分的炎熱，釣魚的時(shí)候要選擇在早上和晚上兩個(gè)時(shí)間段，早上的時(shí)候魚要岸邊覓食方便中午的時(shí)候到深水區(qū)域避暑，夜晚的時(shí)候岸邊的食物和氧氣都比較充足，水溫也比中午的時(shí)候低，這時(shí)候釣魚是非常合適的。

用手?jǐn)D。。。呵呵

用燒開的油洗臉

祛痘的15個(gè)良好習(xí)慣 1、每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。） 2、每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。 3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。 4、洗面的時(shí)候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品 5、少玩電腦，手機(jī)不可以開機(jī)放床頭，有輻射，對(duì)皮膚影響厲害。 6、不可以用手?jǐn)D痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。 7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會(huì)有很多螨蟲滋生，睡覺的時(shí)候很易感染。 8、最好在十一點(diǎn)前睡覺。睡前不要吃宵夜。 9、上火的東西盡量少吃。 10、護(hù)膚品不要亂用，最好用一系列的產(chǎn)品，要了解自己是屬于什么樣的膚質(zhì)。 11、珍珠粉溝蜂蜜做面膜，可以去痘去印。 12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部會(huì)比以前更光滑，洗完臉后用砂糖洗洗，效果好好。 13、用維生素E涂痘印，堅(jiān)持涂痘，印子會(huì)逐漸變淡。 14、多喝些花茶，可以美容皮膚。 15、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡，也不會(huì)令生瘡

可以用牙膏（要那種不含氟的，白色的）洗好臉后涂在痘痘的地方，也可用茶樹精油效果很好，也可以用碘酒（涂上去的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)刺激有點(diǎn)疼）碘酒有消炎，清理痘痘里面的臟東洗的效果，

送腦白金不錯(cuò)，可以補(bǔ)身體。但是胃的話，回家可以到市場(chǎng)買一些排骨（或大骨）煮粥給他老人家喝。這樣對(duì)老人比較有孝道，而且對(duì)老人會(huì)更好地進(jìn)行胃口大開。

買偉哥最合適

最好是買一些你工作或?qū)W習(xí)所在地的有當(dāng)?shù)靥厣臓I(yíng)養(yǎng)品，價(jià)錢不必要最求貴重，只要物有所值即可。現(xiàn)在市場(chǎng)上賣的大部分營(yíng)養(yǎng)品和補(bǔ)品都是人工合成的，廣告里吹得天花亂墜，其實(shí)可信度非常低。要買天然的，如：東北的人參、鹿茸，山西的紅棗、核桃，寧夏的枸杞，浙江的火腿等。40歲以上的男人最需要的是：補(bǔ)充鈣質(zhì)，滋陰壯陽(yáng)，舒筋活血等。另外可買些幫助戒煙的“戒煙茶”“戒煙貼”試試。

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你爸40多歲了，胃不是特別好，建議你送猴頭菇給他猴頭菇是中國(guó)傳統(tǒng)珍貴食用菌,與熊掌、海參、魚翅并稱“四大名菜”,并有“山珍猴頭、海味燕窩”之說(shuō)。中醫(yī)認(rèn)為,...的藥用價(jià)值,臨床應(yīng)用表明,猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱等疾病。猴頭菇是一種藥食兩用真菌,猴頭菌性平,味甘能利五臟、助消化、滋補(bǔ)、抗癌、治療神經(jīng)衰弱,國(guó)內(nèi)已廣泛應(yīng)用于醫(yī)治...隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和臨床試驗(yàn)反復(fù)證明,猴頭菇藥用價(jià)值不斷地在挖掘出新的內(nèi)涵.

人參、蜂王漿、腦白金都不錯(cuò)。

你好，頸椎病屬中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇。臨床辨證主要分為1頸肌型 2神經(jīng)根型3椎動(dòng)脈型 4交感神經(jīng)型5脊髓型6混合型.表現(xiàn)為頸肩背部酸困疼痛，頭悶頭暈，手腳麻木，嚴(yán)重有惡心嘔吐等癥狀.建議采用追風(fēng)舒筋貼膏外貼法，配合按摩牽引針灸刮痧治療，效果很好，療效確切。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，避免一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，宜選用低枕睡眠，保持脊柱生理彎曲。祝早日康復(fù)！

朋友你好，我聽不懂，頸椎病為什么治不好了？只要是不上歲數(shù)，那就好治，我治愈過(guò)不少的頸椎痛患者，以我多年我經(jīng)驗(yàn)，頸椎病的輕重大至可以分為三個(gè)檔次，一是頸椎痛，酸，脹，有時(shí)帶有肩周痛，脖子僵硬，脖子轉(zhuǎn)動(dòng)困難，脖子發(fā)麻，這個(gè)病發(fā)病的原因是病人平時(shí)不注意引起的，我一個(gè)小時(shí)就能治愈，《這類病人的頸椎沒有變形，所以不需要拍片子，更不要做牽引，》二是頸椎痛，酸，脹，并伴隨手發(fā)麻，這個(gè)病難治一點(diǎn)，發(fā)病的原因是病人長(zhǎng)期的睡眠枕頭過(guò)高或工作性質(zhì)引起的，如果是在發(fā)病的初期，我一個(gè)小時(shí)就能使病情有明顯的好轉(zhuǎn)，一周治愈，《這個(gè)病年青人好治，中年人難治一點(diǎn)，老年人難治，》三是頸椎痛，酸，脹，并伴隨頭發(fā)暈，發(fā)昏，這個(gè)病難治，因?yàn)椴∪说念i椎已變形，所以難治，相對(duì)來(lái)說(shuō)，年青人好治，中年人難治一點(diǎn)，老年人難治，你如有疑問可與我聯(lián)系或咨詢，最后祝你好運(yùn)，早日康復(fù)。

　　頸椎病是一種常見的頸段脊柱慢行性變，常在中年以后發(fā)生，男性多于女性。病人常以頸肩臂痛、頭痛、頭暈、耳鳴等為主訴而就診。其主要原因是頸椎椎間盤退變，椎體間松動(dòng)，椎體緣骨質(zhì)增生，壓迫和刺激了神經(jīng)根、頸段脊髓、自主神經(jīng)、椎動(dòng)脈及鄰近軟組織而引起的一系列癥狀和體征。華康醫(yī)院中醫(yī)認(rèn)為本病的發(fā)生主要由于頸部傷筋后，又復(fù)感風(fēng)寒濕邪所致的“痹證”，治以溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕止痛。現(xiàn)介紹三種簡(jiǎn)單易行的中藥外治法，患者不妨試一試。　　中藥外敷法：當(dāng)歸、川芎、葛根、紅花、白芷、羌活、乳香、沒藥、伸筋草、大腹皮、澤瀉、丹參、透骨草、威靈仙、熟地黃各50g，桂枝、麻黃、白芍、川烏各30g，細(xì)辛25g，全蝎20g。先將上述諸藥共研成細(xì)末，混勻，每次取50-100g，陳醋調(diào)勻，放置20-30分鐘后外敷于頸后部，敷藥后用燈照射30分鐘，每天一次，15天為一療程?！　≈兴幣菥仆馔糠ǎ和`仙50g，當(dāng)歸、細(xì)辛、乳香、姜黃、丹參、白芷、透骨草、自然銅、木瓜各15g，三七10g，冰片、紫草各5g，蜈蚣3條。先將上述諸藥浸泡于2000ml的75%酒精中，4天后過(guò)濾，藥液裝瓶收貯，過(guò)濾后的藥渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天后再次過(guò)濾，再將兩次制成的藥液混合攪勻即可。用時(shí)取藥酒適量揉涂增生椎體所對(duì)應(yīng)的頸部?jī)蓚?cè)及肩背部軟組織，每天3次。　　中藥托敷法：威靈仙、當(dāng)歸、赤芍各12g，五加皮、五味子、生山楂各15g，紅花、羌活、獨(dú)活、防風(fēng)各10g，制附子5g，花椒30g。將上述諸藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊，放入瓷盆內(nèi)，加水煎煮30分鐘，稍放涼，托敷患部，每次30分鐘，每天2次。每劑藥可連用2天，15天為一療程。

這個(gè)要根據(jù)頸椎病的嚴(yán)重程度來(lái)決定了，如果很嚴(yán)重，不進(jìn)行治療的話，有可能全身癱瘓。目前頸椎病的治療方法很多，以堅(jiān)持中醫(yī)保守治療效果最好。建議采用中藥粉貼療法，純中藥粉末，直達(dá)病灶，方便有效，治愈率高，并且安全可靠，可以到麗康養(yǎng)生堂查看相關(guān)信息，希望可以幫上你。

你好。頸椎病大致有頸椎骨質(zhì)增生、正常曲度變異和頸椎間盤突出。頸椎病主要是由于頸椎退行性病變而壓迫神經(jīng)（硬膜囊）使局部代謝循環(huán)受阻所引起的。還要看具體壓迫什么神經(jīng)。通?？梢苑譃橐灶i部癥狀為主的頸型、神經(jīng)根受累出現(xiàn)上肢癥狀的神經(jīng)根型、四肢運(yùn)動(dòng)和感覺障礙的脊髓型、椎動(dòng)脈受壓引起椎動(dòng)脈周圍交感神經(jīng)刺激癥狀的椎動(dòng)脈型和壓迫食管有吞咽不適或困難的食管型。不知道你的癥狀具體是什么。其主要反應(yīng)是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療，病情進(jìn)一步發(fā)展，還可能導(dǎo)致無(wú)規(guī)律性流涕，視力下降，面癱或上肢肌肉萎縮等嚴(yán)重后果。這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎癥水腫形成積液，使患部肌體代謝障礙，到后期堆積形成增生。這一過(guò)程中醫(yī)稱之為痹癥，痹也就是不通暢之意。建議可采用中藥透皮給藥，軟堅(jiān)通絡(luò)，活血化瘀，以促進(jìn)局部的代謝機(jī)能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達(dá)到治愈目的。頸椎患者平時(shí)應(yīng)該注意： 1、避免和減少急性損傷，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿勢(shì)，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時(shí)，需要做頸部活動(dòng)，以減輕肌肉緊張度。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時(shí)，也可間斷地做運(yùn)動(dòng)

頸椎病嚴(yán)重了還會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀的，我是做設(shè)計(jì)的，由于長(zhǎng)期坐在辦公室內(nèi)活動(dòng)少，時(shí)常有肩周炎等疾病困惱。最開始感覺肩部疼痛,特別是晚上痛得老火,睡覺時(shí)常因肩怕壓而取特定臥位,翻身困難,疼痛不止,輾轉(zhuǎn)不能入睡。后來(lái)去藥店買藥，導(dǎo)購(gòu)介紹的苗老爹肩周痛貼，用了效果挺好的，呵呵，我喜歡網(wǎng)購(gòu)現(xiàn)在都在淘寶買了，藥盒藥店買的一樣，價(jià)格可是便宜了一半呢，哈哈

買水果，尤其是一些柿子，芒果。因?yàn)楣ぷ骱芷v吃柿子可以補(bǔ)充鐵元素，可以刺激紅蛋白的生成。芒果含豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，可以令皮膚有彈性，并延緩皺紋的生成！

建議養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，進(jìn)食速度要慢，不吃甜食，堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上。這樣一直堅(jiān)持一定能瘦下來(lái)。具體的減肥方法都是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，不過(guò)我沒能堅(jiān)持下來(lái),后來(lái)朋友介紹我用青青蔬果減肥，3個(gè)月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現(xiàn)在已經(jīng)快1年了，沒有反彈！你也可以考慮下~我是通過(guò)QQ:330 332 442空間里的“淘寶減肥產(chǎn)品排行榜”里買的,就是排第二位的那個(gè).她的空間還收集了很多減肥的方法，現(xiàn)在空間正在升級(jí)，不能訪問非QQ好友的空間，您可以加她好友去她空間看看。希望能幫的到你！

減肥偏方：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥法很實(shí)用，當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續(xù)二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個(gè)雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。減肥偏方：西瓜減肥法西瓜中的胺機(jī)酸，有利尿的功能，但并不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會(huì)好，對(duì)於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。一個(gè)月可以瘦十幾斤!西瓜減肥吃法：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然后根據(jù)自己的口味，加糖、鹽、各種調(diào)味品即可，不但爽口，而且又美容又減肥。注意晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜，容易長(zhǎng)小腹和小肚子。減肥偏方：苦瓜減肥法苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng)，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收，但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收?？喙蠝p肥吃法：假如你沒有榨汁的條件，可以直接吃，但是建議你食用的辦法是將苦瓜對(duì)半切開去籽之后，切成1.5厘米寬的小塊，然后不間斷的食用，食用時(shí)請(qǐng)咀嚼細(xì)心，直到感到苦瓜嚼爛之后咽下，似乎吃黃瓜那樣拿在手里一口吻吃完，你只相當(dāng)于吃了三分之一的苦瓜，自然，減肥的好東東，你也只能接收三分之一甚至更少。同樣的，請(qǐng)你在臨睡前3小時(shí)將苦瓜吃完，食用量比擬大一樣也集中在三餐前。減肥偏方：酸奶減肥法買低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1。0~1。5%)當(dāng)然可以。如果沒有，用蛋白質(zhì)含量>2。3%的普通酸奶也沒有關(guān)系。注意不要買蛋白質(zhì)含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。酸奶減肥吃法：一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間;空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(zhǎng)，有利于健康。飯后兩小時(shí)左右，人的胃液被稀釋，PH值會(huì)上升到3-5，這時(shí)喝酸奶，對(duì)吸收其中的營(yíng)養(yǎng)最有利。減肥偏方：豆?jié){減肥法每天除了喝大量開水，還有一種飲品，是她從小就離不開的飲料--豆?jié){，她愛喝的程度，幾乎到了每天一杯，因?yàn)槎诡惡胸S富蛋白質(zhì)與纖維質(zhì)，具有良好的新陳代謝作用，又有養(yǎng)顏美白的功效。豆?jié){減肥吃法：餐前或用餐中飲用，豆?jié){在消化吸收的過(guò)程中，不斷地發(fā)揮瘦身效果，所以用餐中飲用更佳。如果想利用豆?jié){的飽食感來(lái)防止飲食過(guò)量，也可在餐前喝。每天飲用的最好時(shí)機(jī)，是肌肉活動(dòng)量大的上午到傍晚?；顒?dòng)量小的夜間，因?yàn)槿菀锥诜e體脂肪，所以應(yīng)盡量避免。減肥偏方：魔芋減肥法魔芋食品的主要有效成份使得人食用后不在胃中消化，能有效吸附膽固醇和膽汁酸，并能抑制腸道對(duì)膽固醇和膽汁酸的吸收。具有降脂、降血壓、開胃、通便、防癌、減肥、養(yǎng)顏等功能。魔芋減肥吃法：魔芋粉食譜沖水引用1、排毒通便者：魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!2、體胖減肥者：清晨空腹，魔芋粉5-10克，加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!3、糖尿病病人：飯前5-10分鐘，魔芋粉5克，加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!減肥偏方：七日瘦身湯減肥法在7、8年前流行的7日瘦身湯，因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇”，而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪，又被稱為“巫婆湯”，據(jù)說(shuō)王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據(jù)說(shuō)巫婆湯也幫不少忙。減肥吃法：巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜，加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹?，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。減肥偏方：食肉減肥法食肉減肥法，又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法，是美國(guó)醫(yī)生羅伯特·阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品，而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭(zhēng)議，但也有證據(jù)表明其有一定效果。食肉減肥吃法：減肥期間忌食淀粉和糖，連水果也一點(diǎn)不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖；減肥期間要喝大量的開水。減肥偏方：食醋減肥法醋在中華民族傳統(tǒng)烹飪調(diào)味中的應(yīng)用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發(fā)色、開胃爽口，同時(shí)醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下面介紹幾種常用的醋的食療方法。食醋減肥吃法：蜂蜜白醋：有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以1：4的比例食用具體方法：1、早餐前20分鐘空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝。值得注意的是在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。減肥偏方：蜂蜜減肥法蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，下面就介紹一些蜂蜜的瘦身美體方法。蜂蜜減肥吃法：早飯以前可以在喝水時(shí)加入蜂蜜，午餐與晚餐時(shí)則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。

經(jīng)濟(jì)的三日減肥法：香蕉1只蘇打餅2片煮雞蛋1個(gè) 清咖啡1杯酸奶1杯（一日三餐，每餐的量）蘋果牛奶減肥法：第一天吃5—6個(gè)蘋果第二天喝牛奶3—4斤不能喝水紅酒減肥法：臨睡前30分鐘吃2片奶酪，1杯紅酒，三餐正常黃瓜*雞蛋減肥法：早、午各1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚1根黃瓜一星期可瘦10多斤一個(gè)月減30斤的方法：早：脫脂牛奶中午：吃1個(gè)雞蛋1根黃瓜晚：1個(gè)蘋果十二天減身上12%的方法：頭3天以蔬菜和水果做為食物早上吃水果中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不帶防腐劑的）無(wú)限量最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普爾茶減肥法：此茶能美容、減肥、祛斑中藥減肥法：桑葚10克決明子10克百合10克天冬10克桑葉10克潘瀉葉1克日本迷你停食減肥法：每周兩天不吃正餐，只吃流質(zhì)食物香蕉*乳酪減肥法：早：香蕉1只低脂乳酪2杯水1杯中：香蕉2只低脂乳酪2杯水1杯晚：香蕉2只低脂乳酪2杯青菜任吃水1杯蘋果減肥法：連續(xù)3天只吃蘋果第4天早上喝粥雞蛋減肥方法：連續(xù)3天只吃雞蛋可瘦2—3公斤不傷身體的減肥法肥胖給人們帶來(lái)的煩惱與日俱增，雖然減肥的方法五花八門，但結(jié)果不是達(dá)不到減肥的目的，就是引起不良反應(yīng)。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。 1．枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用藥無(wú)禁忌，一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。 2．飯前半小時(shí)服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾（火制）5克，生大黃50克，陳皮50克，上藥研細(xì)末為1療程劑量。每日取干藥50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個(gè)月1療程。 4．茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤瀉15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．決明子30克，澤瀉、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時(shí)服。 6．番瀉葉、桃仁、豬苓、積殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程

你好，向你介紹酸奶加紅糖一個(gè)月瘦２４斤一杯酸奶 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯后喝,一天兩到三次,很管用效果不錯(cuò).酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺。 這種方法是在在雜志上看的，最好的是這東西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好處的，那上面寫的是早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅塘，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一，我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進(jìn)腸道的消化,不會(huì)對(duì)身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過(guò)具體的數(shù)值還是要看個(gè)人體質(zhì)和堅(jiān)持了.

送她維生素E、葡萄籽、鈣。。。都可以的

想要攻克頑固性黑頭需要強(qiáng)大的耐心…… 淘寶四鉆中藥養(yǎng)生堂鏡花緣產(chǎn)品采用了宮廷秘方，純中藥草本精華研制開發(fā)而成, 絕對(duì)不添加激素，化學(xué)成分和防腐劑。歡迎美女們拿到任何機(jī)構(gòu)去檢測(cè)，檢測(cè)費(fèi)用我們出。我們承諾萬(wàn)元賠付【鏡花緣】祛痘去印去黑頭收縮毛孔美白面霜萬(wàn)能膏【功效】針對(duì)暗瘡性肌膚設(shè)計(jì)，均衡油脂分泌，有效祛除各類粉刺、暗瘡、青春痘、修復(fù)痘痕，使肌膚保持柔嫩光滑，一般生長(zhǎng)一個(gè)月的豆豆患者用完本品不會(huì)留下印痕，使用本品三個(gè)月左右就可消除全部豆痕，如有幾年豆史的患者，長(zhǎng)期使用本品可慢慢修復(fù)豆痕。迅速分解多余皮膚和膿腫，抑制粉刺黑頭，收縮粗大毛孔，改善油脂皮膚，收干暗瘡，消滅病菌，并能分解消除黑色素，美白皮膚.本品可作為面霜長(zhǎng)期使用，能使你的皮膚白嫩細(xì)膩有光澤。

1用雞蛋清涂在鼻子上，再用棉花蓋在上面，棉花要撕得很薄。如果怕疼，在棉花使用前灑上一點(diǎn)水，干透之后撕下來(lái)，再用冰凍的純凈水抹一下，或是收斂的化妝水。收縮毛孔。很有效哦 2嬰兒油用食指和中指沾取嬰兒油,然后用手指去揉黑頭處,嬰兒油要不斷添加,但不能揉的時(shí)間不能超過(guò)20分鐘.用后鼻子可能會(huì)發(fā)紅,屬正?，F(xiàn)象,第二天就好了. 小蘇打 3 用少許小蘇打,溶解于水中,再用鼻膜沾濕,貼在鼻頭上,15分鐘過(guò)后,將鼻膜取下來(lái),將鼻膜在鼻頭處輕柔一會(huì)即可.天天都要弄. 試一試吧!!!!!對(duì)皮膚無(wú)傷害!!!

很高興為樓主解答!請(qǐng)樓主不要亂用相信我的話就往下看 1.樓主現(xiàn)在最重要的是應(yīng)先給皮膚補(bǔ)水，皮膚水潤(rùn)了才能考慮祛痘、斑或美白去皺奧~ 不然皮膚會(huì)越來(lái)越差?yuàn)W~ 樓主只要按照以下方法護(hù)膚，那么您的皮膚一定會(huì)越來(lái)越水潤(rùn),自然亮白pp的。 2.簡(jiǎn)單的說(shuō)皮膚也有新陳代謝，一般28天。 3.臉上有斑的朋友請(qǐng)注意：若是曬斑是可以根除的，若是雀斑(從小就長(zhǎng)的斑)說(shuō)實(shí)話是不能根除的，因?yàn)樵谀褐芯陀羞@種斑的元素，所以不能根除，只能淡化。勸您不要相信任何祛斑產(chǎn)品，這些產(chǎn)品只能淡化，不能根除。 4.注意防曬(防曬可要四季都要奧~不要以為冬季紫外線弱，其實(shí)四個(gè)季節(jié)的紫外線照射都是一樣的)樓主注意：不要認(rèn)為陰雨天紫外線照射會(huì)低，其實(shí)陰雨天的紫外線照射也是很高的，所以要采取防曬措施。不要認(rèn)為在家不出門就不會(huì)有紫外線照射了，室內(nèi)紫外線照射強(qiáng)度比室外還高，因室內(nèi)有各種電器的電輻射，所以防曬是一天最重要的事。（防曬霜您可選雅芳,防曬霜+曬后修復(fù)才35元,歐萊雅的也很好,但價(jià)格貴一些,防曬霜+曬后修復(fù)要240元） 5.要注意皮膚清潔。每天洗兩次臉.早上一次:洗掉睡了一晚覺臉上的油脂,晚上重點(diǎn)是清潔皮膚~ 睡覺前一定要洗臉(用適合您皮膚的洗面奶)最好用溫水洗臉,洗干凈臉后再用冷水潑臉,來(lái)提高皮膚的彈性,對(duì)皮膚補(bǔ)水有較大作用.洗完臉后一定要擦柔膚水,柔膚水有再次清潔皮膚的作用.(洗臉正確方法:先取適量洗面奶沾少許清水將洗面奶打開,然后用兩手的中指和無(wú)名指以順時(shí)針在臉上打圈,從額頭開始打圈至下額、脖頸,再打回至鼻頭,注意:額頭、鼻頭、下額應(yīng)多洗幾遍。注:皮膚較敏感的應(yīng)少洗兩頰,兩頰的皮膚層較薄,清洗次數(shù)多了易過(guò)敏) 6.請(qǐng)樓主不要用短時(shí)間就能美白的產(chǎn)品.含鉛汞多的產(chǎn)品最好不用,會(huì)有依賴性,用時(shí)間長(zhǎng)了再換別的產(chǎn)品易會(huì)過(guò)敏.若您使用的產(chǎn)品已經(jīng)過(guò)敏,那么您就只用清水來(lái)洗臉,洗完臉后什么都不要擦.一個(gè)星期就會(huì)見好! 7.護(hù)膚品您可以用雅芳的,一套大約在150元左右,價(jià)格還可以,效果不錯(cuò).歐萊雅保濕系列一套在350元,效果絕對(duì)好~ 粉底液您可以用優(yōu)倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建議您選擇雅芳冰鎮(zhèn)面膜,一瓶100ml才16元,補(bǔ)水效果超強(qiáng)~ 8.眼霜一般建議25歲以后再用.25歲以前用的話,皮膚暫時(shí)不會(huì)缺少那么多營(yíng)養(yǎng).若確實(shí)想用您可以用雅芳種子多多的，一瓶40元左右。眼霜建議您只晚上用就行,不然會(huì)因營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而起脂肪粒.其它的化妝品請(qǐng)不要涂在眼睛周圍,若涂在眼周會(huì)容易形成脂肪粒的.若是您因以前使用不當(dāng)起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的化妝品,就會(huì)隨時(shí)間變化自然消失。25歲以上您可以用雅芳新活的，一瓶120元左右。要是因熬夜出現(xiàn)黑眼圈的不建議樓主用眼霜,您可以準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(最好準(zhǔn)備4-6個(gè)勺子，兩個(gè)的話，中間還要在等中間冰的時(shí)間，既浪費(fèi)時(shí)間，效果也不好了)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼睛上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)~(馬上見效奧) 9.建議您不要長(zhǎng)時(shí)間化妝,化妝品會(huì)堵塞毛孔.若化妝了,那么在臨睡覺前一定記得用卸妝液卸妝,不然一旦堵塞毛孔,臉上會(huì)起疙瘩或者因?yàn)樯爻恋矶鹕? 10.去角質(zhì)的最好別用,對(duì)皮膚沒有幫助只會(huì)使自己的皮膚越來(lái)越敏感,角質(zhì)層越來(lái)越薄. 11.建議有斑、痘的各位不要長(zhǎng)時(shí)間的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃這種食物對(duì)皮膚是沒有幫助的,不建議樓主長(zhǎng)時(shí)間的飲用茶水、碳酸飲料或咖啡之類的飲品,對(duì)皮膚也沒有好處,建議多喝白開水.樓主不要多食油炸食品、含鉛量多的食物(如:松花蛋),這樣也會(huì)由于色素沉積而引起色斑. 12.還有要注意補(bǔ)水保濕,補(bǔ)水只靠化妝品效果不是很明顯,建議您要多喝白開水、吃新鮮水果、蔬菜.(不是只吃一種水果、蔬菜,要什么都吃,這樣才能對(duì)皮膚好奧~)時(shí)間長(zhǎng)了,不用化妝皮膚自然會(huì)變好的.有的朋友時(shí)常用甘油等油性較高的產(chǎn)品來(lái)為自己的皮膚進(jìn)行補(bǔ)水,甘油只是含油分較大,起不到補(bǔ)充水分的作用,建議樓主不要用甘油等油性較大的產(chǎn)品來(lái)給皮膚補(bǔ)水,那樣還會(huì)因使用不當(dāng)而引起皮膚過(guò)敏 13.還有要注意多休息,保證充足的睡眠時(shí)間,美容覺是在22:00至凌晨2點(diǎn)奧,這段時(shí)間是美容的最佳時(shí)期.要是您選擇用面膜的話,就在14:00-15:00或22:00-23:00是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜時(shí)不要看電視、上網(wǎng)最好是平躺著睡一覺,上面膜的時(shí)間是15分鐘,超過(guò)15分鐘皮膚中的水分會(huì)被面膜反吸收的.面膜一般建議一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 14.用化妝品的步驟:水-乳液-霜-防曬\隔離(白)水-精華-霜-眼霜(夜) 15.擦化妝品時(shí)要用手輕拍面部直至完全吸收 16.保持好de心情也是美容的良方奧個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆

一、鹽加牛奶去黑頭1.最好用沒有用過(guò)的食鹽，可以在剛開封時(shí)用小瓶單獨(dú)裝起來(lái)；2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態(tài)下開始用來(lái)按摩；3.由于此時(shí)的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時(shí)候必須非常非常小力；4.半分鐘后用清水洗去，不能太久了；5.為了讓皮膚重新分泌干凈的油脂保護(hù)，所以洗完之后不要再擦任何東西在洗過(guò)的皮膚上了。二、用珍珠粉去黑頭用珍珠粉可以很好地清除老化角質(zhì)和黑頭。其具體作法如下： 1.在藥店選購(gòu)質(zhì)量上乘的內(nèi)服珍珠粉。 2.取適量珍珠粉放入小碟中，加入適量清水，將珍珠粉調(diào)成膏狀。 3.好的珍珠粉均勻地涂在臉上。 4.部按摩的手法在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉變干，再用清水將臉洗凈即可。 5.每周可用兩次。能很好地去除老化的角質(zhì)和黑頭。特別提醒想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。三、蛋清去黑頭 1、準(zhǔn)備好清潔的化妝棉，將原本厚厚的化妝棉撕開成為較薄的薄片，越薄越好； 2、打開一個(gè)蛋，將蛋白與蛋黃分開，留蛋白部分待用； 3、將撕薄后的化妝棉浸入蛋白，稍微瀝干后貼在鼻頭上； 4、靜待十至十五分鐘，待化妝棉干透后小心撕下。四．雞蛋殼內(nèi)膜去黑頭雞蛋殼內(nèi)層的那層膜，把它小心撕下來(lái)貼在鼻子上，等干后撕下來(lái)。這是很多人都說(shuō)好的方法！五、鹽洗臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會(huì)感覺鹽慢慢融化（偶用的是細(xì)鹽），繼續(xù)按摩，過(guò)十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！注意事項(xiàng)：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會(huì)痛，慎用；敏感膚質(zhì)者不提倡使用該方法。建議產(chǎn)品：匯美舍的洗面鹽，用的時(shí)候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調(diào)和，就變成濃濃的液體，然后把這個(gè)液體在鼻子上按摩一會(huì)，再洗掉就OK了。六、米飯每次蒸完米飯捏一小團(tuán)在臉上輕柔，說(shuō)會(huì)把臟東西都帶下來(lái)。據(jù)說(shuō)她認(rèn)識(shí)的老太太從不做美容，但是皮膚非常好，就用的是這個(gè)法子！使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后應(yīng)該是洗臉的。注：沒有太多JM親身試驗(yàn)，效果不詳?！锉遣亢陬^去除法★ 1.鼻貼法鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過(guò)粘力將黑頭除去。但這種方法對(duì)深層的黑頭無(wú)能為力，有時(shí)，清潔后的鼻部表層依然可見沒有除掉的黑頭。 2.吸管法吸管吸除的力度大，能將黑頭清理得較為干凈，但反復(fù)使用易使毛孔變粗，對(duì)肌肉組織的彈性也有一定影響。 3.磨砂法使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然后用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過(guò)此法對(duì)于比較頑固及大顆粒的黑頭效果不大，只適用于細(xì)粒形態(tài)的黑頭。家里輕松去黑頭 1.用洗面奶清潔面部。 2.用深層去死皮膏去除角質(zhì)。 3.將“植物黑頭軟化乳”敷于黑頭處，10-15分鐘后洗凈(一般每周2-3次，黑頭多的人要天天使用)。 4.植物黑頭溶化水對(duì)溶解油脂阻塞極為有效。將溶化水倒在棉片上，貼在鼻子或下巴處10-15分鐘后用水洗凈(黑頭多的人每周用3次，少的用1次，必須多用水洗凈)。 5.收縮毛孔調(diào)節(jié)水適合油性、混合性肌膚，潔膚后再使用。 6.植物黑頭阻塞精華能化解黑頭，在使用調(diào)節(jié)水后取適量擦在有黑頭的地方。小提示 (一)不少皮膚細(xì)嫩的人在使用黑頭鼻貼后感覺很痛，這與鼻貼需要以水來(lái)產(chǎn)生粘力有關(guān)。要么是使用時(shí)涂了太多的水，產(chǎn)生的粘力太大，要么是貼在鼻子上的時(shí)間太長(zhǎng)，等到膠力很強(qiáng)時(shí)才扯開，當(dāng)然會(huì)痛，尤其是中、干性皮膚的人感覺就更會(huì)明顯。下次再用時(shí)，要避免這兩點(diǎn)，看看效果是否會(huì)改善?；蛘吒挠枚弦辉O(shè)計(jì)的產(chǎn)品，先貼上鼻貼軟化角質(zhì)層，再用去黑頭面膜敷在鼻上，然后撕去。還可用到T字區(qū)的其他部位，如下頜和額頭。 (二)想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸臉，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，這樣除了能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。

美白小秘方美麗大收集 1、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。 2、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次 4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對(duì)于美白非常有效。 5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。 7、中醫(yī)美白：材料：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。用法：（1）洗臉：加適量的水，即可。（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。 9、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。 10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，面粉適量，調(diào)勻后敷面。此面膜，具有收斂作用，長(zhǎng)期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤(rùn)滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。 11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15－20分鐘后洗去，長(zhǎng)期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質(zhì)凈白皮膚 12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過(guò)篩，每晚取粉5克，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。 14、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老，潤(rùn)膚祛斑除皺之效，適用于皮膚特別干燥者。 15、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。 16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面，20分鐘后洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者。