欧美激情亚洲精品日韩1区2区,末发育女一区二区三区

食材用料魚腥草根少許魚腥草葉適量鹽適量花生油適量老干媽適量生抽適量香醋3茶匙相克食物涼拌魚腥草的做法1.魚腥草根去掉毛，摘好葉子洗干凈。2.加入適量鹽，然后用手抓著葉子搓幾下。3.搓好的魚腥草可以看到葉子上有碎碎小小的痕。4.倒入生抽，老干媽等調(diào)味料。5.攪拌均勻，裝碟即可。

食材明細(xì)蟲草菇200粉絲100黃瓜100醋2匙鹽1匙香油適量辣椒油適量清淡口味拌工藝十分鐘耗時簡單難度涼拌蟲草菇的做法步驟1準(zhǔn)備食材，將蟲草菇、黃瓜洗干凈2粉絲煮熟3蟲草菇入鍋煮5分鐘，至熟4煮好的粉絲用冷水浸泡5煮熟的忠草菇過冷水6等待蟲草菇和粉絲煮熟的時候?qū)ⅫS瓜、蔥切絲7鹽、醋、香油、辣椒油調(diào)勻8所有食材放入大碗中，加入調(diào)好調(diào)味汁，拌勻9裝盤小竅門蟲草菇要煮熟透哦。蟲草菇是一種口感滑嫩，營養(yǎng)豐富的食用菌類。但是蟲草菇和鵪鶉肉、酒相克，腹瀉便溏者忌食草菇。使用的廚具：煮鍋

用料蟲草菇、芹菜葉、市售紅油金針菇鹽、味精、糖、醋涼拌蟲草菇的做法蟲草菇、芹菜葉焯水過涼取紅油金針菇里面的油和少量金針菇，加鹽、味精、糖、醋拌勻

蟲草菇大骨湯的做法步驟1. 把大骨煮出血水，再清洗干凈。2. 將大骨，花生，蟲草菇一起大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮幾個小時。3. 放入冬瓜，直到冬瓜軟爛。4. 關(guān)火，調(diào)入少許鹽即可。

1、是可以一起吃的。這是從安全的角度來講原則性的問題。2、但是從營養(yǎng)學(xué)的角度，不建議混在一起食用，以免破壞營養(yǎng)。3、如果你在生活中事事聽醫(yī)生的，你就不敢出門了。如果事事都聽營養(yǎng)學(xué)家的，你就沒有能吃的東西了。

蟲草菇炒肉1.1、材料:蟲草菇、木耳、五花肉、青椒。1.2、調(diào)料:蔥姜蒜末、生抽、鹽、黃酒、胡椒粉。1.3、做法:1.3.1、蟲草菇洗凈、木耳泡發(fā)洗凈、五花肉切條、青椒切條。1.3.2、鍋中倒油油熱后將五花肉下入鍋中煸炒變色后放蔥姜蒜末、黃酒、生抽繼續(xù)煸炒。1.3.3、待五花肉煸炒香味后將蟲草菇、木耳一起下入鍋中煸炒3-4分鐘見蟲草菇的水分煸出時把青椒倒入鍋中放鹽調(diào)味裝盤即可。1.4、點評:蟲草菇炒肉的口感和金針菇口感相似,不過更加有嚼勁。涼拌蟲草菇2.1、材料:蟲草菇、粉絲。2.2、配料:麻油、雞精、鹽、香菜。2.3、做法:2.3.1、蟲草菇洗凈,粉絲冷水泡軟。2.3.2、分別將蟲草菇和粉絲用開水焯熟,撈起瀝干水分。2.3.3、加入適量鹽、雞精、麻油、香菜末拌勻即可。2.4、點評:涼拌蟲草菇口感清爽,而且很有嚼勁,是備受歡迎的涼菜做法之一。

1.蘑菇洗凈，去蒂切片待用，蔥切蔥末2.水燒開后，倒入蘑菇燒兩三分鐘后，撈起，放入涼水中過一下，然后瀝干水。3.取一個空碗倒入瀝干水的蘑菇，放入適量的鹽，海鮮醬油，橄欖油，香油拌勻，撒上蔥花。

用料小蘑菇胡蘿卜少許辣椒少許麻油一勺白醋一勺白糖一勺雞精一勺鹽一勺涼拌小蘑菇的做法燒水把蘑菇煮熟，過涼水，把水晾干洗凈切絲洗凈切絲把麻油，白醋，白糖，鹽，雞精加入拌勻即可

食材主料人造肉200g苦菊200g大蒜1頭輔料鹽適量涼拌醋適量味極鮮適量生抽適量十三香步驟1.苦菊和人造肉2.苦菊摘凈放鹽水里泡一下3.打算用刀拍扁，摘掉外皮4.用蒜缽搗成蒜泥5.調(diào)料 6.將所有的輔料取適量與蒜泥一起調(diào)勻成料汁7.人造肉放開水里燙軟8.苦菊切段控干水9.苦菊和人造肉放入盆中10.倒入步驟6的料汁11.調(diào)勻即可食用

1. 人造肉（豆皮）用水泡一下洗凈切絲。黃瓜、胡蘿卜洗凈切絲。蔥洗凈切沫。大蒜去皮洗凈剁成沫。2. 將材料切好放入盤中，放入適量的鹽、大喜大牛肉粉（雞精）醬油、醋、糖、香油，喜歡吃辣的可以放點辣椒面。攪拌均勻即可。3. 簡單好吃小涼菜做好了。

主料：魚腥草調(diào)料：鹽、醬油、醋、白糖、雞精、紅油、干辣椒做法： 1、將魚腥草的老根、須掐去，留下嫩白根及葉片，用清水多洗幾遍，洗凈去泥沙，用冷水浸泡10分鐘，撈出控干水分待用； 2、將干辣椒切成段，放到溫油中炸至酥脆，發(fā)出香味，連同油一塊倒入碗中待用； 3、將魚腥草放到盆里，放入鹽、醬油、白糖、醋、雞精、紅油、炸好的辣椒油拌勻，即可食用。特點：酸辣稍甜，清淡爽口，是夏季餐桌上的一道佳品。天天提示：食用時魚腥草只能吃白根和葉，食用時必須用冷水泡，消除異味。

主料魚腥草1小把調(diào)料食鹽適量姜1塊蒜1顆干辣椒3個香醋適量白糖少許芝麻油適量頭抽適量涼拌魚腥草的做法準(zhǔn)備工作：將魚腥草根頭的老硬部分及根須掐除，留下嫩脆部分，用清水淘洗干凈，涼白開加1小茶匙鹽攪勻，將洗凈的魚腥草放入鹽水中浸泡10分鐘左右備用。制作過程：1.將浸泡后的魚腥草控干水分，手掐成小段備用；蒜去皮切茸狀、生姜切茸狀備用；干紅椒去蒂去籽斜切成圈狀備用2.鍋內(nèi)注入花椒油（2勺左右）加熱，將紅椒圈略炸至酥香撈出，鋪在裝有姜茸蒜茸的小碗里，油繼續(xù)加熱至冒煙，趁熱澆在小碗里，將姜蒜的香味激出3.碗里添加鹽、白糖、香醋、香麻油、豉油、頭抽拌勻4.將混合調(diào)味汁澆淋在魚腥草上，充分拌勻，直接食用或稍加腌制入味后食用

豆腐半塊蟲草菇一小把耗油一勺清水一大碗香菜一棵小蔥一根蟲草菇豆腐羹的做法蟲草菇去根洗凈，豆腐切絲。鍋里加入一大碗清水，同時加入蟲草菇和豆腐絲，燒開。加入一勺耗油，用水淀粉勾芡，再小火滾一會，出鍋前加入香菜末和蔥末即可。小貼士1.只用耗油調(diào)味，既有咸味又有鮮甜味，是懶人專用的小竅門哦。2.菇類我還是會多煮一會，這樣比較放心。3.不愛吃香菜或者蔥末就不放，自己喜歡吃最重要啦！

用料豆腐半塊蟲草菇一小把耗油一勺清水一大碗香菜一棵小蔥一根蟲草菇豆腐羹的做法蟲草菇去根洗凈，豆腐切絲。鍋里加入一大碗清水，同時加入蟲草菇和豆腐絲，燒開。加入一勺耗油，用水淀粉勾芡，再小火滾一會，出鍋前加入香菜末和蔥末即可。小貼士1.只用耗油調(diào)味，既有咸味又有鮮甜味，是懶人專用的小竅門哦。2.菇類我還是會多煮一會，這樣比較放心。3.不愛吃香菜或者蔥末就不放，自己喜歡吃最重要啦！

用料豆腐半塊蟲草菇一小把耗油一勺清水一大碗香菜一棵小蔥一根蟲草菇豆腐羹的做法蟲草菇去根洗凈，豆腐切絲。鍋里加入一大碗清水，同時加入蟲草菇和豆腐絲，燒開。加入一勺耗油，用水淀粉勾芡，再小火滾一會，出鍋前加入香菜末和蔥末即可。

1 、將速凍的千葉豆腐在蒸鍋中加熱20分鐘，切大小均勻的片，放熱油鍋中滑后裝盤， 2、醬油，味精、辣椒調(diào)汁，做調(diào)料，食用。

千頁豆腐的吃法很多，既可以單獨成菜，又可以作主料、輔料，或充作調(diào)料；它適合多種烹調(diào)方法，可蒸可燉可煎可熏可涼拌；它可做成多種菜式，多種造型，可為冷盤、熱菜、湯羹、火鍋，可成卷、夾、丸、包等等還可調(diào)制成各種味型，既有豆香的本味，更具獨一無二的吸味特性，只要您喜歡，吃豆腐可吃有千種花樣，吃出萬般風(fēng)情來[1]1.取出適量千頁豆腐，切成厚片[1]2.蔥切成碎末[1]3.在豆腐上放上鹽、花椒粉、蔥末、料酒[1]4.抓拌均勻，使豆腐兩面都沾上調(diào)味料，靜置20分鐘[1]5.煎鍋中倒入油，晃動鍋子使油均勻鋪滿鍋底[1]6.油溫升高后擺入豆腐片，小火煎[1]7.用毛刷沾些油刷向上的一面，使之均勻地沾上油[1]8.煎至底部金黃、豆腐鼓起變厚邊緣上翹后翻面，煎至兩面金黃色盛出即可

用料：千葉豆腐；青紅辣椒絲適量；蔥適量；蒜泥適量；香菜適量（也可不放）；鹽適量；糖適量；雞精適量；芝麻油適量；小蘇打涼拌千葉豆腐的做法 1、材料準(zhǔn)備2、千葉豆腐，青紅辣椒，蔥切絲3、水燒開放一點點小蘇打（食用堿），先把千葉豆腐放進(jìn)去煮開再放辣椒絲，煮好用清水多洗幾次。4、所有調(diào)料一起加入，用手抓勻5、成品，真的很好吃……

食材與明細(xì)千葉豆腐適量洋蔥適量香菜適量醬油適量香油適量糖適量1. 原料準(zhǔn)備。2. 千葉豆腐切成厚約1cm的厚片。3. 平底鍋放底油。4. 油熱后放入切好的千葉豆腐片。5. 將兩面煎至金黃、體積膨大后取出。6. 稍微晾涼。7. 將煎好的千葉豆腐切成寬約1cm的小條。8. 放在干凈的容器中。9. 洋蔥切細(xì)條、香菜切小株。10. 一起放入盛放千葉豆腐的容器中。11. 加適量香油。12. 加適量生抽。13. 加適量白糖。14. 加適量黑芝麻，攪拌均勻即可。