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蟲草花是一種真菌，主要是通過人工栽培而成的具有獨(dú)特的香味的一種食用菌，但是它和蟲草是完全不同的兩個(gè)概念，那么目前蟲草花的產(chǎn)地主要在哪里呢?　　蟲草花產(chǎn)地主要在哪個(gè)省?　　蟲草花從產(chǎn)地上分：新會(huì)蟲草和北蟲草。新會(huì)蟲草主要是廣東江門新會(huì)產(chǎn)的，北蟲草最出名的主要產(chǎn)地是沈陽。兩者形狀相似但價(jià)格相差甚遠(yuǎn)，其主要原因就在于營養(yǎng)價(jià)值不同。新會(huì)是全國最早研究蟲草花的地方，也是企業(yè)化生產(chǎn)蟲草花。市場上很多北蟲草有黑頭、壞死草的情況，甚至有小作坊在蟲草花上添加硫磺，使蟲草花看起來更金黃。大家最好選擇知名品牌的蟲草花，質(zhì)量有保障?！　∪绾翁暨x蟲草花?　　一、看顏色。好的蟲草花一般呈金黃色或者橙紅色，有自然顯現(xiàn)的光澤，暴露在陽光下一段時(shí)間后褪色，這是蟲草花顯色的正常特性。差的蟲草花呈灰黃色，或者發(fā)黑、發(fā)青，光澤很差，有些染過色的蟲草花呈紅色但不會(huì)褪色?！　《?、聞味道。優(yōu)質(zhì)的蟲草花打開包裝后就能聞到一股清香的味道并有一點(diǎn)牛奶的香味，差的蟲草花味道較為刺鼻，有腥葉(用蠶蛹粉培植)，或霉味(曾經(jīng)發(fā)過霉)或酸味(可能用硫磺薰蒸)。　　三、看水份。按照新會(huì)蟲草花的行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，蟲草花的干度要達(dá)到93%以上，才不會(huì)發(fā)霉(蟲草花整條都是營養(yǎng)，很容易污染霉菌)，93%以上干度的蟲草花感覺是硬的，可以用手折斷。差的蟲草花多為綿軟狀態(tài)，干度有些不到70%，抓在手里有潮濕的感覺。　　四、看湯色。拿幾根蟲草花用開水泡一下，好的蟲草花湯色清亮透明，吳金黃色或橙黃色，幾乎看不到任何懸浮微粒，喝起來甘甜清香。差的蟲草花湯色發(fā)青，里面有渾濁的感覺，聞起來有酸、腥味?！　∥?、品味道。優(yōu)質(zhì)蟲草花入嘴咀嚼，有強(qiáng)烈的纖維感，口感鮮美菌香味濃郁;劣質(zhì)的蟲草花入嘴后無強(qiáng)烈的纖維感，口感青澀有種腐敗。　　蟲草花怎么保存?　　新鮮蟲草花在常溫下很容易長白色氣生菌絲，影響外觀和口感，可以將新鮮蟲草花用塑料袋子密封放置冰箱冷藏，不可冷凍，2-5度左右可以保藏10天左右?！　∪绻窃陉帥龈稍锏沫h(huán)境，蟲草花的最長保存時(shí)間為兩年，在兩年內(nèi)食用的話效果是最好的。同時(shí)，放入冰箱冷凍的蟲草花，其保持鮮度的時(shí)間會(huì)長一些，不過我們?nèi)匀唤ㄗh最好在購買盡快食用，避免營養(yǎng)丟失，防止蟲草花功效下降而得不償失。如果超過正常的保存時(shí)間，那么蟲草花就和其他儲(chǔ)藏品一樣容易發(fā)霉，到時(shí)候就無法食用了。　　大家如果想要購買蟲草花，在中藥鋪?zhàn)永镆部梢再徺I到，但是最好不要去那些規(guī)模比較小的私人藥店購買，它們可能會(huì)高于市場價(jià)格出售。在購買的時(shí)候要多注意它的產(chǎn)地和包裝，還有色澤是都否清亮透明

1、我買過的蟲草花是桔黃色的，泡水之后水會(huì)變成蟲草花一樣的顏色蟲草花的顏色決定其品質(zhì)的高低，與是否染色沒有關(guān)系。至于泡洗時(shí)，會(huì)見到浸泡的水呈淡褐色，或在燉煮后湯和肉也會(huì)呈現(xiàn)出與蟲草花一致而清澈的顏色，這是正常的（好比洗、燉冬菇一樣有顏色。）；而蛹蟲草的顏色為橘黃或橘紅色，兩者在顏色上很相似。 2、外形上：蛹蟲草 - 形態(tài)特征子座單生或數(shù)個(gè)一起從寄生蛹體的頭部或節(jié)部長出；蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”。 3、蟲草花只是一種菜品，無法入藥。而蛹蟲草（北蟲草）和冬蟲夏草一樣，含有蟲草特有的高含量蟲草素、蟲草多糖、蟲草酸等，可以作為中藥藥材而使用。

蛹蟲草，金蟲草，北蟲草，蟲草花是同一個(gè)東西。種植的條件和原料上，以及營養(yǎng)上完全相同。價(jià)格大約在每公斤160-200元。冬蟲夏草和以上幾種是不同種的東西，也是唯一具有滋補(bǔ)和治療效用的蟲草。目前無法人工種植，價(jià)格視規(guī)格不同每公斤在10萬到30多萬。具體的價(jià)格和規(guī)格樓主可以baidu 一下西藏商城，他們報(bào)價(jià)更新很快也很權(quán)威。

并沒有最好最快的減肥食物，控制體重不需要使體重在短期內(nèi)迅速的下降，體重迅速下降容易帶來負(fù)面的影響，反而對身體不利。需要減肥的人在飲食上主要是要通過改變飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪、碳水化合物的攝入；每天多吃新鮮的蔬菜和水果，保證必需的蛋白質(zhì)攝入。

其實(shí)經(jīng)常會(huì)說減肥不是吃什么好,應(yīng)該是少吃什么,減肥才會(huì)又快又好。相對于一些食物來講,如不喝飲料,不吃脂肪含量過多的一些食物,吃纖維素多的一些粗糧雜糧,這樣可能是最為妥的。減肥并沒有最好最快的減肥食物，控制體重不需要使體重在短期內(nèi)迅速的下降，體重迅速下降容易帶來負(fù)面的影響，反而對身體不利。需要減肥的人在飲食上主要是要通過改變飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪、碳水化合物的攝入；每天多吃新鮮的蔬菜和水果，保證必需的蛋白質(zhì)攝入。要選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)方式，每天進(jìn)行規(guī)律的活動(dòng)，保證充足的運(yùn)動(dòng)量。通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面的結(jié)合，能夠使體重得到有效的控制。

熱量較低的食物也能迅速補(bǔ)充能量,快速排除體外,不會(huì)在體內(nèi)累積,所以不會(huì)形成脂肪。

番茄

番茄吃了之后飽腹感是比較強(qiáng)的，它的熱量很低，是很好的減肥食物。但是番茄除了維生素C之外就沒什么營養(yǎng)了。所以最好的番茄減肥法是早餐同午餐正常飲食并要注意營養(yǎng)，平均每餐攝入約600卡路里;晚餐就用番茄代替。這樣輕輕松松就可以將每日的卡路里保持在1400左右。

香蕉

香蕉當(dāng)中富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助我們排便。若是什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量是比正餐低的。

葡萄柚

葡萄柚維他命C含量豐富，糖分又不算太高，如果以吃一顆葡萄柚來代替某一餐，熱量當(dāng)然低。假使其他餐的熱量也控制得宜，一段時(shí)間下來自然會(huì)瘦下，只因?yàn)榭崭箍赡苁懿涣怂岫?，引發(fā)的腸胃疼痛。

蟲草花排骨湯提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

蟲草花，不是蟲草的花，它是人工培養(yǎng)的蟲草子實(shí)體，培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分，包括谷物類、豆類、蛋奶類等，屬于一種真菌類。蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了“蟲體”，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和蟲草差不多，均有滋肺補(bǔ)腎、護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。近年來，這種金黃的蟲草花開始受到大家的歡迎。蟲草花燉出的湯很鮮，又滋潤，是滋補(bǔ)食療的好食材。價(jià)格不貴，信和安堂蟲草花是質(zhì)量很好的功效級蟲草花，一斤10瓶也就一百多，比起十萬一斤的冬蟲夏草，平民多了。

蟲草花的功效與作用性質(zhì)平和，不寒不燥，對于多數(shù)人來說都可以放心食用。 1、平喘止咳對于秋季容易干咳的人們，可以用蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。 2、壯陽補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力對于恢復(fù)頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。 3、改善心腦血管疾病的“良藥” 因?yàn)橄x草花可以降血壓、降顱壓，同時(shí)對于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。 4、蟲草花具有消炎殺菌的作用對于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。 5、美容功效蟲草花還有潤肌養(yǎng)顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。 6、抗衰老經(jīng)常服用蟲草花的女性可以明顯感覺自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)減緩了衰老程度，因?yàn)橄x草花可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，起到抗衰老的作用。蟲草花的食用方法在食用蟲草花前應(yīng)注意下列的幾個(gè)事項(xiàng) 1、在使用前最好不要清洗蟲草花，因?yàn)榍逑磿r(shí)會(huì)使附在蟲草花子實(shí)體上具有食療效果的真菌孢子粉流失，影響功效。但如果買散裝蟲草，經(jīng)過很多人的接觸，看上去不太干凈，可先在使用前清洗下，但不要泡太久。 2、蟲草花煲湯時(shí)不宜長時(shí)間煲煮，以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲草菌絲體，再以文火小火煲30分鐘左右。 3、如果是用燉盅蟲草花燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以內(nèi)。 4、不必在煲湯燉湯內(nèi)加入味精調(diào)味等，因?yàn)闇奈兜酪炎銐蝓r美。蟲草花煲湯燉湯最佳煮法發(fā)揮蟲草花的最佳功效煮法極為講究，煲湯燉品均可，但是煮的方法不對的話，就事倍功半了。有人以為蟲草花煲湯燉湯，時(shí)間越長越老火越好，其實(shí)這是一種誤解，因?yàn)橄x草煮的時(shí)間太過長、溫度過高，會(huì)加速其有效成分的分解和揮發(fā)，反而影響其功效。蟲草花的成分里面有氨基酸及其他營養(yǎng)物質(zhì)，加熱時(shí)間長了會(huì)破壞其成分，影響功效。蟲草花煲湯時(shí)不宜長時(shí)間煲煮，以免香味散失、營養(yǎng)成份破壞，宜在湯將煲成前加入蟲草花子實(shí)體，再以文火小火煲30分鐘左右效果最佳。如果是蟲草花燉湯，燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以內(nèi)。蟲草花三大吃法 1.蟲草花煲湯，北蟲草用于煲湯效果非常好，也很受歡迎，所煲的湯也很可口，特別是廣東人非常喜歡喝湯，經(jīng)常拿買來的蟲草花來煲湯，網(wǎng)上也有很多大家分享一些簡單的蟲草花食譜。 2.蟲草花做菜，北蟲草也能像普通市場買來的菜一樣拿來做菜，蟲草花蒸煮食譜很多，搭配其他事物一起煮食味道功效也很棒，像常見的蟲草花蒸絲瓜，北蟲草蒸排骨等等。 3.蟲草花涼拌，北蟲草涼拌的做法，菜式特別適合現(xiàn)在的夏天時(shí)令，非常清爽可口，同時(shí)也有很高的食用價(jià)值，具有滋肺補(bǔ)腎護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等功效。

應(yīng)該按下面的方法吃蟲草花蟲草花有蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯(cuò)，其性質(zhì)平和，不寒不燥，具補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)更發(fā)現(xiàn)其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補(bǔ)益效用相當(dāng)多，最適合肝腎陰虛人士食用。因?yàn)檫@兩款菜不僅美味，而且略帶滋補(bǔ)，是春夏之交調(diào)理身體的佳肴。蟲草花外觀上最大的特點(diǎn)是沒有了蟲體，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和蟲草差不多，均有滋肺補(bǔ)腎護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機(jī)體免疫能力等作用。蟲草花的培植以在東北三省居多，蟲草花的食用方法有多種，最簡單的方法是用開水沖泡，幾分鐘后便可直接引用，反復(fù)沖泡直到泡出的水色變淡為止，最后再將蟲草花放嘴里咀嚼吞下。　　蟲草花的其它食用方法可以燉湯也可以做菜。燉湯前，要先將蟲草花洗凈，浸泡一小時(shí)，再將蟲草花和瘦肉（或是老水鴨和烏雞）一起清燉做湯，口感爽而不膩，味道不錯(cuò)且無副作用，家人都可放心食用，體質(zhì)虛弱的朋友更可以嘗試一番。　　如若做菜你可以和蝦仁百合一起悶炒；還可以和響螺一起用文火慢慢煲；喜歡吃辣的朋友還可以在蟲草花中放點(diǎn)辣味和瘦肉翻炒，那誘人的香味一定讓你不舍離去。蟲草花，在現(xiàn)今的這個(gè)季節(jié)不妨燉盅靚湯，用以慰勞一下自己以及家人也不失為一個(gè)好主意。如“蟲草花燉野水鴨”既簡單又不失為一道滋補(bǔ)的湯品，材料選用一只野水鴨約一斤左右，買的時(shí)候叫店家代為宰殺，回家清洗干凈即可使用，外加少許蟲草花用凍水浸開，瀝干水分備用，加上二兩左右的瘦肉，姜片少許，至于水量視乎人數(shù)而定，通常這樣搭配四至五個(gè)人為適宜。如果人數(shù)增加可適當(dāng)增加湯料的分量。先用猛火煲滾，再轉(zhuǎn)用文火煲三小時(shí)左右，調(diào)好味，便大功告成。一家?guī)卓趪蓝嫞缈陬^禪所說“先飲頭啖湯，人生好健康”。湯醇入口，不亦樂乎

冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價(jià)滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。

蟲草需要長時(shí)間吃才有效并且不是適合所有人，還不如吃點(diǎn)枸杞！

蟲草花,是人工培埴的蟲草,也叫蛹蟲草.不用泥土,而是模仿冬蟲夏草的生長環(huán)境,用營養(yǎng)液來培養(yǎng).顏色金黃金黃的,味道鮮鮮的.在不想外出買湯料的時(shí)候,就用蟲草花和瘦肉一起煮,就成了美味的簡易補(bǔ)湯.如果是內(nèi)熱的人,可以加一點(diǎn)花旗參同煮;如果不怕上火,又想更美味的話,加點(diǎn)姜片會(huì)增加它的鮮味哦!肉類方面,如果有排骨或雞肉,鴨肉,鵪鶉,鷓鴣,鴿子更美味,視乎各人的體質(zhì)而定.總之,蟲草花湯能增強(qiáng)免疫力,消除疲勞,對付亞健康,是病人或一般人都可以飲用的湯水.

付費(fèi)內(nèi)容限時(shí)免費(fèi)查看回答蟲草花的正確的吃法：蟲草花作為藥食同源的物質(zhì)，不止可以用來入藥。平時(shí)還可以進(jìn)行泡水、泡酒、煮粥、制作菜品或湯品時(shí)加入或者直接服用。但不建議長時(shí)間對蟲草花進(jìn)行燉煮，或在處理前對蟲草花過度清洗，可能會(huì)破壞蟲草花的營養(yǎng)成分，影響營養(yǎng)價(jià)值。蟲草花屬于一種可食用的菌類，直接泡開烹煮5至10分鐘即可，煮的時(shí)間不可以過長，不然就會(huì)破壞它的營養(yǎng)成分，而且在食用蟲草花之前不需要清洗蟲草花。蟲草花可以和雞肉一起燉煮，也可以與豬肺搭配來進(jìn)行食用，還可以與首烏煮湯喝，涼拌蟲草花也是不錯(cuò)的美食。更多4條

21金維他的效果較善存好，21金維他為維生素及礦物質(zhì)類非處方藥藥品，用于預(yù)防和治療因維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。 21金維他能夠?qū)τ跔I養(yǎng)不良，新陳代謝障礙，肝腎機(jī)能不全，甲狀腺功能亢進(jìn)，貧血，食欲不振，還有口角炎，舌炎，這些患者都是能夠適用的，21金維他主要是通過補(bǔ)充人體所需的各種維生素以及礦物質(zhì)來改善。缺乏維生素以及礦物質(zhì)所帶來的各種生理表現(xiàn)，21金維他主要的功效就是，孕婦在哺乳期時(shí)應(yīng)用是能夠滿足。嬰兒的生長發(fā)育的兒童期應(yīng)用藥物是可以作為發(fā)育不良軟骨病以及看電視而影響視力的補(bǔ)充劑。擴(kuò)展資料： 21金維他的適合使用人群：減肥人士：節(jié)食造成營養(yǎng)攝入不足。挑食、偏食：營養(yǎng)攝入失衡。劇烈運(yùn)動(dòng)：大量導(dǎo)致水溶性維生素和礦物質(zhì)流失。吸煙人士：體內(nèi)存在大量自由基、抗氧化營養(yǎng)素需求增加。白領(lǐng)、上班族：工作壓力大，生活、飲食不規(guī)律，營養(yǎng)失衡，易疲勞。經(jīng)常外餐西餐：看似豐富，選擇多樣的飯菜，其實(shí)營養(yǎng)素缺失和不均衡嚴(yán)重。經(jīng)常加班熬夜：身體免疫系統(tǒng)破壞。

具體的成分表我不想再多列舉了，21金維他也是OTC藥物，國藥準(zhǔn)字，善存有善存多維元素片和善存佳維片兩種，其中多維元素片是OTC藥物，國藥準(zhǔn)字，佳維片是國食健字。成分上，21金維他和善存佳維片是一一對應(yīng)的，含量略有不同。而善存多維元素片是30種成分，而且含量高很多，善存官方的說法是多維片是藥物，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑服用，不在旗艦店銷售。綜上考慮，如果不是維生素缺乏癥或者醫(yī)生建議，一般服用21金維他或者善存的佳維片即可，善存多維元素片慎用。

相對來說，21金維他好一些。21金維他和善存片都是補(bǔ)充維生素的。兩種效果都差不多，一種是有OTC標(biāo)識(shí)的是屬于藥品，一種是有藍(lán)帽子標(biāo)識(shí)的，這是屬于保健品。單純的為了補(bǔ)充維生素最好不要吃藥，因?yàn)樗卟酥泻械木S生素C比較高的，日常多一些新鮮的水果蔬菜也就可以了。 1、成分：善存維生素片，所含有的營養(yǎng)成分達(dá)到29種，補(bǔ)充的范圍也是十分的廣泛的，善存維生素片中所包含的維生素有很多，比如：釩、鎳、錫等這些無法從食物中攝取的物質(zhì)，但這些物質(zhì)對于人體也存在著重要微量元素。21金維他是一種復(fù)方制劑，所含營養(yǎng)成分的種類比較少，一些含量是比較保守的。 2、功效：善存是主要用于預(yù)防和缺乏維生素與礦物質(zhì)缺乏所引起的各種疾病。而維生素和礦物質(zhì)都是維持機(jī)體正常代謝和身體健康的重要物質(zhì)。缺乏這兩種物質(zhì)會(huì)造成人體的代謝障礙，從而引起多種疾病。21金維他是維生素和微量元素的補(bǔ)充藥，主要用于預(yù)防因?yàn)榫S生素和微量元素缺乏而引起的各種疾病。擴(kuò)展資料：體內(nèi)缺乏維生素的話，這個(gè)時(shí)候可以口服些維生素片的，而且在飲食方面也可以，多吃些富含有維生素的水果和蔬菜，都可以有效幫助補(bǔ)充維生素的。首先在日常中多補(bǔ)充一些維生素，可以提高一下我們自己身體抵抗力，也可以有效的幫助緩解身體亞健康狀態(tài)。維生素對于身體新陳代謝，組織細(xì)胞合成，蛋白質(zhì)合成等生理活動(dòng)起到關(guān)鍵作用。不過在不同的身體情況下補(bǔ)充維生素，人體對于維生素的需求比例是不同的。比如世界衛(wèi)生組織專家就建議兒童在發(fā)育階段，需要多補(bǔ)充維生素A。那么兒童維生素補(bǔ)充劑中，就要特別注意維生素A的含量。孕婦在孕期，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育需要特別量的葉酸，所以，在孕婦維生素補(bǔ)充劑中，要特別加入足量的維生素B9(葉酸)。專業(yè)的營養(yǎng)保健品補(bǔ)充劑開發(fā)公司，會(huì)針對不同的人群的需求來設(shè)計(jì)配方，已達(dá)到科學(xué)合理的維生素?cái)z取。參考資料：百度百科-21金維他百度百科-善存

21金維他 [成分] 維生素A 2500IU、維生素D200IU、維生素E5mg、維生素B1 2.5mg、維生素B2 2.5mg、維生素B6 0.25mg、維生素B12 0.5ug、維生素C 25mg、煙酰胺7.5mg、泛酸鈣2.5mg、重酒石酸膽堿25mg、肌醇25mg、鐵5mg、碘50ug、銅0.5mg、錳0.5mg、鋅0.25mg、磷酸氫鈣279mg、鎂0.5mg、鉀5mg、L-賴氨酸鹽12.5mg 善存片每片含：維生素A 5000國際單位、鉀40毫克、維生素D400國際單位、氯36.3毫克、維生素E30國際單位、鎂100毫克、維生素B11.5毫克、鐵18毫克、維生素B21.7毫克、銅2毫克、維生素B62毫克、鋅15毫克、維生素C60毫克、錳2.5毫克、維生素B126微克、碘150微克、維生素K125微克、鉻25微克、生物素30微克、鉬25微克、葉酸400微克、硒25微克、煙酰胺20毫克、鎳5微克、泛酸10毫克、錫10微克、鈣162毫克、硅10微克、磷125毫克、釩10微克。輔料為：微晶纖維素、乳糖、硬脂酸鎂、交聯(lián)吡咯烷酮、硬脂酸、二氧化硅、檸檬酸三乙酯（包衣材料）、吐溫80（包衣材料）、桃紅色色素（包衣材料）。善存片又叫善存多維元素片（29）。也就是說有29種維生素。生產(chǎn)商：惠氏制藥有限公司是美國家庭用品公司在中國蘇州投資的一家現(xiàn)代化制藥企業(yè)。1.善存的元素種類比21金維他的要多；2.投資商是美國的。因此價(jià)格上還有區(qū)別。從以上兩種復(fù)合維生素的成分來看，善存片的元素成分含量：拿碘為例，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)，居民膳食營養(yǎng)素推薦量RNI是150微克。善存碘含量為150微克。那么平時(shí)吃的碘鹽呢？我們每天攝入碘鹽平均每天有10克，按照每公斤鹽含碘35毫克±15毫克算的話。我們平均每天就攝入了200-500微克的碘。不計(jì)算我們平時(shí)食物中所含碘量，我們平均每天的碘已經(jīng)足夠了。如果再吃善存的話，碘就超標(biāo)。特別是沿海地區(qū)，海產(chǎn)品吃的比較多，碘就已超標(biāo)了。其它各種微量元素含量，善存的都相對比較高，過多的補(bǔ)充各種微量元素對身體也會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用的。

個(gè)人認(rèn)為選用的關(guān)鍵還是要看適不適合，21金維他比較適合大多中國人的體質(zhì)。但善存微量元素種類及含量比較高，對于那些因微量元素缺乏所引起的各種疾病的人，以及某些特殊人群比較適合。

你好！21金維他和善存，都可用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。差別在于配方數(shù)量不同，前者21種，后者29種。此外，每一種成分的含量也有所不同。哪個(gè)好，仁者見仁，智者見智?？茨阈枰a(bǔ)什么。

綠蘿和吊蘭應(yīng)該是吊蘭的吸收甲醛較強(qiáng)。它們都是室內(nèi)吸收甲醛較強(qiáng)的植物之一。（1）吊蘭能在微弱的光線下進(jìn)行光合作用，可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。一般房間養(yǎng)l～2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，一盆吊蘭在8～10㎡的房間內(nèi)，就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器。由于新裝修的房子甲醛等有害氣體一直不斷的持續(xù)釋放，因此環(huán)保專家建議，裝修后保持多通風(fēng)，養(yǎng)幾盆吊蘭等綠植，空置三到六個(gè)月后基本可達(dá)到入住標(biāo)準(zhǔn)；能將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡，還能分解苯,吸收香煙煙霧中的尼古丁等比較穩(wěn)定的有害物質(zhì)，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。（2）綠蘿能吸收空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等，據(jù)環(huán)保學(xué)家介紹，剛裝修好的新居多通風(fēng)，然后再擺放幾盆綠蘿，基本上就可以達(dá)到入住標(biāo)準(zhǔn)了，新鋪的地板非常容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。由于綠蘿能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。極強(qiáng)的空氣凈化功能，有綠色凈化器的美名。

兩種植物都挺好的，給親羅列了些其他吸甲醛的植物。　　1.吊蘭　　【強(qiáng)力去甲醛型】一至兩盆吊蘭在8至10平方米的房間內(nèi)，可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)，相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，它可在24小時(shí)內(nèi)殺死房間里80%的有害物質(zhì)，吸收掉86%的甲醛;還可吸收氮氧化物、甲烷、苯類、一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、過氧化氯等多種有害氣體，是凈化空氣的能手。　　2.虎尾蘭　　【強(qiáng)力去甲醛型】虎尾蘭具有超強(qiáng)吸甲醛的能力，白天可釋放大量氧氣，可吸收10平方米左右房間內(nèi)80%以上多種有害氣體，兩盆虎尾蘭基本上可使一般居室內(nèi)空氣基本凈化。　　3.蘆薈　　【超強(qiáng)除甲醛型】如24小時(shí)內(nèi)都有照明的話，可消滅1立方米空氣中90%的甲醛。　　4.常春藤　　【強(qiáng)力去苯型】一盆常春藤能分解8至10平方米的房間內(nèi)90%的苯，能吸納微小灰塵，吸收甲醛。　　5.龍舌蘭　　【全能型】在10平方米左右的房間內(nèi)，可消滅70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯。　　6.月季　　【全能型】能有效地分解吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。　　7.菊花　　【全能型】分解吸收二甲苯和甲醛。　　8.綠蘿　　【強(qiáng)力吸甲醛型】素有吸甲醛好手的別稱?？梢匀コ?甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁。　　9.秋海棠　　【強(qiáng)力吸甲醛型】除了能吸甲醛凈化空氣外，還具有很強(qiáng)的觀賞性。　　10.鴨跖草　　【強(qiáng)力吸甲醛型】室內(nèi)觀葉植物，喜陰，還可用于咽喉腫痛，毒蛇咬傷等。　　植物凈化室內(nèi)環(huán)境污染時(shí)要注意四條原則　　1、根據(jù)房間的不同功能選擇和擺放植物。夜間植物呼吸作用旺盛，放出二氧化碳，臥室內(nèi)擺放過多植物不利于夜間睡眠。衛(wèi)生間、書房、客廳、廚房裝修材料不同污染物質(zhì)也不同，可以選擇不同凈化功能的植物。　　2、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染程度選擇植物。一般室內(nèi)環(huán)境污染在輕度污染、污染值超過國家標(biāo)準(zhǔn)1倍以下的環(huán)境，采用植物凈化可以收到比較好的效果。　　3、根據(jù)房間的面積選擇植物。如果一個(gè)房間有二十平米，而卻只擺放了一盆五十厘米高的植物，顯然落差太大，達(dá)不到明顯的效果。所以要依據(jù)房間的面積來選擇植物，一般來講，十平米左右的房間，擺放一米五高的兩盆植物最適宜，其他面積可以依此而類推。　　4、根據(jù)室內(nèi)環(huán)境污染有針對性的選擇植物。俗話說“一物降一物”，對待室內(nèi)環(huán)境污染也要對癥下藥，才能達(dá)到最好的效果。有的植物對某種有害氣體或物質(zhì)的凈化效果比較強(qiáng)，可以有針對性地選擇該植物。

綠蘿和吊蘭應(yīng)該是吊蘭的吸收甲醛較強(qiáng)。它們都是室內(nèi)吸收甲醛較強(qiáng)的植物之一。　?。?）吊蘭能在微弱的光線下進(jìn)行光合作用，可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。一般房間養(yǎng)l～2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，一盆吊蘭在8～10㎡的房間內(nèi)，就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器。由于新裝修的房子甲醛等有害氣體一直不斷的持續(xù)釋放，因此環(huán)保專家建議，裝修后保持多通風(fēng)，養(yǎng)幾盆吊蘭等綠植，空置三到六個(gè)月后基本可達(dá)到入住標(biāo)準(zhǔn)；能將火爐、電器、塑料制品散發(fā)的一氧化碳、過氧化氮吸收殆盡，還能分解苯,吸收香煙煙霧中的尼古丁等比較穩(wěn)定的有害物質(zhì)，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。　　（2）綠蘿能吸收空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等，據(jù)環(huán)保學(xué)家介紹，剛裝修好的新居多通風(fēng)，然后再擺放幾盆綠蘿，基本上就可以達(dá)到入住標(biāo)準(zhǔn)了，新鋪的地板非常容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。由于綠蘿能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。極強(qiáng)的空氣凈化功能，有綠色凈化器的美名。

差不多

兩者都有吸收甲醛的功能，但是綠蘿的效果要好些。　　1.綠蘿：是非常優(yōu)良的室內(nèi)裝飾植物之一，攀藤觀葉花卉。蘿莖細(xì)軟，葉片嬌秀。環(huán)保學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一盆綠蘿在8～10平方米的房間內(nèi)就相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器，能有效吸收空氣中甲醛、苯和三氯乙烯等有害氣體。新鋪的地板非常容易產(chǎn)生有害物質(zhì)。由于綠蘿能同時(shí)凈化空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常適合擺放在新裝修好的居室中。　　2.吊蘭：是最為傳統(tǒng)的居室垂掛植物之一。它葉片細(xì)長柔軟，從葉腋中抽生的甸甸莖長有小植株，由盆沿向下垂，舒展散垂，似花朵，四季常綠。吊蘭不僅是居室內(nèi)極佳的懸垂觀葉植物，而且也是—種良好的室內(nèi)空氣凈化花卉。吊蘭具有極強(qiáng)的吸收有毒氣體的功能，一般房間養(yǎng)1一2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。吊蘭可在室內(nèi)栽植供觀賞、裝飾用，也可以懸吊于窗前、墻上。　　3.除了綠蘿和吊蘭，虎尾蘭和一葉蘭對于吸收甲醛也有明顯的作用。

吊蘭吸甲醛能力更強(qiáng)。新房裝修這5種植物吸收甲醛最好：綠蘿吸醛能力：綠蘿是大型常綠藤本植物具有很強(qiáng)的凈化空氣的能力。綠蘿能吸收空氣中的苯、三氯乙烯、甲醛等，并且還可以吸收尼古丁，剛裝修好的新居或者家里有吸煙者，擺放綠蘿就最適合不過了。據(jù)環(huán)保學(xué)家研究，一盆綠蘿在8~10平方米的房間內(nèi)相當(dāng)于一個(gè)空氣凈化器。可見綠蘿的空氣凈化能力相當(dāng)強(qiáng)。風(fēng)水寓意：生命活力，綠蘿是一種生命力極其頑強(qiáng)的草本植物，有水即能生長，又被稱為“生命之花”，“堅(jiān)韌善良，守望幸?！蹦苷宫F(xiàn)主人的堅(jiān)韌善良、熱情好客的美好品質(zhì)。綠蘿還有守望幸福的含義，將綠蘿放在臥室，有利于夫妻和睦。虎尾蘭吸醛能力：虎尾蘭是天然的清道夫，可以清除空氣中的有害物質(zhì)。有研究表明，虎尾蘭可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)，并能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、過氧化氮等有害物。虎皮蘭具有很高的觀賞價(jià)值，可用于盆栽觀賞及花壇布置，適用于家庭，辦公環(huán)境的裝飾，用來美化環(huán)境，凈化空氣等起到良好的作用。風(fēng)水寓意：健康生財(cái)，虎皮蘭就是屬木的。如果在大門向南的客廳，南邊屬火，應(yīng)該栽培屬火或者屬木的植物，所以虎皮蘭可以擺放在這樣的客廳里，可以調(diào)整家人的心臟和腸胃的健康，對膽小或者缺乏勇氣的負(fù)面性格也有改善?；⑵ぬm就是生旺的常綠植物，非常適合種植在陽臺(tái)或者旺位，增加家里的財(cái)氣，生財(cái)旺財(cái)，是很好的風(fēng)水植物。月季吸醛能力：能有效地分解吸收氯化氫、硫化氫、苯酚、乙醚等有害氣體。風(fēng)水寓意：富貴祥和，月季被譽(yù)為“花中皇后”，人們一直都把它當(dāng)作吉祥、富貴、幸福之花，國外也將之作為幸福、和平的象征。長期以來，許多文人雅士都為月季留下了贊美的詩句佳作，在各種陶瓷制品、木雕、布料、刺繡、玉石、首飾、樂器上面，也都有月季花的圖案。在風(fēng)水學(xué)上，因月季四季常開而視為祥瑞的象征，有“四季平安”的寓意；吊蘭吸醛能力：可吸收室內(nèi)80%以上的有害氣體，吸收甲醛的能力超強(qiáng)。一般房間養(yǎng)l～2盆吊蘭，空氣中有毒氣體即可吸收殆盡，故吊蘭又有“綠色凈化器”之美稱。風(fēng)水寓意：大門向西的客廳必須亮堂，西屬金，使用屬金和屬土的植物盆栽，金心吊蘭就是這類型植物?？商砑訉俳鸬恼芰?，對家人的呼吸道、肺和脾的安康有利。龍舌蘭吸醛能力：這種植物也是吸收甲醛的好手。此外還可用于釀酒，用其配制的龍舌蘭酒是非常有名的。風(fēng)水寓意：龍舌蘭一般都是金邊，而金邊龍舌蘭一般都是聚財(cái)效果。