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辣木籽殼子對人體是不會產生毒素的，一般辣木籽外殼是無毒的，正常烹飪食用是不會產生毒素的

一、辣木籽殼的作用：1、調理腸道辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷，如食用量控制適當，可以排除人體內各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。2、調節(jié)血壓辣木可以分解多余糖分，激活細胞活性，加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝，提高免疫力和自愈力，從而達到調理血壓的效果。3、調節(jié)血糖辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，有助于分泌胰島素和調節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。二、食用方法：嚼食辣木籽的食用方法將辣木籽的外殼剝下來，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了，嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水，促進辣木籽的吸收和代謝，一般第一個星期是這樣食用的，一星期之后就可以按體質情況加減。泡水飲用辣木籽的食用方法將辣木籽的外殼去掉，然后將辣木籽的白的內子放在杯子中，一次剝1到3顆辣木籽都是可以的，然后注入400毫升的開水，蓋上蓋子，悶泡15分鐘左右，即可喝水吃辣木籽內子，一般一天可以飲用1到3次。3.辣木籽粉的食用方法將辣木籽曬干，將內里的內子取出來，用粉碎機將辣木籽內子粉碎成末，每次將1到2勺的辣木籽粉，倒在杯子中，注入300毫升的開水，攪拌均勻之后晾涼飲用，或者用少量水將辣木籽粉化開，一口吃下去之后再喝300毫升的溫水即可。4.辣木籽殼的食用方法辣木籽的殼一般不直接食用，通常是將適量的辣木籽殼放在杯中，注入300毫升左右的開水，悶泡15分鐘之后喝水，將辣木籽的殼丟棄即可，不需要沖服浸泡。辣木籽護肝的食用方法 5 食用辣木籽偏苦的人群一般是肝臟不是很好，這種人群食用辣木籽具有護肝的作用。一般是一次性嚼食2個辣木籽內子，然后隔30分鐘左右喝下300到500毫升的溫開水，一天3次，一般連續(xù)食用1個月到2個月。5.辣木籽解酒的食用方法辣木籽還具有解酒的作用，一般在喝酒之前15分鐘，食用2到3粒辣木籽內子，喝酒的時候不容易醉，酒量也變大了，可以比未使用辣木籽之前多喝一倍的酒，同時喝醉之后沒有宿醉的困擾。6.辣木籽治療皮膚病的吃法若是有皮膚病，比如說皮癬、香港腳、皮膚易過敏等情況，可以連殼帶辣木籽內子一起嚼食3粒，食用30分鐘之后，喝300毫升的溫開水促進消化，每天食用2次左右，具有很好的治療皮膚病的作用。7.辣木籽治便秘的吃法辣木籽還具有治療便秘的作用，一般便秘情況不適很嚴重的話，可以早晚空腹各食用兩粒辣木籽內子，食用之后還要喝300毫升的溫開水，具有很好通便的作用，還能促進腸道中的毒素排出體外。拓展資料：注意事項初嚼時會感覺苦澀，稍待片刻即可變?yōu)槲⑻?；請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑！佐以溫水，會立即將苦味變甜，在口唇間持續(xù)很長時間；

1、辣木籽殼具有凈化水質的作用，因此喝辣木籽殼泡的水，可以清除腸道中的有毒有害物質，所以具有排毒的作用。 2、辣木籽殼中含有豐富的纖維素，食用可以促進腸道蠕動，增強腸動力，因此具有通便的作用。 3、辣木籽殼的成分中有一些木質素，不能消化，也不好吞咽，因此需要將辣木籽殼打成粉末之后再食用。一般將辣木籽殼曬干，用粉碎機粉碎，過80目篩之后，將辣木籽殼的粉存在玻璃瓶中，密封保存即可。

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辣木殼很多人吃辣木籽的時候扔掉了實際上辣木籽殼是可以泡水喝的辣木殼具有凈化的功效惠綠寶辣木魏小胖整理提供

1斤谷，打了外面為殼，能余糙米78到84斤，稱為谷子的出糙率。1斤糙米碾白了又要去悼約12斤糠。因此，1斤谷碾成白米，約有66斤到74斤的樣了（稱為出米率），視谷的品種及飽滿度不同出米率有所差別。

100斤谷，打了殼，有73斤米，這是好的，一般是70斤，還有差的60多的，我們家就是種稻谷的。我說的是大米哦

稻谷的出米率大約是70%.所以,100斤帶殼的稻谷能輾出米70斤左右.微信公眾平臺《十月存永》

拿2-5顆辣木籽，給它剝開，里面的籽嚼了吃，吃了喝300毫升以上水，殼放杯子里面，倒開水在里面，記著多泡泡哦，泡了喝水，滿澤辣木籽殼有凈化水，吸水利雜志的作用，很好的，您可以試試，現在我們廠里大多數都在用滿澤辣木籽，云南滿澤辣木籽我第一次用還是去年過年，我們廠里發(fā)給我們的，我父母吃了說對高血壓有很好的幫助，滿澤辣木籽正宗，營養(yǎng)成分高些，跟我同學在印度帶回來的一樣。

我用的是云南滿澤辣木籽，有說明書的，里面的籽吃了，滿澤辣木籽殼泡水喝，用白開水泡了喝水就可以了，泡茶一樣，很簡單的，滿澤辣木籽營養(yǎng)成分高，我喝父母都在用，店鋪I三高、排毒都有幫助

辣木籽殼的功效與作用：辣木籽是一種高鈣植物產品，含鈣量是牛奶的4倍以上，除此以外，還含有很高的鉀、鐵、鋅等微量元素，含有跟大豆差不多的蛋白質以及氨基酸等，是一種含全營養(yǎng)素的功能食品，一個人每天只要吃上5克左右即可供給人體一天的營養(yǎng)需要，因此它可以補鈣、補鐵、補鉀、補鋅四補，可以為減肥消費者提供足夠的營養(yǎng)需要而不至于因節(jié)食而損傷肌體。辣木籽，真正的天然植物滋補品!經常食用辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。殼泡水食功效：排毒、凈化的功效是非常強的，通常認為，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為“毒”。一旦毒素在體內堆積過多，就會產生頭暈、惡心等不適反應，這些輕微癥狀是給身體預警，提醒你該排毒了！

可用水泡服或作為凈水劑?！　±蹦咀褮び休^明顯的凈水效果,凈水效率與聚合氯化鋁相當;確定辣木籽殼凈水最佳劑量為100mg/L;但水體中有機物含量有所增加;利用不同倍數蒸餾水與NaCl溶液對辣木籽進行處理,10倍NaCl溶液提取辣木籽,降低濁度的效果明顯,同時高錳酸鹽指數并未增加,采用不同鹽溶液提取辣木籽,對水體濁度去除效果相當?！　∫话銇碚f，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期后再依個質加減,持續(xù)食用一個月后,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的開水服用。

辣木籽的食用方法：剝外殼食內子（請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑）一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個人體質加減，持續(xù)食用一個月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。針對各方面療效的食用方法：（體驗吃一粒即可）正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的

辣木籽的功效與作用是增強免疫力、對抗癌癥、舒緩神經系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強免疫力免疫力對于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項機能也就可能會受到影響。這個時候我也可能會患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現，因為辣木籽有增強免疫力的功效和作用。2、對抗癌癥癌癥對于每個患者來說都是噩夢，一旦患病，我們的生命健康就隨時都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細胞的出現，對于已經患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細胞加速擴散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會聚集很多毒素。這些毒素如果不及時的被排除體內，輕則會影響人的氣色，嚴重的甚至可能會威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯的效果，甚至可以改變腸胃的不適應癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經系統(tǒng)當神經系統(tǒng)處于一個緊繃的狀態(tài)時，人的精神狀態(tài)就會受到十分嚴重的影響，甚至影響我們的心情，使整個人都處于敏感狀態(tài)，一點就爆炸。而辣木籽在舒緩神經系統(tǒng)方面有著非常不錯的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個辣木籽都吃掉針對于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當不錯的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現宿醉或者是因為酒精而導致的頭痛癥狀。對于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。