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可以吃燕窩有表皮生長因子幫助傷口恢復(fù)

　哺乳期應(yīng)少吃蛹蟲草。蛹蟲草屬于滋補物品，有增強和調(diào)節(jié)人體免疫等功能，沒有什么明顯的副作用。但是由于哺乳期小孩處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，其臟器發(fā)育還不是很完善，所以不適合過量服用，否則會引起寶寶肥胖、身高過矮等問題。哺乳期吃蛹蟲草的影響如下：　　影響嬰兒身體發(fā)育　　嬰兒的身體還處在不斷發(fā)育階段，很多功能都不夠完善，所以，相關(guān)的營養(yǎng)應(yīng)該要從每天的飲食當(dāng)中獲取，不能靠蛹蟲草等滋補產(chǎn)品或者藥物來幫助攝取營養(yǎng)。如果盲目經(jīng)常服用，就會導(dǎo)致身體自我完善和修復(fù)能力受到負(fù)面影響，從而影響寶寶身體發(fā)育。慎吃人群　　少年兒童　　蛹蟲草內(nèi)含有的某些成分其實和雄性激素比較相似，如果少年兒童在服用過后，就可能會引發(fā)早熟的出現(xiàn)，所以說少年兒童一定不可以胡亂服用，以免造成不良的影響?！　￡幪摶鹜摺　￡幪摶鹜娜瞬豢梢詥为毞糜枷x草，否則會導(dǎo)致自己的癥狀變得更加嚴(yán)重。此外，濕熱的病人也不可以單獨服用蛹蟲草，應(yīng)適當(dāng)?shù)募尤肫渌兴幉?，以達(dá)到互相彌補的效果，也可以減少它所出現(xiàn)的副作用。

冬蟲夏草是滋補品，不會影響泌乳。意見建議：這些藥材對孩子的發(fā)育都沒有不利影響，所以你不必?fù)?dān)心，你可以吃。不過建議你還是把握住量，不管什么補品都不能太多。

冬蟲夏草不適宜人群：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用，兒童，孕婦及哺乳期婦女、感冒發(fā)燒、腦出血人群不宜吃，有實火或邪勝者不宜用。適用人群冬蟲夏草雖是一味名貴的中藥，但并不是包醫(yī)百病的神藥。首先，冬蟲夏草是一味補虛藥，適合于體弱虛損的病人，而現(xiàn)在食品供應(yīng)豐富，不少人高血脂、高血糖，體重超標(biāo)，大腹便便，營養(yǎng)過剩，何必再去湊熱鬧。其次，對健康人而言，蟲草中含有的營養(yǎng)物質(zhì)大多在日常生活和飲食中都能足量攝取，補肺可用白木耳，益腎可用黑木耳、核桃肉，價廉物美，照樣能起到補益作用。第三，常用的中藥，就有類似冬蟲夏草的治療作用，百合可以潤肺，枸杞、何首烏可以補腎，茯苓可以健脾，山楂可以降血脂?！侗静菥V目拾遺》認(rèn)為三五枚蟲草加一只老鴨，功效可抵人參一兩，現(xiàn)在人參比冬蟲夏草便宜得多了，如是氣虛，就干脆可以吃點生曬參。第四，目前冬蟲夏草的人工培養(yǎng)，已取得了喜人的進(jìn)展，醫(yī)藥研究人員把人工培養(yǎng)的蟲草菌絲提取物發(fā)酵成蟲草菌粉，制成了中藥膠囊，用于老慢支、慢性腎炎等，也有相當(dāng)不錯的療效。

神經(jīng)衰弱是一種常見神經(jīng)系統(tǒng)疾病，頭痛失眠是最突出的表現(xiàn)。失眠，多吃清淡食物。冬蟲夏草菌粉可以吃的，能夠改善人體陰陽平衡和運作秩序，改善睡眠質(zhì)量并且能夠提高白天的興奮及夜間和靜眠程度，從而達(dá)到對神經(jīng)衰弱的治療作用。聽說珠峰圣傲的冬蟲夏草菌粉不錯，可以嘗嘗

可以吃的，吃冬蟲夏草菌粉，對病情有很大幫助。冬蟲夏草菌粉能夠顯著降低血液中的甘油三脂、膽固醇和脂蛋白含量，抵抗血栓的形成，抗心率失常并有效降低血壓。促進(jìn)和保護(hù)血小板生成，具有抗氧化功能，抗血管粥樣硬化。有效降低高血脂、冠心病、心絞痛等疾病的發(fā)病率。推薦珠峰圣傲發(fā)酵冬蟲夏草菌粉，國藥準(zhǔn)字，有保障

氣血虛，奶水乃是血所化成。而且哺乳期的睡眠沒有保證，減少了氣血的生成時間。盡量保證晚間的睡眠吧，18~24點之間多睡些。相信在哺乳期你的飲食質(zhì)量應(yīng)該是有保證的，但要注意食物的屬性，一定不要食用寒涼的食物，水果??！對你和孩子的身體都有益處的。

因為哺乳期一張嘴吃飯，可氣血要供應(yīng)兩人的需要，不注意氣血的補充，就會引起氣血虛弱，所以哺乳期掉發(fā)多，要注意補養(yǎng)氣血：可以用黃芪龍眼黃精玉竹煲肉湯喝，補養(yǎng)氣血效果很好的。1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。脫發(fā)食療法脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長 ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆黑豆500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。 ( 4)地黃粥熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克。

1、產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在生產(chǎn)之后頭發(fā)異常脫落。產(chǎn)后頭發(fā)比較油，也容易掉發(fā)，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發(fā)精即可。產(chǎn)后大量脫發(fā)是常見的，不必?fù)?dān)心。產(chǎn)后的脫發(fā)大多是生理現(xiàn)象，在產(chǎn)后6~9個月會自行恢復(fù)，不需要特殊治療。如果產(chǎn)后一年了您脫發(fā)問題還是嚴(yán)重，就需要到專門治療脫發(fā)的機構(gòu)做針對性治療了。2、日常防脫護(hù)發(fā)方法1)選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。2)用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長。3)枸杞煮水，涂抹在頭發(fā)上，可有效防掉發(fā);4)可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭發(fā)都好,每天堅持吃一些,但不要太多,干果屬于油性的,多吃容易消化不好。

1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。 2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。 4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。 5.補充維生素e。維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。脫發(fā)食療法脫發(fā)原因多種多樣 ,藥物治療很難起到較好療效 ,但是科學(xué)合理的飲食卻有助于防止脫發(fā) ,還可以促進(jìn)毛發(fā)生長 ,常用方法如下 : ( 1)首烏核桃燉豬腦何首烏 30克水煎 20分鐘 ,去渣取汁 ,用汁煨核桃仁 30克 ,豬腦適量 ,熟后加調(diào)料服食 ,連湯吃盡 ,每日或間日1次 ,直至長出新發(fā)。具有補腎補腦功效。適用于腎虛所致的斑禿或全禿。 ( 2)天麻魚頭將活鯉魚 500克刮鱗 ,棄內(nèi)臟 ,剖成兩半 ,橫切成八塊 ,魚頭也切八分 ,分裝入碗 ;川芎 ,茯苓各 10克切片 ,以淘米水浸泡 ,再放天麻 25克 ,泡 4～ 9小時后取出天麻 ,置米飯上蒸透 ,取出切成薄片 ,分裝盛魚的碗中 ,再將調(diào)味品兌入清湯適量 ,淋在魚塊上 ,放蒸器中蒸熟 ,根據(jù)個人口味放入調(diào)料即可食用。早晚各一次 ,每日一碗 ,連吃 20余日 ,直至長出新發(fā)。具有生血養(yǎng)發(fā) ,通脈化瘀功效。適用于經(jīng)脈瘀阻 ,血虛生風(fēng)所致的斑禿 ,全禿等癥。 ( 3)生發(fā)黑豆黑豆 500克 ,水 1000毫升 (夏季各用 1/4量 )。將黑豆洗凈 ,放入沙鍋中 ,加入水 ,以文火熬煮 ,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆 ,微細(xì)鹽少許 ,貯于瓷瓶內(nèi) ,。每次 6克 ,每日 2次飯后食用 ,溫開水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對油風(fēng)脫發(fā) (圓形脫發(fā) ) ,脂溢性脫發(fā) ,產(chǎn)后脫發(fā) ,病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。 ( 4)地黃粥熟地黃 15克 ,粳米 50克。把熟地黃切開 ,置于炒鍋中 ,加水適量煮取藥汁 ,再將藥汁與粳米煮粥食用。具有滋陰益腎 ,補血生發(fā)之功。適用于血虛所致的發(fā)少 ,脫發(fā) ,白發(fā)及斑禿等癥。 ( 5)枸杞黑芝麻粥黑芝麻 30克 ,粳米 100克 ,枸杞子 10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎 ,益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。 ( 6)蟲草糯米粥冬蟲夏草 5克 ,糯米 50克 ,冰糖適量。將冬蟲夏草研成粉末 ,待用。將糯米 ,冰糖放入沙鍋中加水 ,煮成稀粥 ,粥熟后均勻地和入蟲草 ,再煮片刻即可食。具有補氣助長發(fā) ,烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)平白 ,斑禿等癥。 ( 7)首烏側(cè)柏葉飲何首烏、枸杞子、當(dāng)歸各 15克 ,生側(cè)柏葉 30克 ,水煎去渣后飲用。具有生發(fā)烏發(fā)功效。 ( 8)蒲公英黑豆糖將蒲公英 150克 ,黑豆 500克。加水煮熟 ,棄蒲公英渣 ,再加冰糖 200克收干 ,每日吃 100克。

我是天津的，我媽失眠多年，聽別人說腦白金治失眠效果好。就買了試試，沒想到真管用，因為條件有限，所以沒有堅持天天吃。只有失眠才買。媽媽半夜醒來，就睡不著。很苦惱。人也衰老。我本人三十多歲也經(jīng)常失眠，半夜才睡覺，身體也不好，入睡特別難，一想事更睡不著了。聽媽媽說吃腦白金挺管用，自己想試試。

年輕人盡量少吃也不能長期吃。因為那是補充人大腦的一種物質(zhì)。年輕人如果總吃，會抑制自身產(chǎn)生這種物質(zhì)的。

產(chǎn)品名稱：腦白金招商區(qū)域：全國各地所屬類別：保健品|綠色食品功能主治：腦白金，又稱松果體素是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙，隨著年齡的增長，松果體素分泌減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當(dāng)補充松果體素，可以防止老化、保持精神狀態(tài)更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統(tǒng)的功效。主要成份：腦白金，又稱松果體素是人體中央的松果腺在夜間分泌的一種荷爾蒙，隨著年齡的增長，松果體素分泌減少，從而出現(xiàn)一系列的失眠、多夢、疲勞健忘等衰老癥狀，各種疾病亦隨之而來，適當(dāng)補充松果體素，可以防止老化、保持精神狀態(tài)更可改善睡眠、增強扺抗力和支持人體的免疫系統(tǒng)的功效。有些是真的,有些是吹的,因人而異吧...

過去吃過，能有效

國內(nèi)賣的腦白金其有效成份為“褪黑素”或稱為“美樂托寧”英文名：Melatonnin。腦白金是為了銷售起的中國商品名。腦白金和腦黃金根本不是同類物質(zhì)，不管是化學(xué)性質(zhì)、生理功效也都毫無類似之處。Melatonnin對改善睡眠有輔助治療作用，（注意：僅僅是輔助，非普遍適用，很多人服用了沒有任何效果），其他副作用不明（注意：副作用不明）。以上是科學(xué)的說法，不說好也不說壞，因為其有一定的商業(yè)價值，涉及到一定群體的利益，不能一棍子打死；因為研究的年代還不長，沒有系統(tǒng)的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，所以說副作用不明。有些化合物被發(fā)現(xiàn)能有效治療某種疾病時就開始大規(guī)模使用（只要沒有明顯的副作用，因為有商業(yè)價值），然后使用了幾十年，又會突然冒出來什么研究成果說有什么什么嚴(yán)重的慢性副作用，也可能冒出來什么研究成果說還能治療其他什么慢性病。打個比方，假如現(xiàn)在是二十世紀(jì)20年代，香煙也能被稱之為保健品，有什么什么效果，吹至天花亂墜?。ó?dāng)時抽煙沒被認(rèn)為有害，而且煙草極具商業(yè)價值）結(jié)果過了50年，統(tǒng)計研究數(shù)據(jù)非常多了，也非常詳細(xì)了，研究數(shù)據(jù)說明，抽煙確實能導(dǎo)致肺癌、心血管病等一些病癥的高發(fā)，才說抽煙怎么怎么害處多。有時候說什么什么有害，必須要有長期、詳盡的研究統(tǒng)計數(shù)據(jù)，否則既得利益者或者專利擁有者會告死你，和你打官司，打到你身無分文，也許還會有更卑劣的手段，因為你觸動了別人的利益，打碎了人家的飯碗。這就是為什么說Melatonnin“其他副作用不明”，所以這些化合物能不吃最好還是別吃。Melatonnin為人工合成化合物，生產(chǎn)批準(zhǔn)為保健品，算不上營養(yǎng)品。蟲草、人參、蜂王漿算營養(yǎng)品。Melatonnin在美國是瓶裝的小片劑，3毫克有效成份每片，每瓶100～300片，賣的比較便宜，300片的大概幾個美元一瓶（不超過10美元），一瓶的Melatonnin有效成份頂腦白金五瓶以上。廣告中的所謂“年輕態(tài)健康品”絕對是忽悠，夸大宣傳?！澳X白金的成分是什么？是一種抑制性成熟的激素。濫用激素可能會增加中風(fēng)的危險。”---方舟子衛(wèi)生部有關(guān)腦白金的批文摘要：不適宜人群有青少年、孕婦及哺乳期婦女科學(xué)論斷：褪黑素英文名為MELATONIN，又稱松果體素或腦白金，有些商家為謀取利潤，夸張宣傳這類制劑具有延緩衰老、增強免疫、改善性功能等保健作用及其它治療作用。其實這是一種不負(fù)責(zé)任的誤導(dǎo)消費行為[詳細(xì)]專家：松果體素不具備延緩衰老的功效VS司機慎用“腦白金”。

過年的時候收到兩瓶，侄子送的。放了大半年，不知道怎么用。他說對睡眠方面有效，以前我整宿整宿的睡不著，現(xiàn)在每晚睡前吃點，早上能睡到自然醒，還挺不錯的

腎陽虛。臨床表現(xiàn)：腰膝酸軟，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白。中成藥：金匱腎氣丸、桂附地黃丸或右歸丸。坐骨神經(jīng)和陽虛也有關(guān)系，陽虛，血液流動不暢，就會疼痛。再給你提供一些補腎陽的中藥和藥膳，可供你參考：一、補腎陽中藥：鹿茸有補腎陽，益精血，強筋骨等作用，用于腎陽不足，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強機體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。仙靈脾也稱淫羊藿，有補腎壯陽，強筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿，婦人宮冷不孕，腎陽虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無力，牙齒松動，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖；有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。肉蓯蓉有補腎壯陽，潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。菟絲子有補腎益精，養(yǎng)肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遺精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等癥。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。海狗腎有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本品多入丸散劑，每次用量3--6克。海馬有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現(xiàn)動情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。冬蟲夏草既能養(yǎng)肺陰，又能補腎陽，為平補陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。巴戟天有溫腎壯陽，益精，強筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿，宮冷不孕，頭暈耳鳴，腰膝酸軟及風(fēng)濕病等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降低血壓的作用。一般湯劑用量為6克--15克。仙茅有溫補腎陽，除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿，腰膝冷痛等癥。本品湯劑常用量為3克--10克。因本品有小毒，只宜暫用，不可久服。陽起石長于補腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多入丸散劑，常用量為3克--10克。枸杞子既能養(yǎng)血益陰，也能補腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟，遺精，也可治療頭暈眼花，糖尿病等。湯劑用量為4克--10克。補腎藥物還有很多，如韭子、鎖陽、覆盆子、蛤蚧、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。二、補腎藥膳：1、參茸雞肉湯民間方高麗參5克，鹿茸3克，雞肉100克。高麗參切薄片。雞肉洗凈，去皮，切粒。將高麗參、雞肉與鹿茸片放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時，調(diào)味食用。大補元氣、溫腎壯陽。用于元氣虛極，腎陽虛衰，癥見畏寒肢冷、陽萎早泄、宮冷不孕、小便頻數(shù)、腰膝酸痛。 2、巴戟杜仲海龍瘦肉湯民間方巴戟天60克，海龍15克，杜仲15克，豬瘦肉300克。將巴戟天、海龍、杜仲洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊。全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲2小時，調(diào)味即可。飲湯吃肉。補腎壯陽。用于腎虛陽衰，癥見性欲減退、舉而不堅、早泄遺精、腰膝酸軟者。 3、鎖陽壯陽粥民間方鎖陽10克,精羊肉100克,大米100克。 1.將羊肉洗凈細(xì)切。 2.先煎鎖陽，去渣，后入羊肉與米同煮為粥。空腹食用。大便溏瀉及早泄者慎用。溫陽補腎。適用于平素體陽虛、腰膝酸軟，肢冷畏寒、陽痿、

腎陽虛的癥狀：怕冷、手腳涼，精神不振、腰膝酸冷，噓喘氣短、咳喘痰鳴，嗜睡、多夢，腰疼、關(guān)節(jié)痛等?？茨愕谋硎觯饕钱a(chǎn)后氣血不足，我在我空間寫了篇文章，『益氣補血湯』，麻煩你丈夫給您燉制。我不是專業(yè)醫(yī)師，只是個小小的營養(yǎng)師，還有什么問題，可以加QQ聊-_-#

吃容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療

乳母食譜乳母營養(yǎng)主要介紹哺乳期婦女的營養(yǎng)需求。哺乳期間乳母由于要分泌乳汁哺育嬰兒，消耗的能量及各種營養(yǎng)素較多，因此必須及時給予補充，以保證母嬰獲得足夠的營養(yǎng)。乳母的營養(yǎng)狀況對哺乳的影響是非?？隙ǖ?，只是由于哺乳過程中乳汁形成的物質(zhì)來源，可來自合成代謝，也可來自母體組織的分解代謝，因此不容易發(fā)現(xiàn)存在的問題。但是在孕前營養(yǎng)不良而孕期和哺乳期攝入的營養(yǎng)素又不足的情況下，乳汁分泌量就會下降。花生豬蹄湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜口味：原本味工藝：煮花生豬蹄湯的制作材料：主料：豬蹄500克輔料：花生50克調(diào)料：鹽2克教您花生豬蹄湯怎么做，如何做花生豬蹄湯才好吃 1. 將豬蹄刮洗干凈； 2. 與花生同煮； 3. 先用大火煮沸，再用小火煎煮2小時以上，以豬蹄熟爛為度； 4. 食用時可酌加食鹽調(diào)味。花生豬蹄湯的制作要訣：可用羊肉代替花生。小帖士-食物相克：花生：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。歸芪鯉魚湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜凍瘡食譜通乳食譜口味：原本味工藝：煮歸芪鯉魚湯的制作材料：主料：鯉魚1000克輔料：當(dāng)歸15克,黃芪50克調(diào)料：鹽3克,花生油15克,香菜10克教您歸芪鯉魚湯怎么做，如何做歸芪鯉魚湯才好吃 1. 將鯉魚洗凈，去鰓、內(nèi)臟及魚鱗；香菜洗凈切段。 2. 將鯉魚、花生油，與當(dāng)歸、黃芪同煮熟爛，取出當(dāng)歸、加少許精鹽、芫荽調(diào)味即可。小帖士-健康提示： 1. 補氣養(yǎng)血通乳。 2. 適用于產(chǎn)后缺乳。 3. 鯉魚性平，味甘，下氣通乳，當(dāng)歸性溫，味甘、辛、苦，有補血、活血之功；黃芪味甘，性溫，具有補氣助陽之功。小帖士-食物相克：鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。小米烙餅的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食乳母食譜老人食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜口味：咸味工藝：熟煎小米烙餅的制作材料：主料：小麥面粉300克,小米500克調(diào)料：大蔥50克,鹽8克,花椒粉2克,花生油100克小米烙餅的特色：此餅軟嫩咸香，營養(yǎng)豐富。教您小米烙餅怎么做，如何做小米烙餅才好吃 1.將大蔥洗凈，切成蔥末備用；將小米淘洗干凈，倒入沸水鍋內(nèi)，用旺火煮約10分鐘，待小米煮至八成熟時撈出，放在盆內(nèi)，待水分收盡。 2.在小米盆內(nèi)加入面粉、蔥末、精鹽、花椒粉揉勻揉透，然后搓成長條，分成大小均勻的面劑，搟成直徑約25厘米的大圓餅，即為小米餅生坯。 3.平鍋內(nèi)倒入花生油，燒熱后放入圓餅，待餅底部烙黃時，餅面刷上一層花生油，翻身烙黃烙熟，即可食用。小帖士-食物相克：小米：小米忌與杏仁同食。南沙參燉肉的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜滋陰食譜通乳食譜口味：原本味工藝：原燉南沙參燉肉的制作材料：主料：豬肉(瘦)500克輔料：南沙參30克教您南沙參燉肉怎么做，如何做南沙參燉肉才好吃南沙參與瘦豬肉共燉至熟。小帖士-健康提示： 1. 滋陰養(yǎng)血。 2. 適用于產(chǎn)后虛弱無乳癥。小帖士-食物相克：南沙參：南沙參惡防己，反黎蘆。冬瓜鰱魚湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜通乳食譜口味：咸鮮味工藝：煮冬瓜鰱魚湯的制作材料：主料：鰱魚500克輔料：冬瓜皮30克調(diào)料：鹽3克,味精1克教您冬瓜鰱魚湯怎么做，如何做冬瓜鰱魚湯才好吃將鰱魚去鱗及腸臟，與冬瓜皮加水同煮湯，加鹽、味精，服食。小帖士-健康提示： 1. 補中氣，通經(jīng)下乳。 2. 適用于產(chǎn)后氣血虧虛、乳汁不足、面白乏力等癥。五香甜沫的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜清熱解毒食譜健脾開胃食譜口味：五香味工藝：煮五香甜沫的制作材料：主料：小米250克輔料：赤小豆50克,花生仁（生）30克,豆腐干30克,菠菜100克調(diào)料：大蔥8克,姜6克,鹽10克,八角1克,花生油20克五香甜沫的特色：此甜沫呈粥狀，色黃微咸，五香味濃。教您五香甜沫怎么做，如何做五香甜沫才好吃 1.將紅小豆、花生仁淘洗干凈，煮熟，撈出后控凈水；小米洗凈，用水泡2小時，加入水磨成米糊。 2.將菠菜洗凈，切成小段；豆腐干切成小薄片；將蔥姜分別洗凈均切成末，待用。 3.炒鍋內(nèi)倒入花生油，燒熱后放入蔥末、姜末炸香，連油倒入碗內(nèi)，備用。 4.將鍋內(nèi)倒入適量水，燒沸后加入大料、精鹽，稍煮，撈出大料不用，再放入豆腐干、菠菜，待水沸后立即倒入米糊，邊倒邊攪，加上蓋煮約10分鐘，將炸好的蔥姜油倒入鍋內(nèi)，加入花生仁、紅小豆，用勺攪勻，即成甜沫。小帖士-食物相克：小米：小米忌與杏仁同食。赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應(yīng)避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。黃花魚粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜健脾開胃食譜貧血食譜口味：清香味工藝：煮黃花魚粥的制作材料：主料：大黃魚500克,稻米300克調(diào)料：姜3克,香菜5克,大蔥5克,色拉油50克,鹽2克,醬油3克教您黃花魚粥怎么做，如何做黃花魚粥才好吃 1.將米洗凈，用精鹽腌拌，器皿內(nèi)加水燒滾后下米，高火12分鐘，先煮成粥。 2.黃花魚去鱗內(nèi)和內(nèi)臟洗凈，用精鹽稍拌，放在器皿內(nèi)煎至兩面焦黃時，加入1湯碗清水，將魚熬熟取出，拆肉，將魚骨放回魚湯內(nèi)繼續(xù)熬，熬好魚湯后去掉魚骨，將魚湯倒入粥內(nèi)加熟油同煮，高火5分鐘。 3.食用時加姜絲、香菜末和蔥粒、醬油。小帖士-食物相克：大黃魚：黃魚不能與中藥荊芥同食；吃魚前后忌喝茶；不宜與蕎麥同食。稻米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?黃花木耳豬蹄湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜通乳食譜口味：清香味工藝：煮黃花木耳豬蹄湯的制作材料：主料：豬蹄800克輔料：黃花菜30克,木耳(水發(fā))30克調(diào)料：姜10克,鹽4克,味精2克,胡椒粉4克,大蔥10克教您黃花木耳豬蹄湯怎么做，如何做黃花木耳豬蹄湯才好吃 1. 豬蹄刮洗干凈，隨冷水入鍋煮沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈待用； 2. 黃花菜、木耳洗干凈； 3. 湯鍋中加清水和姜片，放豬蹄煮沸后改用小火煨至肉熟骨脫； 4. 放入黃花、木耳，大火燒至湯沸后再煨約10分鐘，食時調(diào)味。小帖士-健康提示：用綠豆代替黃花、木耳，尤其適合夏季食用，冬季用雪豆。小帖士-食物相克：木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。雞肉炒餅的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：精品主食乳母食譜青少年食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜口味：咸鮮味工藝：炒雞肉炒餅的制作材料：主料：小麥面粉150克,雞胸脯肉100克輔料：胡蘿卜50克,油菜50克,木耳(水發(fā))15克,雞蛋清10克,淀粉(玉米)15克調(diào)料：料酒10克,姜汁7克,蔥汁8克,大蒜（白皮）10克,鹽3克,雞精5克,味精2克,植物油20克雞肉炒餅的特色：色彩美觀，清爽脆嫩。教您雞肉炒餅怎么做，如何做雞肉炒餅才好吃 1. 將面粉用溫水和成軟團； 2. 將面團搟成餅； 3. 把餅放入餅鍋內(nèi)烙熟； 4. 雞肉切抹刀片； 5. 餅及胡蘿卜、油菜、木耳均切菱形片； 6. 雞片用精鹽1克、蛋清、淀粉上漿； 7. 勺內(nèi)加油，下入雞片滑至斷生； 8. 下入胡蘿卜、油菜、木耳、煸炒； 9. 下入餅片及料酒、蔥姜汁、蒜片、精鹽、雞精、雞湯、味精炒透，出勺裝盤即成。雞肉炒餅的制作要訣： 1. 本品需雞湯約50克，如果沒有雞湯可用清水代替； 2. 這還叫炒餅嗎?端出來簡直就是一件精美的藝術(shù)品； 3. 別以為一說炒餅就是攤兒上賣的那種； 4. 至于和面烙餅等環(huán)節(jié)，大可少略； 5. 街上買來的就是，但如是熱的，要晾涼了再炒。小帖士-食物相克：木耳(水發(fā)) ：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。雞蛋清：雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。魚通乳湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜美容菜譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜通乳食譜口味：咸鮮味工藝：煮魚通乳湯的制作材料：主料：鯽魚500克,豬蹄300克輔料：通草20克調(diào)料：料酒10克,鹽4克,味精1克,大蔥8克,姜5克,胡椒粉1克教您魚通乳湯怎么做，如何做魚通乳湯才好吃 1. 豬蹄修整干凈，放沸水鍋中焯一下，去掉血水，洗凈待用。通草洗凈。鯽魚宰殺洗凈；蔥姜洗凈切成段、片。 2. 鍋中放適量清水，放進(jìn)豬蹄煮一段時間，加入鯽魚、料酒、鹽、胡椒粉、蔥段、姜片、通草，煮至豬肉、魚肉熟爛，撈出姜、蔥，用味精調(diào)味后即成。小帖士-健康提示： 1. 鯽魚歷來被民間用作通乳的食物。 2. 配以甘、淡，入陽明胃經(jīng)，通氣上達(dá)而下乳汁之品通草，以及補血通乳的豬蹄，具有補中益氣、通乳的功效。產(chǎn)后乳汁不下、乳少者均可服。小帖士-食物相克：鯽魚：鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。蚯蚓下乳湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜通乳食譜口味：原本味工藝：煮蚯蚓下乳湯的制作材料：主料：地龍20克調(diào)料：大蔥3克,五香粉1克教您蚯蚓下乳湯怎么做，如何做蚯蚓下乳湯才好吃將蚯蚓洗干凈，加蔥（切末）、五香粉一起炒熟，加開水，做成湯。小帖士-健康提示：理氣通乳，適用于產(chǎn)后乳汁不足。小帖士-食物相克：地龍：地龍畏蔥、鹽。蟲草煲雞的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜補虛養(yǎng)身食譜健脾開胃食譜貧血食譜口味：咸鮮味工藝：侉燉蟲草煲雞的制作材料：主料：雞1000克輔料：冬蟲夏草5克調(diào)料：黃酒15克,鹽6克,胡椒粉0克,姜10克,大蔥10克教您蟲草煲雞怎么做，如何做蟲草煲雞才好吃將雞宰殺干凈，放在水里滾10分鐘，撈起洗凈，放在燉窩里(雞肚朝天)，加入紹酒、精鹽、蟲草、姜片、生蔥、上湯1750毫升，隨放在籠里燉至稔，取起，棄掉姜蔥，撇去湯面油，撒入胡椒粉便成。茭白通草豬腳湯的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜通乳食譜口味：原本味工藝：煮茭白通草豬腳湯的制作材料：主料：豬蹄500克輔料：茭白100克,通草15克調(diào)料：鹽2克,味精1克教您茭白通草豬腳湯怎么做，如何做茭白通草豬腳湯才好吃 1. 將茭白洗凈切片； 2. 豬爪洗凈，切塊； 3. 鍋內(nèi)加入茭白、豬爪、通草，加水適量同煮； 4. 至豬爪爛熟，入食鹽、味精調(diào)味即成。小帖士-健康提示：此湯具有補血通乳的作用。豬蹄當(dāng)歸粥的做法詳細(xì)介紹菜系及功效：乳母食譜通乳食譜口味：原本味工藝：煮豬蹄當(dāng)歸粥的制作材料：主料：豬蹄350克,粳米100克輔料：當(dāng)歸10克調(diào)料：醬油2克,鹽3克,味精1克,大蔥5克教您豬蹄當(dāng)歸粥怎么做，如何做豬蹄當(dāng)歸粥才好吃 1. 先將豬蹄去毛，洗凈，切塊； 2. 大蔥洗凈切末； 3. 豬蹄內(nèi)加入清水和當(dāng)歸煎取濃湯； 4. 煨爛后撈出當(dāng)歸； 5. 在豬蹄湯中加入粳米、豬蹄一同煮粥； 6. 待粥快熟時加蔥花等調(diào)味品，稍煮即成。小帖士-健康提示： 1. 益氣，生血，通乳。 2. 適用于產(chǎn)婦缺乳。小帖士-食物相克：粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/section>