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同問。。。

酸棗仁，是一種中藥。

科學(xué)的使用酸棗仁膏是沒有什么副作用的。酸棗仁膏主要是以酸棗仁為主要成分制成的膏方。它有諸多功效，首先具有鎮(zhèn)靜安眠的作用，所以經(jīng)常用于失眠的患者。此外，還有鎮(zhèn)痛抗驚厥的作用，可以用于治療疼痛驚厥的患者。另外，還對心血管系統(tǒng)有一定的調(diào)理作用，比如可以控制血壓，可以作為高血壓的輔助治療。在用藥期間，飲食要注意清淡，杜絕麻辣，油炸，刺激油膩以及其他肥甘厚味，作息要規(guī)律，不能熬夜，不能過度勞累。此外，最好配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強(qiáng)身體素質(zhì)。

1、酸棗仁膏的功效與作用：酸棗仁軟膏主要由酸棗仁制成。具有酸棗仁的功效和作用。具有鎮(zhèn)靜催眠作用，可用于失眠。具有鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用，可治療疼痛驚厥。具有降溫作用，可輔助發(fā)熱的治療。心血管系統(tǒng)，可以降低血壓，因此也可以用于高血壓的輔助治療。2、酸棗仁的性能味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗的作用，它含有多量脂肪油和蛋白質(zhì)，三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。有鎮(zhèn)靜催眠，安神，鎮(zhèn)痛降溫的作用，如果睡眠不好的，可以喝點炒酸棗仁，睡前喝點牛奶，吃點香蕉有助于催眠的作用，平時適度鍛煉，來增加身體抵抗力，注意多休息，保持飲食規(guī)律。

麝香虎骨膏【功能與主治】鎮(zhèn)痛，消炎。用于風(fēng)濕痛，關(guān)節(jié)痛，腰腿痛，神經(jīng)痛，肌肉酸痛，扭傷，挫傷。

這很有可能是骨刺或者血氣不通所引起的癥狀。建議：建議最好是到醫(yī)院檢查清楚，只有確定病癥才能對癥治療，早日康復(fù)。醫(yī)生詢問：

酸棗仁膏的做法和配方：1、準(zhǔn)備食材：炒酸棗仁，180克；夜交藤，180克；黨參，45克；黃芪，45克；熟地45克；杭白芍，45克；柴胡，36克；佛手，36克；生甘草，18克；蜂蜜，適量；冰糖，適量；純化水(山泉水)，適量。2、藥材洗干凈后，浸泡，可以晚上浸泡，第二天用砂鍋加水，武火燒開，文火慢煎，六碗水收成三碗水；過濾，第二次煎，三碗水煎成1碗水，過濾，第三次加水兩碗水煎成1碗水，過濾；用砂鍋，加入之前煎好的藥液，加入適量冰糖，慢火煎熬收汁，至濃稠，涼后加蜂蜜適量調(diào)和，裝瓶密封保存；每日早晚各一次，服用量10－20克，加溫水調(diào)開，晚上臨睡前一小時服用。

有個同事推薦了這個，每天睡前喝一杯，年底靠這個過來的?？磦€人體質(zhì)。

他家的沒有喝過，我在喝蝸牛小美旗艦店的酸棗仁茶，還不錯再看看別人怎么說的。

我買過兩次，是去年底的時候買的，那個時候年底壓力太大了，睡不著，都想過吃安眠藥了，但是那個危險比較大還是放棄了，剛好有個同事推薦了這個，就買了，每天睡前喝一杯，年底就是靠這個過來的。不過也不知道這個看不看個人體質(zhì)。

你好！牛奶或者蜂蜜吧，每天晚上睡之前喝一杯溫的純牛奶或者蜂蜜，試試看會不會提高你的睡眠質(zhì)量。我個人覺得還可以。如有疑問，請追問。

要提高睡眠質(zhì)量，可口服安神補(bǔ)腦液，腦心舒口服液或酸棗仁膏等，效果都很好的喲。

您好，題主，看您的描述是睡眠不足的哈，可以喝夕顏深夢飲，里面含有天然gaba成分，能提高深睡時間~這樣能讓您在同樣睡眠時間的情況下精神更好，緩解疲勞。

棗仁糕的做法配料論養(yǎng)棗仁膏，由知名中醫(yī)與資深藥師逐一精選酸棗仁、云茯苓、淡豆豉、炒麥芽等具有寧心安神功能的藥食同源品，秘方配制而成；膏滋遵循傳統(tǒng)古法，精工秘制，蜜煉而成，膏成之后，經(jīng)專供北京奧運會的中國最先進(jìn)的食品車間分裝、滅菌、檢驗、質(zhì)控，潔凈衛(wèi)生，食用方便；膏中品鑒到的木瓜酸甜滋味，有酸肝柔肝養(yǎng)肝之用；膏中或有少量的固形物，為天然食材的粗纖維，益于效用，不影響食用。

我是梅城的，也算是吃腌面長大的。地攤和飯店的腌面我都吃過，有一定的區(qū)別，但是大同小異。腌面的配料其實很簡單，必備的是：炸好的蒜蓉末，鮮嫩的蔥花，優(yōu)質(zhì)的豬油（必須要是豬油，植物油做出來的味道完全不同！?。。┻€有就是煎好的醬油；面條只能用市場上賣的生面，超市里的一箱箱的機(jī)制的干面肯定不行。不管你喜不喜歡這些配料，缺一不可，否則，味道是有所不同的。至于樓主說的那配料我也不清楚是么個，可能是其他不是傳統(tǒng)的調(diào)味料。但是我吃過的腌面都是上面那幾種原料做的。

2009年5月20日中華醫(yī)藥[洪濤信箱]“安神助眠膏”家庭做法：【備料】：炒棗仁100克百合100克紅棗30枚阿膠100克枸杞100克合歡皮50克茯神50克珍珠粉30克蓮子心20克木糖醇適量【步驟】：1.將炒棗仁、百合、紅棗、枸杞、合歡子、茯神和蓮子心放入大砂鍋浸泡3小時。浸泡藥材同時，處理阿膠：掰碎放入碗中，倒入黃酒，黃酒要沒過藥面，浸泡3小時；處理珍珠粉：找一小碗，用溫水將珍珠粉一點一點化開。3.炒棗仁等浸泡3小時后，在砂鍋里加入一定量的水，水面應(yīng)高出藥材面兩個指節(jié)。用大火燒開，再改用小火煎煮一個半小時。同時，用蒸鍋中火將阿膠蒸2到3小時。5.一個半小時之后，將炒棗仁等的藥湯筆出來，放一旁備用。同樣方法，煎煮三碗藥湯，將三碗藥湯靜置30分鐘。同時將蒸鍋里的阿膠攪拌攪拌。6.將煎煮三碗藥湯倒入干凈的砂鍋里，用大火燒開，水分蒸發(fā)的差不多時將藥汁倒入一小鍋里，用小火煎煮，同時先后將融化好的阿膠和調(diào)好的珍珠粉加入鍋中攪勻，要快別糊底。7.最后加入木糖醇（糖尿病者）或蜂蜜，不停攪拌成膏狀，裝入小罐里。每天空腹服用1湯勺，這一罐可以連續(xù)服用7天。

失眠了，用那個也韭花呀...我?guī)煾稻陀玫哪莻€挺管用的...再看看別人怎么說的。

《金匱要略》有酸棗仁湯治療失眠，屬于經(jīng)方，比較好，適合老年人勞累過度有虛火的人

酸棗仁是中醫(yī)里邊治療失眠的主要藥物，效果很不錯

酸棗仁的功效與作用　　酸棗仁，別名棗仁、山棗、酸棗核。酸棗樹為鼠李科棗屬植物。我國最早的一部藥書《神農(nóng)本草經(jīng)》中說：“補(bǔ)中益肝，堅筋骨，助陰氣，皆酸棗仁之功也?！钡降姿釛椚实墓πc作用都有哪些呢？　　酸棗仁的功效：　　養(yǎng)肝，寧心，安神，斂汗?！　≈翁摕┎幻?，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。 ①《本經(jīng)》：主心腹寒熱，邪結(jié)氣聚，四肢酸疼，濕痹。 ②《別錄》：主煩心不得眠，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅筋骨，助陰氣，令人肥健。 ③《藥性論》：主筋骨風(fēng)，炒末作湯服之。 ④《本草拾遺》：睡多生使，不得睡炒熟。 ⑤王好古：治膽虛不眠，寒也，炒服；治膽實多睡，熱也，生用。 ⑥《本草匯言》：斂氣安神，榮筋養(yǎng)髓，和胃運脾。⑦《本草再新》：平肝理氣，潤肺養(yǎng)陰，溫中利濕，斂氣止汗，益志定呵，聰耳明目?！　∷釛椚实乃幚碜饔茫骸　?、鎮(zhèn)靜、催眠作用酸棗仁煎劑給大白鼠口服或腹腔注射均表現(xiàn)鎮(zhèn)靜及嗜眠，無論白天或黑夜，正常狀態(tài)或咖啡，因引起的興奮狀態(tài)，酸棗仁均能表現(xiàn)上述作用，小白鼠口服時的鎮(zhèn)靜指數(shù)為1.95，與巴比妥類藥物表現(xiàn)協(xié)同作用，酸棗仁連續(xù)應(yīng)用6天，可使動物睡眠變淺，持續(xù)時間縮短，即產(chǎn)生耐受性，但停藥1周后可消失?！　】诜釛椚士墒狗烙赃\動性條件反射次數(shù)顯著減少，內(nèi)抑制擴(kuò)散，條件反射消退，抑制貓由嗎啡引起的躁狂現(xiàn)象。　　生棗仁與炒棗仁的鎮(zhèn)靜作用并無區(qū)別，但生棗仁作用較弱，久炒油枯后則失效，有認(rèn)為其鎮(zhèn)靜的有效成分可能與油有關(guān)，另有認(rèn)為與水溶性部分有關(guān)。　　2、鎮(zhèn)痛、抗驚厥、降溫作用用熱板法證明酸棗仁煎劑5克/公斤注射于小白鼠腹腔有鎮(zhèn)痛作用，對小鼠無論注射或口服均有降溫作用，但不能拮抗實驗性電休克。　　3、對心血管系統(tǒng)的影響酸棗仁可引起血壓持續(xù)下降，心傳導(dǎo)阻滯?！　Υ蟀资笠詢赡I包膜法形成的高血壓，在手術(shù)前或手術(shù)次日給酸棗仁(20～30克/公斤/日自由取食)，均有顯著的降壓作用，但大白鼠吃酸棗仁時將外層薄皮留下，并未見鎮(zhèn)靜現(xiàn)象。　　4、對燒傷的影響酸棗仁單用或與五味子合用，均能提高燙傷小白鼠的存活率，延長存活時間，還能推遲大白鼠燒傷性休克的發(fā)生和延長存活時間，并能減輕小白鼠燒傷局部的水腫?！　?、其他作用對子宮有興奮作用，對狗因去水嗎啡引起的嘔吐無抑制作用。不能拮抗家兔的咖啡因中毒。　　酸棗仁的藥用價值　　鼠李科木植物酸棗的成熟種子。產(chǎn)于河北、陜西、山西、山東等地。秋末冬初采收成熟果實，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬干。生用?！　性能]味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗?！　參考]含多量脂肪油和蛋白質(zhì)，并含甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C?！　∮墟?zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、抗驚厥作用；有一定的降壓作用；對子宮有興奮作用?！　用途]用于陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗?！　用法]一日10~15g。煎湯，煮粥；研末服，每次3~5g。　　[附方]　　1，酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食?！　≡从凇妒セ莘健?。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠?！　?，棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細(xì)末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。　　源于《普濟(jì)方》（原無方名）。本方以酸棗仁斂汗，人參補(bǔ)益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。