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鑒別辣木籽，看外觀，外觀黝黑，然后撥開里面的仁是雪白色的，就是好籽，吃辣木籽我是吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，很大顆，精選出來的，吃的時候是苦味，喝水了是甜的，吃辣木籽有降低血糖、排毒，治便秘，養(yǎng)肝護(hù)肝，清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。

辣木，落葉喬木類木本植物，用播種繁殖，作為觀賞樹木。種植時可采用兩種方式：一是種子直播方式。即將種子直接播于種植穴內(nèi)，每穴播2～3粒，覆土1.5～2cm，出苗后選留1株健壯的幼苗即可。二是采用育苗移栽方式。即采用營養(yǎng)杯育苗，移栽時，注意保護(hù)幼根。種植密度要根據(jù)種植目的而定，如采摘嫩葉食用的種植密度可大些，采摘豆莢或種子的可適當(dāng)小些。

1、看外形：看起來籽發(fā)白、發(fā)灰，不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒有發(fā)育成熟的籽，營養(yǎng)成份大打折扣。特別是外殼上有斑點(diǎn)的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產(chǎn)生了病變。還有的不均勻，說明沒有分過級。顏色上深黑而發(fā)亮，飽滿而大粒是比較好的。2、品嘗：辣木籽的味道因人而異，不同體質(zhì)的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。通過品嘗辨別品質(zhì)就不容易了?？擅鞔_的是：因?yàn)槟愕纳眢w狀況，出現(xiàn)苦、酸、澀、腥、甜等味，是正常的。但不會出現(xiàn)極苦、極澀、極酸、極腥。當(dāng)然，這個程度只能開個人感覺。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里完全是甜的，是比較好的籽。

1、辣木籽沒有絕對的副作用，少數(shù)人群應(yīng)體質(zhì)的原因，吃辣木時會有不良反應(yīng)，建議大家在突發(fā)不良反應(yīng)的時候及時就醫(yī)。同時辣木籽也是一種神奇的東西，要注意正確的食用方法，注意心臟病患者要適量吃，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。2、非印度辣木籽的品質(zhì)及效果都比不上印度辣木籽，所以您在選擇時，建議選擇正宗印度辣木籽，減少給您身體帶來的不適癥狀。3、看形狀：印度辣木籽顆粒飽滿、粒大肉白，而其他地區(qū)的辣木籽顆粒小，形狀不規(guī)則。4、看顏色：印度辣木顏色相對深一些，其他辣木顏色以褐色和深褐色為主，比印度辣木約淡一點(diǎn)。5、看味道：印度辣木籽苦味持續(xù)時間短，回味甘甜；其他辣木籽口感較差，苦澀持續(xù)時間長。6、印度辣木籽外殼呈深褐色，顆粒較大，外觀上白邊少，顯得干凈，而其他辣木籽白邊較多，雜質(zhì)較多，所以，營養(yǎng)師強(qiáng)烈推薦印度特選級辣木籽。

辣木，白花菜目辣木科，原產(chǎn)于印度，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木.辣木的種子和葉子中含有豐富的營養(yǎng)成分。辣木堪稱是一種神奇的健康植物。云南滿澤辣木籽根據(jù)國內(nèi)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用云南滿澤辣木籽可增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，并對多種慢性及重大疾病都有改善功效。云南滿澤辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。云南滿澤辣木籽特別對高血壓、高血脂及高膽固醇、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。具有美白，改善淡化斑點(diǎn)、消除鄒紋、青春痘等效果；幫助預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老；還可以用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件極其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木樹被稱為“奇跡之樹”又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個品種，較常食用的品種有以下三種：印度傳統(tǒng)辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良種辣木（印度 T.N.農(nóng)業(yè)大學(xué)的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）和非洲辣木（原只產(chǎn)于岡比亞，肯亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）。辣木樹齡約可達(dá)20年，樹高可達(dá)7～12公尺，樹干直徑可達(dá)20～40公分，樹皮為軟木質(zhì)，根有辛辣味，枝梢頂部交織形成2～3排羽狀復(fù)葉。古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木樹皮及樹根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對于歇斯底里及止痛有良好的作用

選擇正規(guī)渠道的辣木籽就假不了，誠信第一。印度辣木籽和非洲辣木籽的區(qū)別。還有種野生的辣木籽，一般人很難分辨,不要選野生的辣木籽。廣州青春道辣木籽

1、看外形：看起來籽發(fā)白、發(fā)灰，不飽滿，有的甚至是扁而干癟，是沒有發(fā)育成熟的籽，營養(yǎng)成份大打折扣。特別是外殼上有斑點(diǎn)的，一般出自雨量過多的地方，在生長過程中就產(chǎn)生了病變。還有的不均勻，說明沒有分過級。顏色上深黑而發(fā)亮，飽滿而大粒是比較好的。2、品嘗：辣木籽的味道因人而異，不同體質(zhì)的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。通過品嘗辨別品質(zhì)就不容易了?？擅鞔_的是：因?yàn)槟愕纳眢w狀況，出現(xiàn)苦、酸、澀、腥、甜等味，是正常的。但不會出現(xiàn)極苦、極澀、極酸、極腥。當(dāng)然，這個程度只能開個人感覺。重要的是，如果嚼完咽下后，嘴里完全是甜的，是比較好的籽。

根據(jù)產(chǎn)地、質(zhì)量、拿貨量決定價(jià)格，優(yōu)質(zhì)的辣木籽一斤大概是300左右，也有便宜的，印度的辣木籽比非洲的辣木籽品質(zhì)要好，功效強(qiáng)些，在我買過的幾家辣木籽中，悅享本草辣木籽品質(zhì)要好上一些，價(jià)格比其他的幾款要便宜不少，兩百多一斤。

看產(chǎn)地

辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件極其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木樹被稱為“奇跡之樹”又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個品種，較常食用的品種有以下三種：印度傳統(tǒng)辣木（Moringa oleifera Lam.）、印度改良種辣木（印度 T.N.農(nóng)業(yè)大學(xué)的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）和非洲辣木（原只產(chǎn)于岡比亞，肯亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）。辣木樹齡約可達(dá)20年，樹高可達(dá)7～12公尺，樹干直徑可達(dá)20～40公分，樹皮為軟木質(zhì)，根有辛辣味，枝梢頂部交織形成2～3排羽狀復(fù)葉。古印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：辣木葉可以預(yù)防多種疾病，更被廣泛應(yīng)用在多種慢性疾病上。辣木在國際上已經(jīng)有十四項(xiàng)藥品專利，根據(jù)多項(xiàng)研究，辣木樹皮及樹根等部位可以降低血壓及血糖、緩和發(fā)炎腫大、腸胃不適、風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛等，也可以舒緩神經(jīng)系統(tǒng)，對于歇斯底里及止痛有良好的作用

辣木子能改善降低血糖的作用。飯前空腹吃3顆并飲水400毫升。需注意孕婦、嚴(yán)重氣喘患者及嬰幼兒不建議食用。選顆粒飽滿顏色自然的就好

分辨辣木籽的好壞可以看外形，外形黝黑的，或者是深褐色的是質(zhì)量好的，還有就是掂重量，顆粒飽滿的辣木籽比那些空殼的辣木籽更上手，質(zhì)量不好的，空殼是一吹就走，能輕易吹走的就是壞的辣木籽，選辣木籽還要要產(chǎn)地，非洲，印度的辣木籽是品質(zhì)功效最好的，吃辣木籽建議是吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽。希望這個回答對你有幫助

辣木籽的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、對抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強(qiáng)免疫力免疫力對于人體健康來說非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能也就可能會受到影響。這個時候我也可能會患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀延性鰪?qiáng)免疫力的功效和作用。2、對抗癌癥癌癥對于每個患者來說都是噩夢，一旦患病，我們的生命健康就隨時都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對于已經(jīng)患上癌癥的患者來說，它還可以組織癌細(xì)胞加速擴(kuò)散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會聚集很多毒素。這些毒素如果不及時的被排除體內(nèi)，輕則會影響人的氣色，嚴(yán)重的甚至可能會威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于一個緊繃的狀態(tài)時，人的精神狀態(tài)就會受到十分嚴(yán)重的影響，甚至影響我們的心情，使整個人都處于敏感狀態(tài)，一點(diǎn)就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個辣木籽都吃掉針對于有皮膚類疾病的患者來說，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時候吃。每天吃兩次，每次吃三顆。對于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當(dāng)不錯的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達(dá)到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致的頭痛癥狀。對于便秘的患者朋友來說，每天早上和晚上，空腹的時候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

辣木籽是辣木樹的種子。辣木樹是多年生熱帶、亞熱帶落葉喬木，屬被子門辣木科辣木屬植物，拉丁學(xué)名：Moringa oleifera Lam.，英文名稱：Moringa，另外還有多種別名，根據(jù)其豆莢形狀（細(xì)長、呈三角形），稱為鼓槌樹（Drumstick tree），根據(jù)其根部具有辛辣味，稱為辣根樹（Horseradish tree）；根據(jù)其籽實(shí)可榨油，稱為奔油樹（Ben oil tree或者Benzoil tree）。辣木樹全世界約有14個品種，在海拔高度0-2000米、年降雨量800-3000毫米的熱帶或亞熱帶氣候中可在室外自然生長，土壤條件較為寬泛，在沙質(zhì)PH值為5-9的土壤中最為適宜。樹高10-12米，樹干直立，直徑可達(dá)45厘米。樹枝延伸無一定規(guī)律，樹形像一把傘，十分優(yōu)美。根有辛辣味。樹齡可達(dá)20年。辣木樹被稱為“奇跡之樹”，其葉子、花、嫩豆莢、籽實(shí)（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養(yǎng)，并且較易栽培，因此在非洲推廣辣木樹的種植，被聯(lián)合國作為解決非洲食品缺乏的援助項(xiàng)目。近年來，辣木的食療價(jià)值和醫(yī)用價(jià)值被廣泛認(rèn)同，在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)成為新興保健型食材。

辣木樹，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個品種，較常食用的品種有以下三種：非洲辣木（原只產(chǎn)于肯亞圖爾卡納湖附近及埃塞俄比亞西南部）、印度傳統(tǒng)辣木（moringa oleifera lam.）和印度改良種辣木（印度 t.n.農(nóng)業(yè)大學(xué)的改良種，早生且具高豆莢產(chǎn)量）。辣木樹齡約可達(dá)20年，樹高可達(dá)7～12公尺，樹干直徑可達(dá)20～40公分，樹皮為軟木質(zhì)，根有辛辣味，枝梢頂部交織形成2～3排羽狀復(fù)葉。非洲辣木和印度辣木有什么區(qū)別呢？主要看種子顏色、種子形狀和種子外衣（白色的薄片），從成分含量和功效臻吾堂非洲辣木籽比印度的更好看形狀：種子飽滿的是非洲辣木，相對不圓潤的是印度辣木看顏色：印度辣木顏色相對深一些，非洲辣木顏色以褐色和深褐色為主，比印度辣木約談一點(diǎn)看白邊：印度白邊多一些，非洲白邊少一些

辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木籽的長相很怪異，它的果莢像豇豆，但它的籽實(shí)卻一點(diǎn)也不規(guī)矩，長得有菱有角的，還穿著白色的象紙一樣的衣服。你別看它長得很另類，其實(shí)它很好伺候的，表現(xiàn)在在種植的時候，你只要隨便挖個坑，丟一粒種子進(jìn)去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤，過不幾天它就能長出苗了，而且長得很茁壯，一個月就可長到二、三十公分的高度！由于辣木籽保水的本領(lǐng)很厲害，致使它能在極限干旱地區(qū)的惡劣環(huán)境中生長，因?yàn)樗心茏プ∷值幕钚猿煞?，因此，辣木籽除少量用于種植之外，大量的用途是用來做生產(chǎn)原料，在食品、醫(yī)藥、保健、化妝品等領(lǐng)域都有著良好的應(yīng)用價(jià)值，如可用于液體凈化、提取制造保水、防曬等高檔化妝品的活性物質(zhì)等。

辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件及其惡劣的岡比亞辣木樹的種子。岡比亞辣木籽的長相很怪異，它的果莢像豇豆，但它的籽實(shí)卻一點(diǎn)也不規(guī)矩，長得有菱有角的，還穿著白色的象紙一樣的衣服。你別看它長得很另類，其實(shí)它很好伺候的，表現(xiàn)在在種植的時候，你只要隨便挖個坑，丟一粒種子進(jìn)去，然后澆上幾瓢水讓土壤濕潤，過不幾天它就能長出苗了，而且長得很茁壯，一個月就可長到二、三十公分的高度！另外臻吾堂辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

1、辣木籽是一種極限植物之母，是原產(chǎn)于自然條件極其惡劣的非洲辣木樹的種子。辣木樹被稱為“奇跡之樹”又稱為鼓槌樹.2、吃辣木籽可以排毒、通便秘和降三高，一般印度產(chǎn)的吃的多，非洲辣木籽吃多了會過敏，國內(nèi)才種植三五年，所以籽粒不飽滿。3、家里老伴有三高，所以也吃些辣木籽了，由于辣木籽的種類多，有些不能吃，所以也不敢在市場上隨意選，是云南農(nóng)科院一農(nóng)科員幫忙帶的，他研究藥材和辣木的種植，能拿到印度的辣木籽，他的幑亻言是 KFCS58 ,辣木籽吃法等可以問他。