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粉碎后做成膠囊，100%吸收。

冬天多用蟲草花來煲湯，夏天可以用它和被稱為“身體垃圾清道夫”的黑木耳一起拿來做涼拌菜，明亮的黃色特別亮麗，開胃下飯、很有食欲，非常的清新減脂！蟲草花的營養(yǎng)成分十分接近冬蟲夏草，是上好的平價滋補(bǔ)佳品，一般人也能吃得起。 00:00 / 00:4270% 快捷鍵說明空格: 播放 / 暫停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 單次快進(jìn)5秒 ←: 單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn) 可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明素食星球

1、蟲草的吃法比較隨意，和什么都可以一起吃。一般可以將冬蟲夏草跟酒放在一起泡制，藥酒可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，身體較虛弱的人群也可以喝這個藥酒來滋補(bǔ)身體。2、另外，蟲草也可以熬粥、燉湯、開水泡制等方式都不會掩埋蟲草的療效。

以四川嘉定的為好，云南產(chǎn)的次之。沒有腐爛變質(zhì)的；單味煎服，做成調(diào)料，泡酒，飲茶，燉肉等都行。

蟲草的營養(yǎng)豐富，吃蟲草效果最好的方法如下。吃蟲草可以用水泡著喝，把蟲草用小火煮開后，時間一定要短，煮十分鐘左右就可以了，水開后就可以喝，喝的時候一定要及時添水，煮開后蟲草顏色深也是營養(yǎng)最好的，這時候水不能浪費(fèi)。蟲草水一定會從淡濃在淡的過程，它的余味也會非常的長，在蟲草水變成白色的時候就不能喝了，能把蟲草吃了，一壺蟲草茶是可以喝半個小時左右，放六次水。還可以弄成細(xì)末沖著喝，可以用鹽抹幾把蟲草磨成粉，每天喝一定的蟲草粉用溫水或者淡鹽水喝，就可以每天喝兩到三次，或者裝在膠囊的盒子里，自己帶著也是非常方便的。還可以用作煲湯喝，煲湯的時候放在肉湯里或者骨頭湯里，出鍋的時候一到兩個小時放，煲好之后并把蟲草咽下去，也是非常有營養(yǎng)的。還可以用蟲草泡酒喝，拿蟲草10到20克左右，放在白酒中，放在陰涼通風(fēng)的地方，經(jīng)常搖動瓶子，讓它們充分的攪拌，兩周后就可以喝了，每天晚上喝一次，對身體也是非常好的，以上這幾種方法都是吃蟲草最好的方法，都可以使?fàn)I養(yǎng)價值充分的發(fā)揮出來。我們在吃蟲草的時候，一定要掌握一個量，蟲草的效果進(jìn)入人體之后，會有一個發(fā)酵的時間，通常堅持服用兩個月，三個月就要歇息一段時間，蟲草也是名藥，但是我們要根據(jù)自己的年齡段來確定每天吃的量，如果吃得過量的話就會流鼻血，還會失眠等等一些現(xiàn)象。在吃蟲草的時候也不能吃辛辣的東西，還要不能和蘿卜，綠豆一起吃，在女性吃蟲草的時候，月經(jīng)期間也是不能吃蟲草的，蟲草它的營養(yǎng)價值豐富，但是我們在早晨吃蟲草是對身體最有好處的，因為早晨是生命力最旺盛的時候，腸胃已經(jīng)排空，這樣對蟲草的吸收也是非常好的。

朋友您好！很高興能為您解答冬蟲夏草的吃法。我不知道你買的冬蟲夏草是哪種？我們隆力奇公司有一款冬蟲夏草膠囊，含量超出市場上的300%。而且效果特別好。吃起來方便，價格也相當(dāng)合理。有需要可以和我聯(lián)系QQ2971825166 TEI:15238106673

一般都拿來煲湯、泡酒之類，但還沒達(dá)到最佳效果?，F(xiàn)在很多人在吃冬蟲夏草含片。千壽堂冬蟲夏草純含片精華成分的溶出比原草提升七倍，直接含服使得吸收營養(yǎng)更多。

炒

就是燉著吃

答：冬蟲夏草可以煎吃或打成粉吃對人體吸收是最好的！

冬蟲夏草，可以取2-3根煮水喝，可反復(fù)煮，夠2-3天的量即可，最后把蟲草吃掉，記住，一定要蟲和草一起吃，才有效果，可增強(qiáng)身體的免疫力，效果不錯

健康常識

將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1—2小時。

老人可以吃冬蟲夏草的，冬蟲夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞嗽痰血等病癥。由于它性平力緩，能平補(bǔ)陰陽，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品?！岸x夏草屋”藥師建議，冬蟲夏草的最佳服用方式是：水煎、燉湯、泡藥酒。水煎，就是熬中藥，時間一般為30分鐘左右。煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時間為1―2小時。泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間后飲用。不管上述哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉。

小孩最好少吃補(bǔ)品吃多了容易上火吃法買只雞放一起燉湯喝最好時間長一點(diǎn) 主要湯有營養(yǎng) 孩子喝湯大人吃燉過的冬蟲夏草吧如果冬蟲夏草牙磣就不是上品一頓放兩三顆就可以

正常水煮服用即可，注意體弱病人需謹(jǐn)慎服用。最好在醫(yī)院檢查過身體后，遵醫(yī)囑服用此類養(yǎng)生品。

僅供參考?。?！專家指出，常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。高溫加熱、燉煮時會造成冬蟲夏草中很多重要精華成分的損失破壞，功效明顯降低。而且這些方式吃起來也極不方便，難以堅持。冬蟲夏草對人體起作用必須具備兩個條件：第一必須有足夠數(shù)量的菌絲，第二不得含對人體有害的雜質(zhì)。經(jīng)過大量的臨床研究發(fā)現(xiàn)，要達(dá)到治療效果，必須服用足夠的數(shù)量，每天3～5克。

蟲草啊，我們這很多…不過很貴。冬季它是像小蚯蚓的蟲蟲，夏天鉆入地長出小草頭…… 效果好的吃法…早上起來空腹直接咀嚼吃1根…科學(xué)依據(jù)就不多說了。還有泡水喝…最后把它也嚼吃了。還有就是干的話可以磨了加在粥里吃…最好別一起煮，把它當(dāng)佐料一樣生加進(jìn)去，嘻嘻…答完了，覺得好要采喔

蟲草。《本草從新》記載：“冬蟲夏草有滋肺陰、補(bǔ)腎陽、止咳化痰奇效”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘，性平，歸肺，腎經(jīng)。具有益腎壯陽，補(bǔ)肺平喘，止血化痰的功效，亦有補(bǔ)虛扶弱之效。主要用于腎虛腰痛，陽痿遺精，肺虛及肺腎兩虛之久咳虛喘，勞嗽痰血等證。冬蟲夏草燉白鵝配料：白鵝2000克，冬蟲夏草10克，蔥段、姜片、精鹽、料酒、味精皆適量。制法：將白鵝宰殺，用熱水燙過，去雜，洗凈，剁成一寸見方的塊，放入砂鍋，加水。把冬蟲夏草洗凈，放入砂鍋，放蔥段、姜片、料酒、精鹽，用旺燒開，再用微火煮爛，去蔥姜、放味精即可。藥用：吃鵝肉、喝湯，每人每次200克。說明：益氣補(bǔ)虛、和胃止渴；對虛贏、消渴、須發(fā)早白、陽痿、早泄、腰腿酸痛有療效。建議：濕熱內(nèi)蘊(yùn)者忌食。

你提供的幾種方法全不好，你可以用器皿把冬蟲夏草碾碎用一用膠囊（一般藥店有售）口服，此法為冬蟲夏草最佳吃法。

功能主治：具有養(yǎng)肺陰，補(bǔ)腎陽的功效，為平補(bǔ)陰陽之品，用于肺癆咳血，陽痿遺精等癥。此外，病后體虛不復(fù)，自汗畏寒等，有補(bǔ)虛扶弱之效。現(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。可以將蟲草洗凈，用適量水浸泡30分鐘后，加熱煮沸，保持微沸，繼續(xù)煎煮20分鐘即可。湯汁飲用，蟲草食之。每次1－3克。也可粉為細(xì)粉以水沖服。也可泡酒服用。也可以用冬蟲夏草同鴨、雞、豬肉等燉服,有補(bǔ)虛扶弱之效。冬蟲夏草也叫草蟲，是一種名貴而又奇異的中藥材、我國民間傳統(tǒng)的滋補(bǔ)藥材，與人參、鹿茸并列譽(yù)為“三大補(bǔ)品”。據(jù)現(xiàn)代藥理學(xué)研究，冬蟲夏草含有高級營養(yǎng)和調(diào)節(jié)人體機(jī)能的多種成分。具有補(bǔ)肺、益腎、治虛損、止血化痰等特種功能。其中所含冬蟲夏草菌素在組織培養(yǎng)中，對人鼻咽癌細(xì)胞的生長有抑制作用，長期服用能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。偶爾服用幾克，效微。

冬蟲夏草最簡單有效的吃法是冬蟲夏草煮水服用，每次用冬蟲夏草每次2克，煮水空腹送服，每日早晚各一次，冬蟲夏草有很多品種,醫(yī)學(xué)上面承認(rèn)的具有真正藥用價值的蟲草來自國內(nèi)的兩個頂級產(chǎn)地：西藏那曲以及青海玉樹。據(jù)行業(yè)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，福臨門和同仁堂都是大品牌，福臨門的更劃算，同樣是青海玉樹3條每克這種，同仁堂大約比福臨門貴250左右。

冬蟲夏草與人參、鹿茸一起列為中國三大“補(bǔ)藥”。早在1757年《本草從新》中就有“冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補(bǔ)精髓，止血化痰，已勞咳，治膈癥皆良”的記載。冬蟲夏草性平，服用后沒有較大副作用，體虛者可以補(bǔ)點(diǎn)。冬蟲夏草又稱夏草冬蟲，其實質(zhì)是一種真菌——麥角菌科冬蟲夏草菌。之所以稱為“冬蟲夏草”，是因為其生產(chǎn)過程。蝙蝠蛾為繁衍后代，會在土壤中產(chǎn)卵，卵隨后變成幼蟲。冬蟲夏草菌會侵入幼蟲體內(nèi)，吸收其營養(yǎng)，并不斷繁殖，致使幼蟲體內(nèi)充滿菌絲而死，這便是“冬蟲”。次年夏天，冬蟲夏草菌在幼蟲頭部長出一株4—10厘米高的紫紅色小草，這便是“夏草”。“夏草”冒出地面，被采挖、晾干，就變成平時見到的樣子。冬蟲夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞咳痰血等病癥。由于其藥性溫和，與其他滋補(bǔ)品相比，具有更廣泛的藥用和食用性，是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品。比如，腎衰、接受放化療的腫瘤患者，或剛做完手術(shù)的患者可以每天吃一兩顆冬蟲夏草。建議用冬蟲夏草泡茶，每天喝上幾杯，等到冬蟲夏草泡軟以后，可以嚼了咽下去。但冬蟲夏草畢竟是補(bǔ)藥，不適合所有人群，體質(zhì)偏熱者最好別吃?，F(xiàn)代人飲食多油膩，常常大魚大肉，不少人體內(nèi)痰熱，積蓄的代謝產(chǎn)物排不出去。由于工作壓力大、感覺疲勞，他們經(jīng)常會吃點(diǎn)冬蟲夏草進(jìn)補(bǔ)。但疲勞未必是體虛的表現(xiàn)。除病后、產(chǎn)后等原因明確的體虛者，其他人要吃冬蟲夏草，最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能上火，過量服用還會導(dǎo)致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等癥。目前，市場上假冒的冬蟲夏草不少，常有人用蟲草假冒。蟲草在我國大部分地區(qū)都有，但冬蟲夏草只產(chǎn)于青海、西藏、四川、云南、貴州和甘肅，尤為珍貴。購買冬蟲夏草最好去正規(guī)藥店。一般可參照以下5個標(biāo)準(zhǔn)：一是形體完整，豐滿肥大。冬蟲夏草形體似蠶。長約3—5厘米，粗約0.3—0.8厘米。二是觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋粗糙明顯，近頭部環(huán)紋較細(xì)，共有20—30條環(huán)紋。三是外黃亮，內(nèi)色白。冬蟲夏草的外表呈深黃色或黃棕色。四是從蟲足上識別。冬蟲夏草全身有足8對，近頭部3對，中部4對，尾部1對，中部4對最明顯。五是從頭部的子實體上識別。冬蟲夏草頭部的子實體為深棕色，圓柱形，長4—8厘米，粗0.3厘米，表面有細(xì)小的縱向皺紋。