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酸棗在冷水時(shí)下鍋

我。。知。。道加。。我。。私。。聊

酸棗仁加水煮開了后再煮20一30分鐘就行了，過酸棗仁較硬，煮水喝效果不好，最好是磨粉喝希望能幫到你，請采納謝謝！

1、改善失眠。酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有效的提高睡眠時(shí)間。當(dāng)身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質(zhì)量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯(cuò)的解決方法。2、保護(hù)心血管系統(tǒng)。酸棗仁對于心血管系統(tǒng)也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)以及保護(hù)的作用。酸棗仁進(jìn)入身體之后能夠有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況，對于心肌細(xì)胞損傷也有保護(hù)以及修復(fù)的作用。在一定程度上，平時(shí)經(jīng)常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預(yù)防心血管方面的癥狀。3、安神定志。酸棗仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，記載其久服安五臟，輕身延年，其性平，味酸甘，有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。

有，有健脾開胃的功效

又

當(dāng)然有好處了，調(diào)理脾胃，助消化吸收，等等等等。

你好！有僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

酸棗湯煮多久？酸棗湯一般指酸棗仁湯熬制時(shí)間是把水八升熬到只剩三升水的量。酸棗仁湯，中醫(yī)方劑名。為安神劑，具有養(yǎng)血安神，清熱除煩之功效。主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾證。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)。臨床常用于治療神經(jīng)衰弱、心臟神經(jīng)官能癥、更年期綜合征等屬于心肝血虛，虛熱內(nèi)擾者。用量酸棗仁(炒)15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。用法上五味，以水八升，煮酸棗仁得六升，內(nèi)諸藥，煮取三升，分溫三服?，F(xiàn)代用法：水煎，分3次溫服。功用養(yǎng)血安神，清熱除煩主治肝血不足，虛熱內(nèi)擾證。虛煩失眠，心悸不安，頭目眩暈，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)。方義本方證皆由肝血不足，陰虛內(nèi)熱而致。肝藏血，血舍魂；心藏神，血養(yǎng)心。肝血不足，則魂不守舍；心失所養(yǎng)，加之陰虛生內(nèi)熱，虛熱內(nèi)擾，故虛煩失眠、心悸不安。血虛無以榮潤于上，每多伴見頭目眩暈、咽干口燥。舌紅，脈弦細(xì)乃血虛肝旺之征。治宜養(yǎng)血以安神，清熱以除煩。方中重用酸棗仁為君，以其甘酸質(zhì)潤，入心、肝之經(jīng)，養(yǎng)血補(bǔ)肝，寧心安神。茯苓寧心安神；知母苦寒質(zhì)潤，滋陰潤燥，清熱除煩，共為臣藥。與君藥相伍，以助安神除煩之功。佐以川芎之辛散，調(diào)肝血而疏肝氣，與大量之酸棗仁相伍，辛散與酸收并用，補(bǔ)血與行血結(jié)合，具有養(yǎng)血調(diào)肝之妙。甘草和中緩急，調(diào)和諸藥為使。

額

首先，找一個(gè)大一點(diǎn)深一些的花盆，底孔蓋泥陶片，上撒粗砂滲水。再填3——5厘米園土，然后將樁頭按造型以及向陽的正面等等因素放入，慢慢填入園土，千萬不能施肥。壓實(shí)后澆足水。然后再把樁頭培土保濕。這叫“養(yǎng)樁”。一至兩年年后生長旺盛才可以上盆景盆，期間，可以蟠扎，扭曲，剪枝，造型，慢慢轉(zhuǎn)入正常養(yǎng)護(hù)。樹干可以人為的破壞樹干或是樹皮，長好后傷痕累累，蒼老古樸。

2到3分鐘秋葵焯水2到3分鐘就能熟。秋葵洗凈后，用沸水煮3分鐘左右至色變清脆即可，撈出過冷水沖涼后碼在盤中。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、做沙拉或湯菜等，涼拌和炒食之前都必須焯水。如果用秋葵制作涼拌菜，做好后還可以放入冰箱冷藏一段時(shí)間。由于秋葵含有的粘液、草酸、鞣酸等物質(zhì)，若是不焯水直接食用的話，會(huì)影響身體對蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此需要將秋葵焯水，通過焯水后可以去除掉大部分，但是如果焯水時(shí)間久，也會(huì)導(dǎo)致維生素等活性物質(zhì)流失，因此在水燒開后秋葵下鍋煮2到3分鐘左右。鍋中焯水，水中加入適量鹽，可以保持秋葵的顏色。待鍋中水燒開后放入秋葵，因?yàn)榍锟闹亓勘容^輕，一般會(huì)浮在水面上，這時(shí)不要去攪動(dòng)它，讓其均勻受熱即可。觀察秋葵顏色，秋葵顏色會(huì)從青綠色變成亮綠色，這時(shí)候就可以將秋葵撈出來了。秋葵的最佳吃法：1、秋葵炒雞蛋秋葵洗干凈切成小段，焯水。雞蛋攪勻，放入鍋內(nèi)炒至雞蛋塊盛出備用。鍋內(nèi)放油放秋葵煸炒倒入雞蛋塊調(diào)味翻炒出鍋即可2、秋葵炒肉片秋葵洗干凈切片，瘦肉提前用姜片胡椒粉料酒腌制一下，熱油下鍋瘦肉炒制變色，放入秋葵加鹽雞精調(diào)味，放一點(diǎn)生抽愿意吃辣的朋友可以放一點(diǎn)辣椒翻炒出鍋3、涼拌秋葵秋葵洗干凈切兩半焯水過涼撈出備用小碗中放蒜末小米椒蠔油一點(diǎn)香醋鍋內(nèi)燒油，七成熱油倒入小碗中攪拌均勻，澆在秋葵上即可

使用桔子皮泡水喝的好處有很多，主要包括潤肺止咳、理氣化痰、健胃除濕等功效，因?yàn)榻圩悠ぶ泻休^為豐富的維生素，患者在喝完桔子皮水后，能夠起到促進(jìn)消化、降低血壓、促進(jìn)胃液分泌等作用。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。桔子皮泡水喝具有理氣化痰、潤肺止咳、健胃除濕、降低血壓、促進(jìn)消化等功能，是一種很好的中藥材?？蓪⑵湎磧魰窀珊螅诎拙浦?，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長，酒味越佳。成熟的桔子皮經(jīng)曬干或晾干可制成陳皮。陳得越久越好，一般放至隔年后才可以使用。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物含量就會(huì)相對增加，這時(shí)陳皮的藥用價(jià)值才能體現(xiàn)出來。而鮮橘皮則含揮發(fā)油較多，不具備陳皮那樣的藥用功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，陳皮的藥用功效很大，有健胃、止嘔、祛痰、鎮(zhèn)咳、利尿等功效。其水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，且較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時(shí)也不會(huì)被破壞，鮮橘皮不具備這樣的功效。吃完橘子后，可將鮮橘皮加工為陳皮。中藥中常用的“陳皮”（又稱桔皮）是成熟桔子的果皮，有理氣調(diào)中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯所引起的消化不良、脘腹脹滿及痰濕所致的咳喘等，有較好的療效。而未成熟桔子幼果的果皮，則稱為“青皮”，其功效與陳皮完全不同，青皮的功效主要表現(xiàn)為疏肝破氣、消積化滯，主要用于肝氣郁滯所引起的胸肋或乳房脹滿疼痛及食積氣滯所致的胃脘脹痛等。

準(zhǔn)備陳皮5~10克，起鍋倒入適量的清水煮沸，然后把陳皮放進(jìn)去，浸泡一會(huì)，再把水倒掉。鍋中重新倒入適量的清水，然后煮3-5分鐘，到茶色變成橙亮即可?？筛鶕?jù)個(gè)人口味加入冰糖糖漿。陳皮泡水的正確泡法：準(zhǔn)備材料：陳皮5~10克、水適量、冰糖糖漿適量。1、起鍋倒入適量的清水煮沸，然后把陳皮放進(jìn)去，浸泡一會(huì)，再把水倒掉。這個(gè)步驟圈內(nèi)人稱之為“醒皮”。2、鍋中重新倒入適量的清水，然后煮3-5分鐘，到茶色變成橙亮即可。3、然后泡好的陳皮水倒入杯中，然后根據(jù)個(gè)人口味，逐次少量加入冰糖糖漿。注意事項(xiàng)：1、泡前沖洗：陳皮在制作和晾曬的過程中，會(huì)沾染上一定的灰塵和雜質(zhì)，因此在沖泡之前建議用清水先將陳皮沖洗干凈，但清洗的時(shí)間不宜過長，否則會(huì)影響到陳皮的口感。2、開水沖泡：陳皮中含有豐富的揮發(fā)油、生物堿以及黃酮類物質(zhì)，在沖泡的時(shí)候建議用開水來泡，這樣會(huì)更有利于有效成分的釋放。3、不宜久泡：陳皮中所含的揮發(fā)油帶有一定的苦味，因此在沖泡的時(shí)候時(shí)間不宜過長，不然就會(huì)造成茶湯發(fā)苦，喝起來口感不是很好。陳皮與什么泡水喝最好：因人而異。陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的作用，常常被用于治療胸腹脹滿、食欲不振、腹瀉嘔吐、咳嗽咳痰等癥，其與大部分食材都是可以進(jìn)行搭配的，比如山楂、紅棗、菊花等，而且分別具有不同的效果，建議可以根據(jù)個(gè)人的需求來進(jìn)行選擇。如果想要起到健胃消食效果的話，建議可以將陳皮與山楂搭配在一起泡水，因?yàn)樯介餐瑯泳哂薪∥赶?、行氣散瘀的效果，因此起到的作用?huì)更好一些。

先將綠豆在鍋里炒一下炒的差不多有香味,就把它放在冷水里洗一下再放在電飯煲或是高壓鍋都可以煮水多放點(diǎn),不然湯少了不好喝

做綠豆，先葽用好水泡上幾個(gè)小時(shí)，這樣，才能讓豆豆得到充分嘚水的滋養(yǎng)嘛～～1，最好是先用礦泉水在陰涼處泡上5小時(shí)左右。2，用好鍋煮，才有好味道。有砂鍋之類的專業(yè)的湯鍋的話最好，因?yàn)樗鼈兡軌蚴故巢谋３肿詈玫臓I養(yǎng)和味道。3，煮的時(shí)間和火候很關(guān)鍵呢～用高壓鍋大中火煮，大約要等鍋鳴叫3分鐘以后再轉(zhuǎn)為小火慢煮20分鐘，才可以使伱的綠豆更加香濃可口～！不過如果用砂鍋或是電飯煲煮，那就要是中小火了，電飯煲要用熬粥的模式喲～！本人是專業(yè)的甜品師和廚師喲，以后有事情可以問問我，很熱意為各位愛美食的人士解答專業(yè)問題。

1、準(zhǔn)備食材：綠豆，水。將綠豆去掉雜質(zhì)并用水清洗干凈后，加水。2、蓋上鍋蓋，中大火加熱至水滾開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮。3、觀察有少許豆皮兒漂在水面上就可以關(guān)火。燜上一小會(huì)兒，再開蓋。煮綠豆湯的妙招：第一招：煮綠豆湯的鍋一定要刷洗干凈，不能有油漬。第二招：加水要加涼水或稍溫的水，千萬不能加熱水。第三招：煮制過程中不要掀鍋蓋。第四招：水開后千萬不要再續(xù)加水，需要的水量一開始就要加足。

綠豆湯的做法綠豆是夏日里消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養(yǎng)，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時(shí)，每個(gè)家庭幾乎都會(huì)使用它來防暑降溫、清熱解毒，但并不是所有的家庭都會(huì)將綠豆做得好，用得好的。

把綠豆洗凈，先用水泡，然后直接用大火煮，開了改成小火，慢慢熬，中間最好不要加水，開始一次加夠，吃的時(shí)候放糖會(huì)更好喝

綠豆湯做法原料：綠豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔餅、佛手糖蘿卜、京糕條各25克，白糖500克，糖水蓮子40粒，金絲蜜棗10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。制作：先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內(nèi)，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時(shí)蒸煮。然后將青梅、金桔餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、4粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內(nèi)，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內(nèi)即可。特點(diǎn)：這樣做出來的綠豆湯豆色鮮艷、清涼解暑，為夏令消暑佳品。果料不齊，也可用其他類似的東西代替，效果亦佳。

“立夏”過后，我國自南而北進(jìn)入夏令季節(jié)。夏季煮綠豆湯代茶飲，既補(bǔ)充水分，又解熱清暑。綠豆的營養(yǎng)豐富，每百克可食部分含蛋白質(zhì)22.1克，大大超過所有的主糧；碳水化合物的含量則超過大豆、赤豆、蠶豆等豆類；還含有豐富的纖維素、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1及B2、尼克酸等。綠豆的蛋白質(zhì)所含氨基酸比較完全，賴氨酸的含量是小米的3倍，極有利人體健康。與谷類及別的豆類不同的是，綠豆具有獨(dú)特的清熱解毒等功效，因而長期以來民間用綠豆煮湯作為夏令傳統(tǒng)飲品，若在其中加些白糖或冰糖，則更增加涼意。許多人有個(gè)誤解，以為煮綠豆湯越把它煮得稀爛其湯越好。其實(shí)這不科學(xué)。正確的方法是煮綠豆湯的時(shí)間不要過長，豆剛煮熟就行。這樣清湯利水，顏色保持碧綠，不但色香味俱佳，更主要的是清暑效果佳。若用綠豆和鮮荷葉熬成綠豆荷葉湯，加糖飲服，能防治痱子和由此引起的瘙癢、灼熱；綠豆冰糖煎服，可治中暑引起的惡心。需注意的是，綠豆性寒涼，脾胃虛寒滑泄者不宜多食。