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只要泡那些加工的時(shí)候沒有加糖的糖尿病人喝的。建議是去正規(guī)藥店買

酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、白米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。此外，還有其它多種食用方法食材酸棗仁中量人參少許茯苓偏多粳米一般白米一般方法/步驟 1食材酸棗仁、人參、生地黃、粳米等酸棗仁人參粉準(zhǔn)備材料：酸棗仁中量，人參少量，茯苓偏多可行做法：共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水服用。也可入粥中煮食提示：注意去除硬皮，也就是酸棗仁外面的殼，沒用處?？梢栽谫I的時(shí)候先把殼挑掉，再磨成粉2簡單的酸棗仁粥酸棗仁有降低血壓、安神鎮(zhèn)靜和調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。據(jù)《本草圖經(jīng)》記載，“酸棗仁，主煩心不得眠”。把酸棗仁加入白米中煮成粥，老年人吃起來更容易消化吸收。因此，用酸棗仁、米熬粥，治療神經(jīng)衰弱引起的失眠效果很好，且溫和無副作用，特別適合體質(zhì)虛弱的人喝。準(zhǔn)備材料：酸棗仁少許，生地黃少許，粳米或白米偏多。具體做法：酸棗棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食用即可3準(zhǔn)備材料：酸棗仁少許，冷水約一壺具體做法：水煎去沉淀物，入暖水瓶當(dāng)湯或當(dāng)茶喝吧提示：沉淀物可以放在鍋里煮一下，喝煮來的湯即可，這樣就再次利用了

原料：酸棗仁 5克；花茶 1克制作方法：用酸棗仁的煎煮液15Oml,沖泡花茶飲用，也可不用茶，以煎煮液代茶飲。功效：寧心安神，養(yǎng)肝，斂汗；鎮(zhèn)靜，催眠，鎮(zhèn)痛，抗驚厥，降溫，降壓。適用虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。

能

我也不確定，還是看看專業(yè)人士怎么說。

降血壓可以單用昆侖雪菊泡水喝，不要和熟地或西洋參同時(shí)使用。如果血壓很高建議口服降壓藥治療，另外注意飲食，避免情緒刺激。

支持一下感覺挺不錯(cuò)的

搜一下：夢見自己地里酸棗樹一下結(jié)出大大綠棗我還摘吃一個(gè)

這夢很可能意味著：調(diào)整好步調(diào)，迎向成功指日可待。適合與情人安排個(gè)短程旅游，不過要注意交通狀況。為了提升自己，你需要支付一筆費(fèi)用。凡事不傷和氣，讓你以人緣取勝！

1、心理疾病患者：嚴(yán)重失眠、入睡難、抑郁、焦慮及燥動癥患者。2、身心疾病患者：原發(fā)性高血壓、冠心病、神經(jīng)衰弱、緊張性頭痛和偏頭痛等。3、需要減緩壓力和放松的健康人群：該茶可以使人保持放松狀態(tài)，減緩壓力，提高注意力，非常適合于公務(wù)員、商海精英、公司白領(lǐng)等高壓力人群。4、不適合人群：孕婦和兒童不適宜使用

搜一下：野山棗如何吃好。我睡眠不好，聽說野山棗有安神的功效。就是不知道干野山棗如何吃最好。

【炮制】酸棗仁除去殘留核殼.用時(shí)搗碎. 意見建議:【功能與主治】補(bǔ)肝,寧心,斂汗,生津.用于虛煩不眠,驚悸多夢,體虛多汗,津傷口渴. 【用法與用量】 9～15g.一、你可以用30克棗仁水煎入暖水瓶當(dāng)茶喝,用于治療虛煩不眠,驚悸健忘,體虛多汗,津少口干,鎮(zhèn)靜助眠等癥.二、【菜名】酸棗仁粥【特點(diǎn)】養(yǎng)心,安神,斂汗.適用于神經(jīng)衰弱,心悸,失眠,多夢,黑眼圈.【原料】酸棗仁末15克,粳米100克.【調(diào)料】【做法】先以粳米加水煮粥至將熟,加入酸棗仁末再煮片刻即可.【提示】早晚溫服.對治療失眠與用!當(dāng)然以上僅僅是參考，有問題還是去看醫(yī)生，是藥三分毒，大劑量也可能有中毒癥狀。

抑郁癥焦慮癥的飲食原則： 1.以高蛋白高纖維高熱能為主；2.補(bǔ)充足量的水分；3.辛辣腌熏食物忌過量。抑郁癥焦慮癥的食療方：紅色食物：有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強(qiáng)自信及意志力，使人充滿力量。（代表食物：蘋果、櫻桃、大棗、西紅柿、紅辣椒、草莓等，這些食物都是改善抑郁焦慮癥情緒的天然藥物，生活中我們不妨多食用。）黃色食物：黃色的食物能幫助培養(yǎng)正面開朗的心情，增加幽默感，而且，黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進(jìn)入狀態(tài)。（代表食物:玉米、香蕉。）橙色食物食療作用：最常見的橙色色素胡蘿卜素，是強(qiáng)力的抗氧化物質(zhì)，減少空氣污染對人體造成的傷害，并有抗衰老功效。由于橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。（代表食物：橙子、桔子、南瓜、胡蘿卜等。）生活中，能夠起到輔助治療抑郁癥焦慮癥的方法還有很多種，以上只是從日常飲食方面做以簡要介紹，如您想更多了解這方面的有關(guān)常識，不妨咨詢醫(yī)生，獲取更為詳細(xì)的指導(dǎo)。此外，自我調(diào)節(jié)方只能對抑郁癥焦慮癥患者起到緩解作用，如果癥狀嚴(yán)重者，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物和心理治療。

在生活中，可有效緩解焦慮癥患者焦慮情緒的食物有：1.肉類。動物性蛋白質(zhì)的食物含豐富的鐵質(zhì)，可助身心保持精力充沛。提高腦部的專注及集中能力，讓你更專心地應(yīng)付壓力。食物來源：豬肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鴿子肉、雞肉、鴨肉、魚肉等。2.鈣元素。大家都知道，攝取鈣質(zhì)可堅(jiān)固牙齒及骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。其實(shí)，這種礦物元素的生理功效遠(yuǎn)不止這些，它對人體的健康乃至壽命都有深遠(yuǎn)的影響。它同時(shí)也是適宜每天食用的營養(yǎng)食品。食物來源：蔬菜：小蘿卜纓、芹菜葉、雪里蕻、大白菜、扁豆、大頭菜等；豆類：脫脂奶、豆奶、芝士、豆腐、各種豆類及豆質(zhì)品。肉類：豬肉、羊肉、牛肉及雞、鴨、魚等。3.焦慮癥患者平時(shí)吃什么食物好？維生素類。維生素是人體營養(yǎng)、生長不可缺少的一種營養(yǎng)素。食物來源：水果：包括蘋果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉等；蔬菜：包括芹菜、菠菜、黃瓜、生菜、椰菜、西蘭花、白菜及番茄等。4.纖維素類。纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。人類膳食中的纖維素主要含于蔬菜和粗加工的谷類中，雖然不能被消化吸收，但具有良好的清理腸道的作用，因此成為營養(yǎng)學(xué)家推薦的六大營養(yǎng)素之一。另外，五谷類所含的豐富碳水化合物，能提供每天活動所需的能量。食物來源：蔬菜類：筍類的含量最高，筍干的纖維素含量達(dá)到30-40%，辣椒超過40%。其余含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜；水果：含量最多的是紅果干，纖維素含量接近50%，其次有桑椹干、櫻桃、酸棗、黑棗、大棗、小棗、石榴、蘋果、鴨梨。此外，還要注意焦慮癥患者除了可以從飲食方面進(jìn)行合理的自我調(diào)養(yǎng)之外，還可以從調(diào)整不合理的作息時(shí)間、合理規(guī)劃自己的工作等來緩解過度的壓力狀態(tài)，從而減輕焦慮癥狀。