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一米七

每個地方的老師測試標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的，所以這個還是要看你們當(dāng)?shù)氐臏y試標(biāo)準(zhǔn)的，比如跑步800米不超過三分鐘。

中學(xué)體育立定跳遠品分標(biāo)準(zhǔn)如下; 優(yōu)秀：90-100 ，距離：2.41 —— 2.50米。良好：75-87 ，距離：2.38 —— 2.21米。及格：72-60 ，距離：2.17 ——1.93米。立定跳遠規(guī)則： 1.受試者應(yīng)站立在起跳線后，腳尖不得踩線，腳尖不得離開地面，兩腳原地同時起跳，不得有助跑、墊步或連跳動作。 2。每人可測跳(連續(xù))三次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存。 3.起跳時腳尖踩線、腳尖離開地面、助跑、墊步或連跳動作均判犯規(guī)，所跳成績無效. 4.如三次試跳均犯規(guī)無成績者，允許補測一次。

立定跳遠落地聲音大是由于落地是時全腳掌落地的原因造成的，這也是立定跳遠最容易范的錯誤動作之一。立定跳遠落地的正確動作是落地時應(yīng)該收腹、舉腿，用腳后跟先著地，然后迅速過度到前腳掌。

展開全部要加強小腿的鍛煉，還有就是姿勢不對，落地應(yīng)該用腳尖而不是腳后跟，可以先跳短距離，慢慢調(diào)整動作，不要急于求成。

展開全部跳遠是一項集全身肌肉整體鍛煉的運動，短短的一秒鐘不到的一跳，是全身肌肉的一次爆發(fā)，你說的落地聲音大是肌肉繃的太緊落地時沒有及時松展開來的原因；往前撲是因為你腹肌、和大腿肌肉沒有力量在跳起來的時候身體往前去了，但是腿沒有及時的往前提起的原因?？梢远嗑毩?xí)練習(xí)仰臥起坐。

按照國家規(guī)定的比重一共有六項標(biāo)準(zhǔn)，身高體重占百分之十五；肺活量占百分之十五；長跑占百分之二十；五十米占百分之二十；跳遠百分之十；還有一項（男生引體向上，女生仰臥起坐）占百分之十。大學(xué)各年級均為必測三個項目，選測三個項目，合計需要測試六個項目。身高、體重、肺活量為必測項目，身高體重占百分之十五；肺活量占百分之十五；長跑占百分之二十；五十米占百分之二十；跳遠百分之十；還有一項（男生引體向上，女生仰臥起坐）占百分之十。1、身高體重為必測項目，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。2、肺活量，女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高。3、女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來。4、立定跳遠女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠。5、男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因為是這是爆發(fā)力的測試，所以此項測試成績，精確到小數(shù)點。6、女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)——立定跳遠大學(xué)男生：2.66米——100分　　　　　2.14米——60分大學(xué)女生：2.07米——100分　　　　　1.58米——60分

1、大一、大二階段男生立定跳遠及格成績?yōu)?米03-2米44，最低2米03才算及格。 2、大三、大四階段男生立定跳遠及格成績?yōu)?米05-2米42，最低2米05才算及格。

立定跳遠和身高有關(guān)系，我感覺從這一點上來說老師應(yīng)該會酌情處理，畢竟大學(xué)老師對體育沒那么嚴(yán)。我是練體育短跑的對跳遠沒太大了解，我的身高是172可以跳到2米多一些，所以我感覺你這個身高跳到162應(yīng)該也沒什么問題，主要是我感覺你跳遠動作肯定是沒掌握特別好，跳遠主要考驗的是腿部和腹部的力量和你的瞬間爆發(fā)力。動作做正確能讓成績提高很大一塊，如果想要短期提高成績建議你做一些例如跳臺階（兩手背在身后，用前腳掌法力連續(xù)跳臺階）、摸高（一只或兩只手臂向上伸，兩腿用力彈跳摸高）、蹲跳起（深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)充分伸直，同時兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起）。我知道的只有這些，祝你考個好成績！

跳遠標(biāo)準(zhǔn)：優(yōu)秀：2.58-2.66；良好：2.38-2.56；及格：2.14-2.35；不及格；1.99-2.12 （具體可參考鏈接網(wǎng)頁鏈接）拓展補充：影響成績因素如下： 1、力量因素。特別是下肢肌群的爆發(fā)用力能力，而且對踝關(guān)節(jié)的力量提出了較高的要求。因為立定跳遠的最后用力點在是前腳掌（甚至是腳尖），所以需要踝關(guān)節(jié)的跖屈用力有相當(dāng)大的強度。 2、協(xié)調(diào)用力的能力。指骨盆肌群與下肢肌群協(xié)調(diào)用力的能力（包括踝關(guān)節(jié)）。協(xié)調(diào)用力正確的標(biāo)志是髖、膝、踝三關(guān)節(jié)能迅速有力地蹬直，上肢能做出協(xié)調(diào)的擺動，起到帶、領(lǐng)、提拉的作用。 3、臂的擺動作用。立定跳遠必須直臂擺動，擺幅越大，帶、領(lǐng)、提、拉動作越強。請注意觀察，凡屈臂擺動者，必然造成上體的波浪動作，從而影響跳的遠度。 4、能量的轉(zhuǎn)換。從站立狀態(tài)到下蹲狀態(tài)，勢能轉(zhuǎn)化為動能，這樣就相當(dāng)于有一定的助跑，從而可以更有效地提高初速度，增加跳遠的遠度

太近了，一米五多至少要兩米二。

一般跳遠好像是一米五合格，要不就是一米六，不過也不用太擔(dān)心，只要整體及格了就可以畢業(yè)的。

普通大學(xué)生是可以考警校的，考試主要分為面試和筆試。筆試主要包括分行以下三個方面： (1)政職業(yè)能力 (2)英語 (3)申論因為各地的筆試內(nèi)容不同，所以需要根據(jù)各地的具體情況來定。另外，筆試過后需要經(jīng)過面試和體能測試，不達標(biāo)者同樣無法進入警校學(xué)習(xí)。

可以考的，請留意公安部網(wǎng)站，每年都會向全社會招考。考試分筆試和面試。筆試分行政職業(yè)能力、英語和申論。通過筆試后參加面試和體能測試，相關(guān)測試內(nèi)容各地有些差別，上海測試的是800米/1000米。再過了以后就體檢了。這三關(guān)，第一關(guān)還好過，后面就看運氣了。只要是中國公民，根正苗紅，身體健康，都可以去考。

在校大學(xué)生不能再考取了，如果立志從事警察行業(yè)可以畢業(yè)以后參加社會招警。當(dāng)然如果必須讀警校的話，可以重新參加高考。公安警察學(xué)校公安類專業(yè)招生條件：一、招生對象加全國普通高等、中專學(xué)校招生統(tǒng)一考試的應(yīng)（往）屆高中畢業(yè)生，未婚，年齡在二十二周歲以下。二、身體條件除嚴(yán)格執(zhí)行教育部和衛(wèi)生部關(guān)于普通高等、中專學(xué)校招生的體檢標(biāo)準(zhǔn)外，要求左右眼裸眼視力4.8以上（含4.8），男生身高不低于1.68米，體重不輕于50公斤；女生身高不低于1.60米，體重不輕于45公斤；體形勻稱，體重與身高比例應(yīng)在[（身高cm－105）×（1±20％）]范圍內(nèi)；無色盲、色弱；五官端正，皮膚外表特別是面部無明顯缺陷（如唇裂、疤麻、對眼、斜眼、斜肩、斜頸、雞胸等），無紋身；嗅覺不遲鈍，無腋臭，無嚴(yán)重靜脈曲張，無明顯八字步、羅圈腿，無重度平足，無斷、缺手指或多指及其他殘疾。肝功能檢查正常。面試時，考生要進行體能測試并達到合格標(biāo)準(zhǔn)（標(biāo)準(zhǔn)附后）。三、政治條件考生本人思想進步，品德優(yōu)良，作風(fēng)正派，組織紀(jì)律性和法制觀念強，志愿并適合從事公安工作，直系親屬和旁系親屬的政治歷史清楚，現(xiàn)實表現(xiàn)較好。有下列情形之一者，視為政審不合格：（1）考生本人政治思想落后，有反對四項基本原則言行；有流氓、偷竊、吸毒等不良行為，道德品質(zhì)不好，受過刑事處罰，曾被勞動教養(yǎng)或少年管教以及有犯罪嫌疑尚未查。（2）直系親屬和對本人有較大影響的旁系親屬在國外或境外從事危害國家安全活動；直系親屬或有較大影響的旁系血親中有被處死、關(guān)押的罪犯或犯有嚴(yán)重政治錯誤，本人劃不清界限的。四、女生的錄取數(shù)不超過招生總數(shù)的10％。公安警察學(xué)校公安類專業(yè)招生程序：一、報名參加全國高等、中專學(xué)校招生統(tǒng)一考試。二、填報志愿。三、參加省公安廳組織的面試、體檢（省招生辦公布分?jǐn)?shù)后進行）。四、政審（由各地公安機關(guān)負責(zé)）。五、錄取。體能測試項目及合格標(biāo)準(zhǔn)：男子 50米 7〃1以內(nèi)（含7〃1） 1000米 3′55〃以內(nèi)（含3′55〃）俯臥撐 10秒內(nèi)完成6次以上（含6次）立定跳遠 2.3米以上（含2.3米）女子 50米 8〃6以內(nèi)（含8〃6） 800米 3′50〃以內(nèi)（含3′50〃）仰臥起坐10秒內(nèi)完成5次以上（含5次）立定跳遠 1.6米以上（含1.6米）

肺活量體重指數(shù)=肺活量÷體重，肺活量的單位為毫升，體重的單位為公斤肺活量體重指數(shù)2123/50.2=42.29 及格是43 接近及格水平

大學(xué)女生評分標(biāo)準(zhǔn) 等級單項得分肺活量體重指數(shù) 800米(分.秒) 臺階試驗 50米跑（秒）立定跳遠（米）擲實心球（米）握力體重指數(shù) 仰臥起坐(次/分鐘) 坐位體前屈(厘米) 跳繩（次/1分鐘）籃球運球(秒) 足球運球 (秒) 排球墊球(次) 優(yōu)秀 100 70 3′24〃 78 7.2 2.07 8.6 74 52 21.1 190 11.2 7.3 46 98 69 3′27〃 75 7.3 2.06 8.5 73 51 20.8 184 11.5 7.8 44 96 68 3′29〃 72 7.4 2.05 8.4 72 50 20.3 175 12.0 8.6 41 94 67 3′32〃 69 7.5 2.03 8.2 71 49 19.8 166 12.6 9.4 38 92 65 3′35〃 64 7.7 2.01 8.0 69 47 19.2 154 13.3 10.5 34 90 64 3′38〃 60 7.8 1.99 7.8 67 45 18.6 142 14.0 11.5 30 良好 87 63 3′42〃 59 7.9 1.97 7.7 66 44 17.7 137 14.6 11.9 29 84 61 3′46〃 57 8.0 1.93 7.6 63 43 16.3 130 15.6 12.5 27 81 59 3′50〃 55 8.2 1.89 7.5 61 42 15.0 122 16.5 13.2 25 78 57 3′54〃 52 8.3 1.84 7.4 58 40 13.1 112 17.8 14.0 23 75 54 3′58〃 49 8.5 1.79 7.2 55 38 11.3 102 19.0 14.9 20 及格 72 53 4′03〃 48 8.6 1.76 7.1 53 37 10.1 98 19.8 15.6 19 69 51 4′08〃 47 8.7 1.72 7.0 50 35 8.3 92 20.9 16.7 17 66 49 4′13〃 46 8.8 1.69 6.8 48 33 6.5 86 22.0 17.8 15 63 46 4′18〃 44 8.9 1.63 6.6 44 31 4.1 78 23.5 19.3 13 60 43 4′23〃 42 9.0 1.58 6.4 40 28 1.7 70 25.0 20.8 10 不及格 50 42 4′30〃 41 9.1 1.56 6.2 39 27 1.5 66 25.8 21.2 9 40 41 4′37〃 40 9.3 1.53 6.0 38 26 1.3 59 26.9 21.9 8 30 39 4′44〃 39 9.5 1.50 5.7 36 25 1.0 53 28.0 22.5 7 20 37 4′51〃 38 9.8 1.46 5.4 34 23 0.6 44 29.5 23.4 6 10 35 5′00〃 36 10.0 1.42 5.0 32 21 0.2 35 31.0 24.3 4 自己對照

跑的有點慢，勉強及格，肺活量需要綜合你的海拔噸數(shù)，真的蠻低的，可以拿別的來補。畢業(yè)大學(xué)生回答完畢。注：一般明年還是補測，有一補、二補

大學(xué)生女生體質(zhì)測試肺活量2000-2950合格。《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定小學(xué)、初中、高中、大學(xué)各組別的測試指標(biāo)均為必測指標(biāo)。其中，身體形態(tài)類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量，以及身體素質(zhì)類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學(xué)生共性指標(biāo)。本標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)年總分由標(biāo)準(zhǔn)分與附加分之和構(gòu)成，滿分為120分。標(biāo)準(zhǔn)分由各單項指標(biāo)得分與權(quán)重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標(biāo)進行加分，滿分為20分。小學(xué)的加分指標(biāo)為1分鐘跳繩，加分幅度為20分;初中、高中和大學(xué)的加分指標(biāo)為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標(biāo)加分幅度均為10分。根據(jù)學(xué)生學(xué)年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。每個學(xué)生每學(xué)年評定一次，記入《〈國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉登記卡》。特殊學(xué)制的學(xué)校，在填寫登記卡時可以按規(guī)定和需求相應(yīng)地增減欄目。學(xué)生畢業(yè)時的成績和等級，按畢業(yè)當(dāng)年學(xué)年總分的50%與其他學(xué)年總分平均得分的50%之和進行評定。學(xué)生測試成績評定達到良好及以上者，方可參加評優(yōu)與評獎;成績達到優(yōu)秀者，方可獲體育獎學(xué)分。測試成績評定不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補測一次，補測仍不及格，則學(xué)年成績評定為不及格。普通高中、中等職業(yè)學(xué)校和普通高等學(xué)校學(xué)生畢業(yè)時，《標(biāo)準(zhǔn)》測試的成績達不到50分者按結(jié)業(yè)或肄業(yè)處理。擴展資料提高方法根據(jù)科學(xué)研究和長壽者的實踐經(jīng)驗，這些小竅門有助于人增加肺活量。擴胸運動：每天做兩次擴胸和胸部伸展動作50次，最好每天起床后和臨睡前進行，可有效防止肺活量下降。挺起胸膛：長期堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢，肺活量可增加5%~20%，而身體各組織所獲得的氧氣量也隨之增加。堅持挺胸還能增強大腦的記憶力。水中漫步：如果不會游泳，則建議水中漫步，要有一定的速度，水深最好過腰。快速一次15分鐘，休息5分鐘，再走10分鐘，休息5分鐘，再走15分鐘。每周練習(xí)兩次，效果明顯。一展歌喉：唱歌也不失為一種增加肺活量的好方法。歌曲優(yōu)美的旋律，能使人陶醉其中，樂而忘憂；發(fā)聲時講究運氣調(diào)神，呼吸均勻深長，有利身心。常吃蘋果：英國諾丁漢大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果和西紅柿最有助于幫助人體更暢快地進行呼吸。每周至少吃5個蘋果或是3個西紅柿可以顯著提高人體的肺功能。同時，經(jīng)常吃香蕉也不會遇到呼吸困難的情況。參考資料來源：百度百科-國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 參考資料來源：百度百科-肺活量