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可以的，吃半個(gè)月就能感覺到很好的作用，我吃了一個(gè)月，現(xiàn)在好了，不過你要注意，辣木籽有14個(gè)品種，其中只有三種可以吃，其他品種的辣木籽不能吃。

辣木籽有降三高的作用，不過要適量吃，吃辣木籽最好是吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，顆粒飽滿大顆，也更優(yōu)質(zhì)，吃辣木籽空腹吃，然后喝水。

根據(jù)國內(nèi)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽可增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對(duì)多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。辣木樹葉含鉀量高，有助于拮抗國人習(xí)慣的高鈉飲食：高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致高血壓，高鉀飲食則能預(yù)防高血壓。辣木籽還可協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。由此可見，辣木籽具有一定的降血壓的功效。辣木所含鉀是香蕉的三倍，而高鉀的食物對(duì)降壓有好處，多吃些含鉀高的食物，可以幫助更好的控制血壓。好的辣木籽才會(huì)有好的效果，所以購買時(shí)候一定要慎重選擇！滄珍辣木籽不錯(cuò)，我一直買的都是他們家的！

可以的，辣木粉富含礦物質(zhì)銅、鐵、維生素E、維生素C有助于降低血脂。辣木葉粉含有豐富的微量元素、鈣、鎂、硒等，降低血糖、抗氧化、緩解病情、甚至擺脫糖尿病的困擾。還可緩解骨質(zhì)疏松、緩解痛風(fēng)。

一般在服用一星期左右可以看到具體效果了如果血壓不是很高的話，要長期食用逐漸改善身體體質(zhì)這個(gè)是沒有副作用的，可以放心食用惠綠寶辣木魏先翔整理提供

辣木籽排毒，排宿便，對(duì)便秘的人群是有很大的幫助，吃辣木籽要空腹吃，每次兩三顆，然后喝水，每天不超過十顆，吃辣木籽建議是吃昌弘辣木籽，是印度進(jìn)口的，辣木籽很大顆。

辣木籽能降血糖，對(duì)高血壓作用不明顯，辣木籽富含辣木籽油，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調(diào)節(jié)腸胃，護(hù)肝戒酒，增強(qiáng)人體免疫力方面都具有顯著療效。吃辣木籽你可以吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，昌弘也是23年老牌子。

平時(shí)應(yīng)以清淡素食為主，少吃咸的，應(yīng)該是少吃鹽，可以多吃些豆類阿，水果和蔬菜什么的，不吃油膩和脂肪高的就可以了，其實(shí)還可以喝（9味舒雅茶），可以清除身體內(nèi)的藥物殘留，還有軟化血管和控制血壓的效果，還可以幫助調(diào)節(jié)身體和緩解高血壓。

辣木葉粉含鉀量高，維生素B能促進(jìn)血液循環(huán)、擴(kuò)張血管、降低血壓及膽固醇，維持血壓穩(wěn)定，有助減低高血壓。辣木粉富含礦物質(zhì)銅、鐵、維生素E、維生素C有助于降低血脂。辣木含有豐富的微量元素、鈣、鎂、硒等，降低血糖、抗氧化、緩解病情。

1、頭疼：部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀。若經(jīng)常感到頭痛，而且很劇烈，同時(shí)又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉(zhuǎn)化的信號(hào)。2、眩暈：女性患者出現(xiàn)較多，可能會(huì)在突然蹲下或起立時(shí)有所感覺。3、耳鳴：雙耳耳鳴，持續(xù)時(shí)間較長。4、心悸氣短：高血壓會(huì)導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴(kuò)大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導(dǎo)致心悸氣短的癥狀。5、失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實(shí)、易做噩夢(mèng)、易驚醒。這與大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。6、肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現(xiàn)麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。建議高血壓能每天飲用（福邁康搽），緩解高血壓引起的并發(fā)癥狀

現(xiàn)在的高血壓是可以緩解和預(yù)防的，平時(shí)少吃油膩的食物多吃清淡的蔬菜和水果，平時(shí)還要保持良好的心態(tài)還要多加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)抵抗了，可以吃有助于緩解的昌弘辣木籽，每天三粒后喝水，有助于緩解和預(yù)防高血壓的效果

滿澤辣木籽不錯(cuò)的，可以吃，而且應(yīng)該多吃點(diǎn)哦，我也是用滿澤生物科技的辣木籽的，效果還真的很好的。辣木有很多功效的，根據(jù)國內(nèi)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽可增強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌，并對(duì)多種慢性及重大疾病都有改善功效。辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等。特別對(duì)高血壓、高血脂及高膽固醇、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。具有美白，改善淡化斑點(diǎn)、消除鄒紋、青春痘等效果；幫助預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老；還可以用來治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。不過，如果很嚴(yán)重的話，建議你去醫(yī)院看看，辣木是慢慢調(diào)節(jié)恢復(fù)的，不能當(dāng)藥一樣?？傊痪湓?，辣木只能慢慢幫你調(diào)節(jié)恢復(fù)。不能像藥一樣，一吃就能治病。辣木籽的話，我建議你去滿澤看看，他家的效果確實(shí)挺好的。哦一天的量在12顆左右就可以了.分3次。