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以上組合屬于補藥，適合飯后半小時到1小時服用。

百合玉竹枸杞黃芪麥冬酸棗仁對癥則可以一起煮水喝。。。

多喝粥對身體很有很多的好處，有助于養(yǎng)胃等等 00:00 / 00:3870% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明

山藥......50-100g（如果是藥店的淮山，15-20g就差不多了）?成品展示圖枸杞......一小把（大約20粒）小米......2小把制作方法1、所有材料洗凈，山藥去皮切小塊，和小米都分別用清水泡著，這是我做早餐來食用的，頭天晚上泡著就好。2、早上將小米和山藥連清水一起倒入砂鍋內(nèi)，視情況如果水不夠再加些清水。3、大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬40-50分鐘左右，米爛開花，粥也很稠了，這時加入枸杞，枸杞提前用溫水洗凈。加入枸杞后再煮5分鐘后就好了。制作方法2材料山藥200克，白米30克，酸棗仁5克，枸杞30克做法山藥200克，洗凈去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗干凈。酸棗仁5克，洗凈，稍微搗裂并以棉布袋盛之。枸杞30克，先下山藥及酸棗仁布袋熬粥，待粥約七分熟時，加入枸杞，再燜透即成。功效這款藥粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神，有助眠之功效。補血養(yǎng)顏，消除色斑。小叮嚀：*山藥買淮山藥或者新鮮的山藥，新鮮的選那咱細條細條的，越細越好。*小火熬粥時，容易糊鍋底，中途記得用勺子攪動攪動。

滋陰為主,再看看別人怎么說的。

該方總體來看，是以滋陰降火為主，為知柏地黃丸加清熱滋陰、養(yǎng)血安神藥組成。

樓主是準備補腎啊?9月

　　專家指出，腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質(zhì)增生、亞健康等現(xiàn)象提早出現(xiàn)。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等?！　∧I虛分陰虛和陽虛　　黃醫(yī)師行醫(yī)已超過26年。他表示，腎虛分陰虛和陽虛，多由先天不足、后天補給缺乏和驚恐傷神引起。他一般會在辨證后，依病人的情況施以藥物和針灸治療，也可在病人小腹部任脈穴位針灸，以加強療效?！　〈送?，按摩脊椎也有補腎益精的療效，黃醫(yī)師建議病人在家中自行按摩，從脊椎的尾椎向上捏，每天兩次，一次10至15回。　　另外，病人若可巧用食療，治療效果將更佳。以下是黃醫(yī)師介紹的補腎食療：　　芝麻粥　　芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏須發(fā)，更有美顏作用?！　『颂抑唷　『颂?0克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去殼切成小丁，煮米開花時入冰糖、核桃丁煮成粥。　　長壽粥　　芡實400克、藥仁400克、山藥1500克，糯米500克、人參150克、茯苓150克、蓮子250克、白糖適量。將藥仁曬干研細末，再磨糯米，將所有用料摻合攪拌均勻即可，日吃二次，每次25克，吃時可略加白糖調(diào)味?！　∩剿幹唷　∩剿?00克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮后切成塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加糖煮片刻即可?！　∧腥四I虛食療方　　須辨證施治?！　∧I虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克?！　∧I虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。　　腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。　　腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯?！　∧I虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服?！　∧I虛帶下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之?！　∧I虛須發(fā)早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

你好！咋不能？？？？？僅代表個人觀點，不喜勿噴，謝謝。

當然可以。

用你這個方,你這個不要煲粥了,干脆煲中藥就可以了。熬出來的粥,肯定有濃,又酸,又不好吃!把麥芽，葛根半分，酸棗仁去掉吧!其實麥芽也不好喝。

健脾補氣，滋腎陰，補心血，安神等作用，

主要是治療睡眠的！其他的補藥是輔助的！

酸棗仁蓮子山藥枸杞黃芪能一起吃嗎？有什么功效和副作用

有補益脾腎，養(yǎng)血安神作用，適用于腰膝酸軟，乏力，氣短，失眠，心慌等有效

中醫(yī)有虛實不同，虛證病在心脾腎，治療當以補氣養(yǎng)血為主，可常食用桂圓肉、大棗、山藥、羊肉、核桃仁、黑芝麻、豬心、豬肝、胡蘿卜等．平時多食蔬菜、水果．實證多因食滯痰壅于胃或心火的旺盛引起，飲食宜服消炎清熱之品，如：山楂、蘿卜、豬肚、蓮心、竹葉、棗仁、百合、番茄等． 1.百合7只，雞蛋2只。百合水浸一夜，至出沫時另換凈水400毫升煮至200毫升，去渣，打入雞蛋黃攪勻頓服，每天2次。 2.蓮子（去芯）50克，百合30克，豬瘦肉200克。加水煮燉至爛酥，以鹽、味精調(diào)味，佐膳食。 3.桂圓肉10克，大棗5枚（去核），蒸雞蛋1只。每天1次服食。

能！

可以啊，放冰糖

1、腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。2、腎虛眩暈黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克?；瓷剿庤坭綗踟i腦：淮山藥30克、枸杞子15克，豬腦一個加水及作料燉服。3、腎虛心悸山藥棗仁粥：酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量，共煮粥食之。黑豆桂圓粥：黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量，共煮粥食之。4、腎虛腰痛川斷豬尾湯：杜仲25克、川斷20克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。5、腎虛須發(fā)早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。6、腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。

由于現(xiàn)在人生活壓力過大，高度緊張，經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致很多人出現(xiàn)腎虛。中醫(yī)認為“恬淡虛無，真氣從之”，所以平淡的心態(tài)，良好的生活習(xí)慣是治療腎虛的第一步。足是腎所主的關(guān)鍵部位，經(jīng)常溫水泡腳可以起到養(yǎng)腎護腎的作用，對于調(diào)理腎虛有很大的幫助。腎虛的患者當在中醫(yī)師的辨證論治的情況下選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、三腎丸、知柏地黃丸服用，以防止補偏。日常用山藥、枸杞等藥食兩用的中藥煲粥進食，堅持服用也會調(diào)理腎虛。

其實你可以多干一干那些事而且你干完了再調(diào)解吧你想對你其實很好

腎虛不會引起腎炎之類的疾病，但會引起衰老、機能衰退、骨質(zhì)增生、亞健康等現(xiàn)象提早出現(xiàn)。腎虛主要靠調(diào)氣養(yǎng)生，可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起，如果是由性生活過頻引起，那么，要注意性生活的頻率，才是護腎的根本所在。　　　　腎虛眩暈淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。　　　　腎虛耳鳴、耳聾菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量；豬腰一副同煮熟，加作料食之。　　　　腎虛心悸黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。　　　　腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。　　　　腎虛遺精蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒）加作料隔水燉服。　　　　腎虛帶下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米適量。先煮藥去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米適量，共煮為粥食之。　　　　腎虛須發(fā)早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。