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你可以試一下維爾失眠貼，它對(duì)于治療失眠有很好的效果，在網(wǎng)上就可以買到，希望對(duì)你有幫助。

【頭暈頭痛】奇效秘方黃芪皮硝專治頭暈頭痛 2013-10-10 治頭暈頭痛：黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。治痔瘡：皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。

酸棗仁確實(shí)是個(gè)好東西。我覺得直接服用總覺得效果一般，之前嘗試過用泡水……但是買回來還是會(huì)忘記有時(shí)候又覺得麻煩。自己這個(gè)睡眠也是個(gè)問題，有點(diǎn)神經(jīng)衰弱，晚上睡不踏實(shí)，似睡非睡的還做夢(mèng)，早晨起來特累，去藥房本來是想買褪黑素吃的，結(jié)果店員給我推薦酸棗仁油，就買來試了試我覺得還挺有效果的，睡眠很沉……周末能睡個(gè)懶覺到9點(diǎn)多，特別幸福！后來也推薦給我媽了，她更年期睡眠質(zhì)量更不好，現(xiàn)在看她皮膚都好了很多，有氣色了

酸棗仁膏的做法和配方：1、準(zhǔn)備食材：炒酸棗仁，180克；夜交藤，180克；黨參，45克；黃芪，45克；熟地 45克；杭白芍，45克；柴胡，36克；佛手，36克；生甘草，18克；蜂蜜，適量；冰糖，適量；純化水(山泉水)，適量。2、藥材洗干凈后，浸泡，可以晚上浸泡，第二天用砂鍋加水，武火燒開，文火慢煎，六碗水收成三碗水；過濾，第二次煎，三碗水煎成1碗水，過濾，第三次加水兩碗水煎成1碗水，過濾；用砂鍋，加入之前煎好的藥液，加入適量冰糖，慢火煎熬收汁，至濃稠，涼后加蜂蜜適量調(diào)和，裝瓶密封保存；每日早晚各一次，服用量10－20克，加溫水調(diào)開，晚上臨睡前一小時(shí)服用。

我長(zhǎng)也有很久的歷史了,臉上黑頭較多,鼻子上也容易出現(xiàn)膿包,而且出現(xiàn)后需要好長(zhǎng)時(shí)間才能消退(處理后)。

酸棗仁助眼有效，

關(guān)鍵還是要讓孩子學(xué)會(huì)釋放壓力，適量增加戶外運(yùn)動(dòng)

我孩子也是這樣，先查了才敢讓孩子服用的，現(xiàn)在孩子狀態(tài)比較好，高三壓力大，也沒聽他說過難受了

身體比學(xué)習(xí)重要，壓力太大吃好吃補(bǔ)并不能很好的解決問題。

讓孩子多出去活動(dòng)活動(dòng)再看看別人怎么說的。

茯苓酸棗仁膏能和奶粉一起服用。酸棗酸棗，是鼠李科棗屬植物。酸棗，是落葉小喬木，稀灌木，高達(dá)10余米；樹皮褐色或灰褐色；有長(zhǎng)枝，短枝和無芽小枝（即新枝）比長(zhǎng)枝光滑，紫紅色或灰褐色，呈之字形曲折，具2個(gè)托葉刺，長(zhǎng)刺可達(dá)3厘米，粗直，短刺下彎，長(zhǎng)4至6毫米；短枝短粗，矩狀，自老枝發(fā)出；當(dāng)年生小枝綠色，下垂，單生或2至7個(gè)簇生于短枝上。葉紙質(zhì)，卵形，卵狀橢圓形，或卵狀矩圓形；長(zhǎng)3至7厘米，寬1.5至4厘米，頂端鈍或圓形，稀銳尖，具小尖頭，基部稍不對(duì)稱，近圓形，邊緣具圓齒狀鋸齒，上面深綠色，無毛，下面淺綠色，無毛或僅沿脈多少被疏微毛，基生三出脈；葉柄長(zhǎng)1至6毫米，或在長(zhǎng)枝上的可達(dá)1厘米，無毛或有疏微毛；托葉刺纖細(xì)，后期常脫落。花黃綠色，兩性，5基數(shù)，無毛，具短總花梗，單生或2至8個(gè)密集成腋生聚傘花序；花梗長(zhǎng)2至3毫米；萼片卵狀三角形；花瓣倒卵圓形，基部有爪，與雄蕊等長(zhǎng)；花盤厚，肉質(zhì)，圓形，5裂；子房下部藏于花盤內(nèi)，與花盤合生，2室，每室有1胚珠，花柱2半裂。核果矩圓形或長(zhǎng)卵圓形，長(zhǎng)2至3.5厘米，直徑1.5至2厘米，成熟時(shí)紅色，后變紅紫色，中果皮肉質(zhì)，厚，味甜，核頂端銳尖，基部銳尖或鈍，2室，具1或2種子，果梗長(zhǎng)2至5毫米；種子扁橢圓形，長(zhǎng)約1厘米，寬8毫米?；ㄆ?至7月，果期8至9月。酸棗：落葉灌木或小喬木，高1至4米；小枝稱之字形彎曲，紫褐色。酸棗樹上的托葉刺有2種，一種直伸，長(zhǎng)達(dá)3厘米，另一種常彎曲。葉互生，葉片橢圓形至卵狀披針形，長(zhǎng)1.5至3.5厘米，寬0.6至1.2厘米，邊緣有細(xì)鋸齒，基部3出脈?；S綠色， 2至3朵簇生于葉腋。核果小，近球形或短矩圓形，熟時(shí)紅褐色，近球形或長(zhǎng)圓形，長(zhǎng)0.7至1.2厘米，味酸，核兩端鈍?；ㄆ?至7月，果期8至9月。酸棗生長(zhǎng)于海拔1700米以下的山區(qū)、丘陵或平原、野生山坡、曠野或路旁。已廣為栽培。本種喜溫暖干燥的環(huán)境，低洼水澇地不宜栽培，對(duì)土質(zhì)要求不嚴(yán)，播后一般3年結(jié)果。產(chǎn)于吉林、遼寧、河北、山東、山西、陜西、河南、甘肅、新、安徽、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、云南、貴州。主產(chǎn)區(qū)位于太行山一帶，以河北南部的邢臺(tái)為主，素有“邢臺(tái)酸棗甲天下”之美譽(yù)；是我國(guó)最大的酸棗產(chǎn)業(yè)基地。酸棗的營(yíng)養(yǎng)主要體現(xiàn)在它的成分中。它不僅像其他水果一樣，含有鉀、鈉、鐵、鋅、磷、硒等多種微量元素；更重要的是，新鮮的酸棗中含有大量的維生素C，其含量是紅棗的2至3倍、柑橘的20至30倍，在人體中的利用率可達(dá)到86%，是所有水果中的佼佼者。酸棗仁主要功效是養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗，可用于失眠治療。

福建沙縣的蒸餃和云吞好吃!

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1. 福州的魚丸、肉燕（喜稱“太平燕”）、蠣餅、鍋邊（連江的海鮮鍋邊最出名）、春卷、光餅、荸薺糕、黃米糕、發(fā)糕、八寶芋泥（甜的）、蘿卜糕（咸的）、芋頭糕（咸的）、蠣餅、九重馃，等等，多了去了；2. 莆田的興化米粉、打鹵面；3. 廈門泉州的炒面線、燒肉粽、土筍凍、線面糊；4. 三明的沙縣小吃中如扁肉、拌面、糟菜粉什么的；5. 龍巖特色的八大干（上杭蘿卜干、永定菜干、明溪肉脯干、寧化老鼠干、長(zhǎng)汀豆腐干、武平豬膽干、連城地瓜干、永安筍干）；暑天時(shí)吃的仙草凍；浦城的芋子餃、豆腐丸、桂花茶、酸棗膏。

(1)敷臍法：等量珍珠粉、丹參粉、硫磺粉拌勻，再拌適量麻油敷于臍部，外蓋塑料薄膜膠布固定，3-5天更換。 (2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。如果結(jié)合溫水洗足后按掐效果更佳。　1、五味子10克，龍眼肉10克，酸棗仁5克，合歡皮5克，水煎代茶飲。　　2、龍眼肉200克，核桃仁100克，西洋參薄片10克，大棗肉200克，蜂蜜50克，熬煮至爛熟后制膏，每日早中晚各服1－2湯匙。　　3、百合30克，龍眼肉15克，生曬參5克，大棗10枚，水煎早晚服用。　也可以配合喝茶療逸眠茶：寧心神、養(yǎng)肝，濕潤(rùn)滋補(bǔ)肝臟，抗驚、鎮(zhèn)靜、安神、催眠。睡前30分鐘取1-2袋放入杯中，用開水沖泡，3—10 分鐘后趁熱飲用，可反復(fù)沖泡至色淡為止

酸棗仁，有的人吃了之后有效果，相當(dāng)一部分人服了不起作用，當(dāng)然它不可能與安眠藥相比，只是有助眠作用，還有心理作用你信他，吃了一定能睡，有時(shí)他就睡了，總之不可能有那么神奇效果，你用酸棗仁粉泡上幾小時(shí)，煮20分鐘，過篩子濾去渣子，這樣多做幾次，把過濾出的水放火上收濃，煮成濃粥狀放瓶子里，按藥的總量和收濃后的比例，服用，每次十克藥，方便不用每天煮。

酸棗仁和大棗棗仁藥理相近但在治失眠的功效上有所不同還是用酸棗仁

是棗仁粉，沖水后會(huì)溶于水或水的混合物，一般沒有多少渣，一次一湯勺即可，睡前吃。

吃下去的.炒棗仁粉6克睡前吞服,連服十劑,藥到病除!

炒棗仁具有安神作用治療失眠不錯(cuò)。另外你也可以試“全蝎尾散”存中藥制濟(jì)，治療失眠效果很好，而且也沒有副作用。

1,臨睡前用加醋的熱水燙腳20-30分鐘,最好連小腿一起燙.或口服10克炒熟的酸棗仁碾的粉; 2,用兩手成爪狀從前往后用力梳頭30-50次,每天早晚各做一次; 3,采取刮痧療法,從頭頂向四周放射試刮法,重刮風(fēng)池.百會(huì)穴及肩頸外側(cè)和身柱穴,治療失眠很有效的. 4.針灸神門.隱白或三陰交.厲兌穴,治療失眠多夢(mèng)很有效; 5.一到睡覺的時(shí)候,就應(yīng)該關(guān)閉回憶閘門,少考慮問題.

吃安眠藥

失眠是指難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠的疾患，中醫(yī)稱”不寐“。失眠的原因是思慮太過、勞役失調(diào)、素質(zhì)不強(qiáng)、病后體虛、驚恐郁怒、情緒緊張、飲食不節(jié)、胃氣不和或貧血、高血壓、動(dòng)脈硬化、神經(jīng)官能癥等慢性疾病使陽不交陰、心失所養(yǎng)，引起大腦中樞神經(jīng)的興奮和抑制過程平衡失調(diào)，而形成失眠。臨床表現(xiàn)分為起始失眠，即入睡困難，到后半夜才能睡著。間斷失眠，即睡不安穩(wěn)，容易驚醒，常有惡夢(mèng)。終點(diǎn)失眠，即入睡容易，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，后半夜驚醒后不能再睡。個(gè)別日久失治，病癥嚴(yán)重者可能發(fā)展為精神失常。治療失眠宜補(bǔ)益心脾、滋陰降火、疏肝瀉熱、養(yǎng)心安神、心情舒暢、神安則自寐。 1：藥物療法處方：花生葉（干品）50克用法：日1劑，水煎沸10分鐘，取濃液200毫升，睡前溫服。療效：服藥3～5天，有效率89％ 2：處方：桑白皮、陳皮、赤芍、桃仁擱12克，柴胡、通木、半夏、蘇子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1劑服2次。療效：用藥6劑，有效率達(dá)100％希望對(duì)你有所幫助

找個(gè)男人的懷抱！。你就能睡了。

　　神經(jīng)衰弱涉及到祖國(guó)醫(yī)學(xué)的“不寐”、“心悸”、“郁證”、“虛損”、“遺精、“陽萎”等病證，是大腦皮質(zhì)興奮與抑制平衡失調(diào)引起的一種功能性疾病。臨床所見，大致屬功能減退一類病變反應(yīng)，其證多虛。　　中醫(yī)認(rèn)為，人的意識(shí)、思維、情志活動(dòng)，皆屬心肝所主，所以神經(jīng)衰弱一證離不開心肝功能活動(dòng)的衰退或亢進(jìn)，多與脾腎有關(guān)。所以本病之起，多因思慮過度，勞傷心脾，使腎氣虧損，情志不舒，肝氣郁滯，肝腎陰虛，虛火上炎，房事不節(jié)，腎氣不寧，臟腑失調(diào)，陽不交陰所致。　　本病癥狀繁多，臨床表現(xiàn)極為復(fù)雜，一般常見的有頭痛、頭暈，耳鳴眼花，疲勞氣短，消化不良，失眠多夢(mèng)，心悸健忘，焦慮不安，遺精陽萎，或月經(jīng)不調(diào)以及一些不明的癥狀。　　1 ．安神補(bǔ)心湯（丸）治神經(jīng)衰弱　　[方劑] 人參葉6克、五味子6克、石菖浦10克、酸棗仁10克。　　[加減] 時(shí)有自汗或盜汗者加炙黃芪10 克、煅牡蠣10克，以補(bǔ)氣固表斂汗。　　[制用法] 每天1劑，煎2遍和勻，早晚分服。或用10劑，研細(xì)末，煉蜜為丸，每粒10克，每服1粒，日2次。　　[療效] 用于用腦過度，勞心傷神，心虛神煩而致眠差、健忘、時(shí)易心悸、動(dòng)輒易驚者。　　[驗(yàn) 證] 王xx ，男，45歲。干部。就診日期：1979年5月15日?；颊唛L(zhǎng)期工作緊張，勞心傷神，故夜間心煩不眠。夢(mèng)多易醒，白天頭暈乏力。予本方治療，2周后睡眠好轉(zhuǎn)，4周后頭暈消失，精神亦佳。　　[備注]人參葉大補(bǔ)元?dú)狻残纳?，有調(diào)節(jié)神經(jīng)功能之效；五味子斂心神，健腦益智，有生津斂汗之功；石菖蒲寧心神，可治眠差、心悸、健忘；酸棗仁養(yǎng)心安神、斂汗、善治心煩不寐。注意生活規(guī)律，參加適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)及活動(dòng)，有助于神經(jīng)功能的恢復(fù)及體質(zhì)增強(qiáng)。　　2 . “延”字茯苓梅花銀耳補(bǔ)心安神　　[方劑] 茯苓15克，銀耳50克，鴿蛋20個(gè)，味精15克，料酒15克，雞油15克，淀粉25克，鹽少許。　　[制用法] 將茯苓研末成粉，對(duì)人50-70毫升水，在砂鍋內(nèi)熬煮20分鐘，除去沉淀雜質(zhì)待用。銀耳用溫水發(fā)好，洗凈去根待用。鴿蛋洗凈，批人抹好油的梅花模子內(nèi)，同時(shí)將銀耳鑲在鴿蛋上，蒸1 -2 分鐘取出放盤內(nèi)待用。鍋燒熱放油，加入雞湯、調(diào)料和煮｛好的獲荃汁液，滾幾開后，勾芡并加雞油，淋于銀耳上即成。[功效] 補(bǔ)心安神，健脾除濕，利尿消腫，潤(rùn)肺補(bǔ)腎，生津止咳。適用于失眠健忘、頭暈眼花、脾胃不合泄瀉、’腎炎水腫等。　　[備注] 本菜系聽鸝館壽膳堂滋補(bǔ)藥膳之一。聽鸝館壽膳堂，原是為慈禧做壽的宴會(huì)處所。菜．點(diǎn)要求既要精美，又要確有非常的營(yíng)養(yǎng)和滋補(bǔ)功能，就連菜名也都帶有延年益壽吉祥意味兒，諸如“萬壽無疆”席、“延年益壽”席等?！把印弊周蜍呙坊ㄣy耳，就是“延年益壽”席中的一道菜。　　3 ．玫瑰花烤羊心補(bǔ)心安神　　[方劑] 鮮玫瑰花50克（干品15克），鹽50克，羊心500克。　　[制用法] 先將玫瑰花放在小鋁鍋中，加入食鹽和適量水煎煮10分鐘，待冷備用。羊心洗凈，切作塊，用竹簽串在一起后，蘸玫瑰鹽水反復(fù)在火上烤，嫩燒即可。趁熱食用。　　[功效] 養(yǎng)血安神。用治心血虧損所致驚悸失眠。　　介紹，該方治療神經(jīng)衰弱具有很好的療效。　　4 ．桂圓酒治神經(jīng)衰弱　　[方劑] 桂圓肉250克，白酒（60度）400毫升。　　[制用法] 桂圓肉切碎，裝人瓷瓶中，以酒浸泡15-20 天。每日2次，每次服10 -20 毫升。　　[功效] 補(bǔ)心脾，治神衰。用治神經(jīng)衰弱之失眠、健忘、心悸等。　　5 ．豬肉懷山藥治神衰　　[方劑] 瘦豬肉50克，山藥10克，枸杞10克。　　[制用法] 共煮。飲湯，日服1次。　　[功效] 養(yǎng)血安神。　　[驗(yàn) 證] 屢用效佳。　　6 ．蝦殼棗仁湯治神經(jīng)衰弱　　[方劑] 蝦殼25克，酸棗仁15克，遠(yuǎn)志15克。　　[制用法] 共煎湯。日服l劑。　　[功效] 安神鎮(zhèn)靜。用治神經(jīng)衰弱。　　7 ．百合豬肉湯治神衰　　[方劑] 百合50克，瘦豬肉200克，鹽少許。　　[制用法] 瘦豬肉切成小塊，與百合加鹽共煮爛熟，頓服。　　[功效]清熱潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神。　　[驗(yàn) 證] 屢用效佳。