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吃點(diǎn)逍遙丸就好了，你肝不好

三七粉是可以和加味逍遙丸一起服用的，相互之間考慮沒(méi)有什么沖突。

你在可能是功能性低熱，建議大量補(bǔ)充維生素比如可以口服21金維他早晚各2粒等

可以。不過(guò)三七是降壓的，加味逍遙丸是治療脾胃不調(diào)另外對(duì)婦科的一些也有些幫助。

病情分析：你好，根據(jù)你的描述，可能屬于陰虛內(nèi)熱，上饒心神導(dǎo)致失眠多夢(mèng)、煩躁等癥，中醫(yī)稱(chēng)之為五心煩熱。,意見(jiàn)建議：可以去看中醫(yī)，根據(jù)辨證采用滋陰清熱等方法調(diào)理，是可以矯正的，成藥類(lèi)的如知柏地黃丸、左歸丸、加味逍遙丸等。平時(shí)，注意多飲水，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物。

都是常用的調(diào)經(jīng)的中成藥。逍遙丸再加牡丹皮、梔子兩味中藥便是丹梔逍遙丸，其實(shí)合用丹梔逍遙丸和七制香附丸就可以，當(dāng)然三者合用也行的，或許醫(yī)生是要重用逍遙丸吧。

我同學(xué)的孩子也是這病，吃了半年知柏地黃丸，結(jié)果那半年長(zhǎng)了3厘米，但骨齡從8.5歲突增到10歲，這事中醫(yī)完全無(wú)效，平白耽誤治療時(shí)間！后來(lái)打達(dá)必佳一年，骨齡只長(zhǎng)了半年，后來(lái)加上生長(zhǎng)激素，現(xiàn)在骨齡11.5歲，身高140厘米，比對(duì)應(yīng)骨齡平均身高還要矮10厘米，正在繼續(xù)治療中。同學(xué)后悔得要死！當(dāng)初要是堅(jiān)定選擇西醫(yī)，怎么也不會(huì)把孩子的骨齡白白拖大1.5歲。

1 如果比較嚴(yán)重還是建議到中醫(yī)院掛個(gè)把脈的特診看看，弄清楚病因是什么，再對(duì)癥下藥~2 如果不是很?chē)?yán)重，是藥就有三分毒，能不吃藥就不吃，建議進(jìn)行食療，可以經(jīng)常煮一下三元湯喝。三元湯是由大棗、蓮子、桂圓肉制成的一道湯品，大棗可補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)陰養(yǎng)血，蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用，桂圓補(bǔ)氣血，安神養(yǎng)心。本品是溫補(bǔ)，很適合身體虛弱和慢性病患者食用3 “思傷脾”，脾胃不好的人一般都愛(ài)想事情，建議你少想一些事情，樂(lè)觀面對(duì)生活，做事身體力行，不過(guò)分強(qiáng)求，隨意而安。4 “三分治，七份養(yǎng)”，平時(shí)養(yǎng)好習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，注意飲食，少食多餐。5 要心中充滿信心和希望，積極態(tài)度對(duì)治病很有幫助的~我也有胃病，上述建議是我的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助，祝你早日康復(fù)，生活...很適合身體虛弱和慢性病患者食用3 “思傷脾”，七份養(yǎng)”，不過(guò)分強(qiáng)求，脾胃不好的人一般都愛(ài)想事情，安神養(yǎng)心，積極態(tài)度對(duì)治病很有幫助的~我也有胃病，多運(yùn)動(dòng)，飲食要注意，上述建議是我的經(jīng)驗(yàn)，健脾丸，少食多餐，是藥就有三分毒1 如果比較嚴(yán)重還是建議到中醫(yī)院掛個(gè)把脈的特診看看。本品是溫補(bǔ)、健脾，弄清楚病因是什么，平時(shí)養(yǎng)好習(xí)慣，飽餓均勻，樂(lè)觀面對(duì)生活，大棗可補(bǔ)益脾胃，能不吃藥就不吃，蓮子具有養(yǎng)心安神，人參健脾丸等都可以。藥療不如食療、補(bǔ)腎的作用:23你好，脾胃不好導(dǎo)致氣血虛弱、蓮子。選其中一種再配保和丸吃，適當(dāng)鍛煉，建議進(jìn)行食療，希望對(duì)你有幫助，做事身體力行，隨意而安，早睡早期，三餐按時(shí)吃，你是脾胃不好，可以經(jīng)常煮一下三元湯喝。5 要心中充滿信心和希望，早睡早起，注意飲食，生活快樂(lè)~熱心網(wǎng)友 | 2013-04-03 21。三元湯是由大棗，脾胃為氣血生化之源，像歸脾丸，建議你少想一些事情、桂圓肉制成的一道湯品，再對(duì)癥下藥~2 如果不是很?chē)?yán)重。4 “三分治，祝你早日康復(fù)、補(bǔ)陰養(yǎng)血。關(guān)鍵是要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，桂圓補(bǔ)氣血，食療不如動(dòng)遼

1 如果比較嚴(yán)重還是建議到中醫(yī)院掛個(gè)把脈的特診看看，弄清楚病因是什么，再對(duì)癥下藥~2 如果不是很?chē)?yán)重，是藥就有三分毒，能不吃藥就不吃，建議進(jìn)行食療，可以經(jīng)常煮一下三元湯喝。三元湯是由大棗、蓮子、桂圓肉制成的一道湯品，大棗可補(bǔ)益脾胃、補(bǔ)陰養(yǎng)血，蓮子具有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎的作用，桂圓補(bǔ)氣血，安神養(yǎng)心。本品是溫補(bǔ)，很適合身體虛弱和慢性病患者食用3 “思傷脾”，脾胃不好的人一般都愛(ài)想事情，建議你少想一些事情，樂(lè)觀面對(duì)生活，做事身體力行，不過(guò)分強(qiáng)求，隨意而安。4 “三分治，七份養(yǎng)”，平時(shí)養(yǎng)好習(xí)慣，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，注意飲食，少食多餐。5 要心中充滿信心和希望，積極態(tài)度對(duì)治病很有幫助的~我也有胃病，上述建議是我的經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)你有幫助，祝你早日康復(fù)，生活快樂(lè)~熱心網(wǎng)友 | 2013-04-03 21:23你好，你是脾胃不好，脾胃為氣血生化之源，脾胃不好導(dǎo)致氣血虛弱，像歸脾丸，健脾丸，人參健脾丸等都可以。選其中一種再配保和丸吃。關(guān)鍵是要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，早睡早期，多運(yùn)動(dòng)，飲食要注意，飽餓均勻，三餐按時(shí)吃。藥療不如食療，食療不如動(dòng)遼。

生活中飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食。這也屬于貧血的飲食原則?？梢悦刻鞗_泡2杯鄭9味雪盈嗏進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，雙重補(bǔ)鐵補(bǔ)血，對(duì)于面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等貧血癥狀有較好的改善作用。

氣滯血瘀,心陽(yáng)過(guò)虛,氣血兩虧,用十全大補(bǔ)湯去肉桂加桂支,木香,香付,煎服

越鞠丸人參歸脾丸，按說(shuō)明，前后相隔1小時(shí)。服用3周后去越鞠丸。一周后服用人參歸脾丸，連服3周。

何謂氣滯血瘀?其病變機(jī)理如何? 　　氣滯血瘀，是指氣滯和血瘀同時(shí)存在的病理狀態(tài)。其病變機(jī)理是：一般多先由氣的運(yùn)行不暢，然后引起血液的運(yùn)行瘀滯，是先有氣滯，由氣滯而導(dǎo)致血瘀，也可由離經(jīng)之血等瘀血阻滯，影響氣的運(yùn)行，這就先有瘀血，由瘀血導(dǎo)致氣滯，也可因閃挫等損傷而氣滯與血瘀同時(shí)形成。　氣滯血瘀體質(zhì)宜選用有行氣、活血功能的飲食，例如：　　白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、檸檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等　　桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;據(jù)報(bào)導(dǎo)，黑木耳能清除血管壁上的淤積;適量的紅葡萄酒能擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán);山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。　　氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重血瘀的程度。　　不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚(yú)、蟹黃、蛋黃、魚(yú)籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲，避免影響氣血運(yùn)行　　氣滯血瘀體質(zhì)的藥物調(diào)理　　氣滯瘀血體質(zhì)宜用行氣、活血藥疏通氣血，達(dá)到“以通為補(bǔ)”的目的。　　如柴胡、香附、郁金、當(dāng)歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應(yīng)根據(jù)氣滯血瘀部位不同靈活選用。　　中成藥麝香保心丸、復(fù)方丹參滴丸，可用于心血管瘀阻初起，出現(xiàn)胸悶、胸痛等癥狀時(shí)服用。　　胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內(nèi)金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。　　氣滯血瘀體質(zhì)如有情緒抑郁，應(yīng)以心理疏導(dǎo)為主，配合疏肝理氣解郁藥物，如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解郁作用。意見(jiàn)建議:它和情緒有關(guān)，需要學(xué)會(huì)自己保持心情暢快，也可聽(tīng)一些節(jié)奏稍快的輕音樂(lè)飲食：多食黃豆黑豆，白菜，蘿卜，海帶，紫菜等，特別是山楂，忌食豬肉運(yùn)動(dòng)：可以比別人多做一點(diǎn)，最好選擇能讓自己開(kāi)心的，最好長(zhǎng)期堅(jiān)持

1.多吃含鐵量高的食物。包括動(dòng)物性食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃等；植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麥芽等；水果類(lèi)：李子、桃、杏、蘋(píng)果等。 2.足量的高蛋白食物。高蛋白飲食可促進(jìn)鐵的吸收，也是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，如肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、禽蛋等。 3.常吃富含維生素C的新鮮水果和綠色蔬菜。如橘子、山楂、西紅柿、苦瓜、青柿子椒、青筍等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。上述食物在日常飲食中應(yīng)注意調(diào)配，盡量做到食物的多樣化。4.另外，可以每天2杯雪盈搽，開(kāi)水沖泡飲用即可，口感好吸收利用率高，快速補(bǔ)充人體缺失的鐵、蛋白質(zhì)等元素，提高人體血液活性改善貧血癥狀

最有效的祛斑方式應(yīng)該是分析自身色斑形成的原因進(jìn)行去除。也就是科學(xué)的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類(lèi)型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。3. 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。4. 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒(méi)辦法正常的排泄出來(lái),使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。5. 雀斑患者應(yīng)保持心情舒暢,避免過(guò)分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;6. 雀斑患者出門(mén)時(shí),應(yīng)避免陽(yáng)光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系;7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;9. 我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。

內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的祛斑方式是科學(xué)的祛斑方式。是不傷皮膚的，自然的祛斑方式。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂(lè)、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，不僅臉部暗淡無(wú)光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門(mén)，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.4. 良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。5. 臉上斑越來(lái)越多了可以通過(guò)以下方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理：6. 一、注意防曬7. 因?yàn)榘櫦y和黃褐斑大部分都因?yàn)楣饫匣?所以從青少年開(kāi)始就應(yīng)該防曬,遮陽(yáng)傘、帽子、防曬護(hù)膚品都是防曬的好幫手。8. 二、謹(jǐn)防其他疾病引發(fā)的黃褐斑9. 長(zhǎng)黃褐斑與疾病有關(guān)系,有病就應(yīng)該去醫(yī)治,尤其是婦科病,發(fā)現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。10. 三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充糖分11. 應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分,因?yàn)楦?、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。12. 四、保持充足的睡眠13. 睡眠與飲食對(duì)黃褐斑的皮膚很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好。14. 只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會(huì)健康。同時(shí)要多喝水、多喝湯。15. 五、慎用化妝品16. 選擇適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過(guò)期、刺激性化妝品的歷史。17. 黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑,這會(huì)使黃褐斑加重。18. 六、保持心態(tài)平衡19. 不急不躁不憂郁,保持平和的心態(tài),良好的情緒,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,對(duì)待工作上的壓力,患者需要適當(dāng)?shù)臑樾菹?為自己釋放壓力。20. 七、注意日常飲食21. 多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類(lèi)等。22. 少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過(guò)濃的咖啡。

去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據(jù)自身色斑形成的具體原因來(lái)判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產(chǎn)品。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。2. 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類(lèi)型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。3. 保準(zhǔn)睡眠充足。經(jīng)常熬夜、睡眠不足,會(huì)加重黑色素的沉淀,易產(chǎn)生雀斑。每天晚上至少保證8小時(shí)的休息時(shí)間。4. 防止便秘。便秘會(huì)使體內(nèi)的毒素堆積,沒(méi)辦法正常的排泄出來(lái),使得毒素全部在體內(nèi)形成黑色素,從而以雀斑的形式出現(xiàn)在皮膚上。5. 雀斑患者應(yīng)保持心情舒暢,避免過(guò)分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;6. 雀斑患者出門(mén)時(shí),應(yīng)避免陽(yáng)光直射。因?yàn)槿赴叩男纬膳c日曬有明顯的關(guān)系;7. 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;8. 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;9. 我們平時(shí)吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷于面部斑跡之處,隔日一次。

逍遙丸屬于紅色otc，最好在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用，不要亂用，否則反倒容易引起內(nèi)分泌失調(diào); 逍遙丸是舒肝解郁，養(yǎng)血健脾的。對(duì)肝郁血虛，脾不健運(yùn)者，其證見(jiàn)脅痛乳脹，神疲乏力，月經(jīng)不調(diào)，脈弦大而虛的患者可服用。是藥三分毒。你如沒(méi)有上述情況，請(qǐng)不要吃了。逍遙丸不可長(zhǎng)期不間斷服用,逍遙丸的主治是肝郁血虛而致的兩脅作痛.寒熱往來(lái),頭痛目眩,口干咽燥,神疲食少,月經(jīng)不調(diào),乳房作脹,脈玄而虛者,非以上癥狀者.不可亂用.更不能長(zhǎng)期不間斷的服用. 逍遙丸的作用：疏肝健脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào)，胸脅脹痛，頭暈?zāi)垦?，食欲減退。逍遙丸：主治：頭暈?zāi)垦＃w痠痛，胸腹氣滯，兩脅疼痛；血虛疲倦，五心煩熱，口燥舌干，發(fā)熱盜汗；月水不勻，臍腹疼痛；室女陰虛骨蒸勞熱。組成：當(dāng)歸2兩，赤芍1兩6錢(qián)，醋柴胡1兩6錢(qián)，云苓1兩，焦術(shù)1兩2錢(qián)，香附5錢(qián)，甘草6錢(qián)，丹皮1兩1錢(qián)，山梔1兩1錢(qián)，薄荷8錢(qián)。只要女性來(lái)月經(jīng)時(shí)，月經(jīng)不調(diào)，肝郁血虛具有這些癥狀的女性都可以吃的，在月經(jīng)來(lái)之前吃效果比較好?！毒邆鋪?lái)月經(jīng)了，有肝郁血虛的女性都可以吃》

科學(xué)的祛斑方式并不是單一的祛斑方式，因?yàn)樯叩男纬稍蚴嵌喾矫娴摹Ｋ詥畏矫娴撵畎叻绞绞遣豢茖W(xué)的。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學(xué)的祛斑方式。色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內(nèi)部原因：1. 外部原因：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；2. 內(nèi)部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保證良好的作息時(shí)間，不要熬夜；1. 避免皮膚長(zhǎng)時(shí)間曝曬在陽(yáng)光下：外出時(shí)一定要做好防護(hù)工作，選擇有防曬和美白功效的防護(hù)保養(yǎng)品。合理適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂(lè)、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)立即洗臉。妊娠期前后做適當(dāng)保養(yǎng)和護(hù)理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問(wèn)題，不僅臉部暗淡無(wú)光，就連黑眼圈眼袋也會(huì)找上門(mén)，肌膚不能及時(shí)排毒，積累的色素也會(huì)沉著，久而久之就容易長(zhǎng)斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.4. 良好的生活習(xí)慣：好的生活習(xí)慣能夠有效地預(yù)防和減少因?yàn)楹筇煲蛩爻霈F(xiàn)的色斑，維護(hù)水嫩肌膚。臉蛋需要呵護(hù)，注意一些很簡(jiǎn)單的細(xì)節(jié)，堅(jiān)持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。5. 1、原料：琥珀核桃仁300g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻200g6. 2、祛斑小竅門(mén)，將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機(jī)磨碎，然后將牛奶與豆?jié){混合慢慢倒入攪拌機(jī)，邊倒邊磨，將已濃稠的核桃糊倒進(jìn)鍋里煮沸，加白糖，如果想豐富口味還可以在煮沸時(shí)打入生雞蛋，邊攪邊煮弄成蛋奶核桃糊，每日兩次，早晚食用。7. 3、功用：這款核桃糊養(yǎng)顏美白，還有滋陰潤(rùn)燥的功效。