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生酸棗仁治療睡不醒的人，熟酸棗仁治療睡不著的人，干吃用少量水沖下更好，濃度大，效果好

酸棗仁是鎮(zhèn)靜安神，助睡眠的。

1、酸棗仁有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效。失眠常見的原因有焦慮癥，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經(jīng)衰弱等。酸棗仁對精神壓力過重和腦神經(jīng)衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮癥引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，用前需要注意先鑒別失眠的原因。2、酸棗仁對心血管系統(tǒng)具有保護(hù)的作用。專家通過臨床研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁對心率失常有調(diào)節(jié)作用，對心肌細(xì)胞損傷有保護(hù)的作用，能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問題。3、酸棗仁還具有明顯的抗驚厥作用，可明顯抑制青霉素鈉對神經(jīng)元細(xì)胞的興奮作用，降低谷氨酸水平的升高，且有抗癲癇作用。4、酸棗仁可以降血壓和降血脂。酸棗仁中帶有酸棗仁總甙，它可以幫助降低血清膽固醇，升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發(fā)現(xiàn)，酸棗仁的這些功效可能對動脈硬化形成和發(fā)展有抑制的作用。5、酸棗仁可增強人體免疫力。酸棗仁粉中的成分具有清除自由基作用，棗仁總皂苷能減少血腦組織含水量及脂質(zhì)過氧化物含量，使腦組織中的SOD活性增高，乳酸含量下降，減輕缺血性腦損傷。6、服用酸棗仁粉具有抗腫瘤作用，酸棗仁含有生物堿，皂苷和黃酮等多種藥理成分，能有效抗輻射，降低患癌癥的幾率。

正確答案:B 解析：酸棗仁鎮(zhèn)靜催眠的有效成分為酸棗仁總黃酮、酸棗仁皂苷及酸棗仁油。

要是輕微的話4g就可以，要是失眠比較厲害的話，建議喝15-30g。

可以是可以，但是中藥講究一個配伍，“君臣佐使”等藥各有分工，組方嚴(yán)謹(jǐn)，既可以發(fā)揮最大的藥效，又能降低副作用。您應(yīng)該是治療失眠的，就用酸棗仁湯吧。酸棗仁2升，甘草1兩，知母2兩，茯苓2兩，川芎2兩（現(xiàn)代常用劑量分別為18克、6克、12克、6克、6克）。

國家正版方劑學(xué)上的酸棗仁湯方歌,酸棗仁湯金匱方,苓知草芎合用良,補養(yǎng)心肝除虛煩,服后安然入夢鄉(xiāng),.......此方來源于金匱要略,【功用】養(yǎng)血安神，清熱除煩?！　　局髦巍刻摕┎幻咦C。失眠心悸，虛煩不安，頭目眩暈，夜間盜汗，咽干口燥，舌紅，脈弦細(xì)。

酸棗仁湯安神方，川芎知草茯苓襄，養(yǎng)血除煩清虛熱，安然入睡夢想甜

酸棗仁湯治失眠，川芎知草茯苓熬；養(yǎng)血除煩清虛熱，安然入睡夢鄉(xiāng)甜為你幫你解決問題，我一個字一個字打出來的，這個歌訣是現(xiàn)在教材的歌訣，可以幫你解決問題的，記的五星采納哦

先停用吧！酸棗仁有一定的改善睡眠、鎮(zhèn)靜安神的作用，因此對神經(jīng)衰弱、長期失眠患者給予酸棗仁泡水喝，可以起到輔助睡眠安神的作用。使用酸棗仁泡水的器具最好使用陶瓷或者玻璃器具，盡量不要使用金屬材質(zhì)的。由于酸棗仁也有一定的毒副作用，因此不能用太多，一定要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用分量，所以一定要定量的酸棗仁用開水沖泡。酸棗仁泡水喝不要長期飲用，飲用一段時間以后一定要停用，以免出現(xiàn)毒副作用。建議最好在睡覺之前半個小時左右的時間內(nèi)飲用，注意不要泡的太久或者時間太短，放入200-400ml水就可以。

8周之內(nèi)，屬于亞急性咳嗽，結(jié)合胸片考慮感冒后咳嗽，此期間氣道上皮尚未恢復(fù)，對刺激非常敏感，非常容易咳嗽，病因不是細(xì)菌感染，抗菌素是沒用的，應(yīng)該注意生活，避免異味、刺激性食物，適當(dāng)使用點止咳藥，過一段時間，氣道恢復(fù)好了，自然就好了。一般止咳藥，藥店里就有，看好用于感冒后咳嗽的就行了

你好，不要吃辛辣食物，我說的是睡前，多喝牛肉，核桃，蜂蜜就過來啦…祝你幸福

牛奶、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜、醋都有用。但你不要再睡前吃一些辛辣食物和過油膩的晚飯吃8分飽便可

朱沙安神丸『奪命小護(hù)士回答』

下面給幾介紹幾個食療方希望對你有所幫助： 1、鮮百合燉冰糖每次可取鮮百合鱗莖1個（約50克），冰糖適量。制作時，先將鮮百合洗凈，并將鱗莖葉剝開，備用。然后取瓷燉盅1個，洗凈，將已洗凈剝開的鮮百合鱗莖葉放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水150毫升，再放進(jìn)適量冰糖，蓋好蓋放進(jìn)鍋內(nèi)，隔水燉半小時，待溫，晚上睡前1小時服食。百合以野生白花的為上品。此食療法糖尿病患者不宜用。本方取鮮百合有養(yǎng)陰清熱、清心安神之效。 2、柏子仁燉豬心每次可取柏子仁12克，鮮豬心1個（約150-200克，不宜太大）。制作時，先將柏子仁洗凈，去除雜物及霉?fàn)€子仁，備用。將鮮豬心洗凈血污，去除附著的脂肪。然后，將干凈的柏子仁放進(jìn)豬心內(nèi)（不用封口），再放進(jìn)燉盅內(nèi)，加少量清水，在鍋內(nèi)隔水燉熟服食。每三天燉服一次，以3-5次為一個療程。此食療法大便泄瀉者不宜食用，以免加重腹瀉癥狀。本方取柏子仁養(yǎng)心安神、潤腸通便功能；取豬心治虛悸并作藥引。 3、合歡花豬瘦肉水每次可取合歡花干品12克，鮮豬肉100克。制作時，先將合歡花洗凈，去除雜物。將鮮豬肉洗凈血污，切成薄片備用。然后，將合歡花與豬瘦肉同時放進(jìn)砂鍋，加適量清水煮湯。湯好后加少量食鹽調(diào)味，飲服（也可一同食用）。本方取合歡花疏肝理氣安神，治心虛失眠；取豬瘦肉滋陰養(yǎng)血，利于安神。 4、棗仁粳米粥每次可取酸棗仁15克，粳米100克。制作時，先將酸棗仁去除雜物，放進(jìn)打粉機(jī)中打成粉末，備用。將粳米用清水洗凈，去除雜物。然后，將粳米先放進(jìn)砂鍋內(nèi)，加適量清水用中火煮粥，煮至粥將熟時，放酸棗仁末再煮，至米開粥稠為度。待溫，加少量食鹽，隨量食用。本方取酸棗仁寧心安神，粳米健脾和中。

《金匱要略》有酸棗仁湯治療失眠，屬于經(jīng)方，比較好，適合老年人勞累過度有虛火的人

酸棗仁是中醫(yī)里邊治療失眠的主要藥物，效果很不錯

酸棗仁的功效與作用　　酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核。酸棗樹為鼠李科棗屬植物。我國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：“補中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！钡降姿釛椚实墓πc作用都有哪些呢？　　酸棗仁的功效：　　養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗。　　治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 ①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。 ②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。 ③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。 ④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。 ⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目?！　∷釛椚实乃幚碜饔茫骸　?、鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動物睡眠變淺，持續(xù)時間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失?！　】诜釛椚士墒狗烙赃\動性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象?！　∩鷹椚逝c炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)?！　?、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射于小白鼠腹腔有鎮(zhèn)痛作用，對小鼠無論注射或口服均有降溫作用，但不能拮抗實驗性電休克?！　?、對心血管系統(tǒng)的影響酸棗仁可引起血壓持續(xù)下降，心傳導(dǎo)阻滯?！　Υ蟀资笠詢赡I包膜法形成的高血壓，在手術(shù)前或手術(shù)次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有顯著的降壓作用，但大白鼠吃酸棗仁時將外層薄皮留下，并未見鎮(zhèn)靜現(xiàn)象。　　4、對燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長存活時間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長存活時間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫?！　?、其他作用對子宮有興奮作用，對狗因去水嗎啡引起的嘔吐無抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。　　酸棗仁的藥用價值　　鼠李科木植物酸棗的成熟種子。產(chǎn)于河北、陜西、山西、山東等地。秋末冬初采收成熟果實，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬干。生用?！　性能]味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗。　　[參考]含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C?！　∮墟?zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用?！　用途]用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗?！　用法]一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g?！　附方]　　1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。　　源于《圣惠方》。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠?！　?，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食?！　≡从凇镀諠?jì)方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。

可以服用安神補腦液

凡具有鎮(zhèn)靜作用，用以治療神志不安的方法，稱為鎮(zhèn)靜安神法。《素問。至真要大論》謂：“驚者平之”，即是本法的立法依據(jù)。鎮(zhèn)靜安神法主治心神不安所引起的心悸、失眠、怔忡、健忘及煩亂驚狂等證?！端貑?。靈蘭秘典論》謂：“心者，君主之官，神明出焉?！闭f明本類證候主要責(zé)之于心。但心主血而為火臟，腎藏精而為水臟，水火相交才能維持心腎的正常功能；再者，心主血面藏神，肝藏血而藏魂，二者為母子之臟，肝血不足則無以灌心，心肝血虛則神無所主?；隉o所藏，亦可導(dǎo)致心神不安；三者，脾生血而藏意，其用為思，脾病則化源不足，不能上奉于心，亦為心神不安的一個原因?？傊?，從病機(jī)而言，心神不安一證，除心經(jīng)本身病變外，還與肝脾腎等有著密切的關(guān)聯(lián)。至于鎮(zhèn)靜安神之法，亦當(dāng)審證求因。如因熱而出現(xiàn)神志不安青，法宜瀉火；因痰而驚狂者，宜治痰；因瘀而狂亂善忘者，宜逐瘀。這些內(nèi)容已散見于各法，因此，本章所談只包括兩種類型。一種是重鎮(zhèn)安神法；一種是滋養(yǎng)安神法。重鎮(zhèn)安神法，采用石類或介類藥物為主，與清熱之品相配合，具有重鎮(zhèn)安神，清熱除煩之功，此即“十劑”中的“重可去怯”，代表方如朱砂安神丸，磁朱丸。滋養(yǎng)安神法，主治神志不安屬虛者，多采用寧心安神之品與益氣養(yǎng)血、滋陰等藥物配合使用，以達(dá)到滋養(yǎng)安神的目的。除歸脾湯，炙甘草湯、補心丹等已于補養(yǎng)強壯法中敘述外，尚有酸棗仁湯、甘麥大棗湯、黃連阿膠湯等代表方劑。重鎮(zhèn)安神法的方藥，多系金石類，質(zhì)量礙胃，不宜久服，臨床應(yīng)注意。另外對神志不安的治療，還應(yīng)注意配精神療法。以受到更好的療效。 1.朱砂安神丸（《蘭室秘藏》） [組成] 朱砂3克黃連4.5克當(dāng)歸、生地、炙甘草各1.5克[用法] 除朱砂水飛外，搗四味為細(xì)末，同和勻，湯浸蒸餅為丸，如黍米大，每服l5丸，津唾咽下，飯后服。近代用法：中成藥，睡前溫開水送下3—9克[功用]清熱養(yǎng)陰，鎮(zhèn)靜安神。 [主治] 心神煩亂，怔仲不寐，兀兀欲吐，胸中氣亂而熱，有如心煩難受之狀；亦冶心熱失眠證。 [方義]本方是對心經(jīng)陰血不足，木火上炎，心熱煩亂，或心熱失眠音而設(shè)。心主血而肝藏血，心屬火而肝屬木，木為火之母，肝血足則子氣血清而神達(dá)。心經(jīng)熱盛原于肝虛，心肝陰虛火旺，故心神煩亂，或怔忡心悸，或虛熱失眠等。凡心神煩亂不安之證，非重墜鎮(zhèn)靜，清熱養(yǎng)陰則不能解除。治宜清熱養(yǎng)陰，鎮(zhèn)靜安神為法。故方中用質(zhì)重之朱砂人心，鎮(zhèn)靜安神，為本方之主藥。心神不安者，多由于心火上炎而影響神志，配伍苦寒之黃連人心，可直折心火之勢，輔助主藥則成清鎮(zhèn)安神之功。心火上炎多因肝腎陰血虛而木不能協(xié)水制火，可配入生地，當(dāng)歸入肝腎滋陰養(yǎng)血，使其心血得補，陰血復(fù)而火邪息，故為本方之協(xié)治藥物。方用甘草蜜炙者，既可防本方寒重膩滯傷胃，又可益中調(diào)和諸藥。諸藥調(diào)配成方，可共奏清熱養(yǎng)陰、鎮(zhèn)靜安神之功。 [臨床運用]（1）鎮(zhèn)靜安神、苦瀉心火、養(yǎng)血滋陰是朱砂安神丸的立法依據(jù)，主要用于心神不安，煩亂不寧，失眠多夢的熱證。本方加大黃用于心煩失眠證而兼有大便秘結(jié)者；若兼胃熱于嘔者，加竹茹、生石膏等。（2）本方若作煎劑用者，方中之朱砂用小量沖服。（3）本方用治心煩失眠證者，可加入酸棗仁、柏子仁、龍骨、牡蠣等，療效更加可靠。（4）本方用于由心經(jīng)熱盛所致的舌尖紅腫或麋爛者，亦有效果。（5）心煩失眠兼見舌質(zhì)色紫者，可加入陳皮、赤芍、牛膝、紅花、桃仁等。（6）本方加入靈磁石、龜板、牛膝、鉤藤，對失眠高血壓者，有一定的療效。【方歌】清熱朱砂安神丸，地連歸草配合全，煩亂懊惱神不靜，清鎮(zhèn)安神治失眠。 [附方]磁朱丸（《千金方》）：磁石60克、朱砂30克、神曲120克。具有鎮(zhèn)心安神，清眼明目作用。主治心悸失眠、耳鳴耳聾、視物昏花、亦治癲癇。 2.酸棗仁湯（《金匱要略》） [組成]酸棗仁l5克知母6克茯苓9克川芎6克甘草3克[用法]水煎服。 [功用]滋陰清熱，安神除煩。 [主治]虛勞虛煩不得眠，心悸盜汗，頭目暈眩，咽干、口燥，脈弦等證。 [方義] 酸棗仁湯是治由心肝脾功能失調(diào)形成虛勞失眠的代表方劑。形成心煩失眠的原因很多，本方所治之心煩失眠證，系由虛勞所引起。但虛勞之病，多為生長之氣不足，生氣不足屬肝，長氣不旺屬脾。故有肝木應(yīng)春，脾土應(yīng)夏，春生夏長之論。由此可知，凡虛勞之證，大都與肝脾有關(guān)。因中虛不能化血養(yǎng)肝，肝陰失養(yǎng)，木郁化火，火邪上炎，影響于心，致使心煩不得睡眠。治宜滋陰清熱、調(diào)理肝脾、安神除煩為法。故方用歸經(jīng)心肝之酸棗仁養(yǎng)心、安神、補肝為主。川芎、知母合用，可滋陰調(diào)肝，瀉火清熱除煩為輔。配伍茯苓，甘草為佐使者，既可健脾、增強化生營血之源以助主藥補養(yǎng)心肝；又可甘緩補虛而調(diào)和諸藥。諸藥合配，有補心安神，滋陰清煩，健脾培肝等作用，為心肝脾三顧之法。故凡由中虛不能培肝，肝陰失養(yǎng)化火，火邪上炎導(dǎo)致心煩失眠等，均可選用本方作基礎(chǔ)加減治療。 [臨床運用]（1）酸棗仁湯原是治療虛勞虛煩不得眠的方劑。所謂“虛勞”，大都是指肝脾兩虛的慢性雜證。肝屬木易化火，肝陰不足則虛火上炎，火熱擾亂心神，故心煩失眠；但脾虛不能生血，亦是導(dǎo)致肝陰虛而化火生熱的原因之一，所以本方立法則是以心肝為主而兼顧于脾。在臨床運用時，加入柏子仁、龍骨、壯蠣、夜交藤等，對治失眠證效果更好一些。（2）本方的茯苓改用朱茯神，再加丹皮、黑梔子、淡竹葉等，對清熱除煩治失眠，療效更為顯著。（3）本方用于失眠偏于血虛者，可加入當(dāng)歸、熟地、何苜烏等。（4）本方與黃連阿膠湯合用，可用于治療陰虛火旺之失眠證。（5）失眠若久治不愈而兼有瘀血者，本方可與血府逐瘀湯合用；失眠若兼有神經(jīng)性（神經(jīng)官能癥）者，本方可與甘麥大棗湯合用。 [方歌]酸棗仁湯失眼方，知母川芎佐之良，茯苓甘草謂成劑。服后欲寐入夢鄉(xiāng)。 [附方]（1）甘麥大棗湯（《金匱要略》）：炙甘草，小麥、大棗各適量。具有養(yǎng)心安神、和中緩急作用。主治臟躁，喜悲傷欲哭，精神恍惚，不能自主，數(shù)欠伸等證（近代多用于精神官能癥）。（2）黃連阿膠湯（《傷寒論》）：黃連l2克、阿膠9克、黃苓6克、白芍6克、雞子黃2枚。具有清熱養(yǎng)陰除煩作用。主治心中煩不得臥者（亦治陰虛火旺之失眠證）。