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有吧

酸棗仁有養(yǎng)心益肝，安神，斂汗作用。

酸棗仁茶，出自《食物中藥與便方》。有寧心安神，補肝，斂汗的功效。酸棗仁茶【出處】《食物中藥與便方》【組成】酸棗仁15～30克，加白糖研和?！竟τ谩繉幮陌采?，補肝，斂汗?！局髦巍刻摕┎幻?，驚悸多夢，體虛多汗，口渴，如神經(jīng)衰弱?！局品ā棵咳胀聿秃笕椚誓?5～30克，放保溫杯中，沖入沸水，蓋悶15～20分鐘后，代茶頻飲?！疽思伞坑袑嵭坝艋鸺盎加谢拱Y者慎用。

功效。茯苓酸棗仁茶具有鎮(zhèn)靜催眠、提高免疫力、美容養(yǎng)顏之功效，酸棗仁，茯苓一起喝，能寧心安神，利水滲濕，對于失眠，心悸，驚悸，抑郁等有奇效。作用。養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。鎮(zhèn)靜催眠，鎮(zhèn)痛降溫，安定作用，主要用來失眠，心悸，自汗盜汗，降低血壓等。酸棗仁中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，對中老年人和青少年都有十分理想的食療作用。其實適當?shù)氖秤盟釛椚什粌H可以補充鐵元素和鈣元素了，更是可以幫助大家起到防治骨質(zhì)疏松和貧血的作用哦。酸棗仁，茯苓一起喝，能寧心安神，利水滲濕之功效。用來治療痛風，失眠，心悸，驚悸，抑郁病，癔病，美容養(yǎng)顏【拓展資料】茯苓酸棗仁茶富含茯苓酸、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等物質(zhì) ，飲用茯苓酸棗仁茶可緩解干燥，有提神醒腦，促進消化的功效，長期飲用可促進身體新陳代謝，有清心除煩，鎮(zhèn)靜寧神，促進睡眠的功效，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。茯苓酸棗仁茶富含茯苓酸、蛋白質(zhì)、鈣、鋅等物質(zhì) ，飲用茯苓酸棗仁茶可緩解干燥，有提神醒腦，促進消化的功效，長期飲用可促進身體新陳代謝，有清心除煩，鎮(zhèn)靜寧神，促進睡眠的功效，但禁忌飲用涼茶以及隔夜茶。過1.敏者。酸棗仁是鼠李科落葉灌木喬木植物酸棗的干燥成熟種子，其中含有多種天然成分，對于一些過敏體質(zhì)的人群來說在煎服酸棗仁的時候可能會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、起大片紅疹等過敏的反應，對于此類人群來說是不建議服用酸棗仁的。腹瀉者酸棗仁的性質(zhì)油潤，其中含有多種大量的脂肪油，具有潤腸通便的作用，因此對于一些腹瀉的人群來說是不建議服用酸棗仁的，不然就可能會出現(xiàn)疾病加重的情況，建議最好是等癥狀緩解之后再進行服用。 3.實熱者。酸棗仁具有收斂的作用，因此對于肝、膽、脾三經(jīng)有實邪熱的患者來說是不建議服用的，否則不僅起不到相應的治療作用，反而還可能會阻礙體內(nèi)熱氣的排出，從而加重人體上火的癥狀。 4.體虛者。雖然酸棗仁具有鎮(zhèn)靜安神的作用，但是對于一些體質(zhì)比較虛弱，情緒容易激動以及身體比較勞累的人群來說也是不建議服用酸棗仁的，不然就會很容易導致人體出現(xiàn)心悸心慌、心率過快、心率不齊等身體不適的反應。

酸棗仁是有養(yǎng)肝血，寧心，安神的作用，不過失眠有好多種，建議找個中醫(yī)看看。弄回來喝點也沒什么大礙。

1、改善失眠酸棗仁具有非常明顯的鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進入睡眠狀態(tài)，有效的提高睡眠時間。當身體出現(xiàn)了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質(zhì)量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。2、保護心血管系統(tǒng)酸棗仁對于心血管系統(tǒng)也有不錯的調(diào)節(jié)以及保護的作用。酸棗仁進入身體之后能夠有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經(jīng)常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的癥狀。3、安神定志酸棗仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中列為上品，記載其久服安五臟，輕身延年，其性平，味酸甘，有養(yǎng)心益肝、安神斂汗、生津的功效，尤宜于心肝陰血虧虛、驚悸不安、體倦失眠者。4、滋補肝臟日常多吃一些酸棗仁，能夠?qū)Ω闻K起到非常不錯的保健以及養(yǎng)生的作用。因為酸棗仁泡水喝之后能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。5、調(diào)節(jié)血壓血脂現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質(zhì)進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。這種功效不僅能夠調(diào)節(jié)血壓血脂，同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預防效果。參考資料來源：人民網(wǎng)-酸棗仁水改善失眠參考資料來源：百度百科-酸棗仁參考資料來源：人民網(wǎng)-酸棗仁為何有安神定志作用？

我不會~~~但還是要微笑~~~：）

補血養(yǎng)顏，同時能減輕失眠癥狀。

你好！有的，但是好的睡眠不能完全靠這個，合理的作息跟飲食才是根本。。。僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

有啊，酸棗仁就是安神藥

喝酸棗水增加維生素c，有軟化血管的作用，泡酸棗的水溫60度為宜。

酸棗不是蜜棗的話少吃無妨,山楂可適量多吃,但香蕉片、地瓜干建議少吃，熱量高高

我鄰居大叔喝過日照產(chǎn)的酸棗葉茶，以前他睡不著就在家看小說，告訴我家里人說他有高血壓?？床簧籴t(yī)生。有個醫(yī)生給他推薦了這個奇怪的葉子，他好象在淘寶買的，店家名字很奇怪叫煙臺螃蟹。你可以去試試。

根據(jù)你說的情況，很像神經(jīng)衰弱型失眠，酸棗葉茶具有安神、促眠等功效，還具有鎮(zhèn)痛抗驚厥作用，可以試著飲用。另外，還可以通過增加體育鍛煉、調(diào)整植物神經(jīng)功能的途徑改善失眠。通常谷維素、五味子、棗仁等也有一定療效，可遵醫(yī)囑服用。

酸棗仁的功效與作用:酸棗仁，主產(chǎn)河北、陜西、河南、遼寧等地，由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬干而成。酸棗仁具有寧心安神、具有養(yǎng)肝、斂汗的功效，主治虛煩不眠、驚悸怔忡、體虛自汗、盜汗。1、鎮(zhèn)靜催眠酸棗仁含有的總皂苷、總黃酮、總生物堿等特殊成分，有催眠、鎮(zhèn)靜作用，能夠有效的調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，令身體進入睡眠狀態(tài)，可以治療虛煩不眠，驚悸多夢。2、止汗酸棗仁味酸能斂，有收斂止汗的功效，可用于治療體虛自汗、盜汗、夜間多汗等癥。3、調(diào)節(jié)血壓血脂酸棗仁中含e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433616235有酸棗仁總苷，這種物質(zhì)進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，能夠調(diào)節(jié)血壓、血脂，可緩解高血壓、高血脂、動脈硬化等癥。4、保護心血管系統(tǒng)酸棗仁能夠有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用，在一定程度上，能夠有效的預防心血管方面的疾病。5、滋補肝臟酸棗仁味甘，入心，肝經(jīng)，能養(yǎng)心陰、益肝血，為養(yǎng)心和滋補肝臟的要藥，可治療肝腎不足所致的夜寐不安，面部潮紅，手足心熱，頭暈耳鳴，帶下，遺尿，小便頻數(shù)等。營養(yǎng)價值:酸棗仁含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含生物堿、甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、總黃酮、總生物堿、不飽和脂肪酸、多量維生素C以及鉀、鈉、鈣、鋅、鐵、銅、錳等多種金屬元素。1、酸棗仁含有的總皂苷、總黃酮、總生物堿、不飽和脂肪酸部分有催眠、鎮(zhèn)靜作用。2、酸棗仁總皂苷可明顯保護缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌損傷，能保護心肌。3、酸棗仁的醇浸劑具有強而持久的降壓作用。其降壓機制可能為通過中樞起效。酸棗仁還能降低腎素活性，防治腎性高血壓。