免费视频亚洲,中国精品视频一区二区三区,大乳一级一区二区三区

額

首先，找一個(gè)大一點(diǎn)深一些的花盆，底孔蓋泥陶片，上撒粗砂滲水。再填3——5厘米園土，然后將樁頭按造型以及向陽(yáng)的正面等等因素放入，慢慢填入園土，千萬(wàn)不能施肥。壓實(shí)后澆足水。然后再把樁頭培土保濕。這叫“養(yǎng)樁”。一至兩年年后生長(zhǎng)旺盛才可以上盆景盆，期間，可以蟠扎，扭曲，剪枝，造型，慢慢轉(zhuǎn)入正常養(yǎng)護(hù)。樹(shù)干可以人為的破壞樹(shù)干或是樹(shù)皮，長(zhǎng)好后傷痕累累，蒼老古樸。

摘要東北可以種植棗樹(shù)。棗原產(chǎn)中國(guó)，亞洲、歐洲和美洲常有栽培。中國(guó)分布吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州。生長(zhǎng)于海拔1700米以下的山區(qū)、丘陵或平原。廣為栽培。棗樹(shù)耐旱、耐澇性較強(qiáng)，開(kāi)花期要求較高的空氣濕度。棗喜光性強(qiáng)，對(duì)土壤適應(yīng)性強(qiáng)，耐貧瘠、耐鹽堿，但怕風(fēng) 咨詢記錄 · 回答于2021-10-04 遼寧營(yíng)口可以種酸棗東北可以種植棗樹(shù)。棗原產(chǎn)中國(guó)，亞洲、歐洲和美洲常有栽培。中國(guó)分布吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新疆、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州。生長(zhǎng)于海拔1700米以下的山區(qū)、丘陵或平原。廣為栽培。棗樹(shù)耐旱、耐澇性較強(qiáng)，開(kāi)花期要求較高的空氣濕度。棗喜光性強(qiáng)，對(duì)土壤適應(yīng)性強(qiáng)，耐貧瘠、耐鹽堿，但怕風(fēng) 種酸棗，怎么細(xì)苗播種后一周左右，按照正常的情況來(lái)說(shuō)基本上都會(huì)出苗，所以我們要查看田間出苗的情況，并且及時(shí)的進(jìn)行放苗處理，以保證酸棗苗能安全的出苗，并且根據(jù)具體的情況進(jìn)行適量的澆水，同時(shí)將田間的雜草拔除。等到幼苗長(zhǎng)到五厘米左右的時(shí)候就可以進(jìn)行間苗，每穴只需要留下一株即可

剛收購(gòu)價(jià)格1塊67期穩(wěn)定2元起晚想吃等明吧記早點(diǎn)收

朝陽(yáng)縣尚志鄉(xiāng) 范家溝要多些有多些

孫家灣

酸棗仁堪稱朝陽(yáng)一寶。朝陽(yáng)地區(qū)向陽(yáng)的山坡、丘陵、平原及路旁，酸棗林及酸棗叢隨處可見(jiàn)。酸棗樹(shù)屆蓖李科的落葉灌木和小喬木。特別是北票、建平、凌源較多。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分析，酸棗仁中含酸棗體皂貳和樺木素、樺木酸及蛋白質(zhì)、脂肪油和谷甾醇，其生仁可作興奮劑，熟仁則為鎮(zhèn)靜劑，是消毒去火之良藥。酸棗肉中含有水果中罕見(jiàn)的蛋白質(zhì)，還合有糖、無(wú)機(jī)鹽及維生素等。

地處北半球暖溫帶，屬暖溫帶大陸性季風(fēng)氣候，具有海洋性特征。不可思議的是，大連一個(gè)地方生長(zhǎng)著十多種亞熱帶植物。這是遼寧仙人洞國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)。獨(dú)特的區(qū)域小氣候造就了這種奇特的自然現(xiàn)象。記者從大連市自然資源局了解到，遼寧仙人洞國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)總面積3574.7公頃，主要保護(hù)對(duì)象為森林生態(tài)系統(tǒng)和野生動(dòng)物。該地區(qū)天然赤松-櫟林頂部植物群落生長(zhǎng)穩(wěn)定，生長(zhǎng)良好，是目前亞洲現(xiàn)存最大的群落。保護(hù)區(qū)有豐富的生物資源。植物1104種，其中維管植物831種，苔蘚植物140種，真菌67種，地衣66種。國(guó)家重點(diǎn)保護(hù)植物有3種:紅豆杉、水杉、人參；國(guó)家二級(jí)重點(diǎn)保護(hù)植物12種。動(dòng)物1875種，其中脊椎動(dòng)物375種，無(wú)脊椎動(dòng)物1500種。國(guó)家級(jí)重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物有4種:貂、金雕、白尾海雕、大鴇；國(guó)家二級(jí)重點(diǎn)保護(hù)動(dòng)物有33種，其中僅分布在臺(tái)灣省和遼寧狹窄地區(qū)的瓦氏parus，在仙人洞自然保護(hù)區(qū)密度高、符合率高。特別是這里生長(zhǎng)著十多種亞熱帶植物，如睡蓮、樟樹(shù)、燈臺(tái)樹(shù)、玉靈花、瓜木、海州常山、紫珠等。據(jù)有關(guān)人員介紹，仙人洞自然保護(hù)區(qū)位于前山南段，屬于遼東半島丘陵山區(qū)。第四紀(jì)冰川時(shí)期，氣候相對(duì)寒冷，而遼東半島由于太平洋加熱群的調(diào)解，氣溫強(qiáng)烈上升，大量亞熱帶植物在此定居。冰川消融后，氣溫逐漸下降，這些熱帶植物逐漸向南方或西南撤退。由于千山北段對(duì)冬季南下的寒流有一定的阻擋作用，對(duì)夏季北上的海洋加熱團(tuán)有抬升作用，而朝鮮東部的格瑪高原對(duì)向東的氣旋有阻擋作用，同時(shí)仙人洞自然保護(hù)區(qū)對(duì)東亞海洋氣候的邊緣至關(guān)重要，海洋氣候?qū)ζ溆泻艽蟮闹薪樽饔?。這一帶降雨量明顯多于西部和北部，氣候更溫暖濕潤(rùn)，使得一些亞熱帶植物在這里正常生長(zhǎng)發(fā)育。記者從自然資源局了解到，我市目前有12個(gè)自然保護(hù)區(qū)。它們是:遼寧蛇島老鐵山國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連成山頭海岸地貌國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、遼寧仙人洞國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連斑海豹國(guó)家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連長(zhǎng)海海洋珍貴生物省級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連小黑山水源保護(hù)生態(tài)功能市級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連老皮島-玉皇頂海洋生態(tài)市級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連海王九島海洋景觀市級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連三山島海洋寶藏資源增殖市級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連長(zhǎng)山群島海洋珍貴生物市級(jí)自然保護(hù)區(qū)、大連石城鄉(xiāng)黑臉琵

好處：酸棗的營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3％，是所有水果中的佼佼者。中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬(wàn)不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的?；加猩窠?jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開(kāi)水調(diào)服，具有明顯的治療效果。近年來(lái)，英國(guó)學(xué)者在對(duì)虛弱癥患者的觀察中發(fā)現(xiàn)，凡是連續(xù)按時(shí)吃酸棗的，其康復(fù)速度比單純服用多種維生素類的快6倍以上。因此，酸棗被證明具有防病抗衰老與養(yǎng)顏益壽的作用。常喝酸棗汁則可以益氣健脾，能改善面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦、面目浮腫等癥狀。此外，酸棗中含有大量維生素e，可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織生長(zhǎng)，使皮膚與毛發(fā)具有光澤，讓面部皺紋舒展。壞處：傷牙......

酸棗仁呈扁橢圓，淺黃色，富油性，主產(chǎn)河北、陜西、遼寧、河南等省。甘酸平，入心、肝，膽、脾經(jīng)。養(yǎng)心，柔肝，安神，斂汗。用于虛煩不眠，驚悸怔忡，虛汗煩渴等癥。養(yǎng)肝安神治失眠。大便溏泄者慎用。

酸棗的營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素c，其含量是紅棗的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86.3%，是所有水果中的佼佼者。　　中醫(yī)典籍《神農(nóng)本草經(jīng)》中很早就有記載，酸棗可以“安五臟，輕身延年”。所以，千萬(wàn)不要小看這種野果，它具有很大的藥用價(jià)值，可以起到養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫(yī)學(xué)上常用它來(lái)治療神經(jīng)衰弱、心煩失眠、多夢(mèng)、盜汗、易驚等病。同時(shí)，又能達(dá)到一定的滋補(bǔ)強(qiáng)壯效果。常見(jiàn)的中藥“鎮(zhèn)靜安眠丸”，就是以酸棗仁為主要成分制成的。患有神經(jīng)衰弱的人可以用酸棗仁3—6克，加白糖研和，每晚入睡前溫開(kāi)水調(diào)服，具有明顯的治療效果。酸棗的功效與作用　 1. 酸棗葉中提取的酸葉酮對(duì)冠心病有較好的療效　　 2. 酸棗仁(炒棗仁)含有脂肪油及蛋白質(zhì)、植物甾醇及皂甙，有鎮(zhèn)靜、催眠作用，前人有“熟用治不眠，生用治好眠”，經(jīng)臨床實(shí)踐，生用炒用都有催眠功效　　 3. 酸棗仁還有持續(xù)降低血壓的作用　　 4. 酸棗仁對(duì)子宮有興奮作用。　　 5.酸棗具有很好的開(kāi)胃健脾、生津止渴、消食止滯的療效。

酸棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它決定了酸棗獨(dú)特的功效與作用。據(jù)測(cè)定，每百克干酸棗中含有蛋白質(zhì)45克、脂肪2.6克、碳水化合物74，還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸以及鈣、磷、鐵和多種維生素。值得一提的是，每百克果肉含維生素c高達(dá)870-1170毫克，是紅棗的3倍，比稱猴桃還高2倍，可以說(shuō)是名副其實(shí)的“維生素C之王”。明代的李時(shí)珍曾對(duì)酸棗的功效與作用有過(guò)描述“其仁甘而潤(rùn)，故熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之證”。由此可知，酸棗的功效與作用主要在于安眠、去煩渴。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究對(duì)酸棗的功效與作用也是非常認(rèn)可的，認(rèn)為酸棗全身都是寶, 酸棗肉可以用來(lái)釀酒、做醋，可以促進(jìn)胃腸消化功能。酸棗仁中含有多種具有健腦益智功效的有效成分，它們分別為：酸棗仁皂甙、酸棗仁皂甙元、紅子木內(nèi)酯、樺皮酸、樺皮醇、多量脂肪油等。酸棗還可以做成飲料來(lái)喝，具有防暑解渴的功效。

酸棗湯【來(lái)源】經(jīng)驗(yàn)方【原料】酸棗50克白糖適量【制作】將酸棗50克，加水500克，文火煎1小時(shí)，加白糖適量?！居梅ā棵咳辗?次，隨量飲?！竟πА窟m用于急慢性肝炎、轉(zhuǎn)氨酶高、心煩不安患者。【主治】虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目眩暈，曬干口燥，脈弦或細(xì)數(shù)?！痉秸摗勘痉剿问?，乃由肝血不足，陰虛內(nèi)熱所致。方中酸棗仁補(bǔ)肝益血，養(yǎng)心寧神，為君；肝血不足，其條達(dá)之性不遂，故以川芎疏達(dá)肝氣，為臣；知母清熱養(yǎng)陰以除煩，茯苓寧心神而健脾，為佐；甘草調(diào)和諸藥為使。全方五味，共奏養(yǎng)血安神，清熱除煩之功。

酸棗是我國(guó)酸棗種類中活性成分最高的一種。據(jù)北京大學(xué)藥學(xué)院化驗(yàn)測(cè)定，延安酸棗果仁內(nèi)含有活性炭、脂肪油等藥用成分，經(jīng)過(guò)提純可制成降壓、改善心血管功能和調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)功能的新藥，特別是酸棗仁藥用有效成分總皂甙含量為1.1353%，內(nèi)在質(zhì)量名列全國(guó)前茅。酸棗不但是治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等藥物的主要原料，酸棗的果肉和果皮，還能加工成酸棗汁和酸棗醬酸棗仁 semen ziziphi spinosae (英)spine date seed 別名山棗、酸棗子、別大棗、刺棗。來(lái)源為鼠李科植物酸棗z iziphus psinosa hu的種子。植物形態(tài) 落葉灌木或小喬木，高1～3m，枝節(jié)上有直的和彎曲的刺。葉互生，長(zhǎng)橢圓形至蔟狀披針形，長(zhǎng)2～3.5cm，寬6～12mm，先端鈍，邊緣有細(xì)鋸齒，基出三脈?；S綠色，常2～3朵簇生于葉腋；萼征、花瓣及雄蕊均為5出數(shù)；子房上位，2室，埋于花盤(pán)中，柱頭2裂。核果小，長(zhǎng)圓形或近圓形，暗紅色，味酸，果核兩端常為鈍頭。花期4～5月，果期9月。生于向陽(yáng)或干燥山坡、平原、路旁。主產(chǎn)河北、陜西、河南、遼寧。采制秋季采收成熟的紅軟果實(shí)，除去果肉，曬干，碾破棗核，取出種子，生用或炒用。用時(shí)打碎。性狀種子扁圓形或長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)5～8mm，寬4～6mm，厚2～3mm。表面棕紅色或紫紅色，微有光澤，一面中央有微隆起的縱線，種子一端有小的凹陷種臍，另端有點(diǎn)狀突起的合點(diǎn)，種脊位于側(cè)邊。種皮硬，剝開(kāi)后可見(jiàn)半透明的胚乳粘附于內(nèi)方，子葉2，黃白色，富油質(zhì)。味微苦。化學(xué)成分含酸棗仁皂甙a、b（jujuboside a,b）、白樺脂酸（betulinic acid）、白樺脂醇（betulin）、黃酮、脂肪油、蛋白質(zhì)等。性味性平，味甘、酸。功能主治養(yǎng)心，安神，斂汗。用于神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)、盜汗。

酸棗是我國(guó)酸棗種類中活性成分最高的一種。據(jù)北京大學(xué)藥學(xué)院化驗(yàn)測(cè)定，延安酸棗果仁內(nèi)含有活性炭、脂肪油等藥用成分，經(jīng)過(guò)提純可制成降壓、改善心血管功能和調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)功能的新藥，特別是酸棗仁藥用有效成分總皂甙含量為1.1353%，內(nèi)在質(zhì)量名列全國(guó)前茅。酸棗不但是治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)等藥物的主要原料，酸棗的果肉和果皮，還能加工成酸棗汁和酸棗醬酸棗仁 semen ziziphi spinosae (英)spine date seed 別名山棗、酸棗子、別大棗、刺棗。來(lái)源為鼠李科植物酸棗z iziphus psinosa hu的種子。植物形態(tài) 落葉灌木或小喬木，高1～3m，枝節(jié)上有直的和彎曲的刺。葉互生，長(zhǎng)橢圓形至蔟狀披針形，長(zhǎng)2～3.5cm，寬6～12mm，先端鈍，邊緣有細(xì)鋸齒，基出三脈?；S綠色，常2～3朵簇生于葉腋；萼征、花瓣及雄蕊均為5出數(shù)；子房上位，2室，埋于花盤(pán)中，柱頭2裂。核果小，長(zhǎng)圓形或近圓形，暗紅色，味酸，果核兩端常為鈍頭?；ㄆ?～5月，果期9月。生于向陽(yáng)或干燥山坡、平原、路旁。主產(chǎn)河北、陜西、河南、遼寧。采制秋季采收成熟的紅軟果實(shí)，除去果肉，曬干，碾破棗核，取出種子，生用或炒用。用時(shí)打碎。性狀種子扁圓形或長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)5～8mm，寬4～6mm，厚2～3mm。表面棕紅色或紫紅色，微有光澤，一面中央有微隆起的縱線，種子一端有小的凹陷種臍，另端有點(diǎn)狀突起的合點(diǎn)，種脊位于側(cè)邊。種皮硬，剝開(kāi)后可見(jiàn)半透明的胚乳粘附于內(nèi)方，子葉2，黃白色，富油質(zhì)。味微苦。化學(xué)成分含酸棗仁皂甙a、b（jujuboside a,b）、白樺脂酸（betulinic acid）、白樺脂醇（betulin）、黃酮、脂肪油、蛋白質(zhì)等。性味性平，味甘、酸。功能主治養(yǎng)心，安神，斂汗。用于神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)、盜汗。

野酸棗（又稱山棗）是一種野生果品，富含有維生素C，以及氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份。《本草綱日》中稱有：補(bǔ)中、益肝氣、堅(jiān)筋骨，令人體健，輕身延年?？茖W(xué)檢測(cè)證明：酸棗含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，其維C含量高于其他野果，被譽(yù)為“維C之王”。可以洗靜生食，還可以燉肉湯喝哦，想怎么食就怎么吃

直接摘了，用水一清洗或者仔細(xì)擦一下，就可以吃了，味道不錯(cuò)的，酸酸的，就是核有點(diǎn)大，當(dāng)然你也可以把它曬干泡水喝，據(jù)說(shuō)能治糖尿病，但并沒(méi)什么根據(jù)。

直接吃就可以，也可做酸棗茶喝。

酸甜可口、開(kāi)胃消食的酸棗酸棗，性平，味甘酸。具有養(yǎng)血安神、生津斂汗、清熱除煩、開(kāi) 胃消食等作用。酸棗的營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，酸棗肉中含有較為豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素以及人體所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。酸棗可制作酸棗面兒、酸棗露等食品。酸棗人心、肝、膽經(jīng)，具有養(yǎng)血安神、清熱斂汗之功效，適用于失眠多夢(mèng)、心慌心跳、心悸健忘、心神不安、舌紅少津等癥的治療。酸棗仁是一味常用中藥材，具有安神、養(yǎng)血、斂汗等功效，市場(chǎng)上出售的酸棗仁丸及鎮(zhèn)靜安眠藥片，多以酸棗仁為主藥制成的。因此，凡患有失眠多夢(mèng)、心煩心悸、頭暈?zāi)垦?、咽干口燥、虛煩盜汗、神經(jīng) 衰弱之人，只要堅(jiān)持經(jīng)常食酸棗或喝酸棗湯，必有良效。而酸棗葉中提取的酸葉酮，對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病有顯著的療效。同時(shí)，酸棗是“棗花蜜”的主要蜜源，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。

純天然野生酸棗，非常好吃！吃起來(lái)酸酸的，脆脆的，帶點(diǎn)絲絲的甜意，既營(yíng)養(yǎng)，又開(kāi)胃，歡迎大家前來(lái)購(gòu)買(mǎi)，過(guò)了季節(jié)就沒(méi)有了專注農(nóng)家天然五谷雜糧---齊魯風(fēng)農(nóng)產(chǎn)品老家的味道，小時(shí)候的味道！山東野生小酸棗！珍稀特產(chǎn) 滋補(bǔ)佳品美容零食酸棗可以零食、泡茶、煮湯等，干酸棗食用前用溫水泡一下稍變軟再吃更好，最好是煮一鍋酸棗湯，稍放點(diǎn)糖，酸甜好喝，十分爽口。注意酸棗核可不要扔喲，磨粉沖服，它可有更大的營(yíng)養(yǎng)及藥用價(jià)值喲酸棗的做法大全：酸棗粥原料：大米或小米100克，酸棗仁50克，白糖適量做法：（1）、酸棗仁洗凈搗碎，再加適量水搗至稀爛，用紗布將汁絞出。（2）、把米淘洗干凈，加適量清水旺火煮沸，改文火煮至半熟，加酸棗汁再煮，至米爛湯稠，加白糖即可。 2.酸棗仁雞蛋湯原料：酸棗仁30克，用紗布包好。雞蛋一個(gè)，花生10顆，紅棗6個(gè)做法：將水燒開(kāi)，打荷包蛋，放入紅糖，依次放入花生、紅棗。然后將包好的酸棗仁放入鍋內(nèi)共同煨煮30分鐘。在睡前給孩子服下。小酸棗酒詳細(xì)制作步驟小酸棗酒做法：1、成熟的酸棗1000克、清酒1000克。2、用清水沖洗干凈酸棗。3、徹底控干水分。4、放入密封容器，倒入清酒。在陰涼處放30天，酒變成溫潤(rùn)的醬紅色就可以了。小酸棗酒口感甘甜可口美容養(yǎng)顏泥鰍酸棗仁湯原料：泥鰍50克，酸棗仁50克做法：1、泥鰍活殺，去內(nèi)臟洗凈，切段;酸棗仁洗凈。2、泥鰍與酸棗仁同置鍋中，加清水500毫升，加姜、蔥、黃酒，急火煮開(kāi)3分鐘，去浮沫，改文火煮15分鐘，分次食用。雙棗杞果銀耳羹詳細(xì)制作步驟夏季養(yǎng)生食譜【雙棗杞果銀耳羹】的做法由飯菜網(wǎng)的小編為您提供：一、將銀耳用清水浸透泡發(fā)，洗凈切去底部的老黃根，撕成小朵，枸杞子、紅棗和酸棗分別用溫水清洗干凈，連同銀耳、冰糖一起放入鍋里，加適量開(kāi)水燉煮30分鐘后晾到不燙了，澆上蜂蜜即可食用。還可以這樣做。小南瓜清洗干凈，切去頂部，將里面的瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖干凈，將銀耳羹煮20分鐘時(shí)盛入瓜中，再上蒸鍋中蒸25分鐘，取出來(lái);晾到不燙了，澆上蜂蜜，潤(rùn)肺、去噪、安神、補(bǔ)氣、雙棗杞果銀耳羹口感夏季養(yǎng)生食譜【雙棗杞果銀耳羹】的做法簡(jiǎn)單，味道可口哦！

酸棗另名山棗，它是落葉灌木或小喬木酸棗樹(shù)的果實(shí)，是一種野生果，多分布在遼寧、河北、內(nèi)蒙、山西、陜西、甘蕭等我國(guó)北部地區(qū)，故又稱北酸棗。酸棗果實(shí)為球形或橢圓形，果徑多為1cm左右。成熟的酸棗，果皮顏色為棗紅色，色澤悅?cè)?，果香幽雅，酸甜適口，風(fēng)味突出。酸棗的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，在成熟的酸棗肉中含還原糖40％，有機(jī)酸6—8％，維生素C高達(dá)1000mg／lOOg，其含量之高是山楂的10倍，蘋(píng)果的166倍。還含有鈣300mg／lOOg，磷80mg／lOOg，鐵15mg／lOOg，鉀1000mg／lOOg以及人體必需的七種氨基酸。酸棗核大肉少，核肉似豆瓣?duì)畹臈椚式兴釛椚剩且晃秱鹘y(tǒng)中藥材。酸棗仁中含有較多的脂肪，蛋白質(zhì)，植物甾醇和三萜烯類化合物，具有鎮(zhèn)靜安神，堅(jiān)筋骨，益肝氣，補(bǔ)陰液之功能，對(duì)于頭暈?zāi)垦?，心悸失眠，神?jīng)衰弱等病癥有明顯療效。（酸棗的食用方法：可鮮食，泡酒，煮水喝或取仁入藥）