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我姐姐已經15歲了，讀初二，但有一個毛病她總是改不了，就是——罵人。她一罵我，我的耳膜都被她震碎了。她一罵我感覺天要塌下來一樣。她一罵我媽、爸都擋不住……但姐姐罵人也有好處。比如：一罵我的英語一下子提高9分。一罵我的愿望就實現了。一罵我的課文就全背了……有一次，我們想看動畫片?？墒?，奶奶說：“要不看動畫處一，要不就中吃晚飯?！蔽覀冞M退兩難。突然，姐姐說：“我來！”說完她就尖叫起來，奶奶擋不住，只好讓我們看了。我們應該接受斥責，不能得意忘行。而且，罵人也是一種愛，我們需要接受。

回答建議用100度的熱開水沖泡更好，因為熱開水沖泡三七花能夠更快的泡出味來，營養(yǎng)成份，藥用成份更好地浸入到茶水中。沖泡時間為3-5分鐘，如果怕苦味加入一點冰糖，不建議和其他花茶一起泡，最好采用陶瓷杯子。三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請注意觀察使用或不用，因為三七花藥性屬于涼性對虛寒之癥有加重的作用。希望能對您有所幫助！提問泡前要不要洗一下回答可以清洗，需要快速，不能清洗時間過長！更多3條 

如果你一直在努力呵護自己的身體，它就如你愿，不會反彈。最近我也在減肥，有兩個月了，也在運動。個人覺得，跑步和跳繩很管用，大眾化，而且沒有什么時間地域限制。

游泳。運動量大，而且不會累- -不過要你會游了，趴在水里不動是木有用的- -

所有的有氧運動都是減脂的好方法，如跑步、跳繩、游泳等。還有就是夏天到了，買一件一次性雨衣穿上，在家（不要開空調）做原地跑，快速揮臂，多排汗，既減脂、又排毒。及時補充水份。千萬不要做仰臥起坐，仰臥起坐屬于無氧運動，對減脂的功效虎碃港度蕃道歌權攻護甚微，如果只單純做仰臥起坐，不進行有氧運動，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的。

跑步，慢跑。不過貴在堅持

　　一、三七花，品質最好的是三年生的或者三年以上的?！　《?、現在三七花兩年和兩年以下的較多，這樣的品質不好?！　∪?、當然了如果要說顏色最好的是綠色的，而且越好的花越緊?！　∪呋ǎ≒anax Tseng，又稱田七花），原產于我國云南省文山州，適應性強，分根繞藤力強。三七花為五加科人參屬植物三七花序的干燥品，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分；為圓錐花序，本品呈半球形、球形或傘形，直徑5mm～25mm，總花梗長5mm～45mm，圓柱形，常彎曲，具細縱紋；花藥橢圓形，背著生，內向縱裂，花柱2枚基部合生。其性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥，另可泡茶、炒肉、煲湯等。花期6～8月，果期8～10月。入藥以身干，個大，體重，質堅，表皮光滑，斷面灰綠色或灰黑色者為佳。

一、三七花，品質最好的是三年生的或者三年以上的。二、現在三七花兩年和兩年以下的較多，這樣的品質不好。三、當然了如果要說顏色最好的是綠色的，而且越好的花越緊。三七花（panax tseng，又稱田七花），原產于我國云南省文山州，適應性強，分根繞藤力強。三七花為五加科人參屬植物三七花序的干燥品，是三七全株中三七皂疳含量最高的部分；為圓錐花序，本品呈半球形、球形或傘形，直徑5mm～25mm，總花梗長5mm～45mm，圓柱形，常彎曲，具細縱紋；花藥橢圓形，背著生，內向縱裂，花柱2枚基部合生。其性味甘涼，具有清熱、平肝、降壓之功效，適用于頭昏、目眩、耳鳴、高血壓和急性咽喉炎等癥，另可泡茶、炒肉、煲湯等。花期6～8月，果期8～10月。入藥以身干，個大，體重，質堅，表皮光滑，斷面灰綠色或灰黑色者為佳。

年份越久越好，像上次的是文山福萬家四年的花王。效果不錯

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網游之神兵利器網游之天妒風流

劍噬天下盤龍

玄幻類的小說有很多，不知道LZ喜歡什么樣子的？是主角練功，打架多點還是喜歡感情豐富一點的？魔法學徒這本小說名頭很響，但是我看過之后很失望，感覺主角太懦弱，而且感情戲描寫過于平淡，只是戰(zhàn)爭和對魔法的理解比較深刻。三少的書大都有對于魔法的描寫但是他更加側重于對感情和人性的描寫，情節(jié)比較生動。但是他的書看多了會產生千篇一律的感覺。跳舞的變臉武士是一本不錯的玄幻類小說，有學院，有陰謀，有戰(zhàn)爭，有情感描寫的都十分到位。是一本不可多得的好書。如果喜歡看戰(zhàn)斗場面的我建議看藍晶的魔法三部曲，畢竟是中國“魔界”舉足輕重的大牌，對于魔法和戰(zhàn)斗的認識還是相當深刻的。如果喜歡感情多一點就看看三少的書吧。我推薦幾本我看過的玄幻小說：斗羅大陸琴帝空速星痕（屬于異能的！）魔法學徒魔獸領主狂神盤龍風臨異世(主角穿越，基本符合LZ要求，感情戲也很多，推薦?。? 神墓（這算修真的）赫氏門徒?。ㄟ@本是玄幻類的神作，可惜太監(jiān)了！不過還是一本好書，建議看看）

法師路

斗破蒼穹，星辰變，

穿越盤龍之奇跡盡在召喚

我自己的是經常用三七花，我感覺，選三七花，要含苞欲放的那種較好一些，花朵大的聽說是已經開散了，所以會看起來外觀比較大?；ㄉ窀珊蟮木G色，不要偏黃的，或者你當場用水泡開后看一下水的顏色是否是綠色，就和買綠茶一樣的，呵呵。樓主，我只是個人建議，希望對您能有些幫助！

三七花越大越好，顏色越白越好

三七花選購基本說明：三七花的等級不決定三七花的功效只決定效果；不能從用量多少來代替三七花的等級，比如說買等級低一些的三七花多吃一點就和高等級三七花效果一樣，這是錯誤的；同樣的三七花對同樣的疾病在不同人身上發(fā)生的效果是不完全一樣；三七花沒有副作用大家可以放心使用，三七花是藥食同源的食品，多作為保健茶使用。以下是中醫(yī)學的基本原理，以供大家了解中醫(yī)，了解中醫(yī)用藥原則：中醫(yī)學認為人體是一個臟腑經絡為核心的有機整體，各臟腑組織之間是互相聯系、互相影響、互相促進的；人體與自然界是密切相關的，是對立統(tǒng)一的整體。一、樸素的整體觀（1）人體是有機的整體人體的各個部分是有機聯系的，這種聯系是以五臟為中心，通過經絡的溝通和聯系，將人體各臟腑、孔竅以及皮毛、筋肉、骨...三七花選購基本說明：三七花的等級不決定三七花的功效只決定效果；不能從用量多少來代替三七花的等級，比如說買等級低一些的三七花多吃一點就和高等級三七花效果一樣，這是錯誤的；同樣的三七花對同樣的疾病在不同人身上發(fā)生的效果是不完全一樣；三七花沒有副作用大家可以放心使用，三七花是藥食同源的食品，多作為保健茶使用。以下是中醫(yī)學的基本原理，以供大家了解中醫(yī)，了解中醫(yī)用藥原則：中醫(yī)學認為人體是一個臟腑經絡為核心的有機整體，各臟腑組織之間是互相聯系、互相影響、互相促進的；人體與自然界是密切相關的，是對立統(tǒng)一的整體。一、樸素的整體觀（1）人體是有機的整體人體的各個部分是有機聯系的，這種聯系是以五臟為中心，通過經絡的溝通和聯系，將人體各臟腑、孔竅以及皮毛、筋肉、骨骼等組織緊密地聯結成一個統(tǒng)一的整體。如心合小腸，主血脈，開竅于舌；肺合大腸，主氣，開竅于鼻；脾合胃，主肌肉、四肢，開竅于口；肝合膽，主筋，開竅于目；腎合膀胱，主骨，開竅于耳等。這種整體性，表現在生理、病理以及診斷治療等方面，臨床上就是根據這種聯系和影響來指導辨證論治。（2）人和自然的關系《素問．四氣調神大論》認為“夫四時陰陽者，萬物之根本也?！比松钤诖笞匀恢?，晝夜陰陽的消長，一年四季的氣候變化，不同地域的地理環(huán)境、居住條件、生活習慣等，都直接影響人的生理活動。在一般情況下，人能適應自然界有規(guī)律的變化?！鹅`樞．五癃津液別篇》說：“天暑衣厚則腠理開，故汗出……天寒則腠理閉，氣濕不行，水下留于膀胱，則為溺與氣”，所以《靈樞．邪客篇》說：“人與天地相應”。一旦氣候環(huán)境條件的變化，超過人體的適應能力，或者由于人體的調節(jié)機能失常，不能對外界變化作出適應的反應時，就會發(fā)生疾病。二、辨證論治運用望、聞、問、切的診斷方法，收集病人的癥狀、體征以及病史有關情況，進行分析、綜合、辨明病理變化的性質和部位，判斷為何種性質的“證候”，這個過程就是“辯證”?！罢撝巍保褪窃诒孀C基礎上，根據正邪情況而確立的治療法則。因此辨證是治療的前提和依據，論治是治療疾病的手段和方法，亦為辨證的目的，又是對辨證正確與否的檢驗?！白C”與“癥”的概念不同?！鞍Y”是癥狀，如頭痛、惡寒、咳嗽、胸痛等；“證”是證候，是疾病發(fā)展過程中某一階段的各種癥狀的概括，包括病變部位、原因和性質，以及致病因素與抗病能力相互斗爭情況等，它深刻、全面、正確地的映了疾病的本質。辨證論治不同于“對癥治療”，以及現代醫(yī)學所說的“辨病治療”。疾病的不同階段可出現不同的證候，不同的疾病，也可在其發(fā)展過程中出現同樣的證候。因此同一疾病的不同證候，則治療方法有異，如水腫（腎炎）患者，初期發(fā)熱、惡寒、浮腫、小便不利等為“風水證”，治宜宣肺發(fā)汗，利水退腫；后期見腰酸、肢冷、畏寒、面白、浮腫等為“腎陽虛衰證”，治當溫腎扶陽。不同的疾病只要證候相同，便可以采用相同的治法，如脫肛、胃下垂、子宮脫垂等病，均屬中氣下陷所致，皆可用益氣升陽的方法治療，這就是中醫(yī)學常說的“同病異治”、“異病同治”。以上兩個特點是中醫(yī)學所獨有的。隨著中醫(yī)學的不斷發(fā)展，其內容也將會不斷地完善和提高，在防治疾病的實踐中發(fā)揮出更大的作用。同時以上關于三七花的選購原則同樣適合選購三七，三七粉，天麻時參考。補充三七粉和三七功效一樣，三七粉只是三七的一種使用形式，三七花和三七功效小有區(qū)別。

世界上最好吃的水果有蘋果、蔓越莓、杏子、香蕉、櫻桃、葡萄、桃子、草莓、西瓜、橙子。蘋果能降膽固醇、預防膽結石，蔓越莓能抗氧化、防尿道感染，杏子能抗癌潤肺，香蕉能潤腸通便，櫻桃能保護心臟，葡萄抗氧化效果好、桃子含鐵量高等。1、蘋果蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果含有一種寶貴的果膠成分。果膠是一種可溶性纖維素，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，并和膽固醇結合，幫助人體排出體外，達到降低膽固醇的目的。實驗證明，糖尿病患者宜吃酸蘋果；而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果；睡覺前宜吃鮮蘋果，可以消除口腔內的細菌，改善腎臟功能；如果要治療咳嗽和嗓子嘶啞，那就要吃生蘋果榨成的汁；將蘋果泥加溫后食用，是兒童與老年人消化不良的好藥方。有科學家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫(yī)生”?？諝馕廴颈容^嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響。2、蔓越莓蔓越莓汁可以有效抑制幽門螺旋桿菌，抵抗細菌性胃潰瘍，并且具有很強的抗氧化作用，可降低低密度膽固醇及三酸甘油酯，特別適合女性食用。每天喝約350毫升以上蔓越莓果汁或是蔓越莓營養(yǎng)輔助品，對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。蔓越莓是一種主要產于北美等地的紅色漿果，富含抗氧化的多酚類物質。此前有研究顯示，適當進食蔓越莓有增強免疫效果、預防泌尿系統(tǒng)感染的作用。3、杏子胡蘿卜素含量很高，能夠很好地幫助人體攝取維生素A。還有較多的鉀、鎂、鈣。近年研究發(fā)現，杏中含有豐富的抗癌物質——維生素B17，經常食用，能提高人體免疫功能，從而起到抑制細胞癌變的作用。杏有潤肺定湍、生津止渴的功效，適用于久咳虛喘、口渴津少、食欲欠佳諸癥。但其性溫熱，多食易致膈熱煩心，生癰癤，損齒，故內熱者應慎食。4、香蕉香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，并補給均衡的營養(yǎng)。5、櫻桃櫻桃可以促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。能幫助人保護心臟健康。6、葡萄葡萄籽的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍，更是維生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化劑，OPC是一種強效類黃酮，主要存在于表皮與種子里，紅色葡萄籽尤其是OPC的有效來源，是增加人體內抗氧化活動的潛在關鍵，可保護免疫氧化損傷，并延緩老化過程。7、桃子桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。8、草莓草莓營養(yǎng)價值豐富，被譽為是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質。草莓中富含豐富的胡蘿卜素與維生素A，可緩解夜盲癥，具有維護上皮組織健康、明目養(yǎng)肝，促進生長發(fā)育之效。草莓中富含豐富的膳食纖維，可促進胃腸道的蠕動，促進胃腸道內的食物消化，改善便秘，預防痤瘡、腸癌的發(fā)生。9、西瓜我國民間有句諺語：夏日吃西瓜，藥物不用抓。說明夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，但中醫(yī)專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。需要提醒的一點是，夏天感冒發(fā)燒的患者常常借助進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等癥狀者不宜食用。10、橙子柑橘類水果能夠抗氧化，強化免疫系統(tǒng)，抑制腫瘤細胞生長，并使腫瘤細胞轉變成正常細胞。澳大利亞的科學家稱，在所有的水果當中，柑橘類中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，還有17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎癥、抗腫瘤、強化血管和抑制凝血的作用，類胡蘿卜素則具有很強的抗氧化功效。這些綜合的生理活性成分使得柑橘類水果對多種癌癥的發(fā)生具有抑制作用。