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可以用點蘆薈膠或者用白糖洗臉

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1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝。

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不吃辣的, 多喝水(每天最少要喝3杯,是熱水哦) 少吃油的東西,食物清淡些`` 多吃蔬菜,盡量少吃肉類，每天認真的洗兩次臉`不是要你用力`是真正的洗干凈` 保持自己用品的清潔,不過多久,痘痘就會少了很多! 貼撒隆巴斯如果你發(fā)現臉上長出紅紅的一塊，而且壓下去會痛，代表它是一顆即將冒出的大痘痘。這時候你可以用撒隆巴斯剪成蓋住痘痘的大小，在家里貼著它，一段時間后他就會消了。對于偶爾長痘痘的人來說，撒隆巴斯還真的挺有效，但你若是長期冒痘痘、內分泌失調的人，這個方法可能對你沒有效的。用除痘面膜吳英俊醫(yī)師的英爵聯合診所賣一種除痘面膜e-do，是睡前用的，少則敷一兩個小時，長則可以敷一整個晚上。我長期看著我的朋友敷這種面膜，痘痘的狀況真的改善很多哩！搽茶樹精油苦瓜羹（此湯能夠有效地去火，幫助治療青春痘等皮膚問題。）材料：苦瓜……1根做法： 1.將苦瓜洗干凈，切成小塊。 2.將苦瓜放入鍋中，加入適量清水煮，煮成糊狀即可。黃瓜去痘（有效去除痘痘）材料：鮮黃瓜汁、白醋……各適量做法： 1.鮮黃瓜汁、白醋等量調勻。 2.先用溫水洗臉后在擦鮮黃瓜汁、白醋等量調勻后的汁在臉上，一日三次，擦后過10分鐘用溫水洗去，連用半月可愈。不吃辣的``多喝水``少吃油的東西``食物清淡些``多吃蔬菜``盡量少吃肉類，每天認真的洗兩次臉`不是要你用力`是真正的洗干凈在痘痘表面涂上消炎藥，也可以涂蘆薈汁，這會讓痘痘的消失時間提前一倍，而且能保證還在孕育的小痘痘不至于變成大痘痘。有些人喜歡涂牙膏，因為牙膏可以讓痘痘表層凝干，所含的美白牙齒成分也能減輕紅腫現象，中華的中草藥牙膏（別的就不可以了）里面是白色的膏體（不是透明的）把它當洗面奶用也挺好的剛開始會有點不習慣皮膚會覺得刺刺的但是必須提醒的是，也有人對抹牙膏的方法不適應，抹上之后第二天痘痘周圍就紅彤彤一片，敏感性皮膚謹慎為妙。接下來的是，就是好好睡覺了，充足的睡眠對第二天的膚色、精神面貌有多重要個人經驗：多喝水，多吃水果。上網后應用香皂洗臉不然也會長痘的看電視也是如此屏幕輻射太強手機也不要靠自己太近噢最緊要的是每天都要保持好心情喔

一天最好洗一次臉！用熱水洗臉！

吃藥

辣木并不是辣味兒的，它的辣味兒僅存在于它的樹根。那木本是原產于印度的一個喬木，但是現在全世界范圍都有種植這種樹木，特別是處于熱帶的地區(qū)，這種樹木尤為多見，它還有一個別稱叫做奇跡樹。雖然蠟木的種類較少，但是它的形態(tài)卻是千奇百怪的，有些是細長細長的，有些又是呈水瓶狀的。除此之外辣木渾身都是寶，它的果實可以作為中藥材，還可以用來榨油，作為人們平時炒菜的食用油。它的樹葉和嫩芽都可以用來吃，味道就像平常的蔬菜一般，而如果是長老了的葉子還可以曬干來炒制成茶葉，所以說辣木真的是一個非常神奇的喬木，近幾年也非常受商人們的喜愛。其實實際上辣木并不是以辛辣著稱的，而是因為它的豐富的營養(yǎng)。辣木含有人體所需的多種維生素，許多研究學家發(fā)現納木中的成分從蛋白質，氨基酸到維生素都有所涉獵，不僅如此，含量還出奇的高。比如辣木的鐵含量是菠菜的8倍，維生素a是胡蘿卜的4倍，而且它的種子富含油脂上面也說到它可以作為食用油。它的種子不僅可以作為中藥和食用油，也可以作為家常調料，所以也有人將它成為樹上的超市。其實在最初很多非洲比較缺乏物資的地方，他們都將辣木作為自己的主要糧食，他們吃辣木不僅不會營養(yǎng)不良，而且還可以得到全方位的營養(yǎng)。而且生病了還可以將辣木籽作為醫(yī)用藥來使用，甚至是沙漠里渾濁的水，可以用辣木籽去凈化水源。而且辣木是非常好種植的，只要給它充足的陽光和水源氣候也比較溫暖的地方，它就可以生根發(fā)芽，而且一年四季花果不斷。

其實日常多多注意最重要了。痘疤治療的幾點注意事項： 1、無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2、治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3、敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4、脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5、做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。 6、治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。 7、對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實每各季節(jié)都可以進行的。 8、在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等兩個簡單而且最有效的去痘印方法： 1、用VE，晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的! 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

方法一：使用蘆薈凝膠治療痘疤。蘆薈凝膠或者蘆薈汁對減輕痘疤是相當有用的，建議你可以在家中養(yǎng)些蘆薈植物，這樣足不出戶就可以使用新鮮的純蘆薈汁來調理你的痘疤。另外很多品牌的化妝品公司也生產純蘆薈凝膠，這樣你可以選個好牌子的蘆薈凝膠來使用?！　》椒ǘ菏褂梅涿壑委煻话獭７涿郾徽J為是一種偉大的“皮膚建設者”和完美的治療痘疤的良藥。你可以直接在痘疤處涂抹蜂蜜并且在面部保持10分鐘左右，然后用冷水將其沖洗干凈就可以。

生姜去痘印法每天晚上洗完臉，切兩片新鮮的有汁的生姜片,生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長，每次大概15到20分鐘。其間你的皮膚會覺得辣辣的感覺（姜本身就是辣的）長期使用，能很好的淡化痘印。加我告訴你更多　

我認為治療痤瘡要注意患處皮膚清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，忌食辛、辣和刺激性食物，如生蔥、大蒜、辣椒、咖啡、可可等，多食用粗纖維食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大小便通暢。女青年應注意生理周期的正常，及時解除痛經，在痤瘡發(fā)作期，最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎癥反應。給大家分享一款效果非常好的藥妝去痘產品“美膚康中藥祛痘套裝”，這個藥我們醫(yī)院的皮膚科醫(yī)生都說很不錯！美膚康獲得國家發(fā)明專利金獎,生產廠家通過藥監(jiān)局GMP認證，而且保證無效退款，這個你真的很值得試一試！希望能夠助你戰(zhàn)痘成功！【美膚康中藥祛痘套裝】參考網址是這個，美膚康meifukang.net（復制網址到IE地址欄打開即可）你也可以去看看，上面有在線醫(yī)學美容專家親自坐診，有問題可以咨詢他們

用鹽洗臉,但要堅持

臉上老長痘痘應該和不良的生活習慣有很大的關系，一定要改掉不好的習慣，比如熬夜，喝酒，吸煙，還有盡量少吃刺激性的食物，平時多吃水果蔬菜，多喝水。選擇一款專業(yè)的去痘產品也是很重要的，你可以用下凱芙琳水果祛痘，我有幾個朋友都用它治好了痘痘，而且感覺皮膚都比以前好了呢，它是純植物萃取的，安全無刺激，有外抹的，再配合下內調，效果很不錯，你也可以買來試試，希望能幫到你。

青春發(fā)育期痘痘反復長，一方面和遺傳有一些關系，大部分青春期痘痘長得厲害的人，其父母年輕時也有長痘痘的經歷。這主要還是內分泌失衡引起的，治療的治療需要內調外治雙管齊下，這樣才能從根本上解決痘痘反復發(fā)作的問題。具體你可以上真璣泉無添加專業(yè)祛痘官網咨詢一下。

痘痘和痘疤治療的幾點注意事項： 1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5．做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。 6．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等我用的比較好的辦法是:用鮮姜擦痘痘印的地方,最好每天晚上洗臉后用鮮姜直接涂抹,待自然吸收后擦護膚品,堅持一個月有很明顯的變化哦!(本人親身體驗的) 這些是我的祛痘經驗，另外推薦一款祛痘產品，這個產品在治療痘痘的同時，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復痘印，并且不會有副作用，也沒有任何刺激性，我以前用過的，效果挺好的，你可以去他們的官方網址看看這個是【潔盾祛痘組合】參考地址是這個sifeinet.gicp.net/qudou/b/?id=239735(復制網址到地址欄即可）這是他們的官網，會不定期有贈送和打折活動，敬請關注！

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痤瘡是青年男女常見的一種毛囊、皮脂腺慢性、炎癥性、損容性皮膚病。痤瘡的發(fā)生與多種因素有關：相關因素：遺傳、飲食、化妝品及皮質類固醇激素類外用藥、環(huán)境、精神、情緒緊張均可誘發(fā)和加重痤瘡。主要因素：①雄激素及皮脂腺功能亢進；②毛囊導管角化過度；③毛囊內微生物的作用（痤瘡棒狀桿菌，糠秕孢子菌及表皮葡萄球菌）。一般療法：1、飲食：避免進食香、甜、辣及油膩的食物；避免飲酒，應多飲水，多吃新鮮蔬菜與水果，保持大便通暢（便秘可加重痤瘡）。2、洗臉：每日以溫水（約40℃），洗臉2次，清除面部過多油脂，祛除毛孔堵塞物，使皮脂外流通暢。3、化妝品：避免使用油脂類、粉質類化妝品，停用激素類藥品及含激素的化妝品，可選用嗜喱，液態(tài)狀的護膚品，如平衡調理柔膚露。4、調整情緒，生活要有規(guī)律。內服療法：口服美膚康片（痤瘡型），每日2次，每次3片，待癥狀減輕時，可減量服用，堅持1-3個月。外用療法：丘疹處點涂凈痤美膚生物素每日1-2次。配合三維平衡調理柔膚露，可以祛痘印，平衡油脂分泌，有效緊致皮膚毛孔。文章來源：武漢鳳翔美容。我推薦你用現在口碑非常好的中藥“美膚康中藥祛痘套裝”，國家發(fā)明專利金獎產品，這個藥我的很多患者都說不錯！而且他們保證無效退款，這個你真的很值得試試！希望幫助你！這個是【美膚康中藥祛痘套裝】參考地址是這個meifukang.net（復制網址到地址欄即可）你可以去看看，有在線皮膚科專家，可以有問題咨詢他們

祛痘的話試試痘清美白寶效果很是不錯呢，我吃它來著痘痘痘印下去了沒復發(fā)你可以試試看啊。。

痘痘和痘疤治療的幾點注意事項： 1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5．做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。 6．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等另外推薦一款祛痘產品，這個產品在治療痘痘的同時，能夠有效的治療粉刺、黑頭，還能很好的修復痘印，并且不會有副作用，也沒有任何刺激性，我以前用過的，效果挺好的，你可以去他們的官方網址看看，!!這個是【潔盾祛痘組合】參考地址是這個sifeinet.gicp.net/qudou/b/?id=239735（復制網址到地址欄即可）你可以去看看，上面有很多在線專家，可以有問題咨詢他們

痘疤印可采用的治療方法： A) 使用左旋C保養(yǎng)品或是左旋C超音波導入：明亮膚色，促進皮膚膠原蛋白產生 B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著，淡化黑斑 C) 高效美白產品或美白療程：減緩深層黑色素生成，加速黑色素代謝針對紅色痘疤可采用的治療方法: A) 脈沖光：可收縮微血管，有淡疤效果，但需要經多次治療。脈沖光還可增加真皮層的膠原蛋白，使凹陷不再明顯，改善毛孔粗大，所以也適用于紅斑和輕微凹洞并存的皮膚。 B) 使用含果酸的保養(yǎng)品：同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著 C) 凈化治療：粉刺、毛孔清除預防及加強痘痘治療針對凹洞性疤痕可采用的治療方法： A) 果酸換膚：使用高濃度的果酸進行皮膚角質的剝離作用，促使老化角質層脫落，加速角質細胞及少部分上層表皮細胞的更新速度，促進真皮層內彈性纖維增生，對淺層痘疤有較好療效，也能改善毛孔粗大，但需經多次療程治療后才能消除痘疤，但優(yōu)點是安全，副作用小； B) 填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整； C) 脈沖光：刺激纖維母細胞增生，使真皮層增厚，撫平凹洞，同時因為脈沖光可以刺激膠原蛋白的增生，所以這種方法對于紅色痘印和新生成的淺層凹洞都有一定效果。 D) 皮膚深層再生治療：針對深層粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌膚； E) 雷射磨皮：適合較深的凹洞，可依據皮膚凹洞深淺來做磨皮手術，只要2~3次即可有不錯的效果，而且效果較持久，不過由于鐳射磨皮傷口較大，需配合術后的保養(yǎng)，如果術后保養(yǎng)沒做好皮膚可能泛紅，發(fā)黑。針對增生性凸疤可采用的治療方法： A) 局部皮下注射：針對蟹足腫及肥厚性疤痕，直接把藥物針劑注射入痘疤的皮下進行治療，而這種藥物的成分以類固醇為主，能抗發(fā)炎，并溶解掉發(fā)炎組織，這是目前對于增生性凸疤最簡單也是效果最顯著的治療方式。經過數次的注射治療后雖可使痘疤漸漸軟化并由凸變平，但對于疤痕組織的色素沉著仍無法淡化，所以治愈后仍將存有一定痕跡，無法完全恢復正常皮膚的外觀。 B) 雷射等光照療法如染料雷射等：對于增生性的疤痕有撫平作用。痘疤治療的幾點注意事項： 1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5．做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。 6．治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。 7．對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實每各季節(jié)都可以進行的。 8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等兩個最簡單而且最有效的去痘印方法: 1、用VE，晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可!堅持幾天,痘印會明顯減輕的! 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的!

事實上，容易發(fā)痘痘是和我們的生活習慣和所處的環(huán)境有密切的關系。具體引起痘痘的因素會有哪些呢？環(huán)境因素：壓力、氣候、粉塵、細菌、工作中不得不接觸的一些化學品、電腦輻射飲食因素：吃辣的、高油脂食物、高含糖食物、可樂等生活作息：熬夜、三班倒上班藥物因素：化妝品使用不當，藥物導致內分泌、激素類不正常，避孕藥生理因素：情緒、體內雌雄激素的紊亂、內分泌失調對于現在社會中的人來講，有誰能夠做到把所有以上這些導致痘痘生成的因素全部去解決呢？不可能，是吧！我們的城市里有許許多多的白領，每天的工作就是八小時呆在電腦面前完成的。試問，為了自己那份還算不錯的薪水，是痘痘比較重要還是生存比較重要呢？我想大多數人會和我一樣，想想看有什么辦法能夠解決電腦輻射對皮膚的影響，讓痘痘不要這么容易就發(fā)出來。有許多的朋友，聽了一些“過來人”說，“你只要不吃辣的、不吃油的、不吃太甜的，多吃點素的，你臉上痘痘就會好了?！比缓缶驼兆隽?，結果鬧了半天憤憤不平地來一句：“我都把自己搞得像個和尚一樣了，天天吃素，怎么還在長痘?。俊? 也有一些朋友平時上班機械勞動，臉上吸附著工作環(huán)境里的粉塵污染，還要三班倒弄得生活無法很規(guī)律?；丶抑?，需要放松，玩玩電腦也是正常不過的。如果上帝對他說，“你不玩電腦、不去三班倒、不去那里上班，你的痘痘就會好了。”你猜他會跟上帝講什么？還有我們的一些學生朋友，上課升學、復習、熬夜趕考，就是為了成績能夠上去。壓力！臉上又開始長痘痘！又是，壓力！你跟他講，“放松！放松就好了！”…… …… 我不是圣人，圣人尚且無法做到，更何況我呢…… 有太多的東西讓我們無法輕松地面對，難道不是嗎??？痘痘面前，不是我們每個人都可以笑得出來的，對嗎??？什么才是我們所真正想要的呢？假如有一個辦法，能夠讓我們不需要徹底改變以上的狀況，就可以讓我們長痘的狀況大幅改善，我們是否愿意嘗試一下呢？假如我們還是喜歡每天喝可樂的，我們可以繼續(xù)喝我愛喝的可樂，然后又不用擔心痘痘會重新長出來，是不是這樣就很好呢？假如我們可以工作八小時面對電腦進行繁忙的之余，還可以上網學習、交友、玩游戲放松一下，又可以不長痘痘，是否很不錯的感覺呢？假如我們可以不用看著朋友吃香的、喝辣的，而我們也可以隨意地吃我想吃的美食去享受自己的人生…… 假如我們可以享受青春帶來的快樂，又沒有太多的煩惱來打擾我們的心情…… 假如…… 要做到祛痘不復發(fā)，必須注意以下幾點：　　一、重視體內保養(yǎng)及調理　　過去很多人誤認為青春痘只是皮膚問題，把功夫都花在皮膚上，而忽視了體內因素，體內如雄激素分泌過盛，內分泌紊亂，胃腸功能失調、便秘，缺鋅等均會造成青春痘的發(fā)生。　　二、避免不良情緒　　有的同學一到精神緊張時期，如考試，學習壓力過重疲勞等，都會出現痘痘復發(fā)現象，這是由于情緒緊張導致內分泌及植物性神經功能失調，影響脂肪代謝而致。另外，日曬痘痘也會復發(fā)，因為紫外線會傷害肌膚抵抗力下降，故應避免這些因素。　　三、治療階段不要半途而廢　　很多人治療了半個月或一個月，見痘痘基本好轉，就不再治療，其實表面雖然祛了痘，但外部炎癥沒有完全消除，體內也未調理好，隱患未除，總有一天會“死灰復燃”，故治療后應該有個鞏固階段。　　四、注意長期保養(yǎng) 　　青春期本來就是痘痘易發(fā)的年齡，雖經過一段時間的治療，痘痘不再發(fā)作，臉上光潔如新，但在以后的階段，一定要注意皮膚的保養(yǎng)，如日常清潔、保溫、防曬、每周一次的特殊護理（蒸臉、指壓、面膜等）。簡單版】：患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。【完全版】：痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因復雜，機理尚未明了。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。中醫(yī)稱之為“肺風粉刺”。治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用于防治痤瘡。 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。適用于防治痤瘡。 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。 ◆(12)綠豆薏苡仁防痤湯：將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘后煮開，滾幾分鐘后即?；穑灰疑w，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3～5次，適用于油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事項 ◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。 ●日常清潔 ◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。 ◆2．不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。 ◆3．卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

用蘆薈膠，我就是用這個好的！

吃魚多喝水可加蜜糖多吃水果牛奶豆?jié){ 充足睡眠經常笑最美了

長痘痘的原因原因1：遺傳天生的膚質是沒有辦法改變的。油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重。在冬天，油性皮膚能保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，長出一大堆痘痘! 　　　　解決方法：建議你使用整套的控油產品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調理工作。　　原因2：內分泌有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發(fā)一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的內分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是內分泌引起的。　　解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。　　原因3：生理期有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這期間內分泌的改變引起痘痘。　　解決方法：生理痘痘在月經過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。　　原因4：便秘便秘問題通常都會導致唇部四周出現痘痘，那是因為體內的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。　　解決方法:調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。　　原因5：緊張壓力長期處于壓力之下，容易冒出痘痘，比如考試之前，或者常常處于緊張狀態(tài)容易失眠的人，特別容易出現這種痘痘。　　解決方法：如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。　　原因6：水土不服環(huán)境的變遷會使得皮膚不適應或者膚質暫時改變，特別是到溫度濕度高的地方，皮膚油脂分泌會增多，容易產主痘痘。　　解決方法：根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質保養(yǎng)品。　　原因7：角質厚重有時候，干性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔,“悶”出了痘痘。夏季日曬量過大也會造成角質增厚而毛孔堵塞。　　解決方法：在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作, 保持毛細孔順暢。　　原因8：換季很多人經歷春夏換季的時候都會產生發(fā)痘痘的情況，這樣的痘痘通常只是一、兩顆，但在一張白白凈凈的臉上，也夠引人注目的了！這是由于天氣一熱，皮膚油脂分泌增加，而新陳代謝仍維持原來水平，皮膚出現堵塞的情況引起痘痘。　　解決方法：在T字部位使用控油產品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。　　原因9：藥物有些藥物本身含有刺激性的毒素，如果長期使用會使毒素積聚在皮膚組織內，促使痘痘的情況惡化，如：含溴化物、碘化物的藥品。還有些避孕藥內含的性激素也會對痘痘的發(fā)生起到催化的作用，使痘痘的癥狀更加嚴重。　　解決方法：容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。　　原因10：壞習慣有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉, 殊不料這樣的習慣很容易將手上的細菌帶到臉上, 特別是已經長了痘痘的地方，更不能用臟手去摸。　　解決方法：克制＋克制＋克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！　　原因11：殘妝有些痘痘是因為卸妝沒卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現的地方是發(fā)際、鼻翼、眉間。　　解決方法：加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。　　原因12：飲食刺激多吃過油過辣的食物比如：麻辣火鍋、串燒、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也會使痘痘在臉上安營扎寨。　　解決方法：盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點．　　原因13　睡眠不足連續(xù)的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，當真難看得可以

不吃辣東西不要上火

去痔痘印 .痘招數：粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于顏面、胸背，表現為粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)、囊腫等損害，多見于青年男女。青春痘是皮膚科門診常見的病，好發(fā)年齡在12歲到25歲之間，常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區(qū)。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩С嗌ⅰ币詾a心火。痘痘長在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛焙稀包S連解毒湯”以清熱燥濕潤肺。痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的?？梢苑谩爸氐攸S丸”以滋腎陰清虛熱。痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況?？梢赃m當地服用“龍膽瀉肝丸”以瀉肝火痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常?？梢苑谩拌凌饲宸物嫛币詾a肺熱。注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。勞逸結合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，肉可以白煮了蘸醬，不要紅燒，最好吃雞肉，不吃豬、牛、羊肉。多吃玉米。用白蘿卜煮白菜，少放些鹽和海米，一周吃一次，或者白蘿卜絞汁喝。喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水里；早上起床就喝一杯冷開水，早晨起來就喝（不要管刷不刷牙，喝完再刷也無所謂，沒人知道。）還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。還有，如果皮膚有癢的癥狀，用芹菜和豆腐按2：3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。最后，醫(yī)生還說，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態(tài)，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。痤瘡好了之后，新的問題出來了，那就是痘疤和痘印，它們往往比痘痘本身更煩人。　　痘印的形成主要和痤瘡的嚴重程度和護理習慣有關。一般粉刺很少遺留痘疤和痘印，而炎癥性皮損容易出現，且炎癥越重，痘疤和痘印越重。因此，及時治療，避免痤瘡加重是預防痘疤、痘印的關鍵。此外，護理時應注意避免搔抓，炎癥性皮損禁止擠壓，也能預防痘疤和痘印出現。　　如果已經出現了痘疤和痘印，可根據情況采取下列治療：一般痘印可以用IPL（強脈沖光或光子嫩膚），一般一個療程就能看到效果，同時外用抗炎藥物如達芙文、喜療妥等也有一定幫助。痤瘡瘢痕主要分為兩類：萎縮性瘢痕（凹陷性瘢痕）和增生性瘢痕（肥厚性瘢痕）。萎縮性瘢痕比較淺的，可通過IPL、果酸換膚、激光或皮膚磨削術來治療；比較深的萎縮性瘢痕，需采用膠原或類似物填充等手術方法；增生性瘢痕需采用皮質激素局部封閉、皮膚磨削術、冷凍、激光等治療?！　? 去疤五招 (一)按摩法用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。 (二)姜片摩擦法生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。 (三)維生素E涂抹法維生素E可滲透至皮膚內部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。 (四)維生素C涂抹法維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。 (五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。痘疤治療的幾點注意事項： 1．無論治療哪種痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。 2．治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產品來加強療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。 3．敷面膜對于痘印的恢復也有一定幫助，一方面敷臉時面膜可提高皮膚的表面溫度，在臉部產生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻，同時面膜中所含的修復營養(yǎng)成分能更好的被底層肌膚所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮膚新陳代謝，幫助肌膚自我修復。 4．脈沖光治療期間，可搭配果酸治療及左旋C導入，如何搭配，則視當時肌膚狀況而定。脈沖光對于治療色斑有改善的效果，特別是紅色斑，因為脈沖光本來就具有消除微血管的功能。不過，由于微血管在皮膚中的增生深度不一，所以治療上來說，做一次會淡一次，需多次治療。 5．做完醫(yī)學美容的療程后，最重要的是療程后的保養(yǎng)，只有做好正確的保養(yǎng)才能使療程效果維持長效性。 6．治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復期的皮膚產生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進行時間過長的戶外活動。 7．對于果酸換膚或鐳射磨皮的的治療時間，以選擇秋冬季節(jié)較佳，但如能做好防曬，其實每各季節(jié)都可以進行的。 8．在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等皮膚是靠保養(yǎng)出來的只要有保養(yǎng) 再差的皮膚也會有很大的改善長青春痘的主要原因是水土不服或者是吃太過上火的東西還有就是清潔不到位如果是對已經長出來的痘痘軍獻這個產品十分不錯我自己也是用這個不過這樣一用就有效果的產品刺激也比較大最好是可以預防為主平時注意皮膚的清潔洗面奶要買好點的沒事的時候不要用手去碰臉應付已經形成的痘印可以到美容院定期按摩或者自己買按摩霜來按摩消除得會比較快這需要一個過程千萬別相信市場上說得什么去印精華幾乎沒有用的又浪費答案補充下面介紹10個淡化痘痕的方法，雖然有效但比較緩慢，你既要有決心也要有耐心，不能期望使用后馬上就能看到明顯的效果。　　　　1.美白產品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。　　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果?！? 　　3.堅持定期去角質很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。　　　　4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。　　　　5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。　　　　6.使用含有果酸成分的美白產品，淡斑的效果會快一些，例如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產品。　　　　7.專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。　　　8.使用具有淡化痘痕印的產品，例如FUREMA芙爾蔓/血清消痘凝露 40ML/就是專門用于去痘印疤痕的產品。　　　　9.如果已經不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術治療了。　　10.長了痘痘不要自己用手擠壓，結痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。驚天地專屬，發(fā)現抄襲檢舉

1.洗臉時要注意是否完全清洗干凈，尤其是頭發(fā)附近的泡沫，若殘留在上面可能會容易產生惱人的小痘痘。 2.如果已經是痘痘肌膚，洗臉時更應該注意不要太用力搓洗，否則痘痘被擠破了也有可能因此更加嚴重。 3.已經長痘痘了就盡量不要上妝，不然就是要做好卸妝工作，給痘痘一點呼吸的空間，才不至于讓痘痘發(fā)炎情況更糟！ 4.盡量使用清爽型的保養(yǎng)品、如洗面奶、乳液、甚至是外出時使用的防曬用品，也應選系數低一些的，以避免痘痘滋長茁壯。 5.飲食上應避免油炸類、甜食、咖啡以及酒類等刺激性高的食物，因為很容易因此而產生痘痘。 6.不要熬夜、避免經常性的煙與酒，這樣不但能防止痘痘的產生及惡化，也可讓自己的身體更加健康。