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新鮮的三四十粒，干的五六十粒。

金絲小棗，金絲大棗，梨棗，葫蘆棗，冬棗等，只要是棗樹都能接。棗子樹目前有數百個品種。

酸棗仁10克大概是50粒。酸棗仁酸棗仁酸甜適口，入心肝經，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的作用，是一種重要的滋補鎮(zhèn)靜劑，可用于治療失眠、多夢、心悸等。由心肝血不足引起的失眠，可用酸棗仁治療，也可以研成粉末口服，也可以與當歸、白芍、何首烏等其他中藥合用。對于失眠，酸棗仁可以單獨使用，酸棗仁炒后，可以磨成粉末，用開水沖服，也可以單獨用酸棗仁煮沸。

我這個答案不一定能夠非常好的吸收，但是口感相對比較好。就是在鍋里放一點兒油，之后把酸棗仁兒放進去翻炒，之后放一點兒鹽。和瓜子、花生味道很像。同時建議一下哦，你吃酸棗仁兒，還不如吃酸棗粉，那個是用酸棗肉和皮磨碎做成的，比酸棗仁便宜很多。酸棗仁9塊錢1兩，酸棗面10塊錢1斤。我個人感覺酸棗面的效果也不錯。你自己綜合考慮了。至于酸棗面怎么吃，很多種吃法，+蜂蜜沖水喝也行，和成糊+糖也行，等等。。。。

酸棗仁泡水一日一次10~15g。酸棗仁是一味中藥，可以用來泡水喝，有一定的藥用價值。使用酸棗仁泡水時，可以將酸棗仁用機器打碎，每次用10克左右就可以，然后用沸水浸泡15分鐘即可飲用，這樣才能使酸棗仁的成分有效的發(fā)揮，增強藥物的治療效果。生理功能改善睡眠。對小鼠、豚鼠、貓、兔、犬均有鎮(zhèn)靜催眠作用。對大鼠做腦電測試，灌胃后睡眠時間（TS）和深睡階段（SWS2）持續(xù)時間分別增加51min（26.0%）和41.4min（116.3%），差異極顯著（P<0.001）。6h內TS發(fā)作頻率平均減少22.7次（－36.3%），每次發(fā)作持續(xù)時間增加3.5min（＋89.0%），差異均極顯著（P<0.001）。

酸棗仁不會引起中毒。

酸棗仁怎么會中毒看看開的方子是不是有發(fā)汗的藥,比如麻黃干姜具體情況你還是問大夫比較好

酸棗仁是味安神藥，有的醫(yī)生會用到四五十克，都不會中毒，對失眠的人很有幫助。

酸棗仁主要成份:含多量脂肪油和蛋白質，并有兩種甾醇：一種為C26H42O2，熔點288～290℃，易溶于醇；另一種的熔點為259～260℃，易溶于氯仿。又謂本品主含兩種三萜化合物：白樺脂醇、白樺脂酸。另含酸棗皂甙，甙元為酸棗甙元，水解所得到的厄北林內酯是皂甙的第二步產物。還含多量維生素C。主要功效:養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。完全沒有毒性.可以放心服用.

一.實驗目的水蒸發(fā)速度快慢的控制因素二.實驗步驟 1.提出問題：什么因素影響誰的蒸發(fā)快慢 2.建立假設：假定溫度的高低可以影響水蒸發(fā)的快慢 3.設計方案： ①實驗材料：酒精燈，兩塊載玻片，兩個鑷子，膠頭滴管，裝有水的燒杯 ②實驗方法：用膠頭滴管從燒杯中吸取少量水，在兩塊載玻片上各滴入2-3滴水，分別以那個鑷子夾??；其中那個一個載玻片放在燃著的酒精燈上，觀察兩個載玻片的蒸發(fā)快慢 ③注意事項：用酒精燈加熱載玻片時，要用外焰加熱；加熱之前要預熱；兩塊載玻片之間要有一定距離。 ④觀察結果：用具警燈加熱的載玻片上的水蒸發(fā)的速度比放在室溫下載玻片上的水蒸發(fā)得快。三.得出結論溫度越高，水蒸發(fā)的速度越快你若是想驗證不同的因素，把相當的文字做適應修改即可。

用粉碎機打一下【易泡出有效成分】。可以【前提是你有睡眠不好】。一次用量在10或15 克。一般都是熟的，處方名炒棗仁。

安神豬心湯（藥膳）配方：柏子仁15克，酸棗仁20克，豬心1個，食鹽適量制作方法： ①柏子仁、酸棗仁沖細成末。 ②豬心洗凈血污，把柏子仁、酸棗仁粉放入豬心中，用砂鍋加水適量燉至熟即可食用。用法：豬心、藥同食、喝湯。每次適量服用。每周一次。功效：養(yǎng)心安神。適用于心慌氣短，失眠盜汗，大便秘結，五心煩熱等心陰不足者。棗仁粥（藥膳）　　[原料] 酸棗仁末15克、粳米100克。　　[做法] 先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。　　[用法] 早晚溫服。　　[作用] 養(yǎng)心、安神、斂汗。適用于神經衰弱、心悸、失眠、多夢、黑眼圈。　　[評注] 酸棗仁末入粥中酸甘適口，深受歡迎。酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分?？扇∷釛椚饰⒊雌萄心彝タ捎脫{面杖研磨本人常年加工銷售棗仁.柏子仁大貨，聯(lián)系電話：13966868852 QQ：408895532 本人老家是華佗故里，藥材之鄉(xiāng)。如果您有其他貨物缺貨，本人可以代購！

估計每天幾個吧

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病情分析：您好，酸棗仁的性能：味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗。含多量脂肪油和蛋白質，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。其用途：用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。用法：一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。附方如下：　　1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食?！　≡从凇妒セ莘健?。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠?！　?，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食?！　≡从凇镀諠健罚ㄔ瓱o方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。意見建議：建議服藥注意以下幾點：凡有實邪郁火及患有滑泄癥者慎服。⒈《本草經集注》：惡防己。⒉《本草經疏》：凡肝、膽、脾三經有實邢熱者勿用，以其收斂故也。⒊《得配本草》：肝旺煩躁，肝強不眠，禁用。⒋《本草求真》：性多潤，滑泄最忌。

10-20個桂圓干一天吃十到二十個最好。桂圓干和桂圓都不能多吃，桂圓干是一種偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，所以一天不宜食用過多，正常體質的人群一天吃二十顆左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內熱的人來說，應該在此基礎上減少食用量，一天不超過十顆為宜，具體應該結合自己的情況來使用。桂圓干是偏溫性的食物，有溫熱身體的作用，總糖含量高，富含維生素、視黃醇、尼克酸等。此外，還含有粗蛋白、維生素類以及無機鹽類等人體所必需的營養(yǎng)物質。桂圓干一天吃十到二十個最好，雖然桂圓曬干后顆粒很小，但一天不宜食用過多，正常體質的人群一天吃20粒左右就可以滿足人體所需了，而對于體虛內熱的人群來說，應該此基礎上適當減少食用量，一天以不超過10粒為宜，具體應該結合自己的情況來使用。桂圓又稱龍眼是我國南方特產佳果。富含糖分和多種維生素，具補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。龍眼加工成桂圓干。歷來被人們視為珍貴補品。福建莆仙一帶的桂圓干稱為“ 興化桂圓干”，有“興化桂圓甲天下”之美稱。桂圓近球形，直徑1.2-2.5厘米，通常黃褐色或有時灰黃色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤體；種子茶褐色，光亮，全部被肉質的假種皮包裹。桂圓干富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥?，F代藥理研究表明龍眼具有顯著的抗氧化、抗菌、抗癌、降血糖以及增強免疫力等活性。《神農本草經》稱龍眼“主五臟邪氣、安志、厭食，久服強魂魄、聰明?！薄兜崮媳静荨吩积堁邸梆B(yǎng)血安神，長智斂汗，開胃益脾”。李時珍的《本草綱目》中說:“食品以荔枝為貴，而資益以龍眼為良”,并指出龍眼肉有“開胃健脾，補虛益智”的功效?！墩垭怕洝氛f:“功與人參并”，《理虛元鑒》亦說:“功并人參”?！度沼帽静荨氛f龍眼肉“蓋智寧心”。傳統(tǒng)中醫(yī)學認為，龍眼肉可用于治療心血不足、體虛力弱、心悸怔忡、失眠健忘、貧血、自汗盜汗、脾虛泄瀉及婦人產后浮腫諸癥。現代研究表明,龍眼肉具有以下功能：1、抗衰老。龍眼肉提取液具有一定的抗自由基及提高細胞功能的作用，在中國第二屆抗衰老科學研究會上，一些學者提出龍眼可能會成為潛在的具有MAO-B抑制活性的抗衰老食品，并證實龍眼有抗衰老的功效。2、抗癌。日本大阪中醫(yī)研究所曾對800多種天然食物、藥物進行抗癌試驗，發(fā)現龍眼肉的水浸液對子宮頸癌細胞的抑制率在90%以上，比對照組抗癌化療藥物博萊霉素要高25%，幾乎與抗癌藥物長春新堿相當。3、具有免疫調節(jié)和促進智力發(fā)育等功效。龍眼在醫(yī)藥上一方面作為中藥材臨床應用，另一方面可以作為原料制成“桂圓蛤蚧口服液”、“桂圓藥酒”、“龍眼棗仁安神液”等保健產品。