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我鄰居大叔喝過日照產(chǎn)的酸棗葉茶，以前他睡不著就在家看小說，告訴我家里人說他有高血壓。看不少醫(yī)生。有個醫(yī)生給他推薦了這個奇怪的葉子，他好象在淘寶買的，店家名字很奇怪叫煙臺螃蟹。你可以去試試。

根據(jù)你說的情況，很像神經(jīng)衰弱型失眠，酸棗葉茶具有安神、促眠等功效，還具有鎮(zhèn)痛抗驚厥作用，可以試著飲用。另外，還可以通過增加體育鍛煉、調(diào)整植物神經(jīng)功能的途徑改善失眠。通常谷維素、五味子、棗仁等也有一定療效，可遵醫(yī)囑服用。

我是新疆的新疆酸棗種的多，要葉子有什么用？可以幫助提供。

你好!中藥店有售。

那是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，不要緊張，只是普通的，無需就診，自己去藥店買腦樂靜糖漿和養(yǎng)血安神糖漿同服就行了，效果很好，一兩天就看出效果來了

主要是精神疲勞，首先要每天抽時間放松一下，比如在電腦前做事情時聽聽柔美的音樂，給自己一些時間不想工作不想緊張有壓力的事情。睡眠要規(guī)律些，可以喝些安神的酸棗葉。應(yīng)該會有改善。

我失眠多夢用的是睡美人香薰組合的枕頭治好的開始是為父母買的爸媽睡眠好了我居然也開始失眠了借用了一個星期真的很有效果，睡的很香不會起夜了。

像這個的話，如果當(dāng)?shù)夭璧隂]有賣的或者幫我買的話，可以到大型超市去看一下，如果也不好買的話，可以建，可以在網(wǎng)上搜索看看。

酸棗葉茶效果好，酸棗葉茶比大棗葉茶葉子小。

不要迷于輔助治療，建議看看神經(jīng)內(nèi)科。

還是別聽他們瞎說了，睡前多運動一下，睡時喝杯牛奶就可以了

人越不睡覺，人更虛，肝火越旺，很容量形成惡性循環(huán)。首先要放下心事, 睡覺時先睡心再睡身內(nèi)熱大、肝火旺, 可用山楂泡水喝白天或晚飯一小時后去運動；晚上再泡腳；聽輕音樂；要放松心情；接著按摩穴位：1、按摩五個排“心、肝、腎、脾、肺”毒的對應(yīng)穴位：少府穴、太沖穴、涌泉穴、商丘穴、合谷穴2、睡前按摩防止失眠的失眠穴、神門穴。

少接觸含鉛的工作。少接觸汽油。超市里一些鉛封口的外包裝食品食材不要買。飲食：多吃含豐富維生素C的食物。維生素C與鉛結(jié)合生成難溶于水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。維生素C廣泛存在于水果、蔬菜及一些植物的葉子中，帶酸味的水果，如橘子、檸檬、石榴、山楂、彌猴桃以及酸棗中維生素C的含量最豐富。蘋果、草莓、鮮辣椒、卷心菜、蒜苗、西紅柿、菜花等也含有維生素C。含豐富蛋白質(zhì)和鐵的食物。蛋白質(zhì)和鐵可取代鉛與組織中的有機物結(jié)合，加速鉛代謝，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶和瘦肉等。含鐵豐富的食物有動物血、肝臟以及紅色的肉等。此外，水果中的果膠有抑制鉛吸收的作用，酸牛奶可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收。

一切失眠都是情緒引起的，當(dāng)只有你找到引起你情緒的心理活動是失眠自然就解決了

我喝酸棗葉茶挺不錯的，能睡著。剛開始的時候也像你一樣，擔(dān)心有成癮性有副作用。現(xiàn)在喝起來比茶葉好喝。又沒農(nóng)藥，別太擔(dān)心了。

晚上睡覺前一個小時，喝一瓶啤酒有助眠作用，我也失眠，我晚上就和一瓶啤酒就行；吃野酒花也不錯；

應(yīng)該確診你屬于哪一類失眠，再進(jìn)行針對性治療，不要總是迷信藥物，是藥三分毒。

建議, 多做流汗的運動, 多吃清淡清潔的食物 .吃藥, 尤其是西藥, 害多益少.

不想吃藥可以喝點酸棗葉茶呀，我們老家邢臺的，酸棗樹特別多，生產(chǎn)的廠家也特別多，效果不錯，你可以試一下我們當(dāng)?shù)氐乃釛椚~茶憶太行

只要偶爾使用是沒關(guān)系的，老人睡不著很痛苦

該是心臟病造成的失眠

哎，我婆婆以前也這樣，咱們睡不好還不高興呢，跟何況失眠的老人啊，看著也難受，你說的酸棗葉茶我也聽過，也買過，不過，我覺得，輕微失眠還行，嚴(yán)重的就一般啦，我婆婆后來是喝酸棗仁才好轉(zhuǎn)的，那個還不是我給人家買的，是我老公的一個好吧邢臺的同學(xué)，說他們那里產(chǎn)這個東西，說是人家那里的憶太行有自己的生產(chǎn)基地，吃的還放心點，就給我們帶了一些，老人平時熬粥，泡水喝，現(xiàn)在都不怎么吃也可以好好睡覺了，所以說啊，你家老人如果和嚴(yán)重的話，還是吃酸棗仁吧

老人用量酌情減少量再看看別人怎么說的。

排鉛安神食譜胡蘿卜牛奶：胡蘿卜50克，煮熟后取出壓爛，調(diào)入牛奶200毫升中服食。金菇蝦肉：金針菇100克，煮熟去湯，蝦皮50克，溫水略洗共瘦肉200克。將上述三物共剁成泥，加調(diào)味品制成餡，包成餃子(或餛頓)煮食，可分?jǐn)?shù)次食用。蒜泥海帶粥：大米50克，海帶15克，切碎，大蒜兩瓣搗爛。大米、海帶加適量水先煮，待成粥后再加入蒜泥和調(diào)味，稍煮片刻即成，可分?jǐn)?shù)次食用。金梅飲：金錢草10克，烏梅10克，甘草10克，煎湯主渣，約300毫升，分3次飲服。甘草綠豆湯：甘草10克，綠豆50克，煮湯，使綠豆酥爛。不加糖，喝湯及吃綠豆。金土雞塊湯：金錢草10克，土茯苓6克，用水煎汁至300毫升，去渣，加入雞塊150克(頭，爪勿用)，煮湯加人調(diào)味品，吃湯及雞塊。上述食譜可交替服食，需持續(xù)較長時間有效，通常是1～2個月或更長。

建議你多讓孩子吃些驅(qū)鉛的食物。比如：西紅柿，橘子，紫菜等，再吃些含鈣，鋅多的食物，另外不要吃膨化食品和玩那些價格便宜又色彩鮮艷的塑料及泡沫玩具。不要在馬路邊及污染多的地方玩，相信孩子體內(nèi)的鉛慢慢會減少的！由于鉛在體內(nèi)的吸收途徑與鈣、鐵、鋅可發(fā)生競爭，所以兒童膳食中含鈣、鐵、鋅豐富，就可以減少鉛的吸收。蛋白質(zhì)和鐵可取代鉛與組織中的有機物結(jié)合成一種不溶性化合物，加速鉛代謝，從而大大減少機會對鉛的吸收量。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有雞蛋、牛奶、豆制品和瘦肉等，含鐵豐富的食物有海帶、動物肝臟、動物血、肉類、蛋類等，綠葉菜和水果方面是有菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、番茄、桃、李、可、菠羅和紅棗等。維生素C與鉛結(jié)合成難溶于水而無毒的鹽類，隨糞便排出體外。所以，多吃含維生素C豐富的蔬菜、水果也是有助于體內(nèi)鉛的排出，如桔子、檸檬、石榴、草莓，尤其是酸棗中含量最豐富，蘋果、鮮辣椒、油菜、卷心菜、苦瓜、蒜苗、西紅柿等也含有維生素C。另外大蒜中的大蒜素可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物排出體外。傳統(tǒng)治療鉛中毒，曾讓從事鉛作業(yè)的工人每天吃少量大蒜，他們與不吃大蒜的工人相比，鉛中毒發(fā) 生率減少了60%。此外，果膠具有抑制鉛吸收、加速鉛排泄、降低血鉛水平的作用。果膠為粘膠狀多糖物質(zhì) ，廣泛存在于植物的根、莖、葉、種子和果實中，特別是水果中侅含量更多。酸牛奶也可刺激胃腸蠕動而減少鉛吸收，對改善中毒癥狀有一定的作用。這些家長也應(yīng)適當(dāng)買些給孩子食用。

好好的找醫(yī)生看

補鋅就可以的，建議給孩子吃新稀寶，補鋅效果非常好的，口感也很好，補鋅還可以提高孩子的免疫力，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育。

如何預(yù)防鉛污染？ 1.在日常生活中，應(yīng)盡量到信譽度較高的大商場超市購買陶瓷餐具，對餐飲用具除應(yīng)注意清潔衛(wèi)生外，一定要避免用彩釉陶瓷和水晶制品長期儲存酒類、果汁或酸性飲料，以免再次鉛中毒損傷身體； 2.不要攜帶嬰幼兒在汽車來往較多的馬路附近玩耍和長時間停留。因為道路兩旁空氣和塵土中的鉛含量明顯高于其它地方。食品和奶瓶的奶嘴上要加罩。 3.不要亂補鈣；少吃或不吃用鉛合金焊接的食品罐頭； 4.改掉邊翻報紙邊吃東西的習(xí)慣；幫助兒童及早養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣；不要啃咬涂有油漆的鉛筆、蠟筆或玩具； 5.不用手抓臟東西，吃飯前要洗手； 6.蔬菜水果食用前要洗凈，能去皮的要去皮； 7.不吃土法爆制的玉米花,.不吃含鉛松花蛋； 8.家庭裝修時應(yīng)避免使用含鉛材料，如含鉛油漆等；美國國會曾專門批準(zhǔn)撥款10億美元用來清除涂在墻壁上的油漆 9.每天第一次打開水龍頭流出的水不能飲用； 10.還要勤洗手，勤剪指甲。 11.用食品袋盛裝食品時要防止塑料袋上的字、畫或商標(biāo)與食品特別是酸性食品如紅果、桔子或泡菜等直接接觸因印刷字、畫的彩色油墨常常含有大量的鉛。 12.不要用報紙、印刷品包裝食物。報紙表面的鉛含量很高特別是彩色畫頁。 13.不要長期服用中藥制劑以免增加鉛攝入。 14.以煤作為燃料的家庭應(yīng)盡量多開窗通風(fēng)。 15.不要帶兒童到鉛作業(yè)工廠附近散步、玩耍。 16.直接從事鉛作業(yè)的家庭成員下班前必須更換工作服和洗澡。不應(yīng)將工作服和兒童衣服一起洗滌。不應(yīng)在鉛作業(yè)場所（或工間）為孩子哺乳。可以輔助排鉛的食物對于輕度以下鉛中毒的兒童，主要是培養(yǎng)他們良好的生活習(xí)慣，如勤洗手，減少在公路邊的戶外活動，不吞咬彩色玩具、鉛筆，少接觸油漆制品等，同時，采用食療的方法。牛奶：它所含的蛋白質(zhì)成分，能與體內(nèi)的鉛結(jié)合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。建議您每天喝上1～2杯牛奶。蝦皮：每100克蝦皮中含鈣量高達(dá)2克。最新研究表明增加膳食鈣的攝入量除了對兒童骨質(zhì)發(fā)育有益外，還能降低胃腸道對鉛的吸收和骨鉛的蓄積，可有效減少兒童對鉛的吸收，降低鉛的毒性。對于接觸低濃度鉛的兒童，膳食中增加鈣的攝入量可有效降低鉛的吸收。海帶：海帶具有解毒排鉛功效，可促進(jìn)體內(nèi)鉛的排泄。大蒜：大蒜中的某些有機成分能結(jié)合鉛，具有化解鉛毒的作用。蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的維生素C與鉛結(jié)合，會生成難溶于水且無毒的鹽類，隨糞便排出體外。一般情況下植物性食物的鉛含量高于動物性的，且以根莖類的含鉛量最高。水果：獼猴桃、棗、柑等所含的果膠物質(zhì)，可使腸道中的鉛沉淀，從而減少機體對鉛的吸收。酸奶：可刺激腸蠕動減少鉛吸收，并增加排泄。