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女人每天喝三七粉的好處：吃三七粉對(duì)黑眼圈、面色晦暗、牙齦出血、皮膚紫淤斑、女性月經(jīng)色暗并有血塊等癥狀有很好效果，同時(shí)有美容、養(yǎng)顏、抗衰老作用，常喝三七粉能降血壓、降血脂，解酒護(hù)肝。三七其實(shí)是一種藥材，三七具有清熱平肝，養(yǎng)心安神，潤肺，葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑等功效。尤其適用于女性的美容、護(hù)膚，是女性最天然的良好美容護(hù)膚養(yǎng)顏產(chǎn)品，三七粉能抗衰老，保護(hù)皮膚，改善皮膚外觀，使皮膚柔軟并增加彈性。

1、女人常吃三七粉的好處，比如可以活血，補(bǔ)血，軟化血管； 2、可以預(yù)防心腦血管疾病； 3、能夠有效地調(diào)理一些月經(jīng)不當(dāng)。 4、可以幫助增加身體的抵抗力，美容養(yǎng)顏等。 5、三七是中醫(yī)方面常見的一種中藥材，具有很高的藥用價(jià)值，有健脾、安神、補(bǔ)血的作用。

1、三七粉有很好的活血的功效，可以疏通血管，軟化血管，有很好的防治心腦血管疾病的作用。同時(shí)它有很好的活血養(yǎng)顏的功效，可以治療女性的黃褐斑等等的皮膚問題。同時(shí)通過活血通絡(luò)可以起到調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)不調(diào)等等疾病。2、三七粉有很好的止血的功效，可以用于治療女性的月經(jīng)崩漏以及各類的出血的病癥。3、三七粉有很好的養(yǎng)血功效，可以補(bǔ)益淤血。對(duì)于女性來說，吃三七粉有很好的養(yǎng)血、美容、抗衰老的作用，可以起到很好的保健滋補(bǔ)的作用。所以女性可以通過長期的少量服用三七粉來達(dá)到保健滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用。

好處：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。芒果是大家非常喜愛的一種水果，按水果的分類屬于深色水果，營養(yǎng)價(jià)值更加豐富，芒果包含維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，女人吃芒果好處有：女性常吃可以延緩衰老，美白皮膚，預(yù)防心血管疾病，防止夜盲癥，潤腸通便，可以增強(qiáng)人體的免疫力。壞處有：不適合陰虛火旺的女性大量食用，和海鮮一起吃，會(huì)增加女性的過敏率，孕期的女性也不適合吃芒果。而且芒果水分多，食用后能促進(jìn)排尿，對(duì)于有泌尿系統(tǒng)疾病的人來說，經(jīng)常會(huì)有尿痛、尿不盡的現(xiàn)象，芒果可以改善這一現(xiàn)狀，經(jīng)常食用可以緩解尿痛，增加排尿量。尿液在排出的過程中能帶走多余的鈉離子，并且沖洗尿道，有效緩解尿道炎癥。但是芒果還有活血的作用，不適合在月經(jīng)期食用。如果在月經(jīng)期食用量過高，會(huì)引起經(jīng)量增多，擾亂內(nèi)分泌平衡，女性的經(jīng)期會(huì)變長，可能會(huì)造成下一次月經(jīng)時(shí)間不準(zhǔn)確，破壞生理周期。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致臉上油脂變多或變少，出現(xiàn)皮膚問題，比如說長痘痘、毛孔粗大，還會(huì)在眼下長脂肪粒。

三七，被譽(yù)為南國神草，是一種非常著名的中藥材，三七粉具有國家批準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)的保健品24種功能中的19種功能：調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓，防治胃出血、冠心病、頑固性頭痛，去尋常疣，保肝護(hù)肝、抗腫瘤，防治心肌缺血、心絞痛、房顫，中風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼，改善睡眠、美容養(yǎng)顏。三七止血活血、散淤止痛的功效非常好，一般出現(xiàn)跌打損傷時(shí)，大家會(huì)服用一些含三七的中藥。而很少有人知道，三七在預(yù)防和治療心腦血管疾病方面，也是非常有優(yōu)勢(shì)的。擴(kuò)展資料注意事項(xiàng)三七不宜與蠶豆、魚類、海鮮類以及辛辣、冷酸食物一起食用，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)三七成分的吸收效果大大減小，也可能會(huì)造成過敏或中毒，所以建議服三七粉時(shí)就不要吃以上食物。需要注意的是，服用三七粉可安排在進(jìn)餐后30分鐘左右，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，更有利于藥物的吸收和利用。另外三七粉不可多喝，也不能時(shí)喝時(shí)不喝，一般成人每天6~10克，分次服用即可。參考資料來源：百度百科—三七粉參考資料來源：人民網(wǎng)—老中醫(yī)：每天一勺三七粉養(yǎng)出好氣色參考資料來源：人民網(wǎng)—三七粉不是人人皆宜

導(dǎo)致肥胖，長期過量食用蜂蜜會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)。血糖異常，長期過量食用易導(dǎo)致血糖異常甚至可能引發(fā)心血管問題。引發(fā)齲齒，蜂蜜糖分含量高，喝完蜂蜜殘留在口中的糖分成了細(xì)菌的天堂。傷及腸胃，喝蜂蜜能促使胃部大量分泌胃酸。導(dǎo)致肥胖，女人長期喝蜂蜜易導(dǎo)致肥胖問題，原因是蜂蜜中的糖分雖然絕大多數(shù)是單糖，適量食用時(shí)這些單糖可快速為人體提供大量的能量，但長期過量食用時(shí)則將轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，尤其是長期過量食用且不加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)時(shí)最為明顯，嚴(yán)重時(shí)甚至還可能因肥胖而誘發(fā)糖尿病等代謝問題。血糖異常，女人長期喝蜂蜜易引起血糖異常，原因是蜂蜜的主要成分是單糖(葡萄糖和果糖)，這些單糖可不經(jīng)胃腸消化而直接進(jìn)入血液中，長期過量食用易導(dǎo)致血糖異常甚至可能引發(fā)心血管問題，特別是那些本身就血糖偏高的人尤為明顯，因此不要長期過量喝蜂蜜且具體食用量因人而異。引發(fā)齲齒，女人長期喝蜂蜜易影響牙齒健康，原因是蜂蜜中糖分的含量高達(dá)75%以上，喝完蜂蜜后那些殘留在口腔中的糖分便成為了細(xì)菌的天堂，而細(xì)菌在口腔中大量滋生則極容易引發(fā)齲齒，特別是晚上喝蜂蜜后不刷牙或漱口就睡覺則尤為嚴(yán)重，因此喝完蜂蜜后一定要記得及時(shí)刷牙或漱口。傷及胃腸，女人長期喝蜂蜜可能會(huì)傷及胃腸，原因是喝蜂蜜能促使胃部大量分泌胃酸，而胃酸對(duì)胃腸健康而言實(shí)際上是把雙刃劍，倘若胃腸中有食物時(shí)胃酸能分解和消化食物，而空腹時(shí)這些胃酸將直接刺激胃腸粘膜而引發(fā)胃腸問題，特別是有些女性為了美容而長期空腹喝蜂蜜將尤為嚴(yán)重。

女人天天吃藕粉的好處有：寧靜安神、清熱涼血、健脾開胃、止血化瘀。藕粉是生活中特別受歡迎的一種美味食材，他是中國漢族的傳統(tǒng)特色小吃，是以新鮮蓮藕為主要原料，將烘干脫水和研磨后得到了白色粉末狀物質(zhì)，在日常生活中他能直接用開水沖調(diào)后食用。女人天天吃藕粉的好處：1、寧靜安神寧心安神提高女人睡眠質(zhì)量是女人天天吃藕粉的重要好處，因?yàn)榕颂焯斐耘悍垡院竽芪肇S富營養(yǎng)，這些營養(yǎng)可直接作用于女人的中樞神經(jīng)，能營養(yǎng)神經(jīng)元，提高中樞神經(jīng)功能，而且能鎮(zhèn)靜安神，女人焦慮，緊張和抑郁的情緒得到調(diào)節(jié)，能讓女人盡快進(jìn)入到睡眠狀態(tài)，其寧心安神的功效特別出色。2、清熱涼血藕粉是一種性質(zhì)寒涼的食材，它能清理身體里的熱毒，并能預(yù)防多種上火癥狀出現(xiàn)，女人如果能天天吃藕粉就能起到清熱涼血的重要作用，能防止身體因血熱而出現(xiàn)多種不適癥狀，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的咳血吐血和鼻子出血等癥有特別好的預(yù)防作用。3、健脾開胃女人天天吃藕粉還能起到健脾開胃的重要作用，因?yàn)榕悍凼且环N性質(zhì)溫和的食物，它容易被人體消化和吸收，而且具有養(yǎng)胃滋陰的重要作用，能緩解人類的脾胃虛弱，也能開胃消食，對(duì)女人經(jīng)常出現(xiàn)的食欲不振和消化不良有一定調(diào)節(jié)作用。4、止血化瘀止血化瘀也是女人天天吃藕粉的重要好處之一，因?yàn)榕颂焯斐耘悍勰芪肇S富維生素，k和單寧酸這些物質(zhì)在被女人身體吸收后，能收縮女人體內(nèi)血管，而且能起到明顯止血作用，他能讓女性體內(nèi)出現(xiàn)了出血癥狀和女性體內(nèi)的血瘀癥狀很快減輕，堅(jiān)持天天食用能讓女人身體健康水平明顯提高。

三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學(xué)名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。有稱北人參，南三七。人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時(shí)醫(yī)生會(huì)建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機(jī)體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴(kuò)張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對(duì)手術(shù)后的患者和女性痛經(jīng)等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質(zhì)虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經(jīng)期及產(chǎn)后；6、燒燙傷疤痕、手術(shù)疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質(zhì)也可以使用，可以抑制疤痕增生。

任何一種花茶都不能長時(shí)期地喝。因?yàn)榛ú璞旧韺儆谥兴幉?，中藥材有調(diào)節(jié)人體體質(zhì)和生理機(jī)能的作用。三七在中醫(yī)學(xué)上來講可以起涼血作用。一般來講，女性的血質(zhì)多半偏涼性，再多喝三七花茶對(duì)身體弊大于利。建議適當(dāng)?shù)仫嬓┗ú瑁綍r(shí)還是以綠茶為主比較好。

女性經(jīng)常喝些三七花茶挺好的。但最好隔天喝，且要適量。一周3天喝，其它3天喝些別的茶或水。減少單一性。同時(shí)也要因人而宜。另外年輕女性朋友可以把月季花和玫瑰花泡水代茶飲。中老年女性朋友可以把百合花泡水代茶飲。

用藥禁忌：　　一：身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕啊　　二：女性月經(jīng)期間最好不要用，月經(jīng)期間本不能食用涼性食品，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了　　三：涼感冒期間不要用，也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩　∷模涸袐D，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品，包括三七花，三七，三七粉等，這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。　　五：不建議三七花和其它花茶一起使用，因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч詈茫绻遣涣?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖味道不錯(cuò)哦

任何一種花茶都不能長時(shí)期地喝。因?yàn)榛ú璞旧韺儆谥兴幉?，中藥材有調(diào)節(jié)人體體質(zhì)和生理機(jī)能的作用。三七在中醫(yī)學(xué)上來講可以起涼血作用。一般來講，女性的血質(zhì)多半偏涼性，再多喝三七花茶對(duì)身體弊大于利。建議適當(dāng)?shù)仫嬓┗ú?，平時(shí)還是以綠茶為主比較好。

吃腰果的好處：腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。腰果含豐富的維生素A，是優(yōu)良的抗氧化劑，能使皮膚有光澤、氣色變好。腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑，能控制癌癥病情。經(jīng)常食用腰果有強(qiáng)身健體、提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲、增加體重等作用。孕婦可以吃腰果：孕婦懷孕前三個(gè)月要補(bǔ)充葉酸，對(duì)寶寶的腦部發(fā)育好。應(yīng)多吃生菜、豆類、腰果、堅(jiān)果、肝臟、卷心菜、橘子、香蕉等，因這些食物中有較多的葉酸。而因?yàn)槿~酸在體內(nèi)存留時(shí)間短，一天后體內(nèi)水平就會(huì)降低，所以增補(bǔ)葉酸必須天天服用。擴(kuò)展資料腰果選購：1、挑選外觀呈完整月牙形，色澤白，飽滿，氣味香，油脂豐富，無蛀蟲、斑點(diǎn)者為佳，而有黏手或受潮現(xiàn)象者，表示鮮度不夠。2、使用前最好將洗凈的腰果浸泡5個(gè)小時(shí)。3、應(yīng)存放于密罐中，放入冰箱冷藏保存，或放在陰涼處、通風(fēng)處、避免陽光直射。參考資料來源：百度百科-腰果百度百科-孕婦保健

腰果是一種常見的堅(jiān)果，營養(yǎng)成分非常的豐富，其中富含大量的微量元素，包括錳、鎂、硒等等。這些微量元素對(duì)人體有很好的保健作用，不僅能夠幫助提升機(jī)體的免疫力。而且女人平時(shí)多吃點(diǎn)，還可以幫助排毒養(yǎng)顏，改善膚質(zhì)，或能延緩衰老。

≮功效≯ 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。它含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老。經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力，增進(jìn)性欲，使體重增加。 ≮適用人群≯ 是老少皆宜的食物。 ≮適用量≯ 每次10-15粒。 ≮主要營養(yǎng)素≯ 維生素 (毫克) a (微克) b1 b2 b6 b12 (微克) c d (微克) e 2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1 生物素(微克) k (微克) p (微克) 胡蘿卜素葉酸 (微克) 泛酸煙酸礦物質(zhì)元素 (毫克) 鈣 - 228 - - 63 1.32 0.9 38 鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72

1、利尿降溫腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫。2、通乳汁腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女。3、增加抵抗力經(jīng)常食用腰果可以提高機(jī)體抗病能力、增進(jìn)性欲，使體重增加。4、助于排便排毒腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進(jìn)排便和排毒。5、消除疲勞腰果中維生素B1的含量僅次于芝麻和花生，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果，適合易疲倦的人食用。6、保護(hù)心血管腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處。7、延年益壽以形補(bǔ)形是中醫(yī)的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對(duì)腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強(qiáng)腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽。精彩推薦：女人吃杏仁的好處杏仁的營養(yǎng)價(jià)值