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田七燉雞一般是在女人月經過后吃的,可以幫助排清月經中的"淤血",平時碰撞多的人,也可以吃點,散淤血,疏通經絡.也補身.

不要強調吃一種所謂的“營養(yǎng)品”或者藥品就好。合理的營養(yǎng)，良好的心態(tài)，適當的體育活動、充足的睡眠對于發(fā)育期都很重要。合理的營養(yǎng)就是膳食搭配要合理，營養(yǎng)要全面，不要偏食?！疚覑蹮馈繄F隊，真誠為你解惑，滿意請采納哦。

空腹是可以吃三七粉的。最好是在早上起來服用三七粉，用溫開水送服。最好在飯前服用，可以增強免疫力、抗衰老等功能。

說這個三七粉并不是很多人都知道，那如果我說云南白藥那你們就肯定知道了吧，這三七粉，是三七主根打成的粉，是云南白藥的主要組成成分，這樣你就知道了吧，那你們知道三七粉什么時候吃最好嗎，如果不知道的話，那我就來告訴你們三七粉什么時候吃最好？經驗步驟：三七粉，在女人懷孕期間是絕對不能碰的，這個道理其實就和孕婦在懷孕期間不能碰西藥是一個道理的。最好不要在睡前服用三七粉，除非你不想睡覺了，這三七粉，會讓你有興奮作用。早上起來服用3g左右三七粉，記住要用溫水泡，這樣子有助于增強免疫力，而且還有你意想不到的抗衰老能力。注意事項：三七粉什么時候吃最好，我覺得還是在早上比較好，但是三七粉并不是適合所有人群服用，所以請你要小心了。

上午水煮蘋果一般建議在上午吃是最好的。蘋果中本身有非常豐富的纖維素、維生素、抗氧化物質，煮蘋果后纖維素得到軟化，在上午吃可以有效地消除饑餓、增加飽腹感，而且可以補充能量。水煮蘋果的功效和作用是比較多的，蘋果在加熱之后一般膳食纖維就會出現軟化，軟化之后膳食纖維和果膠更容易被人體吸收，這樣可以更好的發(fā)揮蘋果的作用。水煮蘋果一般建議在上午吃是最好的。蘋果中本身有非常豐富的纖維素、維生素、抗氧化物質，煮蘋果在上午吃可以有效消除饑餓、增加飽腹感，而且可以補充能量。另外，蘋果本身具有一定刺激腸道作用，對一些腸道疾病的患者并不太適合吃蘋果，不過在水煮之后這種刺激性就會減少，更有利于這類病人的攝入。水煮蘋果還有降低膽固醇的作用，也可以預防治療牙齦炎、感冒等疾病。

你好：都可以的，飯前飯后都行的，這個不影響胃的，一般是一天三次什么時候吃都行，注意用量不要一次太多，也可以煲雞一起用，帶補比較好。祝你健康

功效：肥胖、手腳冰冷、活血調經、防治臉部黑斑、潤肺、補血氣材料（一人份量）：黑木耳50克田七15克紅棗10粒生姜2片做法：1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。2、田七洗凈切碎或打碎；紅棗洗凈拍松去核。3、上述材料和姜片加入十碗水，大火滾后，用中火再煮兩個小時左右，最后加入適當的鹽調味即可。說明：1、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、潤肺、止血、清瘀。2、田七性味微甘苦、微溫，能去瘀止血、消腫、促進冠狀動脈血液循環(huán)。3、臉部長黑斑和氣滯血瘀、肌膚營養(yǎng)不良有關、木耳田七紅棗湯可調和營養(yǎng)，補氣活血。

早餐前吃最佳，脾胃消化吸收能力最強。

每天飯前半小時比較好，那時消化吸收好，也正是需要補充營養(yǎng)的時候，宜溫服，不宜吃冷的。

干嚼枸杞早上或者上午最佳，下午和晚上也可以。早上和上午的時候，身體的吸收能力最佳，這時候吃枸杞，補肝腎效果會更好。下午工作勞累的時候，也可以取幾粒枸杞干嚼，能夠緩解疲勞。晚上的時候干嚼枸杞，能夠滋補肝腎，幫助入眠。枸杞是一種常見的中藥材，有一定的滋陰補腎、補肝明目的功效，很多人日常都會用枸杞泡水喝，也有人干嚼了吃，那么一天之中什么時間干嚼最好呢？干嚼枸杞早上或者上午最佳，下午和晚上也可以。早上和上午的時候，身體的吸收能力最佳，這時候吃枸杞，補肝腎效果會更好。下午工作勞累的時候，也可以取幾粒枸杞干嚼，能夠緩解疲勞。晚上的時候干嚼枸杞，能夠滋補肝腎，幫助入眠。雖然枸杞對人體有益，但也要注意食用人群，不是人人都可以吃的。如果身體有炎癥、熱性體質的人最好不要吃，因為枸杞是溫熱滋補的食物，吃了會加重病情。腸胃道消化不好的人也要少吃，會降低食欲、不利消化。

益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。益生菌一般是在孩子出現消化不好，或者是出現腹瀉，或者是便秘的時候，可以適當地給孩子補充益生菌。一般給他吃的這種時間盡量是在飯后給孩子補充，相對來說吸收利用度更高。益生菌最好是在飯后二十分鐘服用。飯后胃酸濃度降低，更有利于讓活菌順利地到達胃，發(fā)揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利于讓大部分益生菌活著進入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的，能到達小腸的益生菌菌群也難免會遭到損失，益生菌大大的折扣。千萬不能用沸水沖泡，會燙死益生菌，三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時候先調好水溫，再將粉劑放到水中沖服，保證菌群的活性，沖劑后也不適宜適當的加熱，同樣的原理高溫會殺害許多活性菌群。高溫環(huán)境中菌群活性能力下降，只剩下一點，喝下對人身體也沒有任何的好處。一般益生菌的作用，可以給孩子在腸道提供正常菌群的這種平衡狀態(tài)，可以給腸道有屏障的產生，對于孩子出現這種腹瀉或者消化不好，都會有治療的作用；同時對于便秘的孩子，也可以讓他的正常菌群更加平衡，讓孩子的便秘得到部分的緩解。所以我們在孩子出現這些病癥的時候，可以適當地使用益生菌。每次服用的時候，記住一定要和抗生素隔離開，不要同時使用，如果是在抗生素服用的情況下，一般要隔開兩個小時以后服用益生菌更好。

益母草是一種常見的治療婦科疾病的藥物，具有補血、活血、祛瘀等多種功能，一般建議在月經前一個星期開始服用益母草。最佳的食用時間是飯后30-60分鐘，在這個時候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮。益母草，又名：蓷、茺蔚、坤草、九重樓、云母草、森蒂，為唇形科、益母草屬植物，中國大部分地區(qū)均產，生用或熬膏用。一年或二年生草本全國大部分地區(qū)均有分布，生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生長茂盛花未全開時采摘，味微苦、涼，有利尿消腫、收縮子宮的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。益母草的功效主要是活血調經、清熱解毒，對于女性月經期間產生的月經不調、痛經、經閉，產后婦女惡露不盡、水腫尿少等疾病有不錯的效果，一般建議在月經前一個星期開始服用益母草，能改善月經期間出現的不良問題，常規(guī)用量是在9-30克之間，但用量多少還是要根據醫(yī)生的建議，不能過量服用，如果狀態(tài)明顯有轉好的話，就可以不用喝了。最佳的食用時間是在飯后30-60分鐘，一般這個時候是胃分泌酶比較活躍的時候，在這個時候吃益母草可以使腸胃更好地吸收其藥物成分，可以使益母草的藥效得到更好的發(fā)揮，也能減輕其寒性對胃腸黏膜的刺激，還能緩解胃腸不適癥狀。值得注意的是，在服用藥物的時候最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，在服藥期間，最好不要吃一些生冷刺激性的食物以免影響藥物的發(fā)揮。

一天吃一小口據說可以抗氧化。

巧克力的熱量高,天冷時或者運動過后可以吃些補充身體的能量.

正確食用巧克力的方法什么時候吃巧克力最合適：西方有一句諺語，早上吃一顆巧克力保持一天好心情，mc來時早晚吃一顆，可以舒緩緊張情緒，并補充體內流失的能量。此外，登山等運動后吃一顆也可以補充體力，正餐前吃一顆巧克力，可以減少食物的攝取量。吃什么巧克力好口福不發(fā)胖：含可可成分高的黑巧克力，美眉大可放心食用，根據科學期刊《自然》發(fā)表的最新研究成果，吃黑巧克力有益身體健康。適量吃黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分，防止發(fā)生心臟病。一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因為過食巧克力而發(fā)胖的話，那一定記住每天吃45克巧克力就足夠了。

巧克力是在圣誕節(jié)/復活節(jié)/慶祝生日/任何送禮場合以及日常糖果類,非常常見的歐洲人禮物選擇必購產品,也是醫(yī)學上提到精神憂郁時候的良好情緒補充原料.總體說來,愛吃就常吃,不過不要空腹吃,燒心.也要堅持刷牙漱口,這樣保護牙齒,不至于為了味道而損害健康.最好不要在晚飯后多吃,睡覺前也不要吃,糖分容易引起神經興奮,而其超高的熱量也會成為脂肪堆積,長出小肚肚的時候可就要后悔了!考試之前,面試之間,求愛之前(重大活動以前,當你覺得緊張的時候),不妨吃點,這樣補充大腦糖分,活躍思維,能更好的發(fā)揮.那個傳說中的香港賭神不就是巧克力的忠實粉絲嗎?巧克力不能給貓和狗吃,他們的胃腸消化不了,會生病的.也最好不給寶寶吃,太甜的味道同樣使他們精神興奮,無法安睡.給老人也不要太經常,容易引發(fā)高血壓甚至心臟出問題,如果是低血糖患者,可以不妨吃點,打起精神.還有可憐的糖尿病人,絕對不能吃!這些是我可以想到的答案,希望你滿意.