一 《索多瑪120天》

被譽(yù)為全世界十大被禁影片之首，是目前人類歷史上最變態(tài)的一部電影，也是一部深刻剖析人性之惡和政治之惡的影片，意大利著名導(dǎo)演帕索里尼在影片中極力挖掘人內(nèi)心的丑惡，電影的寫實(shí)手法令許多鏡頭都難以容忍。肆意地漫罵、侮辱、WX、虐待、雞奸、鞭打、喝尿、吃大便、通奸、同性戀以及各種各樣喪心病狂的極刑：用蠟燭燒男孩的陰莖和女孩的用烙鐵燙胸部、割舌頭、挖眼睛、剝頭皮，甚至絞殺和亂槍射死等等，可想而知，當(dāng)以上這些鏡頭，赤裸裸地呈現(xiàn)在你眼前時(shí)，會(huì)給你帶來(lái)怎樣的刺激和生理反應(yīng)。

二 《粉紅色的火烈鳥》

此片號(hào)稱“有史以來(lái)最淫穢最惡心的電影”，影片的主角是一個(gè)肥胖的女人，自認(rèn)為是“世界上最污穢”的人，她可以把在肉店偷來(lái)的肉塞進(jìn)生殖器，也可以把地上的狗屎放進(jìn)嘴里咀嚼。影片的另一個(gè)主角是一對(duì)同樣變態(tài)的夫婦，這對(duì)夫婦專門強(qiáng)迫被綁架的婦女受孕，然后將出生的孩子賣給別人。影片就在雙方不可避免的沖突中展開，最后，胖女人贏得了勝利，解放了那些被關(guān)押的婦女，又槍決了這對(duì)夫婦。在這部影片里你可以看到人工授精、吃大便、獸奸以及在舞臺(tái)上表演拉屎等赤裸裸的鏡頭。最為變態(tài)的是，這部影片里演員們所吃的大便和狗屎，居然是真實(shí)的，真是不可思議！

三 《困惑的浪漫》

這是一部糾纏于尸體、死亡和性之間的片子，片中的男女主角是一對(duì)戀尸癖，家中收藏著各種各樣丑陋不堪的尸體器官，影片里處處都洋溢著死亡的味道和意象，如剝皮的兔子、解剖的海豹和摔爛的黑貓，還有男主角夢(mèng)中兩人互相拋擲人頭的嬉戲等等。

四 《*****》

此片給人的最大沖擊來(lái)自于視覺，骯臟的下水道、半泡在臟水中的棄嬰、成堆的蛆、腐爛的貓、長(zhǎng)蛆的腐肉、流著粘稠液體的膿包、蛆蟲在人魚的腐肉里爬行、半張爛掉的臉、畫家用刀在人魚的體內(nèi)挖出了一具成形的嬰兒……一個(gè)又一個(gè)骯臟而惡心的畫面，沖擊著你可憐的眼球和腸胃，但這些骯臟的東西又實(shí)實(shí)在在的存在于人類的世界里，在任何一座燈紅酒綠、金碧輝煌的城市下面都會(huì)有這樣的下水道存在，所以美麗的人魚才會(huì)被骯臟的下水道污染，所以藝術(shù)總是被人類的欲望玷污。

五 《不可撤消》

影片開始后長(zhǎng)達(dá)30分鐘不停旋轉(zhuǎn)的鏡頭，引起了我胃部的極大不適，強(qiáng)忍著頭暈和想要嘔吐的感覺，挺到了第31分鐘，鏡頭總算停下來(lái)了，剛剛喘定一口氣，接下來(lái)的場(chǎng)面便是一次10分鐘之久的事件，過(guò)分真實(shí)的加雞奸加虐待的畫面絕對(duì)不是什么享受，而是地地道道的忍受。影片里那的女人的慘叫讓人心驚肉跳，可這叫聲換來(lái)的卻是那個(gè)罪犯更加瘋狂而暴力的獸行，他完之后，又將她打成了重傷，后來(lái)她的男友和男友的朋友一起去尋找這個(gè)變態(tài)的家伙，找到之后，他們用滅火器將他的頭砸成了爛泥?？赐赀@部片子之后，我不得不佩服該片的導(dǎo)演，因?yàn)檫@一切演的太逼真了，逼真的讓人不能接受。

古有“大寒大寒，防風(fēng)御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”之說(shuō)。這是古人在生活中智慧的總結(jié)，現(xiàn)在大寒應(yīng)該怎樣調(diào)養(yǎng)，我們來(lái)聽聽江蘇省南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館的張鐘愛主任中醫(yī)師和針灸科陸瑾主任中醫(yī)師為我們分別開出的藥膳和按摩“處方”。

飲食進(jìn)補(bǔ)巧應(yīng)對(duì)

大寒的飲食應(yīng)遵守保陰潛陽(yáng)的飲食原則。飲食宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，使腎氣堅(jiān)固，忌食粘硬、生冷食物，宜熱食，以護(hù)脾胃陽(yáng)氣，食物的味道可適當(dāng)濃一些，要有一定量的脂類，保持熱量。此外，還應(yīng)多食用黃綠色蔬菜，如胡蘿卜、油菜、菠菜等。另外飲食上要注意避免饑飽失調(diào)，可以多吃具有健脾消滯功效的食物，如淮山藥、山楂等，多喝健脾祛濕的粥進(jìn)行調(diào)理。

大寒時(shí)節(jié)是冬令進(jìn)補(bǔ)的又一好時(shí)機(jī)，重點(diǎn)應(yīng)放在固護(hù)脾腎，調(diào)養(yǎng)肝血上。偏于陽(yáng)虛的人食補(bǔ)以溫?zé)崾澄餅橐?，如羊肉、雞肉等；偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如鴨肉、鵝肉、鱉、龜、木耳等。

黃精海參粥

中醫(yī)認(rèn)為，黃精作用平和，既可補(bǔ)脾補(bǔ)氣，又能潤(rùn)肺生津、益腎補(bǔ)精。

黃精30克、鴨肉150克，洗凈、瀝水，再泡發(fā)50克海參，全部切成片一起放于鍋中，加清水適量，先大火煮沸，再小火燉2小時(shí)左右。等到鴨肉熟爛了，?；?，調(diào)入食鹽、味精。

注意：黃精自古以來(lái)一直被視為延緩衰老、延年益壽的珍貴中藥，為服食保健的常用藥。不過(guò)黃精雖好，但它的藥性比較滋膩，所以平時(shí)總覺得胃脘脹滿，咳嗽痰多，舌苔白膩的人不宜單獨(dú)食用。生黃精有一定的刺激性，所以一般都是蒸熟后食用。

杜仲羊肉湯

杜仲有補(bǔ)腎、補(bǔ)肝的作用，且可強(qiáng)筋骨，對(duì)肝腎虧損、氣血不足引起的頭昏眼花、失眠健忘的人有很大好處。

羊肉250克切成小塊兒，杜仲15克，枸杞15克，生姜一小片，放入砂鍋中，加水燉，先大火后小火，直到羊肉熟爛，根據(jù)自己的口味加上調(diào)料就可以了。

注意：作為藥膳，不宜連續(xù)服用，一個(gè)月喝上兩三次就夠了。因?yàn)槎胖偎幮詼責(zé)幔a(bǔ)益力強(qiáng)，有可能會(huì)傷陰，體質(zhì)燥熱的人應(yīng)避免或者少量食用。

喜曬太陽(yáng)多按摩

大寒過(guò)后，建議多曬一曬太陽(yáng)，以利于陽(yáng)氣的生長(zhǎng)。同時(shí)推薦幾個(gè)方便的按摩妙招。

按摩腎俞

挺胸，吸氣，在側(cè)胸部可以摸到肋骨下緣。沿著肋骨邊緣水平向后面摸，當(dāng)摸到后腰部的肌肉時(shí)，就差不多是腎腧的部位了。由于我們按摩的范圍不只是一個(gè)點(diǎn)，所以可不必強(qiáng)調(diào)腎腧這個(gè)穴位的準(zhǔn)確點(diǎn)，只需找到大概區(qū)域就行了。

先將手心搓熱，放到腎俞穴，邊擦動(dòng)邊按摩。熱量傳到腎，你會(huì)感覺到一股暖流，由內(nèi)而外地流向全身，暖洋洋的。此處痙攣的肌肉也會(huì)變得溫軟，疼痛隨之而解。堅(jiān)持每天按摩3～5次，每次15分鐘左右。

按壓關(guān)元

肚臍中央向下一掌處，腹部正中線上，就是關(guān)元的位置。

關(guān)元這個(gè)部位靠近腎臟，元?dú)庥稍珶捇?，而人的先天元?dú)庥植赜谀I，關(guān)系到人體元?dú)獾氖⑺?。將掌根置于關(guān)元穴，先輕輕向下用力按，然后再緩慢揉動(dòng)，使力量徐徐向內(nèi)滲透，時(shí)間越長(zhǎng)越好，動(dòng)作越緩越佳，直到穴區(qū)發(fā)熱并滲透至穴下腹內(nèi)，可以補(bǔ)充身體內(nèi)的元?dú)?。每天如此按?次，每次20分鐘左右。

按壓涌泉

涌泉在足心凹陷處，卷足心時(shí)，足底會(huì)出現(xiàn)一個(gè)人字形溝，涌泉就在人字溝頂點(diǎn)。

按揉涌泉穴可以調(diào)節(jié)氣血，有益于補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨。腎中的陽(yáng)氣是一身陽(yáng)氣的根本，而涌泉穴又是腎氣的源頭，通過(guò)摩擦涌泉溫補(bǔ)腎陽(yáng)，使陽(yáng)氣得到補(bǔ)助，四肢末端也會(huì)溫暖起來(lái)。左手握左腳，將右手手心對(duì)準(zhǔn)左腳腳心，進(jìn)行快速的摩擦，使手腳心產(chǎn)生溫?zé)岬母杏X，持續(xù)摩擦5～6分鐘，然后交換摩擦另一只腳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100余下。

起居有常精神爍

最后還要說(shuō)，中醫(yī)指出，“起居有常，養(yǎng)其神也，不妄勞作，養(yǎng)其精也”。大寒養(yǎng)生若能合理安排起居作息，就能保養(yǎng)神氣，勞逸適度可養(yǎng)其腎精。盡量做到“行不疾步、耳步極聽、目不極視、坐不至久、臥不極?！薄Ｋ谩白游缬X”在養(yǎng)生學(xué)中具有重要地位，除了保證夜間睡眠，午飯后可適當(dāng)打個(gè)盹，但要避免睡時(shí)著涼。另外要注意防風(fēng)防寒。

大家平時(shí)都習(xí)慣備著一些常用藥，像健胃消食片、維生素片等等，這些藥過(guò)期后千萬(wàn)別扔，喂給花吃，有奇效哦！

健胃消食片兌水澆花，開花量驚人

健胃消食片養(yǎng)花功效

消食片主要成分是山楂，富含維生素C，健胃促消化，加水溶解后，可以改善土壤酸堿度，減少黃葉、促進(jìn)開花。對(duì)于茉莉、梔子、茶花這類喜酸性的花尤其好。

健胃消食片澆花技巧

1個(gè)礦水泉瓶里加2~3粒消食片，搖晃快速溶解，放在有光的地方發(fā)酵2天，然后加水稀釋10倍，就可以用來(lái)澆花了。

維生素C加水澆花，除氯氣清黃葉

維生素C養(yǎng)花功效

維生素C溶于水后，可以制成酸性水，調(diào)節(jié)土壤酸堿度，還能去除水中的氯氣~

維生素C使用技巧

1、將一片維生素C碾碎后，加入1公斤水中，待完全溶解后，澆花，可以使土壤呈弱酸性，減少黃葉。

2、把維生素C扔在澆花的水桶中，溶解后晾一會(huì)兒，可以消除自來(lái)水中的氯氣等消毒劑。

藿香正氣水，專治紅蜘蛛

藿香正氣水養(yǎng)花功效

藿香正氣水是由抗多種致病菌和殺滴蟲的藿香、紫蘇、白芷、生姜等藥組成，完全無(wú)毒無(wú)害，兌水噴霧能有效殺滅紅蜘蛛。

藿香正氣水使用技巧

將藿香正氣水兌水稀釋600倍，然后噴在葉背面，每2~3天噴一次，每次噴完后，把花盆放在通風(fēng)好的地方，一周以后就能有效減少紅蜘蛛！

風(fēng)油精兌水噴花上，蚜蟲蚧殼蟲全跑光

風(fēng)油精養(yǎng)花功效

風(fēng)油精含有薄荷腦、香油精等成分，有提神醒腦、驅(qū)蚊蟲等功效。兌水稀釋后，給花噴一點(diǎn)，能有效驅(qū)趕蚊蟲，抑制蚜蟲、蚧殼蟲的繁殖。

風(fēng)油精使用技巧

風(fēng)油精不能直接噴在花上，要兌水稀釋600~800倍，再均勻噴在葉片或其他蟲害部位，每周2次，就能有效抑制蚜蟲、蚧殼蟲的繁殖！

相似精油：花露水

花露水兌水噴施，也可以滅蚜蟲、蚧殼蟲~

維生素B12兌水喂花，3天冒出大白根

維生素B12養(yǎng)花功效

維生素B12能夠加快植株細(xì)胞分裂，促生根，還能為葉片生長(zhǎng)補(bǔ)充氮、磷等微量元素，使得葉片肥大油綠！

維生素B12使用技巧

1、插條浸泡促生根

將一片維生素B12碾碎后，加水稀釋1500倍左右，然后將扦插的枝條浸泡在里面，20分鐘后取出晾干，再插在介質(zhì)中，很快就生根。

2、灌根、噴施防黃葉

將維生素B12加水溶解，稀釋2000倍后，灌根或噴灑在葉片上，能有效防止葉片發(fā)黃。

3、根系浸泡防腐爛

家里的花爛根后，剪掉腐爛的部分，然后把根部浸泡在維生素B12溶液中，10分鐘后取出，就能有效殺菌防腐。

相似藥片：阿司匹林

阿司匹林也能促生根，防腐爛哦！

硫酸亞鐵灌土里，葉片肥大油綠

硫酸亞鐵養(yǎng)花功效

硫酸亞鐵，光看名字就知道，既調(diào)酸又補(bǔ)鐵，給花吃點(diǎn)它，不黃葉不干尖，葉片綠得能發(fā)光！

硫酸亞鐵片使用技巧

1、發(fā)財(cái)樹缺鐵發(fā)黃用點(diǎn)它

把1片硫酸亞鐵緩釋片碾碎后，加水稀釋500倍，攪拌均勻后噴灑在葉片上，每2周噴一次，新長(zhǎng)的葉子就會(huì)綠油油！

2、茉莉梔子土壤堿化發(fā)黃用點(diǎn)它

將硫酸亞鐵加水稀釋1000倍，然后給茉莉梔子灌根，1月1次，2次左右，黃葉就沒啦！

甲硝唑片扔水里，臭味全吸走

甲硝唑片養(yǎng)花功效

甲硝唑片一般用來(lái)治療口腔潰瘍、腸胃炎等炎癥，能有效抑制厭氧菌，殺菌功效很強(qiáng)，用來(lái)養(yǎng)花，能有效防腐防臭！

甲硝唑片使用技巧

1、加水里防臭

將一片甲硝唑碾碎后，加到水培瓶里，就能抑制厭氧菌，不用擔(dān)心根系腐爛發(fā)臭了。

2、浸泡防爛根

家里的花爛根后，就把甲硝唑片碾碎，加水稀釋200倍，做成溶液，浸泡根系，就能消毒殺菌，半個(gè)小時(shí)后取出晾干，就可以上盆了！

達(dá)克寧抹花上，不爛根不黑腐

達(dá)克寧養(yǎng)花功效

達(dá)克寧是一種抑制真菌的藥物，在葉片或根系傷口處抹一點(diǎn)，就能防感染，防腐爛！

達(dá)克寧使用技巧

1、換盆時(shí)防爛根

發(fā)現(xiàn)爛根后，要換盆，先剪掉太長(zhǎng)的和腐爛、發(fā)黑的根系，然后在傷口上輕輕涂抹一層達(dá)克寧，就可以避免進(jìn)一步腐爛。

2、扦插時(shí)防感染

不論是枝插還是葉插，扦插前先在插條和葉片的傷口上涂抹一點(diǎn)達(dá)克寧，然后放在陰涼通風(fēng)處晾干，就能防止感染病菌，大大提高成活率。

3、砍頭后防黑腐

多肉葉片腐爛時(shí)，摘掉腐爛的葉片，并在傷口處涂抹一點(diǎn)達(dá)克寧；黑腐情況嚴(yán)重時(shí)，要砍頭，然后涂抹達(dá)克寧，減緩腐爛情況。

小藥片也有大作用

花友們，你家有沒有過(guò)期的藥片？

可以試試看，

花吃了，是不是越養(yǎng)越好呀！

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導(dǎo)言

排他娘的什么毒！

動(dòng)筆之前，我內(nèi)心一直有個(gè)聲音：老六啊，開篇第一句話必須要給這篇文章定下基調(diào)。

喏，就是你們看到的那個(gè)基調(diào)……

多少年了，還在提「排毒」的事，甚至還成了一種時(shí)尚的生活方式。這次，很大程度上是「護(hù)膚、美容、保健、養(yǎng)生、情感、服飾、手串、代購(gòu)」的微商們「努力」的結(jié)果，還真不是從前的中醫(yī)老師們。

在朋友圈問了下會(huì)員們，發(fā)現(xiàn)「排毒」這事都泛濫成災(zāi)了。幾乎一半的會(huì)員認(rèn)為自己需要排毒，排毒的范圍主要集中在：臉、腸道、肝臟、肺部、血液、淋巴等。哪來(lái)那么多毒啊？老六一邊看一邊翻白眼，但是作為整個(gè)小區(qū)為數(shù)不多的幾個(gè)受過(guò)高等教育又美貌出眾的人是不能失態(tài)的，必須要有理有據(jù)、擲地有聲地給你們好好掰飭掰飭。

不然，我還真的會(huì)傷心。我做科普的時(shí)間也不短了，落下一個(gè)壞毛?。阂姴坏梦业淖x者被錯(cuò)誤的信息迷惑，看見了就必須要講清楚才肯罷休。

人啊，歲數(shù)越大越執(zhí)拗了。

好了，你們把手頭上的事情都放下吧，我來(lái)講講。

何謂「毒」？

一天到晚吵著排毒，總得先搞明白什么是「毒」吧？不然忙活半天，既耽誤功夫又浪費(fèi)錢。膠囊、果汁各種吃，刮痧、拔罐各種瀉……罪受了不少，總得聽點(diǎn)兒實(shí)話吧~

各種產(chǎn)品廣告中提到的「毒」是我們?nèi)梭w日常生活中正常產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物。

這些代謝產(chǎn)物本身就會(huì)排出體外，并不需要什么產(chǎn)品或者方法來(lái)輔助排出，也不用另辟蹊徑從皮膚或其他途徑排出。因?yàn)槿祟愡M(jìn)化了這么多年，如果連自己產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物都排不出來(lái)的話，那真是妥妥地滅絕了。

真是這么簡(jiǎn)單嗎？

那些毒素積累在體內(nèi)會(huì)有害健康，不排出來(lái)就會(huì)帶來(lái)各種健康問題，等你們老了就知道了……這個(gè)語(yǔ)氣你們聽著熟悉嗎？是不是發(fā)現(xiàn)很多謠言都喜歡用這個(gè)套路，我稱之為：虛無(wú)縹緲威脅論。

又有人問了，那我們?nèi)粘３粤四敲炊嗍澄铮鼈儺?dāng)中總含有一些毒素吧？

我們一直在跟大家建議均衡營(yíng)養(yǎng)，不能過(guò)多也不能過(guò)少，因?yàn)榇罅繑z入任何一種食物都可能有毒，五個(gè)大西瓜能頂一粒偉哥的功效，只不過(guò)你們的胃可能受不了；一次性吃半噸芹菜，都不用提「殺精」這個(gè)謠言，可能連人帶精一起殺了。

所以，當(dāng)代謝負(fù)荷超過(guò)人體能承受的極限，那就中毒了。最常見的例子就是醉酒，體內(nèi)酒精含量超過(guò)了肝臟的代謝能力，就是酒精中毒。

除了這些極端的情況，我們?nèi)粘ｏ嬍车拇x產(chǎn)物基本由肝臟、腎臟、腸道、膀胱等代謝并排出體外了，根本無(wú)須額外排毒了。

但是，有人偏偏不信，身體這兒不好了，那兒不舒服了，總得找個(gè)理由吧，專業(yè)知識(shí)又不懂，只好用體內(nèi)有「毒」來(lái)解釋了，這樣就可以順理成章地為「排毒」花錢了。

何謂「排毒」？

既然「毒」都不存在，那么排毒更是去他娘個(gè)凳子腿兒了……抱歉，失態(tài)了。排毒的套路我們都比較熟悉，接下來(lái)挨個(gè)戳破，讓我們來(lái)聽聽不法商販們夢(mèng)想破滅的聲音。

出汗排毒

可能跟很多人需要付出不少努力才能出汗有關(guān)，人們傾向于認(rèn)為辛辛苦苦排出的這些汗液總得有點(diǎn)兒毒素才對(duì)得起那五六組運(yùn)動(dòng)量吧。其實(shí)，汗液是啥我們都知道，幾乎全部是水分，剩下的不足1% 的成分是你的艱辛和不屈，呸，是一些無(wú)機(jī)鹽和尿素氮。尿素氮勉強(qiáng)算是代謝產(chǎn)物，只不過(guò)其主要代謝途徑是尿……要記住，排毒并不是皮膚的工作。

所以，即便是你們從桑拿房里出來(lái)了，你們做的事情也只是證明了身體的體溫調(diào)節(jié)能力還不錯(cuò)，算是能通過(guò)出汗降低核心軀干溫度。但也不要過(guò)度，因?yàn)榇罅砍龊购苋菀讓?dǎo)致脫水，進(jìn)而導(dǎo)致頭暈、惡心，甚至?xí)灥埂?/p>

足貼排毒

某寶上排毒足貼賣了十幾萬(wàn)盒，各種噱頭說(shuō)得玄乎，好處比天高，價(jià)格比紙賤……貼在腳底板上，不一會(huì)兒撕下來(lái)就能看到一片烏黑，這就是所謂的「毒」。

但是，市民林先生也是納悶，用了半年，怎么還是黑色的呢？體內(nèi)到底有多少毒?。克萑肓松钏?，一不小心打翻了水杯，水流到了還沒用的足貼上，這足貼也變黑了，合著整了半年的「毒」就是腳汗?。刻厥獠牧现灰徽此妥兒凇?/p>

其實(shí)，剛剛也講了，透過(guò)皮膚排出身體代謝產(chǎn)物的可能性很低，更不可能通過(guò)什么體外材料進(jìn)行吸附了，有那功夫不如多泡泡腳，還能促進(jìn)血液循環(huán)呢~

灌腸排毒

大概是從廣告里學(xué)到的「宿便」這個(gè)詞，從字面理解應(yīng)該是「寄宿在腸道里的便」。廣告認(rèn)為這些糞便中的毒素會(huì)被腸道重吸收，所以一定要定期灌腸。老實(shí)講，雖然糞便的確是身體需要排泄的代謝產(chǎn)物，但是說(shuō)腸道會(huì)吸收其中的「毒素」肯定是騙人的，因?yàn)槟c道重吸收的對(duì)象主要是水分和電解質(zhì)。

不少人頻繁地用藥液、咖啡、牛奶和不曉得到底有啥成分的液體盲目灌腸，不僅會(huì)破壞腸道的菌群平衡，還會(huì)導(dǎo)致大腦排便機(jī)制混亂，進(jìn)而引起電解質(zhì)紊亂。如果在一些不正規(guī)的機(jī)構(gòu)灌腸的話，還會(huì)因?yàn)椴僮鞑划?dāng)損傷腸道。

另外說(shuō)一句，糞便在腸道里還有潤(rùn)滑和滋養(yǎng)腸道的作用，并不用刻意促進(jìn)排便。

飲料排毒

早些時(shí)候，人們認(rèn)為大量喝水有好處，后來(lái)發(fā)現(xiàn)這是飲料廠家有傾向性的輿論引導(dǎo)。大量飲用超過(guò)身體所需的水會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)，比如增加腎臟和心臟代謝負(fù)擔(dān)。所以，大量喝水排毒這事兒變成了謠言。喝鹽水？沒用，最后再落個(gè)高血壓！蜂蜜水？只是比單純喝水好下咽罷了……

果汁排毒的理論更荒謬，甚至鼓勵(lì)光喝果汁不吃飯，說(shuō)堅(jiān)持下去就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕了，整個(gè)人都輕飄飄，還會(huì)頻繁出汗……好像變得更健康了，其實(shí)你可能是營(yíng)養(yǎng)不良或低血糖了。所謂可以增加排便量是因?yàn)槟銛z入的粗纖維增多所致，而果汁里的那點(diǎn)兒能量顯然是不夠的，最后毒沒排掉，人先暈倒了。

還有不少排毒方法，比如按摩、深呼吸、拔火罐等，就不展開講了。因?yàn)橥ㄟ^(guò)上面的講解，相信你們已經(jīng)知道人體并不需要主動(dòng)排毒，這具進(jìn)化了這么多年的肉體雖然不完美，但是排出自己的代謝產(chǎn)物還是很容易辦到的。

更關(guān)鍵的是，你們要有一雙識(shí)破騙局的眼睛。

完

科普這事兒大家都在做。但是，側(cè)重點(diǎn)不太一樣，別人我不敢評(píng)價(jià)，但是老六確實(shí)是希望大家都可以像我一樣思考問題，在面對(duì)一些騙局和謠言的時(shí)候不那么容易上當(dāng)、受騙。

有時(shí)候，恨不得把我的腦袋直接換給你們。

只是，我能幫的僅限于那些愿意思考和善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的人。所以，希望大家每一次閱讀，都是一次思考的開端。

晚安，我愛這個(gè)世界。

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1. 便秘的我，體內(nèi)會(huì)攢很多毒素嗎？

2. 別再打著「胎毒」的名義甩鍋了，寶寶心里苦！

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