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輕微骨折、骨裂縫在醫(yī)學(xué)上稱為裂紋骨折，屬骨折類型中的一種。在臨床上，無明顯移位的裂紋骨折最常見，它一般由直接的打擊傷、輕微的撞擊跌倒等導(dǎo)致。但如果不重視，繼續(xù)活動(dòng)，容易導(dǎo)致裂紋骨折的再移位，移位骨折給人帶來痛苦，甚至需要手術(shù)治療。所以千萬(wàn)不能小看骨裂縫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。用治療骨傷的中藥外敷治療，是治療骨裂縫最好的藥。

你好：其實(shí)促進(jìn)骨痂形成及生長(zhǎng)最為有效的方法就是加強(qiáng)骨折局部的血液循環(huán)，由此來講的話我推薦服用三七片、復(fù)方丹參片就可以。即經(jīng)濟(jì)效果又不錯(cuò)，還沒有任何副作用。

你好要想骨頭快速生長(zhǎng)，目前唯有中國(guó)的中藥才有希望，如果能選用野生的藥材外敷快速接骨，這是最快最好的，早期一個(gè)月內(nèi)的骨折，用藥7天疼痛就可基本消除，25到30天可基本痊愈，骨折早期，忌吃高鈣蛋白食物，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，以免骨頭病變壞死，宜吃當(dāng)季新鮮蔬菜和適量的鮮肉。胡氏骨科祝你早日康復(fù)！

病情分析：這種情況是脊柱的骨折，應(yīng)該首先確定具體的程度，如果沒有很嚴(yán)重的壓縮變形，沒有脊髓神經(jīng)的損傷就問題不大，如果有脊髓神經(jīng)的損傷會(huì)引起半身的癱瘓等并發(fā)癥的。有損傷服用三七及當(dāng)歸應(yīng)該是可以的。但作用不會(huì)很明顯。主要是充分臥床休息。意見建議：建議確定具體的骨折程度及類型，有沒有神經(jīng)脊髓的損傷。如果骨折很輕，沒有神經(jīng)脊髓的損傷等并發(fā)癥應(yīng)該臥床休息制動(dòng)就可以逐漸愈合恢復(fù)的。如果有并發(fā)癥，骨折嚴(yán)重應(yīng)該手術(shù)固定才可靠的。

民間有開刀后進(jìn)補(bǔ)黑魚湯、鴿子湯、烏骨雞湯的話法。骨折一周內(nèi)不能吃補(bǔ)鈣食品，一周后吃白瓜子類東西吧，又能補(bǔ)鈣又能增加不飽和脂肪酸，對(duì)身體不錯(cuò)，酸奶也不錯(cuò)。不要吃什么大補(bǔ)的人參鹿茸什么的，因?yàn)檫@些補(bǔ)品不見得對(duì)任何人都有效，老年人身體不好的不受補(bǔ)的，有可能有害處。誰(shuí)家都有老人，都希望可以健康長(zhǎng)壽，所以一定多問問醫(yī)生，不要自己亂弄吃的。還是問問醫(yī)生吧，祝天下好人一生平安。

骨折以后是可以吃三七粉的，三七對(duì)于跌打損傷是有很好的治療效果的，三七粉骨折的使用方法：每次5克，如果能喝白酒就用50~100毫升的白酒沖服，不喝酒就用溫開水（水溫不高于40攝氏度）沖服即可，三七有活血化瘀止血的作用。但是需謹(jǐn)慎的是三七粉市場(chǎng)上的作假情況多，有些家苦蕎粉，味道是苦的，但是吃的時(shí)候跟三七味道差別不大，另外有的是用三七茅根，細(xì)根磨粉，這種幾十一斤的冒充好三七賣幾百一斤，蒙騙人了，吃了三七粉多年，以前也買到過假的，前些天百度看到了一個(gè)文章： “冒死揭露三七不可告人的貓膩 ”，才知道了這些作假的手段。希望能幫幫到您。

單相詩(shī)的問題不好回答，不知道你說的這個(gè)病人是哪里骨折？是新發(fā)生的，還是陳舊性的？骨折病人治療的關(guān)鍵是復(fù)位，但是，功能鍛煉是不容忽視的重要內(nèi)容，復(fù)位成功后，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肌肉收縮等功能鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，防止發(fā)生血栓。防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。促進(jìn)骨生長(zhǎng)，所以是很關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面注意多吃含鈣高（牛奶，海產(chǎn)品，動(dòng)物肝臟等，并非排骨湯為最佳），膠原（豬皮，豬蹄等），維生素（各種新鮮蔬菜，水果等），防止便秘發(fā)生。藥物方面現(xiàn)在有很多種類，但是如云南白藥等，三七等藥物，新發(fā)生骨折一周內(nèi)使用，不可以長(zhǎng)時(shí)間服用，可導(dǎo)致血液高凝狀態(tài)，有發(fā)生血栓的危險(xiǎn)，而且局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對(duì)骨折愈合不利。骨折后肢體會(huì)發(fā)生腫脹，應(yīng)把患肢抬高，利于血液回流，減輕腫脹。好多好多的內(nèi)容，不知道你需要那些方面的資料。在本版內(nèi)有兩個(gè)關(guān)于骨折護(hù)理的帖子，你可以看看，看是否對(duì)你有幫助？骨科護(hù)理，保健知識(shí)集錦 http://www.nursebbs.com/read.php ... page=2&toread=1骨科相關(guān)健康宣教知識(shí)（轉(zhuǎn)帖） http://www.nursebbs.com/read.php ... page=1&toread=1

骨折的治療原則是將骨折復(fù)位，然后進(jìn)行可靠的固定，并及時(shí)做好功能鍛煉，藥物只能起到一定的輔助作用，千萬(wàn)不能把骨折的治療寄托在某些藥物上，以免延誤治療。

根據(jù)受傷情況而定，像樓主這樣保護(hù)好左手，補(bǔ)品不宜吃太多，身體會(huì)上火，以下為參考 △早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。 △中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。 △后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。

安利蛋白質(zhì)粉、倍力健、鈣鎂片

骨折病人注意,飲食要易于消化和吸收，慎用對(duì)呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生蔥、芥末、胡椒）等。為了更快更好地促進(jìn)骨折愈合，骨折病人還應(yīng)根據(jù)骨折愈合的早、中、晚三個(gè)階段，根據(jù)病情的發(fā)展，配以不同的食物，以促進(jìn)血腫吸收或骨痂生成。早期（1-2周）：受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫(yī)認(rèn)為，“瘀不去則骨不能生”、“瘀去新骨生”?？梢姡[散瘀為骨折愈合之首要。飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩?zhàn)萄a(bǔ)之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長(zhǎng)遲緩，影響日后關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)。在此階段，食療可用三七10克，當(dāng)歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉并進(jìn)，每日1次，連續(xù)7-10天。中期（2-4周）：瘀腫大部分吸收，此期治療以和營(yíng)止痛、祛瘀生新、接骨續(xù)筋為主。飲食上由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素A、D，鈣及蛋白質(zhì)。食療可用當(dāng)歸10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時(shí)以上，湯肉共進(jìn)，連用2周。后期（5周以上）：受傷5周以后，骨折部瘀腫基本吸收，已經(jīng)開始有骨痂生長(zhǎng)，此為骨折后期。治療宜補(bǔ)，通過補(bǔ)益肝腎、氣血，以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補(bǔ)15克，續(xù)斷10克，苡米50克。將骨碎補(bǔ)與續(xù)斷先煎去渣，再入余2味煮粥進(jìn)食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個(gè)療程。絕在部分骨折病人，在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在飲食上多下功夫，做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。適當(dāng)多吃一些辣椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。有人認(rèn)為骨折患者多吃些鈣質(zhì)，可以加快愈合；又有人認(rèn)為，骨頭湯不宜吃，吃了反而于愈合不利。根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)或?qū)嶒?yàn)研究，未發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。但骨頭湯營(yíng)養(yǎng)豐富，既含蛋白質(zhì)又含鈣質(zhì)，決不可能成為骨折愈合的障礙，作為價(jià)廉物美的一般食物，并非不可。但有一點(diǎn)是肯定的，老年人因骨質(zhì)疏松發(fā)生骨折，在治療骨折的同時(shí)，必須積極補(bǔ)鈣，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素D，以協(xié)助吸收。骨折患者需要適當(dāng)補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。骨折病人不要吸煙。近年，科學(xué)家們又發(fā)現(xiàn)，吸煙還可影響骨折愈合。

吃些容易消化的沒有什么特別的禁忌什么都可以吃多吃些含鈣含蛋白高的食物

骨折與一般皮肉損傷不同，堅(jiān)硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(zhǎng)，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復(fù)，美瑞健官方網(wǎng)站營(yíng)養(yǎng)師介紹骨折的原因，給出骨折患者在骨折后吃什么，骨折吃什么好的營(yíng)養(yǎng)品知識(shí)。骨折是指骨骼的斷裂，如果骨骼上的皮膚保特完整，稱為閉合性或簡(jiǎn)單性骨折；如果骨折時(shí)皮膚破損，則成為開放性或混合性骨折。　　骨折常引起骨折部位劇烈疼痛、不適、腫脹，甚至造成骨骼突出或組織缺失、失去知覺、刺痛或骨折部位麻痹。重要部位的骨折，如上肢或下肢，常出現(xiàn)骨折部位脈搏虛弱，不能負(fù)荷。　　營(yíng)養(yǎng)成因1、維生素D缺乏。維生素D不僅促進(jìn)鈣、磷在腸道的吸收，還作用于骨骼組織，使鈣、磷最終成為骨質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)。　　2、營(yíng)養(yǎng)不足。老年人食欲較差，進(jìn)食量減少。又由于胃腸功能減退，消化吸收功能也很差，容易引起蛋白質(zhì)缺乏，從而造成骨質(zhì)疏松。　　營(yíng)養(yǎng)飲食原則1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。　　2、骨折中期宜食補(bǔ)肝腎、續(xù)筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。　　3、如骨折久不愈合者，可食紫河車、桂圓肉、黑豆、鵪鶉等補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎類食物。　　4、限制食用柑橘類水果和番茄，以防其限制鈣的吸收。　　5、應(yīng)在飲食中包含乳酸鈣和磷酸鈣，注意攝取有充足的維生素D的食物。　　6、要多食用含鈣的食物。應(yīng)睡前服用，這是鈣吸收最佳時(shí)間，還有助于睡眠。　　7、骨傷患者忌食醋。醋中含有3～4％的醋酸，而醋酸又有軟化骨骼及脫鈣的作用。不少骨傷患者食醋后，第二天傷處感覺酸軟，疼痛加劇，甚至更加腫脹?？梢娛炒状_能影響骨折愈合。因此，骨折病人，在治療期間，避免食醋。　　手術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)治療骨折術(shù)后患者因?qū)崮芗暗鞍踪|(zhì)的需要量大增，但患者進(jìn)食量卻有所減少，容易造成營(yíng)養(yǎng)缺乏。對(duì)于這類患者應(yīng)給予積極有效的營(yíng)養(yǎng)治療，以使創(chuàng)傷早日恢復(fù)。　　1、較輕骨折患者的固定術(shù)后，早期即可經(jīng)口攝取食物。但選擇食物時(shí)要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含維生素和礦物質(zhì)，以有利于骨折的修復(fù)和愈合。　　2、較重骨折患者表現(xiàn)為多處骨折，或出血較多的開放性骨折，或伴有較為嚴(yán)重的軟組織挫傷?；颊呦拿黠@增加，也可影響胃腸功能?？煽紤]給予靜脈營(yíng)養(yǎng)治療，有利于創(chuàng)傷愈合和

　　（1）骨折忌盲目補(bǔ)充鈣質(zhì) 鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料，有人以為骨折以后多補(bǔ)充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合。但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合，而對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險(xiǎn)，而同時(shí)伴有血磷降低。此是由于長(zhǎng)期臥床，一方面抑制對(duì)鈣的吸收利用，一方面腎小管對(duì)鈣的重吸收增加的結(jié)果。所以，對(duì)于骨折病人來說，身體中并不缺乏鈣質(zhì)，只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐，加強(qiáng)功能鍛煉和盡早活動(dòng)，就能促進(jìn)骨對(duì)鈣的吸收利用，加速斷骨的愈合。尤其對(duì)于骨折后臥床期間的病人，盲目地補(bǔ)充鈣質(zhì)，并無裨益，還可能有害。　?。?）忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉骨頭，可使骨折早期愈合。其實(shí)不然，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實(shí)踐證明，骨折病人多吃肉骨頭，非但不能早期愈合，反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。究其原因，是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下，才能更好地發(fā)揮作用，而肉骨頭的成份主要是磷和鈣。若骨折后大量攝入，就會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，所以，就會(huì)對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲作用，少吃無妨。　?。?）忌偏食骨折病人，常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織，長(zhǎng)骨生肌，骨痂形成，化瘀消腫的原料就是靠各種營(yíng)養(yǎng)素，由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營(yíng)養(yǎng)。　?。?）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動(dòng)限制，加上傷處腫痛，精神憂慮，因此食欲往往不振，時(shí)有便秘。所以，食物既要營(yíng)養(yǎng)豐富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。　　（5）忌少喝水臥床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行動(dòng)十分不便，因此就盡量少喝水，以減少小便次數(shù)，如此雖小便次數(shù)減少，但更大的麻煩也產(chǎn)生了。如臥床病人活動(dòng)少，腸蠕動(dòng)減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結(jié)。長(zhǎng)期臥床，小便潴留，也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。所以，臥床骨折病人想喝水就喝，不必顧慮重重。　?。?）忌過食白糖大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì)，如丙酮酸、乳酸等，使機(jī)體呈酸性中毒狀態(tài)。這時(shí)，堿性的鈣、鎂、鈉等離子，便會(huì)立即被調(diào)動(dòng)參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折病人的康復(fù)。同時(shí)，過多的白糖亦會(huì)使體內(nèi)維生素B1的含量減少，這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時(shí)必需的物質(zhì)。維生素B1不足，大大降低神經(jīng)和肌肉的活動(dòng)能力，亦影響功能的恢復(fù)。所以，骨折病人忌攝食過多的白糖。　　（7）忌長(zhǎng)期服三七片骨折初期，局部發(fā)生內(nèi)出血，積血瘀滯，出現(xiàn)腫脹、疼痛，此時(shí)服用三七片能收縮局部血管，縮短凝血時(shí)間，增加凝血酶，非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后，出血已停，被損組織開始修復(fù)，而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng)，若繼續(xù)服用三七片，局部的血管處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行就不暢，對(duì)骨折愈合不利。　?。?）骨折禁飲果子露。　　骨折與一般皮肉損傷不同，堅(jiān)硬的骨質(zhì)愈合時(shí)間比較長(zhǎng)，短則1個(gè)月，長(zhǎng)則半年以上。在醫(yī)院對(duì)好位置，作了固定以后，常需在家繼續(xù)休養(yǎng)、康復(fù)。做好家庭護(hù)理，促進(jìn)愈合，尤其重要。　　“民以食為天”，骨折病人也一樣。讓骨折病人吃好，是家庭護(hù)理中很重要的一條。　　絕大部分骨折雖無內(nèi)臟損傷，但由于經(jīng)歷了創(chuàng)傷或手術(shù)的打擊、終日休息、運(yùn)動(dòng)減少，原先的生活規(guī)律被打亂，可能胃口不好，受傷后短時(shí)期內(nèi)較為明顯。老年患者和體質(zhì)較弱或心理承受能力差的人，更容易發(fā)生。在心理護(hù)理的基礎(chǔ)上，要在病人飲食花樣、調(diào)配上多下功夫，做到營(yíng)養(yǎng)豐富，色、香、味俱佳，以刺激食欲。手臂活動(dòng)不便的，還要喂飯。適當(dāng)多吃一些西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)纖維骨痂生長(zhǎng)和傷口愈合。　　骨骼異常堅(jiān)硬，主要由有機(jī)物和無機(jī)物所構(gòu)成。無機(jī)物占比例最多的是鈣。人體內(nèi)99％的鈣集中在骨骼內(nèi)。受傷發(fā)生骨折后，人們自然而然地想到讓傷員多吃些鈣質(zhì)，以加快愈合。不知從何時(shí)起，骨頭湯成了骨折傷員的最好補(bǔ)品。但是，根據(jù)醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)及實(shí)驗(yàn)研究，卻沒有發(fā)現(xiàn)骨折傷員需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)的證據(jù)。骨折后受傷部位局部血液循環(huán)障礙，組織偏于酸性，骨折端可發(fā)生脫鈣。但這些脫出的鈣質(zhì)并沒有被運(yùn)走、排泄，而是溶解在周圍。等到局部創(chuàng)傷性炎癥恢復(fù)正常后，便作為修復(fù)骨折的主要材料沉積下來。　　骨折病人需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。這幾種元素，有的參與組成人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。經(jīng)測(cè)定，骨折后病人體內(nèi)上述物質(zhì)的血清濃度均明顯下降。因此，在骨折早期適當(dāng)補(bǔ)充，可能有利于愈合。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。除此以外，也可服用含有這些物質(zhì)的藥物。　　骨折早期因憂思少動(dòng)，氣機(jī)郁滯，無力推運(yùn)，常有大便秘結(jié)，臥床病人更多見。宜多食含纖維素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促進(jìn)排便。

喝豬蹄湯，不能單吃，要營(yíng)養(yǎng)豐富還必需多吃蔬菜、水果以及海藻，喝中藥比較使骨頭愈合快。

平時(shí)吃什么，現(xiàn)在就吃什么，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，起初一個(gè)月不要亂動(dòng)，下午搭把椅子曬曬太陽(yáng)，其余時(shí)間看看喜劇電影，或者看看幽默故事會(huì)。第二個(gè)月試著輕微的活動(dòng)，2個(gè)月零十天可以頻繁輕微的活動(dòng)，三個(gè)月會(huì)痊愈，行動(dòng)自如。（有的東西急是急不來的，也不知道你具體傷的那個(gè)部位，我上面說的是肘關(guān)節(jié)。）