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海星的吃法：一般從中間的縫將海星掰開(kāi)，取出海星籽就可以食用了，也可以將海星燉湯喝，或者用海星籽做蛋羹吃也可以。在清洗海星的過(guò)程當(dāng)中，掰掉海星的腿，海星的腿是不能吃的，然后從中間的縫將海星掰開(kāi)，取出海星籽既可以食用了?？梢园押Ｐ窍磧舾羲_(kāi)鍋后蒸15分鐘，取出籽裝盤(pán)，白醋和芥末稀釋?zhuān)梢愿鶕?jù)自己的口味調(diào)配料，澆上即可。也可以跟楊桃瘦肉一起燉湯喝，有滋補(bǔ)的效果；或者用海星做蛋羹，拿海星取出籽，然后放入鍋中蒸熟，將海星籽拿出打散備用，兩個(gè)雞蛋攪拌加冷水，再加入少許香油、鹽、味精隔水蒸即可食用。海星的藥用價(jià)值比食用價(jià)值要大，市場(chǎng)上賣(mài)的干海星一般都是拿來(lái)做藥料燉湯用，海星的肉其實(shí)很少，基本上無(wú)食用價(jià)值，若真的想吃就吃海星的卵即海星籽。

早上和中午吃之前先吃辣木籽。先剝下辣木種子的皮，然后直接咀嚼果肉。一次吃?xún)傻饺?。盡量不要吃得太多。如果嬰兒不滿6個(gè)月或孕婦不宜食用，食用辣木籽時(shí)應(yīng)避免辛辣油膩的食物，這會(huì)影響辣木籽的功能。此外，食用辣木籽需要更多的水來(lái)幫助腸蠕動(dòng)和增加排泄功能。

看你要哪種辣木籽，辣木籽因產(chǎn)地、品質(zhì)不同，價(jià)格也不盡相同，市場(chǎng)價(jià)大概在幾十到幾百之間！印度的效果好，營(yíng)養(yǎng)成分高，價(jià)格也就高一點(diǎn)，非洲的次之，國(guó)內(nèi)種植的價(jià)格在幾十元到一百元每斤不等，我一般買(mǎi)的是悅享本草辣木籽，印度產(chǎn)的，粒大均勻，價(jià)格是300左右，也不算貴。

辣木籽的使用方法 剝外殼食內(nèi)子請(qǐng)勿將籽殼丟棄可用水泡服或作為凈水劑 一般來(lái)說(shuō)剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒,一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減,持續(xù)食用一個(gè)月后,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的開(kāi)水服用這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇,服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜,即使再喝白開(kāi)水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味.需注意的是,孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用

八月瓜的籽是可以吃的。八月瓜是果肉連著籽，這種食物的果肉和籽都是很滑的，黑白分明，還粘的十分緊，這種籽其實(shí)對(duì)人體有很多的好處，因?yàn)榘嗽鹿系淖丫哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以幫助消化。八月瓜的籽是能吃的，而且食用價(jià)值特別高，它的果肉和籽是連在一起的，平時(shí)人們?cè)诔?月瓜的時(shí)候，可以把它的籽一起吃下去。八月瓜的籽口感細(xì)滑，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，人們吃了它以后，能吸收豐富不飽和脂肪酸，可保護(hù)人類(lèi)的心血管。八月瓜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富的瓜果，這種食物含有豐富的維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)，還有人體所必須的微量元素。八月瓜可以起到一個(gè)美容養(yǎng)顏的效果，這種食物可以淡化色斑，還可以將身體內(nèi)的毒素快速清除，因?yàn)楹蟹浅ＸS富的維生素E，所以還可以起到一個(gè)抗氧化的功能。八月瓜還有除濕止痛的功效，這種食物可以緩解風(fēng)濕骨痛還有水腫癥狀，效果十分明顯，食用八月瓜還可以起到一個(gè)提高身體免疫能力的效果。八月瓜中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)的合成就需要氨基酸這種物質(zhì)，所以食用八月瓜，可以起到一個(gè)促進(jìn)蛋白質(zhì)合成的效果。八月瓜的籽能吃，而且吃了以后對(duì)人體是有諸多好處的，它能潤(rùn)滑腸道，而且能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可清理腸道壁上遇見(jiàn)的毒素，能加快身體內(nèi)大便生成和排出，經(jīng)常食用它能保持大便通暢，也能維持腸道健康。八月瓜籽不但能吃，而且有多種不同的吃法，最簡(jiǎn)單最常見(jiàn)的吃法就是在這種水果成熟以后去掉它的果皮，把它的果肉和果肉中間的籽一起吃下去，這樣會(huì)讓八月瓜籽的口感更好，而且能讓人體吸收更豐富的營(yíng)養(yǎng)，能讓它發(fā)揮更好的食用功效。

辣木籽的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、對(duì)抗癌癥、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)、幫助排出身體的毒素等。辣木籽的食用方法有兩種：一是直接將整個(gè)辣木籽都吃掉，二是去殼吃籽。辣木籽的功效和好處很多，針對(duì)不同的病癥，有不同的食用方法和用量。辣木籽的功效與作用：1、增強(qiáng)免疫力免疫力對(duì)于人體健康來(lái)說(shuō)非常重要，如果我們的免疫系統(tǒng)被損害，那么身體的各項(xiàng)機(jī)能也就可能會(huì)受到影響。這個(gè)時(shí)候我也可能會(huì)患上各種疾病，而服用辣木籽，則能夠很好的避免這樣的情況出現(xiàn)，因?yàn)槔蹦咀延性鰪?qiáng)免疫力的功效和作用。2、對(duì)抗癌癥癌癥對(duì)于每個(gè)患者來(lái)說(shuō)都是噩夢(mèng)，一旦患病，我們的生命健康就隨時(shí)都遭受各種威脅。所以如果想要更好的避免被這種癥狀找到，那么可以嘗試服用一下辣木籽。它的抗癌功效十分的明顯，能夠幫助有效的抵抗癌細(xì)胞的出現(xiàn)，對(duì)于已經(jīng)患上癌癥的患者來(lái)說(shuō)，它還可以組織癌細(xì)胞加速擴(kuò)散。3、幫助排出身體的毒素人每天都在吃各種各樣的東西，加上身體的自我代謝，因此身體中自然就會(huì)聚集很多毒素。這些毒素如果不及時(shí)的被排除體內(nèi)，輕則會(huì)影響人的氣色，嚴(yán)重的甚至可能會(huì)威脅我們的健康。辣木籽在幫助人體排毒方面有著非常不錯(cuò)的效果，甚至可以改變腸胃的不適應(yīng)癥狀，好處非常之多。4、舒緩神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)神經(jīng)系統(tǒng)處于一個(gè)緊繃的狀態(tài)時(shí)，人的精神狀態(tài)就會(huì)受到十分嚴(yán)重的影響，甚至影響我們的心情，使整個(gè)人都處于敏感狀態(tài)，一點(diǎn)就爆炸。而辣木籽在舒緩神經(jīng)系統(tǒng)方面有著非常不錯(cuò)的效果，能夠很好的阻止病癥的發(fā)生。辣木籽食用方法：1、直接將整個(gè)辣木籽都吃掉針對(duì)于有皮膚類(lèi)疾病的患者來(lái)說(shuō)，一般是直接將辣木籽連殼帶籽兒一起吃掉，而且最好是空腹的時(shí)候吃。每天吃?xún)纱?，每次吃三顆。對(duì)于改善香港腳或者是皮膚癬，有著相當(dāng)不錯(cuò)的功效和作用。2、去殼吃籽兒如果是想要利用辣木籽達(dá)到解酒的效果，那么最好是在喝酒之前吃2粒左右，如此一來(lái)就能很好的避免喝醉的現(xiàn)象，也能一定程度的提高自己的酒量。避免出現(xiàn)宿醉或者是因?yàn)榫凭鴮?dǎo)致的頭痛癥狀。對(duì)于便秘的患者朋友來(lái)說(shuō)，每天早上和晚上，空腹的時(shí)候服用2粒辣木籽，就能夠很好的改善這種現(xiàn)象，日積月累的宿便和毒素也能夠被很好的處理掉。

最好的幾種方法是：一、辣木籽常規(guī)食用方法1、剝外殼食內(nèi)子(請(qǐng)勿將籽殼丟棄,可用水泡服或作為凈水劑)。2、剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次,一次5至8粒,一星期后再依個(gè)人體質(zhì)增或減,持續(xù)食用競(jìng)秀辣木籽一個(gè)月后,即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎后,以300cc以上的溫水服用,吃完后你便可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇功效,因?yàn)榉煤蟛痪眉纯筛杏X(jué)到滿口甘甜,即使再喝白開(kāi)水都還是甜的,甚至連吞口水都有自然的甘甜味!不過(guò)每個(gè)人體質(zhì)不同,有些人吃完辣木籽后又會(huì)有其他味道,那是因?yàn)槟愕纳眢w機(jī)能可能為你敲了一下警鐘,出現(xiàn)以下味道的得注意了。不過(guò)堅(jiān)持食療一段時(shí)間都會(huì)有所改善。入口后(苦味,肝功能受損);(酸味,心臟小腸受損);(澀味,肺脾失衡);(犯嘔,腦神經(jīng)及體質(zhì)虛弱);(腥味,腎臟膀胱虛弱)二、辣木籽針對(duì)不同情況的食用方法1、如果你有皮膚類(lèi)的疾病(類(lèi)如皮癬,易過(guò)敏,香港腳等現(xiàn)象)可含殼一起空腹吃3粒/次,2次/天,情況改善后可以減量服用。2、辣木籽可解酒,在喝酒前吃2—3粒辣木籽,這樣喝酒的時(shí)候可幫助提高酒量,也不會(huì)產(chǎn)生宿醉,頭昏頭痛現(xiàn)象。3、辣木籽可除口臭,吃完大蒜或大蔥后,吃2粒辣木籽后可馬上消除口臭。4、糖尿病患者,吃選擇早晚吃辣木籽2粒(剝殼食內(nèi)子),堅(jiān)持吃辣木籽3個(gè)月后,糖尿病癥狀會(huì)有明顯改善,但服用期間要注意忌口,少吃甜食或油膩的食品。5、便秘患者,可長(zhǎng)期堅(jiān)持吃辣木籽早晚空腹各2粒(剝殼食內(nèi)子),長(zhǎng)期堅(jiān)持吃可協(xié)助排出體內(nèi)因宿便產(chǎn)生的一些毒素。

介紹幾種辣木籽的不一樣服用法。1、便秘的人：早上、正午空腹吃辣木籽2粒后喝水。（早上吃辣木籽盡量多喝水，有助腸道疏通）剝殼食內(nèi)籽。2、喝酒的人：喝酒前30—15分鐘，食用辣木籽4—5粒，直接嚼碎吞服，一起飲水約300毫升。吃了辣木籽留意不要吃過(guò)油膩、辛辣的食物，防止影響辣木籽成效的發(fā)揮。3、糖尿?。洪_(kāi)端期間，西藥暫時(shí)不能停，留意調(diào)查天天血糖狀況。天天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升擺布，分3—4次）。如病情不算嚴(yán)峻量可削減至早午晚各3粒，脫節(jié)后藥物后能夠加量至4粒（主張不超過(guò)6粒）。4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可天天飯后半小時(shí)吃1—3粒辣木籽。5、亞健康人群：前期習(xí)慣期間，正午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升擺布，分3—4次）。習(xí)慣期往后，早正午晚上各3粒。溫馨提示食用辣木籽后，口腔中會(huì)有一段時(shí)間回甘，不論是喝水仍是吃東西；小便會(huì)比平常頻頻，辣木籽有利尿效果，能推進(jìn)體內(nèi)的水分循環(huán)，一起也是一種排毒。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚(yú)肝油等。特別對(duì)高血壓、高血脂、糖尿病、痛風(fēng)等有很好的效果。辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病，改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用。一、排毒促進(jìn)代謝辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，吃一至三粒（剝殼食內(nèi)籽）食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝300-500CC溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。二、皮膚系列皮膚過(guò)敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）。三、消化系列解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味）。四、泌尿系統(tǒng)糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。五、預(yù)防各類(lèi)慢性疾病。辣木籽可預(yù)防“三高”，保護(hù)人體8大系統(tǒng)健康。根據(jù)國(guó)外臨床報(bào)告，經(jīng)常食用辣木籽對(duì)多種慢性、重大疾病都有預(yù)防的效果。六、營(yíng)養(yǎng)瘦身。辣木籽的減肥效果也很奇特，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸對(duì)減肥效果比較好。七、促進(jìn)睡眠。辣木籽可協(xié)助改善、預(yù)防疾病、改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)緩解肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。八、緩解骨質(zhì)疏松。辣木樹(shù)含有特別高的植物鈣質(zhì)，可以避免骨質(zhì)疏松發(fā)生。糖尿病是人體相關(guān)微量元素缺乏及自由基導(dǎo)致胰島素的分泌減少或利用障礙，發(fā)生以血糖升高和糖、脂肪、蛋白質(zhì)等代謝紊亂為特征的疾病。辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴(lài)氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調(diào)節(jié)血糖，增強(qiáng)因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。一般建議剝殼空腹吃，一天3次，每次3-4粒較好。

剝外殼食內(nèi)子（請(qǐng)勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑）一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依個(gè)人體質(zhì)加減，持續(xù)食用一個(gè)月后，即可明顯感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的開(kāi)水服用，這時(shí)你可立即體驗(yàn)到辣木籽的神奇，服用后不久即可感覺(jué)到滿口甘甜，即使再喝白開(kāi)水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味！需注意的是，孕婦、嚴(yán)重氣喘及六個(gè)月以下的嬰兒不建議使用，辣木籽只有少數(shù)幾種可以服用的，臻吾堂辣木籽的品質(zhì)比較好。針對(duì)各方面療效的食用方法：（體驗(yàn)吃一粒即可）正常健康的身體吃辣木籽是純甘甜味的，如果有偏向以下的五種味道即知癥狀所在，食療一段時(shí)間會(huì)改善的。入口五味辨癥：苦（肝功能勞損），酸（心臟小腸耗弱），澀（脾臟腸肺失衡）嘔（腦神經(jīng)及體弱），腥（腎臟膀胱虧虛）。一排毒促進(jìn)代謝：臺(tái)灣天然辣木籽對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剝殼食內(nèi)籽）食用后再喝多量的水，你會(huì)對(duì)剛喝過(guò)的水或茶有另一種自然的甘甜味，一般來(lái)講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會(huì)偏苦，食用一段時(shí)間后喝500cc溫開(kāi)水，一至兩個(gè)月后，有強(qiáng)肝改善睡眠增強(qiáng)免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。二皮膚系列：皮膚過(guò)敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢（早上中午空腹2-3粒，依輕重情況增減）?？珊瑲ひ黄鸪?。三消化系列；解酒（喝酒前15分鐘吃2-3粒，較不易醉，酒量增加2-3倍，酒醉也比較不會(huì)宿醉）。消除口臭（吃完大蒜臭豆腐或口臭，吃1-2粒后喝水即可除異味）。可含殼一起吃。四泌尿系統(tǒng) 糖尿病痔瘡便秘清宿便（早上中午空腹2粒后喝水，服用期間記得要忌口，少吃甜食）。剝殼食內(nèi)籽。

用辣木籽減肥的話食用方法要注意必須是空腹吃，吃的用量可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)確定，比如說(shuō)你吃7粒辣木籽會(huì)拉肚子，這時(shí)候就不要增加食用量了，吃辣木籽后喝300cc溫水一個(gè)星期可看到減肥效果

辣木籽是辣木樹(shù)的種子，辣木樹(shù)屬于被子門(mén)辣木科辣木屬植物。辣木樹(shù)的葉子，花，嫩豆莢，籽實(shí)（辣木籽）均可以直接食用，由于辣木的食療價(jià)值和醫(yī)用價(jià)值都很高，所以被稱(chēng)為奇跡之樹(shù)。辣木籽的主要營(yíng)養(yǎng)成分有油酸，鉀元素，鐵元素，維生素A，B，B1，B3 ，C，E，高蛋白，高纖維，含有六種礦物質(zhì)，五種微量元素及十一種人體必需氨基酸。每100克辣木葉中的蛋白質(zhì)含量約為牛奶的2倍，維C的含量約為鮮橙的7倍。辣木籽的主要功效是降壓降脂，減肥瘦身，護(hù)肝和提高免疫力。1 嚼食食用辣木籽的方法：將辣木籽的外殼剝下來(lái)，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次2粒左右，一般一天食用1~3次即可，食用后需要喝300毫升的水，來(lái)促進(jìn)辣木籽的吸收和代謝，適應(yīng)期這樣服用，一周后可根據(jù)體質(zhì)情況增減。2 泡水飲用辣木籽的方法：將辣木籽的外殼去掉，然后將辣木籽的白的肉放在杯子中，一次剝1~3顆左右，然后加入400毫升的開(kāi)水，蓋上蓋子，悶泡15分鐘左右，即可喝水吃辣木籽的肉，最好一天飲用1~3次。3 將辣木籽曬干，將里面的內(nèi)子取出來(lái)，用粉碎機(jī)將辣木籽內(nèi)子粉碎成末，每次將1~2勺的辣木籽粉，倒入杯子中，注入300毫升的開(kāi)水，攪勻后放涼飲用，或者直接買(mǎi)辣木籽粉也可以。4 辣木籽的殼的食用方法：取適量辣木籽殼放在杯中，注入300毫升左右的開(kāi)水，悶泡15分鐘后喝水即可，辣木籽的殼丟掉即可。5 辣木籽護(hù)肝的食用方法：吃辣木籽偏苦的人群一般都是肝臟不是很好的，這類(lèi)人群食用辣木籽有護(hù)肝的作用，一天三次，一次嚼食2個(gè)辣木籽，食用后喝300毫升以上的水。一般要堅(jiān)持食用1~2個(gè)月效果才會(huì)比較顯著。6 解酒的食用方法：一般在喝酒前20分鐘，吃2~3顆辣木籽，喝酒的時(shí)候就不容易醉，同時(shí)喝醉第二天沒(méi)有頭痛的困擾。7 辣木籽治療皮膚病的吃法：若是有皮癬，香港腳，皮膚易過(guò)敏等情況，可以連殼帶辣木籽內(nèi)子一起嚼食3粒，食用之后喝300毫升以上的溫水促進(jìn)消化，每日食用2次左右，具有很好治療皮膚病的功效。8 辣木籽治療便秘的吃法：早晚空腹食用2顆辣木籽，食用后喝300毫升以上的溫開(kāi)水，具有很好的通便作用，促進(jìn)腸道中的毒素排出體外，減少斑點(diǎn)。

辣木籽是辣木樹(shù)的種子，是一種藥材，與西洋參、靈芝合稱(chēng)為“世界三寶”。通常的食用方法有兩種，1，泡水，剝掉辣木籽的外殼，直接泡在水中喝。2，嚼食，每天可以吃5-8粒，但因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)豐富，需要水來(lái)分解，否則會(huì)口干。長(zhǎng)期服用可以降低血糖、改善睡眠。

吃辣木籽撥開(kāi)就可以吃里面的籽了，嚼著吃，然后喝水，最好是空腹吃，每次吃2-4顆，一天吃三次就可以了，吃辣木籽最好是吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，很大顆，有降低血糖、排毒，治便秘，養(yǎng)肝護(hù)肝，清腸及促進(jìn)新陳代謝功能。

辣木籽的功效有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)血糖和去除口臭，由于其富含的豐富蛋白，可為人體提供必要的熱量和元素。它的吃法是剝開(kāi)外殼，嚼碎白籽，及時(shí)飲水，此外將剩下的外殼泡水飲用。一天不要使用超過(guò)5顆，注意孕婦和幼兒不要使用。辣木籽的功效及吃法一、功效1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)其中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白油脂和人體必需氨基酸，有著較大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，聯(lián)合國(guó)將其定為解決非洲食品短缺的援助項(xiàng)目，可見(jiàn)其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量之大。2、調(diào)節(jié)血糖研究表明，其中含有鉀、錳等微量元素，可利于調(diào)節(jié)胰島素的含量和血糖濃度，一定程度上抑制糖尿病的并發(fā)癥。辣木籽3、去除口臭腸胃不好的人或經(jīng)常吸煙的人群，經(jīng)常會(huì)口有留有異味；或者食用味道較重的食物后，口中也會(huì)留有異味，這時(shí)嚼1-2個(gè)辣木籽可以消除口腔中的異味，提升自信。二、吃法將外殼剝開(kāi)，食用其中的白籽。這時(shí)勿將外殼丟掉，可將其泡水飲用。食用辣木籽后要及時(shí)喝水，剛剛食用后可能有些苦澀，不久后就能?chē)L到香甜的滋味。一般一天食用5個(gè)左右即可，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致腹瀉等癥，注意孕婦和嬰兒不要食用。