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卵磷脂被稱為血管“清道夫”，它有乳化分解油脂的作用，可增進(jìn)血液循環(huán)、改善血清質(zhì)，清除過氧化物，使血液中的膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時間。促進(jìn)粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜操作，卵磷脂對高血脂和高膽固醇有顯著的作用，可預(yù)防和治療動脈硬化。同時，卵磷脂還具有改善記憶、健腦等作用。

關(guān)鍵是要看有什么癥狀，這些指標(biāo)說明不了太多問題的。中醫(yī)是問癥不問病的。這是人體內(nèi)部炎癥，西醫(yī)肯定沒有中醫(yī)好啊。中西醫(yī)是互補(bǔ)的。這些炎癥中醫(yī)是強(qiáng)項。中醫(yī)中藥辨證施治是最好的辦法。中藥可以標(biāo)本治。中藥不會產(chǎn)生副作用和耐藥性，這是下焦的炎癥，一般的藥物到達(dá)不了這個地方，所以不好治療。我們采用的純天野生的藏藥，每一味藥的生長周期都是幾十上百年，所以藥性強(qiáng)，持續(xù)時間長。中醫(yī)辯證對癥下藥很快就能看到效果。我是一名老中醫(yī)，我們有治療經(jīng)驗，但是不知道你的具體情況和詳細(xì)病情。有需要可以加我免費(fèi)咨詢解答

一般情況生長年限越小的靈芝，它的顏色是發(fā)淺灰色的，生長年限越久的靈芝，它的顏色是深黑色的，并且腐爛程度也會比較嚴(yán)重，所以并不是時間越久功效越好的。野生靈芝多生長在人跡罕至、環(huán)境偏僻、懸崖峭壁上，不易被人發(fā)現(xiàn)，往往被人發(fā)現(xiàn)采摘的時候已經(jīng)生長了多年了。靈芝真正的生長時間也就幾個月的時間，時間越久的靈芝已經(jīng)不再具有繁殖能力了，這是因為靈芝的精華所在是它的種子，野外的環(huán)境下已經(jīng)早就散落了，只剩下靈芝的子實體繼續(xù)生長，藥用價值已經(jīng)非常低了。大家購買靈芝，不要光一味的追求生長年限長的靈芝，并且現(xiàn)在數(shù)據(jù)研究表明仿野生環(huán)境栽培的靈芝的藥用價值和野生靈芝基本相同的，所以服用靈芝的話選擇仿野生環(huán)境栽培的靈芝都是非常不錯的選擇。經(jīng)現(xiàn)在醫(yī)藥學(xué)研究，靈芝的精華所在是靈芝的種子也就是“孢子”的，而孢子的話是每年集中噴發(fā)一次的，噴發(fā)完孢子以后的靈芝的話基本藥效就作用不大了。如果大家在市面上購買的靈芝朵摸著還是比較飽滿豐厚的話那有可能是靈芝尚未噴發(fā)孢子之前采摘下來的，選擇這種的比較好一些，如果是摸著比較干癟的話那就極有可能是噴發(fā)完孢子以后的了，基本就沒什么藥效了。本身孢子有層堅硬的外殼包裹的，是非常難被人體吸收利用的，只有打破這層外殼才能讓里面的有效成分充分釋放被人體吸收的，這也就是我們現(xiàn)在經(jīng)常見到的破壁孢子粉了，所以如果大家想更好的調(diào)理身體的話還是選擇破壁以后的孢子粉服用效果更佳的。

卵磷脂的作用卵磷脂的作用很多：1.可預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。人隨著年齡增長，記憶力會減退，其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關(guān)系。乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物，人腦能直接從血液中攝取磷脂及膽堿，并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補(bǔ)充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進(jìn)程，預(yù)防或推遲老年癡呆的發(fā)生。　　2.能有效地化解膽結(jié)石。體內(nèi)過多的膽固醇會發(fā)生沉淀，從而形成膽結(jié)石，膽結(jié)石90％是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等，卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成，并對已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。　　3.良好的心理調(diào)和劑。社會競爭日趨激烈，人們長期處在緊張的環(huán)境和種種壓力下，?；加薪箲]、急躁、易怒、失眠、耳鳴等癥，即植物神經(jīng)紊亂，通常稱為神經(jīng)衰弱。經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂，可使大腦神經(jīng)及時得到營養(yǎng)補(bǔ)充，保持健康的工作狀態(tài)，利于消除疲勞，激化腦細(xì)胞。　4、是胎、嬰兒神經(jīng)發(fā)育的必需品。　　正常情況下，孕婦體內(nèi)的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細(xì)胞約有150億個，其中70％早在母體中就已經(jīng)形成。為了促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞能健康發(fā)育，孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育最關(guān)鍵時期，卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。因此美國食品與藥物管理局（FDA）規(guī)定在嬰兒奶粉中必須添加卵磷脂。

鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)氣益血，治風(fēng)濕，強(qiáng)筋壯骨的功能。此外，鵪鶉蛋還有護(hù)膚、美膚等作用，俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉?！冰g鶉肉和蛋，味鮮美，營養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋又名鶉鳥蛋、鵪鶉卵。鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉和蛋，味鮮美，營養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品，在營養(yǎng)上有獨(dú)特之處，有 "卵中佳品"、“動物中的人參”之稱，它橢圓形的模樣，個體很小，一般只有10g左右。鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，有護(hù)膚、美膚等作用。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)氣益血，治風(fēng)濕，強(qiáng)筋壯骨的功效。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全，含量豐富，還有高質(zhì)量的多種磷脂，激素等人體必需成分，鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右，而膽固醇則較雞蛋低約三分之一，所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補(bǔ)食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質(zhì)，腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。但是鵪鶉蛋膽固醇太高，不宜多食。鵪鶉蛋外觀小巧，但營養(yǎng)價值很高。日本《養(yǎng)鶉》一書曾把鵪鶉蛋與人參、蝮蛇并論為佳品，且對肺病、肋膜炎、哮喘、心臟病，神經(jīng)衰弱有一定療效。適用人群：適宜嬰幼兒，孕產(chǎn)婦、老人（應(yīng)注意膽固醇含量較高）、病人及身體虛弱的人食用；腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。鵪鶉蛋公認(rèn)是一種美食，這種小蛋通常煮至全熟或半熟后去殼，用于沙拉中，也可以腌漬、水煮或做膠凍食物。

靈芝的功效與作用甘，平。歸心、肺、肝、腎經(jīng)。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。青芝：一名龍芝，酸、平、無毒。明目，補(bǔ)肝，安神，增強(qiáng)記憶力。赤芝：一名丹芝，苦、平、無毒。解胸胃郁結(jié)，補(bǔ)中益氣，使人神志清明。黃芝：一名金芝，甘、平、無毒。益脾胃，安神。白芝：一名玉芝、素芝，辛、平、無毒。止咳益肺，安神，亦增強(qiáng)體力。黑芝：一名玄芝，咸、平、無毒。利水道，益腎氣。紫芝：一名木芝甘、溫、無毒。益精氣，堅筋骨，利關(guān)節(jié)，療虛勞。1.抗腫瘤自身免疫功能的低下或失調(diào)，是腫瘤之所以會發(fā)生并擴(kuò)展的重要原因。靈芝是最佳的免疫功能調(diào)節(jié)和激活劑，它可顯著提高機(jī)體的免疫功能，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力。靈芝可以通過促進(jìn)白細(xì)胞介素-2的生成，通過促進(jìn)單核巨噬細(xì)胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細(xì)胞的指標(biāo)水平，以及通過其中某些有效成分對癌細(xì)胞的抑制作用，成為抗腫瘤、防癌以及癌癥輔助治療的優(yōu)選藥物。靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。這種無毒性的免疫活化劑的優(yōu)點(diǎn)，恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進(jìn)劑都不具有的。2.保肝解毒靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝，對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。3.防治心血管疾病動物實驗和臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴(kuò)張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。4.防治高血脂對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能預(yù)防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對于粥樣硬化斑塊已經(jīng)形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進(jìn)一步損傷的作用。5.防治中風(fēng)可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對于多種類型的中風(fēng)有良好的防治作用。6.抗衰老靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。此功效主要基于以下機(jī)理：(1)促進(jìn)和調(diào)整免疫功能。對于成年人和老年人而言，這種促進(jìn)和調(diào)整可明顯延緩衰老。對于處于生長發(fā)育階段的少年兒童而言，則可促進(jìn)其免疫功能的完善，增強(qiáng)抗病能力，確保其健康成長。(2)調(diào)節(jié)代謝平衡，促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質(zhì)的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務(wù)年齡階段的人士都適用，因為生長發(fā)育的過程，也就是走向衰老的過程。(3)抗自由基作用。生物體所產(chǎn)生的內(nèi)原性防衛(wèi)自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質(zhì)（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機(jī)體產(chǎn)生的自由基，從而阻止自由基對機(jī)體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護(hù)了細(xì)胞，延緩了細(xì)胞衰老。(4)靈芝多糖能顯箸促進(jìn)細(xì)胞核內(nèi)DNA合成能力，并可增加細(xì)胞的分裂代數(shù)，從而延緩了機(jī)體的衰老。7.抗神經(jīng)衰弱靈芝就已用于神經(jīng)衰弱癥與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發(fā)運(yùn)動性抑制，使運(yùn)動性降低，使協(xié)調(diào)運(yùn)動失調(diào)、呈現(xiàn)用量依賴性鎮(zhèn)病效果，對環(huán)已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖啡因致痙攣及死亡的時間，這些結(jié)果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。祖國醫(yī)藥所載靈芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。據(jù)報道，靈芝制劑對神經(jīng)衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達(dá)87.14%～100%。一般用藥后10～15天即出現(xiàn)明顯療效，表明為睡眠改善，食欲、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強(qiáng)。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，對于神通衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。靈芝的營養(yǎng)價值靈芝屬的化學(xué)成分較為復(fù)雜, 且因所用菌種、菌種產(chǎn)地、栽培方法、提取工藝、制劑方法不同而各異。其中有效成份可分為十大類，包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)、蛋白質(zhì)、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、有機(jī)酸（主含延胡索酸），以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。靈芝多糖是靈芝的主要有效成分之一, 具有抗腫瘤、免疫調(diào)節(jié)、降血糖、抗氧化、降血脂與抗衰老作用。靈芝所含三萜類不下百余種, 其中以四環(huán)三萜類為主, 靈芝的苦味與所含三萜類有關(guān)。三萜類也是靈芝的有效成分之一, 對人肝癌細(xì)胞具有細(xì)胞毒作用, 也能抑制組織胺的釋放, 具有保肝作用和具有抗過敏作用等。

卵菌綱 Oomycetes 鞭毛菌亞門的 1綱。因本綱真菌有性生殖產(chǎn)生卵孢子得名。營養(yǎng)體多為發(fā)達(dá)的菌絲體，少數(shù)菌絲體不發(fā)達(dá)或缺如。無性繁殖多由孢子囊或游動孢子囊產(chǎn)生游動孢子，游動孢子具等長的雙鞭毛，游動時茸鞭向前，尾鞭向后。有的孢子囊萌發(fā)以芽管代替游動孢子，然后由芽管發(fā)育成菌絲體。有性生殖時產(chǎn)生高度分化的異形配子囊：雌配子囊分化為球形或近球形的藏卵器，內(nèi)含一至多個卵球；雄配子囊分化為棍棒形、亞球形或短柱形的雄器，與藏卵器接觸交配后，受精的卵球發(fā)育成卵孢子。性器官的形態(tài)建成非常復(fù)雜，可能受多種基因或分泌物控制,例如綿霉屬在有性生殖期產(chǎn)生雄配子囊的菌絲,能分泌性激素A(又稱成雄素),誘導(dǎo)雄性菌體形成雄器，并在雄器中產(chǎn)生雄配子。性激素 A已由J.D.畢洛克(1976)鑒定是一種甾體。雄性開始發(fā)育時又分泌一種性激素B（又稱成雌素），誘導(dǎo)雌菌體產(chǎn)生藏卵器。這說明綿霉的有性生殖是受到嚴(yán)格控制的。根據(jù)菌體的形態(tài)、卵球的數(shù)目和游動孢子的類型等，卵菌綱下分4目:水霉目、水節(jié)霉目、鏈壺菌目和霜霉目共 74屬、580種。從水生到陸生、腐生到寄生、簡單到復(fù)雜的一般生物進(jìn)化規(guī)律，在卵菌中都得到體現(xiàn)。長期以來，人們常用這類真菌作為研究生物演化的重要材料。在無性繁殖中，卵菌由水生走向陸生，游動孢子游動的時間和次數(shù)逐漸縮減，直至高等卵菌的孢子囊不易或不再形成游動孢子,而產(chǎn)生能脫落、靠風(fēng)傳播的孢子囊,其作用如同分生孢子。在有性生殖中，卵球數(shù)目的逐漸減少和卵周質(zhì)的出現(xiàn)都是演化線上的明顯標(biāo)志。卵菌細(xì)胞的細(xì)微結(jié)構(gòu)，如線粒體的形狀和排列方式，細(xì)胞壁含有纖維素，賴氨酸的生物合成通過二氨基庚二酸途徑(DAP),核循環(huán)僅在雌雄配子囊中發(fā)生短暫的單倍體階段，而在整個生活史中是以二倍體階段為主等，都與其他真菌截然不同，很象高等植物。因此，G.F.利達(dá)勒(1974)、L.馬古利斯(1974)、R.L.謝弗(1975)等人都主張把卵菌排除在真菌界之外。C.J.亞歷克索普洛斯和C.W.米姆斯(1979)等多數(shù)真菌學(xué)家持保留態(tài)度。R.H.惠特克(1969)則認(rèn)為卵菌起源于與金藻有關(guān)的無色素鞭毛生物。真菌從結(jié)構(gòu)上說,真菌有菌絲和孢子的結(jié)構(gòu),當(dāng)然原核細(xì)胞型微生物中的放線菌也有菌絲和孢子的結(jié)構(gòu),但真菌的菌絲分有隔菌絲和無隔菌絲,放線菌大多是無隔菌絲,真菌的孢子有有性孢子和無性孢子之分,所以真菌有有性生殖和無性生殖兩種繁殖方式,而放線菌只有無性孢子,進(jìn)行無性繁殖. 從細(xì)胞結(jié)構(gòu)上看,真菌大多是多細(xì)胞的,細(xì)菌,放線菌是單細(xì)胞的微生物,真菌細(xì)胞壁主要成分是幾丁質(zhì),少量纖維素,細(xì)菌主要是肽聚糖,另外真菌細(xì)胞內(nèi)具有線粒體,內(nèi)質(zhì)網(wǎng),高爾基體等比較高級的細(xì)胞器,而細(xì)菌,放線菌沒有. 真菌在自然界里的分布很廣,數(shù)量很多,大約有10萬多種,包括霉菌,酵母菌,以及大型真菌.以前有很多人把真菌當(dāng)作是一種植物,相信在座的部分同學(xué)在沒學(xué)過微生物之前可能也會有這樣錯誤的認(rèn)識,比如問你蘑菇,香菇屬于哪種生物,有些人就會說是植物.如果你要這么說的話,蘑菇,香菇就要不高興了,它會說,植物都有葉綠素,能進(jìn)行光合作用,我又沒有葉綠素,還有植物都有根,莖,葉的分化,而蘑菇,香菇也沒有,成熟的蘑菇,香菇個體,我們吃的那個傘狀物專業(yè)上稱之為子實體.所以說這些生物其實是屬于微生物中的大型真菌,大型真菌中除了我們平時可以吃的這些食用菌外,還有一些藥用菌,比如我在緒論中提到過的麥角菌科真菌冬蟲夏草,在西藏,四川,青海這些高原地區(qū),有一種名叫蟲草菌的真菌,它的子囊孢子成熟后,隨風(fēng)飄揚(yáng),散落土中.高原地區(qū)又有一種名叫蝙蝠蛾的昆蟲,它的幼蟲在土壤中蟄居過冬.蟲草菌的孢子遇到蝙蝠蛾的幼蟲,便鉆入體中,萌發(fā)成菌絲體,吸收幼蟲體內(nèi)的營養(yǎng),把它的"五臟六腑"消耗得一干二凈,菌絲體也就充滿整個蟲體.表面看來,蝙蝠蛾幼蟲仍然是一條蟲的樣子,實際上只是一個僵死尸體的空殼.到了夏季,冰凍的表層土壤消融,土壤溫度升高,菌絲體穿通蟲殼,破土而出,長成一條真菌的子座,看起來有些象草.冬蟲夏草有補(bǔ)肺益腎,增強(qiáng)免疫力和抗腫瘤作用.還有多孔菌科,靈芝半圓形或腎形,赤褐色,提神,強(qiáng)筋骨,主治心悸,失眠,健忘,神經(jīng)衰弱,慢性支氣管炎,神疲乏力等.另外還有茯苓,馬勃,猴頭等等都是名貴的中藥材. 我們平常生活中常見的霉菌,食物,衣服發(fā)霉了,長得毛絨絨的,也是這個霉菌也是屬于真菌. 所以說真菌的適應(yīng)性很強(qiáng),幾乎到處都有分布,在自然界里的分布很廣,與人類的關(guān)系也很密切. 真菌的分類和其它生物一樣,如果按照界,門,綱,目,科,屬,種分類方法,真菌屬于菌物界,真菌門,然后有真菌門有五個亞門,包括鞭毛菌亞門,接合菌亞門,子囊菌亞門,擔(dān)子菌亞門,半知菌亞門(無性階段是知道的,但有性繁殖還不是很明確,所以叫半知菌亞門,引起人類疾病的真菌主要就是這一亞門的真菌).

卵菌孢子體發(fā)達(dá) 配子體簡單類似高等植物細(xì)胞壁含纖維素多有性繁殖真菌細(xì)胞壁為幾丁質(zhì) 配子體明顯發(fā)達(dá) 多無性繁殖再看看別人怎么說的。

卵菌孢子體發(fā)達(dá) 配子體簡單類似高等植物細(xì)胞壁含纖維素多有性繁殖真菌細(xì)胞壁為幾丁質(zhì) 配子體明顯發(fā)達(dá) 多無性繁殖

卵磷脂屬于一種混合物，是存在于動植物組織以及卵黃之中的一組黃褐色的油脂性物質(zhì)，其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯以及磷脂。卵磷脂被譽(yù)為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”。卵磷脂有什么用途一、是肝臟的保護(hù)神　　磷脂中的膽堿對脂肪有親和力，若體內(nèi)膽堿不足，則會影響脂肪代謝，造成脂肪在肝內(nèi)積聚，形成脂肪肝甚至?xí)l(fā)炎腫脹。卵磷脂不但可以預(yù)防脂肪肝，還能促進(jìn)肝細(xì)胞再生，同時，磷脂可降低血清膽固醇含量，防止肝硬化并有助于肝功能的恢復(fù)。長期以來，營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家們公認(rèn)卵磷脂對人與動物的肝功能具有保護(hù)作用。澤瑟爾博士在一項試驗中發(fā)現(xiàn)，在試管中生長的肝細(xì)胞會因為缺乏卵磷脂而死亡。他還在動物實驗研究中發(fā)現(xiàn)，進(jìn)食缺乏卵磷脂的飲食僅數(shù)星期，肝功能就會出現(xiàn)異常，而且患肝癌的比率顯著提高。他還在研究中發(fā)現(xiàn)，隨著現(xiàn)代文明病的日益增多，酒精和高膽固醇成為脂肪肝、肝硬化的兩個重要因素。而卵磷脂的解酒作用和它強(qiáng)大的乳化作用，可以充分保護(hù)肝細(xì)胞，同時還可以促進(jìn)肝細(xì)胞的活化和再生，增強(qiáng)肝功能，從而有效降低酒精性肝硬化、脂肪肝等疾病的患病率。二、對心臟健康的積極作用　　在20世紀(jì)60年代，科學(xué)家們就發(fā)現(xiàn)卵磷脂可能具有保護(hù)心臟的作用，在進(jìn)一步的研究中，終于證實卵磷脂對心臟健康有積極作用。這是因為它能調(diào)節(jié)膽固醇在人體內(nèi)的含量、有效降低膽固醇、高血脂及冠心病的發(fā)病率。三、促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力　　美國北卡羅來納州DUKE大學(xué)心理學(xué)教授藥學(xué)博士沃倫來克在報告中提到：用卵磷脂飼育懷孕的大鼠，其后代在智力測驗（迷宮測試）中，記憶力顯著優(yōu)于未飼育卵磷脂的大鼠的后代。北卡羅來納大學(xué)營養(yǎng)學(xué)部教授及主任，會議的首席專家，醫(yī)學(xué)博士、藥學(xué)博士史蒂文·澤瑟爾在大會賀詞中說：“總結(jié)有關(guān)卵磷脂的所有研究成果，我們應(yīng)當(dāng)特別建議懷孕婦女服用適量的卵磷脂，這對于她們的嬰兒的智力發(fā)育是很重要的。”美國食品與藥物管理委員會（FDA）規(guī)定，所有嬰兒食譜中都要適量補(bǔ)充卵磷脂。四、是血管的“清道夫” 　　卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增進(jìn)血液循環(huán)，改善血清脂質(zhì)，清除過氧化物，使血液中膽固醇及中性脂肪含量降低，減少脂肪在血管內(nèi)壁的滯留時間，促進(jìn)粥樣硬化斑的消散，防止由膽固醇引起的血管內(nèi)膜損傷。服用卵磷脂對高血脂和高膽固醇具有顯著的功效，因而可預(yù)防和治療動脈硬化癥（高血壓、心肌梗塞、腦溢血）。據(jù)資料表明，動脈硬化的患病率幾乎與人的年齡同步增長。通常，動脈硬化是從中年開始的，但是隨著人們大量攝入肉食和脂肪，動脈硬化的發(fā)病有年輕化的趨勢，而且男性多于女性，動脈硬化患者通常都患有高脂血癥，膽固醇含量較高，同時高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦溢血的患病率也相應(yīng)較高，實驗表明，食用卵磷脂能顯著降低高血脂、高膽固醇，從而預(yù)防動脈硬化。五、是糖尿病患者的營養(yǎng)品　　卵磷脂不足會使胰臟機(jī)能下降，無法分泌充分的胰島素，不能有效地將血液中的葡萄糖運(yùn)送到細(xì)胞中，這是導(dǎo)致糖尿病的基本原因之一。如每天食用20克以上的卵磷脂，則糖尿病的恢復(fù)是相當(dāng)顯著的。很多病人甚至可不必再注射胰島素。特別是對糖尿壞疽及動脈硬化等并發(fā)癥患者更為有效。六、能有效地化解膽結(jié)石　　體內(nèi)過多的膽固醇會發(fā)生沉淀，從而形成膽結(jié)石，膽結(jié)石90％是由膽固醇組成。膽汁中的主要成分是卵磷脂，此外還有水份、膽固醇、礦物質(zhì)及色素等，卵磷脂可以將多余的膽固醇分解、消化及吸收，從而使膽汁中的膽固醇保持液體狀。如果每天攝取一定量的卵磷脂可以有效地防止膽結(jié)石的形成，并對已形成的膽結(jié)石也能起到化解的作用。七、是胎、嬰兒神經(jīng)發(fā)育的必需品　　正常情況下，孕婦體內(nèi)的羊水中含有大量的卵磷脂。人體腦細(xì)胞約有150億個，其中70％早在母體中就已經(jīng)形成。為了促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞能健康發(fā)育，孕婦補(bǔ)充足夠的卵磷脂是很重要的。嬰幼兒時期是大腦形成發(fā)育最關(guān)鍵時期，卵磷脂可以促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)與腦容積的增長、發(fā)育。因此美國食品和藥物管理局（FDA）規(guī)定在嬰兒奶粉中必需添加卵磷脂。八、可消除青春痘、雀斑并滋潤皮膚　　在正常人體內(nèi)含有許多毒素，特別是在腸道內(nèi)，當(dāng)這些毒素含量過高時，便會隨著血液循環(huán)沉積在皮膚上，從而形成色斑或青春痘。卵磷脂正好是一種天然的解毒劑，它能分解體內(nèi)過多的毒素，并經(jīng)肝臟和腎臟的處理排出體外，當(dāng)體內(nèi)的毒素降低到一定的濃度時，臉上的斑點(diǎn)和青春痘就會慢慢消失。卵磷脂還具有一定的親水性，并有增加血紅素的功能，如果每天服用一定量的卵磷脂，就能為皮膚提供充分的水分和氧氣，使皮膚變得光滑柔潤。卵磷脂是人體每一個細(xì)胞不可缺少的物質(zhì)，如果缺乏，就會降低皮膚細(xì)胞的再生能力，導(dǎo)致皮膚粗糙、有皺紋。如能適當(dāng)攝取卵磷脂，皮膚再生活力就可以保障，再加上卵磷脂良好的親水性和親油性，皮膚當(dāng)然就有光澤了。另外，卵磷脂所含的肌醇還是毛發(fā)的主要營養(yǎng)物，能抑制脫發(fā)，使白發(fā)慢慢變黑。九、可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生　　人隨著年齡增長，記憶力會減退，其原因與乙酰膽堿含量不足有一定關(guān)系。腦部的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)（乙酰膽堿）減少是引起老年癡呆的主要原因，乙酰膽堿是神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞時必需的化合物。而且“膽堿”是卵磷脂的基本成分，卵磷脂的充分供應(yīng)將保證機(jī)體內(nèi)有足夠的膽堿與人體內(nèi)的乙酰結(jié)合為“乙酰膽堿”，從而成為大腦提供充分的信息傳導(dǎo)物質(zhì)，大腦能直接從血液中攝取卵磷脂及膽堿，并很快轉(zhuǎn)化為乙酰膽堿。長期補(bǔ)充卵磷脂可以減緩記憶力衰退的進(jìn)程，預(yù)防或推遲老年癡呆的發(fā)生。十、是良好的心理調(diào)和劑　　社會競爭日趨激烈，人們長期處在緊張的環(huán)境和種種壓力下，?；加薪箲]、急躁、易怒、失眠、耳鳴等癥，即植物神經(jīng)紊亂，通常被稱為神經(jīng)衰弱。經(jīng)常補(bǔ)充卵磷脂，可使大腦神經(jīng)及時得到營養(yǎng)補(bǔ)充，保持健康的工作狀態(tài)，利于消除疲勞，激化腦細(xì)胞，改善因神經(jīng)緊張而引起的急躁、易怒、失眠等癥。另外，吸煙的人應(yīng)該多多的補(bǔ)充卵磷脂。他們?yōu)槭裁磻?yīng)當(dāng)多吃卵磷脂呢？吸煙者的肺部卵磷脂的含量只相當(dāng)于不吸煙者的七分之一。肺泡為體內(nèi)攝取氧氣的細(xì)胞，肺泡濕潤，吸入的氧氣容易溶解，反之則造成機(jī)體缺氧。卵磷脂具有很好的親水性，能使肺泡保持濕潤，從而提高機(jī)體氧氣的攝入量，吸煙的人一般肺泡干燥，攝氧不足，而且運(yùn)動，工作后更易因缺氧而疲勞，所以應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充卵磷脂。

圖片: Dribbble | 設(shè)計: Timo Kuilder | 責(zé)任編輯: 木頭羊原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載商務(wù)合作敬請聯(lián)系：business_6team@163.com公眾號內(nèi)回復(fù)關(guān)鍵詞查看更多相關(guān)文章導(dǎo)言妖塔本來不是一個追劇的人，特別是冗長的宮廷戲，打內(nèi)心就是拒絕的，然而《延禧攻略》卻是一集不落，每天勞累一天，回家就一件事——追劇，比塔嫂看得都認(rèn)真、投入。跟妖塔一樣追劇的朋友們可以點(diǎn)贊、點(diǎn)那啥并在留言板上留下你們的身影，哈哈。在延禧攻略中，有一部分內(nèi)容是這樣的：爾晴（皇后的大丫鬟，后來嫁給了皇后的弟弟，但是因為弟弟深愛女主，大丫鬟黑化了）獻(xiàn)給皇后一粒「生子秘方」（跟普通的大力丸長的沒啥太大區(qū)別），皇后服下以后就很順利地懷上了龍種?？吹竭@里，相信大家都在疑惑：到底是什么藥竟然能有如此功效，吃了以后就能懷孕？經(jīng)過妖塔的「深思」（其實一下子就想到了），這顆「神藥」的功效大體是「促排卵」沒錯了，因為受精卵的形成必須具備的首要條件就是精子和卵子，如果神藥僅僅是調(diào)理身體，皇后肯定是懷不上的（快夸我）。好啦，劇情就聊到這里，下面是今天的主題——關(guān)于促排卵的那些事兒。一促排卵的前世今生早在20世紀(jì)70年代之前，人類壓根兒沒想過要去促出一個卵子來生孩子，直到世界上第一個試管嬰兒的問世，這項技術(shù)的發(fā)明為眾多患有不孕不育的患者帶來了曙光。隨著需求量的增大，醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)如果光靠等待自然周期來取卵子，成功的幾率并不高，而且如果這個女性根本就沒有排卵的話，取卵又何從談起呢？于是便有了促排卵藥物的問世。近30年試管嬰兒技術(shù)得到了飛速的發(fā)展，同時也是促排卵藥物發(fā)展的黃金時期，包括克羅米芬、來曲唑、促性腺激素等等。在這里妖塔需要強(qiáng)調(diào)的是，無論是哪種促排卵藥物，都是處方藥，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用！使用過程中一定要遵醫(yī)囑隨訪，監(jiān)測B超等指標(biāo)，在適當(dāng)?shù)臅r候停藥。二什么情況需要促排卵？有朋友曾經(jīng)跟妖塔吐槽過，說現(xiàn)在這個社會，人們根本就沒有了原則和底限。像妖塔這么陽光、正直、樂觀、積極向上的男青年（黑人問號？？）怎么可能同意他的說法呢？絕大部分的醫(yī)生還是很講原則、有底限的。就拿促排卵這個事兒來說，并不是你想促醫(yī)生就給你促，需要促排卵的原因很明確——有排卵障礙。簡單來說，我們女性的生殖內(nèi)分泌是有一個軸的——「下丘腦-垂體-卵巢」軸，其中我們把下丘腦和垂體稱為中樞，而卵巢是我們的性器官，如果因為中樞出了問題而導(dǎo)致了不排卵，那么就需要使用針對中樞的促排卵藥物；如果是卵巢出了問題，就需要針對卵巢用藥。妖塔小提示可自行使用的檢測排卵方式有兩種：一種是監(jiān)測體溫變化（晨起睜眼第一件事，測體溫，什么都不要干，記錄一個月經(jīng)周期，如果體溫曲線是單向性，那么可能存在排卵障礙）。另一種是使用排卵試紙的檢測。妖塔推薦第一種，雖然麻煩，但準(zhǔn)確性可能高于第二種。如果懷疑自己是排卵障礙，首先要做的就是前往醫(yī)院就診，婦科內(nèi)分泌或者生殖中心是不錯的選擇，剩下的就交給醫(yī)生吧。三關(guān)于促排卵的那些謠言生育自古以來就被列為人生中幾大重要必辦事件之一。在現(xiàn)代社會中，雖然它不再是必辦事件了，但你要想直接宣布「老娘這輩子就不生了」，想必也并不是那么容易的。因此關(guān)于如何提高生育能力的謠言就變得彌漫而多樣。其中就妖塔了解的關(guān)于促排卵的謠言，主要有以下三點(diǎn)。01：食補(bǔ)可以促排卵？常聽到的有黑豆、紅糖生姜、維生素C等等。其中，黑豆打著「植物性雌激素」的幌子又跑來招搖撞騙了。其實我們很久之前就已經(jīng)做過關(guān)于豆及豆制品的科普，作為植物性雌激素，當(dāng)你體內(nèi)缺乏的時候，它會起到補(bǔ)充的作用；當(dāng)你體內(nèi)過多的時候，它能起到抑制的作用；如果不多不少，吃了也就只是消化掉罷了。對于紅糖生姜，妖塔實在懶得吐槽了，哪哪都有它倆的身影，記住沒啥用就對了。對于維生素C竟然出現(xiàn)在促排卵的食補(bǔ)名單里，說實話妖塔也是有點(diǎn)小意外，如果只是想補(bǔ)充維生素C，那就吃，想促排卵？那還是乖乖看科普吧。02：跳繩可以促排卵？竟然有人說跳繩有助于促排卵，有助于受精卵更順利地進(jìn)入輸卵管？！卵子的排出是受我們體內(nèi)激素水平調(diào)節(jié)的，卵子的拾取靠的是輸卵管傘端的抓取，而受精卵的運(yùn)動則是通過輸卵管管壁內(nèi)纖毛的擺動完成的。因此，即便腿跳斷了，也是沒用的……03：促排卵會導(dǎo)致衰老？相信大家看過這么多的科普，大體都知道了女性卵子的總數(shù)是有限的，那么通過人工促排會不會導(dǎo)致卵巢早衰或者引起衰老呢？妖塔敢這么問，答案肯定是 NO 啦。女性一個月經(jīng)周期往往只形成一個成熟的卵泡，卵泡在成熟的過程中其實也經(jīng)過了一番「競爭」，那些沒能成熟的卵泡最終就閉鎖了。而促排卵是把那些原本面臨淘汰命運(yùn)的卵泡重新復(fù)活，讓它們也有一展身手的機(jī)會。因此，促排卵并不會導(dǎo)致卵巢早衰或者引起衰老。四卵可以隨隨便便促？世界上沒有什么事是只有利沒有弊的，促排卵亦然，它的主要危害有兩個，一是多胎，二是卵巢過度刺激綜合征。多胎這件事兒看上去似乎性價比很高，一次妊娠，解決倆娃……但是雙胎（多胎）在孕期所面臨的風(fēng)險可不是單胎妊娠的雙倍那么簡單，妊娠期合并癥、胎膜早破、胎盤早剝、手術(shù)助產(chǎn)、產(chǎn)后出血等等發(fā)生率均明顯增高。因此，妖塔建議大家，不要為了想要雙胎而選擇促排卵。卵巢過度刺激綜合征的發(fā)生機(jī)制并不明確，但是臨床上確實發(fā)現(xiàn)，一部分使用促排卵治療的女性比較容易出現(xiàn)「卵巢過度刺激綜合征」。從字面上理解就是過度地刺激了卵巢，使它發(fā)火了（功能異常）。常見的癥狀有腹脹、腹部疼痛、惡心嘔吐、大量胸腹水、尿量減少甚至休克。一般好發(fā)于使用促排卵藥物的1~2周。由此可見，促排卵這事兒并不像大家想象得那樣美好，整個過程還是比較痛苦的，而且還面臨著諸多風(fēng)險。所以，千萬不要因為非疾病原因選擇促排卵。妖塔在這里提一句，像近日曝光的地下黑中介哄騙年輕姑娘賣卵子的事件（服用藥物促排卵，一次取卵20顆……），就提醒我們要在平時注意識別出這些危險，不要被「高價」、「無風(fēng)險」等虛假信息哄騙和誘惑。（關(guān)于賣卵風(fēng)險點(diǎn)此閱讀）你永遠(yuǎn)不知道，被哄騙、誘惑之后所要付出的是怎樣高額的代價！完前一段時間妖塔剛剛收治了一名異位妊娠的患者，她想要二胎，而且還想挑戰(zhàn)一下雙胞胎，于是求助了自己的好朋友兼婦產(chǎn)科醫(yī)生，而那位醫(yī)生就給她吃了促排卵的藥物。當(dāng)然啦，她最終發(fā)生的異位妊娠可能與吃促排卵的藥物并無很大關(guān)系，但是，這種做法是極其錯誤的！是有違原則的！是妖塔不能容忍的！因此，在這里再次強(qiáng)調(diào)——事關(guān)生命，萬不可跨越底限。好啦，今天就到這里?？龋鎸θ绱苏x、善良、有醫(yī)德的妖塔，不點(diǎn)下那啥表示表示？晚安，我愛這個世界。- 上期文章 -- 更多服務(wù) -

卵磷脂是人體必需的一種營養(yǎng)素，具有調(diào)節(jié)血脂水平，降低膽固醇，保護(hù)肝臟，改善記憶力，加強(qiáng)免疫力以及抗脂肪抄肝的作用。高血壓2113的患者吃卵磷脂有利于控制血脂，改善內(nèi)環(huán)境，對高血壓有一定的控制效果，對于輕中度的高血壓患者，可以吃軟磷脂來調(diào)節(jié)血壓；嚴(yán)重的高血壓患者，需要搭配其他的藥物來進(jìn)行協(xié)同治療，才會有更好的治療效果。不能因為使5261用卵磷脂降壓，耽誤了正規(guī)的治療，應(yīng)該注意保持大便通暢，防止便秘，對4102于控制血壓有一定的效果；飲食方面也要合理搭配，盡量采用低脂、低鹽的飲食，不能吃過于油膩的食物，比如奶油、動物油脂等；平時炒菜1653的時候也應(yīng)少放油，且還應(yīng)避免吃油炸、膨化的食品。

通過服用卵磷脂，可以有效降低過高復(fù)的血脂和膽固醇，進(jìn)而防治冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦制血栓、腦溢血、動脈硬化等疾2113病。大豆卵磷脂是一種功能全面的營養(yǎng)品，經(jīng)常補(bǔ)充，對5261于預(yù)防和改善心腦血管疾病、降低膽固4102醇、健腦益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌膚1653，有非常重要的作用。

大豆卵磷脂知識問答 1.什么是大豆卵磷脂？大豆卵磷脂是從大豆中提取的精華物質(zhì)。也是人體需要的脂類成分之一，希臘語為蛋黃之意。 2卵磷脂的由來？ 1844年法國人從蛋黃中發(fā)現(xiàn)卵磷脂（蛋黃素），到本世紀(jì)30年代，德國及中國東北從黃豆榨油過程中提煉并制造出了大豆卵磷脂。 3.卵磷脂與人體的關(guān)系？卵磷脂是人體細(xì)胞的基本構(gòu)成成份，對細(xì)胞的正常代謝及生命過程具有決定作用。 4.卵磷脂存在于機(jī)體什么部位？卵磷脂存在于人體的每個細(xì)胞之中，主要是構(gòu)成細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)，參與細(xì)胞代謝。 5.那些臟器中卵磷脂含量最多？主要集中在腦、肝、心、腎等重要器官。 6.卵磷脂的主要功能是什么？ (1)溶解膽固醇、抗動脈粥樣硬化； (2)組成細(xì)胞膜，使細(xì)胞活化； (3)使腦機(jī)能活化，預(yù)防老年性癡呆； (4)保持青春長壽。 7.什么是血脂？血液中的膽固醇、甘油三酯（中性脂肪）、磷脂、脂肪酸等統(tǒng)稱血脂。 8.脂蛋白是怎么回事？血脂在血液中與蛋白質(zhì)結(jié)合，構(gòu)成脂蛋白，是運(yùn)輸脂肪的一種形式。 9.脂蛋白有幾種? 有四種：(1)高密度脂蛋白（phdl）；(2)低密度脂蛋白（ldl）；(3)極低密度脂蛋白（vldl）；(4)乳糜微粒（cm） 10.血脂是怎樣來的？血脂來自食物補(bǔ)給和體內(nèi)合成兩種形式：(1)外源性從食物中補(bǔ)給（如含膽固醇的食物有：蛋黃、奶油、腦組織、內(nèi)臟（肝）、魚、肉類。（2）內(nèi)源性，是指人體通過代謝而合成。 11.高膽固醇有何危害？高膽固醇，可以導(dǎo)致動脈粥樣硬化，引起心腦血管疾病，嚴(yán)重者導(dǎo)致死亡。低膽固醇者可引起免疫力降低，患病率增高。 12.卵磷脂與膽固醇有何關(guān)系？可降低膽固醇，增加高密度脂蛋白的作用，防止減輕動脈硬化。 13.卵磷脂為何被稱為生命基礎(chǔ)？生命的基礎(chǔ)是細(xì)胞，我們身體的60兆細(xì)胞需要卵磷脂提供生命能量、營養(yǎng)和活化細(xì)胞。因此被稱為生命基礎(chǔ)。 14.人體細(xì)胞活化再生與什么相關(guān)？細(xì)胞的活化取決于細(xì)胞膜，細(xì)胞膜由卵磷脂組成，可見人體細(xì)胞的活化，再生的基礎(chǔ)是卵磷脂。 15.卵磷脂與大腦健康有關(guān)系嗎？有關(guān)系。大腦健康是由“乙酰膽堿”等傳遞信息為基礎(chǔ)。膽堿是卵磷脂的基本成份，卵磷脂充分供給人體，合成乙酰膽堿，體內(nèi)乙酰膽堿的含量增加了，為大腦提供傳遞信息的物質(zhì)就多，大腦功能就能增強(qiáng)。 16.卵磷脂能消除疲勞嗎？能，卵磷脂的攝入，增加了乙酰膽堿傳遞信息功能，可消除緊張、疲勞、減少神經(jīng)衰弱、腦力下降及各種精神疾患的發(fā)生。 17.卵磷脂有鎮(zhèn)靜作用嗎？有，卵磷脂是腦細(xì)胞的基本營養(yǎng)物質(zhì)，缺少卵磷脂時，情緒波動，易激動，或憂郁悲觀，記憶力減退。補(bǔ)充生理需要的卵磷脂，上述情況可以明顯改善。 18.卵磷脂為什么會有利尿作用？卵磷脂稱為天然利尿劑，因為它能從細(xì)胞內(nèi)排出廢物和水份，可利尿、消腫，無副作用。 19.卵磷脂為什么是血液清潔劑？卵磷脂能乳化脂肪，消解血管內(nèi)壁的粥樣硬化斑塊，是人體天然的血液清潔劑。 20.肥胖患者為什么服卵磷脂減肥、健美？肥胖容易引起各種疾病，也是健美的大敵，卵磷脂有強(qiáng)大的乳化作用，使脂肪溶解，氧化分解，達(dá)到減肥作用，又無付作用，同時促進(jìn)性腺功能，可使乳房增大，胸肌發(fā)達(dá)。男女都能達(dá)到健美的作用。 21.卵磷脂為什么能治療便泌？卵磷脂能使胃腸細(xì)胞活化，促進(jìn)胃腸血液循環(huán)，增進(jìn)胃腸蠕動，因而有利于通便，防止便泌。便泌與精神緊張有關(guān)，卵磷脂有“天然精神安定劑”的作用。減少了精神壓力，便泌就能得到調(diào)理。 22.卵磷脂為什么能防治植物神經(jīng)功能紊亂？植物神經(jīng)功能紊亂，是以焦燥、失眠、頭痛、乏力，為其特征，卵磷脂構(gòu)成人體細(xì)胞膜并分解出營養(yǎng)神經(jīng)的膽堿，每天補(bǔ)充，神經(jīng)系統(tǒng)將得到充分的營養(yǎng)和保護(hù)，促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞功能康復(fù)，防治功能紊亂。 23.卵磷脂為什么能保護(hù)皮膚？卵磷脂是一種“天然解毒劑”，它能促進(jìn)分解體內(nèi)毒素，經(jīng)肝臟、腎臟排出，又能增加血紅素，使皮膚有充分的水份和氧氣供應(yīng)，臉上的各種斑點(diǎn)、斑塊、青春豆，就會慢慢消除。 24.服卵磷脂為什么能減輕頭痛？頭痛原因之一是腦缺氧引起的，血脂高時阻塞血管，使血紅蛋白低無法供氧，誘發(fā)頭痛。食用卵磷脂可以降低血脂，清掃血管，增加血紅素，提高肺活量，改善腦供氧，頭痛就可減輕。 25.卵磷脂為什么能防治更年期綜合征？更年期綜合征是女性激素減少和停止分泌的結(jié)果。卵磷脂具有營養(yǎng)和安定神經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，增強(qiáng)代謝功能的作用，達(dá)到防治更年期障礙的目的。 26.為什么說服用卵磷脂是長壽的好方法？卵磷脂為腦細(xì)胞提供豐富的營養(yǎng)，促進(jìn)腦細(xì)胞活化，提供腦信息的傳導(dǎo)物質(zhì)，又可增進(jìn)全身各臟器功能，使人體保持青春活力，延年益壽。 27.肝病患者食卵磷脂有益處嗎？肝病患者多食卵磷脂，可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生能力，恢復(fù)肝臟功能，增加血紅素促進(jìn)氧代謝，對肝臟十分有益。 28.卵磷脂對腎臟病有好處嗎？有好處?；寄I臟病時，大都有浮腫、高血壓、膽固醇升高，服卵磷脂后，可將細(xì)胞內(nèi)外不必要的毒素，經(jīng)組織液以尿、汗的方式排出，無毒付作用，可達(dá)到利尿、降壓的作用，卵磷脂可降低膽固醇，促進(jìn)細(xì)胞恢復(fù)，對腎病患者大有好處。 29.卵磷脂對防治膽結(jié)石有好處嗎？膽結(jié)石90％由膽固醇形成，膽結(jié)石患者多由于膽汁中卵磷脂不足，因此長期食用卵磷脂，可降低膽固醇，對預(yù)防膽結(jié)石形成有益。 30.卵磷脂為什么可以防治老年癡呆？老年癡呆是人體大腦細(xì)胞老化的結(jié)果，長期服用卵磷脂，可以活化腦細(xì)胞，增進(jìn)各臟器的功能，能補(bǔ)充合成神經(jīng)傳導(dǎo)介質(zhì)的膽堿。當(dāng)然，對防治老年癡呆有效。 31.性功能減退服卵磷脂有好處嗎？性功能減退常與精神情緒改變或性腺機(jī)能障礙有關(guān)。長期食用卵磷脂，可以安神鎮(zhèn)靜調(diào)節(jié)情緒，又可以促進(jìn)性腺功能的恢復(fù)，故長期服卵磷脂對性機(jī)能肯定大有好處。 32.失眠癥食用卵磷脂有作用嗎？卵磷脂有安神鎮(zhèn)靜、健腦、強(qiáng)身的作用，對失眠有輔助作用。 33.卵磷脂對心臟病有益嗎？卵磷脂可降膽固醇，軟化血管，增加血紅素促進(jìn)氧代謝，對心臟病有益。 34.卵磷脂對腦血管病有什么作用？腦血管病主要是由高血壓，動脈硬化引起的，卵磷脂可降膽固醇，防止動脈硬化，利尿降低血壓，有腦血管病時，長期服用有防治作用。 35.生痤瘡為什么要吃卵磷脂？青春期性腺分泌旺盛，痤瘡易發(fā)生。攝取卵磷脂可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，使皮膚細(xì)嫩、抵抗異物侵害，使性激素正常分泌，避免產(chǎn)生痤瘡。 36.卵磷脂與糖尿病防治有關(guān)系嗎？糖尿病人的血糖過高，易將高密度脂蛋白（hdl）氧化，氧化變性沉于動脈壁，另一方面hdl的減少，使膽固醇的運(yùn)送分解，排泄能力下降，導(dǎo)致動脈硬化，誘發(fā)冠心病及腦血管病，為防止糖尿病過早動脈硬化，應(yīng)當(dāng)服用卵磷脂，預(yù)防心腦血管病的發(fā)生和發(fā)展。 37.卵磷脂為什么可以防止視力疲勞？卵磷脂可以提高視網(wǎng)膜感光的敏感性和彈性，防止弱視的發(fā)生，促進(jìn)視覺的高分辯度和真實性，卵磷脂是神經(jīng)的組成部分，可提高神經(jīng)的活力，保證了視力不疲勞。 38.人體每天應(yīng)攝取卵磷脂多少？一般沒有特殊限制，每日1～2粒，分兩次服即可。 39.卵磷脂如何保存？卵磷脂一般在攝氏5～25℃保存最有效，超過50℃以上，卵磷脂活性大部分會喪失，因此食用卵磷脂不能加熱，更不能放在熱湯中食用。 40.選擇卵磷脂應(yīng)注意什么？ (1)卵磷脂含量（pc）>30％； (2)注意是否有“衛(wèi)食健字”批準(zhǔn)文號； (3)卵磷脂是呈顆粒狀，粉狀保健用作食品； (4)進(jìn)口卵磷脂有進(jìn)口食品批準(zhǔn)號； (5)出廠日期及保質(zhì)期。 41.卵磷脂與其他保健食品可以合用嗎？可以，最好與魚油或維生素e等合用，保健效果最好。 42.服卵磷脂有年齡限止嗎？沒有，從孩子到學(xué)生及老年人群均可服用，它能健腦、解疲勞、開發(fā)智力、防止老年疾呆。 43.服卵磷脂后有什么反應(yīng)？一般沒有，但少數(shù)人服用后感覺不適，頭發(fā)沉、皮膚發(fā)癢，這是體內(nèi)毒物被排出體外的抗拒反應(yīng)，身體確實有病，是癥狀好轉(zhuǎn)過程中的暫短反應(yīng)，不必耽心，幾天后會恢復(fù)正常。如不能忍受，可減量，或暫停服用，以后可繼續(xù)服用。 43.卵磷脂要服多長時間？可長期服用，且安全，效果可靠。促進(jìn)生長發(fā)育，延緩衰老。