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應(yīng)該都可以吧生吃酸棗仁和炒吃酸棗仁功能是不同的：對于那些嗜睡，總是感覺睡不醒、不夠睡的人士，用生的就可以了。剩下的都要使用炒過的。這些我都是在老公手機上的那個憶太行上了解的厲害吧

材料：酸棗仁粉60克，大米400克。做法：將大米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，再把酸棗仁粉倒入煎煮，待米熟爛時即成。用法：早晚空腹服食，每次1小碗。

把酸棗仁放鍋里炒一下，然后泡茶或者煮吃，生吃效果不大，比如中藥，都要炮制好了才能有效果，生的藥有毒性！酸棗也有相近的道理，所以，炒下最好！

當(dāng)然可以酸棗仁可以直接嚼著吃，這并沒有什么不適，只要你喜歡這個口味就可以，不用擔(dān)心，沒有問題

我這個答案不一定能夠非常好的吸收，但是口感相對比較好。就是在鍋里放一點兒油，之后把酸棗仁兒放進去翻炒，之后放一點兒鹽。和瓜子、花生味道很像。同時建議一下哦，你吃酸棗仁兒，還不如吃酸棗粉，那個是用酸棗肉和皮磨碎做成的，比酸棗仁便宜很多。酸棗仁9塊錢1兩，酸棗面10塊錢1斤。我個人感覺酸棗面的效果也不錯。你自己綜合考慮了。至于酸棗面怎么吃，很多種吃法，+蜂蜜沖水喝也行，和成糊+糖也行，等等。。。。

能，可砸開里面有棗肉可吃。就象核桃一樣。

泡水喝盡量打成粉！可以打開殼直接吃！可以熬粥！1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。2，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。源于《普濟方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。

可以生吃搗碎入藥

不能，炒制后入藥，安神寧氣之功效?？膳莘兴?dāng)茶飲用。

應(yīng)該都可以吧生吃酸棗仁和炒吃酸棗仁功能是不同的：對于那些嗜睡，總是感覺睡不醒、不夠睡的人士，用生的就可以了。剩下的都要使用炒過的。這些我都是在老公手機上的那個憶太行上了解的厲害吧

可以的，酸棗仁可以做枕頭，也可以泡水喝，好像是能安神，能安眠，對失眠的人效果好。以前姥姥家很窮，她就出去摘酸棗，摘好多，然后煮了把皮去掉，仁賣給藥店，掙幾塊錢。想起來心理酸溜溜的，她勞苦了一輩子，現(xiàn)在都癱瘓了。

可以打成粉然后沖著喝~~

酸棗仁 [性能]味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗。有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用。 [用途]用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。 [用法]一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。 [附方] 1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。源于《圣惠方》。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。 2，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。源于《普濟方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。

可以。

我這個答案不一定能夠非常好的吸收，但是口感相對比較好。就是在鍋里放一點兒油，之后把酸棗仁兒放進去翻炒，之后放一點兒鹽。和瓜子、花生味道很像。同時建議一下哦，你吃酸棗仁兒，還不如吃酸棗粉，那個是用酸棗肉和皮磨碎做成的，比酸棗仁便宜很多。酸棗仁9塊錢1兩，酸棗面10塊錢1斤。我個人感覺酸棗面的效果也不錯。你自己綜合考慮了。至于酸棗面怎么吃，很多種吃法，+蜂蜜沖水喝也行，和成糊+糖也行，等等。。。。

當(dāng)然可以酸棗仁可以直接嚼著吃，這并沒有什么不適，只要你喜歡這個口味就可以，不用擔(dān)心，沒有問題

酸棗仁是不可以嚼著吃的，市面上的酸棗仁要么是經(jīng)過炒制的，要么是打成粉的，服用起來都更方便，口感也更好。酸棗仁有分為生酸棗仁和熟酸棗仁，熟酸棗仁也就是炒制后的酸棗仁。生的和炒的主要區(qū)別在于炒的更有利于有效成分的煎出，實際上兩者作用上沒有太多的區(qū)別。酸棗仁是否生吃還需根據(jù)癥狀而定。按中醫(yī)理論，在溫劑中用炒棗仁，清劑中用生棗仁是比較合理的。生酸棗仁主要用于“睡不醒”以及睡眠不規(guī)律的人群，而炒酸棗仁則主要應(yīng)用于“睡不著”的失眠患者。日常食用酸棗仁可把購買回來的生酸棗仁放鍋里炒一下，泡茶或者煮吃。擴展資料：酸棗仁的食用介紹如下：酸棗仁的食用方式方法多種多樣，大家可以直接炒制食用，這是最普遍的一種食用方法，大家也可以加將酸棗仁做成酸棗仁粥食用，將酸棗仁搗碎之后放入鍋內(nèi)，加入清水，泡制兩小時左右。粳米洗干凈之后放入酸棗仁汁中，加熱半小時即可以出鍋食用。每天食用酸棗仁粥對于個人腸胃健康非常有好處，也有助于改善自身出現(xiàn)的失眠夢多問題，可以達(dá)到一個很好的補腎養(yǎng)肝的功效。在日常食用酸棗仁可以達(dá)到很好的鎮(zhèn)靜催眠的功效。參考資料來源：鳳凰網(wǎng)-翻來覆去睡不著？每天一把酸棗仁，一覺到天亮參考資料來源：百度百科-酸棗仁

白天把勁兒用完了，要不就畫畫，晚上就不失眠了。買棗仁是浪費了。這個答案更好吧~

取潔凈的酸棗仁置鍋內(nèi)，用文火炒至外皮鼓起呈微黃色，取出，放涼。

我們一般中醫(yī)的通俗想法，會說如果你用的是炒熟的酸棗仁，會幫助失眠的人睡得好；如果你用了生的酸棗仁，就會使平常愛睡覺的人不睡覺，也就是生酸棗仁是幫人提神，而熟酸棗仁是讓人睡覺的。可是這個說法要怎么看待它呢？我們用最一般假設(shè)型的中醫(yī)哲學(xué)來說的話，一個藥總是熟的有點補，生的比較瀉，但這個話也不用太放在心上，像大棗我們也是生的入藥，也是補的，這是通則而已，不用太龜毛去說它的絕對性。我們中醫(yī)講到睡覺，我覺得大部分的理論還是指向膽經(jīng)的寒熱問題：膽虛不得眠、膽熱好眠。所以酸棗仁可能是生的可以瀉膽經(jīng)虛熱，熟用比較能夠顧護膽中營氣。但實際上，如果是一個學(xué)習(xí)經(jīng)方的人在用「酸棗仁湯」，不會感覺到生的讓人睡不著覺的問題。酸棗仁湯的方劑結(jié)構(gòu)，讓酸棗仁不管生用熟用都還有助眠的效果。（以經(jīng)方派的人而言，都會說：外面江湖上講的生用熟用都是鬼扯，我們酸棗仁湯生的熟的都有效?。╇m然經(jīng)方派在用酸棗仁湯結(jié)構(gòu)的時候，體會不到生熟的差別，但是臨床上單用的時候，還是有可能體會到生熟的差別。也就是說，沒有知母、川芎來顧護這個藥的運行，那這個藥生的真的比較有瀉膽熱的效果，讓人不會那么愛睡。關(guān)于生熟酸棗仁的問題，我也讓自己、還有找班上同學(xué)做過一些實驗，比如有個同學(xué)曾經(jīng)跟我說白天蠻愛睡的，那我說「拜托拜托幫我吃吃看好不好？幫我吃生酸棗仁跟生甘草各一兩煮水喝喝看?！菇Y(jié)果那位同學(xué)后來跟我講說，吃了之后連晚上都睡不好了，所以生酸棗仁讓人不愛睡的這件事情，可能還是有意義的。當(dāng)然，這件事情在本草學(xué)里面，一直被爭吵著，有人說有個古代方劑是有生酸棗仁來治療嗜睡，又有人說這個方劑是跟茶葉一起做成藥丸，其實茶葉才是治嗜睡，生酸棗仁是反佐而已──有很多說法在摃來摃去──有人說陶弘景說常常吃酸棗可以提神醒腦不睡覺，然后就有人說其實是吃果實，不是吃種子…… 生熟之說，可以說是歷代在爭論的，尤其是經(jīng)方派的常常會說沒差?？墒菃斡玫脑捑褪怯胁睿罱抑罅酥倬霸匠艘?.3劑量的酸棗仁湯，用的是熟的酸棗仁。熟棗仁一碗就現(xiàn)在劑量的四兩了──對了，聽說酸棗仁效果最好的時候是剛炒熟的時候，如果哪個藥局生意不好，炒完放三年，我看就是爛棗仁了，也沒什么大用了。──熟棗仁一碗就四兩，兩碗就半斤，加下去然后煮了喝，全方都用熟酸棗仁的酸棗仁湯，其他都照比例乘0.3，早上煮好，中午喝了一杯，下午正在為了這個課編講義的時候，兩眼一翻就昏睡過去，立刻遁入夢鄉(xiāng)。下午在那張椅子上昏迷兩個鐘頭，晚上就睡不著──這個午覺睡得太香甜了，睡飽了。這樣不行??！這是強力安眠藥啊！妨礙我過日子。我后來再繼續(xù)翻書，看有沒有得破解，到底是要用生的還熟的？因為同學(xué)跟我講生的睡不著，我吃熟的就無差別亂睡著，就我翻來翻去找書……結(jié)果，還真的有招：陳士鐸在他的書寫說，生棗仁跟熟棗仁各半，生的剛好讓你白天不愛睡，熟的剛好讓你晚上愛睡，這樣不是就好了嗎？在家里是生一斤熟一斤放在那里備用，這還真是有點扯，但果然還是要這樣用，光用生的晚上睡眠質(zhì)量也不好，光用熟的白天就睡了，現(xiàn)在想起來這種做法也是有他的道理的。