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酸棗仁可以治療失眠，該藥是一種中藥，主要適用于由神經(jīng)衰弱引起的輕癥患者。如果患者睡眠障礙嚴(yán)重時(shí)，一般要考慮西藥治療，可以口服谷維素。如果效果欠佳時(shí)，一般要應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥，但鎮(zhèn)靜藥物具有依賴性，同時(shí)對(duì)大腦具有抑制作用，不建議長時(shí)間應(yīng)用。

酸棗的營養(yǎng)功效這么多，你都知道嗎 00:00 / 01:1170% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

失眠吃這個(gè)軟糖睡前半小時(shí)吃上，一般是吃兩個(gè)，前期可以多吃點(diǎn)，后期慢慢減量

晚上睡前一小時(shí)喝

一般都是使用酸棗仁。明代李時(shí)珍《本草綱目》中記載，棗仁“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。 ”制作方法是：秋末冬初采收成熟果實(shí)，除去果肉，碾碎果核，取出種子，曬干。僅供參考吧。

當(dāng)失眠的時(shí)候，食用酸棗仁可以有效促進(jìn)睡眠嗎？在我們的日常生活中你知道當(dāng)失眠的時(shí)候，食用酸棗仁可以有效促進(jìn)睡眠嗎？我們一起來聊聊看吧。酸棗仁對(duì)于心血管系統(tǒng)也有不錯(cuò)的調(diào)節(jié)以及保護(hù)的作用。酸棗仁進(jìn)入身體之后能夠有效的調(diào)節(jié)心律失常的情況，對(duì)于心肌細(xì)胞損傷也有保護(hù)以及修復(fù)的作用。在一定程度上，平時(shí)經(jīng)常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預(yù)防心血管方面的癥狀。睡眠不好會(huì)直接影響到整個(gè)人的精神狀態(tài)和身體素質(zhì)，所以如果有失眠的癥狀，應(yīng)該及時(shí)治療。一般，失眠癥狀不嚴(yán)重者通過食療來治愈是最安全的辦法。酸棗仁是治療失眠的良藥酸棗仁是大家常用的一類中藥材，它屬于藥食同源的一種食物，常吃酸棗仁有凝神靜氣的作用，能很大程度的改善我們的睡眠。酸棗仁確可以改善失眠，幫助人們平靜下來，保護(hù)自己的健康。只是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，酸棗仁也有講究，肝火旺盛，脾臟火氣大的人，是不能直接吃酸棗仁的。直接打成粉服用，泡水喝，都只會(huì)讓體內(nèi)的火氣燒的更大，無法改善失眠，還傷害身體健康。它能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有很好的效果。很多失眠患者對(duì)酸棗仁的信任程度，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了容易讓他們產(chǎn)生依賴和副作用的藥物。酸棗仁它有養(yǎng)肝護(hù)肝，安撫心神，斂汗的作用，可以幫助睡眠不好的人改善睡眠質(zhì)量。患有神經(jīng)衰弱的人可以在晚上臨睡前吃幾十粒酸棗仁，是很有好處的。失眠雖不是危急重癥，但嚴(yán)重妨礙人們正常生活、工作、學(xué)習(xí)和身體健康，并能加重或誘發(fā)心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風(fēng)病等病癥。頑固性失眠常使病人寢食難安，痛苦非常，甚至形成對(duì)安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。采用中藥酸棗仁內(nèi)服外用效果好，且副作用少，便于長期應(yīng)用。酸棗仁主要是通過調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能來明顯改善睡眠狀況的，且很少產(chǎn)生毒副作用。血不歸脾而睡臥不寧者，宜用酸棗仁大補(bǔ)心脾，則血?dú)w脾而五藏安和，睡臥自寧。此外，非嚴(yán)重的失眠抑郁癥者都可以嘗試用酸棗仁來食療，堅(jiān)持一段時(shí)間都能收獲一定的成效。嚴(yán)重失眠癥狀者最好配合藥物治療，這樣效果才會(huì)更好。因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，導(dǎo)致失眠的原因也不同，所以酸棗仁的使用及效果也會(huì)有有所差異。酸棗仁也是分為兩種的，一種是生酸棗的，一種是熟酸棗仁，一般如果說用來安神促睡眠的話，都是用的熟酸棗仁，經(jīng)常使用熟酸棗仁，確實(shí)能起到安神定性的作用，更有利于睡眠；而生鮮棗仁卻是專門調(diào)理嗜睡疲倦的，有提神醒腦的作用，若是長期失眠的人，吃了生的酸棗仁，不但不會(huì)促進(jìn)睡眠反而會(huì)導(dǎo)致失眠現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。酸棗仁不用炒熟直接打成粉，可以解決嗜睡的問題。而失眠者想要改善這種情況，應(yīng)該先把酸棗仁炒一下，然后打成粉吃。然后，根據(jù)身體實(shí)際情況，去安排酸棗仁粉怎么吃才會(huì)有效果。失眠的人經(jīng)常心煩氣躁，喝水多小便少，顏色還帶點(diǎn)紅，舌頭上也容易長口瘡的人，就代表是心火旺就不適合直接吃酸棗仁。經(jīng)過以上大概了解你明白了嗎？

酸棗仁是一味常用的中藥,具有寧心安神,斂汗生津的功效.意見建議:你可以用60克棗仁水煎入暖水瓶當(dāng)茶喝,用于治療虛煩不眠,驚悸健忘,體虛多汗,津少口干,鎮(zhèn)靜助眠等癥.祝你健康.物極必反只要不過量對(duì)身體沒有影響

不是呀，紅棗是紅棗。酸棗是酸棗

根據(jù)情況來定，如果長期頑固性失眠，吃三十克左右，如果失眠不久，十克左右就可以，或睡前喝包純牛奶。但是注意一點(diǎn)：酸棗仁要野生的才有用，貴一點(diǎn)，但是效果好！意見建議：建議把福東海酸棗仁碾碎，用沸水沖泡后再服用，或者直接用砂鍋煮開半小時(shí)左右再服用。確實(shí)好用

病情分析：你好，根據(jù)你說的情況如果長期失眠，吃二十克左右，如果失眠不重，十克左右就可以。意見建議：建議把酸棗仁碾碎，用沸水沖泡后再服用，或者直接用砂鍋煮開半小時(shí)左右再服

治療失眠的吧一般睡前吃吃了就睡了

根據(jù)情況來定，如果長期頑固性失眠，吃三十克左右，如果失眠不久，十克左右就可以，或睡前喝包純牛奶。意見建議：建議把酸棗仁碾碎，用沸水沖泡后再服用，或者直接用砂鍋煮開半小時(shí)左右再服用

你好！你會(huì)不會(huì)用過量了，樓上的朋友都說得很好，我不做更詳盡的補(bǔ)充了，還有精神緊張或其他的癥狀你排除了嗎，既然心悸手抖你還是不要喝了，讓大夫給你辨證一下，為什么失眠找出原因?qū)ΠY下藥！希望對(duì)你有所幫助，望采納。

是不是虛不受補(bǔ)了`` 可以吃些山藥

可以肯定的是你出汗絕對(duì)不是因?yàn)楹攘怂釛椚蕼?因?yàn)樗旧砭褪瞧鸬绞蘸购椭纹⑽柑撊醯淖饔?而你是入睡后汗出異常，醒后汗泄即止,你是屬于"盜汗",重型盜汗病人往往伴有低熱或潮熱、五心煩熱、顴紅、頭暈、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等癥狀。所以呢你這種癥狀的出現(xiàn)是因?yàn)槟惚旧淼纳眢w虛弱引起的,建議你加強(qiáng)體育鍛煉啊,少喝一點(diǎn)降火藥或茶知道嗎?如果還有這種情況出現(xiàn)的話,建議你用一下廣州敬修堂產(chǎn)的補(bǔ)脾益腸丸,還有廣州奇星產(chǎn)的虛汗停顆粒,OK?